人体工程学坐姿尺寸
人体工程学尺寸参考
人体工程学尺寸参考1、体重：（男：68.9 女：56.7）2、身高：（男：173.5 女：159.8）3、座直臀至头顶的高度：（男：90.7 女：84.8）4、两肘间的宽度：（男：41.9 女：38.4）5、肘下支撑物的高度：（男：24.1 女：23.4）6、座姿大腿的高度：（男：14.5 女：13.7）7、座姿膝盖至地面的高度：（男：54.4 女：49.8）8、坐姿臀部至腿弯的长度：（男：49.0 女：48.0）9、坐姿臀宽：（男：35.6 女：36.3）墙面尺寸(1)踢脚板高;80—200(2)墙裙高：800—1500(2)挂镜线高：1600—1800(画中心距地面高度)餐厅(1) 餐桌高：750—790(2) 餐椅高：450—500(3) 圆桌直径：二人500，二人800，四人900，五人1100，六人1100-1250，八人1300，十人l500，十二人1800(4) 方餐桌尺寸：二人700?50，四人1350?50，八人2250?50(5) 餐桌转盘直径：700—800 （6）餐桌间距：(其中座椅占500)应大于500(7) 主通道宽：1200—1300 （8）内部工作道宽：600—900(9) 酒吧台高：900—l050，宽500(10) 酒吧凳高：600一750商场营业厅(1)单边双人走道宽：1600(2)双边双人走道宽：2000(3)双边三人走道宽：2300(4)双边四人走道宽：3000(5)营业员柜台走道宽：800（6）营业员货柜台：厚600，高：800—l000(7)单背立货架：厚300—500，高：1800—2300（8）双背立货架;厚：600—800，高：1800—2300(9)小商品橱窗：厚：500—800，高：400—1200(10)陈列地台高：400—800(11)敞开式货架：400—600(12)放射式售货架：直径2000(13)收款台：长：1600，宽：600饭店客房(1)标准面积：大：25平方米，中：16—18平方米，小：16平方米(2)床：高400—450 床背高：850—950(3)床头柜：高500—700;宽：500—800(4)写字台：长1100—1500 宽450—600 高700—750(5)行李台：长9l0—1070 宽500 高400（6）衣柜：宽800—1200 高1600—2000 深500(7)沙发：宽600一800 高350—400 背高1000（8）衣架高：1700—1900卫生间(1)卫生间面积：3—5平方米(2)浴缸：长度一般有三种1220、1520、1680;宽720; 高450(3)坐便：750?50(3)冲洗器：690?50 (5)盟洗盆：550?10 （6）淋浴器高：2100(4)化妆台：长1350 宽450交通空间(1)楼梯间休息平台净空：等于或大于2100(2)楼梯跑道净空：等于或大于2300(3)客房走廊高：等于或大于2400(4)两侧设座的综合式走廊宽度：等于或大于2500(5)楼梯扶手高;850—1100（5）门的常用尺寸：宽：850—1000(7)窗的常用尺寸;宽400—1800 (不包括组合式窗子) 窗台高800—1200灯具(1)大吊灯最小高度：2400(2)壁灯高：1500—1800(3)反光灯槽最小直径：等于或大于灯管直径两倍(4)壁式床头灯高：1200—1400(5)照明开关高：1000工地1、标准红砖23*11*6; 2、标准入户门洞0.9米*2米，3、房间门洞0.9米*2米，4、厨房门洞0.8米*2米，5、卫生间门洞0.7米*2米，6、标准水泥50kg/袋。
（整理）人体工程学常用尺寸
（整理）⼈体⼯程学常⽤尺⼨⼈体⼯程学尺⼨参考：1、体重：（男：68.9 ⼥：56.7）2、⾝⾼：（男：173.5 ⼥：159.8）3、座直臀⾄头顶的⾼度：（男：90.7 ⼥：84.8）4、两肘间的宽度：（男：41.9 ⼥：38.4）5、肘下⽀撑物的⾼度：（男：24.1 ⼥：23.4）6、座姿⼤腿的⾼度：（男：14.5 ⼥：13.7）7、座姿膝盖⾄地⾯的⾼度：（男：54.4 ⼥：49.8）8、坐姿臀部⾄腿弯的长度：（男：49.0 ⼥：48.0）9、坐姿臀宽：（男：35.6 ⼥：36.3）1、墙⾯尺⼨(1)踢脚板⾼；80—200(2)墙裙⾼：800—1500(3)挂镜线⾼：1600—1800(画中⼼距地⾯⾼度)2、餐厅(1) 餐桌⾼：750—790(2) 餐椅⾼：450—500(3) 圆桌直径：⼆⼈ 500，⼆⼈ 800，四⼈ 900，五⼈1100，六⼈ 1100-1250，⼋⼈ 1300，⼗⼈ l500，⼗⼆⼈ 1800(4) ⽅餐桌尺⼨：⼆⼈700×850，四⼈1350×850，⼋⼈2250×850(5) 餐桌转盘直径：700—800（6）餐桌间距：(其中座椅占500)应⼤于500(7) 主通道宽：1200—1300内部⼯作道宽：600—900(9) 酒吧台⾼：900—l050，宽500(10) 酒吧凳⾼：600⼀7503、商场营业厅(1)单边双⼈⾛道宽：1600(2)双边双⼈⾛道宽：2000(3)双边三⼈⾛道宽：2300(4)双边四⼈⾛道宽：3000(5)营业员柜台⾛道宽：800（6）营业员货柜台：厚600，⾼：800—l000(7)单背⽴货架：厚300—500，⾼：1800—2300（8）双背⽴货架；厚：600—800，⾼：1800—2300(9)⼩商品橱窗：厚：500—800，⾼：400—1200(10)陈列地台⾼：400—800(11)敞开式货架：400—600(12)放射式售货架：直径2000(13)收款台：长：1600，宽：6004、饭店客房(1)标准⾯积：⼤：25平⽅⽶，中：16—18平⽅⽶，⼩：16平⽅⽶(2)床：⾼400—450 床背⾼：850—950(3)床头柜：⾼500—700；宽：500—800(4)写字台：长1100—1500 宽450—600 ⾼700—750(5)⾏李台：长9l0—1070 宽500 ⾼400（6）⾐柜：宽800—1200 ⾼1600—2000 深500(7)沙发：宽 600⼀800 ⾼350—400 背⾼1000（8）⾐架⾼：1700—19005、卫⽣间(1)卫⽣间⾯积：3—5平⽅⽶(2)浴缸：长度⼀般有三种1220、1520、1680；宽720；⾼450(3)坐便：750×350(4)冲洗器：690×350 (5)盟洗盆：550×410 （6）淋浴器⾼：2100(7)化妆台：长1350 宽4506、交通空间(1)楼梯间休息平台净空：等于或⼤于2100(2)楼梯跑道净空：等于或⼤于2300(3)客房⾛廊⾼：等于或⼤于2400(4)两侧设座的综合式⾛廊宽度：等于或⼤于2500(5)楼梯扶⼿⾼；850—1100（6）门的常⽤尺⼨：宽：850—1000(7)窗的常⽤尺⼨；宽400—1800 (不包括组合式窗⼦)窗台⾼800—12007、灯具(1)⼤吊灯最⼩⾼度：2400(2)壁灯⾼：1500—1800(3)反光灯槽最⼩直径：等于或⼤于灯管直径两倍(4)壁式床头灯⾼：1200—1400(5)在⼯地1、标准红砖23*11*6；标准⼊户门洞0.9⽶*2⽶，房间门洞0.9⽶*2⽶，厨房门洞0.8⽶*2⽶，卫⽣间门洞0.7⽶*2⽶，标准⽔泥50kg/袋。
人体工程学尺寸
人体工程学一般尺寸体重：（男：68.9 女：56.7）2、身高：（男：173.5 女：159.8）3、座直臀至头顶的高度：（男：90.7 女：84.8）4、两肘间的宽度：（男：41.9 女：38.4）5、肘下支撑物的高度：（男：24.1 女：23.4）6、座姿大腿的高度：（男：14.5 女：13.7）7、座姿膝盖至地面的高度：（男：54.4 女：49.8）8、坐姿臀部至腿弯的长度：（男：49.0 女：48.0）9、坐姿臀宽：（男：35.6 女：36.3）人体工程学尺寸在装饰工程设计时，必然要考虑室内空间、家具陈设等与人体尺度的关系问题，为了方便装饰室内设计，这里介绍一些常用的尺寸数据。
不知道大家有没有用!1、墙面尺寸(1)踢脚板高；80—200mm。
(2)墙裙高：800—1500mm。
(3)挂镜线高：1600—1800(画中心距地面高度)mm。
2．餐厅(1) 餐桌高：750—790mm。
(2) 餐椅高；450—500mm。
(3) 圆桌直径：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l500mm，十二人1800mm。
(4) 方餐桌尺寸：二人700×850(mm)，四人1350×850(mm)，八人2250×850(mm)，(5) 餐桌转盘直径；700—800mm。
餐桌间距：(其中座椅占500mm)应大于500mm。
(6) 主通道宽：1200—1300mm。
内部工作道宽：600—900mm。
(7) 酒吧台高：900—l050mm，宽500mm。
(8) 酒吧凳高；600一750mm。
3．商场营业厅(1)单边双人走道宽：1600mm。
(2)双边双人走道宽：2000mm。
(3)双边三人走道宽：2300mm。
(4)双边四人走道宽；3000mm。
(5)营业员柜台走道宽：800mm。
营业员货柜台：厚600mm，高：800—l 000mm。
人体常用尺寸
(4)两侧设座的综合式走廊宽度：等于或大于2500(5)楼梯扶手高；850—1100
（6）门的常用尺寸：宽：850—1000(7)窗的常用尺寸；宽400—1800 (不包括组合式窗子)
窗台高800—1200
7、灯具(1)大吊灯最小高度：2400(2)壁灯高：灯高：1200—1400(5)照明开关高：1000
(5) 餐桌转盘直径：700—800
（6）餐桌间距：(其中座椅占500)应大于500
(7) 主通道宽：1200—1300
内部工作道宽：600—900
(9) 酒吧台高：900—l050，宽500
(10) 酒吧凳高：600一750
3、商场营业厅
(1)单边双人走道宽：1600
(2)双边双人走道宽：2000
(2)浴缸：长度一般有三种1220、1520、1680；宽720； 高450(3)坐便：750×350
(4)冲洗器：690×350 (5)盟洗盆：550×410 （6）淋浴器高：2100
(7)化妆台： 长1350 宽450
6、交通空间
(1)楼梯间休息平台净空：等于或大于2100
(2)楼梯跑道净空：等于或大于2300
(4)写字台：长1100—1500 宽450—600 高700—750
(5)行李台：长9l0—1070 宽500 高400
（6）衣柜：宽800—1200 高1600—2000 深500
(7)沙发：宽 600一800 高350—400 背高1000
（8）衣架高：1700—1900
5、卫生间(1)卫生间面积：3—5平方米
(10)陈列地台高：400—800
人体工程学尺寸参考
人体工程学尺寸参考1、体重：（男：68.9 女：56。
7)2、身高:（男：173。
5 女：159。
8）3、座直臀至头顶的高度：（男：90。
7 女:84。
8）4、两肘间的宽度：（男：41.9 女：38。
4）5、肘下支撑物的高度:（男：24。
1 女:23.4）6、座姿大腿的高度：（男:14。
5 女：13.7）7、座姿膝盖至地面的高度：(男：54。
4 女：49.8）8、坐姿臀部至腿弯的长度：(男：49.0 女：48.0）9、坐姿臀宽：（男：35.6 女：36.3）墙面尺寸（1）踢脚板高;80—200（2）墙裙高：800—1500（2）挂镜线高：1600-1800（画中心距地面高度)餐厅（1）餐桌高:750-790（2) 餐椅高：450-500(3) 圆桌直径：二人500，二人800，四人900，五人1100，六人1100—1250，八人1300，十人l500，十二人1800(4）方餐桌尺寸：二人700？50,四人1350？50,八人2250?50(5) 餐桌转盘直径：700-800 （6)餐桌间距：(其中座椅占500)应大于500（7）主通道宽:1200—1300 （8)内部工作道宽:600—900（9）酒吧台高：900—l050，宽500（10）酒吧凳高:600一750商场营业厅（1）单边双人走道宽：1600（2)双边双人走道宽：2000(3)双边三人走道宽：2300(4）双边四人走道宽：3000（5)营业员柜台走道宽：800（6）营业员货柜台：厚600，高:800—l000(7）单背立货架:厚300-500，高：1800—2300（8）双背立货架；厚：600-800,高：1800—2300（9)小商品橱窗：厚:500-800，高：400—1200(10）陈列地台高：400—800（11）敞开式货架：400-600(12）放射式售货架：直径2000（13）收款台：长：1600,宽：600饭店客房（1）标准面积:大：25平方米，中：16—18平方米,小:16平方米（2）床：高400—450 床背高:850—950(3)床头柜：高500-700;宽：500—800(4)写字台：长1100-1500 宽450—600 高700—750（5）行李台：长9l0—1070 宽500 高400(6）衣柜：宽800—1200 高1600—2000 深500（7）沙发：宽600一800 高350-400 背高1000（8）衣架高:1700—1900卫生间（1)卫生间面积：3—5平方米（2）浴缸：长度一般有三种1220、1520、1680;宽720; 高450(3）坐便:750？50（3）冲洗器:690？50 (5）盟洗盆：550？10 （6）淋浴器高：2100(4）化妆台：长1350 宽450交通空间（1)楼梯间休息平台净空:等于或大于2100（2）楼梯跑道净空：等于或大于2300(3）客房走廊高：等于或大于2400（4)两侧设座的综合式走廊宽度：等于或大于2500（5)楼梯扶手高；850-1100(5)门的常用尺寸：宽：850-1000（7）窗的常用尺寸；宽400—1800 (不包括组合式窗子）窗台高800—1200灯具(1)大吊灯最小高度:2400（2)壁灯高:1500—1800(3）反光灯槽最小直径：等于或大于灯管直径两倍(4)壁式床头灯高:1200—1400(5）照明开关高：1000工地。
最全人体工学尺寸
人体工程学下发数据如下：男子（立姿）1、眼高——0.933H2、肩高——0.844H3、肘高——0.600H4、脐高——0.600H5、臀高——0.467H6、膝高——0.267H7、腕—腕距——0.800H8、肩—肩距——0.222H9、胸深0.178H 10、前臂长（包括手）0.267H11、肩—指距——0.467H 12、双手展宽——1.000H13、手举起最高点——1.278H（坐姿）14、坐高——0.222H 15、头顶—座距——0.533H16、眼—坐距——0.467H 17、膝高——0.267H18、头顶高——0.733H 19、眼高——0.700H20、肩高——0.567H 21、肘高——0.356H22、腿高——0.300H 23、坐深——0.267H女子（立姿）1、眼高——0.933H2、肩高——0.844H3、肘高——0.600H4、脐高——0.600H5、臀高——0.467H6、膝高——0.267H7、腕—腕距——0.800H8、肩—肩距——0.213H9、胸深0.133H～0.177H 10、前臂长（包括手）0.267H11、肩—指距——0.467H 12、双手展宽——1.000H13、手举起最高点——1.278H（坐姿）14、坐高——0.222H 15、头顶—座距——0.533H16、眼—坐距——0.467H 17、膝高——0.267H18、头顶高——0.733H 19、眼高——0.700H20、肩高——0.567H 21、肘高——0.356H22、腿高——0.300H 23、坐深——0.267HH （cm ）、体重W （kg ）、体积V 时， 半径（靠近身体中心关节的距离）（单人）1、一人侧立宽度——（静）30；（动）512、一人侧立、一人正立宽度——（静）119；（动）903、一人正立宽度——（静）66；（动）534、一人单手提箱宽度——（静）81；（动）715、一人双手提箱宽度——（静）102；（动）916、一人单手托盘宽度——（静）102；（动）917、一人单手打伞宽度——（静）122；（动）1128、一人正面坐姿宽度——（静）91；（动）769、一人扶梯下楼宽度——（单向）76；（双向）122单位: mm百分位数151****0959身高 1543 1583 1604 1678 1754 1775 1814 体重 kg 44 48 50 59 71 75 83 眼高 1436 1474 1495 1568 1643 1664 1705 肘高 925 954 968 1024 1079 1096 1128 坐高 836 856 870 908 947 958 979 坐姿眼高 729 749 761 798 836 847 868坐姿肘高 214 228 235 263 291 298 312坐姿大腿厚 103 112 116 130 146 151 160坐姿膝高 441 456 464 493 523 532 549坐深 407 421 429 457 486 494 510臀膝距 499 515 524 554 585 595 613胸宽 242 253 259 280 307 315 331最大肩宽 383 398 405 431 460 469 486坐姿臀宽 284 295 300 321 347 355 369坐姿两肘间宽353 371 381 422 473 489 5181、身高:1800(1660)2、肩高：15003、肘高：9004、中指尖上举高：19505、肩宽：4206、胸厚：2707、肩指点举例：630 8、腋下高：12309、踮高：2100 10、坐高:96011、坐姿肘高:270 12、坐姿膝高：54013、坐姿大腿厚：150 14、小腿加足高：45015、臀膝距：670 16、坐深：45017、坐自两肘肩宽：450 18、坐姿臀宽：390 19、蹲高：1200 20、蹲距：690 21、单腿跪高：132022、卧式高度：4501、立姿：单手托举最大高度：1860 单手托举舒适高度：1650单手推拉最大高度：1950 单手推拉舒适高度：1500单手取放最大高度：1800 单手取放舒适高度：13502、坐姿：阅读桌台面的舒适高度：720 写字台台面的舒适高度：690打字桌台面的舒适高度：660 单手推拉舒适高度：360单手取放舒适高度：9603、弯姿单手推拉舒适高度：480 单手取放舒适高度：7804、蹲姿单手推拉舒适高度：480 单手取放舒适高度：6605、跪姿单腿推拉舒适高度：660 单腿取放舒适高度：720+安全尺寸，单位：毫米）1、立姿单手托举：510+150 单手推拉：600+150单手取放的柜前距离：360+150 单手取放的搁置深度：4202、坐姿看书：480+200 写字：480+200打字：480+200 单手推拉：570+200单手取放的柜前距离：480+200 单手取放的搁置深度：420人可以从椅子上占其所需的最小距离810大腿进入桌面下的空间为：330~4003、弯姿单手推拉柜前距离：780+200 单手取放柜前距离：750+200单手取放的搁置深度：4204、蹲姿单手推拉柜前距离：780+200 单手取放柜前距离：600+200单手取放的搁置深度：330 前后的占地面积：9005、跪姿单手推拉柜前距离：900+200 单手取放柜前距离：900+200单手取放的搁置深度：330人体工程学资料下发- 11 -。
[新版]人体工学尺寸参考
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人体工学尺寸参考1.人体工程学尺寸参考2.作者：柱子设计发表时间：2007-6-8 20:27:003.人体工程学尺寸参考：4.1、体重：（男：68.9 女：56.7）5.2、身高：（男：173.5 女：159.8）6.3、座直臀至头顶的高度：（男：90.7 女：84.8）7.4、两肘间的宽度：（男：41.9 女：38.4）8.5、肘下支撑物的高度：（男：24.1 女：23.4）9.6、座姿大腿的高度：（男：14.5 女：13.7）10.7、座姿膝盖至地面的高度：（男：54.4 女：49.8）11.8、坐姿臀部至腿弯的长度：（男：49.0 女：48.0）12.9、坐姿臀宽：（男：35.6 女：36.3）13.1、墙面尺寸14.(1)踢脚板高；80—200(2)墙裙高：800—150015.(3)挂镜线高：1600—1800(画中心距地面高度)16.2、餐厅17.(1) 餐桌高：750—79018.(2) 餐椅高：450—50019.(3) 圆桌直径：二人 500，二人 800，四人 900，五人1100，六人 1100-1250，八人 1300，十人 l500，十二人 180020.(4) 方餐桌尺寸：二人700×850，四人1350×850，八人2250×85021.(5) 餐桌转盘直径：700—80022.（6）餐桌间距：(其中座椅占500)应大于50023.(7) 主通道宽：1200—130024.内部工作道宽：600—90025.(9) 酒吧台高：900—l050，宽50026.(10) 酒吧凳高：600一75027.3、商场营业厅28.(1)单边双人走道宽：160029.(2)双边双人走道宽：200030.(3)双边三人走道宽：230031.(4)双边四人走道宽：300032.(5)营业员柜台走道宽：80033.（6）营业员货柜台：厚600，高：800—l00034.(7)单背立货架：厚300—500，高：1800—230035.（8）双背立货架；厚：600—800，高：1800—230036.(9)小商品橱窗：厚：500—800，高：400—120037.(10)陈列地台高：400—80038.(11)敞开式货架：400—60039.(12)放射式售货架：直径200040.(13)收款台：长：1600，宽：6001、墙面尺寸(1)踢脚板高；80—200mm。
人体工程学尺寸参考
家具设计的基本尺寸（单位：厘米）人体工程学尺寸参考：1、体重：（男：68.9女：56.7）2、身高：（男：173.5女：159.8）3、座直臀至头顶的高度：（男：90.7女：84.8）4、两肘间的宽度：（男：41.9女：38.4）5、肘下支撑物的高度：（男：24.1女：23.4）6、座姿大腿的高度：（男：14.5女：13.7）7、座姿膝盖至地面的高度：（男：54.4女：49.8）8、坐姿臀部至腿弯的xx：（男：49.0女：48.0）9、坐姿臀宽：（男：35.6女：36.3）衣橱：xx：一般60~65；推拉门：70，衣橱门宽度：40~65推拉门：75~150，高度：190~240矮柜：xx：35~45，柜门宽度：30-60电视柜：xx：45-60，高度：60-70单人床：宽度：90，105，120；长度：180，186，200，210双人床：宽度：135，150，180；长度180，186，200，210圆床：直径：186，212.5，242.4（常用）室内门：宽度：80-95，医院120；高度：190，200，210，220，240 厕所、厨房门：宽度：80，90；高度：190，200，210窗帘盒：高度：12-18；xx：单层布12；双层布16-18（实际尺寸）沙发：单人式：长度：80-95，深度：85-90；坐垫高：35-42；背高：70-90 双人式：xx：126-150；xx：80-90三人式：xx：175-196；xx：80-90四人式：xx：232-252；xx80-90茶几：小型，长方形：长度60-75，宽度45-60，高度38-50（38最佳）中型，长方形：长度120-135；宽度38-50或者60-75正方形：xx75-90，高度43-50大型，长方形：长度150-180，宽度60-80，高度33-42（33最佳）圆形：直径75，90，105，120；高度：33-42方形：宽度90，105，120，135，150；高度33-42书桌：固定式：xx45-70（60最佳），高度75活动式：xx65-80，高度75-78书桌下缘离地至少58；xx：最少90（150-180最佳）餐桌：高度75-78（一般），西式高度68-72，一般方桌宽度120，90，75；长方桌宽度80，90，105，120；长度150，165，180，210，240圆桌：直径90，120，135，150，180书架：深度25-40（每一格），长度：60-120；下大上小型下方深度35-45，高度80-90活动未及顶高柜：xx45，高度180-200木隔间墙厚：6-10；内角材排距：xx（45-60）*90室内常用尺寸：1、墙面尺寸(1)踢脚板高；80-200mm。
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任务名称：人体工程学坐姿尺寸
引言
人体工程学是一门研究人体与工作环境之间关系的学科，通过优化人体工作姿势、工作器具和工作环境，旨在提高工作效率、减少工作伤害和疲劳。
而坐姿作为常见的工作姿势之一，在人体工程学中也有着重要的研究意义。
本文将深入探讨人体工程学坐姿尺寸的相关内容，以帮助人们正确选择和调整坐姿，提高工作和生活的舒适度和效果。
一、坐姿对人体的影响
坐姿与腰椎健康
长时间的不正确坐姿可能导致腰椎间盘损伤、腰肌劳损等问题。
正确的坐姿应该是保持腰椎的自然弯曲，并且保持腹部微收紧，以减轻腰椎的负担。
坐姿与颈椎健康
长时间低头或者头部前伸的不正确坐姿可能导致颈椎疼痛、僵硬等问题。
正确的坐姿应该是保持头部和颈椎的直立，与身体成一直线，以减轻颈椎的负担。
坐姿与肩膀健康
不正确的坐姿可能导致肩膀前倾、圆肩等问题。
正确的坐姿应该是保持肩膀自然下垂，胸部挺起，肩胛骨微微收缩，以保持肩膀的稳定和健康。
二、常见的人体工程学坐姿尺寸
座椅高度
座椅的高度应该能够使双脚完全踩在地面上，大腿与地面平行，以保持下肢的舒适和稳定。
一般来说，座椅高度应该根据个人身高进行调整。
座椅深度
座椅的深度应该能够使大腿后部与座椅之间留有一拳的空隙，以保持下肢的舒适和血液循环。
座椅宽度
座椅的宽度应该能够使两臂自然下垂，与身体保持一定的距离，以保持上肢的舒适和活动自由。
座椅背角度
座椅的背角度应该能够使身体与背部保持一定的角度，一般来说，背角度应该在100°至110°之间，以保持脊椎的正常曲度。
座椅扶手高度
座椅的扶手高度应该能够使双肩自然放松，上臂与扶手成90°角，以保持上肢的
舒适和支撑。
桌子高度
桌子的高度应该能够使双手自然放松，前臂与地面平行，以保持上肢的舒适和协调。
电脑屏幕位置
电脑屏幕的位置应该使眼睛正对屏幕中央，与屏幕保持适当的距离，一般来说，距离应该在50cm至70cm之间，以保持眼睛的舒适和视觉清晰。
三、正确坐姿的调整方法
调整座椅高度
根据个人身高，调整座椅的高度，保证双脚能够踩在地面上，大腿与地面平行。
调整座椅深度
根据个人大腿长度，调整座椅的深度，保持大腿后部与座椅之间有一拳的空隙。
调整座椅的背角度
根据个人脊椎曲度，调整座椅的背角度，使背部保持适当的角度。
调整桌子高度和电脑屏幕位置
根据个人身高和眼睛高度，调整桌子的高度以及电脑屏幕的位置，使双手自然放松，前臂与地面平行，眼睛正对屏幕中央。
结论
正确的坐姿尺寸是人体工程学中重要的研究内容，合理调整坐姿尺寸可以减少工作伤害、提高工作效率和生活品质。
通过调整座椅高度、深度、宽度以及背角度，以及调整桌子高度和电脑屏幕位置，可以使坐姿更加舒适和健康。
但要注意，每个人的身体条件和需求不同，调整坐姿时需要根据个人情况进行适当的调整。
希望本文对人体工程学坐姿尺寸有所了解，并能够在实际生活中应用和调整。