第一次跆拳道作文精选8篇
第一次跆拳道作文（精选8篇）
第一次跆拳道作文第一次跆拳道作文（精选8篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编整理的第一次跆拳道作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
每个人会有许多的第一次，第一次走路，第一次上学，第一次做饭……在我所有的第一次中，最难忘的就是我第一次学跆拳道。
从小我就羡慕电视剧里的武林高手，梦想着和他们一样有着厉害的功夫。
看着哥哥穿着跆拳道的道服在家里一边大叫一边练拳，我就央求妈妈也帮我报名学跆拳道。
妈妈爽快地答应了。
记得那天，我高兴得来到了跆拳道馆，看着镜子中穿道服的我，心里像做梦一样开心，心想：我什么时候能成为黑带九段呢？可是当我看见大家训练时，又是下腰，又是压腿，还要做一系列的体能训练，我的开心就消失得无影无踪了。
练跆拳道太辛苦了，我犹豫要不要加入训练的队伍。
可是学跆拳道是我自己提出来的，不去只会让妈妈笑话，哎，还是去学吧！开始上课了，教练先教我们跆拳道的礼仪，然后教我们做准备活动，活动开肢体，避免突然运动造成损伤。
接着我们正式开始学跆拳道的准备姿势，做准备姿势虽然运动不激烈，但是我也练出了一身汗。
到学习前踢的环节了。
教练做了一次示范，我认真看着，教练踢得迅速而又有力，姿势十分漂亮，他的喊声也是雄壮有力的。
我试着前踢，一开始时，我的动作做得难看极了，不是用力过度，就是把动作做错，尽出丑相。
教练纠正了我以后，我便好了许多。
练了一节课，我已经做得不错了，但是全身腰酸背痛的，学跆拳道真得很累啊，不过累并快乐着！学跆拳道不仅令我的生活更丰富了，还让我掌握了一项技艺。
我喜欢学跆拳道，我相信只要坚持不懈，一定会考上黑带的。
人生会遇到很多，第一次，而我最难忘的第一次是上跆拳道课。
一进教室，我十分紧张地低着头，向教练鞠躬问好，突然我听到一个悦耳的声音从背后传来。
姐姐，你上几年级了？我转身一看，原来是一个满脸笑容的小妹妹在问我，看到她那可爱的脸庞，我紧张的心情一下子灰飞烟灭了。
精选第一次练跆拳道作文【通用9篇】
第一次练跆拳道作文【通用9篇】去年的夏天，爸爸妈妈带我去练跆拳道，我非常喜欢这项运动。
现在，每当小朋友们说起跆拳道，我就会想起刚去道馆的时候，一进门就看到了好多小朋友，还有很多练习跆拳道的用品。
比如（沙包、手把和脚把、护具及道袍等等）还有软软的垫子。
上课了，教练让我们坐下，然后开始一个个点到。
点完后教练让我们排好队伍说；先让我们跑10圈热热身，等会四肢比较好活动，做起来也就比较轻松。
我们跑起来了，小朋友们一边跑，一边大声喊着；一、二、三、四。
跑完了我们做在软软的泡沫垫上开始练习压腿。
我们把左腿往前伸直，右脚放在后面，头往前压。
呀！刚开始还有点疼，教练说：坚持住你们一定可以的，因为坚持就是胜利。
快下课了，教练说：我们最后来玩个小小的游戏吧！小朋友们都齐声回答好的。
教练先让我们排成四队，然后两组的小朋友面对着对方，再由另一队的小朋友去拿来手把，一个人负责往前后左右丢，一个人捡，教练说：“这是练习小朋友的手脚反应能力。
”我们玩的可高兴了。
我会一直坚持练下去的。
加油！今天，妈妈带我去练跆拳道。
到教室后，我大吃一惊，很多老师都来了。
其中有一个是新老师，还有三个绿带的同学（老师的助手）。
今天是新老师给我们上课，他姓刘，所以我们叫他刘教练。
刘教练一开始很严厉，后来发现他其实也很幽默，他教了我们很多动作。
他先给我们讲怎么做，然后让绿带示范，最后再让我们试着做几个。
有些动作我觉得很简单，有些很难，一堂课练下来汗水湿透了我们的衣裳，但我们都非常喜欢这个老师，一点儿也不觉得累。
昨天下午，妈妈建议我去学习跆拳道，于是我就和孟傲、东东，一起报了名去练习跆拳道，刚进道馆，首先映入眼帘的是洁白的道服，还有大家整齐划一的步伐，我们几个小伙伴都看呆了！后来教练给我们发了道服，刚开始穿道服的时候，我不会系带，我让教练帮我系，教练很认真的帮我系好。
第一节课我们先做了热身运动。
然后就开始了攻击和反击的训练，教练要我们先练习步伐，攻击的步伐是走的时候不可以跳起来，步子要快，走过去，然后用力踢出去。
四年级作文 第一次参加跆拳道比赛
教学文档
四年级作文第—次参加跆拳道比赛
400字习作前几天，我参加了一场跆拳道比赛，那是一个让我终身难忘的日子。
8点30分，比赛正式开始，参赛者一个个陆续登台参加比赛，我站在台下，一边看比赛，一边耐心等待播送叫我的名字。
一分、两分、三分……时间过得好慢呀！总算，播送里传来要我检录的声音。
马上，我的心跳开始加速，就像揣了个小兔子“扑通扑通〞地跳个不停，平常能够熟练穿戴护具和护帽的手也不听使唤了。
我一咬牙登台，裁判做出标准手势，示意比赛开始。
我奋力起脚，先来了个假动作，对方以为我要进攻了，就迅速后退。
我马上瞅准时机，马上来个横踢，得了2分。
然后我就变攻为守，不让她得我的分。
结果动作慢了一点，让对方也得了2分。
这时有点紧张：我会不会输？就在最后8秒，我来了个侧踢，得了1分。
3比2，我赢了第—场！第二场刚开始，对手就马上给我来了个“下马威〞，之后她越战越勇，让我无还击之力。
五六个回合打完了，我败下阵来。
在这次跆拳道公开赛中，我虽然落败，但参赛使我变得勇敢，我再也不是那个胆小害羞的小女生了。
其实，我能行！（
点评：小表达了自己第—次参加跆拳道比赛这件事，用清楚的文字记录了比赛前的心理变化和比赛过程。
以亲身经历告诉我们，做任何事情，只要充满信心，终会有所收获。
.。
2024年学跆拳道的作文300字8篇
但很多同学跑完都开始大喘气，看来平时要多多运动呢！
之后彭教练对我们练习的基础都一一评价过，他说我的基础很好，我打心眼里面高兴，谁不乐意被夸呢？其实这也得感谢之前刻苦的训练，其他同学也很好。
课程要结束了，我们每个人做了20个仰卧起坐，对于我们来说是简简单单啦！
红带考试开始了，我们都站在场上等着考试。考官把我们分成两组，我在第二组。有一个小女孩，两个男生和我同学一起考试。一开始考官让我们先打太极八章，然后让我同学和一个男生下去，其他三个人再打一遍。然后我们再玩一遍太极五章，做了各种腿部测试。女孩总是摔倒。我们下去后，考官让我同学和小男孩上去把太极八章再弹一遍。他们没有写下来，所以没有通过考试。我得到了红腰带。我太开心了！
通过跆拳道学习，我原以为是为了强身健体，不受欺负。我还从中学到了做人的道理，礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的精神，学习跆拳道是为了修炼自我，并不是以技压人。黑带 是我的目标，我为选择跆拳道而感到自豪！
学跆拳道的作文300字篇6
跆拳道馆。
小胖子与小瘦子的一场拉锯战就要上演了，两人穿上铠甲后就各自虎势儿一站，公鸡鹐架似的对起阵来。起初，小瘦子欺负对手行动不便，围着小胖子猴儿似的跑过来又跑过去，还时不时用那有力的脚踢对方的头和身子，小瘦子很是得意，他觉得自己离胜利不远了。
果然姜还是老的辣，看来小胖子不完全是胜在体型，还胜在他懂得运用方法，分析局势的利与弊。
学跆拳道的作文Leabharlann 00字篇7昨天下午，我去学跆拳道了，那里的人很多，还有一个教练，很高很厉害。
我们上课的时候，教练总是发出哨声让我们做动作，一犯错误，就让我们头顶着地5分钟，顶着很疼，我也犯过错误，跑步时不对齐，就算一个人跑出对了，一排都得头顶地5分钟。我们跑步的时候，教练专门让一个人盯着我们跑步，一部对齐就对教练说。
练跆拳道的苦与乐的感悟作文
练跆拳道的苦与乐的感悟作文示例范文第一篇：《练跆拳道的苦与乐》哎呀呀，说起练跆拳道，那可真是有好多话想说啊！刚开始练的时候，那真叫一个苦啊！每次训练完都感觉自己像散了架似的，浑身酸痛，那滋味，简直了！就像被人胖揍了一顿似的。
我就想啊，我这是何苦呢，在家躺着不舒服吗？可是吧，又觉得不能就这么轻易放弃，那也太逊了吧。
训练的时候，那些高难度动作，可真是要了我的老命了！我觉得我可能就是个“菜鸟”，怎么都做不好。
教练还老是盯着我，压力山大呀！这时候我就想，我是不是根本就不是这块料啊？但是呢，慢慢地，我也发现了一些乐趣。
比如说，和小伙伴们一起训练，互相打闹，那感觉还挺好玩的。
而且，当我终于做出一个以前做不到的动作时，哇塞，那成就感爆棚啊！就好像我征服了全世界一样，嘿嘿。
有一次比赛，我紧张得要死，心想这下完了，肯定要丢人了。
结果没想到，我居然超常发挥，还赢了一场！那时候我都不敢相信，我真的做到了？也许这就是练跆拳道的魅力所在吧。
不过说真的，练跆拳道也不都是一帆风顺的啦。
有时候也会受伤，那可疼了，我都想哭爹喊娘了。
但咱也不能那么娇气是不？咬咬牙也就过去了。
总之呢，练跆拳道有苦有乐，我觉得自己就像在坐过山车一样，一会儿在低谷，一会儿又在高峰。
但不管怎样，我都不会放弃的啦，毕竟这也是我的爱好嘛！哎呀，我这说得也不知道对不对，你们觉得呢？嘿嘿。
示例范文第二篇：《练跆拳道的苦与乐》哎呀妈呀，说起练跆拳道，那可真是有一箩筐的话想说。
刚开始练的时候，那真叫一个苦啊！每次训练完，都感觉自己像被揍了一顿似的，浑身酸痛，下楼梯都得一格一格慢慢来，跟个小老太太似的。
我就纳了闷了，为啥要受这罪呢？这不是自找苦吃嘛！可能是当时脑子进水了才选了这个。
训练的时候，那体能训练简直能要了我的半条命，长跑、蛙跳、俯卧撑……一连串下来，我都怀疑人生了。
汗水那是哗哗地流，跟下雨似的。
我觉得自己就像一只累瘫的狗，只想躺在地上一动不动。
但是吧，慢慢地我发现也有乐的地方。
刚到跆拳道作文
刚到跆拳道作文篇一《初入跆拳道的奇妙之旅》我一直觉得跆拳道是个特别酷的玩意儿，那踢腿的动作，帅得不像话。
终于有一天，我决定去体验一把。
我刚到跆拳道馆的时候，就像刘姥姥进大观园，看啥都新鲜。
一进门，就闻到一股淡淡的汗水味混着橡胶垫子的独特气息。
馆里的墙上贴满了各种跆拳道高手的照片，那些人摆着各种帅气的姿势，感觉一个个都能飞起来似的。
学员们都穿着白白的道服，系着彩色的腰带。
我瞅见有个小屁孩，估计也就七八岁，他正一本正经地在那压腿呢。
那小脸蛋憋得通红，眼睛紧紧闭着，嘴巴还时不时嘟囔着给自己打气。
我心里就想，这小不点儿还挺有毅力。
教练让我先在一旁热身。
我学着周围人的样子，开始拉伸。
哎呀，可真不容易，我这老胳膊老腿的。
我弯腰去够脚，感觉自己的手就跟短了一截似的，怎么也够不着。
就在我努力挣扎的时候，旁边的一个大哥哥热心地过来指导我。
他说：“你这样弓着背可不行，得把背挺直了。
”说着还示范了一下。
我照他说的做，嘿，还真感觉拉伸得更有效了呢。
然后就开始正式的基础训练了。
先是一些简单的踢腿动作，我看着容易，一做起来就不是那么回事儿了。
我抬腿踢出去，不仅没什么力度，还差点把自己给晃悠倒了。
这时候我看到一个小女孩，那腿踢得又高又直，就像小旋风似的。
我就特别纳闷儿，我怎么就不行呢？我就开始偷偷观察她的动作，发现她在踢腿的时候，腰和胯的动作配合得特别好。
我恍然大悟，又试着踢了几次，虽然还不完美，但比之前可强多了。
这第一天在跆拳道馆的经历，真是又好笑又好玩，我知道我后面还有很长的路要走呢，不过感觉还挺有趣的。
篇二《跆拳道馆里的小尴尬与大乐趣》今天又来到跆拳道馆了，一想起上次在这儿的各种窘态，我就觉得很有意思。
我刚换好道服就看到教练在那里整理训练器材。
我小步快跑过去，想在教练面前表现得积极些。
结果，因为跑得太急，我左脚不小心踩住了右脚的道服边儿，差点就摔了个狗吃屎。
我慌慌张张地站稳脚跟，偷偷看了看周围有没有人注意到我这狼狈样儿。
学跆拳道小学生作文
学跆拳道小学生作文篇一：学跆拳道回到松阳快三个星期了，而我却一直在玩，爸爸说我这样玩下去，学习成绩会退步的，然后，他就给我报了跆拳道，让我既能锻炼身体，又能学习其他的东西，真是一举两得啊！学跆拳道的地方就在离家非常近古市小学内，设在三楼。
妈妈带我去报了名，一共八百五十元整。
教我们跆拳道的教练有两个，一个姓吴，另一个姓叶。
教练说星期六上午九点半来这里熟悉一下环境。
回到家之后，我就一直在想，星期六什么时候到来啊？我都等不住了，真想今天就是星期六，这样就可以马上开始学跆拳道了。
说着说着，星期六来了。
妈妈带我去了古市小学。
进到教室里，教练就开始给我们发道服，我去厕所了试了试，不错，挺合适的。
之后，教练就开始叫我们跆拳道的一些基本礼仪。
首先来到教室时，先向教练敬礼，之后再右手放在左肩膀上向国旗敬礼三秒钟，最后向来了的队员敬礼。
放学时，先向国旗敬礼，再向教练敬礼，最后向妈妈或爸爸说一句辛苦了。
学了那么多，我心想：原来跆拳道有那么多的礼仪呀，我一定要好好练习才行啊！篇二：学跆拳道今天下午，我学跆拳道，我跟妈妈一起去。
刚刚到的时候，教室里没有一个人，我是第一个。
我和妈妈告了别，先一个人玩了一下，接着教练过来了，学员也陆陆续续来了4――５个，教练教我们前滚翻接着后滚翻，可是我不会后滚翻，教练就让我做前滚翻。
还做了压腿运动，压得我汗水直流，接着练前跨步和后跨步。
还有横叉和竖叉。
最后还练踢腿――抬90度膝，然后踢腿。
我要把自己练得很强壮，就没人敢欺负我了！篇三：学跆拳道这个暑假，我和我的好朋友楚士真一起去报名学跆拳道。
我们遇见了一位朋友：赵灿坤。
通过一个月的学习，我知道要以礼待人、要有坚强不屈的精神。
在跆拳道中，跆是腿，拳是手，道是礼仪。
这一个月内，我学会了冲拳、上、中、下格档，还有弹踢、勾踢、横踢、太极一章。
经过一个月的努力，我终于考上了黄带，我很高兴。
二级有弓步上、中、下格档和下辟、空中飞踢。
后来，我克服困难、努力补课，也学会了太极二章。
跆拳道作文300字小学三年级作文
跆拳道作文300字小学三年级作文第一篇：《跆拳道小子的日常》哎，你别说，自从我开始练跆拳道以后，每天的生活都变得不一样了。
以前放学回家就是写作业看电视，现在呢，一有空我就想去道馆踢两脚。
刚开始的时候，我还真有点儿不习惯。
教练让我们先做热身运动，啥仰卧起坐啊、俯卧撑啊，累得我直喘气。
但是慢慢地我发现，身体好像变得更结实了，连妈妈都说我比以前更有精神了。
最让我开心的是学会了几个酷酷的动作，比如说前踢和横踢。
有一次我在家里给爸爸妈妈表演了一下，他们还夸我动作挺标准的。
虽然有时候会因为训练太辛苦想偷懒，但是一想到自己能变得更强壮，还能保护别人，就觉得特别自豪。
现在，跆拳道成了我生活中不可或缺的一部分。
每次穿上那套白色道服站在镜子前，感觉自己就像个小小的超级英雄一样。
嗯，就这样，我从一个普通的三年级学生变成了一个小小的跆拳道小子，还挺不错的！第二篇：《我的跆拳道之旅》嘿，你知道吗？我最近加入了学校的跆拳道社团，这事儿可把我乐坏了。
一开始我只是觉得穿着那身白衣服系着腰带的样子很帅，后来才发现这里面学问大着呢。
记得第一次上课时，看着那些高年级的哥哥姐姐们飞来飞去，我心里那个羡慕啊。
不过轮到自己上场练习基本功时，才知道原来每一步都要花大力气去学。
尤其是要记住各种招式的名称，什么“下劈”、“后旋踢”的，头都快晕了。
还好，我们的教练特别耐心，总是用简单的方法教我们。
比如他会把复杂的动作分解开来一步一步地讲解，然后让我们跟着模仿。
经过一段时间的努力，我也渐渐掌握了基础技巧，甚至还在一次小比赛中得了奖呢！跆拳道不仅教会了我怎么出拳踢腿，更重要的是它教会了我坚持与勇气。
每当遇到困难想要放弃时，我就会想起在道馆里挥汗如雨的日子，那种克服自我极限的感觉真的很棒。
我想，这就是我喜欢跆拳道的原因吧——因为它让我的生活变得更加多彩！。
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第一次跆拳道作文精选8篇每个人会有许多的第一次，第一次走路，第一次上学，第一次做饭……在我所有的第一次中，最难忘的就是我第一次学跆拳道。
从小我就羡慕电视剧里的武林高手，梦想着和他们一样有着厉害的功夫。
看着哥哥穿着跆拳道的道服在家里一边大叫一边练拳，我就央求妈妈也帮我报名学跆拳道。
妈妈爽快地答应了。
记得那天，我高兴得来到了跆拳道馆，看着镜子中穿道服的我，心里像做梦一样开心，心想：我什么时候能成为黑带九段呢？可是当我看见大家训练时，又是下腰，又是压腿，还要做一系列的体能训练，我的开心就消失得无影无踪了。
练跆拳道太辛苦了，我犹豫要不要加入训练的队伍。
可是学跆拳道是我自己提出来的，不去只会让妈妈笑话，哎，还是去学吧！开始上课了，教练先教我们跆拳道的礼仪，然后教我们做准备活动，活动开肢体，避免突然运动造成损伤。
接着我们正式开始学跆拳道的准备姿势，做准备姿势虽然运动不激烈，但是我也练出了一身汗。
到学习前踢的环节了。
教练做了一次示范，我认真看着，教练踢得迅速而又有力，姿势十分漂亮，他的喊声也是雄壮有力的。
我试着前踢，一开始时，我的动作做得难看极了，不是用力过度，就是把动作做错，尽出丑相。
教练纠正了我以后，我便好了许多。
练了一节课，我已经做得不错了，但是全身腰酸背痛的，学跆拳道真得很累啊，不过累并快乐着！学跆拳道不仅令我的生活更丰富了，还让我掌握了一项技艺。
我喜欢学跆拳道，我相信只要坚持不懈，一定会考上黑带的。
人生会遇到很多，第一次，而我最难忘的第一次是上跆拳道课。
一进教室，我十分紧张地低着头，向教练鞠躬问好，突然我听到一个悦耳的声音从背后传来。
姐姐，你上几年级了？我转身一看，原来是一个满脸笑容的小妹妹在问我，看到她那可爱的脸庞，我紧张的心情一下子灰飞烟灭了。
上课时老师说，这节课主要教你们如何前厅，先提醒，然后踢腿，最后将脚收回来，然后我们开始练习前踢，突然教练注意到我的动作不到位，就跟我说不行，你的.韧带太硬了，被拉来坐到镜子呢，我先讲拉韧带，会不会很疼啊？我害怕的坐在镜子前。
啊，一个撕心裂肺的声音传入，那我的耳朵里，我十分害怕，身体不进东西了，很想逃避，心跳的也非常快，但也没办法，教练已经坐在我前面，我只好一点一点的将我的可以打开，啊好痛啊，我实在忍不住大叫起来，而我那不争气的金豆豆也掉了下来，严厉的，教练变得温柔起来，语重心长地对我说，很疼吧，其实人生就像学跆拳道一样，只要你不怕苦，不怕累，就一定会成功，我忍着痛说，嗯教练我一定会努力学习跆拳道的。
只见教练脸上显出安慰的笑容，我也笑了。
是啊，人生赢家的秘诀不就是不怕苦不怕累吗？而且在遇到挫折的时候不应该昂首挺胸去面对，而不是选择逃避吗？今天是个不同寻常的星期天，因为今天我第一次参加了跆拳道比赛。
这是行易、国豪和创杰三个道馆之间的交流赛，我是行易道馆的。
12：00我和师友、师兄、师姐、师弟和师妹来到了比赛的俱乐部，比赛场地分A和B两个场，A1A2A3或B1B2B3是在一个上、不同时间上对打；A1B1、A2B2和A3B3是在不同场地、同一时间对打，除非有一方进度快。
每个A几或B几都是有其中两个道馆之间的对战。
我是A10。
转眼间，就到我比赛了，这可是我第一次打比赛，我非常非常非常紧张，当看到对手比我矮半个头时，我松了一口气，开始认真地打起比赛来，这对手虽然是黄绿带的，但速度很快，不过我的速度比他快。
他踢了我一脚，然后迅速地躲开，我躲开他那脚，对他发动了攻击，双飞、跳跃横踢、滑步横踢、横踢、左右横踢，唉，他闪的非常快，我一脚都没踢到他，再来个高横踢，“啪”的一声，我在他的头上狠狠地踢了一脚，下面几个回合，我的命中率越来越高，大概是他累了吧。
最后，我以17：3赢了他。
我休息了一会儿，我的下场比赛是A29。
第二场比赛开始了，上来一个红带的选手，我警惕起来，他可比我高两级呢。
第一个回合，我先踢他了一脚，迅速地后退，没想到他却慢吞吞抬起腿，踢了一下，在我眼中，这一脚是相当的无力，最不可思议的是，他居然一动不动，闪都不闪，我一个两端横踢（就是连续不落地的横踢，第一脚比第二脚高），第一脚踢在他的胸口，第二脚差点把他的头盔踢掉。
第二个回合开始了，我吓了他一下，他退后了好几步，在我的连环攻击下，他溃不成军，败下阵来。
我最后一场对战我们道馆的队长——梁建锋，他8岁就考取了黑带。
一开战，梁建锋就发出绝招，他的动作快得不得了，虽然我躲开了不少攻击，但我还有许多挨打的份。
每当我抬起腿的时候，他就一个后踢把我踢开了。
唉！还是技不如人啊！不过我败在队长手下也没什么好说的。
最后，我得了儿童男子组第三名，嗯，第一次比赛的成绩不错。
五月三十日那天，我们6：50分在学校门口集合，然后乘车到达宜兴体育馆参加跆拳道比赛。
走进赛场一看，里面宽敞明亮，坐满了很多前来观看的人和参赛的学生。
老师给我们发了一张参赛卡，并嘱咐我们道：“不能丢掉，没有参赛卡是不能参加比赛的。
”我们异口同声地回答：“知道了。
”比赛开始了。
首先是男子组开始比赛，我们坐在场外观看，心里默默地在给他们加油。
他们个个都打得非常努力，比赛打得很精彩。
接着，就轮到我们女子组了。
我刚入场时感到有些紧张，因为这是我第一次参赛。
我们在裁判的指示下相互敬礼，就开始打起来了。
对手一直进攻，我只能防守。
她一脚踢在我的腹部，我立即后退。
趁她还没来得及注意，我以迅雷不及掩耳之势上前踢了她一个脚头，赢得了三分。
第一局以三比一的比分宣告结束。
休息一分钟，第二局又开始了。
我们都小心翼翼地对决着，她的每一脚都被我的手给挡住了。
我忽然一个转身向后一退，踢了她一个脚头，又得了三分。
时间过得真快，第2局比赛结束了。
最后我以6比1的成绩获得了冠军。
这次比赛我开心极了，不仅让我受到了锻炼，而且增强了我的胆识。
我想：我还要坚持不懈地努力，来发扬跆拳道精神！听说这个星期我们小记者的活动是学习跆拳道，我非常期待。
早上9点钟，妈妈把我送到了丹华小学北校，看样子我们今天要在这里学习了。
老师让我们排好队伍，一会儿，从学校西面来了一群穿白色衣服的人。
前面两个大人带着一群孩子，每个人都穿着白色的衣服，好帅气呀！走近一看，原来他们穿的都是跆拳道服。
老师说，这就是我们今天的教练——邢思健教练。
接着，邢思健教练就给我们小记者讲解一些练习跆拳道的礼仪和基本知识。
“学习跆拳道，首先要学习它的礼仪内涵，要做一个文明、有礼貌的学员。
看到自己的教练、家长、队友都要有礼貌地鞠躬打招呼。
”练习跆拳道之前，教练让我们先做热身运动，把自己的身体先放松下来。
邢教练带着我们跑步，做关节操。
这样活动一下，浑身上下还真是很舒服呀。
接着是步法训练、压腿训练，这个有点难了，有的小朋友开始承受不住了，累得呼呼地直喘粗气。
再看对面跆拳道馆里的正在训练的小学员们，虽然他们和我们的年龄一样大，但他们看起来满面红光，一点都不累，反而很享受运动的样子。
看来我们以后要多多锻炼身体呀！好不容易熬到了休息，我们已经是满头大汗，手脚发软了。
教练开始给我们加油打气，“同学们，练习跆拳道，不仅是来学功夫的，我们更要学习跆拳道不放弃、坚持不懈的精神。
不管是遇到什么困难，要找到解决的方法，相信自己总能克服。
”邢教练的一席话，激励了不少想打退堂鼓的小朋友。
大家齐喊：“加油！加油！”第一次学习跆拳道，有苦，有甜，也有不少的收获！你有个难忘的经验吗？我最难忘的经验就是就是我第一次去参加跆拳道比赛。
比赛前一个月的时候，就已经开始练习了，那时候的特训非常的严，就好像累得动弹不得了，就好像生不如死啊！每天都训练一半小时线魔鬼训练般，时间像是静止般过得非常地慢，而反观快乐时光则是过得特别快。
时光悄悄的飞逝，就这样过了二十九号到了比赛前那天晚上，我们要去道馆睡，从十一点睡到凌晨五点半，但紧张的我辗转难眠，可能是太期待或是不习惯睡儿吧！就这样一直到天亮。
当天我们坐旅游车去，到了当地非常有名的体育馆，那时我才小学一年级，参加的是一年级组的比赛，赛前时我很认真的练习，号码一步一步的慢慢逼近，到我的时候，我突然热血沸腾、战战兢兢，无所不能呀！真是天助我也，让我多了一份勇气，打完之后，开始报名次，突然裁判说：“刘有位”，我以为有这个人，结果是我，同学说：“裁判念错刘宥位的名字了，哈哈哈！”裁判说：“对不起！刘宥位第三名。
”哇！第一次就有这样的成绩，我实在是太高兴了。
我觉得我对我的成绩已经相当满意了，因为第一次比赛就得了第三名喔！今天，我拥有了现在所能达到的最高级别——红黑带。
但是，这荣耀的取得，都少不了那第一次的坚持。
小时候，我身子骨体质较弱，妈妈总想办法让我增强体质。
有一次，路过一家跆拳道馆，我很感兴趣，便报了名。
第二天，我早早的来了，这边看看，那边瞧瞧，熟悉环境，不知不觉中训练开始了。
第一项是跑步，我跑步来说还有点基础，就故意超到别人前面。
十圈、二十圈、三十圈，沿着道馆整整跑了四十圈才缓缓停下。
我一下趴在地上，便不想起来。
但，休息不到一分钟，教练就雷吼起来：“快起来，横竖叉压好，一分钟后检查。
”我不以为然，在一声惨叫后我赶快认真的压起来。
当离我只有三个人时我安慰自己说：“没事，我是新生，不会压我的。
”三个、两个、一个，最终噩梦还是来了。
教练站在我身后，我不禁倒吸了一口冷气。
在我自己几番折腾下不去时，教练无情的将我压了下去，一秒、两秒……每秒都好像有一年那么长，终于走了，我也动弹不得了。
接下来，蛙跳、高抬腿等更让我倍感难受，但心中的毅力使我坚持了下去。
这个第一次我挺过来了，荣耀我获得了，我相信，只要是正确的第一次，挺下去了，胜利就会属于你。
7月5号的早上，我在妈妈的叫声中起床了。
因为今天爸爸要带我去他工厂的楼上跆拳馆学跆拳道，如果你问为什么要把我送去学跆拳道呢？那我爸爸会告诉你，跆拳道不仅能强身健体，还能煅练人的意志，最主要是为了治治我这乌龟跑步—慢动作的毛病哦！我穿着一身洁白崭新的跆拳道服到爸爸工厂的时候，看看时间还早了30分钟呢！但是因为是第一次学，想像着学的时候会出现什么样的情况，所以很兴奋，也就不觉得时间早！时间一转眼就到了，我跟着爸爸来到楼上一看。
哇！太壮观了，只见墙上贴着两面巨大的国旗，一面是中国的国旗，一面是韩国的国旗，让人肃然起敬。
右边放着一个大栏杆，上面挂着六个特大的沙包，其中一个，上面还嵌着一根木头呢！真期待我如果打沙包会是什么样呢！上课了，教练发话了：“同学们，现在先请你们坐下来听听音乐，放松一下心情吧！”说完，教练打开了DVD，立刻飘出了优雅的乐曲。
当我们陶醉在美妙的音乐声中时，教练却把音乐给关了，并大声地说：“立正！”于是，我们便马上站好，认真聆听教练训话：“好！反应还挺快的。
同学们，我们现在开始学跆拳道的基本功。
首先，我先教你们格斗式准备，看好，就像我这样！”只见他把左脚向前走一步，左手往前移，右手往后移，右脚后退一步，稳稳地站着，十分威武的样子！我们学着教练的样，慢慢地一遍一遍重复做，直到得到教练的认可！可这看着简单的动作却练了好久呢！我们一边练习，一边大声喊着“嗨”，不一会就满头大汗了！时间飞快，在我们高声叫喊中结束了今天的第一次训练！感谢您的阅读，祝您生活愉快。