保护视力 从我做起ppt
小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右,一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上,不管是治疗还是矫 正,都是越早越好。方式上 因人而异,有的人需要常戴, 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力,
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因,经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感,长时间下去,就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因,据相关调查结果显示, 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近,青少年眼睛的调节力很 强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体,但如果经常以此距离看 书,写字就会使眼睛的调节异常紧张, 从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要,沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动,保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很 多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把 手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一 按。有异物时,可以用清水冲洗。
爱护视力主题班会PPT课件

成因
白内障是由于晶状体渐渐变浑浊而导致视力下降的一种常见眼科疾病。常见原因包括老化、眼部外伤、长期高度近视、糖尿病等。
症状
白内障的主要症状包括视力模糊、夜间视力下降、对光线敏感、复视等。如果不及时治疗,会导致严重视力损失。
治疗
白内障的主要治疗方法是白内障手术,通过切除白内障眼球晶状体并植入人工晶状体来恢复视力。手术过程安全、快捷、见效迅速。
菠菜
富含叶黄素和玉米黄素,可以预防老年性黄斑变性。
三文鱼
含有丰富的欧米茄3脂肪酸,有助于减少眼压,预防干眼症。
预防近视的 5 大习惯
1
合理使用电子设备
设定合理的使用时长和距离,给眼睛定期休息。
2
养成良好的阅读习惯
保持正确的阅读姿势,合适的光线环境和适度的阅读时间。
3
定期进行眼保健操
通过眼保健操放松眼部肌肉,缓解眼部疲劳。
爱护视力 从我做起
保护眼睛健康是每个人的责任。通过科学护理和良好习惯,我们每个人都可以为改善整体视力健康做出贡献。
by w k
视力健康的重要性
视力是感知世界的窗口
良好的视力让我们能够清楚地观察周围的事物,从中获取宝贵的信息。
视力关乎学习成绩
学习过程中需要良好的视力,能够集中精力阅读和书写。
视力影响工作表现
保护眼睛的小窍门
遮蔽眼睛
戴上遮阳眼镜可以降低有害紫外线对眼睛的伤害。选择合适的款式并经常更换。
休息视力
使用电子设备时每隔一段时间要休息眼睛,远离电子屏幕20分钟左右。
定期检查
应该定期去医院检查视力,及时发现并治疗各种视力问题。
饮食护眼
多食用一些富含维生素A、C、E以及矿物质的食物,有助于保护眼睛健康。
04604_《爱护眼睛保护视力》PPT课件

低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间,让眼睛得到充分的休息。
13
衡饮食,补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等,有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等,有助于维护眼球血管健康。
补充富含Omega-3脂肪酸的食物
如深海鱼、核桃、亚麻籽油等,有助于降低干眼症风险。
2024/1/24
7
近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织(WHO)统计,全 球近视发病率逐年攀升,且呈现年轻 化趋势。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加,越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列,青少年近 视率更是高居不下。
师的建议。同时,选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术,以降低风险。
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05
爱护眼睛,关注青少年成 长
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家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备,避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
用眼习惯
家长应引导孩子养成良好的用眼 习惯,如定时休息、远眺等。
电子产品使用
限制孩子使用电子产品的时间, 减轻眼睛负担。
中心视力。
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03
远离近视,从预防开始
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保持正确用眼姿势
1 2
正确的阅读姿势
阅读时,书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右 ,视线不低于10英寸(约25厘米)。
正确的写字姿势
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)

02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍,这在水果中是相当高的。 此外,猕猴桃还含有丰富的维生素A,有助于维护上皮组织结构及其功能,增强对感染的抵 抗力,并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外,猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质,这些特性有助于清热解毒、润通 便,并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知,胡萝卜含有丰富的维生素, 经常食用对身体有益,但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外,还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A,对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上,许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素,如杏 和南瓜等。因此,为了保持眼睛健康,我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效,能够增强消化器官的功能,滋补肝肾,对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外,红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析,红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质,特别是最近研发出的紫红薯,含有丰富的花青素苷, 有助于保持眼睛健康并提高视力。
保护视力预防近视防控知识PPT【32页】

1.视力 回退
2.干眼 症
3.眩光
4.青光 眼
5.白内 障
近视的预防
每天做眼保健操(重 要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠 饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点:
一是近视发生在家庭,下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼;
二是家长的监督责任,因为家长是
视力周期性下降,眼轴已经改变
可以阻止下降,恢复能力差
为什么要一年四次检查视力?
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性 近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的,专家建议最好每月检 查一次,密切关注视觉健 康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上, • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或 专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要 点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项,并不 能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人:
(2024年)《爱护眼睛保护视力》PPT完美版

加强宣传教育
保证学习场所光线充足、适宜,避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
通过课堂教育、宣传册、讲座等多种形式 向学生和家长普及近视防控知识,提高防 控意识。
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06
老年人常见眼病及预防措施
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白内障、青光眼等老年人常见眼病介绍
白内障
晶状体混浊导致视力下降,常见 于老年人,症状包括视物模糊、
柑橘类水果、草莓、辣椒、绿叶蔬菜 等,维生素C有助于减少眼部炎症和 氧化应激。
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具有明目作用中药材和食疗方
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中药材
枸杞、菊花、桑叶、金银花等, 这些中药材具有清肝明目、滋阴 降火的功效,可以改善眼部疲劳 和干涩。
食疗方
猪肝绿豆粥、枸杞叶猪肝汤、桑 葚红枣粥等,这些食疗方结合了 中药材和营养食材,具有补肝养 血、明目的作用。
控制血糖和血压
高血糖和高血压是导致老年性眼病的重要因素,老年人应积极控制血 糖和血压水平。
避免长时间用眼
老年人应避免长时间看书、看电视、使用电脑等,以免引起视疲劳和 干眼症等问题。
定期进行眼科检查
老年人应每年至少进行一次眼科检查,以及时发现并处理眼部问题。
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07
总结:全面关注并落实眼睛保健工作
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视神经是中枢神经系统的一部 分,视网膜所得到的视觉信息 ,经视神经传送到大脑。
眼附属器
包括眼睑、结膜、泪器、眼外 肌和眼眶。
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4
视力下降原因及危害
2024/3/26
原因
用眼习惯不良、环境因素影响(如长时间使用电子设备、阅读时 光线不足等)、眼部疾病、全身性疾病(如糖尿病、高血压等) 以及遗传因素等。
爱眼护眼,从我做起 主题班会课件6张

中小学视力健康保护教育课
目录
CONTENTS
01
近视的定义
02
近视的成因
03
近视的预防
04
宣誓
一、近视的定义
近视是在调节放松状态下,平行光线经 眼球屈光系统后,聚焦在视网膜之前,这 种屈光状态称为近视。
二、近视的成因
遗传因素
高度近视的遗传性比一般近 视的倾向明显
行为因素
用眼卫生习惯、用眼距离及 时间、用笔姿势和握笔姿势、 眼睛休息效果不好
三个一:
眼睛距书本一尺 胸口离桌面一拳 握笔距笔尖一寸
谢谢聆听
01 03
02 04
环境因素
采光、照明、课桌椅、印刷 品
饮食习惯
挑食、偏食
三、近视的预防
六不要:
1、不要在光线暗的地方看 书;
2、不要在耀眼的强光或日 光下看书;
3、不要在走路或乘车时看 书
4、不要躺着看书;
5、不要歪着头写字;
6、不几分钟; 2、注意读书写字的姿势; 3、注意认真做眼保健操、积 极参加体育锻炼 4、注意营养均衡,不挑食, 不偏食;
2024爱护眼睛从我做起ppt课件

课件•眼睛的重要性与功能•近视、远视等常见眼疾及成因•正确用眼姿势与时间管理策略•环境因素对眼睛健康影响及改善措施•营养与饮食在保护视力中作用•定期检查,及时发现并治疗问题•总结:爱护眼睛,从我做起目录眼睛的重要性与功能视觉器官在人体中作用感知外界光线和色彩眼睛是人体最重要的感觉器官之一,能够感知外界的光线、色彩和形状等信息,帮助我们认识和理解周围环境。
维持身体平衡通过眼睛对周围环境的感知,我们可以及时调整身体姿势和平衡,保持稳定的站立和行走。
促进大脑发育视觉刺激对大脑的发育和功能有着重要影响,良好的视觉体验可以促进大脑神经元的连接和发展。
日常生活与工作中对眼睛依赖娱乐、社交阅读、写作、学习眼睛也是我们进行娱乐和社交活动的重要器官,如观看电影、参加聚会等都需要良好的视力支持。
工作需要影响学习和工作表现引发心理问题增加经济负担降低生活质量眼睛健康对个人发展影响近视、远视等常见眼疾及成因近视分类根据近视度数的高低,可分为轻度近视、中度近视和高度近视。
其中,高度近视容易引发眼底病变等严重并发症。
近视定义近视是指眼睛在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统折射后,焦点落在视网膜之前,导致看远处物体模糊不清的现象。
近视危害近视不仅影响视力,还可能引发视网膜脱落、青光眼等严重眼病,给生活和工作带来极大不便。
近视定义、分类及危害远视概念及影响因素远视概念影响因素远视的发生与眼球发育、遗传因素以及长时间近距离用眼等因素有关。
随着年龄的增长,眼球逐渐发育成熟,远视度数可能会逐渐降低。
白内障白内障是指晶状体发生混浊导致视力下降的现象,多见于老年人。
白内障患者可通过手术治疗恢复视力。
散光散光是一种常见的屈光不正现象,主要表现为看远处和近处物体都模糊不清,同时可能伴有头痛、眼胀等症状。
老花眼老花眼是一种随着年龄增长而出现的生理性眼调节功能减弱现象,主要表现为看近处物体时视力下降,需要佩戴老花镜进行矫正。
青光眼青光眼是一组以眼压升高为主要特征的眼病,对视神经造成损害,严重时可导致失明。
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近视眼的成因及其危害
近视眼的危害
✓ 视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和以后的工作质量。 ✓ 中高度近视,会导致眼球突出,眼脸松弛,影响容貌。 ✓ 升学、参军和找工作受限。 ✓ 多种体育活动不能参加,影响身体的正常发育。 ✓ 给日常生活带来极大不便,如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。 ✓ 老年后因为眼花而必须佩戴两副眼镜。 ✓ 近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 ✓ 高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
目 何时起,我喜欢做公交车,喜欢给别人让座,希望让座
的那一瞬间,命中注定的那个能出现。左右第寻二章找,只是近视的成因及危害
等下个爱我的人的出现。 当血液在左心房流到右心
录 房的循环中,是那么的安静,安静到可以听第到三章主动脉的 近视前的十大征兆
பைடு நூலகம்
跳动,现在我懂得药物的作用大到我都有想不到的疑惑,
对啊,或许我不
遗传 因素
体制 因素
环境 因素
近视眼的成因及其危害
遗传因素
高度近视具有很强的遗传倾向, 遗传可表现为家族性和种族性。
双亲均是高度近视眼,其子女100%为近视。双亲有一方为高度近视, 其子女有50%为近视。双亲均为近视基因携带者,其子女有25%为近 视。
黄色人种近视眼发病率高,可达50%,白种人次之,黑人无论居住在 哪里发生率均很低,即使在移民中调查也是如此。爱斯基 摩人、冰岛人近视发病率也很低。
办会法 那的么事傻是,,如Pa我此r貌荒t 似唐真,爱可上是你,了你,似离乎不永开远你不了会,在所乎以我才,
不会爱上我,也不是我要找的那个,呵呵,也不是那个 徐志摩。 一直
认识我们的眼睛
猜猜看?
两只葡萄黑又亮, 只能欣赏不能吃, 白天陪我看世界, 晚上伴我入梦乡。
答案:眼睛
认识我们的眼睛
眼睛的用处大
蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地,这些美丽的风 景都需要我们用眼睛才可以看到。
我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”,眼 睛还是人体中最重要的器官之一,我们所接受的外界 信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大 了,一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢?
第四章
如何预防近视
第五章
一起保护视力
该吃什么促眠,镇定的药,看什么鬼片。搞得自己成天 神经兮兮,在等不到你电话的夜,举起又放下电话,最 终通了,只不过对方正在游戏中疯狂,忙着呢,挂了。
1 认识我们的眼睛 心好乱好慌,现在我衰老中,我的手成了老太太的手,
呵呵,现在我明白药物不能乱使用,但一切晚了。没有
保护视力 从我做起ppt
爱徐志摩,或许是与生俱来的触感吧!高一时,当我在
爱眼 眼 睡梦中醒来,模模糊糊的听到语文老师在讲徐志摩的故
事,就是因为那时没有错过,才使我如此深爱,如果许 我一个徐志摩,我愿意一辈子靠在他怀里,不离不弃。 我希望有一天我能写出像徐志摩那样感人肺腑的诗,可
保 护 视 是我做不到。因为我不知道我的徐志摩在哪,何时出现
每一天的奇思妙想都在等一个瞬间,一个擦肩而过,一 个回眸一笑,一个转头,一个眨眼的瞬间,那个瞬间找 到我真正
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理
的灵魂伴侣,不分不离不弃的日子,陪伴你的是真正爱
你的,永远有多远,永远就是不管哪一天离开,你身边 陪你的都是爱你的,愿意和你一起浪迹天涯第的一那章 一位。 认识我们的眼睛
06 凑近
常常表现在看电视时往近处凑, 尽量靠近电视机,看书写字时, 趴得很近。
了解近视前的十大征兆
07
扳眼
少数儿童在看不 清楚远处目标时, 常用手在外眼角, 用力的将眼角皮 向外扳扯,达到 同歪头眯眼一样 的效果。
08
斜眼
部分近视儿童合 并发生外斜视, 一只眼看前方时, 另一只眼偏向外 面。所以,发现 斜眼时一定要及 时去医院检查视 力。
了解近视前的十大征兆
04 歪头
常发生的是歪头看电视,也是 由于在歪头时,可以减少部分 弥散光线的干扰和影响,有利 于儿童甚至会养成歪头的习惯。
05 出错
远处目标看不清楚,见了熟人也不 打招呼。考试时会抄错题,暗处行 动时可被东西绊倒或碰伤,还有的 变现为学习成绩下降,常须借被人 的笔记来抄写等等。
(3)用眼环境不良,如学校 或家庭的采光照明条件差,课 桌椅高矮不适合学生身材等。
近视眼的成因及其危害
综上所述,近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因素综合作用的 结果。在环境相同条件下,遗传决定了个体发病的易感性,环境因素可 以诱发并促成近视的发生发展。
近年来,随着学生学习负担的加重,近视负荷明显增加,各地学生 近视眼患病率有大幅度增加的趋势,说明环境因素对学生近视的发生影 响很大,并在起着主要作用。从预防角度出发,应当把改造环境因素, 减轻学生学习负担放在预防措施的首要位置去抓,才能取得较好的效果。
3 Part
近视前的十大征兆
了解近视前的十大征兆
01
眯眼
当远处目标看不清时,儿童往往 采取眯眼的办法来弥补,因为眯 眼是眼脸可以遮挡部分瞳孔,减 少弥散光线,减少散光的影响, 从而暂时提高和改善视敏度。
02
揉眼
看不清目标时,常用 手揉眼睛,以企图更 好地看清楚些。
03
眨眼
频繁眨眼在一定程度上可 缓解近视,增加视力淸晰 度。不少人在流泪时,看 东西会更清楚一些。
防止眼睛受 到意外伤害
注意眼部 清洁卫生
预防近视
2 Part
近视的成因及危害
近视眼的成因及其危害
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有 调节的情况下,远处来的平行光线经过瞳孔 进入眼内,聚焦在视网膜之前,在视网膜上 不能形成清晰的物象,就是近视。
近视眼的成因及其危害
近视眼形成的原因
家族性 种族性
近视眼的成因及其危害
缺乏体育锻炼,吃饭挑食, 营养不全缺乏某些营养素或某些 微量元素如锌、铜、铬等,以及 患过某些传染病或慢性疾病等, 对近视的发生、发展都有一定的 影响。
垃圾处理的现状
(1)眼睛工作时间过长, 如长时间近距离看书、看电 视、玩电脑等。
(2)用眼习惯不良,如读写姿 势不端正,眼书距离过近,在 暗光下或经常躺着、乘车、走 路时看书等等
09
抱怨
由于视力不稳定, 一些孩子会抱怨 教室光线太暗, 或者说因黑板反 光看不清,还有 不少孩子说晚自 习时视力差等。