霍山石斛的功效与作用及食用方法
霍山石斛的作用与功能主治及用量
霍山石斛的作用与功能主治及用量霍山石斛简介霍山石斛，又称为霍山兰、霍山石斛兰，是一种生长在山地阴湿环境中的兰科植物。
它是中国的特产药材，因其具有珍贵药用价值而被广泛应用于中医药领域。
霍山石斛的药材主要为其鲜根茎，其含有多种有效成分，如霍吉石、齐墩果酸等。
霍山石斛的作用与功能主治霍山石斛作为一种中药材，具有多种作用和功能。
以下是霍山石斛的主要作用和功能主治：1.补肾壮阳：霍山石斛可以增强肾脏的功能，促进肾脏的血液循环，改善肾功能不足引起的性功能障碍。
2.益气养阴：霍山石斛对于气阴不足引起的各种症状有很好的调理作用，如口干舌燥、咳嗽、乏力等。
3.润肺止咳：霍山石斛具有润肺、止咳的功效，对于慢性咳嗽、痰多、气喘等症状有较好的缓解作用。
4.抗衰老：霍山石斛富含多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减缓细胞老化的过程。
5.增强免疫力：霍山石斛具有提高人体免疫力的作用，能够增强机体的抵抗力，降低感染的风险。
6.促进消化：霍山石斛可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进消化道蠕动，有助于消化吸收。
7.改善睡眠：霍山石斛含有一些对神经系统有调节作用的成分，能够提高睡眠质量，缓解失眠问题。
霍山石斛的用量根据实际需要和个体差异，使用霍山石斛的用量可能会有所不同。
一般而言，以下是一些常见的使用剂量参考：•鲜品用量：每次服用鲜霍山石斛20-30克。
•干品用量：每次服用干霍山石斛5-10克。
需要注意的是，使用霍山石斛时应根据个人体质、病情和医生建议来合理决定剂量，并咨询专业医生或中药师的指导。
此外，应将霍山石斛与其他药物相隔一段时间使用，避免相互干扰或产生不良反应。
总结霍山石斛作为一种珍贵的中药材，具有补肾壮阳、益气养阴、润肺止咳等多种作用和功能主治。
使用霍山石斛时应注意适量使用，根据个人体质和病情合理决定用量，并咨询专业医生或中药师的指导。
通过合理使用霍山石斛，可以改善肾功能不足、气阴不足、咳嗽等问题，提高免疫力，延缓衰老，促进消化以及改善睡眠等。
霍山石斛泡水喝的方法
霍山石斛泡水喝的方法霍山石斛是一种具有草本植物属性的中药材，被广泛认为是一种滋补养生的佳品。
它可以泡水喝，通过饮用石斛水可以起到清热解毒、滋养养生等作用。
下面将详细介绍霍山石斛泡水喝的方法。
1.选购优质的霍山石斛：首先要确保选购的霍山石斛具有优质品质。
一般来说，优质的霍山石斛应该是外表完整、色泽自然、香气浓郁、胶质丰富。
切勿购买色泽发黄、有斑点或者有异味的霍山石斛。
2.清洗霍山石斛：将购买的霍山石斛放入清水中浸泡5-10分钟，然后用流动的清水将其冲洗干净，去除泥土和杂质。
清洗干净后，用纱布将霍山石斛包好备用。
3.煮制霍山石斛水：将清洗好的霍山石斛放入炖盅或者瓦罐中，加入适量的清水。
一般来说，每50克霍山石斛需要加入1000毫升的水。
然后用文火慢慢煮沸，再改用小火炖煮30-40分钟。
期间要随时检查火候和水量。
炖煮结束后，将霍山石斛水捞出备用。
4.合理使用和保存石斛水：饮用霍山石斛水的最佳时间是在早晨空腹时饮用。
每次饮用的量应保持在100-200毫升左右。
如果需要，可以根据自己的需要适量加入冰糖或者蜂蜜增加口感和风味。
剩余的石斛水可以分装到干净的容器中，放入冰箱冷藏保存。
但是请注意，石斛水的保存时间不宜过长，建议在2-3天内饮用完毕。
5.使用注意事项：饮用霍山石斛水需要注意以下几点：(1)不宜连续长期饮用，最好采用间歇性饮用的方法，每天或每隔几天饮用一次，连续饮用一周后停用一至两天。
(2)饮用霍山石斛水时应注意适量，过量饮用可能会引起消化不良和身体不适。
(3)孕妇、小孩、幼儿和正在接受治疗的病患者在饮用之前最好先咨询医生意见。
(4)石斛水需要经常性的更新，不宜长时间保存。
总之，霍山石斛泡水喝是一种养生的好方法，通过合理的选购和煮制，可以享受到它的滋补养生功效。
但要注意适量饮用，并遵循使用注意事项，以免对身体的健康造成不良影响。
同时，人体健康需要综合的营养调理，合理饮食和均衡的生活方式同样重要，希望大家保持良好的生活习惯，远离疾病，健康幸福地生活！。
霍山米斛好不好
霍山石斛又叫米斛、龙头凤尾草、万丈须，霍山石斛是兰科石斛属的草本植物，霍山石斛有益胃生津、滋阴清热、调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容、清咽润喉、清音明目的功效，霍山石斛用药禁忌是热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者均禁服霍山石斛。
想要了解更多霍山石斛知识，请关注万善良石斛！霍山石斛的食用方法：罗汉石斛饮材料：罗汉果1/4颗、石斛10克。
做法：材料加500cc水，以大火煮开后熄火即可饮用，于当天喝完，可天天服用。
霍山源产地，发货石斛来自霍山太平畈功效：罗汉果补脾润肺、生津化痰，石斛养阴清热、益胃生津霍山石斛鳝鱼汤材料：黄鳝500克，当归\党参12克，铁皮枫斗15克；料酒10毫升，生姜12克，大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。
制法：黄鳝切丝备用；铁皮枫斗洗净，生姜洗净切丝，党参、当归装入纱布袋扎紧口备用；鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入砂锅内，加适量清水。
先用武火烧沸后，去掉浮沫，再用文火煎熬一小时，去出药袋，加入盐及调味品后即可。
吃法：吃鱼喝汤，可佐餐服食，连续服食5-7日。
功效：气血两亏之胃癌。
银翘石斛汤组成：六味地黄丸加银花、连翘、石斛。
功效：滋阴补肾，清热解毒。
主治：慢性尿路感染，肾阴亏损者。
鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用，干石斛滋阴清补为长，热病后期，阴亏虚热者适宜。
霍山石斛、金钗石斛，药力较强；霍山石斛，适于老人虚人，阴液不足者，耳环石斛，生津而不寒凉，以之代茶，开胃健脾。
石斛与玉竹，均有养阴生津作霍山源产地，发货石斛来自霍山太平畈用，功能近似。
但石斛甘咸而寒，补中有清，以养胃肾之阴为长，玉竹甘平质润，补而不腻，以养肺胃之阴为二优。
二药同中有异，各具偏长。
野山花旗参炖石斛原料：野山花旗参、霍山石斛各6克、蜜枣四枚，适量瘦猪肉或去皮鸡肉。
制法：把上述材料一同放入锅内加沸开水五碗，文火炖足一夜，即可饮用。
功效：补齐生津、益胃养阴。
霍山源产地，发货石斛来自霍山太平畈目前受认可真正有价值的只有铁皮石斛，而铁皮石斛以霍山为首选：霍斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱、富含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍、锗等几十种微量元素。
霍山米斛的功效与作用
霍山米斛的功效与作用霍山米斛，又称霍山石斛，是一种珍贵的中草药，是我国传统的滋补食材之一。
它主要生长在我国的安徽霍山县，因此得名为霍山米斛。
霍山米斛自古以来就被广泛应用于中医药领域，被誉为宝中之宝，具有丰富的营养价值和药用价值。
在这份文档中，我们将详细介绍霍山米斛的功效与作用。
1. 抗衰老作用霍山米斛富含多种活性成分，如多糖、生物碱、黄酮类物质等，这些成分具有很强的抗氧化作用，能够中和体内自由基，减缓细胞的老化速度，延缓衰老过程。
经常食用霍山米斛可以改善皮肤的弹性，减少皱纹和色斑的出现，使皮肤更加光滑和紧致。
2. 增强免疫力霍山米斛还含有一些具有抗菌、抗病毒作用的活性物质，能够增强人体的免疫力，提高抵抗力。
经常食用霍山米斛可以增加白细胞数量，促进免疫细胞的活性，对抗疾病的入侵，降低感染的风险。
3. 改善记忆力研究表明，霍山米斛中的一些化合物可以促进脑细胞的生长和再生，改善记忆力和学习能力。
长期食用霍山米斛可以帮助保护大脑免受老化和退行性疾病的影响，如老年痴呆症。
4. 保护肝脏霍山米斛中的一些活性成分具有保护肝脏的功效，可以减轻肝脏的负担，促进肝细胞的再生。
经常食用霍山米斛可以降低血液中的胆固醇和脂肪含量，减少脂肪肝和其他肝病的发生风险。
5. 缓解疲劳霍山米斛中含有一些有益于身体恢复和增强体力的成分，可以有效地改善人体疲劳感。
食用霍山米斛可以补充体力，提高身体的抗疲劳能力，有助于提高工作和学习效率。
6. 促进心血管健康霍山米斛中的黄酮类化合物具有降低血压和血脂的作用，能够清除血管中的沉积物，保护心血管健康。
长期食用霍山米斛可以减少心血管疾病的发生风险，如高血压、冠心病等。
7. 提高性功能霍山米斛在中医药中被用作补益肾气的良药，可以促进男性激素的分泌，提高性功能。
长期食用霍山米斛可以改善男性的性生活质量，增强性欲和性能力。
总结一下，霍山米斛作为一种珍贵的中草药，具有多种功效与作用。
它不仅可以抗衰老、增强免疫力，还可以改善记忆力、保护肝脏、缓解疲劳，促进心血管健康和提高性功能。
中华 “九大仙草”之首的霍山铁皮石斛功效与用法
中华“九大仙草”之首的霍山铁皮石斛功效与用法霍山石斛，《黄帝内经》称作为“灵兰”，曰治“消渴”（即糖尿病）。
李时珍曾在《本草纲目》中写到了霍山石斛“强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”的之非凡功效。
了解更多石斛知识柏~度搜“斛农小赵”自古闻名于世，现代多项权威检测证明其价值，霍山石斛的好处真不是靠吹嘘！7大权威研究证明霍山石斛的价值！1.《神农本草经》写到，霍山石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之奇功效。
2.1985年，广东省中山医科大学研究表明：霍山石斛具有增强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞的效果，对治疗鼻咽癌、何杰金病、非何杰金淋巴瘤等多种癌症有较强作用。
3.1992年，福建中医学院研究发现，霍山石斛有抗衰老功能，能大幅度提高人体体内SOD （延缓衰老的主要物质）水平，从而增强其抗衰老的功效。
4.1993年，浙江省医科大学进行药理测试显示，霍山石斛有显著提高人体免疫力的功能，抗衰老，促使唾液分泌、抗疲劳、耐缺氧等方面的显著作用。
5.1996年，中科院华南植物研究所和广东中山医科大学肿瘤研究所通过动物实验，证实霍山石斛多糖含量能显著提高外周白细胞数和促进淋巴细胞移动抑制因子，能提高机体免疫功能，是一种很有价值的中药类免疫增强剂。
6.2000年，经浙江卫生防疫站检测证明霍山石斛有辅助抑制肿瘤的作用。
7.霍山石斛中主要的有效成分是石斛多糖，现代研究证明，石斛多糖不仅是一种非特异性免疫增强剂，又是有降血糖、降血脂、降血清过氧化脂质和胆固醇浓度，抗血凝等多种生理活性，能显著降低血糖水平，降低血胆固醇和甘油三酯。
了解更多石斛知识柏~度搜“斛农小赵”霍山石斛12大功效滋养阴津之功效1.《中国药学大词典》称霍山石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
2.增强体质之功效霍山石斛具有滋阴养血的功效，清代《药性论》说霍山石斛能补肾积精、养胃阴、益气力；霍山石斛内含有丰富的多糖类物质。
霍山石斛作用
霍山石斛作用霍山石斛，又称党参，灵芝兰，学名Dendrobium huoshanense，是我国传统的名贵中药材之一。
霍山石斛富含多种生物活性成分，具有很高的药用价值和保健功效。
以下将从多个方面介绍霍山石斛的作用。
首先，霍山石斛具有养阴清热的功效。
在中医理论中，阴虚火旺是引起很多疾病的根本原因之一。
霍山石斛能够滋阴养阴，清热解毒，对于阴虚内热所引起的口干、咽痛、便秘等症状有良好的疗效。
此外，霍山石斛对于热性病症，如高烧、头痛、咽喉肿痛等也有明显的缓解作用。
其次，霍山石斛对于提高免疫力有显著的效果。
研究表明，霍山石斛富含多种多糖、氨基酸等免疫活性成分，可以促进巨噬细胞和T淋巴细胞的活性，增强机体免疫力，抗击各类病原微生物的侵袭，从而预防感冒、呼吸道感染等疾病的发生。
此外，霍山石斛还有降血糖、降血压的效果。
研究发现，霍山石斛中的黄酮、多糖等成分具有降血糖、降血压的作用，对于糖尿病和高血压等疾病有一定的辅助治疗作用。
此外，霍山石斛还可以调节血脂，改善血液循环，预防和改善心血管疾病。
此外，霍山石斛还具有保护肝脏的作用。
研究发现，霍山石斛中的多糖和多种氨基酸等成分可以促进肝细胞再生，增加肝细胞的免疫活性，有利于修复受损的肝脏组织，减轻肝脏损伤。
对于肝炎、肝硬化等肝脏疾病的治疗起到积极作用。
此外，霍山石斛还具有抗氧化、延缓衰老的功效。
研究发现，霍山石斛中的多糖和抗氧化物质可以清除自由基，减少细胞氧化损伤，延缓细胞衰老，增强皮肤弹性，改善皮肤干燥、皱纹等问题。
综上所述，霍山石斛作为一种传统中药材，具有多种保健功效。
它可以养阴清热，提高免疫力，降血糖、降血压，保护肝脏，抗氧化延缓衰老等。
然而，使用霍山石斛时需要注意适量，避免过量引起不适。
在使用过程中最好在医生的指导下使用，确保达到最佳的治疗和保健效果。
新鲜石斛的功效与作用及食用方法
新鲜石斛的功效与作用及食用方法
石斛，又名兜兰，是一种常见的中草药材，具有多种药用价值。
新鲜石斛作为一种中草药材，不仅具有较高的药用价值，还可以作
为食材进行食用。
下面将为大家介绍一下新鲜石斛的功效与作用及
食用方法。
首先，新鲜石斛具有滋阴补肾的功效。
石斛性平味甘，具有滋
阴补肾、益精明目的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、
盗汗遗精等症状有很好的调理作用。
其次，新鲜石斛还具有养颜美容的作用。
石斛中富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有抗衰老、美白肌肤的功效，长期食用可
以改善肤色、延缓衰老。
此外，新鲜石斛还有提高免疫力的功效。
石斛中含有多种生物碱、多糖和黄酮类物质，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗氧化的
作用，对于提高人体抵抗力，预防感冒、疲劳有一定的帮助。
关于新鲜石斛的食用方法，一般可以用来煲汤或者炖鸡。
将新
鲜石斛清洗干净后，可以搭配其他食材一起煲汤，如猪骨、鸡骨等，
也可以和鸡肉一起炖煮，既可以保留石斛的营养成分，又可以增加食材的口感和营养价值。
需要注意的是，新鲜石斛虽然具有多种功效，但是并不适合所有人食用。
孕妇、儿童、患有特定疾病的人群应在医生的指导下合理食用，避免出现不良反应。
总的来说，新鲜石斛作为一种中草药材，具有滋阴补肾、养颜美容、提高免疫力等多种功效，适量食用对于保健养生有一定的帮助。
在食用时，应注意。
霍山石斛的作用与功能主治与用量
霍山石斛的作用与功能主治与用量1. 霍山石斛的简介霍山石斛是一种珍贵的中草药，属于兰科植物。
它生长在我国的湖南、湖北、江西等地。
霍山石斛是一种具有很高药用价值的植物，被广泛应用于中医药领域。
在中医药理论中，霍山石斛被认为具有清热解毒、滋养肺胃、益气生津、利尿除湿等功能。
2. 霍山石斛的作用与功能霍山石斛具有多种药理作用和功能，主要包括以下几个方面：•清热解毒：霍山石斛具有清热解毒的作用，可以帮助人体排除体内的热毒，减轻炎症反应。
•滋养肺胃：霍山石斛对肺胃有滋养作用，可以改善肺胃虚弱的情况，提高免疫力。
•益气生津：霍山石斛可以增加人体的气血流通，提高体内的氧气供应，从而增加人体的精力和活力。
•利尿除湿：霍山石斛可以增加尿液的排泄量，帮助体内湿气的排出，有助于改善湿热的症状。
3. 霍山石斛的主要功效与应用霍山石斛具有多种功效和应用，主要包括以下几个方面：3.1 清热解毒霍山石斛可以清热解毒，常用于治疗热毒引起的炎症、痈肿、疮疡等症状。
可以用来制作药膏外敷，或者煎汤内服。
3.2 滋养肺胃霍山石斛可以滋养肺胃，对于肺胃虚弱、体质较差的人群有很好的补益作用。
可以用来煎汤饮用，或者加入其他中草药一起煮熬。
3.3 益气生津霍山石斛有益气生津的功效，适用于气虚体弱、口干舌燥、乏力等症状。
可以用来煎汤饮用，或者制作成蜜丸服用。
3.4 利尿除湿霍山石斛可以促进尿液的排出，有助于排除体内的湿气，常用于治疗湿热引起的水肿、尿频等症状。
可以用来煎汤饮用，或者加入其他中草药一起煮熬。
4. 霍山石斛的用量与用法霍山石斛的用量和用法需要根据具体情况来确定，一般建议如下：•煎汤饮用：将适量的霍山石斛放入锅中，加入适量的清水，煮沸后改为小火煎煮30分钟左右，然后取出渣滓，分2-3次饮用。
•外敷药膏：将适量的霍山石斛研磨成粉末，加入适量的温水搅拌成糊状，然后涂抹在患处，每天2-3次。
需要注意的是，用量不宜过大，应根据个人体质和病情来确定。
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霍山石斛功效与作用及食用方法
石斛在我国有76种之多，而真正具有药用价值的只有五种：霍山石斛、紫皮石斛、金钗石斛、马鞭石斛、黄草石斛，(这是药典中记载的5种，其实药效最好的为霍山石斛，因为几近灭绝，所以没有被记入现代药典，多见于古医书中。
)那么，石斛的功效与作用及食用方法有哪些呢？
图为野生霍山石斛
关于石斛的功效与作用及食用方法，我们就以最具药用价值的霍山石斛为例来进行介绍。
霍山石斛功效与作用及食用方法之--功效与作用
1、滋阴生津护养五脏
中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。
如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，霍山石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。
也因此，霍山石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养疗效。
2、增强体质，提高免疫力
霍山石斛具有滋阴养血的功能。
清代《药性论》说：霍山石斛能“益气力”。
霍山石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。
3、强筋健骨，抵抗风湿
霍山石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。
4、补益脾胃
脾胃病中，最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列，而现代医学实验已经证实：霍山石斛对这些菌种有较好的抑制作用，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好治疗效果；而且，食用霍山石斛能促进胃液的分泌，帮助消化。
图为霍山石斛特级枫斗
5、利胆良药
霍山石斛对胆的益处，历代医学家已有共识，他们都认为霍山石斛具有利胆作用；同时，霍山石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
6、糖尿病专药
临床研究表明，霍山石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常，因此，霍山石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。
7、抑制肿瘤减少放、化疗副作用
临床医学研究表明，霍山石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，抗肿瘤活性功能明显，常用于辅助临床治疗恶性肿瘤，能改善肿瘤患者的症状。
而且，霍山石斛还能减少放、化疗的负面影响，改善患者生存质量，是肿瘤患者的“好伙伴”。
8、明目护眼
霍山石斛的名目作用，还是可归功它的滋阴生津功效，津液充足，人体的器官就能更好得运转和发挥功效，眼睛也是同样道理。
因此，霍山石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
9、补水润肤
这里的“水”，其实是指津液，人体衰老的主要原因就是津液日益减少，从而加速了皮
肤老化，水分减少、变黑、变皱。
霍山石斛本身滋阴生津的功能，及其所含的黏液质，能从根本上对人体皮肤进行滋润营养。
10、延年益寿
现代药理学研究证实：霍山石斛延年益寿的作用，主要归功于其所含的多种微量元素，这些微量元素与人体机能的发挥和延续有着面切联系。
因此，《神农本草经》将霍山石斛列为“轻身延年”圣药也就不足为奇。
以上就是霍山石斛的功效与作用，从中医来讲，补益五脏的根本在于滋阴生津，而这正是霍山石斛的最显著功效之一。
相关了解还可参考文章“科学养生：了解霍山石斛的成分和功效”
霍山石斛功效与作用及食用方法之--食用方法
1、茶饮：用该品2--3克在保温杯中用沸水冲泡，可冲泡饮用2--3天；
2、水煎：用该品加冷水约500毫升浸泡2小时以上，再用火煎1小时以上，分2--3次服用；
3、浸酒：每500毫升酒放入该品2克，浸泡两周即可饮用；
4、煲汤：用包纱布包该品5--8克，相应放入禽肉锅内，文火清炖好后即可食用；
5、锉细粉：把该品锉成细末，用干燥密封的瓶子装好待用，每次取约2克左右，用开水冲服，坚持30天有奇效；
霍山石斛如此名贵，我们在购买时如何区别真假呢？
霍山石斛因营养价值和药用价值极高，但产量少、价值也非常昂贵，导致现在市面上的霍山石斛确实有很多外地石斛假冒的情况甚至是假货出现，而且这个比例占到市场的90%以上，所以想买到真正的霍山石斛不是件容易的事，现在市面上主要的假霍山石斛及仿冒的主要分为以下几种：
1、用铜皮石斛直接冒充霍山铁皮石斛，识别方法：看颜色黄金、比较细、质量轻为铜皮。
尝一粒，铜皮石斛胶质非常少，像干稻草一样的口感。
这种比较好区别。
2、外地铁皮冒充霍山铁皮，识别方法一看，看它工艺，外地石斛工艺中间无小孔，霍山铁皮是缠绕在铁丝上烘制的所以中间有小洞，而且外地铁皮石斛个大，一克在2-3粒，霍山铁皮一克在10粒以内。
3、用一年生紫皮石斛高仿霍山铁皮石斛，此类为最难识别的，外观有时非常相同，但不是没有识别方法。
一尝，紫皮石斛纤维比较多，在口中干嚼一粒的渣有明显的纤维感觉，而霍山铁皮的这种纤维口感与之不同，这里需要大家自己体会了，
第二就是用水泡，两种石斛同时泡上三天后，石斛都恢复到原来的状态。
这时可以看到霍山铁皮石斛节与节之间间距小，而紫皮石斛间距大，这时同时吃的口感也不同，霍山石斛的更粘一些，在口中回味久，而紫皮有胶质但不粘。
而且用水泡过几天的两种石斛，霍山石斛一折即断，而紫皮石斛纤维多不易折断。
这些区别方法都必须在同时有两种石斛的情况下才能区别，单独有一种很难区分。
具体的详细说明大家可以去百度上找一下“刘建刚教大家鉴别真假霍山石斛”的这段视频，视频讲的非常细致专业，看完基本就是一个分辨真假霍山石斛的“专家”了，再去买霍山铁皮基本不会上当。
一般不懂霍山石斛的人看了这个视频也会明白其中的玄机。
霍山石斛因为产量低，数量少，一般市面上想买到真货是很难的，只有自己会区分才不会上当受骗，在中国70多种石斛中霍山石斛药效最好，价格最高，这种比虫草还珍贵的植物也不是那么便宜能买到的，中国石斛属研究专家包雪声曾经说过：“如果这世上真有什么山草的话，那它一定是霍山石斛”。
所以从价格方面比较也能大至区分。
霍山铁皮石斛在开水中泡过或煮过后的主要特点：节与节间距小，嚼有胶质而且粘，密度大质量重。
不会太粗。
一折即断。
这几个特点把握好基本可以买到正崇的霍山石斛。