学校教育,地震应急演练常识,及自救互救常识,精品资料
地震应急演练常识及自救互救常识
地震应急演练常识及自救互救知识一、地震应急演练常识1.总指挥宣布新集小学地震应急疏散演练开始。
2.各负责老师到指定的疏散路径，各楼层的楼梯口处，负责学生的安全疏散工作。
3.当听到地震发生的信号——三声短促的紧急哨声，各班班主任及配班教师组织安排学生安全避险。
要做到保持镇定，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，尽量缩小自己的身体，躲在桌下或墙角，以保持身体不被砸到，但不要靠近窗口。
躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛，不让碎玻璃击中，另一只用力抓紧桌腿，在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或课本遮住头部和颈部。
卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头靠墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴巴，用鼻子呼吸。
4.主震结束后，听到一声长哨声，班主任和配班教师要配合好，一前一后，把学生护送到安全区域。
手持书包或书遮挡头部，下楼梯时，要走楼梯内侧，不要在楼梯或走道内相互拥挤，避免争先恐后，避免跌倒。
迅速跑到指定的安全区，蹲下直到演练结束后再站立集合队伍。
5.各班级站在指定的地方，清点人数，向总指挥报告情况。
二、地震自救互救知识(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护？当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。
1.在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内。
可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。
对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。
夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。
中学地震应急演练与安全教育指导手册
中学地震应急演练与安全教育指导手册地震，这个听起来让人心生恐惧的词语，其实离我们并不远。
在我国，地震是一种常见的自然灾害，每年都会发生数百次地震。
面对地震，我们不能预测，但我们可以预防。
为了提高师生的应急能力和自救互救能力，我国各级学校都要进行地震应急演练。
本手册旨在帮助中学师生掌握地震应急知识，提高应对地震的能力。
一、地震常识1.地震的成因：地震是由地壳板块的运动引起的，当地壳板块发生断裂、挤压或拉扯时，就会产生地震。
2.地震的等级：地震的等级分为12个等级，以里氏震级最为常用。
震级越大，地震破坏力越强。
3.地震的波及范围：地震波分为纵波和横波，纵波传播速度快，横波传播速度慢。
地震发生时，到达的是纵波，随后是横波。
4.地震的预警信号：地震预警信号分为一级、二级、三级，分别对应着不同程度的地震。
二、地震应急演练1.熟悉逃生路线：学校要定期组织师生熟悉校园内的逃生路线，确保在地震发生时，师生能迅速、有序地撤离。
2.学习正确的避险姿势：当地震发生时，正确的避险姿势可以减少受伤的风险。
正确的避险姿势为：蹲下、低头、双手护头，尽量躲在桌子下面或墙角处。
3.进行模拟演练：学校要定期进行地震应急演练，让师生熟悉地震发生时的应对措施，提高应急能力。
4.地震后的行动：地震结束后，师生应保持冷静，迅速检查自身和周围人员是否受伤，如有受伤，应立即进行救治。
随后，按照老师的指挥，有序地撤离教学楼，前往安全地带。
三、地震安全教育1.增强安全意识：学校要加强对师生的地震安全教育，让师生认识到地震的危害，提高防范意识。
2.学习自救互救技能：师生要学习地震自救互救技能，如：如何正确避险、如何进行心肺复苏、如何使用灭火器等。
3.定期开展安全教育课程：学校应将地震安全教育纳入课程体系，定期开展安全教育课程，提高师生的安全素养。
4.举办安全知识竞赛：学校可以举办安全知识竞赛，激发师生学习安全知识的兴趣，提高安全素养。
四、地震逃生器材1.灭火器：灭火器是地震后的应急工具，师生要熟悉灭火器的使用方法。
地震应急救援常识及安全常识
地震应急救援常识及安全常识地震是一种自然灾害，它会给人们的生命财产带来极大的损失。
因此，我们必须掌握一些地震应急救援常识及安全常识，以便在地震发生时能够及时采取措施，保护自己和他人的生命安全。
一、地震应急救援常识1.1 了解地震的基本知识在地震发生之前，我们应该了解一些基本的知识，比如地震的成因、地震的危害等等。
只有这样，当地震发生时，我们才能够做出正确的判断和决策。
1.2 制定应急预案在地震发生之前，我们应该制定好应急预案，包括逃生路线、避难所的位置等等。
这样，在地震发生时，我们就能够迅速地采取措施，避免不必要的损失。
1.3 注意地震预警信息在地震发生之前，我们应该关注地震预警信息。
如果有地震预警信息发布，我们应该尽快采取措施，避免受到地震的影响。
二、地震安全常识2.1 避免在高楼大厦内逗留在地震发生时，高楼大厦是最容易受到影响的场所之一。
因此，在地震发生时，我们应该尽量避免在高楼大厦内逗留。
如果必须留在高楼大厦内，应该尽快找到安全的地方躲避。
2.2 避免在桥梁、隧道等结构物附近逗留在地震发生时，桥梁、隧道等结构物也是最容易受到影响的场所之一。
因此，在地震发生时，我们应该尽量避免在桥梁、隧道等结构物附近逗留。
如果必须经过这些地方，应该尽量保持冷静，避免恐慌。
2.3 避免靠近海岸线和河岸边在地震发生时，海岸线和河岸边也是最容易受到影响的场所之一。
因此，在地震发生时，我们应该尽量避免靠近海岸线和河岸边。
如果必须经过这些地方，应该尽量保持冷静，避免恐慌。
三、总结地震是一种非常危险的自然灾害，我们必须掌握一些地震应急救援常识及安全常识，以便在地震发生时能够及时采取措施，保护自己和他人的生命安全。
希望本文能够对大家有所帮助。
学校防震小常识
学校防震小常识在当前社会，地震频繁发生，学校防震工作显得尤为重要。
学校是孩子们学习和生活的地方，保障学生的安全是学校的首要任务。
因此，学校防震小常识是每个学生、家长和教师都应该了解的重要知识。
本文将从地震的危害、学校防震措施、学生应急知识、教师应急教育以及家长的配合等五个方面进行详细介绍。
一、地震的危害1.1 地震会造成建筑物倒塌，导致人员伤亡。
1.2 地震会引发火灾、水灾等次生灾害，增加伤亡人数。
1.3 地震会导致道路损坏、交通中断，影响救援工作。
二、学校防震措施2.1 学校应建立健全的防震预案，明确责任分工。
2.2 学校应定期组织防震演练，提高师生防震意识和自救能力。
2.3 学校应加强建筑物的抗震设施建设，确保师生的安全。
三、学生应急知识3.1 学生应学会正确的躲避姿势，如躲在桌子底下保护头部。
3.2 学生应了解学校的疏散通道和避难场所，避免发生踩踏事故。
3.3 学生应保持冷静，听从教师和救援人员的指挥，不慌不乱。
四、教师应急教育4.1 教师应定期进行防震知识培训，提高自身的防震意识和应急能力。
4.2 教师应熟悉学生的基本信息和家庭联系方式，做好应急救援准备。
4.3 教师应在发生地震时冷静应对，保护好学生的安全。
五、家长的配合5.1 家长应关注学校的防震工作，积极配合学校的防震演练和教育工作。
5.2 家长应教育孩子学会自救和互救，提高孩子的防震意识。
5.3 家长应与学校保持密切联系，及时了解学校的防震情况和应对措施。
总而言之，学校防震小常识是每个人都应该了解的重要知识。
只有通过加强防震意识、提高自救能力，才能在地震发生时最大限度地减少人员伤亡，保障师生的生命安全。
希望每个人都能重视学校防震工作，共同努力，确保学校的安全稳定。
地震应急救援常识及安全常识
地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。
一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
记住，慌张只会让情况变得更糟糕。
2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。
避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。
3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。
4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。
5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。
二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。
2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。
如有急救知识，可以进行简单的急救操作。
3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。
4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。
这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。
三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。
2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。
3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。
4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。
5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。
面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。
只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。
所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。
小学地震自救安全教育
引言地震，这个让人谈之色变的自然灾害，给人类带来了巨大的破坏和伤害。
为了提高小学生的安全意识，掌握地震自救知识，本文将针对小学生开展地震自救安全教育，帮助他们了解地震的危害，学会在地震发生时保护自己。
一、地震的危害1. 地震发生时，强烈的震动会导致建筑物倒塌，造成人员伤亡。
2. 地震还会引发次生灾害，如山体滑坡、泥石流、海啸等，对人民生命财产安全造成严重威胁。
3. 地震对生态环境、基础设施、社会稳定等方面也会产生严重影响。
二、地震自救知识1. 了解地震预警信号地震预警信号主要包括地震波、震中距离、震级等。
当接收到地震预警信号时，要保持冷静，迅速采取自救措施。
2. 地震发生时的自救方法（1）在家中：地震发生时，若身处室内，应迅速躲到坚固的家具下，如桌子、床下等。
如无法找到坚固家具，可躲在墙角、卫生间等相对安全的地方。
地震停止后，迅速离开建筑物，到开阔地带躲避。
（2）在学校：地震发生时，老师应立即组织学生躲避到课桌下、墙角等安全地带。
地震停止后，有序组织学生撤离教室，到开阔地带集合。
（3）在公共场所：地震发生时，应迅速躲到椅子、柱子等坚固物体旁，避免被砸伤。
地震停止后，有序撤离公共场所，到开阔地带集合。
3. 地震发生后的自救措施（1）保持冷静，不要慌张。
（2）检查自己的身体状况，如有受伤，及时包扎处理。
（3）听从救援人员的指挥，有序撤离灾区。
（4）保持通讯畅通，与家人、朋友保持联系。
三、地震自救演练1. 组织地震自救演练，让学生熟悉地震发生时的自救方法。
2. 在演练过程中，让学生掌握逃生路线、集合地点等。
3. 演练结束后，对学生的表现进行点评，指出不足之处，加强安全教育。
四、地震自救安全教育的重要性1. 提高学生的安全意识，让学生了解地震的危害。
2. 帮助学生掌握地震自救知识，提高自救能力。
3. 增强学校、家庭、社会对地震灾害的应对能力。
五、总结地震自救安全教育是小学生安全教育的重要组成部分。
通过开展地震自救安全教育，提高学生的安全意识，掌握地震自救知识，有助于减少地震灾害带来的损失。
校园地震自救与他救技能培训
校园地震自救与他救技能培训地震是一种自然灾害，我们无法预测它的发生，但我们可以通过学习和掌握一些自救和他救的技能，减轻地震带来的伤害。
作为一名幼儿相关工作者，我们有责任和义务将这些技能传授给孩子们，让他们在地震发生时能够保护自己和他人的安全。
一、地震发生时的自我保护1.保持冷静：当地震发生时，要保持冷静，不要慌张。
孩子们应该立即停止正在进行的活动，迅速寻找避难的地方。
2.躲到安全地方：地震时，孩子们应该躲到坚固的家具下面，比如桌子、床铺等，以避免被坠落的物品砸伤。
如果身边没有家具，可以躲到墙角或者墙后面，尽量保护头部和颈部。
3.保护呼吸道：地震时，可能会出现烟尘或者有毒气体，孩子们应该用湿毛巾堵住口鼻，尽量减少吸入有害物质。
4.避免使用电梯：地震时，不要使用电梯逃生，因为电梯可能会停止运行，导致被困。
二、地震发生后的互救1.寻找生存者：地震发生后，孩子们应该寻找可能的生存者，特别是那些被困在废墟中的人。
2.传递信息：如果孩子们能够与外界取得联系，应该及时传递地震发生的情况和救援需要的信息。
3.提供帮助：孩子们应该尽力提供帮助，比如为受伤的人止血、提供急救等。
4.注意安全：在互救过程中，孩子们应该注意自己的安全，不要盲目进入危险区域。
三、地震自救与他救技能的培训1.开展地震知识教育：我们应该向孩子们普及地震知识，让他们了解地震的特点和危害，提高他们的地震防范意识。
2.进行地震演练：定期组织地震演练，让孩子们熟悉地震发生时的应对流程和自我保护技能。
3.培养紧急救援能力：我们可以组织专门的紧急救援培训，让孩子们学习如何进行地震自救和他救，提高他们的救援能力。
4.加强安全教育：我们应该加强安全教育，让孩子们了解各种安全标志和避难标识，提高他们的安全意识。
在"校园地震自救与他救技能培训"这个课题上，我们要做的不仅仅是传授知识，更是传递一种生存的智慧。
想象一下，当地震来袭，那些我们平日里熟悉的教室，变成了充满危险的迷宫。
地震自救互救知识和技能
地震自救互救知识和技能地震是一种突发自然灾害，给人们的生命和财产安全带来巨大威胁。
为了提高地震发生时的自救互救能力，我们需要掌握一些相关知识和技能。
一、地震的预防和应对知识1.了解地震的基本知识：地震是地球地壳发生变动时释放出的能量引起的地面震动。
地震由震源、震中和震源到观测点的最短距离组成。
2.了解地震的预警系统：地震预警系统是一种利用地震波传播速度和地震震级计算地震到达时间的技术手段，能够提前几秒到几十秒发出警报，给人们争取逃生时间。
3.了解地震的预防措施：在建筑设计和施工中，应考虑地震的影响，采取相应的抗震措施。
居民也应注意加固房屋结构，定期检查和维修。
4.了解地震的逃生技巧：地震发生时，应立即躲到坚固的桌子、床下或者墙角，保护头部。
避免站在窗户、大型家具或者危险物品下方。
切勿乘坐电梯下楼。
二、地震的自救技能1.保持冷静：地震发生时，要保持冷静，不要惊慌失措。
可以深呼吸，平静自己的情绪。
2.迅速判断：在地震发生后，要迅速判断自己所处的环境是否安全，如果有危险，要立即采取措施保护自己。
3.寻找避难场所：在地震中，要尽量躲避坍塌物和危险物品的威胁，寻找安全的避难场所，如桌子下、床下、墙角等。
4.保护头部：在地震中，应用手保护头部，减少外力对头部的伤害。
可以用枕头、书本等物品保护头部。
5.保持通风：地震发生后，要保持通风，避免空气污染和缺氧。
可以打开门窗，尽量保持通风。
6.防止火灾：地震可能引发火灾，要注意防止火灾的发生。
可以关闭燃气，切断电源，避免火灾蔓延。
7.寻找灾区：地震发生后，要尽量寻找灾区，帮助其他受伤的人员。
可以使用手机、哨声等方式呼救。
三、地震的互救技能1.互相搀扶：在地震中，人们可以互相搀扶，帮助受伤或者无法行动的人员。
遇到需要帮助的人员，要给予及时援助。
2.组织疏散：地震发生后，可以组织人员有序地疏散到安全地带，避免踩踏和混乱。
3.合理分配资源：在地震救援中，要合理分配资源，避免浪费。
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学校教育，地震应急演练常识，及自救互救常识，精品资料
一、地震应急演练常识
1. 总指挥宣布新集小学地震应急疏散演练开始。
2. 各负责老师到指定的疏散路径，各楼层的楼梯口处，负责学生的安全疏散工作。
3. 当听到地震发生的信号——三声短促的紧急哨声，各班班主任及配班教师组织安排学生安全避险。
要做到保持镇定，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，尽量缩小自己的身体，躲在桌下或墙角，以保持身体不被砸到，但不要靠近窗口。
躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛，不让碎玻璃击中，另一只用力抓紧桌腿，在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或课本遮住头部和颈部。
卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头靠墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴巴，用鼻子呼吸。
4.主震结束后，听到一声长哨声，班主任和配班教师要配合好，一前一后，把学生护送到安全区域。
手持书包或书遮挡头部，下楼梯时，要走楼梯内侧，不要在楼梯或走道内相互拥挤，避免争先恐后，避免跌倒。
迅速跑到指定的安全区，蹲下直到演练结束后再站立集合队伍。
5. 各班级站在指定的地方，清点人数，向总指挥报告情况。
二、地震自救互救知识
(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护？
当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。
1.在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内。
可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。
对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。
夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。
照明最子用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
3.地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。
若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避使声音传出去，以便救援。
同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。
(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护？
1.地震时在户外的人，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。
2.如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
3.汽车司机要就地刹车刹车，火车司机要采取紧急制动措施，稳媛地逐渐刹车，保证列车和旅客的人身安全。
4.如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。
5.在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。
(三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？
一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。
1.地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面，震后迅速从楼梯撤离，千万不要跳楼。
2.在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲在车床、机床及高大的设备下，绝不要慌忙乱跑。
3.井下作业工人，地震时，应立即停止生产，不要急于往外跑，地面下一般较地面上安全。
避开巷道或竖井等危险地区，选择有支撑的巷道避震。
地震过后，有组织、有秩序地向地面转移。
4.一些生命线工程中的在岗人员，应根据各自的专业特点、规范，立即采取措施避震。
如化工厂在地震时，紧急防止易燃、易爆、有毒气体和液体外溢，立即关停各种闸门和电源，关闭运转设备，防止次生灾害的发生。
(四)地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护？
在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。
1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
3.正在上课的学习，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，决不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地震避震。
4.正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
(五)、地震后的个人自救方法
一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。
在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。
时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。
地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：
1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。
强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。
2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，
扩大安全活动空间，保障有足够的空气。
条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。
3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
4.无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。
(六)、地震后的群众互救方法
地震后救人，时间就是生命。
因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。
震后救人的原则是：
1.在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。
首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。
2.如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。
3.在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。
4.挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。
5.清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。
6.对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。