迈克尔乔丹简介!!
篮球巨星乔丹的简介
篮球巨星乔丹的简介乔丹有飞人之称的美国著名篮球运动员，是一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员。
下面是店铺搜集整理的篮球巨星乔丹的简介，希望对你有帮助。
篮球巨星乔丹的简介乔丹即迈克尔·乔丹(Michael Jordan)，1963年2月17日出生于美国纽约市布鲁克林区，是美国NBA前职业篮球运动员，主打位置为得分后卫或小前锋，球衣背号为23号，被称为“空中飞人”。
NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。
1984年，乔丹在NBA 选秀中以第一轮第三顺位被芝加哥公牛队选中，开始职业篮球生涯。
1990-91赛季，乔丹连夺常规赛MVP和总决赛MVP称号，率领芝加哥公牛首次夺得NBA总冠军。
1997-98赛季，乔丹获得个人职业生涯第10个得分王，并率领公牛队第六次夺得总冠军。
在19年的职业生涯中，乔丹两次宣布退役(1993年以及1998年)，并于2003年4月16日正式宣布退役。
2010年3月19日，已经退役的迈克尔·乔丹成功收购NBA夏洛特山猫队，成为山猫队的老板。
2016年12月8日，最高人民法院判决乔丹公司对争议商标“乔丹”的注册损害迈克尔·乔丹在先姓名权，违反商标法，撤销一、二审判决，判令商标评审委员会重新裁定。
法院同时认定拼音商标“QIAODAN”及“qiaodan”未损害乔丹姓名权。
乔丹的运动生涯1990-1991赛季，乔丹带领公牛一路高歌猛进，整个季后赛仅仅输了两场，以绝对的统治力第一次登顶。
这其中包括在东部决赛中横扫活塞报了一箭之仇，在总决赛主场先负一局的情况下直落四局击败湖人夺冠。
由于魔术师约翰逊不久因为艾滋病退役，这轮比赛成为湖人队表演时刻("Showtime")的绝唱。
乔丹场均得到31.4分、6.4个篮板、8.4次助攻，并捧起了他六个NBA总决赛最有价值球员奖杯中的第一个。
这时的乔丹已经把头发完全剃光，一方面引领了发型的新潮流，另一方面也让自己看起来更加出众。
NBA明星迈克尔·乔丹介绍
NBA明星迈克尔·乔丹介绍迈克尔·乔丹(英语：Michael Jeffrey Jordan，1963年2月17日-)男，也译作米高·杰佛瑞·佐敦。
是前美国NBA职业篮球运动员，身高6英尺6英寸(1.98米)，主打位置为得分后卫或小前锋，球衣背号为23号。
在NBA官方网站里，迈克尔·乔丹传记的第一句为：“在齐声喝采中，米高·佐敦是史上最伟大的篮球员。
”下面是店铺为你介绍迈克尔·乔丹，希望大家喜欢!迈克尔·乔丹 - 人物档案粤语译名：米高佐敦项目：篮球身高：1.98米(6英尺6英寸)星座：水瓶座出生：1963年2月17号出生地：纽约市布鲁克林区父亲：詹姆斯·乔丹James Jordan母亲：德洛丽斯·乔丹Deloris Jordan体重：98公斤(215磅)位置：得分后卫国籍：美国高中：北卡罗莱纳高中百米成绩：10.5秒原地弹跳：38英寸，助跑弹跳47.5英寸(1英寸=2.54厘米)跳远成绩：7.87米，跳高成绩2.21米毕业学校：北卡罗来纳大学(North Carolina)84年毕业.选秀: 1984年第1轮第3位难忘的事情：NBA总冠军讨厌的地方：需要游泳的地方常到的地方：篮球场，赌场最喜欢的运动：棒球，篮球，橄榄球最喜欢的乐器：钢琴(弹的很难听)最喜欢的颜色：红最喜爱的国家：美国USA嗜好：赌博，抽烟，喝酒最喜欢的电影作品：《空中大灌篮》最喜欢的歌曲：《空中大灌篮》的主题曲：《I believe I can fly》迈克尔·乔丹 - 婚姻家庭第一任妻子：胡安尼塔，并生育三个孩子。
第二任妻子：2011年9月，乔丹向女友艾文特·普利艾托求婚成功，两人已经正式订婚，乔丹将再次步入婚姻殿堂。
迈克尔·乔丹 - 职业生涯早期生活1984年，乔丹在他进入NBA的第一年中就大放异彩，首场比赛得到16分后，平均每场得28.2分，并抢6.5个篮板、5.9次助攻及2.4次抢断。
【名人故事】“空中飞人”乔丹的故事
【名人故事】“空中飞人”乔丹的故事迈克尔·乔丹（Michael Jordan），人们常常称其为“空中飞人”，是美国篮球运动员。
他出生于1963年2月17日，在美国北卡罗来纳州的布鲁克林顿。
从小开始，乔丹就展现出了对篮球的热爱和天赋，他的篮球梦想从那时候就已经蓄势待发。
乔丹在高中时期就展现出了非凡的篮球天赋，他帮助学校的篮球队取得了不少荣誉。
1981年，他进入了北卡罗来纳大学，并以出色的表现被选入了校队。
在大学时期，乔丹更是成为了全美公认的最佳球员，他帮助北卡罗来纳大学赢得了1982年的NCAA锦标赛。
“空中飞人”的名号首次出现在这个时期，他凭借出色的扣篮技巧和绝佳的空中时机让人们难以置信。
1984年，乔丹决定放弃大学时光，参加NBA选秀。
众多球队争夺乔丹，最终由芝加哥公牛队以第三顺位选中他。
乔丹进入NBA后，迅速展现出了自己的实力和天赋。
他凭借惊人的得分能力和出色的技术，成为了联盟中最出色的球员之一。
乔丹带领公牛队连续夺得了六个NBA总冠军，创造了惊人的纪录。
他也多次当选为常规赛和总决赛的最有价值球员（MVP），并成为了NBA历史上最伟大的球员之一。
乔丹不仅在篮球场上独步一时，在商业领域也是非常成功的。
他签下了各种代言合同，成为了全球最有价值的运动员之一。
他还与耐克公司合作推出了自己的篮球鞋牌，乔丹系列篮球鞋至今仍然非常受欢迎。
人们通常只看到了乔丹的成功和荣耀，而忽略了他付出的努力和劳苦。
乔丹一直认为，只有通过不断的努力和训练，才能够成为世界级的球员。
他每天早上都会早早地到训练场，第一个开始训练，最后一个离开。
他不断钻研技术，努力提高个人素质，始终保持着顶尖水平。
正是这种追求卓越的精神，使他成为了一名伟大的球员。
乔丹的故事激励着无数的人们，他告诉我们要相信自己的梦想，并为之努力奋斗。
他在篮球场上展现的无所不能的精神，成为了年轻一代追求卓越的榜样。
他的成功告诉我们，只要拥有梦想，并为之不断努力，我们也可以取得辉煌的成就。
迈克尔乔丹中英文版介绍
迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－）：美国NBA著名篮球运动员，被称为“空中飞人”。
他在篮球职业生涯中创造了刷屏般无可枚举的纪录，是公认的全世界最棒的篮球运动员，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。
他将NBA推广至全球每个角落，成为好莱坞以外又一无可阻挡的美国文化，他为联盟带来的收入至少在100亿以上，也把耐克公司从一家小公司变成闻名世界的超级巨头。
2010年3月19日，已经退役的迈克尔·乔丹成功收购NBA夏洛特山猫队，成为山猫队的老板。
2011年9月，乔丹已与相恋多年的古巴名模女友普列托订婚。
“飞人”迈克尔·乔丹——一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，他重新定义了NBA超级明星的含义，他是公认的全世界最棒的篮球运动员，不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上乔丹都是最棒的。
在多数的人眼中，迈克尔·乔丹是有史以来最伟大的篮球运动员，他的波澜壮阔而赋有传奇色彩的篮球生涯，以及他对于这项运动的巨大影响力不可避免的让人们把他推上了神坛。
优雅、速度、力量、富有艺术性、即兴创造力和无比强烈的求胜欲望的完美结合……乔丹重新诠释了“超级巨星”的含义。
甚至同时期的超级巨星们都承认乔丹至高无上的地位，魔术师埃尔文·约翰逊（Magic Johnson）说：“乔丹在顶层，然后才是我们。
”在乔丹第二个赛季的季后赛对阵凯尔特人的一场比赛中，他更是狂取63分。
赛后拉里·伯德（Larry Bird）这样评价他：“今天是上帝扮成了乔丹在比赛。
”粗略看看乔丹都做到了些什么："最佳新秀、5次常规赛MVP，6枚总决赛戒指，6次总决赛MVP，10次第一阵容，14次入选全明星赛，3次全明星赛MVP，入选NBA50年50大，10次得分王（NBA记录，另外7次连续得分王也和张伯伦排列第一位），退役时平均分是最高得30.1分…"但他所造成的影响远远不只这些荣誉和冠军。
【名人故事】“空中飞人”乔丹的故事
【名人故事】“空中飞人”乔丹的故事迈克尔·乔丹（Michael Jordan），被誉为“空中飞人”的篮球传奇，他的故事不仅在篮球界传颂，更成为了全世界的经典。
他的成功故事激励了无数人，让我们一起来了解一下这位传奇人物的故事吧。
迈克尔·乔丹于1963年2月17日出生在美国纽约布鲁克林，他是家中四个孩子中的第四个。
从小，乔丹就展现出了对篮球的浓厚兴趣和出色的天赋。
他的父亲詹姆斯·乔丹曾是一名厂长，母亲迪莉亚·乔丹则曾是一名银行职员。
在家人的支持和鼓励下，乔丹的篮球才华逐渐得到了培养和发展。
乔丹的篮球生涯始于他上小学的时候，在哈拉克城堡小学（Emsley A. Laney High School）他成为了学校篮球队的一员。
在这里，他不仅展现出了自己惊人的天赋，还锻炼了自己的毅力和意志力。
乔丹经常在比赛中担任球队得分手，他勇敢的投篮和敏捷的动作迅速成为了球队的核心，代表着赢球的希望。
高中毕业后，乔丹进入了北卡罗来纳大学学习，继续他的篮球梦想。
在这里，他成为了大学篮球队的领袖和得分手，带领球队多次取得胜利。
乔丹的篮球才华也吸引了NBA球队的眼球，他在大学期间就已经展现出了超凡的潜力和天赋，成为了NBA球队追逐的焦点。
1984年，乔丹以第三顺位被芝加哥公牛队选中，他顿时成为了这支球队的救世主。
在进入NBA之后，乔丹的篮球生涯蒸蒸日上，他凭借着惊人的表现和无与伦比的才华，迅速成为了NBA的一颗明星球员。
他的得分能力、篮下进攻和防守技巧让他成为了无数球迷的偶像和追随者。
随着职业生涯的不断发展，乔丹开始频频在NBA赛场上展现他的“空中飞人”绝技，他的扣篮、跳投和盖帽成为了球迷们的狂欢点。
在职业生涯中，乔丹多次参加NBA全明星赛，并多次获得全明星最有价值球员（MVP）称号，成为了NBA赛场上的不朽传奇。
1989年，乔丹首次获得了NBA总冠军，这一次的胜利让他实现了自己的梦想，并奠定了他在篮球界的地位。
篮球巨星乔丹的简介
篮球巨星乔丹的简介乔丹有飞人之称的美国著名篮球运动员，是一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员。
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乔丹即迈克尔;乔丹(Michael Jordan)，1963年2月17日出生于美国纽约市布鲁克林区，是美国NBA前职业篮球运动员，主打位置为得分后卫或小前锋，球衣背号为23号，被称为“空中飞人”。
NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。
1984年，乔丹在NBA选秀中以第一轮第三顺位被芝加哥公牛队选中，开始职业篮球生涯。
1990-91赛季，乔丹连夺常规赛MVP和总决赛MVP称号，率领芝加哥公牛首次夺得NBA总冠军。
1997-98赛季，乔丹获得个人职业生涯第10个得分王，并率领公牛队第六次夺得总冠军。
在19年的职业生涯中，乔丹两次宣布退役(1993年以及1998年)，并于2003年4月16日正式宣布退役。
2010年3月19日，已经退役的迈克尔;乔丹成功收购NBA夏洛特山猫队，成为山猫队的老板。
2016年12月8日，最高人民法院判决乔丹公司对争议商标“乔丹”的注册损害迈克尔;乔丹在先姓名权，违反商标法，撤销一、二审判决，判令商标评审委员会重新裁定。
法院同时认定拼音商标“QIAODAN”及“qiaodan”未损害乔丹姓名权。
乔丹的运动生涯1990-1991赛季，乔丹带领公牛一路高歌猛进，整个季后赛仅仅输了两场，以绝对的统治力第一次登顶。
这其中包括在东部决赛中横扫活塞报了一箭之仇，在总决赛主场先负一局的情况下直落四局击败湖人夺冠。
由于魔术师约翰逊不久因为艾滋病退役，这轮比赛成为湖人队表演时刻("Showtime")的绝唱。
乔丹场均得到31.4分、6.4个篮板、8.4次助攻，并捧起了他六个NBA总决赛最有价值球员奖杯中的第一个。
这时的乔丹已经把头发完全剃光，一方面引领了发型的新潮流，另一方面也让自己看起来更加出众。
迈克尔乔丹英文简介
迈克尔乔丹英文简介迈克尔·乔丹简介Michael Jordan, born February 17, 1963 in Brooklyn, New York, former US professional basketball player, division scoring guard, nicknamed "Air Jordan" (Air Jordan).In the 1984 NBA draft, Michael Jordan in the first round of the third was selected by the Chicago Bulls, his career played for the Chicago Bulls and the Washington Wizards, rookie season was elected NBA rookie of the year. 1986-87 season, Jordan averaged 37.1 points, the first time the title of the NBA scoring. 1991-93 season, Jordan was elected regular season MVP and Finals MVP (FMVP), led the Chicago Bulls won the NBA championship three times. October 6, 1993 because his father was killed and announced his retirement, announced two years later comeback. 1996 selected NBA50 big star. 1996-98 season, Jordan won his personal career 10 (10) NBA scoring, 5 times (5 times) regular season MVP, and once again led the Bulls 3 times (6 times) won the NBA total Championship, his election was the first 6 finals MVP. On January 13, 1999, after the failure of the labor negotiations failed to retire, two years later in the Washington Wizards once again announced the comeback. Michael Jordan's career was selectedfor the NBA All-Star team (14 times a year) and won the NBA All-Star MVP three times, 10 times selected for the NBA All-NBA team, and in 1985, he was named to the NBA's best lineup. NBA defensive player of the year, 9 times selected NBA best defensive team, 3 times won the NBA steals, 2 times won the NBA All-Star dunk contest champion, in 1984 and 1992 won the Olympic gold medal.April 16, 2022, Michael Jordan in the last career of a Wizards vs. 76 people after the game officially announced his retirement. Heis considered to be the greatest basketball player in history. On September 11, 2022, Michael Jordan was named to the Naismith Basketball Celebrity Memorial Hall.迈克尔·乔丹早年经历ChildhoodFebruary 17, 1963, Michael Jordan was born in Brooklyn, New York, five years old when the Jordan family moved to North Carolina, achild Jordan with his father very good relationship, Jordan dunk when the famous tongue action Is derived from the father to do the work of repair work, then the two are very keen on baseball. A child of Jordan is very naughty, with his brother like to go after basketball, Jordan spare time all spent on the pitch.High schoolWilmington Lenny High School Jordan basketball career starting point, but the young Jordan is not compelling, the second year, his height is only 5 feet 11 inches, thin and small he was coach from a team down Into the second team. But Jordan did not give up, to the third year, he was selected for the national high school lineup.University periodMarch 29, 1982, Jordan as a freshman at the University of North Carolina in the NCAA league finals into the winning goal to help the North Carolina University team to 63 to 62 victory over the Ewing led Georgetown University team. 1982-83 season, Jordan was "Sports News" as the annual college student players and the first team of players. 1983-84 season, Jordan once again "Sports News" as the annual college students and the first team of the United States team.迈克尔·乔丹职业生涯Rookie seasonSeptember 12, 1984, at the NBA Draft, Jordan was selected by the Chicago Bulls, in the league rookie, he came in third place, hisfront are Hakim Arachwang and Sam Bowie. From this time on, until the first summit of the NBA championship, Jordan has been a typical go it alone.Jordan in the rookie season averaged 28.2 points, 6.5 rebounds, 5.9 assists, won the title of the year's rookie, and selected NBA second team. Jordan in their own playoff game, averaging 29.3 points, 5.8 rebounds, 8.5 assists. But unfortunately the team 1: 3 negative with the Milwaukee Bucks, was eliminated.growing phaseJordan's second season only played three games, Jordan because of the left foot of a bone fracture and injury, although the vote was selected into the All-Star Game, but failed to attend. At the end of the season, Jordan returned to the stadium. The first round of the playoffs, Jordan in the Bulls and the Celtics in the second war to get 63 points, breaking the NBA playoff scoring record, and that is only Jordan's sixth playoff game, but the Bulls in this The gameafter two extra time still 131-135 lost to the Celtics, the final 0-3 was eliminated.From the 1986-87 season, Jordan began to occupy the NBA register. This year, he averaged 37.1 points in the first seven games, averaging 30 points per game. Jordan 9 consecutive games to get 40 or more points, to create a league record. In the All-Star Weekend, he won the slam dunk contest, but in the playoffs, the Bulls are still the first round of the Celtics eliminated.1987-88 season, Jordan won the regular season scoring, the best defensive player, all-star MVP, regular season most valuable player.The first round of the playoffs, Jordan led the Bulls out of the Cavaliers, helpless second round loss to the Detroit Pistons.1988-89 season, Jordan averaged 32.5 points to lead the league, while averaging a career-high 8.0 rebounds and 8.0 assists. In addition, he averaged 2.89 steals, ranked third in the steals list. The first round of the playoffs and Knight's fifth game, Jordan hit the lore ball.Before the opening of the 1989-90 season, the Bulls invited Phil Jackson. In the "Jackson" Jackson's advice, the Bulls to introduce triangular attack. This season, the Bulls 55 wins and 27 losses, a record since the 1971-72 team history record. Jordan and career in the game to create a career-high score of 69 points. But in the Eastern Conference finals in 1990, the Bulls lost to the Pistons in seven games.The first three consecutive championships1990-91 season, Jordan led the Bulls all the way triumphant, the entire playoff only lost two, Jordan led the Bulls for the first time won the championship. This includes sweeping the pilgrims in the Eastern Conference finals, and defeated the Lakers in the finals at the top of the tournament. Jordan averaged 31.4 points, 6.4 rebounds, 8.4 assists, and won his six NBA Finals most valuable player trophyin the first.1991-92 season, Jordan averaged 30.1 points, for the second consecutive year at the same time won the regular season MVP and the finals MVP title. The first round of the playoffs against the Miami Heat, Jordan averaged 45 points, led the team to 3 to 0 the total score swept the opponent. This season, Jordan once again led the Chicago Bulls won the championship.In 1993, Jordan led the Bulls in the five playoffs four times beat Patrick Ewing led the New York Knicks. In the crucial fifth game, Jordan played the "three pairs" performance: 29 points, 10 rebounds and 14 assists. Subsequently, the bulls crossed in six places. In the finals, Jordan in the face of Phoenix's six games to create a record: he averaged 41.0 points, successfully won three consecutive championshipsHowever, the joy of three consecutive years did not take long, Jordan received bad news: his father was murdered. Just before the start of the new season training camp on October 6, Jordan announced his retirement and was ready to start a baseball career. Baseball is the father of his childhood to encourage him to engage in the movement, Jordan also eventually joined the US League of Staff League. In fact, he was not very successful on the baseball field. The second three consecutive championshipsIn the end of the 1994-95 season, Jordan said the famous "I'm Back". Back to the NBA in the 17 regular season, averaging 26.9 points, the corresponding record of the Bulls 13 wins and 4 losses. The playoffs, Jordan averaged 31.5 points, but the Bulls still lost to Shaquille O'Neal's Orlando Magic.1995-96 season, Jordan averaged 30.4 points, led the Bulls made a 72 wins and 10 losses record. Jordan in this season includes the regular season, the All-Star Game and the final three MVP, except only Willis - Reed to complete this feat.1996-97 season, after six games, Jordan led the Chicago Bulls beat Utah Jazz, for the second consecutive season, is the fifth championship. Jordan personally for the second consecutive time, his ninth career scoring title, for the second consecutive season won theFinals MVP.1997-98 season, Jordan for the third consecutive season, his career won the title of the tenth time, also set the regular season MVP, All-Ming MVP, Finals MVP in one. June 14, 1998, the final six games of the last minute, but also the Chicago Bulls against Utah Jazz, Jordan from Malone successfully steal the ball, and in the fall of his Kassel after the vote into the winning goal. After the ball hit, the Chicago Bulls won the first three consecutive championships, but also 8 years in the 6th.On January 13, 1999, when the labor negotiations were stalled, Jordan once again announced his retirement, and he said, "There was no challenge as a basketball player at first."Wizards careerSeptember 25, 2022, Jordan once again announced the return, and the Washington Wizards signed a two-year contract. Jordan scored 23 points in the first season of the Wizards. Jordan to his former bulls Doug Collins invited the Wizards, trying to enhance the strength of the team. But in two years, the Wizards were unable to enter the playoffs.Jordan averaged 20 points in the 2022-03 season, and that year he took part in his last All-Star Game. November 28, 2022, Jordan announced that he will retire after the end of the season. April 16, 2022, with the Washington Wizards out of the Philadelphia 76ers game, Jordan played the last game of his career, get 15 points 4 rebounds and 4 assists, after the game he officially announced his retirement. His team did not enter the playoffs for two consecutive seasons.Jordan career a total of 39 times to get 50 points or more, including the playoffs 8 times the history of the first, 5 times toobtain more than 60 points, single-game highest score 69 points sixth.National teamJordan to follow the national team participated in the 1984 Los Angeles Olympic Games and the 1992 Barcelona Olympic Games, both won the gold medal win over the record.In 1984, Jordan was elected by the Bulls as the third rookie, and then he joined the Los Angeles Olympic Games with the US men's basketball team and served as captain. Although they met in the Olympic Games at the time the rapid rise of the West Germany and Spain, but in the end still 8 games to win the record easily take away the gold medal. In eight games, the US Olympic men's basketball field to win the opponent 32 points, averaging hit rate as high as 61.3%. Jordan in his five games played, a total of 138 points, averaging 27.6 points.In 1992, Jordan as a "dream team" members of the second time to participate in the Olympic Games, because the team was gathered in the star, Jordan averaged only 12.7 points, ranked fourth in the team. Group match captured the Croatian game, Jordan with buckleoffer 21 points. In the eight games of the Olympic Games, only the scoring guard was determined by Jordan, while the other positions were taking turns.。
迈克尔乔丹简介
体育冠军体育常识1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。
由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。
而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。
此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。
长期大量运动后饮水容易得胃病。
2、进餐后不宜运动进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。
体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。
长期餐后运动容易得盲肠炎。
饮酒后不可进行游泳等运动项目。
3、在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
4、不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。
当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。
运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。
5、选择最佳运动量选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。
由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。
6、整理运动的好处整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。
整理活动可以使紧张的肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。
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迈克尔乔丹的个人资料【职业】篮球【身高】1.98米（6尺6寸）【星座】水瓶座【出生】1963年2月17号【出生地】纽约市布鲁克林区【体重】216磅 98kg【位置】得分后卫【国籍】美国【高中】北卡罗莱纳州威尔明顿兰尼高中【百米成绩】10.7s【垂直弹跳】43英寸（约合1.01m）【跳远成绩】7.5m以上【毕业学校】北卡罗来纳大学(North Carolina)84年毕业.选秀: 1984年第1轮第3位【婚姻状况】离婚未娶【难忘的事情】NBA总冠军【讨厌的地方】需要游泳的地方【常到的地方】篮球场，赌场【最喜欢的运动】棒球，篮球，橄榄球【最喜欢的乐器】钢琴(弹的很难听)【最喜欢的颜色】红(公牛的缘故吧)【最喜爱的国家】USA【嗜好】赌博，抽烟【最喜欢的电影作品】《空中大灌篮》【最喜欢的歌曲】《空中大灌篮》的主题曲：《I believe I can fly》1984年NBA选秀第一轮第三顺位被芝加哥公牛队选中1993年10月6日一度宣布退出NBA，95年3月18日重新回到NBA，99年1月13日宣布退役。
2001年10月31日，在新赛季NBA揭幕战中，乔丹第二次正式复出。
在华盛顿奇才队比赛两个赛季.之后宣布退役,不再回来。
在美国人的十大“文化偶像”中，篮球之神——飞人乔丹名列第六……【生涯主要荣誉】·NBA总冠军次数：6次（90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98）·总决赛MVP次数：6次（90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98）·常规赛MVP次数：5次（87-88，90-91，91-92，95-96，97-98）·赛季平均每场得分最高次数（得分王）：10次（86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96 ，96-97，97-98)·奥运会冠军次数：2次（1984年洛杉矶奥运会，1992年巴塞罗那奥运会,）·入选全明星次数：14次(84-85，85-86，86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98，01-02，02-03) ·入选最佳阵容次数：10次（87，88，89，90，91，92，93，96，97，98）·NBA1996年当选“NBA历史上最伟大的50位球员”之一【主要记录】1. 职业生涯场均30.123分，历史第一（张伯伦以30.06分列第二）2. 十次得分王，历史第一3. 连续七次得分王（和张伯伦共享）历史第一4. 连续866场比赛得分过两位数，历史第一5. 单赛季场均得分30+次数最多，8次历史第一6. 季后赛平均每场得分33.4分，历史第一7. 季后赛职业生涯总得分5987，历史第一8. 唯一超过40岁，且拿40+的球员（注：39岁时得到过51分）9. 后卫职业生涯的盖帽最高记录，共893次10. 入选"最佳阵容"次数最多，共10次11. 入选"最佳防守阵容"次数最多，共9次12. NBA季后赛连续两场50+球员13. NBA季后赛连续三场45+球员14. 个人单赛季场均得分最高：常规赛平均每场37.1分(1986-1987赛季）15. 单场比赛单节罚球命中次数最多，罚中13球。
16. 全明星总得分262分历史第一17.总决赛6场比赛命中最多，101个；平均得分最高41.0分（1991—1992）18.两次奥运会金牌。
（1984，1992）19.1988-1989赛季公牛主力组织后卫受伤，乔丹代替打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名（第一名是老张的连续9次），但保持历史三双最高频率20.抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），分别是1988年3.16次，1990年2.77次，1993年2.83次21.1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了nba历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次以上）22.1995—96赛季，乔丹带领公牛队获得常规赛72胜10负的战绩，位列NBA 历史第一(这项记录恐怕要空前绝后了)全明星赛记录：23.全明星总得分262分历史第一24.1997年，获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻25.全明星抢断次数最多，38次26.连续2届扣篮大赛冠军只有他和理查德森曾经卫冕扣篮冠军27.全明星半场最高盖冒4次28.全明星单场最高进17球1988年全明星，乔丹在上半场盖冒4次，创造全明星半场盖冒最高记录，全场投中17球，和张伯伦分享全明星单场最高进球数乔丹在那年全场23投17中，得到40分，8篮板，3助攻，4断球，4盖冒，得到mvp。
29.单场投篮最多27次在乔丹03最后的全明星，乔丹单场投篮27次，和里克巴里分享这一记录。
30.全明星票王次数最多9次1987到1993，1997和1998，乔丹9年成为全明星票王（也许姚明能打破这个记录）31.另外他还有个不光彩记录，参加三分球大赛最低分5分。
32.全明星投篮总数最多233次33.全明星投中次数最多110次。
34.NBA历史上第一位拥有"世纪运动员"的称号迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录35.唯一做到三进三出的球员36.唯一能让联盟破例把已经退役的23号球衣重新穿回的球员37.MJ是唯一在他不曾效力的球队被挂上球衣(热火队的球馆)的球员~38.MJ还是唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员~此记录注定是绝后的了,因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了~39.乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人40.02年复出时将那年的所有工资（大约100万美元）捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。
41.在40岁以上还在征战NBA并且在NBA打过15个赛系的情况下,职业生涯得分每个赛系都高于20分,也是前无古人的。
42.职业生涯总共有39次绝杀。
43.为联盟带来的收入至少在100亿以上,为联盟中第一人,甚至可以说是世界体坛第一人44.98年的年薪为3450万美元,是联盟史上年薪最高[编辑本段]【主要技术统计】NBA职业生涯：芝加哥公牛（84-93、94-95[1995年3月份复出]、95-98）、华盛顿奇才（01-03）职业生涯总得分：32292分（NBA历史第三）职业生涯总助攻：5633次职业生涯总篮板：6672个职业生涯总抢断：2514次职业生涯总盖帽：893次（NBA后卫球员中历史最高）职业生涯命中率：49.7%(24537次出手，命中12192个)职业生涯总罚球：83.5%(8772罚7327中)职业生涯三双次数：30次（不含全明星赛）【名人对乔丹的评价】1.“NBA是世界顶尖的联盟、乔丹比联盟中的所有球员都高出一大截。
上帝有时候就是不够公平。
”---NBA知名教练查克·戴利，对球员的评价一向苛刻2.“乔丹真是太可怕了！他似乎是为了我才得69分，而我是无辜的。
”--小威尔金斯3.“今天，是上帝扮成了乔丹在比赛。
”--大鸟拉里.伯德，大鸟向来不喜欢恭维他人，也因为如此，球迷到现在还把这句话铭记在心。
4.“迈克尔让所有的事情都变得非同寻常。
在比赛中,他似乎意味着一切,他制造了太多伟大的时刻,他能从我们的球场上走下篮坛是一件很激动人心的事情,世界上没有完人,但是,他是接近完人的那个人。
”--- 阿伦·艾弗森5.“他是我们灵感的源泉。
”--加里·佩顿6.“我想这是我见过的最危险的时候,最严峻的时候最好的表现,没有人可以超越,而事实上,真的没有人可以超越。
”--菲尔·杰克逊7.“和他在一起,你可以尽可能多从他那里学习”---理查德·汉密尔顿8.“乔丹来到巴黎了,上帝降临了。
” ---法兰西国家报9.“他不仅仅是NBA史上最伟大的球员,他也是最伟大的领袖。
”--皮蓬10.“乔丹永远能为全世界篮球迷带来欢乐,不管在多困难的情况下,他的回归意味着我们生命中又多了些乐趣。
”--NBA总裁大卫·斯特恩11.1992年巴塞罗那奥运会期间，一位外国记者问乔丹：“你是地球上的人吗？”乔丹回答道：“是的，我来自芝加哥。
”12·“乔丹出现以后，记者和客人们都很有礼貌地离开了我们，这是整个屋子的光环，乔丹的光环，每个人都被他吸引了，我们这些人则不存在了。
”---奥运会撑杆跳冠军鲍伯·理查兹13·“是他证明了人类可以飞。
” ---比尔·盖茨14·“我们也许再也看不到像乔丹那样的精彩表演了，他将永远受到人们的怀念。
”“在我的一生中，我还从没有看到有其他的运动员能将头脑、身体和精神诸素质结合得像他那样精美。
”---美国前总统克林顿15·1990年代初与美方会谈时，朝鲜高层人士曾表示：“今天的会就开到这里，马上要转播乔丹比赛。
”16·“我想买下公牛队，但芝加哥政府不允许。
我想在乔丹退役后让他出任我们石油公司的美国总代理，如果他喜欢，我还想送他几口油井。
"---沙特阿拉伯王子17·“哪里都有他的球迷，他是一个被神化的人。
”“乔丹是我愿意以一切换取他一张照片的人，与他见面，给他一个拥抱是我的梦想，”他说，“我常说如果我能见到他，和卡斯特罗，我愿做一切事情。
” ---马拉多纳18·“他统治着整个篮球界，他似乎比我出名，OH，天哪。
”“乔丹使我知道除了用双脚外，还有其他办法能使皮球产生魔力。
” ---球王贝利19·“乔丹绝对是一个不平凡的人，我很喜欢他，但乔丹的职业生涯比我成功，这是我所羡慕的！” ---罗伯特·巴乔20·贝克汉姆：“他是我的偶像，我真的崇拜他！”“他来英国时，我和妻子为他做了导游，哈哈，现在仍记忆犹新。
”当时乔丹并不认识小贝，还问旁边的记者他是谁，弄的贝帅哥满脸通红，跟个孩子似的。
21·“他是我一生中的偶像，我也学他在最兴奋的时候吐舌头，去打高尔夫。
” ---皮耶罗22·小罗纳尔多：“我从小就是他的球迷，是他的精神激励着我前进。
”小罗当年与乔丹会见时，略带害羞，握手时手臂一直在颤抖，太激动了。
23·“我根本不能和乔丹相比，他是神，只有马拉多纳的伟大才能与之相提并论。