中医张宝旬的治疗小妙方

中医张宝旬的治疗小妙方

中医张宝旬的治疗小妙方

小儿发烧多数与食积有关,系平时喂养不当,违背古训要想小儿安,三分饥和寒。食积容易生内热,造成扁桃体发炎,平时要注意喂养要少,不要过饱。嘴中一旦有口气,就要用些中成药。我推荐大山楂丸,成分全食品,效果很好。没有食积,不容易发烧的。大山楂丸不限品牌,便宜好用。

口臭很讨厌的,有个穴位在手上大陵穴,每天按摩会好很多

川贝要蜂蜜含化,是节省川贝用量的关键。吞下去用的剂量就要大额。

便秘问题很复杂, 可以使用的就是支沟和归来水道这三个穴位,不要按摩,要掐的,要最痛忍受为度.归来水道就是图中st26

st27.图中五行图给看懂的人.

呕吐紧急情况下男士可以用香烟艾灸一下中魁穴,会有很好的效果。女士也可以用香烟,如果能有艾条就更好了。十分钟一般就制止呕吐。给正规处理争取时间。不能取代医生治疗。

预防中风,一定要记住悬钟穴.我有个病人一年三次中风,教他按摩悬钟以后,至今良好.古书里由此穴预防中风的多次记载.

过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬,我有个应急的穴位对付这种情况,很多我的学生见过我上课时突然干咳,讲课不能维系,处理一下这个穴位当时就好了,我用针,按摩一样有效。写出来给同样受此困扰盆友。各种咳嗽都有临时止咳效果。

降血压,有一个简单办法就是指甲掐耳尖,用血糖针放几滴血会有奇效。可惜就是不能有长期效果。但是能缓解紧急情况。

脚跟痛从下向上的艾灸痛点有很好的效果。部分可以治愈。可以尝试。缺点是必须艾灸一周以上,每次至少30分钟。

刚看完烫伤马上用白糖加水敷,立即止疼且过后不会起泡,就用上了!不小心指尖碰到滚开的锅边。现在已经不疼了,只是指尖位置太小,不好敷,把指尖弄湿再沾白糖,不够湿就滴一滴水上去。谢谢这个偏方,第二次用了,上次是油溅手腕上用了马上就不疼了,也没起泡

「风寒」咳嗽良方:今天下午发现儿子风寒咳嗽,烤了一个橙子,儿子吃过以后,到睡觉前就咳嗽了一次,果然有奇效,而且味道很好,孩子也爱吃。操作简单,见图。

隆重推出戒烟穴,中指肚下就是。能缓解烟瘾,改变烟口味,烟瘾来时掐掐有暂时缓解效果。适合不抽烟场合,这个比我家传秘方戒烟糖差很多,但是这个免费不花钱。

颈椎不适或者落枕按标记处可以缓解。平时按可以保健。

看了一天的题,下午眼睛疲劳、干涩,果断想起老师发的缓解奇招,真的好用,没按揉多久就发觉眼睛不干涩发痒了。

小儿便秘推拿清大肠法,就是单向推沿标线向尖头方向200下。便通停止。无副作用。

急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快,如果能在下点放出几滴血,效果就是秒杀了。

老人夜尿,很容易导致血压升高。睡眠不好。掐标记处100下,有很好的效果。送给老年人的礼物。

昨晚本人高烧39度,手脚冰凉,浑身疼痛,头昏怕冷,用棉球沾

满藿香正气水放入肚脐,半小时后38.5度,一个小时后38度。早起37度,没有任何不适。感恩你送给大家这麽方便好用的小方子。

小儿脾胃不好,容易腹泻不吃食。每天推手指补脾胃。曲指按尖头方向推200下。

偏头痛可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子,王文德老师介绍的,感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔,止疼有效。

胃胀刮痧肘中,方向向下,100下。注意是胳膊。胳膊粗的自尊伤不起。

咽痛按压此处,同时做吞咽活动会减轻。早期治疗会好。

打嗝很讨厌,尤其手术后打嗝牵连刀口疼。按摩此处立即制止打嗝。搞不定取纸条刺激鼻孔打喷嚏一定搞定。打嗝为肝木病,用肺经或者取嚏取金克木本意。

小儿发烧推天河水效果好,配合藿香正气水脐疗会提高治愈率。

(10)

小儿腹泻推上七节骨和揉龟尾特别有效,对小儿腹泻蛋花样便最好。方法龟尾用揉100下,七节骨向上推100下。

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偏头痛可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子,王文德老师介绍的,感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔,止疼有效。

(5)

各种呕吐捏拿或者刮痧肩井穴会有很好的停止呕吐的效果。

感冒头痛可以在太阳穴揪痧迅速缓解疼痛。出于形象可以把局部揪红而不出痧,多做几次也会有很好的效果。不必强出痧。由轻到重,头痛时容易出痧,开始揪的时候一定小心,皮肤发红就有效。

(2)

痔疮疼痛刮痧我画的阴影处。

用指甲掐50下。

保护眼睛,我经常用这三个穴位。对近视和老花都会有效果。

多梦的童鞋按这里。画圈处。

(10)

老年人心慌心悸,可以伸曲小手指100-200下可以迅速缓解。给正规治疗争取时间。平时可以保健心脏。下图不是我的手,不要给我看手像了,嘿嘿。

(3)

这么有效的方法终于有人佐证了。推荐个老人使用作保健用,可以避免很多危险情况,这些天左心区钝疼,白天有轻许撕裂感,左肩左臂沉麻,昨晚严重些,麻到手背,不能入睡,不过,用过这个方法好很多,可以入睡了。

咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的缓解作用。方法效果不错,但是缺点是明显,就是痛。

(59)

减肥第一招:就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯,饭量减一半。減肥佐証:2周,輕2KG。第一口49下,瘦8斤,腰围降二寸半。

岔气按外关

急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快,如果能放出几滴血,秒杀。

婴儿三岁以下大便开始稀溏,可以用双手摩擦手心发热轻覆在婴儿肚脐上,做二十一下,大便当天就能成型。

川贝母1克左右,放入挖空的梨中心。如上图放入蒸锅蒸烂,可加冰糖。如无贝母,用花椒7个如上法蒸,止咳效果好

(394)

这个效果很明显,以前试过~女儿咳嗽打了一个星期点滴,后来吃了三次就不咳了。

痔疮疼痛,用风湿膏药贴委中会有很好的效果。要用最便宜的那种上海白膏药,一个穴位用半张。

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腹泻最主要的穴位是天枢,刮痧或者针刺很有用。这是当年我接触针灸第一穴位。二十年前自己腹泻针刺后,腹泻迅速停止。使我对针灸产生了极大的兴趣。

精确定位:天枢穴在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。取穴窍门:仰卧,肚脐旁开3横指,按压有酸胀感处,即是天枢穴。

胆囊疼痛按压此处可以止疼。这个地方不要受伤,伤了此处内脏会伤。

老人腿抽筋是很常见的问题,可以在承山穴位按压顺时针36下逆时针36下,效果很好。

鱼际是个好穴位。对于哮喘发作有立竿见影的效果。不过当年将个老病号当场控制以后被科主任一阵臭骂,如果搞不定,病人窒息谁也担不起责任。在缺医少药的情况下,救命要招。

月经过多或者不停止是个很麻烦的事,可以考虑艾灸隐白穴。当年曾经救过一人。灸了半个小时停止了大出血。

中医张宝旬的治疗小妙方

中医张宝旬的治疗小妙方 中医张宝旬的治疗小妙方 小儿发烧多数与食积有关,系平时喂养不当,违背古训要想小儿安,三分饥和寒。食积容易生内热,造成扁桃体发炎,平时要注意喂养要少,不要过饱。嘴中一旦有口气,就要用些中成药。我推荐大山楂丸,成分全食品,效果很好。没有食积,不容易发烧的。大山楂丸不限品牌,便宜好用。 口臭很讨厌的,有个穴位在手上大陵穴,每天按摩会好很多 川贝要蜂蜜含化,是节省川贝用量的关键。吞下去用的剂量就要大额。 便秘问题很复杂, 可以使用的就是支沟和归来水道这三个穴位,不要按摩,要掐的,要最痛忍受为度.归来水道就是图中st26 st27.图中五行图给看懂的人. 呕吐紧急情况下男士可以用香烟艾灸一下中魁穴,会有很好的效果。女士也可以用香烟,如果能有艾条就更好了。十分钟一般就制止呕吐。给正规处理争取时间。不能取代医生治疗。 预防中风,一定要记住悬钟穴.我有个病人一年三次中风,教他按摩悬钟以后,至今良好.古书里由此穴预防中风的多次记载. 过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬,我有个应急的穴位对付这种情况,很多我的学生见过我上课时突然干咳,讲课不能维系,处理一下这个穴位当时就好了,我用针,按摩一样有效。写出来给同样受此困扰盆友。各种咳嗽都有临时止咳效果。

降血压,有一个简单办法就是指甲掐耳尖,用血糖针放几滴血会有奇效。可惜就是不能有长期效果。但是能缓解紧急情况。 脚跟痛从下向上的艾灸痛点有很好的效果。部分可以治愈。可以尝试。缺点是必须艾灸一周以上,每次至少30分钟。 刚看完烫伤马上用白糖加水敷,立即止疼且过后不会起泡,就用上了!不小心指尖碰到滚开的锅边。现在已经不疼了,只是指尖位置太小,不好敷,把指尖弄湿再沾白糖,不够湿就滴一滴水上去。谢谢这个偏方,第二次用了,上次是油溅手腕上用了马上就不疼了,也没起泡 「风寒」咳嗽良方:今天下午发现儿子风寒咳嗽,烤了一个橙子,儿子吃过以后,到睡觉前就咳嗽了一次,果然有奇效,而且味道很好,孩子也爱吃。操作简单,见图。 隆重推出戒烟穴,中指肚下就是。能缓解烟瘾,改变烟口味,烟瘾来时掐掐有暂时缓解效果。适合不抽烟场合,这个比我家传秘方戒烟糖差很多,但是这个免费不花钱。 颈椎不适或者落枕按标记处可以缓解。平时按可以保健。 看了一天的题,下午眼睛疲劳、干涩,果断想起老师发的缓解奇招,真的好用,没按揉多久就发觉眼睛不干涩发痒了。 小儿便秘推拿清大肠法,就是单向推沿标线向尖头方向200下。便通停止。无副作用。 急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快,如果能在下点放出几滴血,效果就是秒杀了。 老人夜尿,很容易导致血压升高。睡眠不好。掐标记处100下,有很好的效果。送给老年人的礼物。 昨晚本人高烧39度,手脚冰凉,浑身疼痛,头昏怕冷,用棉球沾

最具人气的健康类的书籍推荐

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针灸匠张宝荀秘方

b y:微博:微信@针灸匠张宝旬 1.【瘦腰方法】天拿抓腰两侧带脉200下,有很好的瘦腰效果,尤其是为肚皮上的游泳圈 困扰的人一定要尝试。带脉和肚脐平齐,象一条带子缠在腰间,是奇经八脉之一,是人体唯一横向的经脉,起总束诸脉,固摄下元作用。白带不正常、月经不调也可以由此得到改善。(许多人认为有效) 【和大家分享两件神奇的事情。第一件:我按照@针灸匠张宝旬?老师的方法,坚持一个月每天抓捏带脉200下、敲风市100下,今天量了下腰围减了7cm,左右腿围各减了1cm。第二件更神奇:虽然围度减了很多,体重硬是一斤没少…】 2.睡眠不好:用铅笔类似硬物点按风市治疗失眠的效果很好。风市穴--位于大腿外侧,具体 的做法大家可以仍然站立起来,保持立正的姿势,中指间触到的地方就是风市穴。 3.女性痛经问题,有个简单方法,耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确, 五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药(许多人认为有效) 4.流鼻血:用细绳扎住中指下部可以迅速止血,很有效果,这是武当道家方子,简单但是理 论高深莫测(许多人认为有效) 5.妇科有问题,特别是例假推迟:用牙签刺激图上几个点,每次按压50次,微痛为度,坚 持半个月有很好的效果。 6.孩子发烧:脐疗是好办法。尤其孩子发烧感冒咳嗽肚子疼,我在临床上常用脐疗,主要 孩子吃中药太难了。藿香正气散是现代改成酒精剂的。怕酒精过敏的用不含酒精的比较好。另外用干棉球隔开不让酒精直接接触皮肤也可以。我用膏药贴,保证疗效.[藿香正气水敷肚脐退烧心得:量一定要够,而且一定要贴着肚脐眼] 7.烧伤烫伤:第一时间把白糖加水湿敷到创面上,立即止痛修复的。家居必备技术。创口不 破都能用(许多人认为有效) 8.偏头痛:可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子,王文德老师介绍 的,感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔,止痛有效。(许多人认为有效) 9.小儿扁桃体发炎发烧:的温度很高,在大拇指上用血糖取血针放几滴血退烧很快,部分可 以靠此法治愈。用牙签按压50次效果也很好。居家必备技术,大人同样有效,处理的好不用打吊瓶。 10.预防病毒流感:黑豆黄豆绿豆等比例打碎稍煮,类似煮绿豆水的方法,豆熟不烂就可以。 不要煮成三豆饭,煮烂就没疗效了。可以加冰糖更好。糖尿病就不要加糖了。这是预防病毒流感的好方子,加大剂量到各100克,还可以退烧。这是食疗方子,没有什么副作用和不适应症。 11.胃胀刮痧肘中:方向向下,100下。注意是胳膊。 12.急性胃痛:在肘窝刮痧止痛很快,如果能在下点放出几滴血,效果就是秒杀了。 13.胃酸不适:白芝麻解决胃酸反流。我个人前天刚刚佐证,从一动就反酸胃部不适,到第 二天减轻,第三天痊愈,吃了六顿。生芝麻一勺嚼食即可。胃酸不适必备。 14.小儿脾胃不好,容易腹泻不吃食。每天推拇指补脾胃。按尖头方向推200下。 15.眼睛疲劳,流泪,可以圆珠笔尖按摩标记处50次。这个穴位保健眼睛很好。 16.心脏不舒服尤其心率不齐:地球人都知道的常识,心脏不舒服尤其心率不齐,按摩内关超 级有效,非原创但需要传播给家有心脏病老人的盆友,平时保健天天按摩更好。不根治但控制。 17.减肥零食:醋炒黄豆做法有两种。一种醋泡黄豆两天晾干,再炒熟即可,这种比较酸难 吃,效果比较好。另种就是干锅炒黄豆加醋炒干炒熟不加油,也有效果。这种适合不喜

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【阳光小屋】预防流感疫情和治疗咳嗽的小妙方 五虎汤:流感早期或预防流感 五虎汤:芝麻5克(首选生黑芝麻)、绿豆9粒、绿茶2克、核桃仁2个、生姜3片。 将以上食材清洗后放入锅内加水同煮,水开后煮3分钟左右关火。 适用人群:流感适用。 这是张宝旬提供的方法,很多网友反馈有效,感冒初期也可以喝。五种食材,一点副作用也没有,在家就完全可以做到,值得推荐。 姜汤:这次疫情发病,手脚冰凉肚子凉一定会出事。所以,手脚要暖,肚子也要暖,而姜汤会暖全身。 这次疫情病是寒湿阴证,阳气足不会侵染。可乐姜汤,红糖姜水,干姜甘草汤,好喝又便宜。出门带口罩,上班保温杯里泡生姜红糖水。姜和红糖都不会值钱太贵,大家坚持喝一段时间。口感搞的好一些。比例随意,生病时姜汤一定要辣。 另外,如果发烧了,干姜甘草汤,各十克煮开十分钟,喝掉;加水再煎煮一大锅,用来泡脚洗手。发烧头身痛,嗓子刀割痛,四肢冰冷发烧伴消化道症状吐泻,都是寒加湿,所以,这个思路对症。 止咳良方盐橙子: 1、橙子一个,用盐水把橙子表皮洗干净; 2、橙子上端切一刀,4/5处左右,不要对半切; 3、接着取一勺盐,撒在橙肉上面,然后用叉子在橙肉里面扎一扎,确保盐粒有充分融入进去; 4、把刚切开的一小半橙子盖在上面,可以用牙签固定一下,最后

上锅隔水大火蒸15分钟,这样盐蒸橙子就做好啦。 放凉后,剥皮吃橙子,简单易行的止咳方法,可以试试哦! 橘香梅子汤:陈允斌老师推荐喝橘香梅子汤,可以健脾益胃,调肝利胆、滋阴养血。经常失眠、掉头发的人要多喝,还可以预防流感,在疫情爆发之初坚持喝很有必要。 材料见截图:橘香梅子汤陈皮半片(化痰、祛湿)黄芪30克(固表,增强抵抗力,已感染的人不要加)罗汉果1个(掰碎)、牛蒡20克以上(调理咽喉肿痛、化热痰) 鸡内金:散结,排石,助消化 天麻,如果有头晕症,可以用天麻炖乌鸡吃,亲测有效,我以前每年都会有头晕症,起不了床的那种,连续几年冬天都吃天麻炖乌鸡,现在没有头晕过。 体温计,今天买了一个体温计,希望用不到它。 柠檬,补充VC很好的食材。 糖醋系列:多吃生姜大蒜可以杀菌预防流感

甲流来势汹汹,收下这份家庭防治攻略(附视频)

甲流来势汹汹,收下这份家庭防治攻略(附视频) 原创针灸匠张宝旬针灸匠张宝旬2023-03-09 07:05发表于北京进入春季后,儿童医院因甲流爆满,多地学校出勤率低。对于这个来势汹汹的流行感冒,张老师给出了一个家庭防治组合方案,分享给大家作为预防和早期治疗用: 1 食疗——五虎汤+扁鹊三豆饮 五虎汤和扁鹊三豆饮,可作为预防使用。 五虎汤材料准备:绿豆9粒、生芝麻5克(首选黑芝麻)、生核桃仁2个、绿茶2克、生姜3片。 以上材料共同煮水,水开3分钟关火,倒出晾温饮用。一煎效果好,二煎也有效,水多水少均可,日常代茶饮。 五虎汤做法参考以下视频: 扁鹊三豆饮是个古老的方子,由红豆、绿豆、黑豆三种豆子组成。养生用和退烧用的豆子比例不同。 养生用的红豆、绿豆、黑豆比例为:1:1:2,加白糖煮好后喝汤吃豆,经常吃还可消面部痘痘。 退烧用的红豆、绿豆、黑豆比例为:1:1:1,煮沸后加甘草6克继续煮一会儿。每日服2次。 喝煮好的三豆饮汤、也可熬成粥或打成豆浆服用。 三豆饮做法参考以下视频: 注意事项:便溏,纳呆(吃了不消化),日排便次数多,消化不好,腹胀腹痛,舌苔厚,及阴雨天不宜用三豆饮。 2 中成药——小柴胡冲剂、藿香正气水、板蓝根颗粒 家中可常备三种中成药:藿香正气水、小柴胡冲剂、板蓝根颗粒。早期治疗时,按自身症状,对照说明书所写的症状选用中成药,用量及用法参照药品说明书的用量和用法。 网友的部分反馈:

网友:张大夫,三豆饮是不是还可以治荨麻疹,这几天天天喝,之前反反复复的荨麻疹这两天居然基本消下去了,真是太惊喜了! 网友:最近一直隔三差五喝五虎汤黑豆水,出门喝一个藿香,就用防新冠的来对付感觉就差不多吧!对了偶尔鼻孔六经通香粉。 网友:孩子学校其他班级发烧人过半,上星期孩子也流鼻涕了,然后鼻塞,背了两天五虎汤去学校,一天一保温杯,好了。 网友:反馈一下3.5号下午发烧到38度,怕冷无汗,整个人不想说话没有胃口(默默不欲饮食),舌头有齿痕,两支霍香正气水,两袋小柴胡下去烧就退了,人也有精神了。发烧前几天夜里有感觉被子太热(其实和往常一样),人也各种不得劲。不知道是不是病毒的潜伏期。 网友:我没感觉黑豆水,乌梅三豆饮只是小妙招,只是食疗。我感觉小妙招就是妙不可言。带着老妈灌了一年黑豆水,三豆饮,家里黑豆消耗量巨大。新冠,老人家好好的。也没有过去的骨科毛病了。多好。 1 END 1

甲流来势汹汹,别光抢奥司他韦了,了解一下中医防治

甲流来势汹汹,别光抢奥司他韦了,了解一下中医防治 最近一些时日,甲流进入了高发期,北京、上海、浙江、天津等地都有学校因学生患甲流而停课。 学校在面对部分常见传染病集体停课是有参考标准的,有知乎网友做了图。 比如流感,在到达某种标准时,经评估疫*情存在进一步扩散可能,则班级可实施停课。还有评判是否需要全校停课的标准。详见下图。 流感病毒可以分为甲、乙、丙、丁4大家族,其中甲型流感较为常见,每年会呈季节性流行。从中国国家流感中心发布的2023年第7周中国流感监测周报来看,近期甲型流感的来势最为凶猛。 相比感冒,甲流的症状更明显、更严重,通常表现为以下几点: 1、高热是主要表现,也可是早期唯一症状。发热常常会持续3-5天,体温可达39~40 ℃,可伴有畏寒、寒颤、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。 2、呼吸道卡他症状,咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏,咽痛等。 3、消化道症状,部分患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,但症状往往较轻。 4、并发症,若较为严重,可能会出现肺炎、心肌炎等并发症。 甲流主要是通过飞沫经呼吸道传播,比如咳嗽、打喷嚏;也可以经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染,接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。 甲流容易在幼儿园和小学出现,一是因为孩子卫外功能不足,抵抗力弱,容易感染;二是学校属于聚集性场所,容易快速传播。 因为最近甲流流行,奥司他韦又成了抢手货,都上了好几次热搜了,常见有人说药店的奥司他韦又被买光了。 不过专家提醒,奥司他韦属于处方药,应该在医生指导下使用。

再者奥司他韦虽是甲流的治疗药物,但它也是有一定的副作用的,如果使用不当,对身体无益。 别忘了,我们还有中医药,在流感的预防治疗上,都很有效果。 中医对流感的认识源远流长,《黄帝内经》记载:“今夫热病者,皆伤寒之类也”,流感以“伤寒”为诊断,《难经五十八难》提出伤寒的五种分类方法,分为“中风、伤寒,湿温、热病、温病。正所谓:阴平阳秘,精神乃治”。 针对现行甲流的特征,中医董洪涛老师认为,甲流属于中医的“热病”范畴。而且属于风温,为感受风热病邪。春季风木当令,气候温暖而多风,阳气升发,易于形成风热病邪。故叶天士说:“春月受风,其气已温”。吴鞠通亦认为:“风温者,初春阳气始升,厥阴行令,风夹温也。” 在治疗方面,中医治疗流感讲究辨证论治,医生会根据流感不同阶段,不同证型,轻重程度,适时选用疏风解表、清肺排毒、宣肺败毒、清气凉营、益气养阴等内外治方法以达到减轻症状,驱邪扶正的功效。 在预防方面,首先要有规律的饮食起居,比如少去人多的密集场所,做好个人卫生,饮食清淡,作息规律,适当锻炼。 其次,可以采用艾熏消毒,每周用艾叶或艾条在家里熏一熏,对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用,从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。 再者佩戴防疫香囊,也是不错的一个预防方法。 还有一些食疗方也可以预防或感染早期使用,比如张宝旬老师推荐的“五虎汤”:芝麻5克、绿豆9粒、绿茶2克、核桃仁2个、生姜3片,加水开锅后再煮3分钟即可,发汗解表清里热,服用身体微微出汗为度,不要冒风。微博上很多网友都实践过,反馈很好。 《中国家庭医生》视频号前几天也发了这个视频:中医预防甲流,可用“五虎汤”。这些都是常用食材,吃起来没什么好担忧的。 此外,三豆饮也是可以作为预防食疗方来用的。 还可以给孩子做一些推拿来扶正,成人可以做的也很多,比如常

药蛋食疗合辑(附制作视频)

药蛋食疗合辑(附制作视频) 针灸匠张宝旬 鸡蛋营养丰富,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,并八种人体所需的氨基酸,如今已成为餐桌上最常见的食品。 中医里把鸡蛋称为「鸡子」,认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神,补血安胎,濡燥除烦的功效。其中,鸡蛋黄入心经、肾经,有滋阴润燥,养血息风,治心烦不得眠的作用。鸡蛋白,则有润肺利咽,清热解毒的功效,常用于治疗目赤和咳逆等症。 鸡蛋的吃法多种多样,烹调手段也各不相同,今天为大家介绍一下张老师小妙招里,与鸡蛋相关的食疗方法集合,供大家参考。 百合鸡子汤——中老年失眠 百合鸡子汤出自《金匮要略》。鸡子黄滋阴润燥,养血息风,治

心烦不得眠,养心胃之阴;百合养阴润肺,清心安神。 P.S 需过滤掉蛋清,只取用鸡蛋黄。 香油煎鸡蛋——小儿长期咳嗽适用 P.S. 这是一个民间验方。麻油能润燥通便,解毒驱虫。煎蛋时请使用纯芝麻油,勾兑的芝麻油效果不好。 核桃壳黑豆煮鸡蛋——顽固型口腔溃疡 P.S 轻度的口腔溃疡,只需煮黑豆水喝就可以。顽固型复发性的口腔溃疡可以用这个方法,只吃煮好的药蛋,不喝汤水。 艾叶煮鸡蛋——崩漏、宫寒 崩漏是妇科较为常见的问题,不在行经期间突然大量出血,称为「崩」,而淋漓下血不断者,称「漏」。艾叶煮鸡蛋对崩漏有效,同时也是改善宫寒的好办法。每天吃一枚艾叶蛋就可以了。 当归蛋——补血、例假量少 P.S 煮好后的鸡蛋可在汤汁里多泡些一段时间,让鸡蛋更好的吸收汤汁。吃的时候只吃鸡蛋,不喝汤汁。 绿豆水冲鸡蛋——上火、咽痛、烂嘴角适用 蛋黄油——改善皮肤问题 炼制出蛋黄油后,可以装入玻璃瓶内并放置于冰箱里保存,方便随时取用。 盐水冲鸡蛋——降血糖 盐水冲鸡蛋也是普遍反馈效果不错的控糖方法之一,血糖偏高的朋友不妨一试,吃一段时间如果无效,说明不适合,也就不需要再吃了。

张宝旬中医:一目了然的中医妙招(最新版)

张宝旬中医:了如指掌的中医妙招(最新版)【痛苦】 1、凡是痛苦,按压合谷三分钟都会有一点成效。主假如除去 症状使用。孕妇不行用。 2、痛经除了有酒精棉球塞耳朵的简 易方法,会艾灸的童鞋能够同时艾灸悬灸这个穴位五分钟,配合红糖姜水成效更佳。我在临床上仍是要开中药外服小腹和用药酒赛耳来解决长久成效问题,必需的话喝中药。塞耳和艾灸基本解决一般痛经。 酒精棉球塞耳朵方法:耳朵眼里塞个酒精棉球就能够止痛。假如办理机遇正确,五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。 3、按摩精灵穴对肾绞痛有很好的成效。穴 位以下,硬币标志处。 4、忽然内急腹痛,能够快速按压灵谷 大白一线快速缓解。可是,也分时候。比方,有次 是主席台做学术报告,忽然内急腹痛,随手推灵谷大白几下,不适快速缓解,防止了难堪状况。 5、感冒头痛能够在太阳穴揪痧快速缓解痛苦。出于形象能够把局部揪红而不出痧, 多做几次也会有很好的成效。不用强出痧。由轻到重,头痛 时简单出痧,开始揪的时候必定当心,皮肤发红就有效。 6、痔疮痛苦刮痧我画的暗影处。 7、痔疮痛苦,用风湿膏药贴委中会有很好的成效。要用最廉价的那种上海白膏药,一 个穴位用半张。8、咽痛在廉泉局部揪痧或许拔罐出痧有很

好的缓解作用。方法成效不错,可是弊端是成效越是显然, 就越是痛。 9、口臭按摩此处。【变美】 10、美容有个简单方法,就是煮熟鸡蛋热熨肚脐十分钟,刺 激量鸡蛋微熱为度。能排毒美容。用完的鸡蛋是这个样子, 不可以吃了,要抛弃,牢记。并且是煮鸡蛋不是茶鸡蛋。茶 鸡 蛋太贵用不起。 11 、肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。这是针灸学里闻名四总穴歌。古典针灸以为面 部所有疾病合谷都有成效。面部美容合谷就是一个保健要穴。每日按摩双侧各五十下保持面部不老。 12 、减肥控制食欲主要按压中脘穴 50-100 下,瘦大腿有效的穴位是风市,要用敲击法。100 下为宜,由轻到重为好。 13 、瘦弱腿,刮痧委中有很好的成效。 14 、瘦大腿主假如敲风市 100 下以上,还 有就是捏提梁丘穴和殷门穴。长久使用成效很好。 15 、瘦胳膊主假如抓拿臂臑穴,拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏 拎。 200 下为好。要坚持。 16 、瘦腹部按压中脘 100 下 ,中指按压究竟而后快速松开。 100 下为度。饭前一小时最好。【护理】 17、用牙签按压图示穴位对孩子不吃饭有很好的成效。按压 10 次微痛就好。 18 、儿童子吃饭少没胃口,简单拉肚子, 这些问题多出在脾胃。图示推 200 下每日会有很好成效。 19 、川贝母 1 克左右,放入挖空的梨中心。如图放入蒸锅蒸烂, 可加冰糖。如无贝母,用花椒7 个如上法蒸,止咳成效好;

乳腺增生中医外治法锦囊

乳腺增生中医外治法锦囊 导语: 医理不明,则心中无数,下手茫然,无的放矢。 身在妇保所,每天接触到大量的妇女同志,正骨调理好她们颈肩腰腿痛时,其常会发问:“乳腺增生,有没有什么好方法?” 他山之石,可以攻玉,我把自己的经验整理了一下,运用中医外治法,供同道指正。 中医认为:乳腺增长,多因情志内伤,脾失健运,痰浊内生,肝失疏泄,气机郁滞,痰气交结于乳内,即成乳内结节;或因肝肾不足,冲任失调,痰湿内结所致。 站在正骨的角度,我们认为:胸椎棘突可触及后突、偏歪或增粗伴压痛,以T4-5胸椎多见。 一、刮人迎穴 人迎穴位于颈部结喉旁,颈总动脉博动处。 调理乳腺增生,可在此刮痧,刮的方向从上往下刮,注意手法不要过重。 原理:用人迎治乳腺增生病也是根据四海理论。“膻中者为气之海,其输上出于柱骨之上下,前在于人迎。”膻中即胸部,其相通的腧穴后面在大椎上下,前面在人迎。所以用人迎就可以治疗胸部的所有病症。 乳房在足阳明胃经循行线上,人迎穴治疗乳腺增生病是经脉所过,主治所及。 二、李湘授刮痧法 1、肩胛环为首选刮拭部位,且注意乳房小叶增生在背部投影处出痧为好。可在肝腧穴上重点拔罐。 2、膻中刮,理气开郁;三脘刮,疏通胃肠。 三、手三阴刮痧 手三阴尤其手厥阴、手少阴之经筋有明确的”伏乳里“、”入于乳“的循行规律。

刮痧此处,如疼痛变不痛即为有效。哪一侧结节刮哪一侧。出痧为度。如无变化,即不适宜此法,就不用刮了。按图中方向刮痧,不要搞错方向。 四、王文德《针道摸象》 取穴:患侧内关、肩井、天宗。 手法及机理:徐入徐出,吸气进针、呼气出针。吸气时用补法,往里压针,意念想着补进真气,待气至病所后,真气环绕包块,气攻病所,因为包块是气滞血瘀造成。针灸治则有“心胸内关谋”之说。此方之内关为主治乳癖,以宽胸理气为先,疏肝为次。 五、张宝旬小妙招 取葱里边内膜,薄薄的,敷到乳腺炎局部,硬结会很快软化,疗效神速。 六、罗大伦《救命之方》 逍遥丸,专治被气憋出来的病。各大药店有售,理疗之后,可配合收功。 逍遥丸适应症:肝气不舒、脾虚、血虚。方子中,柴胡是疏肝理气,白芍敛阴柔肝,当归补肝体助肝用,薄荷升散透肝经郁热,生姜发散郁结。 今日为一女患者调理乳腺增生,单位的女护士前后对比了结节,确实消散了许多,疗效良好!

张宝旬中医治疗小妙方

穴位针灸】张宝旬中医治疗小妙方(6 个) 睡眠不好,用铅笔类似硬物点按风市治疗失眠的效果很好。风市穴-- 位于大腿外侧,具体的做法大家可以仍然站立起来,保持立正的姿势,中指间触到的地方就是风市穴。模特照片搜自百度。感谢。 牙疼选择劳宫穴最为长效,合谷只有临时疗效。按压,掐,都可以有效。送给牙疼的盆友。痔疮疼痛,用风湿膏药贴委中会有很好的效果。要用最便宜的那种上海白膏药,一个穴位用半张。孩子久咳会喘,这时候抓紧炖一个黑豆蜂蜜梨。如图蜂蜜黑豆在里边,炖好吃梨,黑豆可以丢弃了。咳喘早期,这的办法解决过好几个孩子问题。 老年人口渴是很常见的症状,是糖尿病的前兆。鱼际每天用牙签压迫50 次有很好的效果。例假过多淋漓不断,这个穴位有很好的调整例假效果。用圆珠笔芯压迫100 下。压得微微有点痛有效果。第五批【健康长寿】精品推荐如下:[精]【中医秘方】《金公丸》治疗癌症秘方,治愈率96% 以上 [精]【中医秘方】龙眼茶治近视验方,一千度近视降到只有两百度!

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张宝旬:10个中医家传治病妙招,一学就会,可能不必往医院跑

张宝旬:10个中医家传治病妙招,一学就会,可能不必往医院 跑 本文主要指导专家☞ 张宝旬著名中医,已出版《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》一书 以下为正文☞ 针对我们日常生活常见疾病,比如:感冒、咳嗽、痔疮、小儿便秘、脾虚等疾病,著名中医师@针灸匠张宝旬在其《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》一书中,介绍了很多简单易行、实用有效的方法,道哥今天整理了其中一部分,和大家分享。 一、感冒:用霍香正气水 夏天感冒发烧首选使用霍香正气水,非常便宜,效果很好。如果忍受不了味道,可以用医用脱脂棉球吸饱药水后,放到肚脐里做脐疗,效果也很好。 另有中医专家提醒,使用藿香正气水注意事项: 1、饮食宜清淡。服药期间不宜同时服用滋补性中成药。 2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者,均应在医师指导下服用。

3、服药三天后症状未改善,或出现吐泻明显,并有其他严重症状时应去医院就诊。 4.按照用法用量服用,小儿、年老体虚者应在医师指导下服用。 5.长期服用应向医师咨询。 6. 不宜与甲氧氯普胺(胃复安)合用。 二、痔疮:用白萝卜熬水外洗 治疗痔疮,可以用白萝卜熬水后外洗,效果很好。肺与大肠相表里,萝卜是肺药。 白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅,减少痔疮的发生。 预防痔疮这么做: 1、加强锻炼,增强机体抗病能力; 2、合理调配饮食:多食蔬菜、水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物; 3、养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长。 三、痛经 女性痛经有个简单易行的处理方法:在任意一侧耳朵里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机早,五分钟就可以解决问题。一般药店有售的那种酒精棉球就正好。如果解决不了,再吃药。 这个方法只适合在痛经的当时做,如果已经痛完了再用、或非例假期再用,无效。 另有专家建议,在日常生活中常做一些经络穴位按摩,也能流通气血。比如按揉足三里穴、关元穴以及气海穴等,如果长期坚持,对调理痛经有很好效果。最简单的就是按摩小腹部,能增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。 四、减肥:敲带脉

囤药等“阳”,不如食疗养正,靠谱防感染食疗方做起来

囤药等“阳”,不如食疗养正,靠谱防感染食疗方做起来 而此时药店里,不论中药西药,反正所有退烧药全部都已经被一抢而空,另外,医院也全都是“小阳人”在排队…… 更令人难受的是,网上传来的消息是:不少人在自行治疗新冠的过程中,病人中西药混吃或者过用寒药的,结果新冠没治好,反而出现了各种其他情况,尤其是那些有基础病的老人,甚是危急。 所以,虽然“阳”看起来有点可怕,但更可怕的是乱吃药引发的各种其他病症…… 正如广东权威专家德叔所说:“早阳早好”,不如“不阳最好”! 按照我们一贯的“食疗养正”的理念,小编收集了几个可靠的抗感染食疗方,分享给大家,希望能在这个全民抗疫的特殊时刻,和大家一起通过正确的食疗方法守护好我们的小家庭。 橘香梅子汤 第一个抗感染茶饮是来自陈允斌老师的橘香梅子汤。 原料(一人份): 两个橘皮或橙皮(散风寒、抗病毒)、梅子汤一份(乌梅6个、大枣6个、山楂10克(孕妇不放)、甘草5克)(调理气血、预防积食) 加味(以下按自己需要,家里有就加上): 陈皮半片(化痰、祛湿) 黄芪30克(固表,增强抵抗力,已感染的人不要加) 罗汉果1个(掰碎)、牛蒡20克以上(调理咽喉肿痛、化热痰)学习或工作劳累的人可以加: 玫瑰花20朵(缓解学习压力) 五味子6克(补五脏之气) 山茱萸15克(平补阴阳) 煮好后,还可以冲泡: 1.枸杞一把(滋养眼睛) 2.桂花适量(温肺、养肝血)

做法:煮40分钟,可煮三次 特别叮嘱 除了可以常喝橘香梅子汤之外呢,陈允斌老师还特别叮嘱:这段时间,大家注意不要吃得过于油腻,或者认为需要多补充蛋白质,就吃好多肉。其实,当肠胃积食,抵抗力就会急剧下降。所以现在反而要多吃一些助消化的东西,减轻肠胃负担。梅子汤、鸡内金等各种消积食的食方,常常吃着,是大有好处的。 五虎汤 第二个预防方来自中医张宝旬的五虎汤: 取绿豆9粒、芝麻5克、绿茶2克、核桃仁两个、生姜3片,以上材料一起熬水,水开3分钟后倒出即可饮用,对流感初期和预防流感有很好的作用。 如果怕浪费剩下的材料还可以多煎几次,第一煎效果最好,第二煎三煎也有效。 不少网友反馈此方简单方便,对于流感的效果也很好。 番薯芥菜汤 第三个预防方是广东人民非常熟悉的番薯芥菜汤,这个方子来自于广东名老中医何炎燊。 广东名老中医何炎燊曾记载过,他在流感盛行时,会用到一个方子: 芥菜一把,白薯一条,切碎,加生姜几片,水煎当茶饮。 秋冬,体内是最容易瘀堵生热的时候,一定要“常清”。 很多人阳之后会表现出咽喉干痛等热症,最近喝这个汤,常清通一下,就很需要了。 南方大芥菜:性平偏凉,气辛、宣利肺气; 番薯:味甘、润肠和中。 生姜:升阳气,暖胃。 鲜芥菜煮番薯,合起来就是清火又通气,通便秘“轻身”,清内热&通肠浊。喜欢吃肉的可以放些猪骨头或瘦肉,也是非常美味的。 经过三年的演变进化,新冠病毒已经没那么可怕,但全民放开引来的恐慌最可怕,这个时候心安养正是最重要的。

道德与法治最新变废为宝有妙招

道德与法治最新变废为宝有妙招 随着人类对环境问题的日益关注,如何将废弃物转化为宝贵的资源,实现变废为宝,已成为当今社会的重要议题。道德与法治在这一过程中发挥着至关重要的作用。 道德与法治是社会运行的基本准则,它们约束着人们的行为,维护着社会的公平与正义。在环保领域,道德与法治同样发挥着重要作用。它们鼓励人们树立环保意识,遵循环保法规,促进废弃物的回收再利用,减少对环境的污染。 变废为宝是一种环保理念,它鼓励人们发掘废弃物的潜在价值,将其转化为新的资源。这不仅有助于缓解资源短缺问题,还能减少环境污染,实现可持续发展。在实践中,变废为宝的方法多种多样,例如将废旧电器、家具等回收再利用,制作成其他可持续材料;或者将废弃物进行分类,出售给回收企业等。 近年来,随着科技的进步,变废为宝的技术不断创新。其中,互联网技术为废弃物的回收和再利用提供了新的途径。例如,一些线上平台可以连接废弃物的产生者和处理者,实现废弃物的快速、高效回收。此外,一些先进技术如3D打印、智能制造等也为变废为宝提供了更多可能性。 在实践中,道德与法治的约束和引导作用得到了充分体现。许多国家

和地区通过制定环保法规、鼓励政策等措施,促进废弃物的回收和再利用。社会组织和志愿者团队也在积极推动环保行动,宣传变废为宝的理念,引导人们参与环保行动。 总的来说,道德与法治在变废为宝的实践中发挥着举足轻重的作用。它们约束和引导着人们的行为,促进废弃物的回收和再利用。未来,我们应更加重视道德与法治在环保领域的作用,不断探索新的变废为宝技术,为实现可持续发展贡献力量。 道德与法治变废为宝有妙招 道德与法治:变废为宝的妙招 在我们追求可持续发展的道路上,如何巧妙地解决废物问题成为了一个重要的挑战。这也是一个充满机遇的领域,因为废物中往往隐藏着宝贵的资源,只需采取适当的处理方式,便能将这些废物转化为有价值的资源。本文将探讨道德与法治在变废为宝过程中的作用,并提供一些实用的建议。 首先,我们必须认识到道德和法治在废物转化为资源的过程中的重要性。合法合规是确保废物处理行业健康发展的基础。同时,良好的道德观念和环保意识能够引导企业积极探索环保技术,从而推动废物转化为有价值的资源。 在实际操作中,我们可以从以下几个方面着手,将废物转化为宝。首

医疗科普书籍

医疗科普书籍 养生医学知科普类的书籍 1 .《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》作者:罗大伦 推荐理由 很贴心,内容讲解很详细,还配有快速自查表。这是罗大伦博士最新的书,后悔发现迟了,1月出版的6月才买,以往出的我基本上买全了,忠实粉丝。买回马上看了起来,也按里面的方子泡脚,泡的那天晚上可以一觉睡到天亮。 罗博士的书总是这么浅显易懂,重点突出,思路清晰。之前出的孩子的日常喂养很实用,现在出了这本关爱女性的书,真是造福天下,功德无量。 2 .《四季养生全书》作者:[日]铃木知世 推荐理由 非常好的一本书!里面涵盖了衣食住行四个方面的四季养生小知识,排版非常舒适,里面的插画非常可爱!是一本即实用又可爱的书,值得向朋友推荐! 现在想想老一辈的人真的是很有道理了。现在我也要养生了。走起来走起来。 最贴心的是我发现最后一章还有中医小知识科普,这真的是很难得了。 3 .《二十四节气养生经》作者:—敏 推荐理由 为了纪念二十四节气申遗成功,所以买了这本书,晚上睡觉之前就会翻几页,也大致帮我们了解下,哪个节气我们的身体相对会却是哪种微量元素,也算是补充自己身体上的一些能量吧,个人觉得抽空读读还是蛮受教的。

以二十四节气为中心,介绍了每个节气的节候天气变化及养生,作者还特别讲了一些小妙招和节气的习俗。 这本二十四节气养生经看了感觉不错,每个节气一些实用养生内容,非常好。值得购买一读。 4 .《养生就要养五脏》作者:吴中朝 推荐理由 我们总是因为忙碌而忽视了对五脏的调养,这本书给我们发出了一个警告,养生要趁早,现在年轻人亚健康情况越来越多,需要引起重视了。 内在健康才是真的健康,我们的内在就是五脏,养好五脏很重要。 慢性病真的是一种很折磨人的病,需要我们每天都调养,这是一个长期积累的事情,急不得,用书里的办法最起码应该是没有害处的。 5 .《老年人养生这样吃最好》作者:甘智荣 推荐理由 此套丛书的出品本就是经典,所以不论从纸张的质地上,还是从菜式的本身都是精选的结果,很有参考价值,同时也就有很强的实用性,也关注了营养和流行,非常不错,本书注重介绍了各种各样的有益于老年人的日常美食的制作方法。 常识性的知识还是需要了解的,书里的食谱写得很清楚。 很喜欢这本书,经典,不过内容有些少,还需要配合作者其他的书看。值得大家购买,向大家推荐。 有关医学健康的书籍

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