口腔预防学习心得

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医学口腔心得体会

医学口腔心得体会

医学口腔心得体会我是一名医学学生,在学习过程中特别关注口腔医学领域。

以下是我对口腔医学的一些体会和心得。

口腔是人体最重要的一个器官之一,它不仅与我们的咀嚼、说话和吞咽功能密切相关,还与我们的外貌和自信心有很大关系。

因此,关注口腔健康非常重要。

首先,我认为个人口腔卫生至关重要。

保持良好的口腔卫生习惯,如刷牙、使用牙线和漱口水等,不仅可以防止龋齿和牙周疾病,还有助于预防其他全身性疾病的发生,如心脏病和糖尿病。

在教授患者正确的刷牙方法和卫生习惯时,我发现刷牙时间至少应在2分钟以上,为了更好的预防口腔疾病的发生,最好配合定期洗牙。

其次,我认为正畸治疗对于很多人来说是一个很好的选择。

牙齿不齐一直是很多人的困扰,而现在有许多种不同的正畸矫正方法。

我曾在口腔科实习期间研究了传统的牙套和透明矫治器等方法。

我发现,正畸治疗不仅可以改善患者的外貌,还可以提高患者的自信心和自尊心。

此外,我认为口腔医学领域的科技在不断进步,为患者提供了更好的治疗手段。

比如说,牙科种植术在缺牙修复方面取得了巨大的突破,使得那些缺失牙齿的患者能够恢复完整的牙齿功能。

另外,口腔X射线技术也在帮助诊断过程中发挥着重要的作用,它可以帮助我们准确地了解患者的牙齿和牙骨情况。

然而,我也认识到口腔医学领域还存在一些挑战和问题。

其中一个问题就是很多人对口腔健康缺乏足够的意识和重视。

许多人只有在牙齿出现问题时才会去看牙医,而不是主动定期进行口腔检查和保健。

这种被动态度可能导致患者的疾病发展到无法挽回的程度。

另一个挑战是如何提高患者对口腔医学治疗的接受度。

有些患者对于接受治疗并不积极,往往会因为害怕痛楚而推迟治疗或者选择不去治疗,这样会使得病情进一步恶化。

总的来说,我对口腔医学充满了热情和兴趣。

通过学习和实践,我意识到口腔健康对于我们的生活至关重要。

我将继续努力学习并在未来成为一名优秀的口腔医生,为患者提供最好的口腔医疗服务。

最新口腔社会实践报告心得

最新口腔社会实践报告心得

最新口腔社会实践报告心得
在进行口腔社会实践活动的过程中,我深刻体会到了口腔健康对于人
们日常生活的重要性。

通过与社区居民的互动,我发现许多人对口腔
保健的认识还停留在非常基础的层面,对于如何正确刷牙、如何预防
口腔疾病等问题缺乏深入了解。

在实践活动中,我参与了口腔健康知识的宣传教育工作,向居民们普
及了正确的刷牙方法、定期洗牙的重要性以及如何通过日常饮食来维
护口腔健康。

此外,我还协助专业牙医进行了免费的口腔检查,帮助
发现了不少早期的口腔问题,让居民们得以及时采取措施治疗。

通过这次实践,我认识到了作为口腔健康宣传者的责任和使命。

我们
应该更加积极地推广口腔保健知识,提高公众的自我保健意识。

同时,我也意识到了口腔医疗资源在一些社区的不足,这提示我们需要在未
来加强口腔医疗资源的配置和优化。

总结来说,口腔社会实践不仅增强了我的专业技能,也让我更加明白
了预防胜于治疗的道理。

未来,我将继续致力于口腔健康教育工作,
为提高人们的口腔健康水平做出自己的贡献。

口腔科实习心得分享掌握口腔疾病治疗技巧与预防知识的重要性

口腔科实习心得分享掌握口腔疾病治疗技巧与预防知识的重要性

口腔科实习心得分享掌握口腔疾病治疗技巧与预防知识的重要性口腔科实习心得分享-掌握口腔疾病治疗技巧与预防知识的重要性口腔是人体的一个重要组成部分,它不仅关系到人们的饮食和言语能力,还与整体健康密切相关。

为了更好地服务患者,我进行了一段时间的口腔科实习。

在这个过程中,我深刻体会到了掌握口腔疾病治疗技巧与预防知识的重要性。

下面分享一些实习心得,希望对大家有所启发。

一、了解常见的口腔疾病在实习中,我首先需要了解常见的口腔疾病,包括龋齿、牙周疾病、口腔黏膜疾病等。

通过学习疾病的病因、发病机制和临床表现,我能够更好地判断患者的病情,并为其提供相应的治疗方案。

同时,了解疾病的预防方法也能够教育患者正确的口腔卫生习惯,预防口腔疾病的发生。

二、熟悉口腔治疗技巧实习期间,我有机会观摩和参与各种口腔治疗操作,比如洗牙、充填、拔牙等。

通过实践,我逐渐熟悉了这些治疗技巧,学会了正确的手法和操作步骤。

掌握这些技能不仅可以提高治疗效果,还能够减少不必要的疼痛和并发症的发生。

三、注重口腔卫生教育口腔卫生对于口腔健康至关重要。

在实习中,我积极参与了口腔卫生教育的工作。

我向患者普及正确的刷牙、漱口和使用牙线的方法,教育他们定期到口腔科进行例行检查。

通过这些教育工作,患者的口腔卫生意识得到了提高,疾病的发生率也相应下降。

四、与患者建立良好的医患关系在实习中,我深刻认识到建立良好的医患关系对于治疗效果的重要性。

我始终保持微笑和耐心地接待患者,倾听他们的疾病和症状,并向他们解释治疗的原理和过程,消除他们的疑虑和恐惧。

通过真诚的沟通,我与患者之间建立了良好的信任关系,帮助他们更好地配合治疗。

五、持续学习与提升实习过程中,我意识到医学知识不断更新,口腔科技术也在不断进步。

因此,我要持续学习和提升自己,通过参加学术研讨会和阅读专业文献,了解最新的口腔治疗技术和方法。

只有不断学习,我才能为患者提供更好的口腔保健服务。

综上所述,通过口腔科的实习经历,我深刻认识到掌握口腔疾病治疗技巧与预防知识的重要性。

口腔课程的心得体会总结(2篇)

口腔课程的心得体会总结(2篇)

第1篇随着现代医学的不断发展,口腔医学已经成为了一门独立的学科,涵盖了牙齿、口腔黏膜、颌面骨骼等多个方面的知识。

作为一名口腔医学专业的学生,我有幸参加了为期一年的口腔课程学习。

在这段时间里,我不仅学到了丰富的理论知识,还通过实践操作,对口腔医学有了更加深刻的认识。

以下是我对口腔课程的心得体会总结。

一、理论知识的学习1. 系统性的口腔医学知识口腔课程的学习让我对口腔医学有了系统性的认识。

从口腔解剖学到口腔生理学,从口腔病理学到口腔治疗学,每一个章节都为我们揭示了口腔医学的奥秘。

通过学习,我了解到口腔医学是一门涉及多个学科的综合性学科,需要我们具备扎实的理论基础。

2. 口腔疾病的诊断与治疗口腔课程中,我们学习了各种口腔疾病的诊断与治疗方法。

从简单的龋齿治疗到复杂的牙周病、口腔颌面外科手术,每一个病例都让我们掌握了丰富的临床经验。

通过学习,我明白了口腔医生在临床工作中需要具备敏锐的观察力和丰富的临床经验。

3. 口腔保健与预防口腔课程还强调了口腔保健与预防的重要性。

我们学习了如何指导患者进行口腔保健,如何预防口腔疾病的发生。

这让我认识到,作为一名口腔医生,不仅要治疗患者的疾病,还要承担起口腔保健与预防的重任。

二、实践操作技能的培养1. 口腔解剖学实验在口腔解剖学实验中,我们通过观察口腔颌面部的骨骼、肌肉、血管等结构,加深了对口腔解剖学的理解。

通过实际操作,我们掌握了口腔解剖学的基本知识,为后续的临床工作打下了基础。

2. 口腔病理学实验口腔病理学实验让我们观察到了各种口腔疾病的病理变化。

通过实际操作,我们学会了如何对口腔疾病进行病理诊断,提高了我们的临床诊断能力。

3. 口腔治疗操作在口腔治疗操作中,我们学习了牙体牙髓病、牙周病、口腔颌面外科等疾病的治疗方法。

通过实际操作,我们掌握了口腔治疗的基本技能,为今后的临床工作积累了宝贵的经验。

三、团队合作与沟通能力的提升1. 临床实习在临床实习中,我们与口腔医生、护士等团队成员共同工作,学会了如何与患者沟通、如何处理突发事件。

口腔科实习心得预防口腔疾病的基本措施

口腔科实习心得预防口腔疾病的基本措施

口腔科实习心得预防口腔疾病的基本措施口腔科实习心得:预防口腔疾病的基本措施在口腔科实习期间,我深刻认识到预防口腔疾病的重要性。

口腔是人体健康的重要组成部分,良好的口腔卫生不仅有助于维持牙齿的健康,还与全身健康密切相关。

通过实习经验,我学到了一些基本的措施,可以有效预防口腔疾病。

以下是我个人的实习心得与分享。

1. 每日正确刷牙每天至少两次,早晚刷牙是预防口腔疾病的基础。

选择一把质量良好的牙刷和适合自己的牙膏。

在刷牙时使用正确的技巧:将牙刷斜放于牙龈与牙齿交界处,以小圆弧形轻轻刷动。

刷牙时间应控制在2-3分钟,并注意刷洗舌苔,清除口腔内其他死角。

2. 定期拜访牙医定期拜访牙医是预防口腔疾病的重要措施之一。

牙医将检查牙齿和牙龈的健康状况,及时发现并治疗早期问题,防止其进一步发展为严重的口腔疾病。

建议每半年至少一次牙医检查。

3. 合理饮食饮食习惯对口腔健康起着至关重要的作用。

过多摄入含糖和酸性物质的食物,容易引发龋齿和牙周疾病。

因此,我们应该选择均衡的饮食,增加蔬菜水果的摄入量,同时减少糖分和碳酸饮料的摄入。

4. 注意牙齿保护保护牙齿是预防口腔疾病的重要环节之一。

在参与一些体育活动时,应佩戴口腔保护器,以防止外力对牙齿的损害。

对于那些习惯性咬硬物的人来说,要注意避免过度磨损牙齿,保持牙齿健康。

5. 戒烟限酒吸烟和酗酒是引发口腔疾病的常见原因之一。

烟草中的化学物质容易损害牙齿和牙龈组织,酒精则会导致口腔黏膜干燥、炎症等问题。

因此,为了保护口腔健康,应戒烟限酒。

6. 形成良好的口腔卫生习惯良好的口腔卫生习惯可以帮助我们预防口腔疾病。

除了正确刷牙外,还可以使用牙线或者牙间刷清洁牙齿间的食物残渣。

此外,使用漱口水可以帮助杀死口腔内的细菌,保持口腔清洁。

7. 关注口腔疾病的早期征兆定期观察自己的口腔健康状况,关注是否有出血、肿胀、牙痛等问题。

如果出现口腔疾病的早期征兆,应及时就医进行处理,避免病情进一步恶化。

总结起来,预防口腔疾病的基本措施包括每日正确刷牙、定期拜访牙医、合理饮食、注意牙齿保护、戒烟限酒、形成良好的口腔卫生习惯以及关注口腔疾病的早期征兆。

防龋齿班会记录心得体会(3篇)

防龋齿班会记录心得体会(3篇)

第1篇一、班会背景为了提高同学们的口腔保健意识,预防龋齿的发生,我校于近日开展了“预防龋齿,从我做起”的主题班会。

本次班会邀请了口腔科医生为同学们讲解口腔保健知识,并结合实际案例,让同学们深刻认识到龋齿的危害。

二、班会内容1.口腔科医生讲解口腔保健知识口腔科医生首先向同学们介绍了龋齿的定义、病因、症状以及预防方法。

龋齿是由于口腔内细菌分解食物残渣产生的酸性物质,腐蚀牙齿硬组织而形成的。

龋齿不仅会影响牙齿美观,还会导致疼痛、感染、牙齿丧失等严重后果。

医生还强调了口腔保健的重要性,指出预防龋齿的关键在于养成良好的口腔卫生习惯。

具体措施包括:(1)早晚刷牙,饭后漱口;(2)选用合适的牙刷和牙膏;(3)定期进行口腔检查;(4)合理膳食,多吃富含维生素的食物;(5)避免过多摄入含糖食物。

2.案例分析医生通过实际案例,展示了龋齿的危害。

其中一位同学因为长期不刷牙,导致牙齿严重腐蚀,不得不进行牙齿修复手术。

这个案例让同学们深刻认识到龋齿的危害,纷纷表示要养成良好的口腔卫生习惯。

3.互动环节在互动环节,同学们积极提问,口腔科医生针对同学们提出的问题进行了详细解答。

同学们还现场学习了正确的刷牙方法,并互相交流了口腔保健心得。

三、心得体会通过本次班会,我深刻认识到预防龋齿的重要性,以下是我在班会中的几点心得体会:1.口腔保健要从我做起龋齿的危害不容忽视,预防龋齿要从自身做起。

我们要养成良好的口腔卫生习惯,做到早晚刷牙、饭后漱口,定期进行口腔检查。

同时,要注重饮食结构,多吃富含维生素的食物,避免过多摄入含糖食物。

2.提高口腔保健意识班会让我了解到口腔保健的重要性,提高了我的口腔保健意识。

在今后的生活中,我会时刻关注自己的口腔健康,做到防患于未然。

3.传播口腔保健知识作为同学,我们有责任将口腔保健知识传播给身边的人。

我们可以通过班会、讲座等形式,让更多的人了解口腔保健知识,提高大家的口腔保健意识。

4.关注口腔健康,从我做起口腔健康是全身健康的重要组成部分。

口腔护理课程期末总结

口腔护理课程期末总结

口腔护理课程期末总结引言:作为一名学习口腔护理的学生,我在过去几个月里学到了很多关于口腔护理的知识和技能,这不仅使我对口腔健康有了更深入的了解,也培养了我对患者口腔护理的兴趣和责任心。

在这篇总结中,我将分享我在口腔护理课程中学到的知识和经验,并总结课程对我的影响。

一、课程内容回顾本学期的口腔护理课程内容丰富多样,涵盖了口腔解剖与生理、口腔疾病、口腔卫生及预防、牙周病治疗、口腔护理器械和材料等方面的知识。

在每堂课上,我们通过听讲、讨论和实践等多种方式学习和掌握这些内容。

首先,我们学习了口腔解剖与生理知识,包括口腔组织结构、牙齿发育、咀嚼与吞咽等。

这些知识的学习使我更加了解口腔的结构和功能,从而可以更好地理解口腔护理的重要性。

其次,我们深入学习了各类口腔疾病,包括龋病、牙周病、口腔癌等。

通过学习疾病的病因、发病机制以及预防和治疗方法,我们能够更好地了解这些疾病的危害和处理方式,从而为未来的临床实践做好准备。

第三,我们学习了口腔卫生及预防的重要性,包括正确刷牙、使用牙线、漱口以及定期到口腔医院检查等。

这些常规护理方法的学习和掌握,使我明白了个人口腔卫生的重要性,同时也加强了我对患者卫生教育的意识和责任感。

再次,我们学习了牙周病的治疗方法,包括洗牙、刮治、手术等。

这些技术的学习和实践,使我掌握了牙周病治疗的基本操作,提高了我的临床实践能力。

最后,我们还了解了一些常用的口腔护理器械和材料,包括牙刷、牙膏、洁牙器等。

这些器械和材料的了解和掌握,使我能够根据患者的具体情况选择合适的器械和材料,提高患者的治疗效果。

二、学习心得1. 学习方法在学习口腔护理的过程中,我采用了多种学习方法,如听讲、记笔记、讨论和实践等。

其中,实践对于口腔护理的学习尤为重要,通过实践,我能够更好地理解和掌握理论知识,培养技能,并逐渐形成自己的专业素养。

2. 实践经验在实践课程中,我参与了一些实际案例的操作,如牙齿的洗牙、刮治和牙周病的手术治疗等。

预防龋齿感悟心得体会(3篇)

预防龋齿感悟心得体会(3篇)

第1篇自古以来,牙齿健康就被视为人体健康的重要标志之一。

然而,随着生活节奏的加快,饮食结构的改变,龋齿问题逐渐成为影响人们生活质量的一大隐患。

在我国,龋齿的发病率一直居高不下,给人们的日常生活带来了诸多不便。

作为一名深受龋齿困扰的普通人,我深刻体会到了预防龋齿的重要性。

以下是我对预防龋齿的一些感悟心得体会。

一、认识龋齿的危害龋齿,又称蛀牙,是牙齿硬组织逐渐被细菌破坏的一种慢性疾病。

龋齿不仅会影响牙齿的形态和功能,还会引发一系列口腔问题,如牙龈炎、牙周病等。

更严重的是,龋齿还可能引发其他疾病,如心血管疾病、糖尿病等。

因此,预防龋齿至关重要。

二、养成良好的口腔卫生习惯1. 刷牙:每天早晚各刷一次牙,每次刷牙时间不少于2分钟。

选用软毛牙刷,沿牙缝上下刷,刷面要覆盖整个牙面。

对于难以刷到的部位,可以使用牙线或牙签清理。

2. 使用含氟牙膏:氟化物可以有效预防龋齿,增强牙齿的抗酸能力。

因此,在选择牙膏时,应选择含氟牙膏。

3. 饮食习惯:避免过多摄入高糖、高酸、高脂食物,如糖果、碳酸饮料、巧克力等。

这些食物容易残留在牙齿表面,导致细菌滋生,引发龋齿。

4. 定期检查:每半年至一年进行一次口腔检查,及时发现并处理龋齿问题。

三、加强口腔保健意识1. 了解龋齿的成因:龋齿的成因主要是细菌、食物残渣、口腔环境等因素。

了解龋齿的成因,有助于我们更好地预防龋齿。

2. 重视口腔健康:口腔健康是全身健康的重要组成部分,我们要时刻关注口腔健康,养成良好的口腔卫生习惯。

3. 积极参与口腔保健活动:参加口腔保健知识讲座、义诊等活动,提高自身口腔保健意识。

四、重视儿童口腔保健儿童时期是龋齿的高发期,家长要重视儿童的口腔保健。

以下是一些建议:1. 培养儿童良好的口腔卫生习惯:从小培养孩子刷牙、使用牙线等习惯,降低龋齿发生率。

2. 定期带孩子进行口腔检查:及时发现并处理儿童的龋齿问题。

3. 避免让孩子过多摄入高糖、高酸、高脂食物:这些食物容易导致儿童龋齿。

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口腔预防学习心得
——2011级生工1班胡昌亮
通过选修口腔预防学这门课我收获了很多,使我更加懂得对口腔的护理工作,从而使自己的口腔处于健康状态。

首先我了解了口腔预防的重要意义,口腔预防医学涉及到口腔医学的各个方面,通过预防或减少口腔疾病的发生和发展,达到促进良好的口腔健康与功能。

口腔是我们食物进入体内的首要关口,只有控制好口腔的健康才能更好的使整个身体处于健康状态。

其次,让我学会了怎样预防口腔疾病。

1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。

民间常有用盐水漱口来防治牙病或健身,其实这是不可取的,因为此法防治牙病是有害无益。

据现代医学研究表明,盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。

经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化;对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说,经常用盐水漱口会使上述疾病加重。

因为口腔粘膜可迅速吸收盐水中的钠离子,使血中的钠离子升高,导致血管壁受损,从而容易发生或加重动脉粥样硬化
2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。

现代医学研究表示,复发性口腔溃疡阿佛它口疮,属于多基因遗传病,当后天身体发生某些变化时,如胃肠功能紊乱、妇女月经失调,体内缺乏铁、锌等微量元素,精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降,都会诱发口腔溃疡。

所以单用维生素B2治疗无效。

目前,还没有根治此病的药物,只能对症治疗,多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物,注意劳逸结合、加强锻炼,增强体质,祛除诱发因素,以减少复发。

3·单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。

预防龋齿的最好方法不是限制孩子吃糖,而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养,使牙齿发育钙化完善。

让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯,就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿,食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。

4、发生口腔疱疹、单纯疱疹等时,应该避免性生活。

现代医学研究发现,口腔和生殖器部位都存在Ⅰ型和Ⅱ型疱疹病毒,而且这两型病毒都可引起上述任何一个部位的感染。

性生活过程中,有些人会通过手、口、生殖器的联系接触而发生交叉感染
还有就是通过这学期的听课我学会了一些刷牙的方法这样更好的保护自己的牙齿。

正确的刷牙方法,专家提倡早晚刷牙,饭后漱口,临睡前刷牙.至于刷牙的方式,可以采取在牙面划圆圈的方法,但是按照一定的顺序最为重要,因为人在睡着时唾液分泌会减少.刷牙时要保证牙齿的各个部位都刷到,唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖.如果睡前不刷牙或者没有刷干净,残屑会在细菌作用下腐蚀牙齿.有些人刷牙像拉锯,也就是所谓的横着刷,这种刷牙方式很快就会发酵.再加上口腔因睡眠而缺少唾液,这样刷牙对牙齿有害无益,日久天长会在牙根处据出一道痕,这样就不能稀释中和细菌产生的酸,牙齿很容易受到伤害.深沟医学术语叫楔状缺损,有这种楔状缺损的,腐蚀越久,就可能引发龃齿.所以睡前一定要刷牙.如果牙齿不好,人轻者吃冷热酸甜食物时会引起牙齿酸痛,留在牙缝和牙面上的食物刷干净,刷完后,重者会造成牙髓炎,不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生.
专家还指出,缺乏维生素C易造成牙齿松动,氟在牙齿中虽然含量极少,但也是牙齿不可缺少的重要成分.他参与氟磷灰石结晶的形成具有耐酸作用,并能抑制龃齿细菌的梅活性从而保护牙齿,对预防蛀牙有重要作用.氟的主要来源为饮水,如果饮水中长期缺氟就可能影响
牙齿的形成并使其对龃蚀的抵抗力减弱.然而饮水中的氟含量长期过高,也可引起牙齿发生斑釉症.要保持牙齿的坚固整齐美白,除了要从小养成不吃零食不过多食用酸甜食物和保持口腔卫生等习惯外,在饮食中应多吃些富含氟的食物.为了保持满口美齿,除了要注意口腔卫生,还要补钙.众所周知,维生素D可以促进钙的吸收,海虾海带海蜇紫菜等含氟量多,构成牙齿的主要原料是钙.维生素A可增加牙床粘膜的抗菌能力.膳食中维生素A 和维生素D如果供给不足,饮茶对清洁口腔防蛀也有影响。

所以坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑的同时我们还能如何有效地刷牙呢.首先选用牙刷最为关键.我们应该选用软毛保健牙刷刷牙,这样不仅能有效保护牙齿,还可以对牙龈进行按摩.健康人一般每天刷牙的方式是将刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛与牙齿表面呈90度,这样刷牙比较有效.但对牙龈或牙周疾病的人来说,他们应该强调早晚刷牙,并且刷牙时45度原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷,而且午饭后也要刷牙.所以说早晚刷牙是必不可少的一个步骤.
最后专家在饮食方面也提出了合理的建议:1,少喝碳酸饮料,少吃蛋糕高点.2,常用淡盐水漱口,保证充足睡眠.3,买牛奶最好买无糖牛奶,少喝营养快线之类的饮料.
听了这学期的选修课,再加上对这方面的理解,还有专家的建议,我深刻体会到牙齿的重要性,以及口腔的重要性.我以前听说口腔疾病会引起糖尿病,新脑血管疾病,心脏疾病,呼吸道疾病,当时我还不敢相信,不过现在是真的信了.我现在明白刷牙不仅局限于把表面污垢清除,而是要从根部消除杂菌,不让蛀虫有任何可乘之机.虽然我的牙齿已经这样了,但是我还是不能破罐破摔,我要重拾保护牙齿的信念,不能就此灰心.所以我要放弃早上刷牙晚上不刷的这种不好的习惯,要坚持饭后刷牙,而且坚持每次都要彻底消灭细菌.还要注意少吃甜食,多吃富含氟的食物,虽然这样做不能再次还我完美的牙齿,但是至少再也不会继续腐烂下去.
口腔预防是一个长期的过程,只有不断的学习和不断的给自己养成好的预防习惯,才会使自己的口腔健康。

只要长期坚持对口腔进行正确护理,并不断修正自己的口腔护理方法,我相信自己会有一个健康的口腔。

通过这些预防知识的学习,使我更加关心自己的口腔健康,也使我学会了保护自己的口腔,感谢老师的传授,我会更加珍爱自己的健康。

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