人际关系训练团体辅导方案(1)
人际交往团体心理辅导方案
编者按】同伴关系在中小学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进中小学生与同伴进行正常的人际交往。
提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。
刘慧老师的“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述三方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二次团体），协助成员发展受欢迎的人格特质（第四次团体）。
协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、五次团体）。
我们把六次辅导方案放在同一期集中刊登，真诚地希望能为老师们的工作带来一些便利。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】高一及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。
【团体人数】12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
【成员招募方式与斟选标准】以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。
第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）“叠罗汉”（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者可以先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。
人际关系团体辅导方案
人际关系团体辅导方案引言在现代社会，人际关系的良好与否对个人与团体的发展都起着重要的作用。
人际关系存在各种复杂的问题，如沟通困难、冲突解决、信任建立等。
为了帮助团体成员处理这些问题，人际关系团体辅导方案应运而生。
本文将介绍一种基于社会心理学原理的人际关系团体辅导方案，旨在帮助团体成员提升人际交往能力、培养良好的合作关系，以及解决人际关系中的问题。
1. 目标与原则人际关系团体辅导的目标是帮助团体成员建立积极、健康的人际关系，促进团队合作与发展。
辅导的原则主要包括以下几点： - 尊重个体差异：认识到每个团体成员在人际交往方面存在差异，鼓励相互包容与尊重。
- 促进自我认知：帮助团体成员了解自己在人际交往中的倾向与障碍，从而更好地调整与改进自己的行为。
- 培养共情与沟通技巧：鼓励团体成员培养共情能力，提升沟通技巧，以更好地理解他人并表达自己。
- 强调合作与互助：鼓励团体成员相互支持、合作，形成积极的团队氛围。
2. 辅导内容与方法2.1 自我意识与认知在人际关系团体辅导中，首先需要帮助团体成员增强对自己的认知。
通过个人反思、问卷调查等方式，探索每个成员的人际交往倾向以及可能存在的障碍。
辅导师可以根据成员的反馈，提供相应的个人成长建议，并引导成员思考如何更好地与他人建立联系。
2.2 共情与沟通技巧训练团体成员之间的共情能力和沟通技巧对人际关系的质量有着重要影响。
辅导师可以通过角色扮演、小组讨论等方式，帮助成员培养共情能力和提升沟通技巧。
例如，可以给成员提供情境，让他们体验不同的交际方式，并从中总结经验教训。
2.3 冲突解决与合作技巧在团队中，冲突是难以避免的。
为了提高团队合作的能力，辅导方案应包括冲突解决与合作技巧的培训。
辅导师可以通过案例分析、角色扮演等方式，让团队成员了解冲突的本质，并提供解决冲突的策略与技巧。
2.4 信任建设与团队凝聚信任是良好人际关系的基石，也是团队凝聚力的重要因素。
在辅导过程中，辅导师可以通过小组活动、团队合作等方式，促进团体成员之间的信任建设与团队凝聚。
人际交往团体辅导方案
人际交往团体辅导方案一、团体辅导目的本次活动旨在通过“心理游戏”的形式，促进大学生适应新环境、习得人际沟通技巧、建立互信互助关系、提高应对困难和挫折的意识和能力。
二、团体辅导性质封闭式、发展性、同质性团体三、团体规模20名四、团体活动时间：未定五、团体活动场所心理咨询室六、团体活动所用工具图画纸、彩笔、音乐播放机、彩色方形纸、纸、笔、卡片八、团体活动方案第一单元1.促进成员组建小团体，构建和谐的团体氛围。
2.建立团体规范。
第二单元1.帮助成员学会交往技巧，提高交往能力。
2.安全结束团体。
九、活动具体安排第一单元：第一次：（一）有缘相识1、活动目的通过游戏让学生体验主动交往的乐趣；2、活动时间大约需要15分钟。
3、活动道具多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼此相互锲合的形状（选择欢快的乐曲做背景音乐)。
4、活动程序在背景音乐的欢快气氛下，领导者要求每个参加者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片；根据自己所选择的纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”；找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点；全体成员交流分享。
(二) 敞开心扉（1）活动时间大约10分钟（2）活动程序成员围圈分两组，内圈的人背向里，完全的人背向外，相对而立。
内圈的人向外圈的人介绍自己，介绍中必须包括自己的优点或特长。
然后互换角色。
领导者引导成员分享，讨论自己的感受如何。
第二单元:（一）猜猜我是谁（15分钟）目标:活跃团体气氛,促进成员了解.方法:猜猜我是谁方法:1.要求成员在一张纸上用几句话对自己的特点进行描述,不能写名字.2.写好的纸条装入事先准备好的纸箱内,领导者随机抽取一张,朗读上面的内容,让大家猜猜这是谁.（二）“人际财富”（25分钟）1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。
然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。
（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。
大学生人际关系团体心理辅导方案
大学生人际关系团体心理辅导方案一、方案背景二、辅导目标1.帮助大学生认识自己的人际交往模式，提高人际沟通能力。
2.培养大学生的人际交往技巧，提升人际吸引力。
3.增强大学生的人际信任感，降低人际冲突。
4.提高大学生心理素质，增强心理承受能力。
三、辅导对象全校范围内存在人际关系困扰的大学生，包括但不限于新生、老生、毕业生。
四、辅导内容1.人际关系认知：让大学生认识到人际关系的重要性，了解自己的人际交往模式。
2.人际沟通技巧：教授大学生如何运用语言、非语言等方式进行有效沟通。
3.人际交往技巧：培养大学生在人际交往中的应变能力、同理心和包容心。
4.人际信任与冲突处理：帮助大学生建立信任感，学会化解人际冲突。
5.心理素质提升：通过心理训练，提高大学生的心理承受能力。
五、辅导形式1.线下团体辅导：以班级为单位，每周进行一次团体辅导活动，共计8周。
2.线上辅导：建立群、QQ群等线上平台，定期分享人际交往技巧和心理知识。
3.个体咨询：针对有特殊需求的大学生，提供一对一的心理咨询。
六、辅导过程1.第一周：人际关系认知a.介绍人际关系的重要性b.分析大学生常见的人际关系困扰c.引导大学生认识自己的人际交往模式2.第二周：人际沟通技巧a.语言沟通技巧b.非语言沟通技巧c.沟通实践与分享3.第三周：人际交往技巧a.应变能力培养b.同理心与包容心培养c.交往实践与分享4.第四周：人际信任与冲突处理a.建立信任感的方法b.化解人际冲突的技巧c.实践与分享5.第五周：心理素质提升a.心理承受能力培养b.情绪管理技巧c.实践与分享6.第六周：人际交往实践a.组织户外活动，增进同学间感情b.开展主题交流活动，提高人际沟通能力7.第七周：心理素质拓展a.心理测试与解读b.心理游戏与互动c.心理知识分享b.反馈辅导效果，评估改进方案c.结业典礼，表彰优秀学员七、预期效果1.大学生能认识到自己的人际关系问题，并积极寻求解决方法。
2.大学生的人际沟通能力和交往技巧得到提升。
人际交往团体辅导方案
人际交往团体辅导方案人际交往是我们日常生活中不可或缺的一部分，无论是在工作场所还是社交圈中，良好的人际关系都能给我们带来许多积极的影响。
然而，由于个人性格、沟通技巧、情绪管理等方面的差异，我们在人际交往中常常会遇到各种问题和挑战。
因此，开展人际交往团体辅导对于提升个体的人际交往能力和解决人际关系问题具有重要意义。
首先，人际交往团体辅导应该注重对个体的情绪管理能力的培养。
情绪是人际交往中的重要因素，良好的情绪管理能力可以帮助个体更好地处理人际关系中的矛盾和压力。
在团体辅导中，可以通过情绪识别、情绪表达和情绪调节等方式，帮助个体提高情绪管理能力，从而更好地适应人际交往的环境。
其次，团体辅导还应该注重对个体沟通技巧的培养。
良好的沟通技巧是建立良好人际关系的基础，而在团体辅导中，可以通过角色扮演、情境模拟等方式，帮助个体提高表达能力、倾听能力和解决问题的能力，从而更好地与他人进行交流和互动。
此外，人际交往团体辅导还应该注重对个体自我认知能力的培养。
个体的自我认知能力决定了他们对自己和他人的认识和理解，而在团体辅导中，可以通过自我探索、自我反思等方式，帮助个体更清晰地认识自己的特点、优势和不足，从而更好地调整自己的行为和态度，提升人际交往的效果。
最后，人际交往团体辅导还应该注重对个体团队合作能力的培养。
在团体辅导中，可以通过团队游戏、合作项目等方式，帮助个体更好地融入团队，学会倾听和尊重他人的意见，培养合作精神和团队意识，从而更好地在团队中发挥作用，建立良好的人际关系。
总之，人际交往团体辅导是提升个体人际交往能力的重要途径，通过注重情绪管理能力、沟通技巧、自我认知能力和团队合作能力的培养，可以帮助个体更好地适应人际交往的环境，建立良好的人际关系，实现个人和团体的共同发展。
希望本文的内容能够为您提供一些有益的参考，谢谢阅读。
人际关系训练团体辅导方案
人际关系训练团体辅导方案主题：人际关系训练之“我沟通，我快乐”目的：为了让同学们能更好地进行自我了解和自我接纳，增强适应新环境和新生活的能力。
通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，从而达到自我良好成长的过程。
训练课程设置一览1.阶段一详细步骤介绍：本阶段设计2个环节。
1.1环节1：主讲人澄清此次团辅的目标和应遵循的活动规范原则目标：此次开展主题为“我沟通，我快乐”的人际交往团体心理辅导活动．使团体成员形成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧。
通过团体互动和支持掌握成熟的社交技巧：有效倾听、有效回应，知道解决冲突的办法。
应遵循的活动规范原则：①保守秘密，尊重每位成员的隐私。
②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。
④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
目的：让团辅成员了解活动规则，保障成员权益和团体运作，起舆论导向的作用。
为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。
1.2环节2：破冰游戏之轻松你我他（活动内容：相互放松敲打和大风吹）活动步骤：1、通过微笑相互自我介绍，以自己喜欢的卡通人物等进行角色扮演，协助成员彼此认识；2、成员横排站成一行，通过左转右转身，为左右身边的其他成员按摩肩膀或者轻松敲打，活跃气氛，带来轻松舒适感；3、所有成员手牵手，深呼吸三次，调整心情、状态。
4、大风吹方法：全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人等等。
人际交往团体心理辅导方案
我也要做“万人迷”——人际交往团体心理辅导方案组员分工：方案总设计：何秀萍第一次活动策划及主持：何秀萍第二次活动策划及主持：龙晓冰第三次活动策划及主持：赵玉花第四次活动策划及主持：谭凤梅第五次活动策划及主持：覃上第六次活动策划及主持：卢樟秀我也要做“万人迷”——人际交往团体心理辅导方案同伴关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进大学生与同伴进行正常的人际交往。
提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。
我们的“人际交往团体心理辅导方案”正是围绕以上三方面展开——协助成员树立正确的人际观念、协助成员发展受欢迎的人格特质、协助成员熟练掌握和灵活运用各种交往技能。
团体目标：1、协助成员掌握交往的基本技能；2、协助成员发展良好的人际关系。
团体性质：封闭式、结构式、志愿式、发展性团体团体对象：大一年级的学生，男女生从数量上基本平衡团体人数：12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
设团体领导者和团体协助领导者各一人。
成员招募与甄选：以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
时间频率及次数：共6次，每周一次，每次100分钟左右。
第一次团体（何秀萍 201013409145）一、单元名称：第一次亲密接触二、主持人：何秀萍三、单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
四、活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支五、活动程序：（一）开场白：领导者：“大家好，我是何秀萍何老师。
从今天开始，我们将与大家共同度过为期6周的快乐之旅，这是一种缘分。
大学生人际交往团体辅导方案
大学生成长团体辅导方案（一）团体名称：“青春之花如此绽放”（二）团体性质：结构化的、异质的、训练性团体（三）团体规模：8-10名大学生组成（不包括组长）（四）参加对象：南昌大学本科生，有强烈的认识自我的意愿，并希望能更好的规划自己的人生;能认真对待小组活动；年龄跨度不能太大；男女人数尽量相等；性格友善和坦诚，将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员；确保组员之间是陌生的。
（五）团体活动的时间：共五次，每周一次，每次1—2小时（六）团体活动地点：封闭、安静的、有活动桌椅的教室（七）费用：海报制作费、活动材料印制和购买费约50元。
（八）组长介绍：：女，学习过团体心理辅导、心理咨询、学校心理学等咨询类课程，具备较扎实的理论基础；曾参加过朋辈心理辅导员培训；通过心理咨询师三级鉴定；做过组长、组长助手、组员、观察员，具备一定的实践经验；为人真诚、乐观、开朗、热情，性情随和、亲和力强。
（九）团体目标：1.以个人的成长发展为着眼点，通过辅导，帮助大学生在深入探索的基础上加深对自我的认识。
2.自觉地关注自己潜能的开发。
3.促进自己思想的成熟，让生命展现更为丰富的意义。
（十）理论依据：根据心理学家舒伯的生涯发展理论，人的生涯发展是由三个层面构成：生涯发展的时间、生涯发展的广度、生涯发展的深度。
而生涯发展的具体方法是：自我状况的了解及价值观的澄清，合理选择的作用，自我潜能的开发。
大学生处在人生的关键时期，进行合理的生涯辅导对大学生的成长意义很大。
按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题和困惑时自我同一性，同一性的混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题。
成年早期可能出现的主要问题是亲密感的缺乏，以及和爱情有关的一些问题，具体表现为孤独，自我封闭，恋爱关系的适应不良。
因此这一阶段的主要发展任务就是建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自己角色和任务，以及自己与周围环境的关系，建立自己的正确位置和发展方向。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人际关系团体辅导方案之找呀找呀找朋友姓名：余飞扬学院：政治与公共管理学院学号：222010*********人际关系训练团体辅导方案一、活动主题：人际关系团体辅导之“找呀找呀找朋友”二、活动目的：为了让同学们能更好地进行自我了解和自我接纳，增强适应新环境和新生活的能力。
通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，从而达到自我良好成长的过程。
三、活动地点：政治与公共管理学院2楼大会议室四、活动时间：2012年9月15日——2012年10月15日五、团体辅导对象及特征：政管院全体学生，具有人际交往、沟通障碍和困惑的。
六、活动方案七、活动具体流程1.阶段一详细步骤介绍本阶段设计2个环节1.1环节1:主讲人澄清此次团辅的目标和应遵循的活动规范原则目标：此次开展主题为“我沟通，我快乐”的人际交往团体心理辅导活动. 使团体成员形成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧。
通过团体互动和支持掌握成熟的社交技巧：有效倾听、有效回应，知道解决冲突的办法。
应遵循的活动规范原则：①保守秘密，尊重每位成员的隐私。
②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。
④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
目的：让团辅成员了解活动规则，保障成员权益和团体运作，起舆论导向的作用。
为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。
1.2 环节2：破冰游戏之轻松你我他活动内容：相互放松敲打和大风吹活动步骤：1、通过微笑相互自我介绍，以自己喜欢的卡通人物等进行角色扮演，协助成员彼此认识；2、成员横排站成一行，通过左转右转身，为左右身边的其他成员按摩肩膀或者轻松敲打，活跃气氛，带来轻松舒适感；3、所有成员手牵手，深呼吸三次，调整心情、状态。
4、大风吹方法：全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹. 有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人等等。
目的：让成员相互了解，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，从而使团辅成员与集体相互融合，为更好地进行人际关系心理辅导奠定基础。
附：在破冰游戏过程中同时播放音乐，由步骤1的比较舒缓的曲调进入到步骤2 的比较SPORT S感的音乐，再进入到相对平静的伴奏直至活动结束。
所运用的心理学知识或原理：1、团体辅导方法之角色扮演法：角色扮演是指用表演的方式来启发小组成员对人际关系及自我情况有所认识的技能，角色扮演通常由小组成员扮演日常生活情境中的角色，使成员把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱，学习人际关系的技巧及获得处理问题的灵感并加以练习。
角色扮演有助于找到成员情绪压抑的症结所在，从而找到解决的技能。
2、团体辅导方法之行为训练法：是指以行为学习理论为指导，通过特定程序，学习并强化适应的行为，纠正并消除不适应的一种心理辅导与治疗技能。
小组中的行为训练是通过指导者的示范、指导和小组成员间的人际互动实现的，行为训练包括放松训练、自信训练、情绪表达训练、打招呼训练等。
不利因素预期：存在部分成员出于性格上过于孤僻的特点，未能敞开心真正做到与其他成员沟通，或者碍于某些原因拒绝参加破冰游戏等等。
克服对策：1、最好能有一位协同辅导者，来辅助团体气氛的塑造、活动的催化、及冲突事件之处理。
必要时，甚至可增加一名观察员，在旁观察整个活动的进行，并协助处理突发状况，并在团辅过程中充当积极鼓励调动者的角色。
2、在团体辅导开始之前，个别与成员面对面地先行接触，尝试建立初步的良好关系，并协助成员了解团体的状况，将有助于团体辅导活动的开展。
3、要求辅导者在整个团体辅导过程中，掌握全局，并能照顾到个别差异。
作业：熟记各成员的相貌，名字（化名也可以），爱好与特点。
2.阶段二详细步骤介绍本阶段设计一个环节，即一个情景剧，题目为宿舍冷战。
具体介绍如下：每个组选四个人,分别为A,B,C,D.主讲人为E.首先,主讲人E陈述游戏背景: 如果把与大学生发生冲突的对象分为家人亲戚、同学朋友、老师管理员、陌生人四类，调查显示，其中57.66％的冲突来自同学和朋友之间。
一般来说，人际空间越密集，人际冲突越多。
在宿舍这样一块小小的领地上，有五六个人天天在一起进行各种活动，私人空间和公共空间都很窄，所以冲突会更集中。
据同学们反映，冲突主要来自：观点不同、生活习惯不同、时间冲突、玩笑过头、表里不一、误会、疏忽、背后说闲话、约会迟到、自己情绪不好、私拆他人信件。
其中，观点不同、生活习惯不同、时间冲突是比较集中的冲突来源。
下面是游戏: 几乎每个寝室都有人习惯喜欢早睡的，有喜欢晚睡的，有喜欢早起的，有喜欢晚起的.A每天都要早睡，而同寝室的B确喜欢晚睡的,B每天晚上都打台灯看书或者上网，由于A对光线特别的敏感，所以,每天B什么时候睡她就什么时候睡了，终于有一天A忍耐不住跟B说:”你能不能早点睡啊，你每天晚上都吵到我睡觉！”B说:”奇怪我又没作声，只是在看书，又没见吵到C跟D!你每天早早起来做早餐才吵死人呢! 结果谁也说服不了谁，经常不欢而散。
主持人出来对此剧进行点评，并领导大家发现矛盾。
目的：这个游戏的特点是以小映大,来自五湖四海的人，生活习惯和脾气秉性都不同，很多人都第一次经历与家庭之外的人共同生活，因此 4 年的磨合与碰撞，对他们的个性施展和人际交往都会产生重要的影响. 宿舍中大部分都是鸡毛蒜皮的小事，比如你用了我的东西，我吃了你的零食等。
但在鸡毛蒜皮的小事中也反映出每个人社会交往的风格、社会成熟度，特别是能否在沟通中解决人际冲突。
所运用的心理学知识或原理：发展—双赢”原理：发展地认识冲突和解决冲突。
冲突双方要有远见地看到共同利益，寻找双赢之道，用理智和智慧战胜各种冲突。
不利因素：大家表演不是很专业，没有很好的融入剧情中克服对策：不同的人会站在不同的角度上看问题。
学会求同存异，学会换位思维，学会多角度看问题。
不一定非要强求别人和你达到共识，别人从不同的角度提出观点时，可以拓宽你的思路，也可能对你的思考具有启迪的作用。
生活习惯不同引发的冲突也很常见。
建议应该尊重别人的生活习惯，不要力图什么都去改变。
想改变别人时，反过来从自身的角度考虑一下，尝试改变自己的行为。
不期然地融入到同一个集体，自然会有不兼容的地方，但可以彼此适当调整。
如果双方都是这样的态度，很多问题就不再成为困扰。
至于时间冲突，只要适当调整彼此的时间节奏并多加注意，也是可以避免的。
生活在一起久了的几个人，生物钟可以适当调到一起。
如果不能统一，应该尊重他人的习惯。
晚睡的最好避免临睡前特别嘈杂的活动，早起的也要小心谨慎，不要把大家都吵醒了. 一件小事常会影响到宿舍的和谐，只有在相处的过程中学会宽容和忍耐，才会避免和化解冲突，营造友好、信任、和谐的氛围.作业：让成员回去各自设计解决以上矛盾的办法。
3.阶段三详细步骤介绍名称: 三人四脚。
本阶段设置环节一个，即“三人四脚”这个游戏主讲人向大家介绍游戏实施流程:首先，大家一起回顾我们这次团辅的规则。
大家一起念：我们的规则是多多互助，团结、要放得开，发言者讲话、其他人尊重，不要迟到、不讲脏话，不搞自闭、不要有小团体，要保密、要遵守以上规定。
引言: 主讲人引言:上个阶段我们已经了解尊重他人的想法,能成就更完美的事情, 但若有人际间的三角习题, 该如何处理呢?下面我们就开始我们的团辅活动了。
活动流程观察记录:主讲人将成员分成2 组，再分成三个人一组，两个人一组和一人一组，进行三人四脚的活动。
1.找到伙伴, 把绳子绑在脚上,听到辅导的命令后，并排出 3 人，2人，1 人的出场顺序，在辅导员的指挥下进行分组比赛。
A 和B 不能很好的配合，只想着以最快的速度到达终点，以致，一前一后，最后A生竟摔了一跤。
最后两个人还是挽扶着走到终点。
C、D和E虽然是三个人四足，但是配合得很好，很快就到达终点，受到了大家的鼓励。
F和G更搞笑，才走到一半的路，绑在两人脚上的绳子却断了。
2．等所有人都成功走到终点后，请成员发表脚被绑在一起行走的感觉是？单独一个人，看到别人也是三人四足的有什么感觉？看到别人单独一个人行走的感觉又是怎样？绑在一起跟单独一人进行比赛有何感觉？并颁发奖品。
每个成员都说出了自己内心的不同想法和感受，各有各的感受。
很多成员都认为一个人走的时候，A. 非常同意 B. 马马虎虎.还算同意啦! C. 这是什么烂想法很自在，, 很轻松就可以走到终点, 但是, 却有落莫的孤独感觉. 而和别人绑在一起, 很不自在，有了个牵挂、顾虑，可以感受到信任和合作的重要性和保持个体独立性。
3．动脑讨论：（1）主讲人先说明，刚刚让大家体验和别人紧密在一起的感觉。
（2）以两种常见的人际冲突情境让成员分组讨论。
（3）表演结束后给大家五分钟时间讨论，之后请各组2 分发表对2 重情境的感觉，如果自己是当事人又会如何解决？4．结语（1）我们都希望自己在朋友心中是受重视的，若对方能把自己当成是最好的朋友，那种被信任的感觉一定很不错，也因此难免会嫉妒对方也有其他的朋友，担心自己会被取代在好朋友心中的位置。
只是这样就和今天进行的三人四脚活动一样，被绑在一起的感觉很不自在。
如果我们能尊重别人也与交朋友的权利，并扩展自己的生活圈，让自己成为一个独立的完整的人，而不是两人三脚中的一部份。
同时学会去尊重他人，帮助和理解他人，学会团结合作的精神，从而提升自己与人交往技巧，改善人际关系。
（2）有辅导员引导成员说出此次活动的目标和团体的目标活动目标：A ．成员能了解人际交往中，保持个体独立与完整的意义B.成员能了解团队精神的意义C.成员能了解开放的心胸尊重朋友的生活及交友圈。
（3）主讲人布置成员填写单元回馈表，做为本阶段辅导的课后作业。
回馈表（作业）：1.今天的活动，让我知道要尊重好朋友也有结交其他朋友的权利。
A.你答对拉！B. 马马虎虎，还算同意拉！C.这是什么烂想法啊!2.我知道,即使有好朋友,我还是我自己,不附属或过分依赖朋友！啊!3.我能尊重别人决定的想法.A.这很难啊！B.也许可以吧…C.我可以!4.今天的活动让我觉得……………………………5.我想对辅导员说……………………………….目的：1．让两人，三人绑在一起，了解被束缚的感觉并不好，不要试图想要影响他人2．学习面队不公平的处境时依然能保持平常心3．在面队人际关系两难抉择时，能有多方面的思考，体谅他人，做出有利于各方面的决定。