义工团队公益活动总结
义工团期末总结
义工团期末总结一、团队介绍我们义工团的成立源于对社会公益事业的热爱和渴望帮助他人的心愿。
为了更好地发挥自己的力量，我们积极参与学校组织的义工活动，并于今年初正式成立了自己的义工团。
我们团队的成员来自不同专业、不同年级，但拥有相同的价值观和使命感。
二、主要活动1. 学校义卖活动我们积极参与了学校组织的义卖活动，通过义卖筹集的资金用于资助贫困地区的学生。
在活动中，我们分工明确，有的负责策划活动方案，有的负责物品采购和摆放，有的负责销售和宣传等。
团队的合作和默契度得到了提升，同时也感受到了帮助他人的喜悦。
2. 社区服务活动我们积极参与了社区组织的各项服务活动，如为街道老人提供义务清洁服务、为残障人士提供陪伴和辅助等。
参与这些活动除了提供实际的帮助，更重要的是增进了我们与社区的联系，让我们更深刻地认识到社会的多元性和存在的问题，激发了我们的社会责任感。
3. 孤儿院探访活动我们还组织了团队到当地孤儿院进行探访活动，为孤儿们带去慰问和关爱。
在活动中，我们利用自己的专业知识和技能，为孩子们开展各类教育和娱乐活动，让他们感受到温暖和快乐。
这次活动让我们更加深入地了解了孤儿的生活状况，也让我们思考如何为他们提供更好的帮助和支持。
三、心得体会1. 团队合作在这段时间的义工活动中，团队合作是十分关键的。
在每次活动中，我们都要划分角色和任务，每个人要充分发挥自己的专长和特长。
只有团结一心、互相配合，才能顺利完成活动并达到预期效果。
通过活动，我们锻炼了团队合作的能力，也懂得了集体的力量是无穷的。
2. 社会责任感通过参与各项义工活动，我们更加深刻地意识到自己作为大学生的特殊身份和社会责任。
作为有着相对优越条件的我们，应该更加关注社会的弱势群体，并尽自己的所能去帮助他们。
这不仅是一种责任，更是对自己的人文素质和社会角色的认同。
3. 自我提升通过参与义工活动，我们不仅帮助了他人，也让自己得到了提升。
通过与不同的人交流和合作，我们不断学习和进步。
义工工作总结范文5篇
义工工作总结范文5篇篇1一、引言在过去的一段时间里，作为一名义工，我积极参与了各项公益活动，不仅丰富了自己的生活阅历，也为社会的和谐发展贡献了自己的一份力量。
在此，我将对这段时间的义工工作进行总结，以便更好地反思和提升。
二、主要工作内容1. 参与公益活动：我积极参与了社区组织的各类公益活动，如义务清理垃圾、植树造林、慰问孤寡老人等。
这些活动不仅锻炼了我的身体，更培养了我乐于助人、团结协作的精神。
2. 志愿服务：在志愿服务方面，我参与了多次大型活动的志愿服务工作，如义务为大型赛事提供后勤保障、为外来游客提供咨询导向等。
通过这些服务，我不仅锻炼了自己的专业技能，更提升了服务意识和奉献精神。
3. 公益宣传：我还积极参与了公益宣传活动，通过制作宣传展板、发放宣传单页等方式，向社区居民宣传公益理念和相关知识。
这些活动不仅提高了居民的公益意识，也为我提供了锻炼和展示自己的机会。
三、工作成果与亮点1. 垃圾清理活动：在垃圾清理活动中，我带领志愿者们对社区内的垃圾进行了全面清理。
通过我们的努力，社区环境得到了明显改善，居民的生活质量也得到了提高。
2. 植树造林活动：在植树造林活动中，我组织志愿者们参与了树木的种植和养护工作。
经过我们的共同努力，新种植的树木茁壮成长，为社区增添了一片新绿。
3. 孤寡老人慰问活动：在孤寡老人慰问活动中，我带领志愿者们走访了多位孤寡老人，为他们送去了一份份温暖的关怀和慰问品。
这些活动不仅让老人感受到了社会的关爱，也为我们提供了一个传递正能量的平台。
4. 大型赛事志愿服务：在大型赛事志愿服务中，我负责了后勤保障工作，为参赛选手和观众提供了周到的服务。
由于我们的努力，赛事取得了圆满成功，得到了主办方和参与者的一致好评。
5. 外来游客咨询导向服务：在外来游客咨询导向服务中，我负责为游客提供咨询和导向服务，帮助他们解决在旅游过程中遇到的问题。
通过我的努力，游客们得到了及时有效的帮助，也提高了他们对当地旅游环境的满意度。
2024年义工联工作总结
2024年义工联工作总结
尊敬的领导和各位同事：
2024年，我们义工联团队在领导的正确指导和全体成员的共同努力下，取得了一系列的工作成绩。
在这一年里，我们秉持着服务社会、奉献爱心的宗旨，积极投身于各项活动，并取得了显著的成果。
首先，我们在社区活动方面取得了重要进展。
我们组织了一系列的社区清洁、环境保护等志愿服务活动，得到了社区居民的广泛认可和支持。
不仅提高了社区环境的整洁度，还增强了居民对我们义工联的认同感。
其次，在教育培训方面，我们积极组织了各类培训活动，包括心理健康、安全知识、公益宣传等方面的培训。
通过这些培训，我们为更多人提供了实用的知识和技能，提高了大家应对社会问题的能力，促进了社会的和谐发展。
此外，我们还重点关注了弱势群体的帮助工作。
我们组织了多次慰问活动，走访了孤寡老人、留守儿童、残疾人等群体，为他们送去温暖和关爱。
我们通过志愿服务，为他们提供了一定的物质帮助，并鼓励他们积极面对生活，坚定信心，共同迈向美好的未来。
最后，我们还积极开展了公益宣传工作。
通过各种宣传手段，包括社区宣传、网络宣传等，将社会公益事业的理念传递给
更多的人群。
我们鼓励大家关注公益事业，积极参与志愿服务，共同促进社会的进步与发展。
总体而言，2024年我们义工联的工作取得了一系列的成果，充分展示了我们的团队力量和社会责任感。
然而，也要清醒地认识到，还存在一些问题和不足，比如组织能力还有待提高，宣传工作还需要更具创新性和针对性等。
展望未来，我们将继续坚持“爱心奉献、服务社会”的宗旨，加强组织建设，提高工作效率，积极开展各项活动，为社会作出更大的贡献。
谢谢！。
做义工活动总结5篇精选
做义工活动总结5篇精选工作总结是为了我们的工作能够做得更好，我们的能力有所提高而要求撰写的。
下面是小编给大家精心挑选的工作总结，希望能帮助到大家!做义工活动总结篇一没想到这次活动得到了广大社区居民的热烈响应，活动开始不到10分钟，就已经有一些大爷、大妈拿来早已准备好了自家搜集来的废旧电池，前来更换环保袋子(这还是因为孩子们前一周的广泛宣传的结果呢!他们早就印好了传单，在社区发放，其中还有我儿的哥们们的热心家长们的功劳)。
这个利用更换环保袋回收废旧电池的主意是他爹想出来的，这个主意真得不错，人们看到花花绿绿的环保袋，即使忘记带来了，也都会尽量跑回家一趟，并尽可能多搜集一些前来更换。
这次活动非常成功，之所以这样说主要是已经达到了以下目的：一、在社区广泛宣传了电池对环境的危害，使人们认识到电池不能随意丢弃，一定要有序回收。
二、通过此次活动，不仅大人们对电池有了认识，参与活动的孩子们也都明白了其中的意义。
使孩子们从小就知道回收电池对我们环境保护的重要性。
孩子们不仅将收来的废电池整理整齐，还将大家带来的塑料袋还有塑料瓶等垃圾也一并收拾利索了。
三、孩子们在此活动中收获更多。
他们了解了举办一个活动的全过程，组织活动的技巧，对公众表达意愿的方法，例如，有的孩子刚一开始还不敢对路上的行人开口讲话，比较胆怯，但是渐渐的，随着活动进展，孩子们越来越知道如何表达，如何宣传，如何来实施这项活动了。
同时还体验到了工作的辛苦。
有些孩子在活动中遇到了一些困难，比如当初规定好了2-5个废旧电池可换1个环保袋，6个以上可以换两个(当时为何这样规定呢?首先考虑到这是一项公益活动，万一有的人只有2或3节电池，那也要回收啊!我们也希望他们都能拿来。
而6个以上的人如果较真，非要按照2个2个的计算的话，也可以给他3个。
原来就想，大家不会为一个两个环保袋为难孩子们吧，可是就会有这样认真的，孩子们有的就疑惑了，到底该怎么办?他们都在动脑筋想办法，来解决棘手的问题。
2024爱心奉献团工作总结
2024爱心奉献团工作总结
2024年，爱心奉献团再次取得了显著的成果。
在这一年，我们团队成员共同努力，用心为社会做出了贡献。
首先，我们积极参与了各类公益活动。
我们组织了多次志愿服务活动，帮助孤寡老人、残障人士、贫困儿童等弱势群体。
我们关心他们的生活，为他们提供各种帮助，包括购物、打扫卫生、陪伴等。
我们还组织了义卖活动，筹集资金支持贫困地区的教育事业。
这些活动不仅为团队成员提供了锻炼和成长的机会，也给了我们帮助对象更多的关爱和帮助。
其次，我们积极开展了社区服务活动。
我们与社区居民紧密合作，通过开展环保宣传、清理垃圾、建设公共设施等方式，为社区创造了更好的生活环境。
我们还组织了移民服务活动，为身处陌生城市的新移民提供帮助和支持，让他们能够更好地适应新环境。
此外，我们还开展了教育公益活动。
我们与一些学校合作，开展了学业辅导和心理健康教育活动，帮助学生们解决学习和心理问题。
我们还为一些贫困地区的学校捐赠了图书、教学设备等物资，帮助他们改善教学条件。
最后，我们积极宣传公益事业。
我们通过社交媒体、宣传册等途径，传播公益知识，提高公众对公益事业的关注和认识。
我们还组织了公益讲座和论坛，邀请专家学者分享经验和观点，推动公益事业的发展和进步。
总的来说，2024年，我们爱心奉献团在公益事业中做出了突出贡献。
我们通过参与各类活动，为社会做出了实实在在的贡献。
我们也
意识到，公益事业永远不会止步，我们将继续努力，为社会的进步和发展做出更大的贡献。
志愿者义工活动总结_志愿者活动工作总结
志愿者义工活动总结_志愿者活动工作总结本次志愿者义工活动是社区举办的一项公益活动，我作为志愿者参与对于这次活动的工作总结如下：在活动前期，我和其他志愿者一起参与了宣传工作。
我们利用社交媒体、张贴海报等方式，广泛宣传活动的内容、时间、地点等信息，吸引了很多居民的注意。
我通过主动与居民交流，解答他们的疑问，并积极鼓励他们参与活动，增加了他们的参与积极性。
在活动准备阶段，我和其他志愿者一起参与了活动场地的布置工作。
我们清理了场地周边的杂物，摆放好活动所需的桌椅，搭建好展示用的摊位等。
我发现有些展示物品还未到位，就主动与其他志愿者商讨如何补充，确保展示效果的完善。
然后，在活动当天，我担任了志愿者接待员的角色。
我热情地迎接来到现场的居民，并向他们详细介绍了本次活动的内容和安排。
我还为他们提供活动手册和宣传材料，解答他们的疑问。
在接待过程中，我发现有些居民对于活动流程不太清楚，我耐心地为他们一一解答，并帮助他们安排好参观的时间和顺序。
在活动结束后，我还参与了志愿者活动的回顾总结。
我与其他志愿者一起讨论活动中存在的问题和不足之处，并提出了改进的意见和建议。
我认为在接待环节应该加强人员配备，提前培训志愿者的接待技巧，以提高服务质量。
活动宣传方面可以进一步加大力度，利用更多的媒体资源，提升宣传效果。
通过参与这次志愿者义工活动，我收获良多。
我学到了如何组织和安排志愿者活动的技巧和方法，如何与居民进行有效的沟通和交流。
我体验到了团队合作的重要性，通过与其他志愿者的密切配合，共同完成了本次活动的各项任务。
最重要的是，我感受到了帮助他人的快乐和满足感，这让我更加坚定了继续做志愿者的决心。
这次志愿者义工活动带给我很多收获和感动，我将继续投身于志愿者事业中，为社区的发展和居民的幸福贡献自己的力量。
我也希望通过自己的行动，带动更多人参与到志愿者活动中，共同营造一个更加和谐美好的社会。
慈善义工团体2024年工作总结(2篇)
慈善义工团体2024年工作总结2024年是我们慈善义工团体成立的第三个年头，回顾过去一年的工作，我们取得了巨大的成就。
以下是我们的2024工作总结。
一、项目开展今年我们共开展了10个慈善项目，涵盖了教育、医疗、环保、扶贫等多个领域。
其中，教育项目包括资助贫困学生、支持农村教育等；医疗项目涉及到医疗援助、疫苗接种等；环保项目主要是宣传环保意识、组织垃圾清理等；扶贫项目帮助贫困地区发展产业、提供就业机会等。
通过这些项目，我们帮助了大量的贫困人群和弱势群体，提升了他们的生活水平。
二、志愿者培训与管理今年我们加强了志愿者的培训与管理工作。
我们举办了多次培训班，包括慈善理念、公益项目管理、社会心理学等内容，提升志愿者的专业素质和服务能力。
同时，我们建立了志愿者管理系统，统一管理志愿者信息、服务记录等，提高了工作效率。
在培训和管理的双重推动下，我们的志愿者队伍不断壮大并提升了整体素质。
三、社会影响力扩大我们积极开展公益宣传活动，通过媒体报道、社交媒体传播等渠道，让更多的人了解我们的慈善义工团体，并且参与到我们的工作中。
我们还与其他慈善组织进行合作，共同推动公益事业的发展。
通过这些努力，我们的社会影响力得到了扩大，为更多需要帮助的人提供了希望和温暖。
四、合规运营我们注重合规运营，严格按照相关法律法规进行操作。
我们建立了财务制度，定期对财务状况进行审核和报表公示，确保资金使用的透明和合理性。
同时，我们完善了组织结构，明确了管理岗位和责任，保证了工作的有序进行。
合规运营不仅有助于提高效率，更能让社会对我们的团体更加信任和支持。
五、问题与展望在工作中，我们也面临了一些问题与挑战。
例如，部分项目的资金来源有限，导致项目的规模和范围受到限制；志愿者队伍中存在一些不稳定因素，需要进一步加强管理和培训；宣传工作虽然取得了一定的成效，但还存在宣传力度不足的情况。
在未来的工作中，我们将进一步解决这些问题，提高我们的工作水平和质量。
义工总结(20篇)
义工总结(20篇)义工总结（一）：义工工作总结自从20__年10月26日加入慈善义工公益服务部以来，我对义工团体由陌生一步步走向熟悉。
此刻，甚至提起ldquo;义工rdquo;就有一种亲切感。
闲来也登陆一下我们的ldquo;鲁大义工网rdquo;网站，看着那些以前热心策划、参与组织的活动图文并茂的展此刻网站上，油然而生的是一种成就感和自豪感。
下面说一下我的工作状况吧。
加入了公益服务部之后才明白压力其实也挺大的。
因为每次都是活动还未开始，策划就要提前制定好。
颇有些ldquo;兵马未动，粮草先行rdquo;的味道。
而不得不提的是，在初期的时候对于写策划，我确实不熟悉。
我甚至差点就认为我胜任不了义工的工作。
但是部里的ldquo;前辈（师姐）rdquo;的关心和亲切的指导、我们小组的互相支持和帮忙，给了我极大的勇气和信心。
于是在2011年的11月初，我们小组尝试着做了第一份策划mdash;mdash;一份简单的座谈会的策划。
这份策划是我们小组四人拟定、最后由我修改并最终录入的。
但是很可惜的是由于有事情我没有参加这次的活动，相当的遗憾。
但是需要指出的是这份策划做的并不成功。
首先，有很大的硬伤，即策划的格式不准确，缺乏基本的策划常识，这是我个人的原因mdash;mdash;此前的准备工作做的不充分。
在网络上没有搜集一些基本的格式之类的资料。
其次，资料比较简单，当然这点是我自己的想法，毕竟我没有参加这次的活动，其实不具备发言权。
但是听说有些策划预计的效果并未到达，提前请大家准备的东西也没有用武之地。
我想，这是我们的经验不足或者说是思考不周造成的。
而这学期很值得一提的是我们部做的那份感恩节的策划，就应说是相当成功的。
而且由于有团委老师的的肯定、活动对象（宿管科和伙食科）支持，还有全体义工的团结协作，最终实施的效果很好。
现场参与活动的同学老师都很用心，并且校电视台、电台和团刊等都来报导这次的活动。
那些手语表演、感恩节心语和卡通表演给我留下了深刻的印象，此刻想来还是感觉很有好处。
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义工团队公益活动总结
义工团队公益活动总结
XX年12月，成都义工联开展了主题为“这个冬天不再冷”的关爱甘洛县贫困山区儿童的公益活动，旨在通过凝聚社会爱心，传递社会温暖，以实际行动帮助到甘洛县的贫困儿童。
自活动开展以来，受到社会各界的广泛关注及大力支持。
许多热心人士捐款捐物，更有许多社会团体联系到成都义工联，希望可以共同开展活动，以帮助贫困儿童，此次“大爱在甘洛”公益活动系“这个冬天不再冷”关爱甘洛的系列活动之一，由成都市义工联合会和lp7团队共同合作开展。
一、活动时间
XX年3月3日、4日、5日。
全程3天。
二、活动人员
参加此次活动的义工共计20名。
成都义工联（5名）：李娱（队长）、李力、李毅城、李星宇、蒲红军。
lp7团队（15名）：陈东（队长）、冯琪、李峰、傅霞、黄俞玲、袁新鹏、李建国、刘小林、代晓燕、曾黎、陈晶晶、傅丽雅、张小玲、蒋彤、何玲林。
三、捐助对象
1.甘洛县两河乡尼觉村小学、俄洛村小学、金星小学、两河乡中心校的师生。
2.尼觉村小学与俄洛村小学共计学生17名，1名教师。
3.金星小学有6名学生。
4.两河乡中心校有学生105名。
1.所有帮扶物资和活动费用均由lp7团队无偿捐献和赞助。
2.捐赠物资包括：书包、文具、体育用品、少儿图书、工具书、新衣服等，总价值约4万元。
3.物资捐赠清单：
1．文具类：
书包150个，卷笔刀150个，钢笔150只，橡皮擦300个，铅笔600只，文具包150，水彩笔150套，胶水150只，本子1800本，地球仪5个，世界、中国、四川地图各5套。
2．衣服
新秋装50套，冬装52套，袜子120双。
旧衣服100件。
3．文体类
篮球10个，排球10个，跳绳20付，羽毛球拍10付，打气筒、羽毛球、手电筒等若干。
4．书籍
新书400本，旧书1000本，字典50本
5．通讯类
爱普达新手机1部
6．现金类
为中心校安装篮球架2200元
给郭老师补助1000元
给俄洛村支部赞助500元
此次活动为期3天，这3天，对团队中的每一个义工来说，收获的感动远远大过当初的付出。
3月3日：
09：00-10：00：9——大家准时在比华利国际城集合，将所有物资装车。
10：00-18：00：10——准时出发，开始了这次爱心之旅。
历经八个小时的车程，晚上6点，所有人员终于顺利抵达甘洛县城。
部分义工在途中出现轻微的高原反应。
20：30-22：30——预备大会。
所有义工梳理第二天捐赠仪式的流程，排练手语舞蹈，人员分工，细化每个环节，力求让每一个孩子都感受到我们的爱心。
3月4日：
07：30-8：30——准时出发，前往田坝镇，与中心校周校长碰头。
08：30-09：00——集体吃早饭，当地的特色，榨榨面，荞面做的。
09：00-10：00——前往两河乡中心校。
经过一个小时的颠簸，10点多钟到达了中心校。
10：30-11：30捐赠仪式。
经过十多分钟的场地布置，物资分类，捐赠仪式于10：30正式开始。
周校长，义工联代表、lp7团队代表分别讲话，给孩子们送上问候与鼓励。
和孩子们的互动持续了一个小时左右，期间，义工与孩子们相互介绍，和他们聊天，为孩子们表演手语舞蹈，发放新书包和衣服，捐赠图书，散发糖果，并收集孩子们的心愿，放进许愿箱，鼓励他们为自己的理想而努力！ 11：30-12：30 ——午饭时间。
所有义工依依不舍的离开了孩子们，下午还要前往条件更为艰苦的俄洛村。
12：30-14：00——前往俄洛村小学。
所有义工吃完午饭，重新整装出发，经过近两个小时的山路，下午2点多，颠簸到了俄洛村。
14：00-16：30——给孩子们发书包，发衣服，教孩子们背诵古诗，与他们聊天。
村长非常热情好客的接待了我们，义工们集体前往村长家里做客。
16：40-18：30——踏上了回程之旅。
晚上6点半，顺利回到甘洛县城。
3月5日:
早上9点，返程，下午5点回到成都。
此次活动，完成的很顺利，活动当中分工明确，开展有序，大家用自己的实际行动把爱心传递到了每一个孩子们的手中和心中，让他们真真切切的感受到了来自社会各界的关怀与温暖，相信这点点滴滴的温暖会一路伴他们前行！
当我们把书包送到孩子们的手中，看着他们羞涩的眼神，腼腆的笑容；
当我们轻轻拉起他们的手，看着他们眼中的泪花……
我们每个人的心底都充盈着一份坚定——这一切的一切都是值得的！我们愿意用爱温暖，用情陪伴，只因那些可爱的孩子
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历，有收获也有不足。
思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。
一、自觉加强理论学习，组织纪律性强
加强理论学习，首先是从思想上重视。
理论源于实践，又高于实践。
在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。
今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。
时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。
首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。
所以我做好了充分的心理准备。
尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。
我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。
因为我是一名党员了，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。
这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。
当然，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。
不断加强学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经济发展的客观要求。
二、学习刻苦，积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子，我很骄傲，当然压力也从来没有离开过。
研究生的课程学习并不是很重，但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。
突然感觉自己好像有好多东西需要学习，所以我不敢放松学习，希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西,为将来能更好地为人民服务作准备。
所以，我从来不旷课，课上也是认真听讲，当然学习之余也应该劳逸结合。
在今年学校的运动会上，我报名参加了舞蹈队的表演，从这次活动中，不但认识了不少同学，也给了我一个锻炼自己交际能力的场所，增加了自己的群众基础。
自己从这次活动中收获不少，就是从这次活动中，我知道了，只要有决心，没有做不到的事。
三、严格要求自己，养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活，相对来说环境比较宽松，我刚开始也放松了对自己的要求，直接的表现就是早上起床经常不叠被了。
在一次学习马祖光院士的活动中，我受到了深深的震撼，一位院士有着如此节俭的生活，对一件事可以几十年如一日的坚持完成，多么伟大的人格啊!这使我反省自己，连起码的生活礼仪都不注意，在关键时刻也许想注意都难了。
从那一天起，我就再也没有不叠被，感觉自己从那时起，就有了生活原则，有了自我监督机制，每天都会想想今天还有什么没有干好，或是还有什么原定计划没有完成。
我深刻地感到，一个好习惯一生受益。
注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8小时以外的时间合理的利用起来，养成良好的生活习惯。