预防传染病安全常识
预防传染病的小常识
预防传染病的小常识传染病是指通过病原体（如细菌、病毒、真菌等）在人与人之间传播的疾病。
预防传染病是我们每个人的责任，只有做好预防措施，才能有效地遏制传染病的传播。
以下是一些预防传染病的小常识，希望对您有所帮助。
1.勤洗手：洗手是预防传染病最基本的措施之一。
使用肥皂和流动的水，彻底洗手至少20秒，特别是在接触过公共场所、动物或垃圾后，或者在咳嗽、打喷嚏、揉眼睛、触摸口鼻等活动之后。
2.避免接触病原体：尽量避免与患有传染病的人密切接触，特别是在他们咳嗽、打喷嚏或发烧时。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些是病原体进入体内的主要途径。
3.良好的咳嗽和打喷嚏礼仪：当你咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免直接用手遮挡。
纸巾用后应立即丢弃，并洗手。
4.保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少病原体在空气中的传播。
5.保持良好的卫生习惯：保持个人卫生，如勤洗澡、换洗衣物、保持环境整洁等。
经常清洁和消毒常接触的物体和表面，如手机、钥匙、门把手等。
6.避免过度疲劳：充足的睡眠和休息有助于增强免疫力，降低感染传染病的风险。
7.健康饮食：均衡饮食有助于增强免疫力。
多摄入富含维生素C、维生素D、锌等营养物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
8.定期接种疫苗：根据医生建议，定期接种疫苗是预防某些传染病的有效措施。
例如，流感疫苗可帮助预防季节性流感。
9.注意食品安全：避免食用生或未煮熟的食物，尤其是肉类和海鲜。
彻底清洗水果和蔬菜，避免食用已过期或变质的食品。
10.避免过度接触动物：避免与患有传染病的动物接触，如禽流感、狂犬病等。
在接触动物后，务必洗手。
总结起来，预防传染病的小常识包括勤洗手、避免接触病原体、良好的咳嗽和打喷嚏礼仪、保持室内空气流通、保持良好的卫生习惯、避免过度疲劳、健康饮食、定期接种疫苗、注意食品安全以及避免过度接触动物。
通过遵循这些小常识，我们可以有效地预防传染病的传播，保护自己和他人的健康。
预防传染病的小常识
预防传染病的小常识传染病是指通过病原体（如细菌、病毒、真菌、寄生虫等）传播给健康人的疾病。
为了预防传染病的发生和传播，我们需要掌握一些小常识和采取相应的预防措施。
以下是一些关于预防传染病的小常识，希翼对您有所匡助。
1. 手卫生保持良好的手卫生是预防传染病最基本的措施之一。
时常用肥皂和流动水洗手，至少洗手20秒钟，特殊是在接触污染物、使用厕所、咳嗽或者打喷嚏后，以及接触动物或者处理食物先后。
如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
2. 咳嗽和打喷嚏的礼仪当你咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或者手肘遮住口鼻，避免直接用手遮挡。
即将丢弃使用过的纸巾，并在之后洗手。
这样可以防止病原体通过飞沫传播给他人。
3. 避免接触病原体尽量避免接触可能携带病原体的人或者物。
避免到人群密集的地方，特别是传染病高发地区。
避免接触生病的人，特别是那些有呼吸道症状的人。
4. 定期接种疫苗接种疫苗是预防传染病的重要措施之一。
根据不同的传染病，定期接种相应的疫苗可以大大降低感染的风险。
请咨询医生或者前往当地的疾病预防控制中心了解适合您的疫苗接种计划。
5. 保持良好的个人卫生习惯保持良好的个人卫生习惯可以有效预防传染病的发生。
每天洗澡，勤换洗衣物，保持居住环境的清洁和通风。
避免与他人共用毛巾、牙刷等个人物品，以免传播病原体。
6. 合理饮食和充足歇息保持充足的营养和良好的身体状况可以增强免疫力，从而减少感染传染病的风险。
均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
保持充足的睡眠，每天歇息7-9小时。
7. 避免接触动物某些传染病可以通过与动物接触传播，如禽流感、狂犬病等。
避免与病死动物接触，不要触摸野生动物，尽量避免到动物市场等地方。
如果必须接触动物，务必洗手并避免接触其体液。
8. 定期清洁和消毒定期对居住和工作环境进行清洁和消毒，特殊是时常接触的表面，如门把手、桌子、键盘等。
使用含酒精的消毒剂可以有效杀灭病原体。
9. 注意食品安全避免食用生或者未煮熟的食物，特别是肉类和海鲜。
预防传染病的小常识
预防传染病的小常识随着现代社会的发展，传染病的防控成为人们关注的焦点。
预防传染病的重要性不言而喻，因此我们需要了解一些小常识来保护自己和他人的健康。
本文将从个人卫生、接种疫苗、健康饮食、避免密切接触和保持良好的生活习惯等五个方面介绍预防传染病的小常识。
一、个人卫生1.1 经常洗手：用肥皂和流动的水洗手可以有效阻止病毒和细菌的传播。
1.2 咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻：避免直接用手遮挡口鼻，减少病毒传播。
1.3 保持个人卫生：勤洗澡、更换衣服、保持干燥清洁的环境，减少细菌和病毒的滋生。
二、接种疫苗2.1 遵循疫苗接种计划：按照国家卫生部门的疫苗接种计划及时接种疫苗，提高免疫力。
2.2 定期进行疫苗接种：定期接种流感疫苗、水痘疫苗等，有效预防相应传染病。
2.3 避免错过疫苗接种时间：及时了解疫苗接种时间和地点，避免错过接种时机。
三、健康饮食3.1 多吃新鲜水果和蔬菜：富含维生素和矿物质的食物可以增强免疫力。
3.2 适量摄入蛋白质：蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，适量摄入有助于提高免疫力。
3.3 饮食清淡、均衡：避免过量摄入油腻食物、糖分和盐分，保持饮食均衡有助于提高免疫力。
四、避免密切接触4.1 避免与患传染病的人密切接触：如发现有人患传染病，尽量减少与其接触，避免传播病原体。
4.2 避免在人群密集场所逗留过久：避免在人流密集的场所逗留时间过长，减少传染病传播风险。
4.3 避免使用他人的个人用品：如毛巾、牙刷等，避免交叉感染。
五、保持良好的生活习惯5.1 充足睡眠：保持充足的睡眠有助于提高免疫力，减少感染传染病的风险。
5.2 锻炼身体：适量的运动可以增强身体免疫力，提高抵抗力。
5.3 心情愉快：保持心情舒畅、积极乐观有助于提高免疫力，减少患传染病的风险。
总结起来，预防传染病的小常识包括个人卫生、接种疫苗、健康饮食、避免密切接触和保持良好的生活习惯等方面。
只有做好这些方面的预防工作，才能有效保护自己和他人的健康，共同抵御传染病的侵袭。
预防传染病的十个小常识
预防传染病的十个小常识随着现代社会的快速发展，传染病对我们的健康构成了严重威胁。
为了保护自己和他人的健康，我们有责任采取预防措施。
在这篇文章中，我将为大家介绍十个小常识，以帮助大家预防传染病。
1. 勤洗手：要经常用肥皂和水洗手，特别是在接触了公共场所的物品或人群后。
正确的洗手方法是用流水将双手湿润，涂抹适量的肥皂，揉搓双手至少20秒，然后用清水冲洗干净，最后用纸巾擦干双手。
2. 避免接触眼、口、鼻：传染病最常通过眼、口、鼻进入人体。
因此，避免用手触摸这些部位，尤其是在未洗手的情况下。
如果需要触摸，应先洗手或使用洗手液进行清洁。
3. 注意咳嗽和打喷嚏的礼仪：当你咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，以防止病原体扩散。
将纸巾丢弃到垃圾箱中，并及时洗手。
如果手上没有纸巾或手帕，可以用手肘遮住口鼻。
4. 保持室内通风：室内空气污染是传染病传播的一个重要途径。
定期开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少病原体的传播。
5. 避免拥挤和密闭的场所：传染病在人群密集的场所传播更容易。
尽量避免参加大型聚会或拥挤的公共场所，特别是在传染病流行期间。
6. 健康饮食：均衡的饮食有助于提高免疫力，减少感染传染病的风险。
多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物和富含蛋白质的食物，避免过量摄入油腻和糖分。
7. 加强锻炼：适量的体育锻炼可以增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
每天进行适量的运动，如散步、慢跑、跳绳等，有助于预防传染病。
8. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如每天洗澡、换洗衣服、剪指甲等。
同时，遵循正确的厨房卫生标准，避免食物交叉污染，可以有效预防传染病。
9. 定期接种疫苗：疫苗是预防传染病的有效手段。
根据医生的建议，及时接种各类疫苗，提高免疫力，防止感染病原体。
10. 保持良好的心理状态：压力和焦虑会削弱免疫系统的功能，增加感染传染病的风险。
保持良好的心理状态，积极应对压力，有助于提高身体的抵抗力。
通过遵循上述十个小常识，我们可以有效预防传染病的发生和传播。
预防传染病的小常识
预防传染病的小常识传染病是指由病原体通过直接或间接的途径传播给人类或动物，引起疾病的一类疾病。
为了预防传染病的发生和传播，我们需要掌握一些小常识，采取相应的预防措施。
以下是一些预防传染病的小常识：1. 勤洗手：手是最容易接触病原体的部位，因此保持手的清洁是预防传染病的重要措施之一。
用肥皂和流动水洗手至少持续20秒，特别是在接触公共场所、动物或垃圾后。
2. 使用纸巾或手肘遮嘴：当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，以防止飞沫传播病原体。
3. 避免接触病原体：避免接触患有传染病的人或动物，尤其是在其体液或排泄物可能存在的情况下。
如果必须接触，务必佩戴适当的个人防护装备，如手套、口罩等。
4. 定期清洁和消毒：定期清洁和消毒常接触的表面，如桌子、门把手、手机等，以减少病原体的存活和传播。
5. 饮食卫生：选择新鲜、健康的食物，并确保食物充分煮熟。
避免生食和未经处理的食物，以防止食源性传染病的发生。
6. 加强免疫力：接种疫苗是预防某些传染病的有效方法。
根据医生的建议，及时接种疫苗，增强自身免疫力。
7. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动有助于增强免疫力，提高抵抗力。
8. 避免密集人群和封闭空间：在传染病高发期间，避免参加人群密集的活动，尽量减少在封闭空间内长时间停留。
9. 接受及时治疗：如果出现传染病的症状，如发热、咳嗽、呕吐等，应及时就医并接受适当的治疗。
10. 关注健康信息：及时关注卫生部门和专业机构发布的健康信息，了解传染病的预防和控制措施。
这些是预防传染病的一些小常识，通过遵守这些预防措施，我们可以减少传染病的发生和传播风险，保护自己和他人的健康。
记住，预防胜于治疗，每个人都有责任为预防传染病做出贡献。
预防传染病安全常识
预防传染病安全常识
预防传染病的安全常识是非常重要的，以下是一些常见的预防传染病的安全常识：
1. 勤洗手：使用肥皂或洗手液彻底清洗双手，尤其在接触公共场所、动物或垃圾后。
2. 避免接触病原体：尽量避免接触潜在的病原体，如避免接触生病的人、野生动物或杂乱的垃圾。
3. 保持良好的个人卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手直接触摸口鼻。
使用一次性纸巾后，立即丢弃并彻底洗手。
4. 社交距离：尽量保持一米以上的社交距离，特别是在人群拥挤的地方。
5. 戴口罩：在公共场所、公共交通工具上、人群密集区域或无法保持社交距离时，戴口罩以减少病毒传播。
6. 定期消毒清洁：定期消毒常接触的物体表面，如手机、电脑键盘、门把手等。
7. 疫苗接种：及时接种可防范的疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。
8. 不随地吐痰：遵守公共卫生礼仪，不随地吐痰、随地扔垃圾等。
9. 不随意接触动物：尽量避免接触野生动物、禽鸟或有传染性的动物。
10. 加强锻炼和增强体免疫能力：通过适当的锻炼和均衡饮食来增强个人的免疫能力。
请注意，这些只是一些常见的预防传染病的安全常识，根据不同的传染病，可能会有更为详细和具体的预防措施。
在具体情况下，还需根据相关部门和专业医生的建议进行防护措施。
预防传染病的小常识
预防传染病的小常识引言概述：传染病是指由病原体通过飞沫、接触、血液传播等途径引起的疾病。
在当前全球疫情的背景下，预防传染病变得尤为重要。
本文将介绍一些预防传染病的小常识，帮助大家更好地保护自己和他人的健康。
一、保持良好的个人卫生1.1 经常洗手：用流动水和肥皂洗手，至少持续20秒。
特别是在接触公共场所、接触动物或动物粪便后，或是咳嗽、打喷嚏、擦鼻涕后，务必洗手。
1.2 使用纸巾或肘部遮挡口鼻：当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，以减少飞沫传播。
1.3 保持整洁的环境：定期清洁和消毒常接触的物体表面，如门把手、电梯按钮等。
保持室内空气流通，减少细菌和病毒滋生的机会。
二、避免人群聚集和接触患者2.1 减少人群聚集：避免到人多拥挤的场所，如商场、电影院等。
尽量减少与他人近距离接触，保持社交距离。
2.2 避免接触患者：如发现有人出现传染病症状，如咳嗽、发热等，应与其保持一定距离，并及时向医疗机构报告。
2.3 避免接触野生动物：避免接触野生动物及其粪便，尤其是在疫情流行地区。
避免食用未煮熟的野生动物或野生动物制品。
三、增强免疫力3.1 接种疫苗：按照国家疫苗接种计划，及时接种疫苗，提高免疫力，预防疾病的发生。
3.2 合理饮食：保持均衡的饮食，摄取充足的维生素和矿物质，增强身体的免疫力。
3.3 锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强免疫力，提高身体素质，减少疾病的发生。
四、正确佩戴口罩4.1 选择合适的口罩：根据不同的环境和需求选择合适的口罩，如医用口罩、N95口罩等。
4.2 正确佩戴口罩：佩戴口罩前要洗手，确保口罩的内外不受污染。
将口罩紧贴鼻子和嘴巴，避免有空隙。
佩戴时间不宜过长，一般为4小时左右。
4.3 妥善处理口罩：脱下口罩时要避免触摸口罩的外表面，用绳子或耳带解下来，尽量避免触摸口罩的内侧。
用塑料袋或纸袋密封后，放入垃圾桶内。
五、及时就医和报告5.1 出现疑似症状就医：如出现咳嗽、发热、呼吸困难等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
预防传染病的小常识
预防传染病的小常识传染病是指通过病原体的传播而导致的疾病，如流感、肺炎、手足口病等。
为了保护自己和他人的健康，预防传染病是非常重要的。
以下是一些预防传染病的小常识，希望对您有所帮助。
一、保持良好的个人卫生习惯1.勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共场所、动物或垃圾后，或是打喷嚏、咳嗽、揉眼睛、触摸口鼻等之后。
2.正确咳嗽和打喷嚏的姿势：用纸巾或手肘遮住口鼻，避免直接用手遮挡，以防止病原体通过飞沫传播。
3.保持整洁的环境：经常清洁和消毒常接触的物体表面，如手机、键盘、门把手等。
二、加强免疫力1.接种疫苗：按照国家的免疫程序和时间表接种疫苗，如麻疹、流感、水痘等。
接种疫苗可以有效预防多种传染病。
2.保持良好的营养和健康饮食：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
三、避免接触传染源1.避免接触病原体：避免与患传染病的人密切接触，尤其是在他们打喷嚏、咳嗽或发热时。
2.远离野生动物：避免接触野生动物，尤其是禽类和哺乳动物，以防止通过动物传播病原体。
四、保持良好的室内通风1.保持通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，有助于稀释和排除潜在的病原体。
2.避免人员拥挤：避免长时间在人员拥挤的地方停留，尤其是在空气流通不良的地方。
五、注意个人健康状况1.密切关注自己的健康状况：如果出现发热、咳嗽、呼吸急促、乏力等症状，应及时就医并告知医生最近的活动和接触史。
2.遵循医生的建议：如果被诊断为传染病，应按照医生的指示进行治疗，并遵循医生的建议进行隔离和休息。
六、关注官方信息和建议1.及时了解官方信息：关注卫生部门、世界卫生组织等官方渠道发布的有关传染病的最新信息和建议。
2.遵循官方指导：按照官方的指导和建议，采取相应的防护措施，以减少感染的风险。
总结：预防传染病需要每个人的参与和努力。
通过保持良好的个人卫生习惯、加强免疫力、避免接触传染源、保持良好的室内通风、注意个人健康状况以及关注官方信息和建议，我们可以有效预防传染病的发生和传播。
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预防传染病安全常识传染病就是由由各种致病微生物所引起的,能在人与人、动物与人之间相互传染的疾病。
一、传染病传播的方式与途径:第一,通过空气从呼吸道传染。
如流感、流脑、麻疹、百日咳、风疹、猩红热等。
第二,通过食物经消化道传播。
如痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
第三,通过昆虫及动物传染。
如蚊子传播乙脑;虱子传播斑疹、伤寒;狗能传播狂犬病;苍蝇传播痢疾等。
第四,通过日常接触传染。
如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。
第五,通过血液传播。
如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
二、预防传染病的环节:1、控制与消灭传染源;2、切断传播途径;3、保护易感人群。
三、目前多发的几种传染病及预防1、麻疹麻疹就是由麻疹病毒所致的急性呼吸道传染病,主要发生在儿童。
麻疹极易传播,同居一室就可能被染。
一般在接触病毒后10天开始发热、流涕、咳嗽。
病程可7－18天不等。
皮疹一般在初始症状后的3－7天出现。
患者从刚出现症状到疹子出现后4天内有传染性。
任何诊断为麻疹的患者,必须从学校或工作中隔离,直到疹子出现后的4天。
麻疹的预防主要有:①加强体育锻炼,提高抗病能力。
②隔离患者。
③麻疹流行期间尽量少去公共场所(尤其就是医院),少串门,以减少感染与传播机会。
④注意个人及环境卫生,不挑剔食物,多喝开水。
⑤接种麻疹减毒活疫苗。
接种后12天左右可产生免疫力。
2、流行性腮腺炎流行性腮腺炎简称流腮,“痄腮”,就是由流行性腮腺病毒引起的急性呼吸道传染病。
就是儿童与青少年中常见的急性上呼吸道传染病,由腮腺炎病毒所引起,具有高度传染性。
一年四季均可发病,但以冬春季节较多见。
多见于４到１５岁的儿童。
流腮的预防主要有:①最佳的预防就是在适当的年龄接种疫苗。
②早期隔离患者直至腮腺肿完全消退为止。
③注射腮腺炎减毒活疫苗。
④药物预防3、流行性感冒流行性感冒(ingluenza)简称流感,就是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
常于冬、春季流行,通过空气飞沫传播。
该病潜伏期短,一般1～3日,最短数小时,最长4日,传染性强,传播迅速。
临床症状为急起高热,全身症状较重,呼吸道症状较轻。
显著头痛、身痛、乏力、咽干及食欲减退等。
部分病人有鼻阻、流涕、干咳等。
查体可见急性热病容,面颊潮红,眼结膜及咽部充血。
肺部可闻及干罗音。
发热多于1～2日内达高峰,3～4日内退热,其她症状随之缓解,但上呼吸道症状常持续1～2周后才逐渐消失,体力恢复亦较慢。
流感病毒分甲、乙、丙三型,甲型流感威胁最大。
由于流感病毒致病力强,易发生变异,若人群对变异株缺乏免疫力,易引起暴发流行,迄今世界已发生过五次大的流行与若干次小流行,造成数十亿人发病,数千万人死亡,严重影响了人们的社会生活与生产建设。
如何预防流感呢？1、常洗手。
病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以您应经常洗手。
2、小心封闭的空间。
空气不好的办公室、教室等就是很容易传染上感冒的地方。
因此我们应该做到每天让办公室教室等人多的空间多通风。
也可以用淡盐水使您的鼻子经常保持湿润。
3、大量喝水。
大量的水可以将病毒从您身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则就是感冒的并发症之一。
4、不要总揉您的鼻子。
揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在您身上这个最易被传染上的地方。
5、别老坐着不活动。
每天进行30—45分钟的有氧锻炼。
如散步、骑车、跳舞,都可以极大地增强您抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。
6、多吃维生素E与C。
维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪与植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。
她们需要补充一些维生素E类的食品。
维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量。
7、流感流行期间暂停集会,暂不探亲访友,不到人群密集的地方活动,出门戴口罩。
公共场所加强通风,可用紫外线灯消毒,物理药片消毒或用熬醋熏蒸的办法预防流感,也可用中药预防,如口服板兰根等,据认为有一定效果,也有的吃点大蒜、喝点姜汤,也可能有预防作用。
8、流感病毒侵入机体以后就是否引起发病,主要与机体的免疫功能有关。
营养不良与过度劳累使机体抵抗力下降,特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭,因此平时要保持营养均衡与避免过度劳累,要有充足的睡眠,这就是预防流感的基础措施。
9、一旦发生流感,主要就是加强护理(发病后卧床休息,多饮水,进食易消化、营养丰富的食物),必要时给予对症处理(如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药),防止出现并发症。
呼吸道传染病预防措施有以下几点:1、教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动。
每次应在半小时以上。
定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,就是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
建议各班指派专人负责教室及宿舍的开窗通风。
学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。
2、接种疫苗。
常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫就是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗就是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、养成良好的卫生习惯,就是预防春季传染病的关键。
要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。
饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽与清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。
4、加强锻炼,增强免疫力。
春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正就是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。
在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。
5、生活有规律。
睡眠休息要好,生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。
要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合,无论学习或其她活动使身体劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
6、衣、食细节要注意。
春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入、必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。
合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。
要减少对呼吸道的刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜与新鲜蔬菜、水果等。
7、切莫讳疾忌医。
由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别就是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。
4、细菌性痢疾细菌性痢疾简称菌痢就是由痢疾杆菌引起的以腹泻为主要症状的肠道传染病。
临床表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重、脓血样大便。
中毒型急性发作时,可出现高热并出现感染性休克症状。
该病常年散发,夏秋多见,人类对本病普遍易感,就是我国的多发病之一。
预防:易感人群应注意饮水饮食卫生,养成饭前便后洗手的习惯。
5、猩红热猩红热就是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病,好发于10岁以下的儿童,一年四季皆可发生,但以春季为多。
以发热、咽峡炎、全身弥漫性猩红热样皮疹及脱屑为特征。
主要通过空气飞沫传播,人群普遍易感。
本病潜伏期为1～7天,一般为2～3天。
预防:①猩红热病人要严格隔离至咽拭子培养阴性为止。
②猩红热流行期间不要带孩子去公共场所。
③不要让孩子与猩红热患者接触。
6、风疹风疹就是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要表现为低热、畏寒、头痛、流涕、上呼吸道炎症、耳后及枕部淋巴结肿大,发热当天全身可见以四肢为主的分布均匀的淡红色圆形或卵形点状充血性斑丘疹,24小时可遍布全身。
防治措施:①接种风疹减毒活疫苗。
②②接触风疹病人后早期注射免疫球蛋白有预防效果③发现病人后应隔离至出疹后５天。
7、甲型H1N1流感甲型H1N1流感就是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。
甲型H1N1流感病人为主要传染源。
虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒,但目前尚无证据表明动物为传染源。
主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。
接触者的呼吸道分泌物、体液与被病毒污染的物品亦可能造成传播。
人群对甲型H1N1流感普遍易感。
潜伏期一般为1-7天,多为1-4天。
临床主要表现为流感样症状,包括发热(腋温≥37、5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐与(或)腹泻。
可发生肺炎等并发症。
少数病例病情进展迅速,出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭,严重者可以导致死亡。
由于这种甲型H1N1流感就是一种新发疾病,其特点仍待进一步观察总结。
防护措施:①避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
②注意个人卫生,经常使用肥皂与清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。
③避免前往人群拥挤场所。
④咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。
⑤尽可能频繁开窗,增进居住空间的空气流动。
⑥如果戴口罩,必须正确使用与处置,以确保其效力,避免因不正确使用口罩增加传播风险。
正确做法:用口罩仔细遮盖嘴与鼻子并系牢,尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后,换上新的清洁与干燥的口罩;不要重复使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置。
在触摸用过的口罩后,用肥皂与水或使用酒精洁手液洗手。