健康宣教手册(病程医嘱、出院医嘱)
科室常见病出院医嘱模版
IgA肾病、少量蛋白尿1、低盐、优质蛋白饮食。
2、注意休息，避免劳累、感冒、感染。
3、注意控制血压，若静息血压持续高于130/85mmHg，应至我科门诊就诊。
4、避免使用肾损害药物。
5、门诊每月随诊，复查尿常规、尿蛋白定量、肾功。
病情变化加重随时就诊。
6、遵医嘱长期使用下列药物（2周后门诊酌情调整用药）：科素亚片 50mg 一天两次百令胶囊 800mg 一天三次潘生丁片 50mg 一天三次（月经期间停用）拜阿司匹林 100mg 一天一次（月经期间停用）肾病综合征1、低盐、低脂、适量优质蛋白饮食、控制饮水。
2、避免劳累、感冒、感染。
3、门诊定期随诊，复查血常规、肝肾功、血脂、电解质、尿常规、尿蛋白定量等相关指标。
病情变化加重随时就诊。
4、出院带药（2周后门诊酌情调整用药）：强的松片 60mg 口服每天一次（两周后至我院门诊调整剂量）速尿片 1片口服必要时（白天12小时尿量小于500ml时，口服1片）辛伐他丁片 20mg 口服每天早上钙尔奇D片 1片口服每天晚上阿司匹林肠溶片100mg 口服每天一次双嘧达莫片(带药) 50mg 口服每天3次尿路感染、血尿（女性）1、多饮水、勤排尿。
2、注意休息、注意个人卫生、保持良好生活习惯。
3、定期妇科门诊就诊。
若发现妇科疾病，积极治疗。
4、门诊定期随诊，复查尿常规。
病情变化加重随时就诊。
5、出院带药（两周后门诊就诊，决定下一步治疗）：左氧氟沙星 0.1 口服一天2次系统性红斑狼疮（冲击治疗）注意更改冲击时间、频次。
1、低盐、低脂、适量优质蛋白饮食、控制饮水。
2、避免劳累、感冒、感染。
3、门诊定期随诊，复查血常规、肝肾功、血脂、电解质、尿常规、尿蛋白定量等相关指标。
病情变化加重随时就诊。
4、2周后复查血常规、肝功，再次入院予环磷酰胺冲击治疗。
5、避免使用青霉素、保泰松等可导致狼疮活跃的药物。
6、出院后继续用药（2周后门诊酌情调整用药）：强的松片 40mg 口服每天一次（两周后至我院门诊调整剂量）速尿片 1片口服必要时（白天12小时尿量小于500ml时，口服1片）辛伐他丁片 20mg 口服每天早上钙尔奇D片 1片口服每天晚上阿司匹林肠溶片100mg 口服每天一次双嘧达莫片 50mg 口服每天3次糖尿病慢性肾功衰（透析）1、低盐、优质蛋白、糖尿病饮食，控制饮水。
科室患者健康教育手册
科室患者健康教育手册首页尊敬的患者及家属：您好！感谢您选择我院就诊，我们会竭诚为您提供优质的医疗护理服务，为帮助您更好的适应环境，有效配合治疗和护理，特向您提供以下健康指导内容，希望能对您有所帮助，同时欢迎您积极与我们交流，随时提出宝贵意见和建议，谢谢您的配合，祝您早日康复！插入图画！住院患者健康教育手册目录一、入院宣教（跌倒/坠床的预防）二、化验检查及注意事项三、手术前准备四、手术后注意事项（引流管、监护仪、吸氧等）五、骨折病人常用外固定法及注意事项六、饮食指导七、静脉输液注意事项八、常用药物指导（科室做）九、疼痛知识问与答十、控烟指导十一、专科知识指导（功能锻炼指导）十二、常见慢性病常识指导十三、出院指导一、入院宣教（跌倒/坠床的预防）住院须知1、我院住院实施实名制，请务必填写患者实在姓名，与身份证、医疗保险本上的姓名一致，办理住院手续后不再更改。
便于保护您的合法权益及出院后复印病历、报销、随访等。
2、市直医疗保险，请在住院三日内到医院医疗保险办公室办理住院审批手续。
3、及时缴纳住院押金，保管好住院押金条，以备出院结账时用。
请不要将押金条交与陌生人。
我院采用电脑管理系统自行收费记账，在费用不足时会在一日清单上提示，请您及时缴费，以免耽误治疗。
4、为了您的诊断、治疗，请您如实告诉医护人员与疾病有关的情况，并对其实在性负责。
5、住院期间未经同意不能私自离开病区。
6、未经医生同意，请不要自行使用自备药品。
病房环境1、坚持病区的整洁大家有责，请将废物放在垃圾桶内。
爱护医院的物品，病区内、窗户、楼梯、水炉等处不能晾晒衣物。
私人物品请放入病人衣柜内，便壶、便盆请放在床架上。
2、请不要在病区内任何区域吸烟、饮酒、打牌和大声喧哗。
3、请勿随地吐痰、乱丢垃圾、乱倒污水、残剩饭菜请倒入垃圾桶内，不要倒入水池等处；入厕后请自觉用水冲净，并把手纸放到垃圾筐内。
4、为保持病房空气清新，要注意通风。
病房就寝熄灯时间为21：30时，为保证病房安静，请使用床旁灯或耳机收听。
健康宣教手册(病程医嘱、出院医嘱)
出院嘱注意保暖、按时服药，控制饮食，定期复查血压、血糖，如有不适，门诊随诊。
患者住院期间用药无不良反应，对治疗结果满意。
1.注意保暖，防止受凉；2.加强功能锻炼，增强体质；3.如有不适，门诊随诊。
5%葡萄糖注射液250ml+维生素C注射液2.0+维生素B6注射液0.2+门冬氨酸钾镁注射液20ml+10%氯化钾注射液0.5+胰岛素注射液2u一日一次静点。
.9%氯化钠注射液250ml+注射用血栓通（冻干）300mg一日一次静点，0.9%氯化钠注射液250ml+胞磷胆碱注射液1.0一日一次静点。
0.9%氯化钠注射液100ml+硝酸甘油注射液10mg一日一次10滴/分静点扩管，50%葡萄糖注射液20ml+去乙酰毛花甙丙注射液0.2mg静推强心，呋塞米注射液20mg静推利尿，尿粪常规均正常，粪便隐血试验阴性。
腹部B超示：慢性胆囊炎，肝、脾、双肾未见明显异常。
血常规：Gran %77.5%，Lymph% 19.0%，RBC3.17×1012/l，HGB98g/l，MCHC 369g/l，HCT 26.5%，余正常。
颈椎病1、注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。
2、合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。
3、预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。
4、长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。
5、注意颈肩部保暖，避免风寒刺激，避免反复落枕。
6、饮食上可经常食用胡桃、出萸肉、熟地、黑芝麻、当归等有强壮筋骨、补肾益髓的药膳，延缓骨刺的生成。
糖尿病：1、经检验查尿糖及血糖、能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。
2、饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。
多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。
可常吃些南瓜、苦瓜。
3、戒烟限酒，保证睡眠。
4、正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。
5、着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。
心绞痛1．发作期护理。
（1）立即xx，选择舒适体位xx休息。
健康教育手册
患者健康教育手册护理工作中病人告知制度1、病人有权接受按其所能明白的方式提供的治疗、护理信息，也有权接受和拒绝治疗。
2、护士在实施各项护理操作及某种特殊治疗前，应先向病人及家属进行详细的讲解和解释，以使其明白治疗的过程，潜在的危险、副作用和预期后果，并进行相应的配合。
3、护士在讲解时应使用规范的方式及病人能够明白的语言向病人（家属）交代相关诊疗信息，尽量避免使用专业术语，若病人使用的是方言，应配以适宜的语言翻译人员，对语言表达不佳者宜使用文字资料与图示，对聋哑病人应配以会手语的人员，应使用规范的方式。
4、告知要在病人完全理解的情况下进行，对病人反馈的意见应予以确认，并记录于病历之中。
5、当病人需实施自我护理时，护士应为病人和/或陪护人员提供健康教育，应包括潜在并发症的预防方法和应急措施。
6、病人在病情不稳定的情况下，坚持外出时，应告知病人外出后可能造成的后果及注意事项，使病人理解，并办理好相关手续。
7、护士在进行危险性较大或侵入性护理操作技术（如中心静脉插管、插胃管及使用血管活性药等）时，应首先告知病人或家属，经病人或家属签名同意后，才能进行操作，必要时在医生的指导下进行。
8、病人入院后应对病人进行安全告知，如热水袋安全使用、电插座的使用规定、防火安全、防盗安全、热水器的使用、安全警示、防跌倒警示等。
9、应用保护性约束时，应告知病人家属（病人清醒时告知病人）约束的目的，经家属/病人同意并签名后方可进行约束，护士应认真做好护理记录。
10、因病情危重致病人不易翻身或家属坚决拒绝翻动病人时，应告知病人及家属后果，并请家属签名，护士应认真做好护理记录。
11、操作中不得训斥、命令病人，做到耐心、细心、诚心地对待病人，护士应熟练各项操作技能，尽可能减轻由操作带来的不适及痛苦。
无论何种原因导致操作失败时，应礼貌道歉，取得病人谅解。
12、病人使用一次性医疗物品时（除普通注射器和输液器外），均应遵循此告知程序。
护士要向病人或家属解释该一次性医疗物品使用的目的、必要性，以征得同意。
长期医嘱单模板
长期医嘱单模板患者姓名，__________ 年龄，______ 性别，______ 住院号，__________。
主治医生，__________ 临床诊断，__________ 入院日期，__________。
长期医嘱：1. 一般医嘱：1.1 饮食，______（如，普食/清淡饮食/流质饮食等）。
1.2 安全，______（如，禁水禁食/卧床休息/禁止外出等）。
1.3 活动，______（如，卧床/起床活动/适度活动等）。
1.4 环境，______（如，保持室内空气流通/保持环境清洁整洁等）。
2. 药物医嘱：2.1 药物名称，______ 用法用量，______ 频次，______ 途径，______。
2.2 药物名称，______ 用法用量，______ 频次，______ 途径，______。
2.3 药物名称，______ 用法用量，______ 频次，______ 途径，______。
3. 检查医嘱：3.1 检查项目，______ 时间，______ 地点，______。
3.2 检查项目，______ 时间，______ 地点，______。
4. 护理医嘱：4.1 个人卫生，______（如，口腔护理/皮肤护理/洗澡护理等）。
4.2 密切观察，______（如，生命体征监测/病情观察等）。
4.3 心理护理，______（如，心理疏导/陪伴照料等）。
5. 宣教医嘱：5.1 疾病知识，______（如，疾病预防/症状观察等）。
5.2 饮食宣教，______（如，饮食禁忌/合理膳食等）。
5.3 用药宣教，______（如，药物副作用/用药注意事项等）。
6. 出院医嘱：6.1 出院时间，______ 出院诊断，______ 用药指导，______。
6.2 随访安排，______ 注意事项，______ 医嘱遵从，______。
以上为患者长期医嘱单模板，医生和护士应严格按照医嘱执行，确保患者的安全和健康。
肺炎的健康宣教及出院指导
肺炎健康宣教及出院指导
健康宣教
1 饮食：高热量、高蛋白、富含维生素、易消化的饮食。
一般以半流质为宜。
如牛奶、蛋羹类、细软面条、鱼粥、肉粥。
多进食及多饮水，忌食温热生痰的食物。
如虾肉、白果、柑、胡椒、龙眼肉。
2 高热时宜卧床休息，保证充足的睡眠。
退热后可适当进行室内活动，注意初次起床时防止受凉。
3 痰多难以咳出者，应每2-4小时进行有效咳嗽1次。
即先进行数次随意深呼吸（腹式呼吸），吸气终了屏气片刻，然后咳嗽。
4 肺炎虽然可以治愈，但如若不注意，易复发。
5戒烟酒，避免淋雨、受寒。
尽量避免到人多地公共场所。
及时治疗上呼吸道感染。
如有高热、寒战、胸痛、咳嗽、咳痰等情况，应立即就诊。
出院指导
1.安静休息，减少活动。
2.呼吸困难时给子吸氧，可取半卧位或双肩垫高约20'C - 30"C。
3.痰多时勤拍背促进痰液排出。
4.保持口腔清洁，口唇干裂时涂石蜡油。
5.高热时给子温水降温，出汗多时及时更衣防止感冒，腋下体温>38°C时请上医院治疗。
6.进食富含维生素易消化的食物，保持水分的摄入有利于毒素排出
7.按出院医嘱做好继续治疗。
8.经常开窗通风，保持室内空气新鮮。
科室常见病出院医嘱模版
科室常见病出院医嘱模版
出院医嘱模版：
尊敬的患者/家属：
您好！经过治疗，您的病情已经好转，并符合出院条件。
为了确保您的康复和健康，我们对您提供如下出院医嘱，请您仔细遵守：
1. 饮食方面：
- 忌食油腻、辛辣食物，多食用富含纤维的蔬菜和水果；
- 适量摄入高蛋白、低脂肪的食物，如鱼、瘦肉、豆制品等；
- 注意饮食规律，避免过饥过饱。
2. 活动锻炼：
1
- 出院后逐渐增加日常活动量，并进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等；
- 避免剧烈运动。
3. 用药指导：
- 按医嘱规定时间、剂量服用所开具的药物；
- 注意药物是否需要空腹服用或者饭后服用；
- 注意药物的保存方法和有效期。
4. 定期复诊：
- 在规定时间来医院复诊，以便及时了解疗效和调整治疗方案。
5. 注意事项：
- 遵循医生的指导，坚持药物治疗，不要自行停药或更改用药方案；
2
- 定期量血压、血糖等相关指标，记录并及时向医生汇报；
- 避免受寒受暑，保持室内空气流通；
- 停止吸烟及饮酒，避免过度疲劳。
特别提醒：
如果出现以下情况，请立即就医或者拨打急救电话：
- 呼吸急促、胸闷、气促等；
- 感觉胸闷、压迫感，放射至手臂、颈部等，伴有恶心、呕吐；- 感到晕眩、出冷汗。
请您配合我们的治疗和监护工作，定期复诊，保持良好的生活习惯和规律作息，祝您早日康复！
医生签名：
3
日期：
4。
医院出院患者健康教育制度
医院出院患者健康教育制度一、背景随着医疗条件的改善和医学科技的不断进步，越来越多的患者能够顺利从医院出院。
然而，出院后的患者常常缺乏对自己的健康状况和治疗方案的了解，导致他们无法正确地进行自我管理，从而可能出现病情反复或者复发的情况。
因此，建立一套完善的医院出院患者健康教育制度，对于确保患者的康复和预防疾病的复发具有重要的意义。
二、目标1.提高患者对自身健康状况和治疗方案的认识和理解。
2.帮助患者学习和掌握良好的康复和生活习惯。
3.引导患者积极参与自我管理，预防疾病的复发。
4.加强患者与医务人员的沟通和合作，建立良好的医患关系。
三、内容1.出院指导手册为了方便患者理解和操作，医院应当制作一份出院指导手册，手册内应包含以下内容：-患者的基本信息和医疗记录。
-患者疾病的诊断和治疗方案的详细说明。
-用药说明，包括用药的方法、剂量和注意事项。
-饮食指导，根据患者的病情和治疗方案，提供相关的饮食建议。
-生活习惯指导，包括戒烟、限酒、适度运动等内容。
-注意事项和应对措施，及时解答患者可能遇到的一些常见问题。
2.个体化健康教育医院应当针对每个患者的疾病特点和治疗需求，进行个体化的健康教育。
通过与患者的面对面交流，医务人员可以更好地了解患者的情况，提供最合适的康复和生活习惯指导。
具体包括以下方面：-解释疾病的发展过程和可能的并发症，让患者了解疾病的危害性和治疗的必要性。
-就治疗方案和用药进行详细的解释，帮助患者理解治疗的原理和效果。
-教授患者如何正确使用药物，并强调药物的不良反应和禁忌症。
-提醒患者注意饮食安排，营养均衡，并指导患者适当控制饮食中的盐分、糖分和脂肪。
根据疾病类型和治疗方案，还可以提供特殊饮食建议。
-指导患者适度的体力活动和锻炼，根据疾病类型和患者的身体状况，定制恰当的运动方案。
-强调生活习惯的重要性，如戒烟、限酒、保持良好的卫生习惯等。
-解答患者可能遇到的一些问题，并与患者建立良好的沟通和交流关系。
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出院嘱注意保暖、按时服药，控制饮食，定期复查血压、血糖，如有不适，门诊随诊。
患者住院期间用药无不良反应，对治疗结果满意。
1.注意保暖，防止受凉；
2.加强功能锻炼，增强体质；
3.如有不适，门诊随诊。
5%葡萄糖注射液250ml+维生素C注射液2.0+维生素B6注射液0.2+门冬氨酸钾镁注射液20ml+10%氯化钾注射液0.5+胰岛素注射液2u一日一次静点。
.9%氯化钠注射液250ml+注射用血栓通（冻干）300mg一日一次静点，0.9%氯化钠注射液250ml+胞磷胆碱注射液1.0一日一次静点。
0.9%氯化钠注射液100ml+硝酸甘油注射液10mg一日一次10滴/分静点扩管，50%葡萄糖注射液20ml+去乙酰毛花甙丙注射液0.2mg静推强心，呋塞米注射液20mg静推利尿，
尿粪常规均正常，粪便隐血试验阴性。
腹部B超示：
慢性胆囊炎，肝、脾、双肾未见明显异常。
血常规：
Gran %77.5%，Lymph% 19.0%，RBC3.17×1012
/l，HGB98g/l，MCHC 369g/l，HCT 26.5%，余正常。
颈椎病
1、注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。
2、合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。
3、预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。
4、长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。
5、注意颈肩部保暖，避免风寒刺激，避免反复落枕。
6、饮食上可经常食用胡桃、出萸肉、熟地、黑芝麻、当归等有强壮筋骨、补肾益髓的药膳，延缓骨刺的生成。
糖尿病：
1、经检验查尿糖及血糖、能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。
2、饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。
多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。
可常吃些南瓜、苦瓜。
3、戒烟限酒，保证睡眠。
4、正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。
5、着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。
心绞痛
1．发作期护理。
（1）立即xx，选择舒适体位xx休息。
（2）指导病人随身携带有效期内的硝酸甘油，含服时勿咽口水，以免影响药物的快速吸收。
（3）安抚病人，解除紧张情绪，必要时用镇静剂。
（4）严密观察药物疗效及副作用。
（5）如口含硝酸甘油和休息仍未缓解且疼痛剧烈，大汗淋漓，疑有急性心梗发生，应立即吸氧，扩冠同时予止痛剂，以减轻疼痛，降低心肌耗率。
2．缓解期护理：
（1）养成规律的生活习惯，避免各种诱因，注意防寒保暖，避免过悲、过喜、过度劳累。
（2）合理膳食，少食多餐，食高纤维、低盐、低胆固醇、易消化食物，预防便秘。
（3）长期服用抗心绞痛药物。
（4）注意观察药物的副作用。
支气管哮喘
嘱患者注意休息与保暖，控制饮食，适当活动。
余治疗同前，继续观察病情变化。
预防及自我护理：
1、气雾治疗，缓解症状，控制哮喘的发作。
2、避免诱因，找出过敏原，使病人避免接触。
3、控制哮喘发作。
4、活动及锻炼。
5、饮食：
平衡饮食能够预防感染。
6、药物：
遵医按时服药，即使自发感觉良好，也不能私自停药，因为停药或药量都可诱发哮喘。
7、戒烟。
8、预防感冒。
9、有效使用氧气。
10、居住环境空气清新、流通。
11、采取舒适的体位，如半卧位。
12、保持情绪稳定，可减少哮喘发作次数。
胆石症
（1）五要：
一要讲究饮食卫生；二要多食含维生素A的食物（胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等）；三要强调饭菜用植物油烹调，以炖、烩、蒸为主；四要吃瘦肉、鸡、鱼和豆类食品不宜过量；五要多吃能促进胆汁分泌和松驰胆道括约肌及利胆的食物，如山楂、乌梅、玉米须泡水等。
（2）五忌：
一忌吃含胆固醇高的食物，如动物心、肝、脑、肠、鱼子、蛋黄、巧克力等；二忌吃高脂肪食物，如：
肥肉、油煎、油炸食品；三忌暴饮暴食；四忌辛辣刺激的调味品，如辣椒、花椒等；五忌烟酒、油茶和咖啡。
2．保持大便通畅。
3．坚持服用利胆药物。
4．坚持锻炼身体，多参加户外活动增强体质。
起居要有规律，保持乐观的情绪，保证充分的休息和睡眠。
泌尿系结石
1．多饮水，每日饮水量不少于4000毫升，以增加尿液量，起到冲冼尿路的作用。
2．xx医嘱服药。
3．注意观察尿液的颜色、性质、量，如有改变，应及时就诊。
4．疼痛发作时，应立即休息，放松精神，深呼吸以缓解疼痛。
高血压病
自我保健要点
1、乐观向上：
经常保持心情舒畅。
不管遇到好事还是坏事，都要正确对待，不过分激动，也不过分抑郁。
2、注意合理营养：
菜不太咸，少吃咸菜咸肉等腌制食品；少吃肥肉、动物内脏等含脂肪高和胆固醇高的食的；含糖高的食物如甜点也要少吃；多吃含维生素和纤维素丰富的蔬菜和水果。
3、保持正常体重，肥胖的人要减肥。
4、吸烟的要戒烟，喝酒的人要少喝酒。
5、多参加体力劳动和体育锻炼。
适宜高血压病人的体育活动项目很多，如散步、打太极拳、游泳、做广播操、打羽毛球等，运动量和运动时间要根据个人的病情、年龄和体力等情况。
6、服用降压药注意事项：
（1）不可操之过急，从小剂量开始，逐渐增加剂量。
尤其夜间血压不要太低
（2）不可自行增减或突然撤换药物。
（3）坚持长期服药，定期检测血压。
（4）血压不可降得太低太快。
（5）不要放松非药物治疗。
急性肠道传染病
（二）预防及自我护理
1、切断传播途径：
（1）切断传播途径的目的是消除外界环境中的传播因子或使其无害化。
针对传播途径，要搞好“两管，五改”（管水、粪；改水源，厨房、厕所、畜圈、环境）、消灭苍蝇，把住“病从口入”关，预防腹泻病的传播。
（2）管好饮食：
加强厨房、食堂卫生管理、集体进餐时应备公筷，公勺或实行分餐制。
（3）加强烹调计划，减少剩菜剩饭，剩余食物要妥善保管，吃前充分加热。
严格控制凉拌菜，最好不吃或少吃，制作时要讲究卫生。
厨具做到生熟分开。
鱼肉类食品要做熟热透。
（4）讲究个人卫生，养成良好的个人卫生习惯，遵守各项卫生制度，注意饮水卫生、不喝生水；不吃腐烂变质不洁的生冷食物；坚持外出回来后、饭前、便后洗手；避免腹部受凉、暴饮暴食等诱发因素。
2、保护易感者：
提高卫生知识水平，养成良好的卫生习惯；坚持体育锻炼，增强体质与抵抗力，减少感染、诱发和复发因素（如过度疲劳、受凉等）。
神经衰弱。
自我保健要点
2、端正治病态度，提高治病信心，积极改善睡眠，合理解决实际问题，严格遵医嘱服药。
3、改变生活态度，合理安排工作和学习时间，注意劳逸结合，学会科学用脑，培养良好生活习惯。
4、积极参加体育锻炼，巩固治疗效果和防止复发。
5、参加有益的文娱休闲活动，在各种文体活动中体验生活的乐趣。
6、饮食中可增加B维生素如糙米等。
因B族维生素有营养神经的作用。
脂肪肝
自我保健要点
1、纠正不良饮食习惯（吃零食、吃夜宵），限酒，宜进高热量、高蛋白及维生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。
2、改变多坐少动的生活方式，增加运动量。
3、对肥胖、糖尿病、高脂血症引起者应在医生指导下进行适量运动。
傍晚或晚饭后45分钟左右快步走（30分钟步行3000米左右），每周至少不少于三次。
4、正确对等疾病，保持心情舒畅，情绪乐观。
冠心病
预防及自我护理：
1、降低血压和胆固醇
（1）定期测血压、按时服药
（2）限制钠盐的摄入，每人每日总摄盐量为：3-5克
（3）戒烟，因吸烟可导致血压升高
（4）控制体重、减少脂脂摄入
（5）积极参加xx，放松紧张情绪。
2、减肥
体重过重易产生高血脂，更易形成高血压和糖尿病，故控制体重是防治冠心病的重要环节。
（1）减少热量摄入，减少脂肪和胆固醇，适当减少碳水化合物的摄入。
（2）加强锻炼、不宜过度和剧烈，可进行散步，骑自行车。
3、注意合理饮食：
1、进餐种类的选择：
食物应选择含必需氨基酸高的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等。
并多食新鲜蔬菜、水果。
2、合并心力衰竭的病人，应选择清淡的食物，中度以上心力衰竭病人应进食半流或流质食物，如：
牛奶、豆浆、大米粥、软面片、馄饨等。
易消化食物，并预防便秘。