正面管教读后感：很幸运,结识了正面管教
正面管教读后感：很幸运，结识了正面管教也是一个很偶然的机会在去年夏天，在三号别院听了一场贝妈的公益讲座。
说实话，刚一听贝妈说正面管教这四个字我就有些排斥，居然对小朋友管教，而且还自诩为正面，很不以为然。
但三个小时听下来，好象不是我想象的正面管教，最为重要的是被贝妈那种热情所打动，暗暗记下了简。
尼尔森的正面管教。
从去年到今年都在认真地学习心理学，忙着考证，忙着学习各种流派，忙着参加各种学习班，也忙着心理咨询师的实习，匆匆买下的那本正面管教一直也放在书柜里，很多时候想拿来翻翻，实在有太多的事情都放下了阅读。
今年年初开始了心理咨询师的个案咨询，还算顺利吧，陆陆续续做了近百个小时的咨询，年龄有从20岁到50多岁，涉及的有婚姻、亲子、社交焦虑、抑郁、职业咨询等各方面，很多时候我都会陪伴着他们一起回到童年，回到他们的原生家庭去，因为现在的巨大困绕，他们不得不回去再看，不得不再去面对当年的苦恼，不得不再次重新整理，那里埋藏了造成他们现在这个样子的种子。
逐渐的，对生命越发的尊重和理解，真的理解了他们成为这样不是他们的错，也不是他们所希望的，是他们为了生存不得已形成的一种策略。
我在想，为什么不能在他们最初成长的时候去帮助他们呢？
这样，我再次开始关注亲子的相关教育，开始正式了解正面管教，准确地说，是开始了解贝妈所传达的正面管教。
又拿起了简。
尼尔森的正面管教开始正式阅读。
一看就没法停止，实在太喜欢了，这不就是我在找的感觉吗？
首先，能感觉到正面管教的基础是坚实的心理学基础，来源于阿德勒的个体心理学，我喜欢，和我喜欢的东西如此紧密的结合，是我不曾料到的。
因为它来源于心理学理论，那么它更加的切合人性，首
先开篇就讲了8个基本概念，也就是为什么要这样做，也就是我们将要把我们的家长我们的孩子引向哪里？是贯穿整个正面管教的理念。
我们在做咨询的时候，经常会问来访者，你想怎样，你希望长成什么样子？所以在做这种精神类的以人为本的产品时，需要我们找到内心所坚守的东西，这是后续所有工作的基础。
还有在谈到如何赢得合作的四个步骤，第一点就是对孩子感受的理解，准确的理解感受是我们人和人沟通的最基础的部分，在咨询当中叫做共情，如果没有听懂他说的话，理解到他背后的感受，谈何沟通？还有重新看待不良行为这一节，它对孩子的不良行为进行了四种分类，都来源于心理学体系，如此的准确清晰，在我们原来学习理论的基础上更大众化了，便于父母们进行分类执行。
这也是我想说的第二点，它把理论化的东西大众化了，其实要从心理学的基础来说，如果父母学了心理学一定对孩子的教养是有帮助的，但不可能人人都去学心理学，而且那是太理论化的一个学问，还需要自己在实践中整理，但正面管教把它大众化，而且方法化工具化了，这个是很了不得的一点，既有整套的理论基础，又有整套的方法工具教给父母们使用，这不就是我希望能带给父母们的吗？这样我们的孩子不用在成年后还在苦苦挣扎，苦苦找寻自己。
我们的父母如果能在孩子成长的时候采用正面管教的方式，带给孩子一个健康的人格，那对孩子来说是一生中最幸运的事。
所以我希望能够加入正面管教，就象贝妈说的，给自己孩子一份礼物，也希望能给更多的孩子送去这份礼物。
我做的话，可能会和心理咨询结合吧，会学习贝妈的方式进行正面管教课程的推广，利用自己的一些资源在最初开展公益课讲座，让更多的人了解正面管教，然后针对性的做些沙龙活动，积累到一定的客户群后会进行课程的推广吧。
另外一块呢，会针对性的做一对一的咨询工作，可以通过沙盘，
图画帮助父母们更了解自己的孩子，通过咨询帮助到一些特别需要的家庭整理各种关系吧。
不晓得这条路会通向哪里，现在只想跟随着自己的心前行。
读正面管教感想(精选5篇)
读正面管教感想(精选5篇)读正面管教感想篇1正面管教：一种新的教育视角在我身为一个教育工作者的生活中，我有幸读到了许多不同的教育理论和方法。
其中，正面管教给我留下了深刻的印象。
这次，我想分享一下我对正面管教的一些感想。
正面管教的核心在于尊重和理解孩子。
它并不只是关注改正错误，而是通过积极的鼓励和建设性的批评来帮助孩子发展自我控制和决策能力。
这种教育方法被称为“和善而坚定”。
在我看来，这是一种更为人性化、更为有效的教育方法。
与传统教育方法相比，正面管教强调的是正面强化，即通过赞扬、鼓励和提供正面范例来增强孩子的积极行为和认知。
这种方法不仅可以帮助孩子建立自信，还可以让他们学会如何以积极的方式看待自己和世界。
正面管教的实施也需要一定的技巧和策略。
比如，在赞扬孩子的时候，我们应该真诚地表达我们的欣赏，而不是用它作为一种控制孩子的手段。
同时，我们也应该学会识别孩子的需要，并给予他们适当的选择和自主权。
在我看来，正面管教的核心在于和善和尊重。
我们必须尊重每个孩子的独特性，尊重他们的情感和需求，以及他们的成长历程。
只有当我们以和善和尊重的态度对待孩子时，我们才能真正地帮助他们发展自我控制和决策能力。
总的来说，正面管教是一种非常有价值的教育方法。
它尊重和理解孩子，强调正面强化，注重和善和尊重。
我期待在未来的教育工作中，能够运用这种新的教育视角，帮助更多的孩子成长为自信、有能力、有责任感的人。
读正面管教感想篇2正面管教读后感在这本书中，我们可以从中获取一些非常实用的教育方法，让我们的孩子可以在一个和谐、支持的环境中成长。
这些方法包括：1.倾听孩子的感受：我们可以通过问孩子“你怎么看待这个问题？”、“你感觉怎么样？”等方式来了解孩子的感受和想法，而不是一味地批评或者指导。
2.鼓励孩子自我管理：我们可以鼓励孩子自己制定规则和目标，并帮助他们实现自己的愿望。
这样不仅可以让孩子学会自我管理，还可以增强他们的自信心和自尊心。
《正面管教》读后感(15篇)
《正面管教》读后感(15篇)《正面管教》读后感1作为一名从教多年的老教师，当班级里出现一些比较难管教的学生，常常产生一种无力感。
我没有太好的办法去解决问题，除了说教，就是批评指责。
对于这样的一些学生，我们的说教和指责是没有任何效果的。
最近，学校给我们推荐了《正面管教》这本书，我阅读这本书时，看到很多事例，结合自己的教学实际，深受启发。
可能再遇到问题到底怎样正面管教不一定马上找到最好的方法。
但书中很多理论像警钟一样不断敲打着我的心。
感受尤深的是一条是：“把孩子不良的行为转变为贡献行为”。
在读这本书之前，我就和文中的史密斯老师一样，总觉得对于问题孩子(马克)不良的形为，必须要让孩子为自己的行为付出代价，然后牢牢地记住，以后才能不再犯。
看过这本书，觉得悚然一惊，我们的`错误观念是：为了让孩子们做得更好，就得先让他们感觉更糟。
书中提到：孩子们在感觉更好时，才会做得更好。
按照这种方法，我在班级管理中做了尝试，原来一个总不写作业的孩子，再怎么教育也不能做到每天写作业。
但课堂如果你给她展示的机会，她就会很积极，经常能够主动回答问题，且正确率颇高，在小组合作中，她在课堂的表现得分经常超过了不少同学。
这样的调整能够一定程度的调动她学习的积极性，同时也带动了其他小组的4号同学，形成一个良好的氛围。
起到很好的效果。
当然，她不写作业的问题，依然没有解决，总体学习情况还不是很好，只是在课堂表现有所好转。
不过，能够转变一点也有进步。
本次期中考试中，她就取得了较好的成绩。
那么对于其他的问题学生，我们也努力做到：把孩子的不良行为转变为有贡献的行为,这对于鼓励孩子停止或大大减少不良行为很有效。
书中还讲了出现问题该怎样处理的方法。
就是大家一起讨论规则。
以前我并没有真正理解解决问题的实质——尊重孩子，让孩子有归属感和价值感。
“所有人的首要目的都是归属感和价值感。
”这句话在这本书中反复出现，孩子的四种不良行为都是为了寻找归属感和价值感。
正面管教的收获和心得(精品5篇)
正面管教的收获和心得(精品5篇)正面管教的收获和心得篇1正面管教是一种以积极、尊重和自知为基础的教育方法，旨在帮助孩子们发展自我控制、解决问题和建立良好的人际关系。
在过去的一段时间里，我深入地学习了正面管教，并从中获得了许多收获和心得。
首先，我明白了积极、尊重和自知的重要性。
在传统教育方法中，惩罚和责备往往是常用的手段，但正面管教认为，这种方法只会让孩子们感到被否定和疏远，而不会真正帮助他们成长。
相反，我们应该给予孩子们积极的鼓励和指导，尊重他们的想法和感受，并帮助他们认识自己的优点和缺点。
这样，孩子们才能真正地成长和发展。
其次，我学会了如何运用正面管教方法。
在家庭教育中，我尝试运用正面管教方法，鼓励孩子们表达自己的想法和感受，帮助他们解决问题，并给予他们积极的指导和鼓励。
我发现，这种方法能够让家庭氛围更加和谐，孩子们更加自信和积极，同时也能够提高他们的自我控制能力。
最后，我认识到了自知的重要性。
孩子们只有认识自己的优点和缺点，才能更好地成长和发展。
因此，我们应该帮助孩子们认识自己的优点和缺点，鼓励他们发挥自己的优点，同时帮助他们克服自己的缺点。
总之，正面管教是一种非常有用的教育方法，它能够帮助孩子们更好地成长和发展。
在未来，我将继续运用正面管教方法，帮助孩子们更好地成长和发展。
正面管教的收获和心得篇2正面管教是一种以既不惩罚也不娇纵为原则，通过积极的对话和解决问题的技巧，来帮助孩子学习、成长和发展的方法。
在我看来，正面管教对于教育孩子具有重要的意义和价值。
首先，正面管教可以帮助孩子建立自信和自尊。
在正面管教的环境中，孩子被鼓励去尝试和探索，即使他们失败了也不会受到惩罚，反而会得到积极的反馈和支持。
这样，孩子就能够从错误中吸取教训，逐渐建立起自信和自尊。
其次，正面管教可以帮助孩子学会解决问题。
在正面管教的过程中，当孩子遇到问题时，我们会引导他们用理性思考来解决问题，而不是简单地告诉他们答案。
通过这种方式，孩子能够学会如何思考和分析问题，找到适合自己的解决方案。
《正面管教》读后感（精选11篇）
《正面管教》读后感《正面管教》读后感（精选11篇）当品读完一部作品后，相信大家都有很多值得分享的东西，不妨坐下来好好写写读后感吧。
可是读后感怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的《正面管教》读后感（精选11篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《正面管教》读后感1最近，我读了一本书，书名是《正面管教》。
这本书是美国的简？尼尔森写的。
我和我的父母一起读完这本书之后都深有感触。
《正面管教》是一本如何从孩子的心理情绪方面去管教孩子的书。
这本书有12个章节，我最喜欢的是文章的第一章节，因为第一章节运用了对比的手法，从我们平时吃早饭这个最简单的事情来描绘出不同家庭教育孩子的方式方法。
在严厉的家庭中，孩子会因为不吃早饭而被家长打，容易造成孩子暴躁自卑的心态；在骄纵的家庭中，孩子想吃什么就吃什么，而且他们觉得只有这样不停指挥别人，来满足他们的需求，才会突出自己在家庭的重要性，使得孩子从小就培养成一个自私傲慢的脾性。
最后，在正面管教型家庭中，孩子不吃早饭但是家长并不会去责罚他，只会让他体会因为自己的选择所带来的后果，让他自己去意识到错误，家长这样教育孩子即尊重了孩子的选择权，也让孩子意识到，自己所做选择有时候也会有不足之处。
这个故事以生动的事例说明了大人与孩子之间三种互动方式的区别，以及从正面管教的效果是多么的有效。
作者还说：只有家长维护了孩子的尊严、尊重孩子并且态度坚定不移时。
孩子才会明白，他们的不良行为，不但得不到自己所希望的那样，还会给自己带来伤害。
这会去鼓励他们在保持自尊心的情况下改变自己的行为。
在这里我也有同感，只有孩子背后家长的鼓励与帮助才会认识到自己的错误所在，然后孩子才会从根源拔去自己的坏毛病。
这本书我虽然还没有读完，但我已经意识到自己平时就有爱发脾气的毛病，以后如果有我会努力让自己学会控制、克制。
如果不行就会寻求大家的帮助。
《正面管教》读后感2近期，我读了一本书叫《正面管教》，这本书出自美国杰出的心理学家、教育学家简。
读《正面管教》有感(精品5篇)
读《正面管教》有感(精品5篇)读《正面管教》有感篇1《正面管教》是一本由美国心理学家简·尼尔森所著的经典教育心理学书籍。
这本书深入浅出地阐述了正面管教这一理念，旨在帮助家长和教师更好地理解和应对孩子的行为问题，以及如何建立积极、和谐的家庭和学校关系。
在阅读这本书的过程中，我深深地感受到了正面管教的重要性。
传统教育方法往往过于严厉或过于纵容，而正面管教则注重鼓励、支持和理解，让孩子在自我成长和发展的过程中感受到尊重和关爱。
书中提出的方法和理念让我重新审视了自己的教育方式和对待孩子的态度。
例如，书中提到了一种称为“鼓励式沟通”的方法，这种方法强调了与孩子的沟通和理解，鼓励家长和教师去倾听孩子的想法，尊重他们的感受，从而让孩子在平等、尊重的氛围中成长。
此外，书中还提出了许多可操作性的建议，如“有效表扬”、“积极暂停”等，这些方法让我不禁对自己的教育方式产生了反思。
在书中，我也学到了如何更好地处理孩子的行为问题。
例如，当孩子犯错时，我们应该尽量避免责备或惩罚，而是采用“自然后果”的方法，让孩子从错误中吸取教训。
此外，书中还提出了一些可操作性的建议，如“鼓励孩子表达情感”、“与孩子共同解决问题”等，这些方法让我更加清晰地认识到如何更好地与孩子建立联系，帮助他们成长为健康、快乐的人。
总之，《正面管教》是一本非常值得一读的书。
它不仅提供了许多有用的教育心理学方法和理念，还让我更加深入地认识到自己的教育方式和对待孩子的态度。
我相信，在未来的教育工作中，我会不断地运用书中提到的知识和方法，努力成为一个更好的教育者，为孩子的成长和幸福贡献自己的力量。
读《正面管教》有感篇2读《正面管教》有感《正面管教》这本书，对我来说，如同一个充满智慧的导师，指引我在育儿路上，释放我内心深处的恐惧，给予我力量和信心。
它不仅教会我如何处理孩子的错误行为，更让我深入理解正面管教的核心。
首先，让我感到深刻的是，这本书完全颠覆了我对传统管教方式的认知。
《正面管教》读后感8篇
《正面管教》读后感8篇《正面管教》读后感1正面管教以相互尊重与合作为基础，把和善与坚定融合为一体，并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项生活能力，目的在于获得积极的长期效果。
正面管教的核心是和善而坚定。
“和善”意味着既尊重孩子，也尊重家长自己。
“坚定”意味着坚定原则，态度分明。
“和善”的重要性在于表达家长对孩子的尊重。
“坚定”的重要性，则在于尊重家长自己，尊重情形的需要。
和善而坚定，通俗点说就是刚柔并济，符合儒家的中庸之道。
家长缺少和善往往专断独裁，不顾孩子意见；缺少坚定则丧失原则，溺爱孩子。
事实证明，这两种管教方法都不可取。
在生活中，“熊孩子”都会闹出令人不愉快的事情，大多都是家长管教方法不当所致。
因此，学习正面管教是十分重要且必要的。
赢得&赢了正面管教是民主型的教养方式。
民主型的教养方式对孩子会产生更多的正面影响，孩子更多地会表现出做事积极主动、自控能力强和做事有主见等良好品质。
生活中很多家长都想做到正面管教，但他们往往会不自觉地滑向专制型的教养方式。
奉行专制型教养方式的家长通过“赢了孩子”而不是“赢得孩子”的方式促使孩子顺从他们的意见。
所谓“赢了”孩子是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子；而“赢得”孩子则是指大人维护孩子的尊严，以尊重的态度对待孩子（和善而坚定），相信孩子有能力与大人合作并贡献他们的一份力量。
“赢了”孩子，使孩子成为失败者，而失败通常会导致孩子反叛或盲目顺从。
这两种品格都非我们所愿。
而“赢得”孩子则意味着获得孩子心甘情愿的合作。
那么，要怎么“赢得”孩子呢？这时，我们就要使用赢得合作的方法了。
首先，要表达出对孩子感受的理解。
当孩子们觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。
一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点。
其次，表达出对孩子的同情，但不能宽恕。
此外，告诉孩子你的感受。
最后，针对孩子的行为让孩子关注于解决问题，避免相同问题再次发生。
在这个过程中，家长需要注意的是在孩子们感受到你的倾听之后，他们才更可能赞同你的观点而按照你说的做，而不会表现出反叛或盲目顺从。
读正面管教的读后感参考8篇
读正面管教的读后感参考8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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正面管教心得体会（精选12篇）
正面管教心得体会正面管教心得体会（精选12篇）当我们心中积累了不少感想和见解时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。
一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编整理的正面管教心得体会（精选12篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
“什么是正面教育“？这是书中曾提到的一个思考题，这本书虽说还未读完，但是对于这个思考题我也有了自己的想法。
这本书大体就两个核心问题进行探讨即：“什么是正面教育“和”怎样进行正面教育“。
作为一个八零后，其实在我上学阶段接受的是非常”中国式教育“，传统教育观下的我从未体验过新型的教育理念。
我在学生时代，印象最深刻的无非就是每次考试都想第一名，因为我知道，只有这样才能让老师和家长高兴，其实说白了，不是为了我自己。
为的是不想看到父母和老师脸上失望的表情从而做事小心翼翼。
我想大部分90或是80年代的孩子都有相同感受。
作为书中提到，正面教育不是在孩子犯错的时候去惩罚他们，而是要让孩子将每次错误都当成一次成长，在错误中学会经验。
但是正面教育并不是对于孩子的错误视而不见，而是通过这种方式使孩子不是因为害怕惩罚去改过自新，而是因为自身反思检讨去纠错改正。
这不禁让我想到近代法国著名教育家卢梭的”自然后果律“，即：当儿童犯了错误或是过失时，不必直接制止或者惩罚他们，而是让他们体会到自己所犯下的错误和过失带来的后果。
本书中提到的正面教育和卢梭的自然后果律虽不是完全一样，但是他们都是没有直接在孩子犯错的时候去制止和惩罚。
而是用另外一种方法引导。
所以，我认为，我们不管时作为家长还是教师，要将孩子堪称一个个体，将判断权和选择权交还给孩子，我们只需要稍加引导，他们就会有自己的想法，从而在这个过程中学会成长。
最近我读了简·尼尔森的“让数百万孩子、家长和老师受益终身的经典之作”《正面管教》，该书深入浅出地介绍了许多行之有效的涉及孩子心理、行为、认知、教育等方面的经典理论，使我受益匪浅，尤其是书中第7章讲述的：有效地运用鼓励，让我更深入地认识到鼓励而非赞扬，书中说到：“孩子们需要鼓励，正如植物需要水。
读《正面管教》心得体会(9篇)
读《正面管教》心得体会（9篇）读《正面管教》心得体会篇1 这段时间看《正面管教》这本书，收获颇多。
正面管教是一种既不惩罚也不娇纵管理孩子的方法。
孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。
下面我就谈谈正面管教中的一个原则———我能与他人相互尊重的共事。
在书中有这样一个事例，一位老师教五年级的第一年非常难，他对待那些挑战老师的学生的方式，就是简单的对他们强硬，并要求他们好好表现。
结果老师强硬了，学生变得更强硬；老师变得更强硬，学生甚至比老师更强硬。
于是这位老师意识到变强硬，不是解决问题的方法。
接下来的几年，这位老师在过渡和善与随后的彻底粗暴之间挣扎。
当他问其他的老师如何做到“让孩子们听话”。
一位老师告诉她，在黑板上画一个圈，让不听话的学生把鼻子贴在圈里，这其实是对孩子的一种不尊重。
后来这位老师参加了教室里的正面管教讲习班，在讲习班中，他意识到要完全的尊重学生，增强他们的合作能力，让他们承担责任，让他们成为问题的解决者。
接着这位老师的教学越来越好，他们每天开班会，包括致谢，感激，解决问题。
在这个过程中，孩子们学会了相互信任，相互帮助，相互关心。
老师学会了成为学生的引领者和指导者，而不是控制他们的上司。
学生也知道了，除了读写算之外，他们还擅长沟通解决问题和一起做事，这都是人生重要的技能。
于是我想到了我的班级，在我的班级管理中，正如这位老师刚开始所做的，当孩子们上课不认真听讲的时候，我会大声的斥责他；当孩子做错事的时候，我会罚站或叫家长。
记得一个孩子下课在楼道里跑，我看到了，不分青红皂白，也没听孩子解释，劈头盖脸就斥责一顿。
结果孩子和我吵起来，其实，人哪有不犯错的时候，何况孩子。
我们老师对于孩子的犯错要有一种平和的心态，尊重孩子的心态。
老师不要再直接插手孩子的犯错，替学生解决问题，而是把问题放在班级班会上，指导学生来解决问题。
让孩子觉得犯错是常有的事，只有改正就还是好孩子，让孩子意识到自己被尊重。
《正面管教》读后感(15篇)
《正面管教》读后感(15篇)《正面管教》读后感1这个署假有幸拜读《正面管教》这本书，使我受益匪浅。
我们每一位家长都明白严厉的教育孩子或者一味的宠溺孩子都会不利于孩子的健康成长，我们都懂得要恩威并施，宽严相济的道理，但这其中的度是很难把握的，但《正面管教》>就提供了许多有用的建议。
孩子出生时是没有是非观的，许多人生的道理都是由孩子所接触的人教会的，她们就像一—张白纸任凭生活中出现的人描绘渲染。
我们在生活中常用的管教孩子的两个工具就是奖励和惩罚，但家长们必须要记得，奖励和惩罚本身并不目的，重要的是要让孩子明事理，知道什么该做什么不该做。
当我们发现孩子的问题时，我们不能只在意问题，我们要关注的是为什么会发生这些问题，怎么样正确的解决问题。
我们在生活中会面临很多的压力，家庭、工作的压力都很容易导致我们的情绪失控，但是，当我们]濒临崩溃的边缘时，我们一定要克制自己，尽量不要经常在孩子面前表现出不如意，在孩子真正自己面对这个世界之前，她的世界是由身边的人所构建的，不要忽视自己发现美的能力，要对生活充满热情希望。
我们要学会尊重孩子，千万不要以爱之名对孩子进行“道德绑架"，她是你的孩子，但她更是她自己，要学会尊重孩子的想法，当家长和孩子发生矛盾时，要耐心的寻找出双方都同意的解决方案。
对于__中关于性格对孩子的影响，大家觉得要找出自己的生活态度取向，因为每一种取向的优缺点，都影响着我们作为家长的行为，当孩子从我们身上习得了我们的优点，极有可能也学会了对应的缺点。
了解自己，承认可能存在的缺陷，你就能够承担起更多责任。
安逸型的大人如果能够让孩子在会议上参与制定限制、日常惯例、设立目标并一起解决问题，他们就能更加有效。
控制型的家长，练习掌握如何给孩子提供选择、问启发式问题、让孩子参与决策，教养效果会更好。
取悦型家长如果教会孩子及自己不再只关注别人的需要，照顾到自己，学会表达自己的想法、感觉和要求，而又不期待别人与他们想的一样，就会受益无穷。