沕沕水简介

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西柏坡忽忽水导游词

西柏坡忽忽水导游词

西柏坡忽忽水导游词尊敬的游客朋友们,大家好!欢迎来到西柏坡忽忽水景区。

我将为大家介绍一下这里的特色和故事。

请大家随我一起进入这个神奇的世界。

忽忽水,位于河北省石家庄市平山县西柏坡乡,是一个以水为主题的旅游景区。

这里依托得天独厚的自然环境和文化积淀,打造了一个集休闲、度假、娱乐、科普、水上运动为一体的全新景区,是石家庄市的重点旅游项目之一。

忽忽水景区以弘扬红色文化为核心,突出西柏坡的红色故事和中国共产党的奋斗历程。

这里有一个红色故事广场,展现了中国革命的光辉历程。

你可以在这里感受到革命先辈们的坚定信念和英勇斗争的精神。

在景区的正中央,有一块红色纪念石碑,上面刻着习近平总书记的题词:“忽忽水,永远革命红色传承之地。

”这块石碑象征着我们在这里纪念革命先烈,传承革命精神的决心和使命。

在景区周边的山坡上,你会看到一片片翠绿的树林。

这里是一片绿化范围,不仅美化了景区的环境,也起到了防风固沙的作用。

我们积极开展植树造林,呼吁游客们爱护大自然,共同保护我们的家园。

忽忽水景区的核心是一个人工湖,湖水呈现出清澈碧蓝的颜色。

湖边的草地上,长满了各种各样的花草,形成了一幅美丽的风景。

在这里,你可以舒展筋骨,呼吸新鲜空气,感受到大自然的魅力。

忽忽水景区还设有许多水上项目,如划船、漂流、冲浪等。

在这里,你可以尽情享受水上运动的乐趣,畅游湖泊,感受水的力量和活力。

同时,我们也提供专业的安全指导和设施,确保游客的安全和畅快的体验。

除了水上活动,景区还有很多其他娱乐项目。

比如,你可以在忽忽水景区的自行车道上骑行,欣赏湖光山色;你也可以参加篝火晚会,在夜晚的湖边烤肉,唱歌跳舞,畅享欢乐时光。

此外,忽忽水景区还设有丰富多样的特色餐饮,让你品尝到当地的美食。

你可以品尝到新鲜的农家菜,或者是品味到独特的农耕文化。

忽忽水景区是一个融合了自然风光和文化内涵的旅游胜地。

我们将继续努力,提供更好的服务,为游客朋友们带来更多的快乐与惊喜。

同时,我们也希望大家能够共同爱护环境,保护好这片美丽的风景。

沕沕水自驾游攻略

沕沕水自驾游攻略

沕沕水自驾游攻略简介沕沕水位于中国山东省济宁市,是一座自然风光优美的旅游景点。

沕沕水以其独特的山水风光和丰富的历史文化资源吸引了众多游客前来观光旅游。

自驾游是游览沕沕水的一种便捷的方式,本攻略将为您提供详细的自驾游指南,帮助您充分了解沕沕水,并提供一些实用的建议和注意事项。

自驾路线出发地:济南市•起点:济南市中心•沿G2京沪高速公路驶向南方,并在济南南出口下高速。

•沿S342省道继续向南行驶,经过济宁市高新技术产业开发区。

•在济宁市郊区转入S336省道,继续驶向西南方向。

•经过约1小时的行驶,即可到达目的地:沕沕水。

路线优势•高速公路便捷:出发地济南市与沕沕水之间有G2高速公路,整个行程时间较短。

•风景秀美:沿途可欣赏到山川河流的美丽景色,沿途的田园风光也别有一番风味。

沕沕水景点介绍沕沕水沕沕水是沿河流而下形成的一个山间湖泊,湖水清澈透明,周围绿树成荫。

游客可以在湖边漫步,欣赏湖水倒映的美景,还可以划船或钓鱼。

沕沕水是一个非常适合休闲和放松的地方。

七星山七星山是沕沕水附近的一个著名山峰,以其七座相连的山峰而得名。

登顶七星山,可以俯瞰整个沕沕水的美景,还可以欣赏到迷人的日出和日落。

落雁峡位于沕沕水上游,是一个幽静而美丽的峡谷。

游客可以漫步在峡谷之间,欣赏到壮丽的峡谷风景和瀑布流水。

峡谷中还有着许多石刻和古迹,对历史文化爱好者来说是一个不可错过的地方。

自驾游注意事项1.车辆保养:在出发前,务必保证车辆的各项功能正常,尤其是制动系统、轮胎和车灯。

2.路况查询:在出发前应查询路况信息,以便避开拥堵或施工区域。

3.驾驶安全:遵守交通规则,谨慎驾驶,保持车距,不超速行驶。

4.停车安全:停车时选择合适的停车场所,注意车辆安全,不要将贵重物品暴露在车内。

自驾游装备建议1.导航仪:带上一个可靠的车载导航仪,以便更好地规划路线。

2.纸质地图:备一份纸质地图可以在电子设备失灵时提供备选方案。

3.急救包:准备一份基本的急救包,包括创口贴、绷带、止痛药等常用药品。

石家庄周边自驾游推荐

石家庄周边自驾游推荐

石家庄周边自驾游推荐“飞流直下三千尺,催开太行万盏灯。

”“沕水瀑布”是平山县八大景之一。

沕沕水村坐落在距离西柏坡约45公里的天桂山附近,是一个青山绿水掩映下的小山村,因村后山上有一个泉眼,一年四季清泉不竭,泉水清冽甘甜,泉水自高处落下,近100米的高度落差,形成瀑布,其声呼呼做响,故名“沕沕水”。

景区简介距西柏坡50公里,沕沕水位于平山县北冶乡,距石家庄95公里。

沕沕水水电站是“我党我军的最先座水力发电站”,被誉为“海外创举”、“红色发电站”。

门票:60元驾车:A线:石家庄——石闫公路——平山县城——古月左转——沕沕水景区,路况较好,两小时剥削可到;B线:石家庄——石闫公路——平山县城——温塘——古月向南——下寨、西岸向南——塔崖向西——沕沕水景区。

掩藏在大山深处千年古村落。

全村共有石头房舍4000多间,石板街道3700余米,石井窑池1000有余,石头碑碣200多块;石楼石阁、石房石院、石桌石凳、石磨石碾、石桥石栏随处可见......令人称奇。

石头村原名“于家村”,因石头多习惯上称石头村。

相传于家村的村民都是明朝重臣于谦的后人,当年他们逃难至此,在深山之中生息繁衍,因而古村古景风采依旧,明清建筑完好无损。

景区简介于家石头村位于井陉县西60公里处。

距今已有五百多年的历史,建于明朝成化年间。

高足票10元,三、门票价钱:于家村门票20元。

砍价后导游费10元,不过时常要请导游。

因为许多石楼石阁的门都是锁起来的,惟独导游那里有钥匙。

更重要的是,村里的许多历史文化,许多传说故事光凭眼睛看是看不出来的。

驾车:A线:石家庄——石太高速——秀林出口下路——沿苍岩山公路南行约1公里——柏山岩村口——向右拐进村——翻山行4公里——于家村;B线:石家庄——307国道——井陉县微水镇——天长镇——见于家石头村标记出307国道——走县乡道向缔交南——于家村。

黑山关风景区地处太行山深处,位于平山县西北部,黑山关与山西五台县接壤,距石家庄市120公里,因明代修有长城并在此设关而得名。

平山忽忽水风景区介绍

平山忽忽水风景区介绍

平山忽忽水风景区介绍1. 概述平山忽忽水风景区位于中国的某地,是一处以水景为主题的自然风景区。

这里拥有壮丽的自然风光和丰富的文化底蕴,是游客们亲近自然、放松身心的理想去处。

2. 地理位置平山忽忽水风景区坐落于某省某市,地处鲁中腹地,地理位置优越。

周边环境幽静宜人,四季分明,气候宜人。

3. 自然景观3.1 主要水景平山忽忽水风景区以其独特的水系而闻名。

这里有清澈见底的湖泊、弯曲流淌的河流以及壮观瀑布等多种形式的水景。

其中最著名的是“忽忽湖”,湖面宛如一面明镜,倒映着周围壮丽的山峦和青翠的树木。

3.2 山峦与森林平山忽忽水风景区被群山环抱,山峦连绵起伏,峰峦叠翠。

这里的山峰高耸入云,有的形如奇峰怪石,有的被云雾缭绕,给人一种神秘而壮丽的感觉。

森林覆盖率高,各种植被茂盛,空气清新宜人。

3.3 瀑布与溪流平山忽忽水风景区有许多美丽的瀑布和溪流。

其中最著名的是“忽忽瀑布”,水势汹涌,如银河倾泻而下,声势浩大。

沿着溪流漫步,可以欣赏到清澈见底、水花飞溅的景象。

4. 文化底蕴4.1 历史渊源平山忽忽水风景区拥有悠久的历史文化传承。

据考古学家研究发现,在这里曾经是古代先民居住和活动的地方。

遗址中出土了大量具有历史价值的文物和器物,为研究当地历史提供了重要参考资料。

4.2 民俗文化平山忽忽水风景区的当地居民保持着丰富的民俗文化传统。

每年的农历节日,都会举行盛大的庆祝活动,如舞狮、舞龙、花灯展示等。

游客们可以亲身参与其中,感受到浓厚的节日氛围。

4.3 文化艺术平山忽忽水风景区还有丰富多样的文化艺术表演。

这里有传统戏曲、民间音乐演奏、绘画展览等各种形式的艺术活动。

游客们可以欣赏到精彩纷呈的演出,领略到当地独特的艺术魅力。

5. 旅游项目5.1 水上活动在平山忽忽水风景区,游客们可以尽情享受各种水上活动。

如划船、漂流、钓鱼等,让人身心愉悦。

5.2 徒步旅行对于喜欢徒步旅行和登山探险的游客来说,平山忽忽水风景区是一个理想的选择。

“新中国第一盏明灯从这里点亮”——河北平山沕沕水电站

“新中国第一盏明灯从这里点亮”——河北平山沕沕水电站

“新中国第一盏明灯从这里点亮”——河北平山沕沕水电站作者:韩正坤来源:《中国军转民》 2021年第2期韩正坤平山县沕沕水景区的山坡上还有大堆大堆尚未融化的冰块,然而景区内却百花争艳,竞相开放,一幅春意盎然的景象。

置身景区不由得想起唐代大诗人白居易的诗句:“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开。

长恨春归无觅处,不知转入此中来。

”这里不仅有太行美景,更有红色遗迹。

让我们重温历史,感受荣耀。

4 月17 日,笔者一行来到当年晋察冀边区政府工业局第三十三兵工厂十六分厂所在地——平山县沕沕水电站。

沕沕水生态风景区(沕沕水:mìmì 水,但当地人念做hūhū 水。

)位于革命老区河北省平山县西南边缘,旅游面积11.5 平方公里,海拔高度800 ~ 1100 米,距石家庄95 公里。

现为国家4A 级景区、国家水利风景区、国家风景名胜区和中国最佳生态旅游景区。

同时是“河北省级森林公园”“河北省重点文物保护单位”“河北省国防教育基地”。

2010 年4 月被纳入“大西柏坡红色旅游规划”,成为大西柏坡红色旅游主要景点。

该景区集自然风光、人文景观和红色旅游于一体,品味高雅、特色鲜明、风情浓郁、备受游客青睐。

早在明清时代,即为平山“八大胜景”之一,素享“沕水瀑布天上降”的盛誉。

沕沕水景区负责人孙春香介绍说:这里属于典型的喀斯特岩溶泉,半山沕沕涌出,常年湍流,四季不竭,水质洁净甘冽,湖潭星罗棋布,沿绝壁飞落,形成落差93 米、45 米等多级瀑布,“如白练之经于天,白虹之饮于泉”,堪称“燕赵第一瀑”。

装点山谷的数百种野生植物,色彩斑斓,葱郁玲珑;原始森林,夏绿秋红,百鸟争鸣,仿佛仙园再现。

这里的红色景观尤其令人敬仰,沕沕水电站是新中国第一座水力发电站,是为适应解放战争的需要,中央工委决定建设的,朱德总司令等中央领导倾注了大量心血,给予了极大的关怀和支持。

沕沕水电站不负党中央的重托和期望,在资金不足、物资匮乏、技术薄弱、敌人封锁的困难情况下,发扬我党倡导的艰苦奋斗的革命精神,短短7 个月建成投产,有效保证了革命圣地西柏坡的照明、发报用电和兵工生产急需的电力供应,为新中国的建立立下了不朽的功勋,被誉为“边区创举”“红色发电厂”。

西柏坡忽忽水导游词.doc

西柏坡忽忽水导游词.doc

西柏坡忽忽水导游词石家庄沕沕水是平山国家3A级风景名胜区,下面是带来的,希望可以帮到大家。

篇一:西柏坡忽忽水导游词各位游客:大家好!欢迎光临素有"北方九寨沟"之称的沕沕水生态风景区。

我叫×××,是景区的导游,非常荣幸能为大家做游览的讲解和向导,接下来的几个小时,由我来陪同大家完成今天的旅程。

并予祝大家旅游愉快。

沕沕水风景区是国家级3A风景区、国家风景名胜区、国家水利风景区、中国最佳生态风景区,是红色旅游与绿色旅游相融合的综合性游览胜地。

作为红色旅游,有与革命圣地西柏坡密不可分、曾为全国解放战争胜利、新中国诞生作出卓越贡献、世誉"边区创举"的沕沕水发电厂旧址。

绿色旅游,景观丰富,特色鲜明,独具一格。

峰峦优美,怪石嶙峋,形象奇魅;山泉富饶,飞瀑天降,潭溪遍布,堪称北方九寨沟、仙境比方壶。

整个景区上百道景观,道道诱人,处处非凡。

多数景观宜近赏临览,有些景观须远眺探奇。

站在停车场,向西南仰望,一座神龟观瀑映入眼帘,那墨绿油茸的龟背、昂首翘立的龟头、悠悠漫步的雄姿,栩栩如生。

仔细品味,这只巨龟又由若干幼龟蔟集,成群结队浩浩荡荡向飞瀑方向进发,蔚为壮观。

还有那凤凰展翅、雄狮盘踞,其神姿、形态,达到以假乱真的地步。

(站在景区门楼前)大家看到的这座门楼,是景区的进出口,门口两侧有两幅楹联,短联、长联各一幅,都是由河北省委宣传部副部长张志平先生撰写的。

是对沕沕水风景区的简要写照。

对于大家了解沕沕水,游览沕沕水有裨益。

因此请先观览楹联。

请先看短联:上联"飞流直下三千尺",是引用唐朝著名诗人李白《望庐山瀑布》诗中的第三句,作为沕沕水瀑布的写照,是非常恰如其分的。

沕沕水瀑布早在明清时代就被列为平山"八大胜景"之首。

素有"百丈飞瀑"、"沕水瀑布天上降"之美称。

瀑布是沕沕水景区的核心景观,也是周围景区所不可比拟的独特景观。

沕沕水游记

沕沕水游记

沕沕水游记8月,虽已立秋,但秋老虎的余威没有丝毫的减弱,似乎比平时更加酷热难当。

连日的高温,让省会变成一个大蒸笼,压抑的让人透不过气来。

17日,由河北农民广播、新浪河北、河北农民报和燕赵老年报等组织#河北最美乡村随手拍#第二季获奖网友一行17人,分乘三辆车从唐年酒店向着沕沕水出发啦。

去感受久违了的乡土气息,去感受潺潺的流水,去感受蓝天白云青草绿荫。

经过一个多小时的车程,已进入深山之中,只见群山叠翠、郁郁葱葱,丝丝白云,飘在空中。

车程的枯燥感已荡然无存,扑面而来的只有惊喜和兴奋。

在景区门口,景区负责人杨经理热情接待了我们,并委托一名导游全程陪同。

沕沕水风景区位于河北省平山县西南的沕沕水村。

风景区面积达11平方公里,山峰海拔在800——1100米之间。

距河北省省会石家庄95公里,沕沕水风景区集奇峰、峡谷、古寺、溶泉、瀑布、龛棺、原始森林、观赏性植被及爱国主义教育为一体的综合性风景区。

进入景区,映入眼帘的是座古朴的“枯木桥”,现存最完整的红色遗址沕沕水发电厂。

我们随导游参观这里的一切:“红色发电厂”纪念碑池、发电厂旧机房、岗楼、朱德浴室、办公室、德国造西门子发电机都被作为文物保护起来,成为那段辉煌历史的见证。

沕沕水水电站是在朱德总司令的亲切关怀下,军民携手,发扬自力更生、艰苦奋斗、不怕牺牲、科学创新的精神,自行设计、自行施工,利用沕沕水瀑布建立了我党我军第一座水力发电站,解决了周围兵工厂急需的能源,并满足供应中央驻地西柏坡照明、发报、广播用电,点亮了“新中国从这里走来”的第一盏明灯,为毛主席、党中央指挥三大战役解放全中国立下了不朽的功劳,被我党我军誉为“边区创举”、“红色发电厂”,有“新中国第一盏灯光从这里点亮”、“新中国水电之源”、“我党我军的第一座水力发电站”、“边区创举”和“红色发电厂”之称,成为新中国水电事业的发祥地。

继续拾阶而上,蜿蜒山路曲径通幽,泉在石上流,人在画中走。

在这里,我第一次明白了绿的含义,嫩绿、鲜绿、深绿等层次分明,带有质感。

沕沕水:盘活一片山水带动千人致富(1)

沕沕水:盘活一片山水带动千人致富(1)

沕沕水:盘活一片山水带动千人致富景区印象:旅游资源红绿相映沕沕水风景区位于革命老区石家庄市平山县西南边缘,旅游面积11.5平方公里,海拔高度800——1100米。

距平山县城45公里,省会石家庄95公里。

现为国家AAAA级景区、国家水利风景区、国家级风景名胜区、中国最佳生态旅游景区和省级农业旅游示范点。

沕沕水景观诱人,气候宜人,风情迷人,盛夏凉爽舒适,严冬人无寒感,季节分明,气候律变,形成了四时景色,常年宜于旅游。

早在明清时代,即为平山“八大胜景”之一,素享“沕水瀑布天上降”的盛誉。

景区有典型的喀斯特岩溶泉,半山沕沕涌出,常年湍流,四季不竭。

代表远古山葬习俗的龛馆,与三峡悬棺齐名,遗迹完好,雄伟壮观,属北方一绝。

渗透着朱德总司令心血的沕沕水发电厂出色地承担了向革命圣地西柏坡和兵工厂供电的神圣使命,被誉为“边区创举”“红色发电厂”。

景区集自然风光、人文景观和红色旅游于一体,品味高雅、特色鲜明、风情浓郁、倍受游客青睐。

发展回顾:千方百计带动乡亲富起来说起沕沕水景区,不能不提到一个人,他生长在平山,致富后不忘家乡,投资开发景区,让沕沕水景区享誉华北,同时带动附近几个村的村民脱贫致富,他就是帅超。

帅超出生于平山县北冶乡,在外经商致富后却始终牵挂家乡,看到乡亲一直生活在贫困中,他就思索找到一条途径帮助家乡父老脱贫致富。

在一番考察后,他认为沕沕水拥有自然风光和红色资源的优势,依靠旅游业是改变贫困面貌的有效措施。

要想富先修路,景区开发前通往沕沕村的只有条土路,而且很窄,村里人们去趟县城很不容易,来回要一两天时间,景区想尽一切办法向政府申请修建了一条公路,既宽阔又平坦,打通了景区通往外界的通道,又彻底解决了景区周边群众出行难的问题。

当地的村民几乎每家都种有核桃树、柿子树、花椒树,景区开发前,村里的这些土特产卖不出去,好多人家的柿子成熟了都不摘。

看到这个情况,景区就在停车场设立商品了营销摊位,全部租赁给当地村民,让他们出售一些当地的土特产,解决了村民的实际难题。

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沕沕水简介
人说,太行八百里,到处有景致。

但一定要先去沕沕水。

它离我们不远,就在石家庄以北以西。

驱车从省会经平山县城,沿平山通往山西的207国道向西北方向行进,经温塘、古月向左拐,便进入了惟余莽莽的太行山区。

沕沕水就镶嵌在太行山深处的平山县北冶乡。

走近沕沕水,如同走进了风景如画的世外桃园。

沿途,山青水秀,鸟鸣燕舞,好一派万物争春的景象。

置身沕沕水,更令人流连忘返。

这里,山峰峭立,林茂水丰。

由山脚至山顶,可谓移步换景,美不胜收。

在绿色的山体掩映下,那碧透的清溪,翻涌的喷泉,碧绿的池潭,叠相交映,妙趣天然,充满着诗情画意。

那形如“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”的百丈飞瀑,更给沕沕水凭添了几分美妙。

那高山青峰,原始森林,天然碧海,以及那古村庄、古民居、古龛棺、古索道,令人震撼和惊奇。

那晶莹的蓝天,洁静的白云,含黛的危崖,欲滴的青山,更给人以清纯的感觉。

有人说青山秀水是沕沕水风景之魂。

而聆听沕沕水的春天之声,更是一种美妙的享受。

沕沕(huhu)水,原发音为沕沕(mimi)水,因其流水“轰轰”作响,故当地人称其为沕沕水。

由山脚登临山谷处,自天池上部,便可听到这种巨大的声响。

其节奏和频率,酷似天池传来的美妙音乐。

释其缘由:沕沕水源自地下暗河,因流水量较大,且地下岩层皆被蚀空,当流水撞击时,便发出如此声响。

更令人惊奇的是,沕沕水的源头始自地下岩洞,人行至此,能看到清澈的水面,能听到哗哗的流水声。

据专家考证,沕沕水源头的出水量每秒钟可达到0.3立方米,且春夏秋冬,水流均衡。

游沕沕水,除看水景、山景、聆听流水声外,感受燕啾鸟鸣,山里来风也是一种享受。

沕沕水上游山高林密,谷深沟长,气流闪过,山风作响。

春天里更是鼓噪喧闹,移居北方的山燕成群盘旋空中,不时发出报春的预警;各种飞鸟嬉戏林中,喧叫不停,谨慎的山鸡也躲在丛林中偶尔高声呐喊,与山下的流水声相和,真是别有一番韵味。

西柏坡简介
太行山东麓,河北省平山县境内滹沱河北岸的柏坡岭下,有一个风光秀美的小山村—西柏坡。

1948年5月,毛泽东同志率领中共中央和人民解放军总部机关来到西柏坡。

从此,这个小山村成了当时中国革命的领导中心,成了毛主席和党中央进入北平、解放全中国的最后一个农村指挥所。

毛主席和党中央在西柏坡的10个月,是中国革命史上光辉的一页。

党中央在这里指挥了震惊中外的辽沈、淮海、平津三大战役,赢得了解放战争决定性的胜利;召开了具有伟大历史意义的中国共产党第七届二中全会。

这次会议为新中国的到来,做了政治上和思想上的准备。

西柏坡位于河北省平山县中部,是解放战争后期中央工委、中共中央和解放军总部的所在地。

中共中央旧址占地面积16440平方米,建筑面积2600平方米。

目前,对外开放的有毛泽东、刘少奇、朱德、周恩来、任弼时、董必武同志旧居,解放军总部旧址,中国共产党七届二中全会会址,九月会议会址以及中共中央接见上海人民和平代表团和苏共中央代表米高扬旧址等。

1982年3月11日,国务院公布西柏坡中共中央旧址为全国重点文物保护单位,现在是全国著名的革命纪念地和中宣部命名的全国爱国主义教育示范基地。

今日西柏坡,已成A AAA旅游景区。

前临碧波荡漾、水光潋滟的西柏坡湖,后倚满坡翠柏、松涛阵阵的西柏坡岭,被钱其琛副总理誉为“革命圣地,旅游佳境”。

1947年4月问,以刘少奇为书记的中央工作委员会来到晋察冀解放区。

5月初到达西柏坡村,7月12日,中央工委正式成立,开始负责中央委托的日常工作。

为了适应战争环境,当时,中央机关对外保密的。

人们只知道西柏坡村住上了“工校”和“劳大”,后来才知道,“工校”和“劳大”就是当时的中央大院。

中央其它机关分布在西柏坡附近的村庄。

中央工委在西柏坡还组织了军工生产和经济建设工作。

朱总司令曾亲自察看地形,组织huhu 水发电站的建设,并亲自参加了落成典礼。

他在讲话中指出:这个水电站的建成,能够帮助军工
生产,将来还能帮助农村建设,并且是属于社会主义建设范围的一部分。

这是中央工委自己动手勘察修建的华北地区第一个水力发电站,被人民高度赞誉为“边区创举。

”从此,滹沱河畔,太行山庄,许多军火工厂相继建立。

1948年3月20日,党中央在陕北米脂县杨家沟作出决定:“目前我们正将晋察冀区、晋冀鲁豫区和山东渤海区统一在一个党委(华北局)、一个政府、一个军事机构的指挥之下。

……这样做,可以有力地支援南线作战,可以抽出许多干部,输往新解放区。

该区的领导中心设在石家庄,中央亦准备移至华北同中央工作委员会合并。


1948年3月23日,毛泽东、周恩来、任粥时同志率中央机关在陕北吴堡县川口东渡黄河,经晋绥解放区临县双塔、兴县蔡家崖、奇岚、五寨、神池,通过阳方民越过恒山余脉,进入雁门关,经代县、繁峙伯强,越过鸿门崖,到达五台山。

4月10日,由五台山出发,经射虎川,越过长城岭,来到河北省阜平县西下关村,4月11日,党中央、毛主席一行到达晋察冀军区驻地城南庄,4月23日,周恩来、任粥时等同志率中央部分工作人员进驻西柏坡,5月26日,毛主席来到西柏坡村,党中央同中央工委合并,毛泽东、朱德、刘少奇、周恩来、任弼时五位书记,经一年多的转战,在这里会合,西怕坡成了当时领导中国革命的中心。

1949年3月23日,中共中央和解放军总部离开西柏坡北迁,当晚路居河北唐县淑阎村,24日经保定,晚住琢州,25日,由啄州换乘火车进驻北平,受到党政军及各界人良代表、多方民主人士的热烈欢迎。

当日下午,在西苑机场举行隆重阅兵式,晚进香山双清别墅。

6月15日,毛主席搬进中南海。

这年10月1 日,毛主席在北京天安门城楼上,庄严宣告中华人民共和国成立。

温泉中含有丰富的矿物质,对多种病痛有治疗作用,对保健、美容、护肤等也有功效。

所以,泡温泉已成为时下一种时尚的休闲方式。

可虽说泡温泉有健身的作用,但不是随随便便就能泡的,以下几点一定要引起注意。

1.根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。

如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。

所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

2.一般温泉浴可反复浸泡,每次为20到30分钟,如果一次浸泡的时间过长,容易出现眩晕、全身乏力。

尤其是高血压、心脏病患者,每一次最好不超过20分钟,且起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

3.泡温泉时动作不要太多。

虽说泡温泉是非常舒服的,但由于水温和水质的关系,已经让身体的气血和脏腑活动更为积极,如果动作太多,就不能够及时地感受和把握自己身体的变化。

在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

4.泡温泉后不要清洗和桑拿。

因为清洗时香皂中的碱性物质容易让皮肤干燥,泡温泉的时候,身体的排汗已经很多了,水分就相对减少,再用香皂清洗,就非常容易造成皮肤的油脂流失。

泡温泉后也不要蒸桑拿。

泡完温泉之后,水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收,如果马上进行桑拿的话,有益物质就很容易随着汗液排出。

再说,泡完温泉之后,身体本来就有一些疲倦了,立即去蒸桑拿,极有可能造成晕倒、缺氧等危险的情况。

5.泡温泉时不要同时按摩。

泡温泉时由于水温和矿物质会使身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果泡温泉之后马上按摩就等于让身体同时经过两次血液的加速,这就加大了心脏的摄血量,使心脏的回血相对减少,严重的话,还会出现身体缺血和暂时性的休克。

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