大自然赐予的时间表
大自然记录时间的方法
大自然记录时间的方法大自然记录时间的方法可多了去了。
一、天文现象1.1 日出日落。
这可是大自然最明显的时间记录方式。
每天太阳升起，新的一天就开始了。
“一日之计在于晨”，人们迎着朝阳开始一天的忙碌。
太阳慢慢落下，天色渐暗，大家就知道一天快要结束了。
这日出日落就像一个忠实的时钟，从不偷懒，天天如此。
1.2 月亮变化。
月亮那可是有自己的一套“时间表”。
从弯弯的月牙到圆圆的满月，再变回月牙，一个周期就是一个月左右。
“月有阴晴圆缺”，古人就靠着观察月亮来记录时间呢。
二、生物变化2.1 动物行为。
候鸟的迁徙就是大自然的时间记录仪。
每年到了特定的时候，候鸟就会成群结队地飞向温暖的地方过冬，等时间到了又飞回来。
这就像一个定时的闹钟，提醒着人们季节的变化。
还有一些动物会冬眠，比如熊。
一到冬天，它们就找个地方呼呼大睡，等春天来了才醒来。
这也是大自然记录时间的一种方式。
2.2 植物生长。
春天一到，大地复苏，各种花儿竞相开放。
“春暖花开”的时候，大家就知道春天来了。
树木长出新叶，一片生机勃勃的景象。
到了秋天，树叶变黄飘落，果实成熟。
这就是大自然在告诉我们一年又过去了一大半。
2.3 昆虫活动。
夏天的时候，知了在树上不停地叫着，仿佛在说“夏天来了，夏天来了”。
蜜蜂在花丛中忙碌地采蜜，蝴蝶在花间翩翩起舞。
这些昆虫的活动也在一定程度上反映了时间的变化。
三、自然现象3.1 四季更替。
春夏秋冬，四季轮回，这是大自然最宏大的时间记录。
春天万物复苏，夏天炎热多雨，秋天果实累累，冬天白雪皑皑。
每个季节都有自己独特的风景和特点。
“春种秋收”，人们根据季节的变化来安排农事活动。
3.2 气候变化。
下雨、下雪、刮风等气候现象也能反映时间的变化。
比如夏天经常会有雷雨天气，冬天则会下雪。
这些自然现象就像大自然的日历，告诉我们时间在不断地流逝。
大自然记录时间的方法丰富多彩，我们只要用心去观察，就能感受到时间的脚步。
让我们珍惜大自然赋予我们的这些宝贵的时间记录，好好感受时间的流转和生命的美好。
二十四节气表探寻四季变化中的人生哲理
二十四节气表探寻四季变化中的人生哲理在中国传统文化中，二十四节气是根据太阳在黄道上的位置划分出来的，每个节气都与自然界发生的变化密切相关。
这些节气不仅是人们观察和适应自然环境的重要依据，也蕴含着深刻的人生哲理。
通过探寻二十四节气表，我们可以发现四季变化中的人生智慧和哲理。
立春：新的开始春季的第一个节气是立春，也标志着新的一年的开始。
在立春之后，天气逐渐变暖，大地开始苏醒，万物复苏。
这启示我们，在人生的旅途中，无论遇到多少困难和挫折，都应该拥有积极乐观的态度，相信每一个黎明都将迎来希望和机遇。
雨水：持续努力雨水节气是春季雨水增多的标志，也意味着春耕的开始。
这时候的大地需要更多的水分来滋养作物，同时也需要人们的辛勤耕作。
在人生中，我们也要始终坚持不懈地努力，只有持之以恒、持续不断地努力，才能收获丰硕的果实。
谷雨：等待成长谷雨是春季最后一个节气，也是播种的时节。
此时天气温暖，雨水丰沛，正是植物生长的关键时期。
从节气中我们领悟到，人生亦是如此，只有付出耐心和等待，才能看到成长的希望和收获的喜悦。
立夏：唤醒希望立夏是夏季的开始，也意味着气温的回升和大自然的焕发。
在立夏这个节气中，我们不仅感受到阳光的温暖，更是唤醒了内心深处的希望。
无论是在人生的哪个阶段，我们都应该时刻保持希望的态度，相信每一天都有无限的可能性。
小满：感恩收获小满是夏季的中期，也是收获的前奏。
在这个节气中，农作物开始成熟，收获的季节渐渐临近。
而在人生中，我们也应该学会感恩，感恩每一个给予我们帮助和支持的人，感恩每一个珍贵的经历和收获。
芒种：展现自我芒种是夏季的第八个节气，古代农耕社会的农民在这个时候都会开始耕种芒种作物。
在我们现在的生活中，芒种节气给我们的启示是展现真实的自我，追求自己的梦想和热爱的事物。
不被他人的眼光左右，坚持自己的价值观和追求。
夏至：追求平衡夏至是夏季的中期，这时太阳直射地球的位置最北。
夏至这一天，白天最长，夜晚最短，这是一种平衡状态的象征。
北京日出日落时间表
北京日出日落时间表北京，作为中国的首都和最大的城市之一，拥有着丰富的历史和文化底蕴。
每天的日出和日落时间对于居住在这座城市的人们来说，不仅是日常生活中的重要参考，也是一种与大自然连接的方式。
在这篇文档中，我们将为您提供北京市日出日落的时间表。
这个时间表将帮助您更好地规划您的日程，并在适当的时间欣赏到背景不同的太阳升起和沉落的美景。
北京的日出和日落时间因为季节的变化而有所不同。
以下是一份按照季节划分的北京日出和日落时间表：春季（3月 - 5月）：- 日出时间：早晨6点左右- 日落时间：晚上7点左右春季是北京气温回暖的季节，阳光逐渐变得明媚。
早晨6点左右，太阳缓缓升起，将射进您的房间，唤醒您美好的一天。
晚上7点左右，太阳落下，天边的云彩渐渐染上一抹橙红色，为您的日常生活增添一份温暖。
夏季（6月 - 8月）：- 日出时间：早晨5点左右- 日落时间：晚上8点左右夏季是北京最炎热的季节，阳光强烈而持久。
早晨5点左右，太阳已经升起，天空明亮，炎热的夏季日间开始。
晚上8点左右，太阳才开始落下，天空仍然明亮，适合外出活动和夜市游玩。
秋季（9月 - 11月）：- 日出时间：早晨6点左右- 日落时间：晚上6点左右秋季是北京的金秋季节，天空湛蓝，气候宜人。
早晨6点左右，太阳缓缓升起，洒下柔和的阳光，给人们带来一份宁静和舒适。
晚上6点左右，太阳落下，天空慢慢变暗，映衬着秋叶的金黄色。
冬季（12月 - 2月）：- 日出时间：早晨7点左右- 日落时间：晚上5点左右冬季是北京最寒冷的季节，阳光短暂而稀薄。
早晨7点左右，太阳才开始升起，天空依然阴沉，给人们起床的勇气。
晚上5点左右，太阳已经落下，夜幕降临，街道上的繁忙逐渐平息。
通过这份北京日出日落时间表，您可以更好地了解每个季节的日出和日落时间，在安排日常活动、拍摄照片或欣赏美景时选择合适的时机。
此外，在规划户外运动或旅行时，也可以考虑日出或日落时间，以获得更加壮丽和独特的体验。
感受大自然的脉搏二十四节气表中的自然生态观
感受大自然的脉搏二十四节气表中的自然生态观感受大自然的脉搏——二十四节气表中的自然生态观自然是我们生活的原点，是我们无法割舍的一部分。
在中国传统文化中，二十四节气是农耕文化的集中体现，它们不仅代表着农事活动的时间节点，更蕴含着对大自然规律的深刻理解和尊重。
通过二十四节气的变化，我们可以感受到大自然的脉搏，体验自然生态在时间和空间上的延续。
本文将借助二十四节气表，探索其中蕴含的自然生态观。
立春：大地苏醒，生机勃发立春作为农历的新年头一天，标志着大地苏醒，生机勃发。
这一时刻，寒冷的冬季即将过去，人们可以迎接新的开始。
立春之后的渐渐升温，正是植物生长的最佳时机。
雨水：湿润天地，滋养万物雨水时节，大地回春，春雨滋润着一切生命的存在。
雨水给予大地滋养，让万物生机勃发。
水是自然界中最重要的元素之一，对于植物生长和动物繁衍起着不可替代的作用。
惊蛰：春雷唤醒，万物复苏惊蛰之时，春雷唤醒大地，万物复苏。
惊蛰是春雷开始多起的时候，也是一年中春雷出现最多的时段。
春雷的出现预示着植物生长进入一种快速发展的状态，大自然进入生气勃勃的季节。
春分：白昼平分，自然平衡春分是一年中白昼与黑夜长度相等的时刻，也代表着自然界的平衡。
这一时节，万物争相恢复生机，小草吐绿，花开一片，生态环境开始逐渐恢复平衡。
清明：春雨悲思，万物清明清明时节，春雨频繁，也是人们祭祀祖先的时候。
清明节是一个节日，人们会悲思故人，感念先祖。
这一时刻，大自然中的万物也会在春雨的滋润下焕发出清新的气息。
谷雨：春轮播种，稻麦成熟谷雨时节，正值农耕的重要时刻，这时正是播种的最佳时间。
春天的降雨滋润着播种的庄稼，使农作物能够得到生长所需的水分，为秋季的丰收做好准备。
立夏：万物生长，夏天开始立夏时节，寒冷的冬季已经远去，大自然中的万物开始进入生长期。
一片片新绿蓬勃生长，春风带来的温暖也让人们感受到夏天的临近。
小满：百花盛开，五谷丰登小满是一年中五谷都已经长成的时刻。
此时的大地已经进入夏季气候，各种花卉也陆续盛开。
二十四节气表揭秘自然界的生命律动
二十四节气表揭秘自然界的生命律动二十四节气是中国古代农耕文化中的一个宝贵遗产，它以四时变化和农事活动为基础，以太阳视运动为标志，将一年分为24个等长的时间段。
这些节气的出现和演变，揭示了自然界中生命的律动和变化，为人们提供了研究气候、农事和生活习惯等方面的重要线索。
一、立春（2月3日左右）：立春是春季的开始，代表着冬天的结束。
此时阳光开始变长，气温逐渐回升，大地渐渐苏醒。
人们在这一节气中要注意保暖措施的逐渐减少，适时增加户外活动。
二、雨水（2月18日左右）：雨水是寒冷的冬天逐渐过去，湿润的春天即将到来的象征。
降雨量逐渐增多，气候潮湿，人们常常会觉得身体略微疲劳。
此时，注意充足的睡眠和适当的运动，保持良好的心态。
三、惊蛰（3月5日左右）：惊蛰意味着春雷初鸣，冬天的寒冷已经完全过去。
大地回暖，春风拂面，食物的种植和收获开始进入最重要的季节。
人们在这一节气中，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，增强免疫力。
四、春分（3月20日左右）：春分是昼夜平分的时刻，一年又进入了一个新的阶段。
此时，白天开始变长，夜晚变短，阳气逐渐增强，大地万物生机勃勃。
人们要注意进行适当的户外活动，增加身体的阳气。
五、清明（4月4日左右）：清明节是中国传统节日之一，也是二十四节气中的一个节气。
这一天人们会祭奠祖先，扫墓纪念逝去的亲人。
此时天气晴朗，气温回升，人们可以在户外进行郊游和踏青活动。
六、谷雨（4月19日左右）：谷雨表示农田里的种子开始进入成熟的阶段。
此时气温回升，降雨较多，大地湿润，植物生长迅猛。
人们应该注意饮食的调节，多吃清淡、易消化的食物，保持身体的健康。
七、立夏（5月5日左右）：立夏是夏季的开始，同时也是温度开始明显升高的时候。
此时，人们要适当减少热气食物的摄入，多喝水，注意防晒和防暑。
八、小满（5月20日左右）：小满代表着农田中作物的生长进入了成长的阶段，原始的小穗开始形成。
此时，气温继续上升，人们要适当增加运动量，保持身体的活力和灵动。
自然界的时钟阅读答案
公鸡报晓，是人们所熟知的。
其实，留心看看大自然里的生物活动，你会发现，自然界是一座奇妙的活时钟。
仔细观察一下各种花儿开放和凋谢的时间，你就会发现它们各有一张时间表。
做啤酒的蛇麻草在黎明三点左右开放，到八九点钟就凋谢了；牵牛花大约在清晨四点才打开喇叭，快中午时便收拢了；五点钟野蔷薇放开笑脸；六点钟蒲公英和龙葵向你点头；七点钟芍药开始争妍斗丽；到了太阳当顶的中午，美丽的午时花才显示它的美貌；下午六点钟，丝瓜花悄悄地打开了；日落西山以后，夜来香不声不响地开始吐香；月光花在皎洁的月夜里，好像美女揭开了面纱……植物知道时间，小动物也是这样。
东方欲晓，百鸟就开始啼鸣了。
日落西山，鸟入林，鸡上窝，躲在地洞里的老鼠却蠢蠢欲动了。
猫头鹰似乎知道老鼠的底细，它白天睡觉，夜间到田野中巡逻捕鼠，不用小闹钟，到时候它自然就醒了。
不仅如此??连没有手表的昆虫也知道花儿开放和凋谢的时间? ?辛勤的蜜蜂一早飞向牵牛花??中午飞向午时花??至于夜蛾? ?它们是夜来香的客人??每天晚上? ?总是准时去拜望它有人认为太阳的出没和潮汐的涨落为生物报了时，但是这只是生物有规律活动的外在条件。
在动植物生命的内部还有一个像钟表一样的机构，生物用它计量着时间，这个神秘的生命之神，就叫“生物钟”。
正是靠着生物钟，花草才能感知时间，昆虫才能按时“赴约。
”好词：东方欲晓? ?蠢蠢欲动佳句：猫头鹰似乎知道老鼠的底细，它白天睡觉，夜间到田野中巡逻捕鼠，不用小闹钟，到时候它自然就醒了。
1.给下列画线字选择正确的解释。
东方欲晓? ? A.将要? ? B.欲望? ? C.想要，希望正确答案：A2.给下列画线字选择正确的解释。
熟知? ? A.果实完全长成? ? B.因常见或常用而知道得清楚? ? C.（食物）加热到可以食用的程度正确答案：B3.文章第三自然段写了（）的时间表。
? ? A.昆虫? ? B.植物? ? C.小动物? ? D.花草正确答案：C4.请为第四自然段选择正确的标点符号。
自然界的时钟阅读答案
公鸡报晓，是人们所熟知的。
其实，留心看看大自然里的生物活动，你会发现，自然界是一座奇妙的活时钟。
仔细观察一下各种花儿开放和凋谢的时间，你就会发现它们各有一张时间表。
做啤酒的蛇麻草在黎明三点左右开放，到八九点钟就凋谢了；牵牛花大约在清晨四点才打开喇叭，快中午时便收拢了；五点钟野蔷薇放开笑脸；六点钟蒲公英和龙葵向你点头；七点钟芍药开始争妍斗丽；到了太阳当顶的中午，美丽的午时花才显示它的美貌；下午六点钟，丝瓜花悄悄地打开了；日落西山以后，夜来香不声不响地开始吐香；月光花在皎洁的月夜里，好像美女揭开了面纱……植物知道时间，小动物也是这样。
东方欲晓，百鸟就开始啼鸣了。
日落西山，鸟入林，鸡上窝，躲在地洞里的老鼠却蠢蠢欲动了。
猫头鹰似乎知道老鼠的底细，它白天睡觉，夜间到田野中巡逻捕鼠，不用小闹钟，到时候它自然就醒了。
不仅如此??连没有手表的昆虫也知道花儿开放和凋谢的时间? ?辛勤的蜜蜂一早飞向牵牛花??中午飞向午时花??至于夜蛾? ?它们是夜来香的客人??每天晚上? ?总是准时去拜望它有人认为太阳的出没和潮汐的涨落为生物报了时，但是这只是生物有规律活动的外在条件。
在动植物生命的内部还有一个像钟表一样的机构，生物用它计量着时间，这个神秘的生命之神，就叫“生物钟”。
正是靠着生物钟，花草才能感知时间，昆虫才能按时“赴约。
”好词：东方欲晓? ?蠢蠢欲动佳句：猫头鹰似乎知道老鼠的底细，它白天睡觉，夜间到田野中巡逻捕鼠，不用小闹钟，到时候它自然就醒了。
1.给下列画线字选择正确的解释。
东方欲晓? ? A.将要? ? B.欲望? ? C.想要，希望正确答案：A2.给下列画线字选择正确的解释。
熟知? ? A.果实完全长成? ? B.因常见或常用而知道得清楚? ? C.（食物）加热到可以食用的程度正确答案：B3.文章第三自然段写了（）的时间表。
? ? A.昆虫? ? B.植物? ? C.小动物? ? D.花草正确答案：C4.请为第四自然段选择正确的标点符号。
节气改变生活借助二十四节气表调整生活方式与情绪状态
节气改变生活借助二十四节气表调整生活方式与情绪状态节气改变生活：借助二十四节气表调整生活方式与情绪状态随着社会的发展和生活节奏的加快，我们逐渐远离自然的节奏，导致身心健康出现问题。
而中国古代智慧的二十四节气表，便是我们调整生活方式与情绪状态的利器。
通过了解和运用二十四节气表，我们可以更好地适应自然的变化，调整生活节奏，增进身心健康。
一、立春：积极迎接新的生活节奏立春标志着春季的开始，气温渐暖，大地回春。
此时，我们应该积极迎接新的生活节奏。
可以给自己定下新的目标和计划，准备迎接新的挑战。
二、雨水：调整情绪，治愈心灵雨水时节，大自然万物开始复苏，人们也应该调整情绪，治愈心灵。
可以选择听音乐、读书或参与一些室内的娱乐活动来缓解压力，让心情跟随大自然一起慢慢变暖。
三、惊蛰：积极迎接新事物惊蛰时节，春雷惊醒冬眠的昆虫，意味着大自然万物开始苏醒。
我们也应该积极迎接新事物，开启新的旅程。
可以尝试学习新的技能、结交新的朋友，为自己的生活增添一些新鲜感。
四、春分：合理安排作息时间春分时节，白天和夜晚的时间各占一半，此时我们应该合理安排作息时间。
保证充足的睡眠，早睡早起，让自己精力充沛，迎接即将到来的春天。
五、清明：思考人生，重拾人际关系清明时节，大地回春万物复苏，我们应该反思自己的人生，并重拾人际关系。
可以到户外旅行，感受大自然的生机，或与亲友一起祭扫，缅怀逝去的亲人，加深与亲友之间的情感。
六、谷雨：养生调理身体谷雨时节，气候湿热，身体容易出现不适。
此时我们应该注重养生，调理身体。
可以多食用一些清凉的食物，避免暴饮暴食，多参与运动，增强身体的抵抗力。
七、立夏：积极锻炼身体立夏标志着初夏时节的开始，气温逐渐升高。
在这个时候，我们应该积极锻炼身体，增强体力。
可以选择户外运动，如跑步、骑行等，享受阳光和大自然给予的能量。
八、小满：合理饮食，保持营养均衡小满时节，农作物开始进入生长的关键期。
我们也应该合理饮食，保持营养均衡。
小学二年级语文《自然界的时钟》原文及教案
小学二年级语文《自然界的时钟》原文及教案【篇一】小学二年级语文《自然界的时钟》原文留心看看大自然里的生物活动，你就会发现，大自然就是一座美丽的时钟。
牵牛花大约在清晨四点打开喇叭。
五点钟，野蔷薇绽开笑脸。
六点钟，蒲公英向你点头。
到了太阳当顶的中午，美丽的午时花才展现它的美貌。
夜幕降临，夜来香不声不响地散发出它的香味。
植物知道时间，动物也有这种本领。
东方欲晓，百鸟就开始啼鸣了。
日落西山，躲在地洞里的田鼠开始活动了。
猫头鹰似乎知道田鼠的底细，它白天睡觉，夜间到田野中巡逻捕鼠，不用小闹钟，到时候它自然就醒了。
昆虫根据花儿开放的时间，安排自己的活动：辛勤的蜜蜂一早飞向牵牛花，中午飞向午时花；至于夜蛾，它们是夜来香的客人，每天晚上，总是准时去拜访它。
原来在动植物身体的内部有一个神秘的生命之钟，人们把它叫做“生物钟”。
【篇二】小学二年级语文《自然界的时钟》教案教学目标：1、会认“凋、啤、喇”等14个生字，会写“熟、观、艳”等10个生字。
2、学习课文内容，并了解课文先总后分的写作顺序。
3、正确、流利、有感情的朗读课文，通过了解动植物的“生物钟”，充分感悟大自然的奥妙，激发学生热爱大自然、探索大自然的兴趣。
4、学习运用多样的句式表达和词语积累。
教学重点：1、认识14个生字，会写10个生字2、了解动、植物的“生物钟”3、理解课文内容以及学会运用多样的句式表达。
教学难点了解动、植物的“生物钟”，充分感悟大自然的奥妙，激发学生热爱、探索大自然的兴趣。
教育学生要学会留心观察，做生活中的有心人。
教学准备：1、多媒体课件2、生字、词语卡3、收集文中所涉及到的花的图片和与生物钟相关知识。
教学课时：2课时教学过程第一课时一、激趣质疑，引出课题同学们都很喜欢猜谜语，我们来比比谁猜得快。
（出示谜面：兄弟三人环球赛，制度订得特别怪；虽说速度不一样，谁也不能比谁快。
板书：时钟生说时钟的用途。
其实自然界的动物和植物也是有时间观念的，而且他们的时钟不是戴在手腕上而是在他们的身体里（板书：自然界的）齐读课题，质疑：读了课题，头脑中会产生哪些小“？”呢？（对学生的问题进行梳理，简要板书）激发学生的学习兴趣，唤起他们学习新知识的欲望让我们共同走进这篇课文，来一起揭示其中的奥秘吧！二、初读课文，学习生字新词1、选择自己喜欢的方式朗读课文，如：自由朗读，圈点生字，同桌互听互读等。
自然界的时钟阅读答案
之邯郸勺丸创作公鸡报晓，是人们所熟知的。
其实，留心看看大自然里的生物活动，你会发现，自然界是一座奇妙的活时钟。
仔细观察一下各种花儿开放和凋谢的时间，你就会发现它们各有一张时间表。
做啤酒的蛇麻草在黎明三点左右开放，到八九点钟就凋谢了；牵牛花大约在清晨四点才打开喇叭，快中午时便收拢了；五点钟野蔷薇放开笑脸；六点钟蒲公英和龙葵向你点头；七点钟芍药开始争妍斗丽；到了太阳当顶的中午，美丽的午时花才显示它的美貌；下午六点钟，丝瓜花悄悄地打开了；日落西山以后，夜来香不声不响地开始吐香；月光花在皎洁的月夜里，好像美女揭开了面纱……植物知道时间，小动物也是这样。
东方欲晓，百鸟就开始啼鸣了。
日落西山，鸟入林，鸡上窝，躲在地洞里的老鼠却蠢蠢欲动了。
猫头鹰似乎知道老鼠的底细，它白日睡觉，夜间到田野中巡逻捕鼠，不必小闹钟，到时候它自然就醒了。
不但如此连没有手表的昆虫也知道花儿开放和凋谢的时间辛勤的蜜蜂一早飞向牵牛花中午飞向午时花至于夜蛾它们是夜来香的客人每天晚上总是准时去拜见它有人认为太阳的出没和潮汐的涨落为生物报了时，但是这只是生物有规律活动的外在条件。
在动植物生命的内部还有一个像钟表一样的机构，生物用它计量着时间，这个神秘的生命之神，就叫“生物钟”。
正是靠着生物钟，花草才干感知时间，昆虫才干按时“赴约。
”好词：东方欲晓蠢蠢欲动佳句：猫头鹰似乎知道老鼠的底细，它白日睡觉，夜间到田野中巡逻捕鼠，不必小闹钟，到时候它自然就醒了。
1.给下列画线字选择正确的解释。
东方欲晓 A.将要 B.欲望 C.想要，希望正确答案：A2.给下列画线字选择正确的解释。
熟知 A.果实完全长成 B.因罕见或经常使用而知道得清楚 C.（食物）加热到可以食用的程度正确答案：B3.文章第三自然段写了（）的时间表。
A.昆虫 B.植物 C.小动物 D.花草正确答案：C4.请为第四自然段选择正确的标点符号。
不但如此连没有手表的昆虫也知道花儿开放和凋谢的时间辛勤的蜜蜂一早飞向牵牛花中午飞向午时花至于夜蛾它们是夜来香的客人每天晚上总是准时去拜见它 A.，；，；，，，。
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课题意义
ﻱ全面深入研究生物钟于学习最佳时段选择的 关系 ﻱ了解同学们日常生活中存在问题 ﻱ帮助同学们建立良好的学习习惯，选择合理 的时间段，提高学习效率
有趣的生物钟现象
自然界许多生物都存在着 有趣的生物钟现象。 “鸟钟”：在南美洲的危地马拉 有一种第纳鸟，它每过30分钟就 会“叽叽喳喳”地叫上一阵子， 而且误差只有15秒，因此那里的 居民就用它们的叫声来推算时间。
有趣的生物钟现象
“花钟” Ⅰ：在南美洲的阿根廷， 有一种野花能报时，每到初夏晚 上8点左右便纷纷开放。
有趣的生物钟现象
“花钟” Ⅱ：在我国新疆的草原 上，生长着一种奇特有趣的花， 其中淡黄色的小圆花在早晨7、8 点钟开放，橙红色的蝶形花则开 放于中午12时，而白色的小花则 要到晚上7、8点准时开放。每次 开花的时间都固定不变。
提示时间：是指你在一定的时间必须做某事，到了 这个时间，你就自动会想起这件事来
提示事件：是指当你遇到某事时，生物钟可以自动 提示另外一个事件的出现。 维持状态：是指人们在作某一事时，能够使人一直 做下去的力量。 禁止功能：是指机体某个功能或行为可以被生物钟 终止。
关于生物三节律 • 一个人从出生之日起，到离开世界为止，生 物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受 任何后天影响。他的体力，情绪，智力节律 分别按23天；28天；33天的周期在进行着 变化运动。三种节律都有自己的高潮期、低 潮期和临界日。
• 次佳阶段 15：00——16：00 • 调整后精神又振，长期记忆效果特棒，可安排需 永久记忆的功课。 • 攻关阶段 17：00——18：00 • 人的分析能力最强，安排得当，可以达到事倍功 半的效果，适宜完成复杂计算和费劲作业 • 饭后光阴 • 晚饭后应该根据各人情况妥善安排，可分两三段 来学习，语数外等其他考试科目交叉安排。
（2）下午从傍晚到上半夜时间段接受光照会使生物 钟相位后移。
结论：生物钟在上午走得快，下午走得慢。
（1）调整睡眠。每天很晚睡觉或者半夜醒来就属于睡眼 生物钟紊乱的表现。治疗这种症状的有效方法是适度的强 迫自己尽量避免或减少午睡的时间，在白天多参加一些增 加体质和身体机能的运动。 （2）在夜晚睡前用温水泡脚，要保持水温，泡15分钟左 右。睡前尽量不要做一些过于激烈的运动，心情要保持愉 快放松的状态，尽量不要去想一些白天发生的不愉快之事。 （3）尽量避免熬夜，养成良好的作息时间。由于熬夜容 易产生恶性循环，不充足的睡眠所产生的不良反应会影响 第二天的工作和学习，从而导致第二天的工作效率低下， 而第二天未完成的工作只能依靠牺牲晚上休息时间来弥补， 久而久之就形成了不良习惯。因此，从一开始就拥有良好 的习惯就显得至关重要。
月节律。 约29.5天为一期,主要反映在动物动情和生 殖周期上
年节律
动物的冬眠、夏蛰、洄游,植物的发芽、 开花、结实、四季的变换等现象均有明显 的年周期节律。
生物钟的条件
成为生物钟的必要条件： 具有独立运行的能力，即不受外 界环境或自身的行动等因素影响， 能够连续展示一定时间的性质， 但在运行过程中又有所偏差 具有接受外部调节的能力，即可 以对时间进行适时重置
生物钟的分类
昼夜节律，又称为日周节律 潮汐节律，是按每天潮汐变化的时间而定，周期
一般为24.8小时。
月节律，以一个月为周期。 年节律，以年为周期。
昼夜节律
潮汐节律
海洋动物的活动与潮落有联系，它与动 物的觅食、繁殖等行为悉悉相关。如牡蛎等 动物是海水涨潮时觅食，但蟹类是待落潮之 后大量取食
有趣的生物钟现象
候鸟：
有趣的生物钟现象
有趣的生物钟现象
候鸟可在云层的上面连续飞翔几天而不会迷失 方向，不是参照大海或借助太阳、风向，而是 利用体内的生物钟和太阳的方向，通过计算已 经飞行的距离，以动态的方式来确定飞行航向。
有趣的生物钟现象
“虫钟”：在非洲的密林里有一种
报时虫，它每过一小时就变换一 种颜色，在那里生活的家家户户 就把这种小虫捉回家，看它变色 以推算时间。
• (4)调整饮食。一日三餐必不可缺，由于随着社会竞争压 力的增大，一些上班族都会形成不吃早餐的不良习惯， 长期下去，将会造成身体的不适，更严重的情况是导致 身体消化和吸收的紊乱，因此，合理的膳食就显得很重 要。 • (5)用良好的睡觉习惯代替闹钟的提醒。研究表明，长期 使用闹钟在凌晨提醒人们按时起床，其实是具有很大副 作用的，因为这一行为本身就违背了人体生物钟的规律。 合理的做法是养成良好的早睡早起好习惯，习惯一旦形 成，就会按时自然觉醒。一种比较折衷的方法是养成良 好的睡眠习惯，每次将闹钟响铃时间推迟几分钟，如果 不能按时起来，则可以通过响铃使人觉醒。 • (6)保持 良好、健康的心态，避免过度紧张的心情，在平 时的工作和生活中，要和同事之间保持友善的关系，邻 里和睦，家庭美满，保持知足常乐的心态，用心去生活， 学会享受生活中的点点滴滴乐趣。
有趣的生物钟现象
“活树钟”：在南非有一种大叶树，
它的叶子每隔两小时就翻动一次。 当地居民称其为“活树钟” 。
一、生物钟概述
生物钟也称为生物节律或生物韵律。是指 生物体的生理、行为及形态结构随时间而产生 周期性变化的现象。
“生物钟”一词的由来
早在19世纪末，科学家就注意到了生物体具有“生命节律”的现象 。 上世纪初，德国内科医生威尔赫姆· 弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔 曼· 斯瓦波达，他们通过长期的临床观察，揭开了其中的奥秘。原来， 在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的 体力盛衰和以28天为周期的情绪波动。 大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗雷特· 泰尔其尔教授， 在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33 天为波动周期的。 科学家们将体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，绘制出了三条 波浪形的人体生物节律曲线图，被形象地喻为一曲优美的生命重奏。 20世纪中叶，生物学家又根据生物体存在周期性循环节律活动的事实， 创造了“生物钟”一词。
ห้องสมุดไป่ตู้
合理利用生物钟
• 黄金时段 6：00——8：00 • 睡眠后人体的疲劳已消除，头脑最清醒，体力充 沛，适宜功课的攻读。 • 考验时段 8：00——9：00 • 人的耐力处于最佳时段，适宜难度大的攻坚内容。 • 突击时段 9：00——11：00 • 人的短期记忆效果奇妙，适宜抢记和突击马上要 考试的功课。 • 休息时段 13：00——14：00 • 饭后人体易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下， 可养精蓄锐，以利再“战”，可听轻音乐，做放 松操。午休切莫过长。
环境因素对生物钟的调节
人体内部固有的生物钟并非以24小时为一运转周期，
而是略大于24小时。这就产生了内部生物钟和外部
日周期不一致的现象。需要环境因素的调节。 光线对生物钟的周期影响最大的环境因素。 （1）上午时间段内接受光照，会使生物钟的相位 （时针）前移，使体内产生与外部生物钟变慢相同的
结果。
大自然赐予的时间表
——生物钟
高二 293班
课题组成员
• 组长：董鹏 • 组员：陈斐、曹杰、董智建、杨东、白少 伟、姚振世
选题背景
• 在如今紧张的学习生活中，学习效率成为 了困扰同学们进步的一大难题，不少同学 总是抱怨上课犯困，精神不集中，学习时 段不会选择，很大程度上阻碍了同学们的 进步。 • 通过对本课题的研究，深入了解、合理利 用生物钟，选择学习的最佳时段，提高学 习效率。
生物钟的构成要素
昼夜节律性摆动（钟摆系统） 环境周期的同步化（人力系统） 生物机能的节律传递（出力系统）
（1） 钟摆系统
（2） 人力系统 (光线、食物)
（3） 出力系统 （行为、生理） 生物钟的构成要素
生物钟的必要性
有了生物钟，不管是动物还是植物既
能知道现在的时间，还能为接下来要 做的事情做好准备。概括地说生物钟 具有以下四方面功能：
建议
• 同学们要注意调整自己的生物种，选择好 适合自己的最佳学习时段，避免生物钟低 谷，提高自己的学习效率，从而提高自己 的学习成绩。 • 平时不要频繁熬夜，这样会打乱生物钟， 对学习工作产生不利影响。生物钟一旦养 成，轻易不要去打破它。
再见
生物钟的位置
有人认为，生物钟的确切 位置在下丘脑前端，视交 叉上核（SCN）内，该核 通过视网膜感受外界的光 与暗，使之和体内的时钟 保持同一节奏。 也有人认为，生物钟现象 与体内的褪黑素有密切的 关系，由于褪黑素是由松 果体所分泌，因此生物钟 也应该位于松果体上。
近年来的研究结果表明：生物钟普遍存在于 全身的神经网络和器官组织。如研究发现在 人的膝后也有“生物钟”，如光照膝后部， 就能影响人的作息规律，调整时差反应。 日本神户大学冈村均教授在对老鼠的实验中 发现，老鼠的皮肤粘接组织的成纤维细胞里 有大量的生物钟基因存在。他把存在于脑丘 下部的生物钟叫做“母钟”，把皮肤等组织 细胞里的生物钟称为“子钟”。他还发现， 子钟和母钟连动，而且作用机制也相同