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球类介绍
1、篮球（Basketball）篮球1891年由奈史密斯发明，1895年由美国传教士出入中国，在天津一代兴起，刚开始篮球规则很少，相当粗暴，在1936年，成为奥运会项目。
篮球是一种非常受欢迎的运动，节奏明快，风行全球近二百个国家和地区。
场上分成两队，每队各五人的球员对垒，在硬面地板的球场上，两端高悬的篮板上各有一个连接绳网的篮框，用手将球投入对方篮框就可得分。
男、女篮球分别于1936年第11届奥运会、1976年第21届奥运会开始被列为正式比赛项目，而且从1992年第25届奥运会开始，允许职业篮球选手参加奥运会。
篮球运动作为竞技体育运动项目，它在球技、身体、智慧和精神上的较量，显示了参与者的生命的活力，顽强的意志和集体主义精神，以及克服困难、自强不息的信念，而比赛结果的不可预测性，又极具欣赏性。
2、排球（Volleyball）排球运动于19世纪末始于美国。
1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。
1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为"volleyball"，并沿用至今。
1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。
1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。
1905年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传入菲律宾。
亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。
1947年，排球运动世界性组织--国际排球联合会成立。
随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。
1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。
排球比赛分两队进行，每队派6名球员上阵，可以利用身体任何部位将球击过高网，如果球落在对方场内或对方未能将球击会，就可得分。
发球需在底线后方，比赛中，球不能落地，球不能在手中停留，运动员不能触碰球网和越过中线，一人不能连续击球两次，在回击前，每方最多只能3次击球（拦网触手一次不算）。
球类运动幻灯片课件
三大球基本知识
篮球
排球
足球
起源
美国
创始人 詹姆士.奈史密斯博士
美国 威廉.摩根
古代足球：中国（蹴鞠） 现代足球：英国
场地 比赛时间
高度 比赛队员
长28米，宽15米 线宽5厘米
4节，每节10分钟， 共40分钟
篮圈至地面3.05米
上场队员每对5人
长18米，宽9米 线宽5厘米
五局三胜制，每局25分 决胜局15分，超2分胜
规 则
中 国 女 排
(1)发球次序错误。 (2)发球队员在击球时或击球起跳时,踏及场区(包括端线)或发球区以 外地面。 (3)发球队员在第一裁判鸣哨8s内未将球击出。 (4)球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。 (5)双手击球或单手将球抛出、推出。 (6)球抛起准备发球,却未击球。 （7）连击 （8）持球 （9）四次击球 （10）过网击球 （11）后排进攻性犯规 （12）位置错误 （13）触网等等。
排球
标 准 排 球 场
基本技术：
•准备姿势和移动 •传球:正面上手传球 •垫球：正面双手下手垫球 •扣球：正面屈体扣球 •发球：侧面下手发球、正面上手发球 •拦网：单人、双人、多人
基本战术： 进攻战术：“中一二”进攻战术
“边一二”进攻战术 防守战术：“心跟进”防守战术
“边跟进”防守战术
准 备 姿 势
脚 背 正 面 踢 球
脚 背 内 侧 踢 球
出球准确与否，主要取决于击球点(击球的部位)作用力的方向(摆腿的方向)， 击球作用力的大小(摆腿的幅度和速度)。 击球作用力通过球心，踢出的球则平 直运行。 如果击球的作用力不通过球心，球则会产生旋转并且绕自身的旋转轴沿弧线运 行，这就是弧线球。 在足球比赛中经常出现的沿弧线运行的弧线球有：前旋球，回旋球和侧旋球 (侧内旋和侧外旋)以及侧回旋和侧前旋球等。 前旋球：击出的球绕自身的横轴的上沿向前旋转为前旋球。如脚前正面的抽踢。 回旋球：击出的球绕自身的横轴的上沿向后旋转为回旋球。如脚背内侧的搓踢。 内旋球：击出的球绕自身的竖轴的前沿向支撑脚一侧旋转为内旋球。如脚背外 侧踢向踢球脚外侧旋转的弧线球。 外旋球：击出的球绕自身的竖轴的前沿向踢球脚外侧旋转的球为外旋球。如脚 背外侧踢向踢球脚外侧旋转的弧线球。
乒乓球的基础知识介绍
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• 侧上、下旋球技术的实际运用中，常用侧上旋 球和侧下旋球。
• 3、增加击球旋转的方法
• 利用全身的力量，加大挥拍摩擦球，而不是撞 击球；用球拍的适宜部位触球。如正手发下旋 球时，应用球拍的远端偏左的部位触球；选用 粘性大的球拍；采用向内凹的弧形挥拍路线， 增加球拍摩擦球的时间。
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• （二）动作结构
• 乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构 上有一个共同点，那就是每一个动作都是由 引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组 成。
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• 1、引拍动作
• 引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位， 以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例，两 脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站， 含胸，重心稍前倾，身体以腰为轴稍向右转带 动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重心在 右脚上。这里要注意两个问题：一是两脚位置
• 2、怎样提高落点控制能力
• （1）规定点线练习：在一定的点和线 的练习中慢慢提高落点命中率。
• （2）初学者可练习单线一点，慢慢练 习多线多点。
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• （3）在球台固定区域打点。
• 它是构成乒乓球战术的一个重要因素。回球的 落点、来球的落点、击球路线，分为左方斜线、 右方斜线、左方直线、右方直线、中路直线。
• 击球时，如果用力方向不通过球心，而 是和球心有一定的垂直距离，球就会产 生旋转。球心与力的作用线保持一定的 垂直距离，即力矩。力矩越大，球的旋 转速度越高。
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• 在乒乓球运动中，正向分力与摩擦分力 分别决定球的飞行速度和旋转速度， “打”的力，即通过球心向前的作用力 大，球向前的速度、力量大；“摩”的 力矩，即垂直距离大，球的旋转强。
羽毛球基本技术及理论知识ppt
其它握拍法
羽毛球运动的基本技术
正手握拍法 反手握拍法 其它握拍法
二、反手握拍法
在正手握拍的基础上，拇 指和食指将拍柄稍向外转， 拇指顶点在拍柄内侧的宽面 上或内侧棱上，中指、无名 指和小指并拢握住拍柄，柄 端靠近小指根部，使掌心留 有空隙。球拍斜侧向身体左 侧，拍面稍后仰（如图）。 一般说来，击身体左侧的来 球，大都先转体（背对网）， 然后用反手握拍法击球。
2.新规则中是每球得分制，并且除特殊情况（比如地板 湿了，球打坏了或有其它不可预料的外界干扰时），球员不 可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方先得11分时，比 赛过程中可以有1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝 水等。
3.得分者方才有发球权。如果本方得分为单数时，从左 发球区发球；得分为双数时，从右发球区发球。在第三局或 只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交 换场区。
正手发球 反手发球
羽毛球运动的基本技术
平射球
这种球比平高球的弧线
还要低、速度还要快。在对
方反应较慢、站位较前、动
作幅度较大的对手或是初学
者时，效果往往很好。
发球动作要领 准备姿势
亦同发高远球。站位比发平
高球稍后些（防对方很快回 到本方后场）充分利用前臂 带动手腕爆发力向前方用力， 球直接从对方的肩稍上高度
准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重 心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，手 托住整个球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至 左脚。
用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势 都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。
下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球 （高远球、平高球、平射球、网前球）的技术动作。
球类知识
、球类知识球类项目有：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、高尔夫球、网球、台球、棒球、门球、水球、冰球、手球、垒球、曲棍球、软式网球、保龄球等本课复习内容：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球1、篮球：⑴、知识重点：比赛人数；违例犯规的手势；进球手势（3分、2分、1分）；球出界；与其它学科的联系⑵、重点解说：赛制：①、三大赛事：奥运会、世界男女篮球锦标赛、美国NBA职业联赛②、比赛人数：上场比赛为5个；比赛时间：上下半时，每半时为20分钟，中间休息10分钟。
四节制：每节10分钟，每节间休息2分钟，中场休息10分钟。
规则：①、违例包括：出界、走步、两次运球、3秒、5秒、8秒、24秒违例，球回后场等。
②、犯规包括：da手，拉人，推人，带球撞人，阻挡，技术犯规、违反体育道德、取消比赛资格犯规等。
⑶、随堂练习：①、下列哪一个是篮球比赛犯规动作A、走步B、两次运球C、3秒D、da手②、篮球比赛编排时，如果采用单循环制，现有10队参加比赛，则共有多少场比赛。
A、28B、32C、64D、45⑷、知识扩展：①、篮球文化：既包括篮球参与者的观念文化，也包括篮球参与者的行为文化。
就篮球运动自身的特点而言，篮球文化至少包括篮球竞赛文化、篮球娱乐文化、篮球观赏文化、篮球历史文化、篮球用品文化五个方面。
②、接球的缓冲原理；物理总量公式 F=mv/ t与之相同的有从高处跳下、跳远、跳马等落地采用屈膝。
体育活动中利用缓冲原理的如：跳高用的垫子，跳远的沙坑等③、单循环制：参加比赛的队（人），相互之间按程序轮流比赛一次。
单淘汰制：参加比赛的队（人），按2的乘方数成对进行比赛，胜进下一轮，失败者淘汰。
④、运动损伤的处理。
有扭伤，溺水等，在以后健康部分再详解。
2、足球⑴、知识重点：起源；比赛时间、人数；出界；进球；越位；与其它学科的联系⑵、重点解说：赛制：起源中国山东临淄（蹴鞠）；主要比赛：世界杯足球赛、奥运会足球比赛；场上比赛人数为11人；比赛时间为90分钟，上半场45分钟，下半场45分钟，中间休息10分钟规则：点球（11米）、掷界外球（两手、头上、两脚）出界（地面，空中）；红、黄牌制雷米特杯大力神杯⑶、随堂练习：①、1998年法国世界杯主题歌是（）A.《生命之杯》B.《手拉手》C.《永恒的一天》D.以上选项都不是②、足球鞋的鞋钉体现人机关系中的哪个目标（）①安全目标②高效目标③舒适目标④健康目标A.①④B. ①C. ②③④D. ①②③④⑷、知识扩展：世界杯：1930年举行第一届世界杯原奖杯叫“雷米特杯”巴西三次摘冠被永久保留。
球类基础知识介绍
乒乓球起源
• 乒乓球运动于19世纪末起源于英国。据说 ，当时有两个英国网球发烧友，有一次在 室外进行网球较量，难分难解时逢天公不 作美，下起大雨，逼使两名血气方刚的青 年人只好躲进了学校的食堂里，诸位皆知 ，处于发育时期的年轻人都好胜且易冲动 ，刚才的较量，谁都不服谁，争执不下， 后来俩人一商量，“咱们在桌子上再打吧 ？”“好，我都不怕你”于是俩人就把饭 厅的桌子拼了起来，中间用几块砖头隔开 ，之后两人就用网球拍打了起来，这一弄 可不得了，开创了乒乓球运动的鼻祖。后 来旁观者觉得蛮有意思，所以纷纷仿效， 如旋风般席卷欧洲。最早叫“TABLE TENNIS”，译成中文是“桌上网球”， 日本的官方语言为“卓球”。但此前，在 英语中还未出现过“PING PANG BALL”一词，直到1900年左右，一位名 叫詹姆斯·吉布(James Gibb)的英格兰人 到美国旅行时，偶然发现了一种用赛璐珞 制成的空心玩具球，弹性很强。于是，他 就将这种球稍加改进后，代替了软木球和 橡胶球，逐步在英国和世界各地推广起来 。由于用拍击球和球碰桌面时发出的是“
乒乓球
• 乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员 为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方 叫接发球方。
• 一、选择方位和发球权
• 每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和 发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位 ；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。
• 现代羽毛球运动诞生于英 国，大约在1800年左右， 由网球派生而来。我们可 以注意到现今的羽毛球场 地和网球场地仍非常相似 。1870年，出现了用羽毛 、软木做的球和穿弦的球 拍。1873年，英国公爵鲍 弗特在格拉斯哥郡伯明顿 镇的庄园里进行了一次羽 毛球游戏表演。从此，羽 毛球运动便逐渐开展起来 ，“伯明顿”即成了羽毛 球的名字，英文的写法是 “Badminton”。那时的活 动场地是葫芦形，两头宽 中间窄，窄处挂网，直至 1901年才改作长方形。
学习各种球类运动
汇报人：XX
目录
01 球类运动概述 03 篮球 05 乒乓球
02 足球 04 排球 06 羽毛球
球类运动概述
球类运动的定义和分类
定义：球类运动是指通过使 用球形工具进行比赛或锻炼 身体的运动项目
分类：足球、篮球、排球、 乒乓球、羽毛球等
球类运动的特点和价值
球类运动是一种团队或个人运动，需要技巧、策略和体力 球类运动可以培养人的协调性、反应速度和团队合作精神 球类运动具有竞技性和娱乐性，能够提高人的自信心和成就感 球类运动能够促进身体健康，增强心肺功能，提高身体素质
最初目的是通过体育运动来培 养青少年的道德品质
篮球很快在全世界传播开来， 成为一项广受欢迎的体育项目
篮球运动不断发展，规则和技 术也不断改进和完善
篮球的规则和技巧
规则：比赛时间、得分规则、犯规行为等 技巧：运球、传球、投篮、防守等
篮球的赛事和组织
国际篮球赛事：奥运会篮球比赛、世界杯篮球赛、欧洲篮球锦标赛等 国内篮球赛事：CBA、NBA等 篮球组织：国际篮球联合会（FIBA）、国家篮球协会（NBA）等
排球
排球的起源和发展
起源：排球起源 于19世纪末的美 国
发展：排球运动 经历了多次规则 和技术上的改进， 逐渐成为一项全 球性的运动
传播：排球运动 在全球范围内得 到了广泛的传播 和发展
排球赛事：排球 赛事包括奥运会、 世锦赛、世界杯 等，吸引了众多 国家和地区的参 与
排球的规则和技巧
规则：比赛双方各12名球员，分站在两个对角线位置，通过发球、扣球、传球、接发球 等动作，将球传入对方场地，使对方失分，从而获得比赛胜利。
发展：乒乓球在20世纪初开始在中国流行，并逐渐发展成为一项国际性的运动项目，加入了奥运会和世界乒 乓球锦标赛等国际赛事
羽毛球基本知识全文可读
第三部分： 羽毛球比赛规则
• 1.掷挑边器
比赛前应在裁判的带领下 ，双方掷 挑边器,赢的一方可以先挑选
发球或先接发球或者是挑选场区,输 方在余下的一项中作出选择。
• 2.计分方法
• (1) 现行规则为21分制 ，采用三局两胜定胜负 ， 率先得到21分的一 方赢得当局比赛；
• (2) 如果双方比分打成20比20 ，获胜一方需超 过对手2分才算取胜；
基本技术（后场）
• 高球 • 吊球 • 杀球
• 要求高吊杀前期的动作 • 一致性 • 后场杀球是最常用进攻手段 • 特点： 力量大 ，速度快
基本技术（步法）
• 步法四个环节： 起动-移动-制动- 回动 • 1.上网步法 • 2.两侧移动步法 • 3.后退步法 • 要求： 前后左右场连贯 ， 快速移动合理
后场平射球 网前小球
基本技术（站位）
• 发球站位 靠近中线站位 ，单打时距前发球线1--1.5 米处 ，双打一般靠近前发 球线取位. 注意根据个人特点调整。
• 接发球站位 单打： 站位一般是在离发球线1.50米处 米处。 右发球区--靠近中线站位 左发球区--站在中间的位 置 双打： 靠近前发球线站位 （均以右手握拍为例）
羽毛球鞋
• 无论是进行有规则的羽毛球比赛, 还是作为一般性的健身,都需要在 场地上不停地进行移动 、跳跃、 转体 、急停 ，合理地运用各种步 法 ，所以必需选择避震 、抗磨擦 、 弹性好 、合脚 、透气的鞋来参加 羽毛球运动。
网
羽毛球网柱高1.55米 全长610厘米,宽76厘米 球网中心距离地面高度为1.524米
• 5 、后场技术也要把高远球掌握好再练习平 • 高球 、 吊球和杀球,并且注意后退的过程一 • 定要先侧身抬肘 ，这样才能把你全身有限 • 的力量都用到打球的瞬间 ，还有就是需要 • 有后绕引拍的动作 ，就像抽打鞭子一样
球类
球类项目基础知识足球运动中，传球是全队进攻战术的基础，是组织进攻，变换战术和创造射门机会的重要手段；沙滩排球起源于美国；足球比赛的球门宽度为7,32M；篮球运动从美国最早传入的国家是法国；把对方控制的足球夺过来，踢出去或破坏掉，是抢；举行第一次国际性沙滩排球比赛国家是巴西；掩护配合分为：前、后、侧掩护；球类运动常用的示范方式：正面示范；排球传球的击球点距离前额上方的距离应是一球；篮球最基本的区域联防战术是2-1-2站位；篮球教学中一切技术联系都是为了实战中有效地攻守；排球比赛中，死球时，只有场上队长有权请求第一裁判员解释规则；排球传入亚洲的时间是1900年；传入中国时间为1905年；1904年国际足联在法国成立；排球起动是运动员在球场上由静止状态变为运动状态的一种脚步；运动员在比赛中将球扔出，构成持球犯规；姚明宣布正式退役时间2011，7,20；足球场地球门线的宽度不得多于90米或少于45米；13-14岁是灵敏素质的快速增长期；足球场上的奔跑特点是频率快、步幅小、重心低；排球比赛中，每局每队有6次换人机会；羽毛球场地长度至少要13.40M；羽毛球有16根羽毛；在背向传球时，击球点应保持在头上方高度；羽毛球在遇到不能预料或意外情况，裁判员可宣判重新发球来中断比赛；进攻战术是指比赛中具有进攻效果的实用动作及动作多元化组合；1900年足球成为奥运会正式比赛项目；1996年女子足球进入奥运会；足球比赛边线长度不得多于120米少于90米；一场正规的网球比赛，应有12个裁判；排球发球赢得一分，继续发球此时应有1号位的队员发球；排球比赛不得间断时间不得超过4个小时；排球比赛，发球时比赛的开始，也是进攻的开始；足球技术是在比赛实践中，逐步形成，发展和完善起来的；标准篮球应当球从180公分（从球的底部量起），反弹起来的高度在120-140公分（从球的顶部量起）中路进攻是指在对方半场中部发展和结束的进攻；在快速运动和激烈对抗的条件下，最后能体现完成攻守任务的技术是有球技术；足球比赛中，既可以维持身体平衡，有颗控制出球方向和加大踢球力量，是踢球的随前动作；发球时，乒乓球拍后仰向前正方发力所击出的球具有上旋功能；20世纪60年代之前，由于前臂垫球技术还没有出现，传球是排球比赛中主要的技术之一；排球比赛中“中一二”进攻战术形成是进攻战术中最简单，最基本的战术形式；“中一二”战术是指：3号位传给2号位或4号位；“边一二”两名攻手是3和4号位；网球颜色一般为白色或黄色；脚背正面踢定位球时，其助跑路线应为直线；跳传在现代排球中可加快进攻的节奏，又具有较强的隐蔽性；在网球比赛中，网前最难控制的就是位于斜角发球区或底线上的空档的超身球；2000年乒乓球的直径为40毫米；足球比赛中，拉扯对方球员、守门员在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球，这两种情况应判罚间接任意球；黄牌警告的情况：延误比赛重现凯是，以语言或行动表示异议；中国女排1981年在第三届世界杯女子排球赛中获得冠军；给无球队员做掩护时，应站在同伴的防守者的体侧；排球比赛中防守起球后的组织进攻也称防反；足球比赛用球的重量不得多于450克或少于410克；1988年乒乓球成为奥运项目；乒乓球最具威胁的打法是扣球；排球比赛中，发球位置站错应判位置错误犯规；排球自我掩护进攻可分为时间差、位置差和空间差；篮球跳投最后拨球的手指是中指和食指；从背后用膝盖顶撞对方身体属于踢人犯规；2006年足球世界杯是第十八届；排球的拦网技术由：准备姿势、移动、起跳空中击球及落地组成；篮球比赛中，半场人盯人的防守原则之一是盯人为主人球兼顾，控制对手；排球的进攻战术主要有：中一二、边一二、插上等；抢篮板球技术动作由抢位、起跳、空中抢球动作、获球后的动作组成；足球踢球正确与否，主要取决于击球点、摆动的方向、摆动幅度和速度；男子排球网2.43M；女子：2.24M；国际足球比赛的场地宽度不得多于75M；使用球不得大于453克；乒乓球球网高15.25CM；羽毛球双打场地宽慰6.1M；1895年，美国人摩根在健身房发明的游戏叫做排球；斯韦思林杯是乒乓球男子团体项目的冠军奖杯；中国奥运史上第一枚乒乓球金牌得主是陈龙灿；常用的球类比赛的编排有循环制、积分制和淘汰制；羽毛球起源于英国；中国第一个乒乓球世界冠军是容国团于1959年第25届世乒赛获得的男子单打冠军；排球中的“中一二”战术是指3号传球给2号和4号；排球垫球技术的手型包括抱拳式和并拳式；排球拦网的准备姿势是距网30-40公分对面网；排球场长18米，宽9米；标准女子排球网高2.24米；1895年，由美国人威廉·摩根发明了排球运动；首届世界杯足球赛是在乌拉圭举办的；世界杯足球场地长105米，宽68米；足球技术中最基本的技术动作是：踢球；足球运动中，守门员用手控制球不得超过6秒；铅球场地落地区的角度是35°；足球比赛中除双方守门员外，掷界外球时也可以用手触球；足球比赛中，攻方队员触球出端线，由守方在球门区内踢任意球；足球局部进攻战术分为传切、交叉掩护、二过一配合；篮球技术包括：进攻技术和防守技术两大部分；篮球投篮中最基本的投篮方法为原地双手胸前投篮；篮球进攻战术的配合有：传切、掩护、突分和策应；篮球技术中，急停可以直接甩开防守队员；标准篮球场的中圈直径长为3.6米，中距离投篮，球出手后，应使球向后方向旋转；2014年世界杯是第20届足球世界杯；篮球运动的特点是：集体性、多变性、激烈性和综合性；排球移动的目的是为了及时的接近求，保持良好的人与球的位置关系；足球门距离7.32M；足球运动是以有氧系统功能为主的项目；快攻的组织形式一般有长传快攻和个人突破两种；足球队员在越位位置直接接得任意球就为越位；角球区半径1米；足球脚内侧停地滚球的技术要点是迎、撤；踢球力量最大的技术动作是脚背正面踢球；踢球的动作由五个环节组成；篮球比赛中急停分为跨步急停和跳步急停；踢球技术的主要作用是传球和射门；脚跟踢球是将球传给身后队友的一种方法；踢脚球、任意球以及球门球最好的踢球方式是：大幅度摆踢；踢球的主要方法：脚内侧、脚背内外侧、脚背正面、脚尖和脚跟；守门员用手不得持球超过6秒；足球场有三区，罚球区是最大的一区；头顶球分为前额正面和前额侧面顶球；中后卫又称：清道夫；正式足球比赛，需提交5名替补队员名单；突然死亡法：某队在延长期比赛中攻入一球即取胜的方法；足球基本技术：传球、控制球、射门、运球、头顶球、抢截球、之界外球、守门员技术；足球场各线宽度不得超过12厘米；一场足球比赛下来，一般运动员的跑动距离都在6000M以上；自我掩护进攻包括：时间差、位置差、空间差；篮球中防守有球队员的动作方法有防投篮、突破、传球、防运球；防守无求队员时常用的移动方法：滑步、撤步、碎步、快跑、转身等；乒乓球网高15.25CM；移动的完整过程：起动、移动、步法制动；排球扣球动作可分为：准备姿势、助跑、起跳、空中击球、落地；一般运动员在进行一场激烈的足球比赛后，体重可下降2-5公斤；足球比赛，替补球员入场从中线入场；足球比赛开始前，裁判召唤双方队长，用掷硬币的方法决定场区和发球权排球进攻战术中，最基本、最方便的就是4号位强攻；排球掩护进攻战术中分为自我掩护和集体掩护；足球2过1战术：踢墙式、直传斜插、四传反切、交叉掩护；头顶球的力量主要来源于摆动的力量；足球裁判员在比赛开始、比赛停止、胜一球、罚点球、比赛结束五种情况下必须鸣哨；滑步：侧前后滑步；排球个人技术：发球、接发球、二传、扣球、拦网、防守常用的球类比赛的编排：淘汰制、循环制、积分制；排球技术主要由步法和手法组成；足球战术：进攻、防守战术；比赛阵型；现代排球的三个内涵：社会化、商业化、职业化；传球技术：正传、侧传、背传；。
球类运动
（二）接球
3. 脚内侧接球：比较容易掌握，脚接触球的面积 大，易接稳，用途广，并便于改变球的方向和与 下一动作的结合，可以用来接地滚球，反弹球和 空中球。我们以接反弹球为例讲解。 4. 脚背外侧接球：脚背外侧接球常与假动作结合 起来做，有隐蔽性，用于接地滚球、反弹球和空 中球。 5. 胸部接球：出于脑面积大，有弹性，位置高， 用于接高球。
5、跨步
1、异侧步 动作要领：以左脚为中枢脚跨步时，双膝弯屈 ，左脚前脚掌用力抵地，右脚用力蹬地向左侧 前方跨出，上体向左侧转动并前倾，同时抬头 两眼平视前方。 2、同侧步 动作要领：以左脚做中枢脚跨步时，上体积极 前倾，右脚迅速向右前方跨一大步，同时上体 右转，左肩积极下压。左脚内侧用力蹬地，在 左脚离地前，用右手推按球于右脚外侧前方， 然后左脚迅速跨步抢位，加速运球超越对手。
（二）网球主要技术及学练方法
1．握拍法 握拍法是网球中最基本的技术，它直接影响拍 面接触球的角度，即拍弦接触球时所发生的变 化。
1、握拍法
(1) 东方式握拍法 ①正手握拍法
②反手握拍法
1、握拍法
(2)大陆式握拍法
(3)西方式握拍法
(4)双手反手握拍法右手用东方式反手握拍法
2．准备姿势
全队防守战术
第二节 篮球
一、篮球运动概说
篮球运动是1891年由美籍加拿大裔詹 姆斯奈史密斯发明的。当时，他在马萨 诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际 训练学校任教。他从儿童向装桃子的篮 筐内做投掷游戏而受到启发，并博采足 球、曲棍球等其他球类项目的特点，创 编了篮球游戏。
一、篮球运动概说
篮球运动由人体基本活动跑、跳、投等组 成的快速、激烈的运动。经常参加篮球运动 ，能发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素 质，促进青少年的身心正常生长发育。由于 篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行 的，因此经常参加篮球运动不仅可以提高神 经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综 合能力，还有利于提高群体意识，团结合作 ，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。