中小学教师团体辅导
教师团体辅导活动教案
教师团体辅导活动教案
教师团体辅导活动教案
主题：压力管理与心理健康
目标：
1.让教师了解压力的来源和影响。
2.学习有效的压力管理技巧和策略。
3.增进教师之间的团队合作与沟通。
活动时间：2小时
活动地点：学校活动室
活动流程：
1.开场与自我介绍（15分钟）
主持人介绍活动目的和流程。
教师们轮流自我介绍，并分享最近的一个压力点。
2.压力的来源与影响讲座（30分钟）
邀请心理专家进行讲座，内容涵盖压力的来源、如何识别压力，以及压力对健康和工作的影响。
3.小组讨论（20分钟）
教师们分成若干小组，讨论在工作中遇到的最大压力是什么，以及自己是如何应对的。
每组选一代表，分享小组讨论的结果。
4.压力管理技巧讲座与实操（40分钟）
心理专家介绍有效的压力管理技巧，如深呼吸、冥想、时间管理等。
现场示范并带领教师们进行实操练习。
5.团队合作游戏（15分钟）
组织一个团队合作游戏，如“信任倒退”，增强团队之间的信任与合作。
6.经验分享与总结（15分钟）
邀请几位教师分享本次活动的收获以及未来如何应用所学的
压力管理技巧。
主持人进行总结，并鼓励教师在日常生活中积极应用这些技巧。
7.茶歇与自由交流时间（5分钟）
教师们可以在此时间段自由交流，加深彼此的了解与沟通。
活动结束：主持人感谢大家的参与，并鼓励大家在未来的工作中，相互支持，共同成长。
备注：本次活动可根据实际情况进行调整，确保内容适合参与的教师群体。
小学班级团体辅导方案
小学班级团体辅导方案引言：在小学阶段，班级团体辅导对学生的成长和发展起着至关重要的作用。
它不仅能够培养学生的合作精神和团队意识，还有助于提高他们的社交能力和学业成绩。
本文将介绍一种适用于小学班级的团体辅导方案，旨在帮助教师和学生获得更好的教学效果和学习体验。
一、团队合作活动团队合作活动是班级团体辅导的重要组成部分。
通过这些活动，学生将有机会与同学们共同合作解决问题、制定计划和达成目标。
以下是几个可以在班级中进行的团队合作活动的例子：1. 组建班级团队：将班级分成几个小组，每个小组由不同能力水平和性格特点的学生组成，鼓励他们在课堂上协作学习和互相支持。
2. 团队项目：给予班级一个共同的项目，例如：组织一场文艺演出、举办一个慈善义卖活动等。
学生们需要分工合作，互相协调，共同完成项目。
3. 团队竞赛：定期组织各种团队竞赛，例如：班级足球比赛、班级智力竞赛等。
通过竞争，激发学生的学习兴趣和表现欲望。
二、个体辅导除了团队合作活动，个体辅导也是班级团体辅导方案的重要组成部分。
每个学生都有不同的学习风格和进步速度，因此，针对每个学生的个性化辅导也是非常必要的。
以下是几种可以实施的个体辅导活动：1. 学习计划：与学生一起制定学习计划，根据他们的能力和兴趣来确定学习目标和时间表。
提供指导和支持，帮助他们有目标地进行学习。
2. 学科辅导：针对学生在不同学科上的需要，提供个体辅导。
例如，对于有学习难题的学生，可以安排额外的辅导班，帮助他们理解和掌握知识。
3. 成绩跟踪：对学生的学习成绩进行定期跟踪和评估。
根据评估结果，给予学生反馈和建议，帮助他们改进学习效果。
三、社交技能培养除了学习成绩，班级团体辅导还应关注学生的社交技能培养。
以下是几种可以帮助学生提高社交技能的活动：1. 情感表达：鼓励学生表达自己的情感和意见。
例如，通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会有效地表达自己的观点和想法。
2. 合作交流：组织合作交流活动，鼓励学生互相倾听和理解。
团体心理辅导对中小学教师应对方式与心理健康的影响
王文增魏忠凤（沈阳体育学院体育教育学院）一问题的提出应对方式是人们为对付内外环境要求以及有关的情绪困扰而采用的方法、手段或策略。
教师压力应对策略是指教师面对由工作引起的诸多压力时所采取的应对措施，它包括认知的和行为的改变以及情绪的调整等一系列应对努力，诸如直接采取行动、寻求支持、表达无助和怨恨等等。
团体心理辅导是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用促使个体在交往中通过观察、学习、体验，进行自我探索、自我认识、自我接纳，调整并改善人际关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的过程。
国内对教师应对方式和心理健康的干预较少，且多从组织角度出发。
教师群体层次较高，适宜从个体角度人手进行团体心理辅导。
本文拟采用团体心理辅导模式，从教师心理素质人手，使他们更多地使用积极应对策略，以提高教师的心理健康水平，间接提升教育教学质量，为教育行政管理者、人力资源管理者和教师自我发展提供参考依据。
二研究对象与方法1 研究对象在辽宁省新民市选取普通小学和中学各1所，中学教师63人，小学教师75人。
随机把教师分为干预组和控制组，中学干预组33人，控制组30人；小学干预组(40人)．小学对照组（35人）。
干预组教师接受团体心理辅导，控制组接受与团体心理辅导无关的业务培训。
2研究方法(1)评价工具。
采用肖计划等编制的“应对方式问卷”评估应对方式，心理健康的评估采用症状自陈量表。
(2)团体心理辅导设计。
与教师继续教育组织单位共同商讨团体心理辅导内容，选择具体干预措施，制定辅导方案。
团体心理训练内容包括自我成长训练、人际交往训练、压力管理训练。
采用的咨询方式为集体讲座、情景模拟、小组访谈、心理拓展活动等，时间为每周1次每次2小时，共进行12周。
在实施干预前用应付方式问卷和症状自陈量表对被试者进行施测，然后进行为期八周的干预训练，干预结束一周后进行第二次施测，同样每位被试者分别完成以上两个量表。
由主试进行团体施测，按统一的指导语进行。
教师团体辅导活动
教师团体辅导活动教师团体辅导活动是指教师之间相互交流、分享经验和心得，以促进个人和团队的发展。
在这种活动中，教师们可以通过互相学习、探讨和反思，提高自身的教学水平和专业素养，同时也可以加强团队协作和凝聚力。
一、教师团体辅导活动的目的1. 提高教师专业素养：通过教师之间的交流和分享，促进个人专业知识的积累和提升。
2. 加强团队凝聚力：通过团体辅导活动，增强教师之间的沟通与合作能力，提高工作效率。
3. 推动学校发展：通过共同探讨、研究、实践等方式，推进学校发展水平不断提升。
二、教师团体辅导活动的形式1. 研讨会：由一名或多名主持人组织相关主题，并邀请其他教师进行讨论或演示。
2. 座谈会：由一名或多名主持人组织相关主题，并邀请其他教师进行讨论或演示。
3. 经验分享会：由一名或多名主持人分享自己的教学经验和心得，其他教师可以提出问题和建议。
4. 观摩课：由一名或多名教师进行教学示范，其他教师进行观摩和反思。
三、教师团体辅导活动的实施步骤1. 确定主题：根据学校需要和教师需求，确定本次团体辅导活动的主题。
2. 确定时间地点：根据参与人员的时间安排和场地条件，确定团体辅导活动的时间和地点。
3. 邀请参与人员：根据主题确定参与人员，并发出邀请函或口头邀请。
4. 组织活动内容：根据主题确定活动内容，并制定详细的计划书。
5. 实施活动：按照计划书安排好每个环节，确保活动顺利进行。
6. 总结反思：在活动结束后，组织参与者对本次活动进行总结反思，并收集意见建议以便下一次改进。
四、教师团体辅导活动中应注意的问题1. 注意时间安排：在确定团体辅导活动时间时要考虑到所有参与者的工作安排，避免影响教学工作。
2. 注意活动内容：团体辅导活动的主题应该与教师的实际工作密切相关，避免过于抽象或理论化。
3. 注意参与者：团体辅导活动应该邀请各个年龄段、不同学科、不同层次的教师参与，以便更好地促进交流和分享。
4. 注意活动效果：团体辅导活动结束后，应该及时对本次活动进行评估和总结，收集意见建议以便下一次改进。
中小学爱要勇敢说出来团体辅导活动方案
中小学爱要勇敢说出来团体辅导活动方案示例文章篇一：《中小学爱要勇敢说出来团体辅导活动方案》一、活动主题爱要勇敢说出来二、活动目的在中小学里，好多同学心里有对家人、朋友或者老师的爱，可就是不敢说出口。
这个活动就是想让大家把心里的爱大声说出来，让彼此的心靠得更近，也让大家知道表达爱是多么美好的一件事。
三、活动对象中小学学生四、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：学校的大活动室或者操场（如果天气好的话）五、活动准备1. 提前收集同学们和家人、朋友、老师的照片，做成一个大的照片墙。
这些照片可以是同学们自己提供的，也可以是老师帮忙收集的。
2. 准备好多彩色的便利贴和笔。
3. 找几个小志愿者，提前给他们讲讲活动流程，让他们在活动中帮忙组织。
六、活动流程（一）爱的照片墙（开场）当同学们走进活动室或者操场的时候，首先映入眼帘的就是那面大大的照片墙。
照片墙上贴满了各种各样的照片，有同学们和爸爸妈妈一起出去玩的，有和小伙伴们在学校做游戏的，还有和老师一起做实验的。
我就站在照片墙旁边，笑着对大家说：“看呀，这些照片里都藏着好多好多的爱呢。
你们看这张，小明和他妈妈笑得那么开心，那笑容里肯定都是爱。
你们心里是不是也有这样满满的爱，可是有时候却不知道怎么说呀？”这时候，有的同学就会点头，有的同学会害羞地低下头。
我知道，他们心里已经开始有感觉了。
（二）爱的故事分享我接着说：“那现在呀，我们就来分享一下照片背后的爱的故事吧。
谁先来呢？”这时候，勇敢的小红举起了手。
小红走到前面，指着一张她和奶奶的照片说：“这是我和奶奶一起包饺子的照片。
每次去奶奶家，奶奶都会给我做很多好吃的，包饺子的时候，奶奶会把最好看的饺子留给我，还会偷偷在饺子里包个小硬币，说谁吃到谁就会有好运。
我知道奶奶特别爱我，我也很爱奶奶，可是我从来没对奶奶说过我爱她。
我觉得好惭愧啊。
”小红说完，眼睛有点红红的。
这时候，小刚也忍不住了，他说：“我也来说说。
”小刚走到前面，拿起一张他和小伙伴们的照片。
中小学学校团体心理辅导方案举例
中〃浮钠酮心理蛹加g靴］案例一：学校团体心理辅导方案一一紧握我的手(游戏活动)又名盲行、信任之旅。
活动目的：1.通过辅导，让学生体味到助人与被助的快乐。
2,通过辅导，让学生学会匡助别人，学会与他人合作，培养合作精神。
活动说明：1.重点：游戏中匡助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领略合作技巧的关键，也是这次辅导活动的重点。
2.难点：使学生通过游戏中的配合获得成功，从而体验助人与被助的快乐。
活动过程：1.导入。
(1)教师讲述。
“同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的目生人相处，我们也经常会碰到一些自己无法解决的艰难需要别人匡助，或者看到别人需要匡助，那末你们在这种时候是怎么想，又是怎么做的呢?请大家先来谈谈好吗？”(2)学生们发言，交流自己的经历和体味。
(3)教师作小结。
“刚才大家都谈得很好，都说出了自己的真实想法。
老师很高兴看到许多同学都匡助过别人，并且以此为荣，以此为乐。
但是我也听说有些同学不太愿意匡助别人，认为我不去麻烦别人，别人也不要来麻烦我。
也有人把匡助他人当成一种物质上的交换，斤斤计较自己付出与得到的回报。
其实，匡助别人和得到别人的匡助一样是一种满足，是一种快乐。
今天我们就来做一个游戏，游戏的名称叫‘紧握我的手'，大家在做这个游戏的过程中，可以体味到匡助人和被人匡助的感受。
”2.活动展开。
⑴教师介绍规则。
“现在让我们先来分组。
请大家围成一大圈，按照1212报数；请报1的同学向前迈一步，然后XX,再向右一步，与一个报2的同学组成为一对。
其中一位同学先扮演匡助别人的人，另一位同学就扮演需要匡助的人。
现在请需要匡助的人用手帕把眼睛蒙住，要蒙得严严实实，看不到眼前的景象。
然后每一对都站到起跑线后。
好，下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手，引导他越过重重障碍，向终点进发，看哪一对最先到达。
注意：匡助别人的同学绝对不可以开口说话，你只能用其他无声的方式来引导他。
中小学班级团体辅导活动教师操作须知
中小学班级团体辅导活动教师操作须知一、营造氛围──班级团体辅导活动课成功的关键在于营造一种真诚、和谐、宽松而不庸俗化的团体氛围。
构建这种辅导氛围的技巧在于：教师精心设置活动情境、善于抓住学生反馈中的共性问题，以及教师准确把握学生情感共鸣、心灵共振的团体互动的时机。
二、构建关系──辅导教师要注意改变“教育者”的角色定位，和学生平等相处，具有“积极关注”、“真诚”、“接纳”、“共情”、“尊重”等基本态度，使学生感到温暖、安全，从而在团体中真正开放自己，形成相互信任、相互关怀的师生关系和同学关系。
三、认真倾听──倾听是最基本的班级辅导反应技术，是每位辅导教师的基本功。
教师要“心耳并用”，认真听懂学生在活动中语言表述的真正涵义。
必要时，教师要采用“复述”和“澄清”的技术，把学生表达的信息加以浓缩、精简，突出重点，并使信息明朗化、具体化。
四、注重互动──班级心理辅导活动的目标，主要是在学生的互动中达成的。
教师要把关注的着力点放在推动学生团体的互动关系上，其操作要领则是改变传统的师生“对峙”的课堂组织模式和座位排列形式，积极使用小组合作学习模式，并使小组活动与全班回馈有节奏地流畅地组合起来。
互动的最终目的是为了达到团体成员之间的沟通、理解与互助，以促进学生在同龄人的启发下自我成长。
五、适时引导──班级团体辅导活动主要应该是“非指示性”的，但这并不排斥辅导教师必要的引导和点拨。
老师引导的关键在于把握将问题引向深入的契机，或者运用“面质”技术对学生的认知方式及思维方法提出“挑战”与异议，或者将学生共同的感受或意思加以衔接、产生并联，或者把学生未察觉到的易混淆的问题加以澄清，从而增加学生的认同感，并引导他们走向改变认知和行为的积极方向。
六、聚焦中心──辅导教师必须明确辅导主题及其理念，在活动中将辅导的焦点集中在中心问题上，防止因界定不清、似是而非而出现辅导理念的错位或辅导主题的偏移。
七、及时调停──当班级团体辅导活动在学生互动过程中出现偏离主题、漫无边际、浪费时间、氛围不融洽甚至个别成员反应含有敌意等特殊情况时，辅导教师要及时施加适度而巧妙的干预，以保护团体氛围不受干扰，团体成员不受极端的刺激。
教师团体辅导活动策划方案
教师团体辅导活动策划方案一、活动背景在教育教学过程中，教师团队的协作和互助是至关重要的。
为了提高教师的综合能力和专业发展，激发教师的创新思维和教学热情，本校计划组织一次教师团体辅导活动，为教师提供交流、分享和学习的平台。
二、活动目标1.提升教师的专业素养和教学水平；2.促进教师团队的沟通和协作；3.激发教师的创新思维和教学热情。
三、活动内容1.主题演讲：邀请学校校长或教育专家为教师团队做主题演讲，分享教育教学的最新理念、研究成果和实践经验；2.分组讨论：将教师团队分成若干小组，每个小组就特定教育问题展开讨论，分享各自的观点和经验，加深理解和提升思考；3.观摩课堂：组织教师团队去其他学校观摩优秀课堂，借鉴先进的教学方法和策略，提升自身的教学技能和思维方式；4.教学展示：教师团队成员可根据自己的专业特长和教学经验，进行教学展示，通过观摩和点评，相互借鉴和学习；5.专题研讨：选定特定的教育问题或教学热点，组织专题研讨，邀请教育专家或研究学者进行指导，深入探讨和交流。
四、活动安排时间内容第一天上午主题演讲第一天下午分组讨论第二天上午观摩课堂第二天下午教学展示第三天上午专题研讨第三天下午结束仪式五、活动预期效果1.教师团队的交流和学习氛围得到进一步加强，教师之间建立起互帮互助的合作关系；2.教师的专业素养和教学水平得到提升，能够更好地适应学校教学改革和发展需求；3.教师的创新思维和教学热情得到激发，能够在教育教学中注入更多的活力和创造力。
六、活动保障1.设立活动筹备组，负责活动的具体策划和组织工作；2.统一安排活动时间和地点，并提供必要的活动设备和场地；3.邀请具有丰富教育教学经验和专业知识的校外专家进行主题演讲和专题研讨；4.组织教师团队参观优秀课堂，与其他学校的教师团队进行交流；5.提供活动期间的休息和餐饮服务，确保教师团队的精神和身体能得到充分休息和保障。
结语通过此次教师团体辅导活动，我们希望能够提高教师的综合能力和专业发展，促进教师团队的协作和互助，激发教师的创新思维和教学热情，进一步提升教育教学质量和水平。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中小学教师人际关系团体辅导方案一、团体名称你我他二、团体性质封闭性、异质性、发展性团体三、团体目标1、加强成员与人交往能力。
2、培养成员团体合作精神。
四、团体成员中小学教师五、团体规模10人，男女人数相当；领导者1名，助理1名六、团辅地点团体辅导室或者户外七、活动时间2014年10月10日——2014年11月25日，共8次八．理论分析马斯洛的需求层次理论认为，人类的需要从低到高一次为生理需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要以及自我实现的需要。
归属的需要是指人们渴望同他人有一种充满深情的关系，渴望自己再所属的群体和家庭中有一个位置。
每个人都愿意为达到这个目的而做出努力。
爱的需要包括接受他人的爱和给予他人爱。
人际关系理论认为，要信任和得到他人的信任，必须要先开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念，要能与他人有效地沟通、建立亲密关系，自己应该先让人觉得可信。
人际之间的冲突往往是因为沟通不足或者沟通不当。
当人们发现彼此的行为与各自的利益相左，而无法取得回报的时候，他们之间就会发生冲突。
因此有效的人际沟通是营造良好的人际关系、预防人际冲突的重要方法。
以人际关系为主题的团体辅导恰恰利用了团体成员之间的互动，促进成员的沟通，让成员学会沟通的技巧，在以后的生活中更好地与他人沟通。
活动安排设计大纲第一单元：相见欢一、单元目标1．领导者、成员相互熟悉、建立关系。
2．澄清成员期待，了解团体目标。
3．订定团体规范，建立团体的共识和默契。
二、活动及操作活动一大风吹活动目的：消除学员的紧张情绪；活跃课堂气氛，调整学员所做位置；加强学员对领导者指令的注意力。
活动时间：10-15mins活动操作：1.所有学员围成圆圈坐下2.领导者说“大风吹”学员齐问“吹走什么”，此时领导者会说出某一特征如戴眼镜等3.凡是被“吹”到得学员需马上离座另找座位4.当学员离座后可找工作人员搬走其中一张椅子或做上去使最慢的学员找不到位子就座，以增加学员的积极性。
注意事项：领导者所说的特质必须是学员中比较明显突出的且每一特征需有俩名或以上学员具备以方便学员进行判断。
活动二滚雪球活动目的：成员之间初步的相互认识。
引导团体进行初次的活动。
活动准备：团体辅导室，每人座椅或者板凳一个活动时间：20mins活动操作：1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者可以先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。
（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。
（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。
（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。
努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。
3．当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。
要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。
对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。
当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。
4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?5．领导者小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
活动三“许愿精灵”活动目的：澄清团体目标、功能和内容活动准备：每个成员一支笔和一张纸活动时间：15mins活动操作：1．按逆时针顺序。
让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。
活动四我们的约定活动目的：制定团体规范，相互了解彼此参与团体的目的活动准备：每人一份纸、笔活动时间：25mins活动操作:1．领导者说明订立团体规范的原因。
2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听，不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。
然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。
总结反馈5-10mins1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。
2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。
第二单元倾听我心扉一、单元目标1.成员更加全面地了解彼此。
2.理解倾听的重要性。
二．活动及操作活动一自画像活动目的：促进成员自我探索，认识自己。
活动时间：约25分钟活动材料：纸和铅笔操作流程：每位成员发1张白纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。
要求在8-10分钟内，每人画一幅“自画像”。
可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物、植物等画最能表达自己的东西。
最后由画主自己解说画的含义。
活动二我猜你猜活动目的：创造团体活动的轻松氛围活动准备：团体辅导室活动时间：20分钟活动操作:领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
活动三神秘信封活动目的：学会倾听，认识倾听的重要性。
活动准备：团体辅导室活动时间：50分钟操作过程：1.活动规则：从全体参考者选出3位志愿者。
（若无人自愿参加，则由领队选择）。
将这3位志愿者，请出场地，分别交待他们的任务是：准备2-3分钟左右的笑话、新闻或者是自己的经历趣闻，要求绘声绘色地讲给所有其它参考者听，不论遇到什么情况，都必须把所准备的讲完。
同时对坐在场地内的其它参考者交待规则：（1）要求用三种不同的方式对待三位走进教室演讲的人对第1位：安静对第2位：吵闹、聊天，不予理睬对第3位：刚进来时以热烈的掌声欢迎，并认真听讲，当他演讲结束时再以热烈的掌声致谢。
（2）经验分享：提示问题。
A.分别询问三位志愿者，要求他们各自描述一下刚才在演讲过程中的感受和体会是什么？B.询问参考者他们发现三位演讲者有什么不同的变化吗？C.我们如何才能提高“倾听”能力的技巧？提示：可以从倾听的态度、表情、动作、言语、环境以及给对方的反馈选取自己感兴趣的地方写一下。
全体分享：每组请代表上来以朗读或表演的形式来分享，分享完后贴在黑板上。
（领导者备用：要有相应的精神准备、眼睛要专注地看着对方、适度地点头表示、表现出倾听的姿态，学会同理；不要急于打断和发表评论、当一只“会漏”的垃圾桶、创造倾听环境、缩短自己讲话的时间、关注中心问题、平和的心态、不要臆测、做笔记、不要以自我为中心、体态的传达、不随意插话、打断……）2.领队小结（心灵互动）：在社会交往中，善于倾听别人的发言，既反映出一个人的礼仪修养，也是一种高超的交际艺术。
越是善于倾听的人，人际关系就越理想，当周围的人们意识到你能耐心倾听，他们会自然向你靠近。
相反，不认真倾听的人，人们就会对他敬而远之，久而久之，只能是自己被孤立。
乐于倾听，也并非是无原则的“容纳”，当别人的话题已超过友谊的范围，属于不正确的说三道四类型时，要迅速转换话题，这才是善听的表现，也是处事有修养和素质高的体现。
古希腊先哲苏格拉底说：“上天赐人两个耳朵一张嘴，就是要我们多倾听少说话啊！”寥寥数语，形象而深刻地说明了“听”的重要性。
倾听有两层含义，一是听清：听别人的表面语言，二是听懂：深深地听，听出对深藏在表面语言下心灵的呼唤。
倾听是人际交往的重要方式之一，也是融洽人际关系的重要前提条件。
但是现实生活中，我们常常发现很多人不善于倾听，究其原因，除了技巧问题，也和注意力不稳定、没有养成良好的倾听习惯有关。
影响倾听的因素有：1、对谈话内容不感兴趣2、自以为知道谈话内容3、先入为主的固定看法4、情绪化5、一心二用和三心二意6、视而不闻第三单元：沟通技巧熔炼一、单元目标锻炼成员沟通技术和能力。
二、活动及操作活动一小厨师活动目的：加深沟通，消除距离；营造愉快轻松的气氛。
活动准备：活动时间：15mins活动操作: 1．播放音乐，成员围坐成一圈2．指导者站在圈外说明规则：现在我是一个小厨师，待会我会绕着大家走，并挑选我这道菜所需要的东西和作料，当我说到某样东西并点到你的肩膀时，麻烦被点到的成员起立，大声说：‘ⅩⅩ（作料）是ⅩⅩ（姓名）’，并跟在我的后面走，我做什么动作，当我喊“下锅”时，此时请大家以最快速度找到空缺坐下，若没抢到位置的就当下面一任小厨师。
”活动二我说你画活动目的：训练成员理解他人的能力，表达沟通的能力活动准备：简笔漫画若干张活动时间：25mins活动操作:1．活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏2．讨论：如何在沟通的过程中，让别人更好地理解自己，让自己如何在沟通过程中理解别人。
3.领导者点评人际沟通是一个双向的过程。
有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。
沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。
总结反馈15mins让成员对本次的活动收获进行总结。
活动三输赢游戏活动目的：培养沟通能力，建立双赢理念。
活动时间：45分钟活动道具：红黑两色白扳笔各两支，计分白报纸4张（画好计分格）活动步骤：1、平均分成四组（说明关系：竞争对手或公司）2、游戏共分十个回合，小组在规定的时间内每一回合出一次牌（红牌或黑牌）。
小组需一致同意并出牌，争取最大赢利。
3、计分办法：出十轮（每轮完毕后计分）出红或出黑（以万元计）：4红（各得+10 ）3红1黑（红各-10，黑+30 ）2红2黑（红各-20，黑各+20 ）1红3黑（红-30，黑各+10）4黑（各输-10 ）4、在第五、第八、第十回合的时候，得分将分别乘以3倍、5倍、10倍，例如，在第五回合若是2红2黑，其得分为出红牌小组各得+60，出黑牌小组各得-60。