控制吸烟健康教育(新)ppt课件
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(2024年)戒烟方法和技巧培训ppt课件
戒烟方法和技巧培训ppt课件•引言•戒烟方法与技巧概述•心理干预与行为疗法•药物辅助戒烟目录•非药物辅助戒烟•应对戒烟过程中的挑战•成功案例分享与经验交流CHAPTER 引言改善健康状况提高生活质量保护家人和朋友030201戒烟的重要性戒烟的挑战与困难01020304尼古丁依赖社交压力心理障碍戒断症状CHAPTER戒烟方法与技巧概述逐渐减少法突然停止法替代疗法药物治疗寻找替代品心理暗示改变习惯应对戒断症状寻求支持CHAPTER心理干预与行为疗法心理干预原理及实践通过改变吸烟者对吸烟行为的认知和态度，减少吸烟欲望。
提供有关吸烟危害和戒烟益处的信息，增强戒烟意愿。
给予戒烟者鼓励、支持和理解，减轻戒烟过程中的心理压力。
针对戒烟过程中出现的焦虑、抑郁等心理问题，进行专业心理治疗。
认知行为疗法心理教育心理支持心理治疗行为疗法在戒烟中的应用厌恶疗法系统脱敏法替代疗法自我管理法CHAPTER 药物辅助戒烟药物辅助戒烟原理及实践药物辅助戒烟原理实践应用常见药物介绍及使用注意事项安非他酮尼古丁替代疗法一种抗抑郁药，可减轻戒烟引起的焦虑和抑郁症状。
需遵医嘱使用，注意副作用。
伐尼克兰CHAPTER非药物辅助戒烟针灸、按摩等非药物疗法针灸戒烟按摩戒烟耳穴压豆提供丰富的维生素和矿物质，帮助身体排毒，减轻戒烟带来的不适感。
增加蔬菜水果摄入补充优质蛋白质控制糖分和盐分摄入多喝水如鱼肉、豆类等，促进身体修复，增强免疫力。
减少高糖高盐食品的摄入，以降低对烟草的渴望。
加速新陈代谢，有利于排出体内的尼古丁等有害物质。
饮食调整与营养补充CHAPTER应对戒烟过程中的挑战应对戒断症状的技巧深呼吸和放松训练增加健康零食保持充足的水分寻求专业帮助预防复吸的策略坚定戒烟决心明确戒烟的动机和目标，时刻提醒自己戒烟的重要性和好处，增强自我控制能力。
避免吸烟诱因尽量避免与吸烟相关的场合、人群和物品，减少吸烟的诱惑和刺激。
寻求社会支持与家人、朋友和同事分享自己的戒烟计划，争取他们的理解和支持，共同营造良好的戒烟环境。
珍惜生命,拒绝吸烟PPT课件
珍惜生命 拒绝吸烟
演讲人姓名
CLICK HERE TO ADD A TITLE
吸烟首先会对未成年人的身体造成很大损害，如尼古丁造成生理依赖、焦油直接产生致癌作用、一氧化碳对身体造成损害等。另一方面，吸烟会导致未成年人思想意识发生变化，促使未成年人不良价值观的形成，诱发犯罪。
01Biblioteka 《预防未成年人犯罪法》第15条规定：“未成年人的父母或者监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟、酗酒。任何经营场所不得向未成年人出售烟酒。”
为了拥有一个美好的人生、美丽的将来，拒绝香烟广告的诱惑，请您戒烟。 为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，我恳切希望您戒烟。
吸烟有害， 勿受诱惑。
如法 [ 享用 ] 、合法杀人，只有烟草做得到。
有型定无型，唔係一支烟决定。
倡议书 00（2）班的全体同学： 众所周知，吸烟有损我们的健康，吸烟有损我们的环境，吸烟有损我们的生命，吸烟百害而无一利。健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚决抵制吸烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的现代中学生。我倡议： 第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟； 第二、大力搞好戒烟、灭烟的宣传，拒绝做二手烟民； 第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。 我希望我们每一个同学都能行动起来，珍惜生命，拒绝吸烟，从我做起；希望我们每一个同学都拥有健康的体魄，积极向上的面貌和清新芬芳的空气。 倡议人： 2001.5
由此统计数字可见45%的人完全可以戒烟。
吸烟的人也许能成为天使
01
但他头上的绝对不是光环
02
而是烟圈
03
烟的历史
烟草最早是远古时代拉丁美洲的印第安人发现并选择、栽培的。加勒比地区的印第安人将烟草称作“淡马菰”（Tobago），烟草的英文名即源于此。 1492年——哥伦布的船员德·吉雷兹亲自尝试了一下古巴土著人点燃的干烟草叶，就此成为欧洲第一位确定的抽烟者。 1519年——烟草开始栽培于墨西哥的尤卡坦。 1560年——法国驻葡萄牙大使让·尼古特把烟草种子寄回法国，法国喀什种植烟草。几百年后，化学家们便把烟草叶中的有毒物质命名为“尼古丁”。 1612年——约翰·罗尔菲在弗吉尼亚的詹姆士镇种植了世界上第一批商业烟草作物。 1714年——俄国建立了世界上第一座制烟厂。 1799年——土耳其士兵用点枪炮的火药纸来卷烟叶，从而发明了纸烟。
演讲人姓名
CLICK HERE TO ADD A TITLE
吸烟首先会对未成年人的身体造成很大损害，如尼古丁造成生理依赖、焦油直接产生致癌作用、一氧化碳对身体造成损害等。另一方面，吸烟会导致未成年人思想意识发生变化，促使未成年人不良价值观的形成，诱发犯罪。
01Biblioteka 《预防未成年人犯罪法》第15条规定：“未成年人的父母或者监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟、酗酒。任何经营场所不得向未成年人出售烟酒。”
为了拥有一个美好的人生、美丽的将来，拒绝香烟广告的诱惑，请您戒烟。 为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，我恳切希望您戒烟。
吸烟有害， 勿受诱惑。
如法 [ 享用 ] 、合法杀人，只有烟草做得到。
有型定无型，唔係一支烟决定。
倡议书 00（2）班的全体同学： 众所周知，吸烟有损我们的健康，吸烟有损我们的环境，吸烟有损我们的生命，吸烟百害而无一利。健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚决抵制吸烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的现代中学生。我倡议： 第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟； 第二、大力搞好戒烟、灭烟的宣传，拒绝做二手烟民； 第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。 我希望我们每一个同学都能行动起来，珍惜生命，拒绝吸烟，从我做起；希望我们每一个同学都拥有健康的体魄，积极向上的面貌和清新芬芳的空气。 倡议人： 2001.5
由此统计数字可见45%的人完全可以戒烟。
吸烟的人也许能成为天使
01
但他头上的绝对不是光环
02
而是烟圈
03
烟的历史
烟草最早是远古时代拉丁美洲的印第安人发现并选择、栽培的。加勒比地区的印第安人将烟草称作“淡马菰”（Tobago），烟草的英文名即源于此。 1492年——哥伦布的船员德·吉雷兹亲自尝试了一下古巴土著人点燃的干烟草叶，就此成为欧洲第一位确定的抽烟者。 1519年——烟草开始栽培于墨西哥的尤卡坦。 1560年——法国驻葡萄牙大使让·尼古特把烟草种子寄回法国，法国喀什种植烟草。几百年后，化学家们便把烟草叶中的有毒物质命名为“尼古丁”。 1612年——约翰·罗尔菲在弗吉尼亚的詹姆士镇种植了世界上第一批商业烟草作物。 1714年——俄国建立了世界上第一座制烟厂。 1799年——土耳其士兵用点枪炮的火药纸来卷烟叶，从而发明了纸烟。
《控烟知识培训》PPT课件
提高公众认知度
通过广泛的宣传教育，提高公众对吸烟危害的认知程度，增强公众 自觉抵制烟草制品的意识。
推动烟草行业转型
鼓励烟草行业向更加健康、环保的方向发展，减少传统烟草制品的 生产和销售。
创新技术在控烟领域的应用前景
电子烟替代传统烟草
电子烟作为一种新型烟草制品，具有较低的危害性和成瘾性，未 来有望成为传统烟草的有效替代品。
，减少二手烟危害。
提供戒烟服务
设立戒烟门诊、提供戒烟药物 和心理辅导等服务，帮助吸烟
者成功戒烟。
加强控烟监管
加大对违反控烟法规行为的处 罚力度，确保控烟措施得到有
效执行。
鼓励社会参与
动员社会力量参与控烟工作， 形成全民控烟的良好氛围。
个人层面的控烟方法
了解吸烟危害
充分认识吸烟对健康的危害，增强戒 烟意愿。
通过减少尼古丁依赖、减轻戒断症状等方式，辅助吸烟者戒烟
选择
尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片、口香糖等）、非尼古丁类药物（如安非他酮 、伐尼克兰等）
针灸、按摩等替代疗法在戒烟中的实践
针灸
通过刺激特定穴位，调节身体机 能，减轻吸烟欲望和戒断症状
按摩
通过按摩特定部位，缓解紧张情 绪和压力，减少吸烟的诱因
其他替代疗法
媒体应积极宣传吸烟的危害和控烟政策， 引导公众形成正确的价值观和行为习惯。
企业承担社会责任
个人自觉遵守规定
企业应积极履行社会责任，减少烟草广告 的宣传和推广，同时为员工提供无烟工作 环境。
个人应自觉遵守国家和地方的控烟规定， 拒绝吸烟和二手烟的危害，共同营造无烟 环境。
THANKS FOR WATCHING
健康水平得到提高。
案例二
某企业通过开展员工健康教育、设 立无烟办公区等措施，成功打造无 烟工作环境，员工健康状况得到改 善。
通过广泛的宣传教育，提高公众对吸烟危害的认知程度，增强公众 自觉抵制烟草制品的意识。
推动烟草行业转型
鼓励烟草行业向更加健康、环保的方向发展，减少传统烟草制品的 生产和销售。
创新技术在控烟领域的应用前景
电子烟替代传统烟草
电子烟作为一种新型烟草制品，具有较低的危害性和成瘾性，未 来有望成为传统烟草的有效替代品。
，减少二手烟危害。
提供戒烟服务
设立戒烟门诊、提供戒烟药物 和心理辅导等服务，帮助吸烟
者成功戒烟。
加强控烟监管
加大对违反控烟法规行为的处 罚力度，确保控烟措施得到有
效执行。
鼓励社会参与
动员社会力量参与控烟工作， 形成全民控烟的良好氛围。
个人层面的控烟方法
了解吸烟危害
充分认识吸烟对健康的危害，增强戒 烟意愿。
通过减少尼古丁依赖、减轻戒断症状等方式，辅助吸烟者戒烟
选择
尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片、口香糖等）、非尼古丁类药物（如安非他酮 、伐尼克兰等）
针灸、按摩等替代疗法在戒烟中的实践
针灸
通过刺激特定穴位，调节身体机 能，减轻吸烟欲望和戒断症状
按摩
通过按摩特定部位，缓解紧张情 绪和压力，减少吸烟的诱因
其他替代疗法
媒体应积极宣传吸烟的危害和控烟政策， 引导公众形成正确的价值观和行为习惯。
企业承担社会责任
个人自觉遵守规定
企业应积极履行社会责任，减少烟草广告 的宣传和推广，同时为员工提供无烟工作 环境。
个人应自觉遵守国家和地方的控烟规定， 拒绝吸烟和二手烟的危害，共同营造无烟 环境。
THANKS FOR WATCHING
健康水平得到提高。
案例二
某企业通过开展员工健康教育、设 立无烟办公区等措施，成功打造无 烟工作环境，员工健康状况得到改 善。
中小学生拒绝吸烟-校园禁烟主题班会PPT课件全文
影响智能
• 烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应， 长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。
青少年吸烟现状
2k以下
5k-10k
20K以上
2k以下 5k-10k 20K以上
2k以下 5k-10k
20K以上
有害物质
风味
象征身份
青少年吸烟现状
影响呼吸系统
• 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。 吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
影响体能
• 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响。
珍爱生命 远离香烟
世界各国的“控烟奇招”
• 长期以来，为减少烟民数量，降低吸烟对社会带 来的危害，世界各国各出奇谋，从常规的罚款， 到“恐吓”、“利诱”无所不用。
• 劝导型——择偶不找吸烟者 • 宣传吸烟的危害，瑞典采用的是“温情攻势”—
—女性杂志上称，现代择偶标准之一就是找一个 不吸烟的男士；而男士读物上则写着：小心吸烟 的女友过早衰老!
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深 深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部， 黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附
着在整个支气管系统的粘膜上。
由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀， 气管里的细胞会发生变化，这些细胞会逐 渐变得不规则，结成团块，几年后可能会 形成肿瘤，到了晚期，癌细胞会脱离肺部 癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌。
香烟的危害
1支香烟（尼古丁）=一只老鼠的生命 25支香烟（尼古丁）= 一只牛的生命 40~60毫克尼古丁=一个人的生命
• 烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应， 长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。
青少年吸烟现状
2k以下
5k-10k
20K以上
2k以下 5k-10k 20K以上
2k以下 5k-10k
20K以上
有害物质
风味
象征身份
青少年吸烟现状
影响呼吸系统
• 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。 吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
影响体能
• 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响。
珍爱生命 远离香烟
世界各国的“控烟奇招”
• 长期以来，为减少烟民数量，降低吸烟对社会带 来的危害，世界各国各出奇谋，从常规的罚款， 到“恐吓”、“利诱”无所不用。
• 劝导型——择偶不找吸烟者 • 宣传吸烟的危害，瑞典采用的是“温情攻势”—
—女性杂志上称，现代择偶标准之一就是找一个 不吸烟的男士；而男士读物上则写着：小心吸烟 的女友过早衰老!
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深 深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部， 黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附
着在整个支气管系统的粘膜上。
由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀， 气管里的细胞会发生变化，这些细胞会逐 渐变得不规则，结成团块，几年后可能会 形成肿瘤，到了晚期，癌细胞会脱离肺部 癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌。
香烟的危害
1支香烟（尼古丁）=一只老鼠的生命 25支香烟（尼古丁）= 一只牛的生命 40~60毫克尼古丁=一个人的生命
最新13套高质量禁烟主题班会PPT课件
宣传与教育
加强对师生的禁烟宣传和教育，提 高大家的禁烟意识和自觉性。
违规处理办法及后果
违规行为的认定
明确哪些行为被视为违反禁烟规定，如携带烟草制品进入禁烟区 域、在禁烟区域吸烟等。
处理措施
对于违规行为，学校应采取相应的处理措施，如口头警告、通报 批评、罚款等。
后果与影响
强调违规行为的严重后果，包括对个人健康、他人权益和校园环 境的不良影响。
疗法、药物戒烟等。
提供心理支持
针对戒烟过程中可能出现的心 理问题，提供心理支持和辅导。
跟踪反馈机制建立
定期随访
通过电话、短信或面对面等方式， 定期对烟民进行随访，了解其戒
烟进展和遇到的问题。
戒烟日记
鼓励烟民记录戒烟过程中的感受 和经历，以便及时发现和解决问 题。
反馈调整
根据烟民的反馈和实际情况，及 时调整戒烟方案和支持措施。
确定讨论主题
如“吸烟的危害”、“如何拒绝吸烟的诱惑”等， 引导学生深入思考禁烟问题。
分组讨论与分享
将同学们分成若干小组，每组围绕主题展开讨论， 并选出代表在班会上分享本组的观点和经验。
教师点评与引导
教师对各组的讨论和分享进行点评，引导学生正 确看待吸烟问题，增强禁烟意识。
创意宣传海报设计比赛
征集海报设计作品
鼓励同学们运用所学知识和技能，设计具有创意和感染力的禁烟 宣传海报。
评选优秀作品
组织评委对提交的海报作品进行评选，选出优秀作品并给予奖励。
展示与推广
将优秀海报作品张贴在班级、学校或社区宣传栏，让更多人了解禁 烟的重要性，共同参与禁烟行动。
05
家庭支持与社会责任担 当
家长对孩子引导作用
1 2
家长榜样力量 家长自身不吸烟，为孩子树立良好榜样。
加强对师生的禁烟宣传和教育，提 高大家的禁烟意识和自觉性。
违规处理办法及后果
违规行为的认定
明确哪些行为被视为违反禁烟规定，如携带烟草制品进入禁烟区 域、在禁烟区域吸烟等。
处理措施
对于违规行为，学校应采取相应的处理措施，如口头警告、通报 批评、罚款等。
后果与影响
强调违规行为的严重后果，包括对个人健康、他人权益和校园环 境的不良影响。
疗法、药物戒烟等。
提供心理支持
针对戒烟过程中可能出现的心 理问题，提供心理支持和辅导。
跟踪反馈机制建立
定期随访
通过电话、短信或面对面等方式， 定期对烟民进行随访，了解其戒
烟进展和遇到的问题。
戒烟日记
鼓励烟民记录戒烟过程中的感受 和经历，以便及时发现和解决问 题。
反馈调整
根据烟民的反馈和实际情况，及 时调整戒烟方案和支持措施。
确定讨论主题
如“吸烟的危害”、“如何拒绝吸烟的诱惑”等， 引导学生深入思考禁烟问题。
分组讨论与分享
将同学们分成若干小组，每组围绕主题展开讨论， 并选出代表在班会上分享本组的观点和经验。
教师点评与引导
教师对各组的讨论和分享进行点评，引导学生正 确看待吸烟问题，增强禁烟意识。
创意宣传海报设计比赛
征集海报设计作品
鼓励同学们运用所学知识和技能，设计具有创意和感染力的禁烟 宣传海报。
评选优秀作品
组织评委对提交的海报作品进行评选，选出优秀作品并给予奖励。
展示与推广
将优秀海报作品张贴在班级、学校或社区宣传栏，让更多人了解禁 烟的重要性，共同参与禁烟行动。
05
家庭支持与社会责任担 当
家长对孩子引导作用
1 2
家长榜样力量 家长自身不吸烟，为孩子树立良好榜样。
拒绝吸烟主题班会ppt课件
人体健康。
火灾隐患
吸烟时乱扔烟蒂容易引起火灾事故 ，对人民生命财产安全造成威胁。
资源浪费
制造香烟需要消耗大量的自然资源 ，如果过度生产香烟，会导致资源 浪费。
吸烟对社会的影响
01
02
03
社会负担
吸烟者患各种疾病的风险 较高，给社会带来沉重的 医疗负担。
健康成本
吸烟者需要承担更高的医 疗费用，给个人和家庭带 来经济压力。
控烟必要性
控烟可以减少社会经济成本，同时防止青少年接 触烟草，促进个人和社会的健康发展。
06
总结与展望
总结拒绝吸烟的重要性和方法
总结拒绝吸烟的重要性
吸烟对健康的危害：吸烟可以导致各种健康问题，如肺癌、心脏病、中风、呼吸系 统疾病等。
吸烟对周围人的影响：吸烟不仅危害个人健康，还会对周围人造成二手烟的危害。
戒烟是一个需要支持和帮助的过程，可以寻求家人、朋友、医生的支持和帮助。
详细描述
戒烟者可以与家人、朋友分享自己的戒烟计划和目标，寻求他们的支持和鼓励。同时，可以咨询医生或其他专业 人士，获取更专业的建议和帮助。在戒烟过程中，需要注意身体和心理的变化，及时寻求帮助和支持。
04
控烟宣传和倡导
向身边的人宣传控烟知识
对未来控烟工作的展望与期待
01
02
03
04
对未来控烟工作的期待和建议
加强青少年教育：加强对青少 年关于吸烟危害的教育和引导 ，预防青少年成为未来的吸烟
者。பைடு நூலகம்
提高公众意识：提高公众对吸 烟危害的认识和意识，促进全
社会共同参与控烟工作。
鼓励企业参与控烟工作：鼓励 企业积极参与到控烟工作中来 ，提高员工的健康意识和素质
火灾隐患
吸烟时乱扔烟蒂容易引起火灾事故 ，对人民生命财产安全造成威胁。
资源浪费
制造香烟需要消耗大量的自然资源 ，如果过度生产香烟，会导致资源 浪费。
吸烟对社会的影响
01
02
03
社会负担
吸烟者患各种疾病的风险 较高，给社会带来沉重的 医疗负担。
健康成本
吸烟者需要承担更高的医 疗费用，给个人和家庭带 来经济压力。
控烟必要性
控烟可以减少社会经济成本，同时防止青少年接 触烟草，促进个人和社会的健康发展。
06
总结与展望
总结拒绝吸烟的重要性和方法
总结拒绝吸烟的重要性
吸烟对健康的危害：吸烟可以导致各种健康问题，如肺癌、心脏病、中风、呼吸系 统疾病等。
吸烟对周围人的影响：吸烟不仅危害个人健康，还会对周围人造成二手烟的危害。
戒烟是一个需要支持和帮助的过程，可以寻求家人、朋友、医生的支持和帮助。
详细描述
戒烟者可以与家人、朋友分享自己的戒烟计划和目标，寻求他们的支持和鼓励。同时，可以咨询医生或其他专业 人士，获取更专业的建议和帮助。在戒烟过程中，需要注意身体和心理的变化，及时寻求帮助和支持。
04
控烟宣传和倡导
向身边的人宣传控烟知识
对未来控烟工作的展望与期待
01
02
03
04
对未来控烟工作的期待和建议
加强青少年教育：加强对青少 年关于吸烟危害的教育和引导 ，预防青少年成为未来的吸烟
者。பைடு நூலகம்
提高公众意识：提高公众对吸 烟危害的认识和意识，促进全
社会共同参与控烟工作。
鼓励企业参与控烟工作：鼓励 企业积极参与到控烟工作中来 ，提高员工的健康意识和素质
禁烟控烟吸烟有害健康主题教育PPT
控烟知识
吸烟的危害： • 尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。 • 吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增
加，围产儿死亡率上升。 • 吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍；最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤； • 吸烟能导致损伤，是因为吸烟能降低骨质密度，减缓伤口愈合。 • 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比
控烟知识
吸烟的危害：吸烟是导致肺癌的首要危险因素； • 因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动
吸烟)引起的； • 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8～20倍； • 吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟
25支以上，肺癌发病率为227/10万；15～24 支为139/10万；1～14支为75/10万。
开始恢复正常。戒烟41天后，身体中的尼古丁开始排出体外，轻微的中毒症状开始消失。 • 戒烟5年以后与吸烟相比，患口腔癌、呼吸道癌或消化系统癌症的机会减少一半。患心肌
梗塞的危险已小到接近从不吸烟者。
控烟知识
戒烟是癌症一级预防措施：世界卫生组织推算，戒烟可以积极推动癌症的一级预防， 大概可减少1/3癌症。目前欧美正一面减少吸烟率，另一面通过控制饮食，这样结合起 来估计能减少20％的癌症。
控烟知识
走出吸烟认识的误区 • 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病 • 烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小 • 吸烟能减肥，戒烟会增加体重 • 我吸烟多年也没有健康问题 • SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS
控烟知识
控制持续的吸烟欲望 • 改变行为类型：清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上
最新禁止吸烟ppt课件
坚持运动
适当的运动有助于缓解戒烟过 程中的不适症状，同时也有益
于身体健康。
寻求支持
与家人、朋友或戒烟团体分享 戒烟的过程和感受，寻求他们
的支持和鼓励。
05 禁止吸烟的宣传 和教育
加强宣传力度，提高公众认识
制作宣传海报和视频
制作具有创意和吸引力的宣传海报和视频，张贴在公共场所和发布 到社交媒体上，提醒公众吸烟的危害和禁止吸烟的重要性。
政府需要加大对控烟科 研的投入，支持科研机 构和企业开展相关研究 和开发，探索更有效的 控烟方法和手段。
加强国际合作
政府和科研机构需要加 强国际合作，分享经验 和资源，共同推进控烟 科研工作，为全球控烟 做出贡献。
THANKS
感谢观看
生动的吸烟危害知识，包括对身体健康、家庭和社会的影响等。
02
开展健康讲座
组织专家和医生开展健康讲座，讲解吸烟对身体的损害以及戒烟的好处
和必要性，鼓励人们远离烟草。
03
提供咨询服务
设立专门的咨询服务，为有戒烟意愿的人提供支持和指导，帮助他们成
功戒烟。
培养健康公众人物和名人应该树立榜样， 带头戒烟，传递健康和积极的生 活方式，影响和带动更多人加入 戒烟行列。
最新禁止吸烟ppt课件
汇报人： 日期:
contents
目录
• 禁止吸烟的重要性 • 吸烟对健康的危害 • 禁止吸烟的措施和方法 • 吸烟者的戒烟方法 • 禁止吸烟的宣传和教育 • 禁止吸烟的未来展望
01 禁止吸烟的重要 性
吸烟的危害
01
02
03
健康危害
吸烟可以导致各种健康问 题，包括肺癌、心脏病、 中风、呼吸道感染和慢性 阻塞性肺病等。
应对戒断症状
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
每吸一支烟，都可以使心脏负担加剧，血压 上升，血小板凝聚性增加。
-
20
当您停止吸烟的那一刻起，您会发现. .
❖20分钟后，血压、脉搏降至正常；手和脚 的温度将恢复如常；
❖8小时后，血液中的一氧化碳含量将降至正 常；血氧含量恢复如常；
❖48小时后，嗅觉、味觉将有很大改善； ❖2-12周后，循环系统得到改善，呼吸得到
改善，行走变得更轻松；
-
21
戒烟的好处
❖9月后，咳嗽、气短和鼻堵等症状将大大改善，精力 明显增加。肺活力增强，减少呼吸道感染的机会；
❖ 1年后，患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半； ❖ 5年后，发生中风的机会和不吸烟者相当； ❖ 10年后，生活质量将和不吸烟相当 ，肺癌的死亡率
将是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻烟癌、食道癌、 膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少 ；
-
8
低焦油香烟是否减少了危害？
• 市场上有些自称低焦油含量的香烟品牌，但这 并不意味着吸烟就是安全的。一方面，焦油含 量的高低是相对的，即便真正做到低焦油，仍 然具有一定的危险性；另外，除了焦油以外， 香烟中还有其它有毒物质，仍然对人体健康产 生危害。
• 记住，吸低焦油香烟的吸烟者与一般吸烟者在 发生疾病和早死的危险性差别远远小于不吸烟 者和吸烟者的危险性差别。
❖ 15年后，发生冠心病的危险与不吸烟者相当。
-
22
WHO有关戒烟的建议
❖吸烟是世界上最大的，唯一可预防的疾病 和死亡因素。
❖戒烟15年后，肺癌死亡率降至接近不吸烟 水平。
❖最好在35岁之前戒烟。
-
23
中国归因于吸烟所致疾病的医疗费用
• 在现阶段，归因于烟草的死亡为12%，则医疗费 用中有12%，485.9亿元由于烟草所致疾病而耗 费掉，
烟草的成份
• 烟草的主要成分
-
6
焦油
呈现棕黄色具粘性，可粘 附在咽部和支气管，储积 多年后可诱发异常细胞生 成，诱发肺癌。
-
7
焦油
引起肺癌的主要毒性物质，含有大量的 多环芳烃。
单位时间内吸烟的次数越多，焦油生成 量越大：每分钟吸3次的焦油量比每分钟吸 一次多一倍。
越燃近末端，焦油的生成量越高。前半 截和后半截焦油生成比为1：1.4
尼古丁代谢速度较快的人比代谢速度慢的 人更容易成瘾。
-
11
香烟的成瘾性
✓ 尼古丁和受体结合后，可以导致大脑犒赏中枢 等释放多巴胺等多种物质。刺激愉悦中心，调节 焦虑情绪。
✓ 不断重复摄入某一剂量的尼古丁，愉悦反应会 逐渐弱化（药物的耐受），而增加剂量后可以使 这些反应达到某一水平。
✓ 停用时出现戒断反应，包括生理上的不快和情 绪症状。
-
12
尼古丁引起脑中化学物质的释放
尼古丁
多巴胺 去甲肾上腺素
乙酰胆碱 抗利尿激素 复合胺
Beta-endorphin
愉悦, 抑制食欲 警觉, 抑制食欲 警觉, 意识增强 增进智力 调节心情, 抑制食欲
减少焦虑和紧张
-
Benowitz1,31999
吸烟者血液中的尼古丁含量
血液尼古丁含量 (ng/mL) n = 10
在将来6个月内，考虑对某些特定行为做出改变
❖ 准备期(preparation)
-
9
香烟的成瘾性
• 美国医生协会的报告指出： 1）香烟以及其他所有形式的烟草具有成瘾 性； 2）尼古丁是导致成瘾性的主要来源； 3）吸烟成瘾的药理学和其行为特点与海洛 因和可卡因类似。
尼古丁已被公认为是强烈的成瘾性物质。
-
10
香烟的成瘾性
人的大脑中存在着尼古丁的受体。随着所 接受的尼古丁的增多，尼古丁受体的密度 也相应增加。
• 与2000年烟草所创利税1050亿元相比，则 46.3%都化成了医疗费用。
• 到2025年，归因于烟草的疾病和死亡为33%，仅 耗费的医疗费用就会超出烟草行业为国家创造的 利润。
-
24
阶段变化理论
❖ 思考前期（pre-contemplation)
将来6个月内不打算改变行为
❖ 思考期(Contemplation)
2002
66.0 3.08 35.8
我国烟草使用流行水平已经达到高峰， 目前处于平台期，还没有明显下降的趋势。
-
4
不容乐观的未来
• 如果中国人的吸烟行为不发生改变，到 二十一世纪，目前29岁以下的男性中将 有300万成为吸烟者，其中至少有100万 人死于吸烟，而有一半死于35-69岁年 龄段。
-
5
50
40 30
20
10
0
0800
1200
1600
2000
时间
-
2400
0400
0800
Benowitz et a1l,41983
尼古丁戒断症状
• 渴望 • 易怒 • 挫败感或者愤怒 • 焦虑 • 难以集中精力 • 心律减慢 • 睡眠紊乱 • 食欲增加或者体重增大
Hungry nicotine receptors
PAR (%)
32.5 6.6
39.4 2.9
-
18
吸烟与其他危险因素的协同作用
危险因素 吸烟 高血压 高血脂
OR 3.1 4.8 4.1
95% CI (1.2- 7.6)
(1.5-15.5) (1.1-21.8)
-
19
一支烟的危害
• 心率每分钟加快10次左右； • 血压升高10毫米汞柱； • 降低体温 1℃ 左右；
内容
• 烟草的流行概况 • 认识香烟 • 烟草的危害与戒烟的好处 • 临床场所的控烟干预 • 戒烟药物 • 社区控烟（FCTC)
-
1
中国目前已成为世界上最大的烟草消费国
❖烟草消费量占全世界烟草消费总量的30%以上 ❖ 烟草消费量每年平均以5.3%的速度上升 ❖ 96年全国吸烟流行病学调查男性、女性吸烟年龄 比84年第一次调查均提前3岁
Source: J Henningfield
-
15
-
16
-
17
Meta分析结果（冠心病）
中国内地 男性 女性
中国香港 男性 女性
研 究 合并 RR 数 目 (95% CI)
20 1.72 (1.6-1.8) 5 2.69 (1.8-4.0)
3 3.44 (2.6-4.4) 2 1.97 (1.3-3.0)
-
2
我国1984 和 2006年的吸烟状况
Year
1984
2006
总吸烟率
(年龄>15岁)
初始吸烟年龄
33.88% 23
37.62% 20
日吸烟数
13
15
-
增长 3.74%
3 2
3
我国的吸烟情况
三次全国居民吸烟流行病学调查结果（%）
Year
男性 女性 合计
19ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ4
61 2
32
1996
66.9 4.2 37.6
-
20
当您停止吸烟的那一刻起，您会发现. .
❖20分钟后，血压、脉搏降至正常；手和脚 的温度将恢复如常；
❖8小时后，血液中的一氧化碳含量将降至正 常；血氧含量恢复如常；
❖48小时后，嗅觉、味觉将有很大改善； ❖2-12周后，循环系统得到改善，呼吸得到
改善，行走变得更轻松；
-
21
戒烟的好处
❖9月后，咳嗽、气短和鼻堵等症状将大大改善，精力 明显增加。肺活力增强，减少呼吸道感染的机会；
❖ 1年后，患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半； ❖ 5年后，发生中风的机会和不吸烟者相当； ❖ 10年后，生活质量将和不吸烟相当 ，肺癌的死亡率
将是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻烟癌、食道癌、 膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少 ；
-
8
低焦油香烟是否减少了危害？
• 市场上有些自称低焦油含量的香烟品牌，但这 并不意味着吸烟就是安全的。一方面，焦油含 量的高低是相对的，即便真正做到低焦油，仍 然具有一定的危险性；另外，除了焦油以外， 香烟中还有其它有毒物质，仍然对人体健康产 生危害。
• 记住，吸低焦油香烟的吸烟者与一般吸烟者在 发生疾病和早死的危险性差别远远小于不吸烟 者和吸烟者的危险性差别。
❖ 15年后，发生冠心病的危险与不吸烟者相当。
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WHO有关戒烟的建议
❖吸烟是世界上最大的，唯一可预防的疾病 和死亡因素。
❖戒烟15年后，肺癌死亡率降至接近不吸烟 水平。
❖最好在35岁之前戒烟。
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中国归因于吸烟所致疾病的医疗费用
• 在现阶段，归因于烟草的死亡为12%，则医疗费 用中有12%，485.9亿元由于烟草所致疾病而耗 费掉，
烟草的成份
• 烟草的主要成分
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焦油
呈现棕黄色具粘性，可粘 附在咽部和支气管，储积 多年后可诱发异常细胞生 成，诱发肺癌。
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焦油
引起肺癌的主要毒性物质，含有大量的 多环芳烃。
单位时间内吸烟的次数越多，焦油生成 量越大：每分钟吸3次的焦油量比每分钟吸 一次多一倍。
越燃近末端，焦油的生成量越高。前半 截和后半截焦油生成比为1：1.4
尼古丁代谢速度较快的人比代谢速度慢的 人更容易成瘾。
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香烟的成瘾性
✓ 尼古丁和受体结合后，可以导致大脑犒赏中枢 等释放多巴胺等多种物质。刺激愉悦中心，调节 焦虑情绪。
✓ 不断重复摄入某一剂量的尼古丁，愉悦反应会 逐渐弱化（药物的耐受），而增加剂量后可以使 这些反应达到某一水平。
✓ 停用时出现戒断反应，包括生理上的不快和情 绪症状。
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尼古丁引起脑中化学物质的释放
尼古丁
多巴胺 去甲肾上腺素
乙酰胆碱 抗利尿激素 复合胺
Beta-endorphin
愉悦, 抑制食欲 警觉, 抑制食欲 警觉, 意识增强 增进智力 调节心情, 抑制食欲
减少焦虑和紧张
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Benowitz1,31999
吸烟者血液中的尼古丁含量
血液尼古丁含量 (ng/mL) n = 10
在将来6个月内，考虑对某些特定行为做出改变
❖ 准备期(preparation)
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9
香烟的成瘾性
• 美国医生协会的报告指出： 1）香烟以及其他所有形式的烟草具有成瘾 性； 2）尼古丁是导致成瘾性的主要来源； 3）吸烟成瘾的药理学和其行为特点与海洛 因和可卡因类似。
尼古丁已被公认为是强烈的成瘾性物质。
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香烟的成瘾性
人的大脑中存在着尼古丁的受体。随着所 接受的尼古丁的增多，尼古丁受体的密度 也相应增加。
• 与2000年烟草所创利税1050亿元相比，则 46.3%都化成了医疗费用。
• 到2025年，归因于烟草的疾病和死亡为33%，仅 耗费的医疗费用就会超出烟草行业为国家创造的 利润。
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24
阶段变化理论
❖ 思考前期（pre-contemplation)
将来6个月内不打算改变行为
❖ 思考期(Contemplation)
2002
66.0 3.08 35.8
我国烟草使用流行水平已经达到高峰， 目前处于平台期，还没有明显下降的趋势。
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不容乐观的未来
• 如果中国人的吸烟行为不发生改变，到 二十一世纪，目前29岁以下的男性中将 有300万成为吸烟者，其中至少有100万 人死于吸烟，而有一半死于35-69岁年 龄段。
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Benowitz et a1l,41983
尼古丁戒断症状
• 渴望 • 易怒 • 挫败感或者愤怒 • 焦虑 • 难以集中精力 • 心律减慢 • 睡眠紊乱 • 食欲增加或者体重增大
Hungry nicotine receptors
PAR (%)
32.5 6.6
39.4 2.9
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18
吸烟与其他危险因素的协同作用
危险因素 吸烟 高血压 高血脂
OR 3.1 4.8 4.1
95% CI (1.2- 7.6)
(1.5-15.5) (1.1-21.8)
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一支烟的危害
• 心率每分钟加快10次左右； • 血压升高10毫米汞柱； • 降低体温 1℃ 左右；
内容
• 烟草的流行概况 • 认识香烟 • 烟草的危害与戒烟的好处 • 临床场所的控烟干预 • 戒烟药物 • 社区控烟（FCTC)
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中国目前已成为世界上最大的烟草消费国
❖烟草消费量占全世界烟草消费总量的30%以上 ❖ 烟草消费量每年平均以5.3%的速度上升 ❖ 96年全国吸烟流行病学调查男性、女性吸烟年龄 比84年第一次调查均提前3岁
Source: J Henningfield
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Meta分析结果（冠心病）
中国内地 男性 女性
中国香港 男性 女性
研 究 合并 RR 数 目 (95% CI)
20 1.72 (1.6-1.8) 5 2.69 (1.8-4.0)
3 3.44 (2.6-4.4) 2 1.97 (1.3-3.0)
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我国1984 和 2006年的吸烟状况
Year
1984
2006
总吸烟率
(年龄>15岁)
初始吸烟年龄
33.88% 23
37.62% 20
日吸烟数
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增长 3.74%
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我国的吸烟情况
三次全国居民吸烟流行病学调查结果（%）
Year
男性 女性 合计
19ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ4
61 2
32
1996
66.9 4.2 37.6