领袖风采拓展训练心得
2024年《领袖风采》的培训心得体会模版(2篇)
2024年《领袖风采》的培训心得体会模版尊敬的各位领导、老师，大家好！首先，我要感谢组织和安排这次《领袖风采》培训活动的领导和老师们。
通过这次培训，我深切感受到了领导力的重要性，也学到了很多提升自己领导能力的方法和技巧。
在这____字的培训心得体会中，我将结合自己的体验，对这次培训进行总结和反思。
首先，我要说这次培训的内容非常丰富和实用。
在讲座和演讲环节，我们听到了来自各行各业的优秀领导者的分享，他们向我们介绍了自己在领导团队过程中的经验和教训。
我深受启发的一点就是，作为领导者，我们必须具备高度的责任心和使命感。
我们要时刻关注团队的整体利益，并为之奋斗。
此外，良好的沟通能力也是一个领导者必备的素质，只有与团队成员保持良好的交流，才能更好地发挥团队的整体能力。
除了听取别人的经验分享，我们还参加了各种实践活动。
其中给我印象最深的是团队拓展训练。
在这个训练中，我们分成小组，通过一系列团队合作的挑战任务来培养团队配合和团结协作的能力。
在这个过程中，我发现了自己的一些不足之处，比如不够耐心和细心，有时候过于注重个人利益而忽视整个团队的目标。
通过这次训练，我认识到一个优秀的领导者必须具备以集体利益为导向的团队意识，同时还要有正确的沟通和协调能力。
在培训中，我们还进行了领导力测试和个人定位的探索。
通过这些测试，我更清晰地认识到了自己的优势和不足，并能够针对自身情况提出进一步的提升计划。
此外，我们还进行了角色扮演和案例分析等训练，这些活动锻炼了我们解决问题和应对挑战的能力。
此外，在这次培训中，我们还参观了一些优秀企业，并与他们的领导者进行了面对面的交流。
这些企业的成功经验和领导者的智慧给了我很大的启发。
我学到了很多从实践中获得的经验，比如如何培养团队的凝聚力和创新能力，如何应对市场竞争等等。
同时，在与这些领导者的交流中，我更加深入地理解到领导力不仅仅是一种技能，更是一种态度和行为方式。
只有领导者能够以身作则，用自己的言行影响和带动团队的发展，才能真正成为一个有影响力的领导者。
领袖的风采培训感想
领袖的风采培训感想作为一名出色的领导者，拥有良好的领袖风采是非常重要的。
因此，我参加了一次名为“领袖的风采培训”的课程，以提高自己的领导技能和自信心。
经过这次培训，我对如何成为一名优秀的领袖有了深入的认识和理解，从而感受到了自己的成长和进步。
领袖的风采培训着重强调了领袖的形象塑造和技能提升。
首先，在形象塑造方面，培训师教导我们如何从外表和仪表开始塑造自己的形象。
我们接受了穿着打扮、言谈举止、姿态等方面的修炼，并学习了如何处理不同场合的着装和礼仪问题。
在这个过程中，我认识到领袖的形象对于领导角色的塑造非常重要，要成为一名具有领袖气质的人，必须重视自己的仪表和外表。
其次，在技能提升方面，培训师从不同的角度入手，为我们讲解了如何成为一名能够激发团队动力和凝聚力的领袖。
在沟通技能方面，我们学习了如何更好地倾听和发表演讲，如何在团队协作中合理分配职责和处理各个成员之间的矛盾，以及在危机处理和决策过程中应该如何行事。
这些技能的训练对于提升一个领袖的实际操作能力非常有帮助。
此外，培训师还为我们提供了一些心理辅导方案，用于提高自信心、抗压能力和应对挫折的能力。
这对我来说是非常重要的，因为一个领袖必须具有坚强的心理素质。
最后，在培训结束后的反思中，我从自己的经验中总结出了几点感悟。
首先是要靠近员工，了解他们的问题和需求，这样才能更好地协调各个方面的工作，并得到他们的支持。
其次是要具有坚定的信念和决心，无论在遇到挫折和困难的时候，都要有坚定的信仰和自信。
最后是要在不断肯定他人的同时，注重锻炼自己的能力和技能，以不断向前发展。
总的来说，这次培训对于我个人和我的领导实践都是非常有益的。
我感到自己受到了全面的提升和发展，也更加深入地理解了领袖的要素和风采。
在今后的工作中，我会更加努力地继续发挥自己的优势，加强团队的管理和协作，实现更好的成效。
《领袖风采》的培训心得体会
《领袖风采》的培训心得体会参加了《领袖风采》的培训课程后，我深感受益匪浅，下面就我从四个方面总结一下我的培训心得体会。
首先，这个培训课程给了我一个机会去重新认识和了解自己。
通过课程中的自我探索和反思训练，我开始审视自己的性格特点、优点和缺点，并明确了自己的潜力和目标。
在以往的生活和工作中，由于缺乏意识和方法，我对于自己的潜能并不了解，也无法发挥自己的优点。
通过课程中的锻炼，我开始重新认识自己，明确了自己的价值和优势，并且在课程结束后制定了一些长期的目标和计划，以更好地发挥自己的潜能。
其次，这个培训课程帮助我提升了自己的领导能力。
在课程中，我们学习了很多关于领导力的知识和技巧，并进行了实践和训练。
通过课程中的角色扮演和团队合作活动，我学会了如何有效地与他人沟通和协作，并了解了一些领导者应具备的特点和能力。
我以前在领导团队时常常遇到沟通问题，往往无法很好地与团队成员沟通和协调，课程中的培训让我意识到了这个问题，并通过实践和反思找到了解决方法。
现在，我在领导团队时能够更好地与他人合作，有效地沟通和协调，提升了整个团队的工作效率。
再次，这个培训课程让我了解了一些对于个人和团队发展非常重要的管理和领导理念。
在课程中，我们学习了很多关于团队管理、决策和问题解决的知识，并进行了实践操作和案例分析。
通过课程中的学习和实践，我对于团队的管理和领导有了更深刻的理解和认识。
比如，在以往的工作中，我常常过于注重自己的任务和绩效，而忽视了团队成员的情感需求和成长空间。
现在我明白了建设团队文化和培养员工的重要性，并在实际工作中更注重团队的协作，关心和支持团队成员的发展。
最后，这个培训课程帮助我提升了自己的自信心和抗压能力。
在课程中，我们进行了很多训练和挑战，需要克服自身的恐惧、疲劳和压力。
通过这些训练，我慢慢地克服了自己的心理障碍，提升了自己的自信心和抗压能力。
在以往的生活和工作中，我常常在面对困难和挑战时表现得比较被动和消极，容易受到外界的影响和压力。
领袖风采培训心得体会
领袖风采培训心得体会
参加领袖风采培训后，我深有体会和收获。
首先，通过此次培训，我意识到作为一个
领袖，重要的是要具备良好的沟通能力。
只有与团队成员进行有效的沟通，才能让每
个人都明确目标，在工作中更好地协作。
其次，培训中强调了领袖应具备良好的时间管理能力。
领导者需要分配时间来策划和
组织工作，同时也要给团队成员充分的时间去完成任务。
通过学习一些时间管理技巧，我现在能更好地安排自己的时间，并帮助团队成员提高工作效率。
另外，领袖还需要有良好的决策能力。
在培训中，我们进行了一些决策案例分析，通
过思考和讨论，我学会了如何分析问题和权衡利弊，做出明智的决策。
这对于领导者
来说非常重要，因为一个好的决策能够带领团队朝着正确的方向前进。
最后，培训还加强了我对团队合作的认识。
在团队合作中，每个人的意见和贡献都是
重要的，团队的成功离不开每个人的努力和配合。
通过培训，我学会了如何促进团队
合作，并激发团队成员的潜力，让团队更加协调和高效。
总之，参加领袖风采培训让我受益匪浅。
我明确了作为领袖需要具备的能力和素质，
同时也明白了团队合作的重要性。
这次培训将对我未来的领导工作产生积极的影响，
我会将所学应用到实际工作中，不断提升自己的领导能力。
领袖风采拓展培训体会心得范例
领袖风采拓展培训体会心得范例从本人技能提升、个人修养提升到团队精神、团结协作，每一次的训前埋下伏笔都恰如其分，给队友构建很切合的想像室内空间，根据亲自感受让队友从这当中感悟到学习培训的目地和实际中大家能做的、大家已经做的、大家应当做的都是啥，让自身亲临其境从这当中获得回答，进而让自身去分辨是与非、错与对，最后队友们都分别表达意见和感受，从之后的日常生活和工作上寻找总体目标，为了更好地精英团队的理想化和总体目标去勤奋去拼搏，永不后悔。
把每一件容易的事搞好就不容易把每一件普普通通的事搞好就非凡。
经常埋怨自身的自然环境如何差，经常抱怨他人做的不足好，经常回家要说自身的爸爸妈妈比不上他人有权有势或是是比不上他人爸爸妈妈善待自己，经常埋怨工作中很难，还怨老总发的薪水低，最终又怨老天爷为自己分配的运势不太好,什么时候才会了解自身投入了是多少，自身真真正正能担负的义务有多少，自身敢担负的义务有多少，自身为家中、为盆友、为公司、为社会发展做了哪些?当一个人能在任何时刻默默地的工作中、静静地得到、能振振有词地说这是我应当得的，我的每日无愧于我的三顿饭、无愧于周边的盆友与同事、无愧于给大家拓宽渠道的公司、无愧于社会发展的抚养，那麼它将是一个活的很精彩纷呈的人，他的每日过得很安稳，他也可以担任更高的义务，造就大量的使用价值。
听别人说的会记牢20%上下，看他人做的会记牢30%上下，亲自去做了的能记牢100%到200%。
此次训炼帮我印像深刻、感受深刻的是“坎坷人生路和领袖风采”。
坎坷人生路里，我亲自饰演的是一个视障(不会聊天的)，当我们被蒙住双眼逐渐走第一步的情况下自身早已越来越很愚钝了，在哑人盆友的协助下，经历坎坷、各种各样阻碍、阶梯、相差近一米的横断面和所有是人拼成的人桥，大家一同踏过了人生道路中难以忘怀的艰辛之途，回忆起来好像是刚踏过，是那麼的接近生活，给了大家无尽的遐思，倘若大家确实到那一天，大家应该怎么办呢?领袖风采这一课，我饰演的是一个公司的老总，具备无尽的权利和荣誉，让因为我亲自感受了做为一个公司的老总应具有如何的心理状态和办事设计风格。
2024年《领袖风采》的培训心得体会模版(2篇)
2024年《领袖风采》的培训心得体会模版尊敬的各位领导、老师，大家好！首先，我要感谢组织和安排这次《领袖风采》培训活动的领导和老师们。
通过这次培训，我深切感受到了领导力的重要性，也学到了很多提升自己领导能力的方法和技巧。
在这____字的培训心得体会中，我将结合自己的体验，对这次培训进行总结和反思。
首先，我要说这次培训的内容非常丰富和实用。
在讲座和演讲环节，我们听到了来自各行各业的优秀领导者的分享，他们向我们介绍了自己在领导团队过程中的经验和教训。
我深受启发的一点就是，作为领导者，我们必须具备高度的责任心和使命感。
我们要时刻关注团队的整体利益，并为之奋斗。
此外，良好的沟通能力也是一个领导者必备的素质，只有与团队成员保持良好的交流，才能更好地发挥团队的整体能力。
除了听取别人的经验分享，我们还参加了各种实践活动。
其中给我印象最深的是团队拓展训练。
在这个训练中，我们分成小组，通过一系列团队合作的挑战任务来培养团队配合和团结协作的能力。
在这个过程中，我发现了自己的一些不足之处，比如不够耐心和细心，有时候过于注重个人利益而忽视整个团队的目标。
通过这次训练，我认识到一个优秀的领导者必须具备以集体利益为导向的团队意识，同时还要有正确的沟通和协调能力。
在培训中，我们还进行了领导力测试和个人定位的探索。
通过这些测试，我更清晰地认识到了自己的优势和不足，并能够针对自身情况提出进一步的提升计划。
此外，我们还进行了角色扮演和案例分析等训练，这些活动锻炼了我们解决问题和应对挑战的能力。
此外，在这次培训中，我们还参观了一些优秀企业，并与他们的领导者进行了面对面的交流。
这些企业的成功经验和领导者的智慧给了我很大的启发。
我学到了很多从实践中获得的经验，比如如何培养团队的凝聚力和创新能力，如何应对市场竞争等等。
同时，在与这些领导者的交流中，我更加深入地理解到领导力不仅仅是一种技能，更是一种态度和行为方式。
只有领导者能够以身作则，用自己的言行影响和带动团队的发展，才能真正成为一个有影响力的领导者。
拓展训练学习心得体会（通用14篇）
拓展训练学习心得体会（通用14篇）拓展训练学习篇1为进一步提升企业执行力，提升员工责任意识，强化队伍凝聚力、向心力，加强员工的相互沟通交流。
我们_x团队在4月7日进行了为期两天一夜的军事化拓展训练。
在这次拓展中我们每个人都收获满满，感触良多!在这次拓展中让我印象最深的是“领袖风采”这个项目，对我们大家的影响和震撼太大了，从前每个人都有很多想不明白的问题和对领导的不解，通过这个项目让我们大家豁然开朗。
开始大家都以为只是在玩游戏，但当每轮比赛过后，输了的队伍队长和副队长受到惩罚做俯卧撑的时候，在场的每个人都深深的体会那就是由于我们的过错和失误，导致我们的队长和副队长要接受这样的惩罚，这惩罚本应该我们来承受。
在那一刻，我们理解了什么是领导，我们常常看到领导风光的一面，从没有想过领导背后承担着怎样的责任，我们每个人内心都无比沉重和自责。
一次次的失败，一次次的开始，在紧张、刺激、激烈的氛围中，本次拓展训练活动落下了帷幕。
两天一夜的拓展训练中，有过失误，有过曲折，但我们每个队伍不气馁，团结一致，迎难而上。
通过这次亲身经历，大家不紧明白了团队的重要意义，更明白了责任和担当的真正意义。
世上无难事只怕有心人!没有什么事情是不能完成的，只要努力、团结、坚持就一定会胜利!团结一致，团结协作，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降!拓展训练学习心得体会篇2我参加了为期一天的团队拓展训练，受益颇深，以文记之，自励。
当穿上迷彩服，扎上武装带的那一刻，精神也为之一振，仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人，心中一股自豪感油然而生，还真是人是衣裳马是鞍。
少不了排起整齐的队列，站军姿，左右前后转，踏步立定等一些基本的节目之后，我们排着整齐的步伐走向拓展训练场地。
一路上，大家有说有笑，到处都幽幽的远山，潺潺的流水，行走在这山清水秀的大自然中本身就是一种超然的享受啊，心情无比的轻松自在，步伐也不由得轻快矫健起来。
短暂的休整之后，教官把我们的队员分成三个团队。
2024年《领袖风采》的培训心得体会(2篇)
2024年《领袖风采》的培训心得体会通过两天的《领袖风采》的培训，给我感触最深的就是在游戏中，“我们都是一个人”让我感悟好多道理。
一个团队要想壮大，只有紧密团结在一起，才能战无不胜、攻无不克，我希望公司能多____这样的活动，使员工不断升华自我，真正做好真正的领导人。
当每个队领袖，刚才开始做____个、____个俯卧撑的时候，也许，我们队友都不以为然，当我们看着我们的领袖做到____个俯卧撑的时候，可以说我的泪，情不自禁的往下掉。
我们都深知，去台上的三个领袖者，平时都很少锻炼身体，可他们在台上，我们看到他们还在坚持，勇于承担责任那一刻，不轻言放弃。
比赛一开始竞争就非常激烈，我们作为领袖人必须善于利用一切资源，采取所有行之有效的方法，发挥出自己全部的优势，要永远比竞争对手做更多的准备。
因为你不进则退，而你的竞争对手是永远比你所想象的更加强大。
一定要比竞争对手加倍的努力，稍有不慎，作为领袖的你就会因为你和你自己团队的失败，而独自承担残酷的惩罚。
但是对手不会为你的失败而同情你，可怜你，有的只是怎样才能你永远把你打败，永远无法超越他，这就是大自然优胜劣汰、强食弱肉的规律。
只有参加过这次的培训的人，每个队的领导者都是最棒的。
可是，现实生活中，我们又有谁，为我们犯下的错，承担过责任呢。
通过这次培训，我知道我以后的方向，我应该为我以后所做的事，勇于承担责任，不推卸，不找借口。
我想任何一个人在心灵深处希望自己有所提升，潜意识里都不会安于现状。
细细回味起来，劳老师说的每一句话都很有很深的道理，在生活的运用中，我通过两天天的培训，让我意识到我们的责任，应该从我做起，拒绝说“不可能”。
生活中遇到困难，就说“不可能”完成、这工作量太大了等等。
生活中拒绝说“不可能”，只是我们暂时还没有找到解决问题的方法和工具，说“不可能”其实话语之中尽是推脱之词，所以我们要养成一个良好的习惯。
遇事想办法，不向困难低头，每个人都不断的向困难挑战，不断超越自我，这样慢慢积累下去，能力就会一天比一天强大。
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领袖风采拓展训练心得领袖风采拓展训练心得3．再好好看看他们的强撑着的背影，象不象你的老师、你的领导？他们就象一直以来呵护你成长起来的父母一样来呵护着公司的发展。
在过程中你真的能理解他们所承受的这么多的无奈、委屈、心酸吗？为了公司的建设，可能他们的孩子经常只能在睡梦中见到自己的爸爸、妈妈；为了公司的建设，可能他们的妻子、丈夫只能用亮着的窗灯来等他们回家；为了公司的建设，可能他们甚至付出了只有他们自己才知道的重重的代价。
可是，他们面对的今天，与自己已经逝去的年华，他们认为是值得的，只是在他们心里对自己的亲人、爱人、儿女怀上了深深的谦疚藏在了心底。
与那些走在这条道路上的失败者比起来，他们还感到了一丝欣慰，也更加的珍惜公司发展的今天。
选择了，就要承担，这就是负责任的精神在这里得以延续。
4．再好好看看他们的强撑着的背影，又象不象我们的老板、我们的领导？他们就象一直以来呵护我们成长起来的父母一样，呵护着企业的发展。
在这过程中我们真的能篇四：领袖风采——青少年拓展训练领袖的风采——青少年拓展训练问题：假如您爱您的小孩？？？？？假如您爱您的小孩，希望他成长，那就让他来“耶格青少年EQ成长特练营”，因为这里是天堂，亲身体验可以帮助他更快的成长，假如您“恨”您的小孩，恨铁不成钢，那就让他来“青少年EQ成长特练营”，因为这里是炼狱，体验训练的方式会让他“脱胎换骨”。
或者您常说：“这道理我给他讲了一百遍了，可孩子照样去做”或者您常说：“父母挣钱不容易，都是血汗换来的，可孩子依然花钱如流水”或者您常说：“现在不好好学习，将来没出路，可孩子每次都是左耳进右耳出”我们不禁要问：孩子怎么了？孩子到底怎么了？？？现在我们来告诉您：孩子缺乏体验，缺乏亲身感受孩子在您无微不至的照顾中长大不知道什么是艰辛，什么是困难，什么是幸福，什么是责任我们耶格的青少年拓展训练可以给您一个满意的答案耶格青少年EQ成长特训营简介情商（EQ）是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。
美国心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为“情商”是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。
他甚至认为，在人的成功要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素。
情商可以概括为五方面的内容：1．情绪控制力；2．自我认识能力，即对自己的感知力；3．自我激励、自我发展的能力；4．认知他人的能力；5．人际交往的能力。
（这也是本次特训营对受训对象所要培养的主要内容）一、耶格青少年EQ成长特训营课程通过精心设计，希望实现以下目的：1、培养孩子自知自知，就是了解自己的情绪。
培养孩子清楚地知道自己喜怒哀乐的不同情绪的能力。
培养孩子自信项目设计贯穿美欣赏孩子的指导思想。
3.培养孩子自尊项目设计贯穿尊重孩子的指导思想。
4.培养孩子自控假如遇到不顺心的事，就会容易发怒、生气，这是EQ低的表现，这样不单会令人处事失去理智，不能冷静地做出正确的判断，久而久之，身体还会出现高血压和癌症等疾患。
我们在进行项目设计时努力做到使孩子懂得控制愤怒和情绪的波动。
5.培养孩子自在每个孩子都有其独特的潜能和天分，如运动、语言、音乐等，我们的项目设计将关注孩子发掘长处能力的训练，协助其认识自己的长处，肯定自己存在的价值和意义，并进行自我激励。
6.培养孩子自律培养孩子自律，教导孩子遵守家庭、学校的规矩外，培养他们待人接物的基本礼貌，以提升他们将来踏入社会后妥善处理人际关系的能力。
7．培养孩子自理自理，就是孩子照顾自己的能力，如自己做功课、整理书包、收拾玩具。
训练孩子自理，不单是孩子成长迈入独立自主阶段必经的过程，还是培养孩子建立自信的过程。
孩子料理自己的能力愈高，对自己的信任就会愈大，便有足够的信心去克服成长过程中的种种困难。
8.培养孩子欣赏自己每个孩子都希望得到别人的肯定和认同。
可是，并非每个孩子都懂得欣赏自己，有时候，用心去完成一件事情，非但不能得到别人的欣赏，反而还可能受到许多批评，令自己信心大失，所以，我们的项目将注重指导孩子欣赏自己的长处和成功。
9.培养孩子负责培养孩子学会为自己的所作所为负责任和承担后果。
勇于为自己的行为负责，是孩子理性、成熟的表现。
我们的项目设计将注重唤醒他们的认识错误并勇于承认错误的精神，同时培养他们分析错误，找到解决问题的能力。
10.培养孩子的同理心同理心就是感同身受，这是基本的人际关系技巧。
具有同理心的孩子有能力从细微的讯息去察觉他人的需要，设身处地为别人着想。
要想让孩子关心爱护他人，亲身经历是必不可少的。
光靠说是绝对不够的。
人际关系，只有通过亲身体会才能有效地在情感大脑中发育出来，我们的项目设计将刻意设置有关场景。
二、课程设计思路体验式培训的四阶段学习圈：参与体验、分享总结、反思整合、应用与实施。
可以切实有效地按照“兴趣是最好的老师”设计原则，通过让孩子们感兴趣的话题、活动，引发大家的思考，以达到“从做中学”的目的。
三、体验式培训简介体验式培训，又称拓展训练或外展训练，英文为 Outard Bound ，原意是一艘小船离开安全的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，战胜一个个困难。
这种训练起源于二战期间在英国诞生的生存训练。
那时候反法西斯盟军的商船、战船经常被德军打沉，但打沉之后总有人能逃生回来。
他们顽强抗争，坚持到最后，终于活到了获救的那一刻。
这些逃生回来的是什么人？经过研究发现，逃生回来的不一定是身强力壮的人，但都是意志力特别坚强、求生欲望特别强的人，这些人有丰富的生存经验，有很多不一样的品质，包括跟团队的配合和协调。
拓展培训是指利用自然地域,通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、自我管理训练。
在参与者解决问题和应对挑战的过程中,达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼自我，和谐沟通，完美团队”的培训目标。
四、风格：半军事化——引入军队高效能模式，结合训练目标，推行半军事化青少年培训风格。
五、特有的点评体系耶格在长期的教育系统培训中逐步形成了一套成熟的点评体系。
该系统从青少年切身体验开始，通过分享发现、分析引导、总结提升和反思应用四个环节使学员从项目的表层现象逐层深入到培训核心，从而真正达到先行后知的效果；同时，强化其对教育理论的实际应用能力。
郑州耶格系统教育机构：均拥有学校培训师、高级教师心理辅导师，外教、青少年情商训练专家等资格认证，并有5年以上多种行业培训经验，他们在培训中能够有效的利用情景引导学生的思维变化，善于从细微之处观察问题，抓住学生在培训中的反应，与学员共同思考，激发学员潜能，让学员在行动中学习，从点滴中发现大道理，在笑声中完成深刻思考。
公司对培训师有严格周密的培训计划，定期对培训师进行相关方面的培训，随时掌握培训的最新动态，并组成项目研发小组，依据郑州耶格系统自己的培训系统，为学生提供最新最专业培训服务。
七、初步流程安排：培训第一天上午 06：00 08：10 学校门口集合到达基地，分房间，篇五：201X年户外拓展训练心得体会201X年户外拓展训练心得体会为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。
不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。
4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。
我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。
我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。
第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。
从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。
站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。
所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。
我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。
我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。
当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。
于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。
队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。
当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。
我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。
然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了！！不加犹豫，接着我又从对面跳回来。
成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。
但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。
有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。
但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。
我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。
我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前迈步冲去。
我又一次成功了！此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。
在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。
团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。
虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。
这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。
如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。
二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。
世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。