教师资格考试体育学科知识资料
体育教师考试复习资料
1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以肉体操练为主要方法、以学习体育知识、技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。
其功能与价值是健身和育人。
2、评价一个人的健康状况要从身体心理和社会适应等三个方面去评价。
3、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。
33、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
34、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。
35、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度)。
36、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.4、决定投掷项目远度的因素为出手的速度、力量、角度。
5、行进间跳远的四个技术环节是_助跑、起跳、腾空、落地24、武术的内容，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型26、跑的四部分：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
21、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。
17. 皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。
6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力7、1894年法国教育家顾拜旦建议恢复奥运会，1896年在希腊（雅典）举行第一届。
现任国际奥委会主席是罗格。
8、《学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、坐位体前屈或（肺活量）。
10、体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作态度。
14 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。
11、在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。
12. 《体育与健康课程标准》将课程学习内容划为运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。
13. 原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以健康第一为指导思想。
体育教师考试专业知识
体育教师考试专业知识1. 体育教师的职责和要求体育教师是中小学校的重要岗位之一，其职责是负责教授学生体育课程，指导学生进行体育活动，推动学生的身体素质和体育技能的全面发展。
体育教师需要具备以下要求：•具备扎实的体育理论知识和专业技能；•具备较高的身体素质和运动能力；•具备较强的教学能力和组织管理能力；•具备责任心和耐心，能积极引导学生参与体育活动；•具备良好的沟通能力和团队合作精神。
2. 体育教学法和教学设计体育教学法是体育教师在进行体育教学时所采用的一系列方法和技巧的总称。
良好的体育教学法可以提高学生的学习效果和兴趣，激发他们参与体育运动的热情。
常见的体育教学法包括：•指导教学法：通过直接指导学生进行体育动作的方式来传授知识和技能；•示范教学法：通过教师的示范来引导学生进行体育动作的方式；•问题解决法：通过提出问题引导学生思考和解决问题的方式；•协作学习法：通过小组合作学习来促进学生之间的互动和合作；•游戏化教学法：通过将体育活动设计成游戏形式来增加学生的兴趣和参与度。
除了选择适当的体育教学法，体育教师还需要进行教学设计，包括教学目标、内容和方法的确定。
教学设计要根据学生的年龄、兴趣爱好、身体素质等因素进行合理的安排和选择，以达到教学的最佳效果。
3. 体育课程设置和教材选择体育课程是中小学教学计划中的一项重要内容，体育教师需要根据学校的教学大纲和要求进行体育课程的设置和安排。
体育课程的设置应该符合学生身体素质和发展需要，涵盖多种体育项目，力求全面发展学生的体育技能。
在教材选择上，体育教师需要根据教学目标和内容的安排选择适合的教材。
教材要求内容丰富、有足够的知识和技能讲解，同时要与学生的实际情况相符合。
此外，体育教师还可以根据需要选择相关的教辅资料和多媒体资源，以提升教学效果。
4. 运动生理学和运动训练运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应规律的学科。
体育教师需要了解运动生理学的基本理论和知识，以便更好地指导学生进行体育锻炼。
教师资格证教师招考体育专业知识考试常考核心知识点汇总
教师招考体育专业知识考试常考核心知识点汇总1：运动技能课的教学方法(1)讲解与示范法;(2)完整与分解法;(3)练习法;(4)游戏与竞赛法;(5)预防与纠正错误法等。
2：体能(1)与健康有关的体能有心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分;(2)与动作技能有关的体能有速度、力量、敏性、神经肌肉协调性、平衡、反应时;3：影响投掷器械飞行远度的基本因素(1)出手速度(决定投掷远度最为重要的因素);(2)出手角度;(3)出手高度;4：奥林匹克运动的五环标志五环的颜色从左至右一次为蓝、黄、黑、绿和红色分别代表了欧洲、亚洲、非洲、澳洲和美洲。
教科书中也提供了这个五环标志，以增强感染力。
5：体育教材排列的方式(1)直线排列;(2)螺旋排列;(3)混合排列;6：教师上课整队的口令(1)立正;(2)向右看齐;(3)向前看;(4)报数;(5)稍息。
7：体育与健康课程的特性(1)基础性;(2)实践性;(3)健身性;(4)综合性;8：体育教师的工作特点(1)脑力劳动和体力劳动紧密结合;(2)工作对象多，活动空间广;(3)工作复杂，多样和繁重;(4)工作具有社会性;9：比赛场地规格(1)篮球场地长28米，宽15米，篮板上沿至地面高度为3.05米;(2)足球球门高2.44米，宽7.32米;罚球点距球门线11米;(3)排球场地长18米，宽9米，男子比赛网高2.43米，女子网高2.24米;(4)乒乓球运动特点：球小、速度快、变化多，娱乐性较强;(5)田径比赛男子跨栏栏高1.067米，栏间距9.14米，起跑线距第一栏距离13.72米;马拉松比赛全程42.195千米;10：运动损伤(1)开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。
在体育锻炼中，常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤，其特点是有伤口、出血或组织液渗出，容易引起感染。
处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防感染。
(2)闭合性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通。
教师资格证高中体育必背知识点
教师资格证高中体育必背知识点一、知识概述1. 《运动人体科学基础知识》①基本定义：就是讲咱们人体在运动的时候，身体里各个部分是咋个运作的，像肌肉咋用力，骨头咋承受压力这些。
②重要程度：这可是高中体育教学的理论根基，可以让体育老师更好地理解运动对学生身体的影响，然后科学地安排教学内容和训练强度。
③前置知识：需要对人体基本结构呀，像有哪些主要的骨头和肌肉有个大概了解。
④应用价值：就比如说在规划学生的体能训练计划时，知道运动人体科学知识，就能避免过度训练对身体造成损伤，比如知道腿部肌肉的疲劳期，就不会连续安排高强度的下肢力量训练。
2. 《体育教学方法》①基本定义：就是体育老师在课堂上教体育知识和技能的办法。
②重要程度：决定了教学的效果好不好，学生会不会喜欢这堂体育课并且能不能学好体育技能。
③前置知识：了解学生的基本情况，像他们的身体素质、兴趣爱好这些。
④应用价值：如果用对了教学方法，像分层教学法，根据学生不同水平设计训练内容，那能让每个学生都能在体育课堂得到锻炼和提升。
二、知识体系1. 知识图谱- 运动人体科学基础知识在整个高中体育学科里是基础理论部分，给其他的教学、训练提供科学依据。
体育教学方法则是直接应用在课堂上进行知识传授与技能培养的。
2. 关联知识- 运动人体科学基础知识与很多实战的体育项目相关，像田径里的跑步姿势就和人体骨骼肌肉运行有很大关系。
体育教学方法和教育学的理论也有联系，要符合教育的一般规律。
3. 重难点分析- 运动人体科学基础知识的难点在于理解那些复杂的生理原理，像心血管系统在运动中的适应机制就有点难，重点是那些能直接指导体育实践的知识。
体育教学方法重点在于根据不同学情和教学内容灵活选择。
我觉得难点就是怎么样创新教学方法，不让教学太死板。
4. 考点分析- 在教师资格证考试中，运动人体科学基础知识会以选择题、简答题等方式考查基本原理的理解。
体育教学方法会考查对不同教学方法的各种方式，比如说案例分析中让判断用的是哪种教学方法。
体育教师考试题库
体育教师考试题库体育教师是社会中非常重要的职业之一，他们承担着培养学生体育兴趣、提高体育技能、促进身心健康等重要任务。
为了选拔和培养优秀的体育教师，各地举办了体育教师考试。
下面是一些常见的体育教师考试题库，供各位考生参考。
一、体育教学理论1. 什么是体育教学的特点？如何根据学生的年龄、性别、兴趣等因素进行差异化教学？2. 请简要介绍传统体育教学与现代体育教学的区别和联系。
3. 体育教学的目标是什么？如何根据学生的实际情况确定教学目标并有效实施？4. 请谈谈如何评价体育教学效果？有哪些常用的评价工具和方法？二、体育知识1. 请列举几种常见的体育运动项目，并分别介绍其规则及训练要点。
2. 什么是体育技能？如何培养学生的体育技能？3. 请介绍一种常见的体育比赛裁判规则，如足球、篮球、排球等。
4. 请简要介绍几种常见的体育运动损伤及其预防方法。
三、体育教学方法1. 请谈谈体育教学中的示范教学法和命令教学法的优缺点及应用场景。
2. 请列举几种常见的体育教学活动形式，如何根据不同教学目标选择适合的教学方法？3. 请谈谈课外体育活动的重要性，如何组织学生参与课外体育活动？4. 请简要介绍一种常见的体育比赛训练计划，如短跑、跳高、游泳等。
四、体育器材及场地1. 请介绍几种常见的体育器材的用途和保养方法。
2. 什么是合适的运动场地？如何评价和选择适合的运动场地？3. 请介绍一个常见的体育器材维护保养计划，如篮球场、足球场、乒乓球桌等。
4. 请简要介绍几种常见的室内体育运动项目及其场地要求。
以上是一些常见的体育教师考试题库，希望能够对各位考生的备考有所帮助。
祝愿所有考生都能够顺利通过考试，成为优秀的体育教师！。
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试题库
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试题库单选题（共20题）1、铅球比赛决赛中运动员最多可试投（）。
A.2次B.3次C.4次D.5次【答案】 B2、（）指动作的快慢、用力大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
A.动作速度B.动作时间C.动作节奏D.动作速率【答案】 C3、出现运动性血尿时，停训后一般不超过几天即会自动消失？（）A.1天B.3天C.5天D.7天【答案】 B4、下列选项中，不属于体育新课程标准提倡的学习方式的是( )A.探究式B.合作式C.自主式D.灌输式【答案】 D5、运动实践中肩关节容易发生脱臼，其主要原因是( )A.关节囊薄而松弛，相连两关节面面积差大B.关节囊厚而松弛，相连两关节面面积差大C.关节囊薄而松弛，相连两关节面面积差小D.关节囊厚而松弛，相连两关节面面积差小【答案】 A6、围绕关节矢状轴所做的运动属于（）。
A.屈伸运动B.收展运动C.回旋运动D.环绕运动【答案】 B7、大量饮水后尿量增加，主要是由于（）A.血浆胶体渗透压降低B.血浆晶体渗透压降低C.肾小球滤过率增加D.抗利尿素分泌减少【答案】 B8、体育教学中不易显露的教学内容，除隐含性与不确定性之外还具有下列哪些特点( )A.健康性和科学性B.可行性和趣味性C.强制性和持久性D.目标性和控制性【答案】 C9、细胞膜沿着肌原纤维平行方向分布的部分属于什么系统（）A.横管系统B.纵管系统C.兴奋神经系统D.惰性神经系统【答案】 B10、久蹲后突然起立，会感到头晕、眼花、耳鸣，甚至晕倒。
其机理可能是（）。
A.神经反射使血管紧张度降低，周围血管广泛扩张B.植物神经功能失调，血液重新分布能力下降C.血液因重力作用集聚在下肢，使脑部供血不足D.胸内压和肺内压增加，回心血量减少【答案】 B11、为了保证体育课堂教学秩序和效益所进行的设计与控制工作，可称为（）。
A.体育教学组织B.体育教学方法C.体育教学模式D.体育教学原则【答案】 A12、下列选项中，不属于径赛的是（）。
初中体育教师资格证复习资料(学科知识与教学技能)
初中体育教师资格证复习资料(学科知识
与教学技能)
本文档为初中体育教师资格证考试的学科知识与教学技能复资料，内容包括以下几个方面：
一、体育学科知识复
1.体育学科基础知识
- 运动生理学基础知识：包括人体结构、功能、代谢等运动生
理学基本概念。
- 运动解剖学基础知识：包括不同部位肌肉运动的结构和功能。
- 运动心理学基础知识：包括运动员心理素质的培养等内容。
- 运动训练学基础知识：包括运动员训练方法、训练负荷、训
练计划等内容。
- 运动保健学基础知识：包括保护运动员身体健康和安全、预
防运动损伤等内容。
2. 竞技体育项目知识
根据考试大纲包括运动员体能训练、竞技体育项目规则和技术要求、教学方法及评价等方面的知识。
二、初中体育教学技能复
1.课程设置
- 体育教育初中阶段的目标、任务及工作重点。
- 体育课程的设置原则。
- 体育课程的教学内容及教学目标。
2.教学方法
- 不同环节教学中运用的基本方法。
- 教学法应用范例。
3.教学手段与教具
根据教学大纲包括教学手段、教具及其使用方法等。
4.教学评价
- 初中体育教学评价方式与方法。
- 教学评价的标准及实例。
五、教育教学相关法律法规简介
对初中体育教育教学相关法律法规做一个简要介绍。
以上是本文档的内容概述，希望对您的初中体育教师资格证考试复习有所帮助。
2024下半年教师资格证笔试预测知识点-高中体育
2024下半年全国教师资格证考试笔试重要分析体育学科考点·运动解剖学1.运动系统人体的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。
骨是运动的杠杆，骨连结（关节）起枢纽作用，骨骼肌则是运动的动力部分。
（1）骨①骨由骨膜、骨质、骨髓构成，骨具有保护、支持、负重、运动、造血及贮藏等功能。
②骨的发生有两种方式包括膜内成骨和软骨内成骨。
③骨的数量与分类：正常成年人骨有206块。
按部位，可分为颅骨、躯干骨、和四肢骨，颅骨和躯干骨合称中轴骨。
其中颅骨29块、躯干骨51块，四肢骨126块。
按形态，骨可分长骨、短骨、不规则骨、含气骨、扁骨。
④儿童少年骨的特性：儿童少年软骨成分较多，水分和有机物质（骨胶原纤维）较多。
无机物（磷酸钙和碳酸钙）少，骨密质较差，骨有弹性而坚固不足，不易完全骨折而易发生弯曲和变形。
（2）骨连结骨连结有两种连结形式，分别是直接连结和间接连结，其中间接连结又称作关节。
关节的主要构造（三要素）：关节面、关节囊、关节腔。
辅助结构有韧带、关节内软骨、关节唇、滑膜襞和滑膜囊。
（3）骨骼肌骨骼肌的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性；骨骼肌的生理特性：兴奋性、收缩性。
2.骨骼肌的练习方法肱二头肌力量练习：负重弯举、引体向上考点·运动生理学1.快肌纤维与慢肌纤维对比慢肌纤维收缩速度慢，收缩力量小，有氧代谢能力高，抗疲劳能力强，兴奋阈值低；快肌纤维收缩速度快，收缩力量大，无氧代谢能力高，抗疲劳能力弱，兴奋阈值高。
2.肌肉能量供应的三个系统及特点（1）磷酸原系统供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸等类中间产物。
若以最大功率输出，仅能维持2s左右。
肌肉中CP的贮量约为ATP的3～5倍。
主要供能的运动项目：高功率输出项目，如短跑、投掷、跳跃、举重等运动项目。
（2）乳酸能系统（糖酵解系统）供能特点：当运动的持续时间在10S以上且强度很大时，ATP-CP系统已不能满足运动的能量需要；此时，运动中再合成ATP的能量主要由糖酵解来提供。
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教师资格考试体育学科知识1排球正面下手发球动作要领是什么？2体育的功能有哪些？3身体运动的构成要素有哪些？4体育动作质量和效果应从哪些方面评价？5快肌纤维和慢肌纤维的去呗？6体育教学过程的基本规律有哪些？7体育教学的一般原则有哪些？8教学的特殊原则有哪些？9课外体育活动的组织形式有哪些？10课余体育锻炼和课余体育训练有什区别？11气血屏障是什么意思？12封闭技能和开放技能的区别是什么？13运动技能形成阶段有哪些？14什么叫高原现象？15运动技能迁移有哪几种？16体育兴趣和动机的区别？17桡侧与尺侧，胫侧与悱恻哪个是内侧？18呼吸肌有哪些？19氧解离分压的影响因素？20交感神经和副交感神经的区别？21动脉血压的影响因素有哪些？22肌肉的物理特性和生理特性有哪些?23三大供能系统是哪三个？24运动中腹痛处理方法？25指压止血法的常见部位有哪些？26闭合性软组织损伤的处理原则有哪些？27什么情况下用足球大腿正面停球？28篮球中突分配合什么意思？29排球中42配备什么意思？30侧面示范背面示范的区别？考前自查知识参考答案1答：准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。
抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。
右臂伸直，向后摆动。
击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。
在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。
手触球时，手指手腕紧张，手伸直。
击球后，随著击球动作，重心前移。
2答：（1）体育的文化教育功能健身功能、健智功能、健心功能。
（2）体育的经济功能①促进城市基础设施的发展②促进旅游、饮食、服务等行业的发展③增加就业机会（3）体育的政治功能①强化民族形象，提高国家威信②增强民族自信心和自豪感③促进国内政治的统一和各民族团结④促进国际交流，增强世界各国人民的友谊3答：身体姿势：是指身体及身体的各个部分在完成动作过程中所处的空间位置动作轨迹：是指完成动作时身体或身体的某一部分所移动的路线动作时间：是指完成动作所需要的时间或动作持续的时间。
动作速率：是指单位时间内动作重复的次数，亦称频率。
动作速度：是指身体或身体的某一部分在单位时间内位移的距离（单位常以m/s 来描述）。
动作力量：是指完成运动动作时身体或身体某部分克服阻力的能力。
动作节奏：是指动作各个部分用力的强弱与时间间隔的关系。
4答：（1）动作的准确性（2）动作的协调性（3）动作的力量性（4）动作的经济性（5）动作的弹性5答：横纹直径肌红蛋白反应收缩力疲劳红肌纤维较差小多迟缓小不易白肌纤维显著较大少快大易6答：（一）学生身心发展规律（二）运动技能形成规律1.泛化过程2.分化阶段：3.固化阶段4.自动化过程（三）人体生理和心理活动变化规律上升阶段——稳定阶段——下降（恢复）阶段（四）人体机能适应性变化规律工作阶段——相对恢复——超量恢复——复原阶段7答：（一）身心全面发展原则（二）自觉积极性原则（三）直观性原则（四）合理安排负荷原则（五）循序渐进原则（六）区别对待原则（七）巩固、提高原则（八）学生主体性原则8答：（一）技能教学为主原则（二）兴趣先导,实践强化原则（三）为终身体育打基础原则（四）全面效益原则9答：（一）全年性活动和年级活动（二）班级活动和小组活动（三）俱乐部活动（四）小团体活动（五）个人锻炼活动10答：课外体育活动是指课前、课间和课后在校内进行的，以全体学生为对象，以保健操，健身活动为主要内容，以班级为基本单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体.心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动。
学校课余体育训练是指利用课余时间，教练员对部分在体育方面有一定才能的学生进行系统的训练，全面发展他们的身体，不断提高专项运动成绩，培养体育骨干而专门组织的一种教育过程。
训练是对有体育特长的部分学生展开的，而锻炼是面向全体学生促进学生发展的手段。
11答：气血屏障是指肺泡内氧气与肺泡隔毛细血管内血液携带二氧化碳间进行气体交换所通过的结构。
它包括六层结构：含肺表面活性物质的液体层、肺泡上皮细胞层、上皮基底膜、肺泡上皮和毛细血管之间的间隙(基质层)、毛细血管的基膜和毛细血管内皮细胞层。
12答：这种分类主要是依据环境条件与运动员的相互关系而进行的。
封闭性技能主要依靠运动员内部的本体的感受器的反馈信息来调节，是在比较安定的条件下进行的。
这类运动技能要求动作尽可能准确、稳定，如跳水、跳远等。
开放性技能需要运动员综合外界的环境的信息来做出决策，这类运动变化性较大，如足球，篮球。
13答：（一）初步形成阶段（泛华阶段）（二）改进提高阶段（分化阶段）（三）熟练掌握阶段（巩固自动化阶段）14答：在动作技能形成过程中，练习中期出现了暂时停顿，经过一段时间又继续进步，这种练习曲线成为“高原现象”或“高原期”。
15答：1、横向迁移横向迁移即难易程度或层次相类似的各种运动技术之间的技能相互迁移的现象。
2、纵向迁移纵向迁移是指同类运动技能中难度层次不同的各项技术之间的迁移现象。
3、交叉迁移交叉迁移是指练习者身体一侧器官的练习效果可以向身体另一侧器官转移的现象。
16答：体育学习动机是促进学习体育的心理力量，或者说是推动学生学习体育的内部动力。
兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物，参与某项活动并且有积极情绪色彩的心理倾向。
兴趣包括想要学习和想要参与两个方面，而动机只有参与，即动机较兴趣更强烈。
17答：前臂外侧为桡侧，内侧为尺侧。
胫侧是内侧，悱恻是外侧。
判断的依据是按照人体解剖学姿势，靠近人体中轴线的为内侧，远离人体中轴线的为悱侧。
如脚内侧踢球就指的是用脚的内侧去踢球，即靠近人体中轴线的足弓。
18答：主要吸气肌由膈肌和肋间外肌组成。
呼吸的时候膈肌上下收缩同时肋间肌也收缩和扩张，呼气肌主要指膈肌和肋间内肌。
19答：包括PO2、Hb本身的性质、含量、pH、PCO2、温度、有机磷化物和CO等。
1）当pH降低，PCO2升高，温度升高，有机磷化物增高，氧离曲线右移；2）当pH升高，PCO2、温度、有机磷化物降低和CO中毒，曲线左移。
Ph与其他影响因素成反比。
20答：交感神经的功能：当机体运动加强时，交感神经兴奋，使心跳加快、血压升高、支气管扩张，瞳孔打开．消化活动受抑制，表明机体的代谢加强，能量消耗加快，以适应环境的剧烈变化。
副交感神经的功能：与交感神经的作用相反，但两者又是相互协同的。
当机体处于安静和睡眠状态时，副交感神经兴奋，而交感神经却受到抑制，出现心跳减弱、减慢、血压下降、心跳减弱、减慢、血压下降、消化吸收活动加强等现象。
交感神经使人心跳加快兴奋，副交感神经使人放松安静。
人在运动活动时交感神经兴奋，瞳孔变大，心输出量增加。
在休息的时候心率降低，瞳孔变小，副交感神经占主导。
21答：1．心脏每搏输出量2．心率3．外周阻力4．主动脉和大动脉的弹性贮器作用5．循环血量与血管容量的关系22答：物理特性包括伸展性、弹性、粘滞性。
生理特性主要指兴奋性和收缩性。
肌肉的收缩主要是通过肌小结收缩的形式进行，即细肌丝向粗肌丝滑动。
23答：磷酸原系统、酵解能系统和氧化能系统。
三者供能系统的时间分别为10秒钟，1分钟，和30分钟。
磷酸原的代表项目是举重、投掷。
酵解能（乳酸能）代表项目400米跑、100米游泳。
有氧氧化系统代表项目是长跑、自行车等耐力性项目。
其中只有有氧氧化系统是需要氧气的。
24答：运动中出现腹痛，应适当减慢跑速，加深呼吸以调整呼吸与运动节奏，按压疼痛部位，或弯腰跑一段距离，疼痛常可减轻或消失。
25答：颞动脉压迫止血法：用于头顶及颞部动脉出血。
颌外动脉压迫止血法：用于肋部及颜面部的出血。
颈总动脉压迫止血法：常用在头、颈部大出血而采用其他止血方法无效时使用。
锁骨下动脉压迫止血法：用于腋窝、肩部及上肢出血。
肱动脉压迫止血法：用于手、前臂及上臂下部的出血。
26答：（1）早期，为急性炎症期的表现，该期的处理原则是止血、制动、阵痛、防肿和减轻炎症。
处理方法有冷敷、加压包扎并抬高伤肢，可外敷新伤药，也可内服清热、止痛、活血化瘀的中药等。
（2）中期，组织正在修复，该期的处理原则是改善伤部的血液循环及淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收以及坏死组织的清除，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收以及坏死组织的清除，促进再生修复，防止和减少粘连形成。
（3）晚期，损伤组织已经基本修复，但可能有瘢痕或粘连形成。
该期的处理原则是恢复和增强肌肉、关节功能，若有瘢痕或粘连，应尽量设法软化或分离。
27答：大腿停球适用于停从空中垂直下落的球，因为大腿正面的股四头肌可以起到减震作用。
脚背正面也是停垂直下落的球，而脚内侧是停地滚球。
胸部停球主要停水平的平高球。
28答：突分配合，是指持球队员突破对手后，遇到防守队员补防或协防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。
当对方采用人盯人防守或区域联防时运用突分配合，可打乱对方的整体防守部署，压缩防区，给同伴创造最佳的外围投篮或篮下进攻机会。
29答：是排球的一种进攻阵型，即场上两个二传手、四个攻手（其中两个主攻手、两个副攻手），安排在对称的位置上。
30答：侧面示范：即身体侧对练习者做动作。
一般用于显示前后方向的动作，如前后踢腿、腹背运动等，便于看清动作的前后做法。
背面示范：即背对练习者做同方向的动作。
一般用于方向、路线及配合较复杂的动作，便于练习者跟随做动作。