修心养生方法
中医养心的7个方法
中医养心的7个方法中医养心方法是通过调节身心的平衡，提高身体内部能量的循环和运行，达到和谐统一的状态。
下面将介绍中医养心的七个方法。
一、保持乐观的心态中医认为，心是体内的君主，乐观的心态有助于调整体内的气血循环和能量运行，从而使人保持身心健康。
要保持乐观的心态，可以多与家人、朋友交流，参与喜爱的活动，避免消极情绪的困扰。
二、注意情绪的调节中医把情绪看作是决定身心健康的重要因素之一、过度的愤怒、忧虑、恐惧和悲伤会导致体内气血运行不畅，进而影响心脏功能。
因此，要学会正确的情绪调节，避免过度的情绪波动。
三、适度的锻炼适度的运动有助于调节人体机能，提高心脏血液循环的效率，增强心肌的代谢和功能。
中医推荐适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，能够增加体内能量的生成和运行。
四、均衡的饮食中医强调均衡饮食对于心脏健康的重要性。
建议多摄入各类蔬菜、水果、全谷物和富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果。
同时，要控制盐的摄入，避免过量的饮食和饮酒。
五、良好的睡眠中医认为，良好的睡眠对于心脏健康至关重要。
睡眠不足或质量不好会影响体内能量的调节和气血的循环，进而导致心脏负荷过度。
要保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。
六、避免过度用脑长时间过度用脑不仅会造成精神疲劳，还会导致心脏负荷过大。
中医建议定期休息，避免连续工作时间过长，适当进行眼保健操和颈部放松操，有助于缓解心脏的负荷。
七、中医药调理中医药有很好的心脏调理作用，可以通过调节气血、祛瘀、平衡阴阳来改善心脏功能。
常用的中医药有山楂、丹参、酸枣仁等，可以根据个人情况和医生建议选择适合的中医药进行调理。
除了以上七个中医养心的方法外，还需要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间暴露在噪声环境中、保持心理的平静等。
同时，定期进行身体检查，了解自己的心脏状况，及时发现问题并治疗也是非常重要的。
总之，中医养心方法是一种综合调理的方式，可以通过调节心态、情绪和生活习惯来促进心脏健康。
静心修身修心养性
静心修身修心养性在这个喧嚣繁忙的社会中，我们常常感到身心俱疲。
我们忙于追求物质的满足，却忽略了内心的平静和修养。
然而，只有静心修身、修心养性，我们才能真正获得身心的健康和幸福。
本文将带您探讨静心修身修心养性的重要性和方法。
I. 静心修身静心修身是通过调节身体与心灵的平衡，达到身心健康的状态。
首先，我们需要从生活的细节入手，培养良好的生活习惯和行为举止。
例如，保持良好的饮食习惯，合理的运动安排，良好的睡眠质量等，都是静心修身的重要方面。
此外，我们还应该学会放慢自己的步调，在忙碌的生活中找到平衡的时间和空间，给自己一段宁静的时光，进行冥想、读书或者欣赏音乐等活动。
通过这些方式，我们能够释放内心的压力，保持身心的平衡。
II. 修心养性修心养性是指培养良好的道德品质和优雅的气质，提升自己的内在修养。
首先，我们应该注重培养自己的道德观念和价值观。
坚守诚实、正直、宽容和善良的原则，培养和谐的人际关系，以及维护社会公德，都是重要的修心养性的方面。
同时，我们还应该注重个人修养的提升。
阅读经典著作，学习文化知识，培养内在的情感和品味，都能够使我们的心境更加宁静，修养更加高尚。
III. 静心修身修心养性的重要性静心修身修心养性是我们追求身心健康和内在满足的重要途径。
首先，通过静心修身，我们能够调整自己的身体状况，降低身体和心理的压力，增强免疫力，提升工作和学习效率。
其次，通过修心养性，我们能够提升自己的素质和气质，优化人际关系，塑造积极向上的形象，提升个人的社会价值。
最重要的是，静心修身修心养性能够帮助我们找到内心的平静和安宁，获得真正的幸福感和内心的满足。
IV. 静心修身修心养性的方法和技巧静心修身修心养性是一个需要长期坚持的过程。
下面介绍一些方法和技巧，帮助我们有效地进行静心修身修心养性：1. 找到自己的兴趣爱好：通过发现和培养自己的兴趣爱好，我们能够在其中找到快乐和放松的方式，从而减轻压力，调节情绪。
2. 培养正向的思考方式：学会积极乐观地看待生活中的困难和挑战，避免消极的情绪和抱怨的态度，从而保持内心的平静和满足。
中医养生心法修身养性保持身心健康的智慧
中医养生心法修身养性保持身心健康的智慧中医养生心法修身养性的智慧是中国传统医学中的重要理论，强调通过调整身心与自然环境的关系，达到保持身心健康的目的。
中医养生心法的基本原则是平衡阴阳，调和五行，以及精神调养。
一、平衡阴阳在中医认识中，阴阳是构成宇宙万物的两个对立但又统一的方面。
人体内部也存在着阴阳的平衡关系。
中医养生心法修身养性的一个重要方法就是平衡阴阳。
当身体出现了阴阳不平衡时，就会引发各种疾病。
因此，中医提醒我们要保持内外阴阳的平衡，通过饮食调理、运动锻炼等方法来实现。
在饮食方面，中医建议食物的阴阳属性要平衡，同时也要根据季节的阴阳变化来调整饮食，以保持身体的健康。
二、调和五行中医认为，宇宙万物都受到五行的调节。
五行包括木、火、土、金和水，它们之间相互制约，相互转化。
人的身体也受到五行的影响，每个器官对应着五行中的一个。
中医养生心法修身养性的智慧之一就是通过调和五行，使得五脏六腑的功能得以协调，从而维护身心健康。
中医通过饮食、针灸、按摩等方法来调养五脏六腑，使其保持平衡，以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
三、精神调养中医养生心法修身养性的智慧还包括精神调养。
中医强调人的身心是统一的，精神状态对身体健康有着重要影响。
中医认为，情绪的波动会引起气血的紊乱，从而导致疾病的发生。
因此，保持良好的精神状态对于身体健康至关重要。
中医提倡养成积极向上的心态，学会释放负面情绪，保持心境的平和，通过调整呼吸、放松身心等方法来调养精神。
通过中医养生心法修身养性的智慧，我们可以改变不良的生活习惯，调整饮食结构，改善体质，预防疾病的发生。
同时，中医关注人与自然环境的关系，推崇合乎自然的生活方式，如早睡早起、按时进食、适度锻炼等。
通过这些方法，我们可以保持身心的健康，提高生活质量。
总之，中医养生心法修身养性的智慧是自古以来中华民族智慧的结晶，它凭借其独特的原理和方法，为人类保持身心健康提供了重要的参考和指导。
我们应该深入学习中医养生心法的理念和方法，并将其运用到日常生活中，不仅可以提高个人的生活质量，更可以营造和谐稳定的社会环境。
中医养生心理调整情绪保持良好精神状态
中医养生心理调整情绪保持良好精神状态中医养生注重人体的整体健康，将身体与心理的平衡视为重要的保健方式。
心理调整对于保持良好的精神状态至关重要，它可以帮助我们缓解压力、平衡情绪、增强抵抗力，从而提升生活质量。
本文将介绍几种中医养生方法，帮助您调整情绪，保持良好的精神状态。
第一，理气养生法。
中医认为，情绪不畅常导致气滞血瘀，影响身体的健康。
因此，理气养生法是一种调整情绪的有效方式。
可以通过运动来舒展身体，促进气血流通，如散步、太极拳、瑜伽等。
此外，还可以用中草药泡脚浴，泡脚是一种温和的理气方法，可以舒缓身心疲劳，促进血液循环，改善睡眠品质。
第二，平和心境调理。
中医认为，情绪的波动与心境的平和紧密相关。
平和心境可以通过调整饮食和调节生活作息来实现。
均衡饮食对于维持心理健康至关重要。
中医推崇五谷杂粮，例如糙米、小米、玉米等，以及蔬果的摄入。
此外，调整生活作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，减少对身体的不良影响。
第三，利水养生法。
中医认为，水润能养阴，调理肾脏功能。
肾为生命之源，与情绪调节密切相关。
因此，利水养生法可帮助调整情绪，维持良好精神状态。
可以喝一些利水的中草药茶，如薏米、绿豆、红豆等，有助于促进尿液排出，排除积聚体内的湿气。
此外，多喝温水也是利水的有效方式，有助于润养身体和情绪的平稳。
第四，调理五脏六腑。
中医认为，五脏六腑是调节情绪的关键。
心、肝、脾、肺、肾等脏腑的功能不平衡会导致情绪紊乱。
因此，通过中医调理五脏六腑，可以帮助我们保持良好的精神状态。
可以通过针灸、拔罐、按摩等方法来调理相关脏腑的功能，以促进气血流通，维持身体的平衡状态。
同时，中医推崇调整饮食结构，食用有益于脏腑的食物，如红枣、菠菜、苹果等，以养护脏腑功能。
中医养生方法注重整体调节，从身体到心理的平衡。
通过理气、平和心境、利水、调理五脏六腑等方法，可以帮助我们调整情绪，保持良好的精神状态。
尽管每个人的身体状况和需求都有所不同，但遵循中医养生的原则，坚持适量运动、有规律的生活作息、均衡饮食等，对于保持身心健康都具有积极的意义。
修心养性最好的方法
修心养性最好的方法
修心养性，是指通过一系列的修炼和养生方法，来提升自身的修养和品德，达
到心灵和身体的平衡和和谐。
在现代社会，人们的生活节奏加快，压力也越来越大，很多人都感到心灵上的空虚和疲惫。
因此，寻找一种适合自己的修心养性的方法，对于保持身心健康，提升生活质量至关重要。
首先，要保持良好的生活习惯。
规律的作息时间、合理的饮食结构、适量的运动，都是保持身体健康的基础。
良好的生活习惯可以帮助我们保持身心的平衡，减少生活中的焦虑和烦恼，从而有利于修心养性。
其次，要学会放松心情。
在快节奏的生活中，很多人都会感到压力山大，情绪
波动大。
学会放松心情，可以通过阅读、听音乐、运动等方式来舒缓情绪，让心情得到放松和舒展，从而有利于修心养性。
再者，要注重修身养性的内在修养。
内在修养包括修养情操、修身养性、修心
养性等方面。
要学会做一个有修养的人，做到礼貌待人、宽容待人、真诚待人，这样才能在修心养性的道路上走得更远。
最后，要注重心灵的滋养。
心灵的滋养可以通过修心养性的方式来实现，比如
通过冥想、瑜伽、读书、旅行等方式来滋养自己的心灵。
只有心灵得到了滋养，我们的修心养性才能有更好的效果。
综上所述，修心养性最好的方法是一个综合性的过程，需要我们从生活的方方
面面去做好。
只有在内外兼修的情况下，我们才能真正做到修心养性，从而提升自己的修养和品德，达到心灵和身体的平衡和和谐。
希望每个人都能找到适合自己的修心养性的方法，让自己的生活更加美好。
中医养生中的养心与安神方法
中医养生中的养心与安神方法在现代社会的快节奏生活中，人们常常面临着各种压力和焦虑，导致心情不稳定、失眠等健康问题。
而中医养生中的养心与安神方法，可以帮助人们调整身心状态，提升生活质量。
本文将介绍几种常见又有效的中医养心与安神方法，帮助您更好地保持身心健康。
一、调整饮食结构饮食对身体健康有着重要影响，而养心与安神更是如此。
中医秉持“食为养生之本”的理念，通过调整饮食结构来达到养心与安神的目的。
1. 护肝食物：肝脏是养心的重要器官，在中医理论中与情绪相关。
如绿叶蔬菜、红枣、黑豆等富含维生素C、维生素E和多种矿物质的食物，能帮助肝脏排毒，保护心理健康。
2. 补血食物：中医认为情绪不稳定与气血不足有关，因此补血食物对于养心与安神非常重要。
如红糖、黑芝麻、动物肝脏等食物，富含铁元素，能补充气血，调节情绪。
3. 抗氧化食物：中医认为体内的自由基会对脑细胞造成损伤，因此摄入一些富含抗氧化物质的食物，如山药、蓝莓、草莓等，能够帮助抵抗自由基，保护神经细胞，从而安神。
二、运动养心中医认为，身体的运动是保持心身健康的重要手段之一。
适量的运动可以促进血液循环，调节身心，释放压力，达到养心与安神的效果。
1. 散步：每天坚持散步30分钟以上，可以缓解焦虑和紧张情绪，促进大脑分泌内啡肽等“快乐荷尔蒙”，提升心情。
2. 太极拳：太极拳是一种以柔和的动作和深呼吸为特点的运动方式。
通过练习太极拳，可以达到养心安神的效果，平衡心脏功能，增强体质。
3. 瑜伽：瑜伽的动作和呼吸可以有效地帮助人们舒缓压力，平静心情，促进身心放松，达到养心与安神的目的。
三、中草药调理中医草药是一种天然的疗法，可以通过调理身体的气机来达到养心与安神的效果。
1. 丹参：丹参具有活血化瘀、舒缓心情的功效。
常用于治疗心悸、失眠等症状，能够有效地安神。
2. 酸枣仁：酸枣仁具有养心安神的功效，常用于治疗焦虑、健忘等症状。
可以煮水饮用或作为中药煮食。
3. 何首乌：何首乌有滋补肝肾、养血安神的作用。
修心养生方法
修心养生方法对于现代的人来说,养生逐渐被重视,修心养生也开始重视起来，店铺现在就告诉你修心养生十字妙法，快来看看这篇文章了解详情吧。
修心养生十字妙法笑笑是保健养生的第一法宝。
俗话有“一笑解千愁”之说。
诗人陆游也说过“一笑失百忧”，“一笑解容衰”。
叫老人最忌孤独和内向。
杜甫的诗“痴儿不知父子礼，叫怒索饭啼东门。
”父亲不给儿子吃饭，儿子可以在门口大叫大闹。
反过来儿女不赡养老人，老人也可主动表达。
主动宣泄，能令郁气一泄而光。
干老年轻时是有名的票友，年老时说话仍中气十足，与好叫好唱不无关系。
钓狭义的钓，仅仅指有益趣的钓鱼，钓鱼能养心、养性。
广义的则一切有益于老人身心的活动都属“钓”的一类，如诗书棋画之类。
干老说就拿狭义的钓鱼来讲，东汉隐士严子陵，垂钓于富春江，至今留下了严陵濑和钓鱼台。
周姜子牙垂钓于渭水河边，在80岁那年还钓到一个丞相的大官。
而且这两个以钓鱼出名的人，都享有高龄遐寿。
俏老来俏。
老年人的衣着应该花俏而高雅一些。
《战国策·齐》载：邹忌修八尺有馀，而形貌昳丽。
朝服衣冠，窥镜，谓其妻日：“我孰与城北徐公美?”纵然邹老头身长貌秀，但没有“朝服衣冠”这身漂亮的衣服也不会太美的。
邹老头穿了漂亮的衣着，当然要照照镜子，一照之下，竟是顾影自怜，怪不得唤他老伴来对美评价了。
现在21世纪新时代的老人，更应该穿好。
事实证明，年老而衣着花俏一些，非但精神上可以返老，而且形态外貌上也能还童。
掉即掉价，而且还要自己及时的掉价。
人嘛，本来就是“人老珠黄不值钱”，坦然承认自己是已黄之珠，即可心平气和地掉价。
不要一味追忆怀念当年的一呼百诺，出入小汽车，抑郁于现在的“门庭冷落故人稀”。
如若还端着昔日的架子，死活不肯掉价，心情怎会畅快，又何来保健养生可言。
充充实的内心世界。
诚如《孟子·尽心下》所谓：“充实之谓美，充实而有光辉之谓大。
”精神生活富足，自然内心愉悦，心灵强大。
空一切欲望要空。
也就是包括享受在内的一切欲望与要求要空，向佛教的“五蕴皆空”靠拢，什么都不想、不要。
道家五种养生法
道家五种养生法道家是中国古代思想体系之一，提倡追求自然之道，强调与自然和谐共处。
道家的养生法是一种重视身心平衡的健康理念，试图通过舒缓心灵、修养身体，达到健康长寿的目标。
本文将介绍道家五种养生法，帮助读者更好地了解并应用于日常生活中。
一、静心养生法静心养生法是道家强调修养心灵的一种养生方式。
在现代快节奏的生活中，人们常常被各种压力所困扰，心灵也难以得到真正的平静。
而道家提倡通过冥想、打坐等方式，静心沉思，排除杂念，使心境平静。
可以选择一个安静的环境，闭目静心，专注于自己的内心，放松身心，提高专注力和自律能力。
静心养生法有助于减轻压力，增强身心健康，提升生活品质。
二、养生饮食法道家强调饮食的平衡和养生效果。
在道家的养生观念中，养生饮食应以谷类、蔬菜、水果为主，适量摄取优质蛋白质和脂肪，避免过量的肉类和加工食品。
此外，道家还强调草药和中药的应用，推崇以天然植物为食材的药膳。
通过合理的饮食搭配，满足人体的营养需求，减少疾病的发生，增强身体的抵抗力。
三、养生运动法道家养生强调运动与身心健康的关系。
道家主张通过适当的运动来保持身体的灵活性和活力。
可以选择柔和而养生的运动方式，如太极拳、气功、瑜伽等。
这些运动形式既有助于锻炼身体，也可以调和气血、调整呼吸，达到身心平衡的状态。
养生运动法可促进血液循环，增强体质，提高心肺功能，提升免疫力。
四、自然养生法自然养生法是道家最重要的养生原则之一。
道家强调与自然和谐共处，重新建立人与自然的联系。
人们应该根据自己的生活节奏和习惯，合理利用自然资源，享受自然的美好。
可以选择户外活动，如散步、郊游、露营等，亲近大自然，呼吸新鲜空气，放松身心。
此外，还可以通过观赏花草树木、听泉声鸟鸣等方式，享受大自然给予的美好感觉。
五、调养精神法道家养生法注重内心的调养，修身养性。
人们应该培养积极向上的心态，保持乐观的人生态度。
可以通过阅读、写作、绘画等方式来培养自己的兴趣爱好，陶冶情操，充实内心。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
修心养生方法导读：我根据大家的需要整理了一份关于《修心养生方法》的内容，具体内容：对于现代的人来说,养生逐渐被重视,修心养生也开始重视起来，我现在就告诉你修心养生十字妙法，快来看看这篇文章了解详情吧。
修心养生十字妙法笑笑是保健养生的第一法宝。
俗话...对于现代的人来说,养生逐渐被重视,修心养生也开始重视起来，我现在就告诉你修心养生十字妙法，快来看看这篇文章了解详情吧。
修心养生十字妙法笑笑是保健养生的第一法宝。
俗话有"一笑解千愁"之说。
诗人陆游也说过"一笑失百忧"，"一笑解容衰"。
叫老人最忌孤独和内向。
杜甫的诗"痴儿不知父子礼，叫怒索饭啼东门。
"父亲不给儿子吃饭，儿子可以在门口大叫大闹。
反过来儿女不赡养老人，老人也可主动表达。
主动宣泄，能令郁气一泄而光。
干老年轻时是有名的票友，年老时说话仍中气十足，与好叫好唱不无关系。
钓狭义的钓，仅仅指有益趣的钓鱼，钓鱼能养心、养性。
广义的则一切有益于老人身心的活动都属"钓"的一类，如诗书棋画之类。
干老说就拿狭义的钓鱼来讲，东汉隐士严子陵，垂钓于富春江，至今留下了严陵濑和钓鱼台。
周姜子牙垂钓于渭水河边，在80岁那年还钓到一个丞相的大官。
而且这两个以钓鱼出名的人，都享有高龄遐寿。
俏老来俏。
老年人的衣着应该花俏而高雅一些。
《战国策齐》载：邹忌修八尺有馀，而形貌昳丽。
朝服衣冠，窥镜，谓其妻日："我孰与城北徐公美?"纵然邹老头身长貌秀，但没有"朝服衣冠"这身漂亮的衣服也不会太美的。
邹老头穿了漂亮的衣着，当然要照照镜子，一照之下，竟是顾影自怜，怪不得唤他老伴来对美评价了。
现在21世纪新时代的老人，更应该穿好。
事实证明，年老而衣着花俏一些，非但精神上可以返老，而且形态外貌上也能还童。
掉即掉价，而且还要自己及时的掉价。
人嘛，本来就是"人老珠黄不值钱"，坦然承认自己是已黄之珠，即可心平气和地掉价。
不要一味追忆怀念当年的一呼百诺，出入小汽车，抑郁于现在的"门庭冷落故人稀"。
如若还端着昔日的架子，死活不肯掉价，心情怎会畅快，又何来保健养生可言。
充充实的内心世界。
诚如《孟子尽心下》所谓："充实之谓美，充实而有光辉之谓大。
"精神生活富足，自然内心愉悦，心灵强大。
空一切欲望要空。
也就是包括享受在内的一切欲望与要求要空，向佛教的"五蕴皆空"靠拢，什么都不想、不要。
在欲望上空了，反过来，内心上更充实了。
聋就是塞耳不闻天下事。
战国时的慎到，早就教人养生之道中的一个聋字，谓："不瞽不聋，难作阿公。
"就是说你想做一个长寿的阿公，必须装聋作哑。
雄英雄气概之谓。
我们保健养生所需要的是在心灵上"恬淡无烦"，绝对不是精神上"萎靡不振"。
还是要雄才不减、雄姿永驻、雄风长在。
否则的话，尽管锦衣华服，恐怕也俏不起来。
通就是要想得开，想得通。
把所有事物，如什么冤屈之感都要想开些，这叫"通真达灵"。
小事情视而不见，则什么麻烦也没有，这叫"通权达变"。
任何再难不过的事，只要你想得通，即可"天堑变通途"，也就是"通衢广陌"了。
如用我们中医行话来说，叫"通则不痛，不通则痛"。
修心养生的11个小窍门1、学会沉默有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。
本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。
却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。
全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。
那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
2、至少平静在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。
坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。
毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。
平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。
平静，没有快乐，也没有不快乐。
3、学会弯腰，这会是意外的收获和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。
别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。
拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。
然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。
现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。
劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。
而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。
这是你的第二个收获。
4、不要想如果当初你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。
如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。
你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。
如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。
每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。
独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
5、努力吧，不管成功与否至少曾经美丽漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。
让幸福与归属就此驻足吧。
你想。
不知未来会有怎样一番风雨摧折?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。
你又想。
那么，请时光停格在此刻吧。
停格即是永恒。
永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
6、保持单纯因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。
明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。
(人生感悟 )而单纯是一种恩宠状态。
单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。
单纯地活在当下。
而当下其实无所谓是非真假。
既然没有是非，就不必思虑;没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。
无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
7、偶尔"俗气"吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。
看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。
听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。
你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。
人生不需要把自己绑得那么紧。
偶尔的小小放纵，是道德的。
灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
8、控制情绪别浪费了今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。
你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。
愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。
因为，你只是一心一意地在生气。
在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。
毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。
所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句："别浪费了。
"9、抓住最好的时机，绝不错过你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。
所以，你就这样与它错过了。
你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。
所以，你也这样与它错过了。
没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。
生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。
如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
10、偶尔的出离轨道某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。
也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。
A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。
回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。
生命中的许多时候不也如此?心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已;离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
11、悄悄、悄悄地、回归平静曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。
因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。
如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。
天啊，可怜的花，她还活着吗?你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。
原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。
许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。
天生万物，天养万物，一切其实无须担心。
你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾，足矣。