中学生一日学习时间卫生标准
中小学学生一日常规评分细则
xx中小学202x年x季学期学生一日常规评分细则细则分为10项，卫生为2分（清洁区卫生1分，教室卫生1分。
）纪律为2分，其余每项为1分，每天总计10分，值日教师未履职，查实后相应扣该教师分。
各项评分细则如下：1.晨读、午诵（1分）：晨读、午诵时间必须在教室里读书，超过5人不读书扣0.2分，全班不读不得分，晨读时间如果操场上有同学在玩，抓到一个0.1分，以此类推。
（上厕所除外）2.红领巾（1分）：校园内发现一人未系红领巾扣0.1分，扣完为止。
3.眼保健操（1分）：三人以上未做扣0.1分扣完为止。
4.大课间（1分）：入场有序，做到快静齐。
（如有2人未做扣0.1分，扣完为止，特殊情况除外。
）第二节课的教师必须带下来，班级没有老师扣教师0.5分，到位了，但学生不认真，教师站着不履职，扣该教师0.2分。
5.就餐（1分）：未集队就餐不得分，队形不整齐奔跑的扣0.2分，一人未集队插队扣0.1分，食堂就餐乱倒乱丢剩菜剩饭一人扣0.5分。
6.集对放学（1分）：入场有序，做到快静齐。
（如有一人不遵守纪律不集队扣0.1分，以此类推扣完为止。
）打扫卫生每班最多留2人。
7.纪律分（2分）：大型活动、集队、升国旗，1人不遵守纪律一次扣0.5分，以此类推扣完为止。
养成教育：一人遇师生不问好扣该班0.1分，一人睡、坐地上、追逐打闹、攀爬树木扣0.2分，翻围墙、打架一次扣0.5分。
地面有纸屑学生路过未拾起来扣0.1分。
值日教师为履职未巡查无图片佐证扣该值日教师0.5分。
以图片或视频为证。
8.卫生分（2分）：（1）教室卫生：地面有垃圾扣0.2分；未扫不得分。
讲桌上摆放物品不整齐扣0.2分；垃圾桶杂物超过二分之一扣0.2分；（2）教室走廊卫生：走廊楼梯间有纸屑扣0.2分。
（3）清洁区卫生：清洁区有垃圾扣0.2分，未扫扣1分，清洁区花池垃圾扣0.1分。
厕所：有水必须冲洗干净，没水必须扫干净。
扫不干净或冲不干净酌情扣0.1-0.5分，未扫扣0.5分。
中小学生一日常规(细则版) → 大学生一日常规(简略版)
中小学生一日常规(细则版) → 大学生一日常规(简略版)中小学生一日常规（细则版）早晨1.6:30 AM - 7:00 AM：起床，洗漱，穿衣服，整理床铺。
2.7:00 AM - 8:00 AM：吃早餐，刷牙，洗脸，梳头。
3.8:00 AM - 8:30 AM：整理书包，准备好所需学习材料和用品。
4.8:30 AM - 12:00 PM：上学，参与课堂学习。
午餐1.12:00 PM - 1:30 PM：吃午餐，放松休息，与同学交流。
2.1:30 PM - 3:30 PM：上午未学完的课程补充学习，完成作业。
下午活动1.3:30 PM - 4:30 PM：参加学校组织的课外活动，如社团、运动训练等。
2.4:30 PM - 5:00 PM：回家途中，保持安全，自觉遵守交通规则。
晚间1.5:00 PM - 6:00 PM：洗漱，改变衣服，放松休息。
2.6:00 PM - 7:00 PM：吃晚餐，与家人共进晚餐。
3.7:00 PM - 9:00 PM：完成作业，准备明天的学习任务。
4.9:00 PM - 10:00 PM：休息放松，阅读书籍，听音乐。
5.10:00 PM：上床睡觉，保证充足的睡眠。
大学生一日常规（简略版）早晨1.7:00 AM：起床，洗漱，穿衣服，整理床铺。
2.7:30 AM：吃早餐，刷牙，洗脸，梳头。
3.8:00 AM - 12:00 PM：准备上课，参与课堂学习。
午餐1.12:00 PM - 1:00 PM：吃午餐，放松休息，与同学交流。
下午活动1.1:00 PM - 6:00 PM：继续上课，参与讨论，完成作业。
晚间1.6:00 PM - 7:00 PM：吃晚餐，放松休息，进行体育锻炼。
2.7:00 PM - 10:00 PM：完成作业，学习复习。
3.10:00 PM：休息放松，阅读书籍，观看电影或娱乐节目。
4.11:00 PM：上床睡觉，保证充足的睡眠。
注意：以上时间安排仅供参考，具体安排可以根据个人的实际情况和学习任务进行调整。
中学学生一日常规
中学学生一日常规一、起床1.按时起床，6:30。
迅速有序着装。
2.整理床铺。
被子叠平成线，床单拉平整，枕巾铺平，按要求放置。
3.自己的事情自己做，搞好个人卫生。
文明入厕。
按值日表都做好值日，共同维护室内卫生。
4.早餐6:40。
早读7:20-7:50，早读时间不准擅自离开教室。
教室、年段包干区、学校公共区打扫。
二、课堂1.学生提前两分钟进教室候课，做好课前准备。
上课铃响，立即安静。
不准迟到。
2.老师宣布上课，班长发口令:"起立!"，学生行注目礼。
老师、学生互致问候，老师还礼后示意后坐下。
3.上课铃响后，学生再进教室即为迟到。
迟到学生，要在前门喊报告，经教师允许后方能进教室、回座位。
4.上课要做到“四不”、“三个一”、“两主动”：A.“四不”：不说闲话，不玩东西，不下座位，不打瞌睡。
B.“三个一”：看书、写字姿势正确。
眼离书一尺，身离桌一拳，手指离笔尖一寸。
C.“两主动”：主动学习，主动交流。
5.有问题时应先举手，经老师允许后方可发问，回答问题应先起立，声音洪亮。
要用普通话，发音清晰。
认真回答问题，不准随意讲话，学会尊崇他人，不准起哄，更不可顶撞老师。
6.桌椅不要前移后推，防止发出声响。
书、本、文具，要轻拿轻放，力求教室肃静。
7.下课铃响，老师宣布“下课”，班长喊"起立"，学生起立行注目礼，待教师还礼后离开座位。
8.课后，科代表要及时和同学、老师沟通学习中的疑惑和难点，以便老师辅导。
三、课间1.下课后值日生负责擦净黑板，认真擦拭讲桌，课前两分钟必须安静，准备好下节课所需学习用品。
静候老师上课。
2.课间要做一些有益的活动，到教室外呼吸新鲜空气。
不在教室、教学楼楼道内和校园追逐打闹。
3.走出教室有秩序。
上下楼梯要轻声，靠右走。
在楼道内，不奔跑，不叫嚷，在教室里，不做任何激烈活动。
4.老师(或客人)在走廊、楼道行走时，学生要礼貌让行，不抢先、拥挤，以免冲撞老师(或客人)。
中学学生一日常规制度
中学学生一日常规制度
以下是一个中学学生的一日常规制度：
早上：
- 6:30 - 7:00: 起床洗漱。
- 7:00 - 7:30: 吃早餐。
- 7:30 - 8:00: 收拾书包、整理个人物品。
- 8:00 - 8:30: 上学。
上午：
- 8:30 - 12:00: 上课，按照课表进行各科目的学习。
- 12:00 - 13:00: 午餐时间。
下午：
- 13:00 - 15:30: 继续上课，学习各门学科。
- 15:30 - 16:00: 休息时间。
放学后：
- 16:00 - 17:00: 完成家庭作业和复习。
- 17:00 - 18:00: 参加兴趣班或课外活动。
- 18:00 - 19:00: 吃晚餐。
- 19:00 - 20:00: 自由时间，可以进行个人爱好或休闲活动。
- 20:00 - 21:00: 备课和复习功课。
- 21:00: 准备就寝。
周末和假期：
- 根据需要完成作业和复习。
- 可以安排一些户外活动、社交活动或参加课外兴趣班。
- 保持良好的作息习惯，充分休息和放松。
注：以上仅供参考，实际的学生日常规制度可能因学校、地区和个人情况而有所不同。
中小学生一日常规(细则版) → 初中生一日常规(细则版)
中小学生一日常规(细则版) → 初中生一日常规(细则版)中小学生一日常规（细则版）为了帮助中小学生树立良好的生活惯和规律，下面是中小学生一日常规的细则版，以供参考：早晨- 早起：保持规律的作息时间，每天早上起床时间不能晚于设定的时间。
- 洗漱：早晨起床后及时洗漱，包括刷牙、洗脸等。
- 穿戴整洁：穿戴整洁的学生制服或衣物，保持个人形象。
早餐- 合理膳食：保证每天早餐吃得饱、吃得好，食物要营养均衡。
- 定时用餐：早餐要在规定时间内完成，不要拖延时间。
上学- 按时出门：根据学校的规定时间准时出门上学。
- 带齐研究用品：带齐所需的课本、文具等研究用品，不要忘记。
上课- 安静听讲：上课期间要安静，专心听讲，不干扰其他同学。
- 互相尊重：遵守课堂纪律，尊重老师和同学，不进行打闹或互相嘲笑。
午餐- 饮食卫生：午餐要在规定的时间内完成，保持餐桌整洁，不乱丢食物。
- 合理膳食：午餐要选择健康的食物，不吃过多的零食和垃圾食品。
下课及放学后- 整理物品：下课后要整理好课桌、书包等物品，保持教室整洁。
- 做作业：放学后按时完成老师布置的作业，养成良好的研究惯。
- 课外活动：适量参加课外活动，注重身体锻炼和社交交往。
晚餐及休息- 合理膳食：晚餐要吃得饱、吃得好，食物要营养均衡。
- 适当休息：保证每天获得足够的睡眠时间，不熬夜。
晚自- 身心放松：晚自期间要保持安静，专心研究，不干扰他人。
- 高效研究：利用晚自时间复课业，解决研究中的问题。
就寝- 按时就寝：根据规定的时间准时上床就寝，保持良好的睡眠惯。
- 准备睡眠：睡觉前进行适当的放松活动，如读书、听音乐等。
以上是中小学生一日常规的细则版，希望学生们可以按照这些规定养成良好的生活习惯，提高学习效果和生活质量。
中学生一日常规要求
上午 上课
真练习，不随便讲话，不准睡觉，不准看与课本 无关的课外书籍（阅读课按照教师要求做），上 课期间禁止外出。尊重教师、积极与教师配合学习 ，
他人，与同学合作。课间禁止在教室、楼道等地大
声喧哗或疯闹，上下楼梯靠右边走，注意安全。
建议课间 10 分钟处理方法：晚出教室 3
分钟—回顾本节内容；中间 5 分钟—外出；课前
打扫卫生任务的同学要快速、有质、高效完成，然
后返回教室自觉有序地提前进入自习
状态。
上午上课前建议班级搞 3 分钟的积极向上、催人
奋进的演讲或宣誓活动。预备铃响前进入教室， 做
好上课准备；课间禁止到宿舍；上课期间必须做
到心到、口到、手到，及时有质有量地完成教师
布置的学习任务；上课坐姿端正、专心听讲、认
是一种警示。
讨问题、发放练习和书籍等要利用课间时间，禁
止做与学习无关的事情，禁止说笑、转头
、
讨论问题。
学校按照实际情况分级部错时就餐（三个级部按周
轮 换 ）； 自 习 下 课 铃 响 后 有 秩 序 地 自 觉 排 队 到 餐
厅，排队领饭；用餐提倡学生快速用餐，注意 节约，
早饭 禁止乱倒乱泼剩余饭菜；用餐后处理个人事务，有
中学生一日常规要求
早晨起 床
听到铃响后立即起床,按标准整理好床铺,洗刷、 上厕所,穿好校服，关灯，锁门，天好可开窗通 风，到教室上自习。
从宿舍快走到教室，安静地坐下（或站立朗读）先，
用 5 分钟时间回顾头一天。从自宿舍出来
早自习 到下自习期间严禁上厕所。到办公室找老 师、探
休息的事情，禁止接待一切外来人员；学生可以利
用上床后至入睡前时间用大脑回顾反思上午
所学内容；起床后整理床铺、上厕所并直接小快
学校初中部一日常规质量标准
大课间 上课
初三体考训练： 晴天：1.班主任必须到一个。2.初三体育老 师必须到。3.年级组必须到一个负责督查。 雨天：换班进行。 初一初二大课间：1.班主任必须到一个。2. 体育老师必须全部到。3.年级组必须到一个 负责督查。4.初一初二值周老师必须到。5. 学生会必须到位检查。 雨天：做室内操。1.全部学生必须做。2.动 作整齐规范。3.由第三节课老师负责组织监 参照《学校教师课堂规范》 班主任或副班主任无课时尽量到班级坐班。
2.声音洪亮(走廊可听见）、速度快（2-3倍
速）。
励志自勉书 （初一）
学生齐读：声音洪亮，速度快
建议多种方式：自由读，齐读，男女生交换
读，划分5分钟小单元带目标读（机械番茄
钟）。
早读（形成 早读案）
1.非本学科教师必须教室巡视，不得做批改 作业等与早读无关的其他事情，确保每个学 生处在知识吸收状态。
班主任该到未到，迟到扣0.1。
体育老师、年 体育老师未到位扣0.5。值周老
级管理组、值 师未到扣值周津贴5元。
周老师、班主 不过关的班级留下来，重跑。室
任
内操科任教师未组织扣0.5年级
组管理组考核分。
当堂责任教师 按相关规定处理
第一节课教师 （建议无课语 文英语老师到
场指导、示 缺一样，扣0.1分。（所有考核 范，到不了的 上课老师和班级双算。扣年级考 应该指定课代 核分） 表板书练字内 容并收起来检
晚自习老师+ 班主任
1.科任教师未到位扣0.5。 2.其余每项扣0.1。（所有考核 上课老师、班级双算）
顶书训练。
4.观看中央新闻（学校安排特殊情况除外）
中学生一日学习时间卫生标准
中学生一日学习时间卫生标准
GB/T17224-1998
Health standard of daily learning time for secondar y school students
1范围
本标准规定了中学生一日学习时间及有关要求。
本标准适用于普通中学，中等专业学校、职业中学、农业中学、技工学校可参照使用。
2定义
本标准采用下列定义。
2.1一日学习时间daily learning time
系指一天中上课和课外自习时间（不含课间休息时间）. 2.2上课时间time in class
系指课程表安排的早读、上课、实验实习、课内自习时间。
2.3课外自习时间time out of school hours
系指预习、复习及完成学校教师指定的课外作业时间。
2.4早读时间early morning learning time
系指上午课前由学校统一安排的自习时间。
3一日学习时间
3.1中学生一日学习时间不宜超过8h（初中不宜超过7h）3.2初高中学生每日早读时间不宜超过40min；上午四节课；下午初中两节课，高中两节或三节课；课外自习时间不宜超
过两节课。
3.3初高中每节课均为45min。
4要求
4.1中学生每日睡眠时间不宜少于8h。
4.2要求中学生除体育课、早操和课间操外，每周参加课外体育活动不宜少于三次，每次45m。
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中学生一日学习时间卫生标准
学习负担过重已成为当前影响中小学生身心健康发育的一个重要因素，也是实现素质教育的主要障碍之一。
中华人民共和国教育部和卫生部于1990年发布的《学校卫生工作条例》，对中小学生每日学习时间已有规定，但尚未从生理卫生方面进行验证，因此有必要研制本卫生标准。
本标准根据研究结果提出的中学生的一日学习时间，与《学校卫生工作条例》基本一致，但补充了一些细节要求。
经与教育部协调，同意与《学校卫生工作条例》的有关内容共同作为学校卫生监督的技术依据。
在实施过程中，还应收集有关方面的反映，必要时再作修订。
本标准从1998年10月1日起实施。
本标准由中华人民共和国卫生部提出。
本标准由华西医科大学公共卫生学院负责起草。
本标准主要起草人：巍嗣琼、李效基。
本标准由卫生部委托北京医科大学儿童青少年卫生研究所负责解释。
1范围
本标准规定了中学生一日学习时间及有关要求。
本标准适用于普通中学，中等专业学校、职业中学、农业中学、技工学校可参照使用。
2定义
本标准采用下列定义。
2.1一日学习时间daily learning time
系指一天中上课和课外自习时间(不含课间休息时间)。
2.2上课时间time in class
系指课程表安排的早读、上课、实验实习、课内自习时间。
2.3外课自习时间time out of school hours
系指预习、复习及完成学校教师指定的课外作业时间。
2.4早读时间early morning learning time
系指上午课前由学校统一安排的自习时间。
3一日学习时间
3.1中学生一日学习时间不宜超过8h(初中不宜超过7h)。
3.2初高中学生每日早读时间不宜超过40min；上午四节课；下午初中两节课，高中两节或三节课；课外自习时间不宜超过两节课。
3.3初高中每节课均为45min。
4要求
4.1中学生每日睡眠时间不宜少于8h。
4.2要求中学生除体育课、早操和课间操外，每周参加课外体育活动不宜少于三次，每次45min。