户外着装知识大全
野外活动时的穿着和了解途经地区的背景
野外活动时的穿着和了解途经地区的背景一、野外活动时的穿着：一只背包：背负舒适而耐用的背囊是必不可少的，它将盛载你的“野外之家”。
一个睡袋：带给你温暖和舒适。
绳子：一根直径不少于8mm的尼龙绳，关键时刻能救你。
几件必须携带物品：雨具、雨衣裤或斗篷式雨衣为佳、水壶（最好是保温又不易碎的钢胆壶）。
多用小刀：在野外非常有用，以瑞士军用小刀为首选。
头灯：别忘了带备用电池和灯泡。
干毛巾和备份的防寒衣物：出外最怕生病，因此要防患于未然。
特殊用品：如去一些特殊地区，可能还需带上地图、指北针、报警器等等；去高寒地区，帽子和手套（至少两副）也是不可缺少的。
野外着装：野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则。
贴身的衣服：1、应选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维织物。
春秋两季外套一件纯棉或纯毛宽松外套或一件防风衣就可以了。
2、到高寒地区活动，诸如攀登7千米以上级别的山峰等，还需预备一件质地优良的羽绒服。
3、裤子的耐磨程度异常重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择，宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都是给你以舒适和潇洒。
别忘了戴上一顶有檐的遮阳帽。
帽子和眼镜：去野外活动，帽子和眼镜是必不可少的配备。
二、了解途经地区的背景，野外天气观察：观云识天气：抬头观天，从天色、云的种类、风的情况、日月星辰之光线聚合情形，即可预测天气变化，此即所谓观云识天。
天气对于从事野外活动影响极大。
准确地掌握天气变化，就能顺利进行、度过野外生活。
朝霞不出门，晚霞行千里；相对稳定的气候条件下，晚霞千里，预示天气晴朗，朝霞满天，则有很大的可能下雨。
天空出现卷云，即云朵呈现纯白的马尾状，但慢慢变成暗色的，意味着眼下是晴天，但一天后可能下雨。
天空出现积乱云，即云层色暗层厚，预示将有雷雨和强风。
天空中有薄薄的卷层云，像海滩边白色的石子，半天之后可能下雨。
春季的夜晚，朦胧，天空中却出现阴沉的乱层云，像波涛起伏的海面，表示数小时后会下雨。
月亮或太阳周围出现晕圈，第二天非风即雨（日晕而风，月晕而雨）。
夏季户外活动注意事项
夏季户外活动注意事项
1. 穿着合适的服装：夏季户外活动时，选择透气、轻便的衣物，并尽量穿着长袖长
裤以保护皮肤免受阳光的直接暴晒。
2. 防晒措施：携带防晒霜，并在户外活动前半小时涂抹于暴露部位，尤其是面部、
颈部和胳膊。
3. 补水饮食：夏季高温下，身体容易脱水，因此在户外活动期间要多喝水，并适当
摄入含有电解质的饮料，如运动饮料、椰子水等。
4. 安排时间和地点：避开烈日暴晒的时间段，例如上午10点至下午4点，选择在阴
凉的地方活动，如树荫下、湖边等。
5. 注意气温：夏季户外活动时，要时刻关注天气预报，避免遇上高温天气，以免中
暑或发生其他健康问题。
6. 动态伸展：在户外活动前进行一些身体活动和伸展，以准备肌肉和关节的运动，
从而减少受伤的风险。
7. 注意蚊虫防护：夏季是蚊虫较多的时候，可以使用蚊香、蚊帐和防蚊喷雾等措施
来防止被蚊虫叮咬。
8. 携带急救包：户外活动时，随身携带基本的急救包，包括创可贴、止痛药、抗过
敏药等，以应对突发情况。
9. 注意食物安全：夏季户外活动常常与野餐和烧烤有关，要确保食物新鲜，并妥善
储存，避免细菌感染引起食物中毒。
10. 活动安全：参加一些高风险的户外活动时，如登山、滑水等，务必遵循安全规定，佩戴相应的防护设备，并跟随专业人员指导。
室外礼仪知识点总结大全
室外礼仪知识点总结大全1. 在行走时保持礼貌在室外行走时，我们要尽量避免在人群中大步行走或者四处乱闯，要时刻留心周围的行人，避免碰撞。
在行人道上要遵守交通规则，尽量不要在拥挤的地方停留，以免影响他人的步行。
遇到有特殊需要的人时，要给予让路或者援助。
2. 在公共交通工具上的礼仪在乘坐公共交通工具时，比如公交车、地铁等，一定要遵守秩序，排队上车，不要挤推。
在乘车时要让座给有需要的人，比如老人、孕妇和小孩。
在车内要注意保持安静，不要大声喧哗、打电话或者吵闹。
3. 在户外活动中的礼仪户外活动有很多种，比如郊游、野餐、露营等，而在这些活动中也需要遵循一定的礼仪规范。
比如在野餐或者露营时，要注意保持环境的清洁，不要随意乱扔垃圾；在郊游时，要尊重自然，不要随意破坏动植物，保护环境。
4. 在户外活动中的安全常识在户外活动中要时刻注意安全问题，比如避免在无人陪伴的地方单独行走，尤其是在夜晚；不要靠近危险区域，比如悬崖边、湖泊边等；在野外露营时要选择安全地点，并且注意防范野生动物的袭击。
5. 在户外活动中的着装礼仪在户外活动中的着装也是很重要的，比如要选择合适的服装和鞋袜，避免受伤或者不适；在户外活动中要避免穿着过于暴露的衣服，以免引起其他人的不适。
6. 在户外活动中的用餐礼仪在户外用餐时也要遵守一定的礼仪，比如不要大声喧哗、吃相大开；尽量使用环保餐具，减少一次性塑料制品的使用；在用餐完毕后，要及时清理餐具和垃圾，保持环境的整洁。
7. 在户外活动中的社交礼仪在户外活动中的社交礼仪也是很重要的，比如要尊重他人的意见和习惯，不要随意干涉他人的行为；在交流时要注意用语文明，避免使用粗鲁的语言或者不合适的话题。
8. 在户外运动中的礼仪在户外运动中也有一些特殊的礼仪规范，比如在慢跑时要遵守跑道规则，不要占用对向跑道；在骑行时要遵守交通规则，尊重其他车辆和行人的通行权；在滑雪时要注意避让其他滑雪者，保持一定的安全距离。
9. 在户外旅游中的礼仪在户外旅游中也需要遵循一定的礼仪规范，比如要尊重当地的习俗和文化，不要随意挑战或者侮辱当地人；在景点参观时要保持环境整洁，不要随意乱扔垃圾；在与当地人交流时要用语文明，不要使用粗鲁的语言或者行为。
假期出门游玩穿衣建议
假期出门游玩穿衣建议
根据天气备足衣物
出游前应根据天气预报情况，带足衣服，如有阴雨天要备好防水衣物和厚外套，以防感冒。
注意温差及时增减
根据早晚温差变化，穿衣应以不出汗为原则，衣服递减的顺序应由上而下。
旅途中运动出汗不宜一次性脱下过多的衣物，避免受凉致病。
衣物合适不紧绷
着装应宽松舒适，以简洁大方为宜，衣料最好选用透气性好、吸湿性强、柔软服帖的棉布。
选择舒适运动鞋
鞋子应选轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，鞋子大小要合适，方便长时间步行。
户外活动当心防晒
在烈日下活动时，尽量穿浅色轻薄的长袖衣服，出门前涂抹防晒霜，还要准备好遮阳伞、遮阳帽、墨镜等。
野外活动防蚊虫
在野外活动时，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蚊虫叮咬。
户外登山服装搭配
户外登山服装搭配户外登山服装如何搭配一件具备了防风防雨、透气排汗的冲锋外套是必不可少的。
里面一般要配一件保暖性能很好的夹克，如果觉得夹克过于硬挺，可以选择柔软的抓绒上衣。
专业的户外运动裤上一般都设有两截拉链，分别满足各种气候条件下的需要。
裤脚也有一条竖式拉链，不用脱掉登山靴就可以轻而易举地脱掉多余的裤节。
黄色冲锋衣、黑色夹克、深蓝色双肩户外背包;褐色印花T恤;灰色迷彩户外运动裤、灰色腰包、灰黄双色登山鞋;黄色护目镜。
蓝色冲锋衣、褐色登山鞋、灰色遮阳帽灰色夹克;桔色格纹衬衫、卡其色户外运动裤、柠檬色户外旅行包。
户外登山穿着介绍1.里层的排汗因为行进时会产生大量的热能与大量的排汗，因而造成体力的流失，在非雪期登山时，建议仅穿着一件排汗、透气、快干的衣物，保持身体的干爽将决定行程的舒适性。
高山因接近太阳，紫外线的照射相当强烈，故在选择登山服裝时，抗UV功能的要求相当重要，目前市售的排汗衣，几乎大部分品牌的产品皆强调抗UV的功能。
虽然目前国外的登山客推崇在登山時穿著短裤及短袖服裝，来增加透气并降低排汗，但是若平常并沒有长时间日晒的经验，还是穿著长袖、长裤的服裝比较好。
另外，在积雪期登山有材质較厚的保暖排汗衣，可提供保暖度更加舒适的感觉，但是若是在非雪期并不建议穿著，以免徒增行囊的重量带来体力的流失。
2.中层的保暖关于中层保暖服饰，过去是以毛衣或羊毛衫为主，当然也少不了传统的羽毛衣，这些材质的服装虽然保暖度够，但是如果衣服受了潮根本就无法保暖，而且不容易干!欧都纳建议，选择由聚酯纤维制成的 PILE 及 POLARTEC 服饰，此种刷毛布料不只轻便，也改善传统羽毛衣给人的蓬松印象，就算不小心受潮，其快干的特性，也不会令你的身体处于湿冷的状态。
虽然这一类的刷毛布料质量及保暖度皆极高，但是在高山活动时，因气温在晚上相当的低，建议可以携带一件轻便的羽绒背心，可以提供你在夜间最便利的保暖性。
3.最外层的抗风服饰谈完了排汗及保暖的服饰，最后谈到了最外层也是相当重要的抗风层。
参加户外拓展培训到底应该如何着装
参加户外拓展培训到底应该如何着装天气越来越暖和了，很多人都想参加户外拓展培训，但是很多第一次参加培训的学员对着装方面的知识还是很欠缺，下面明阳天下拓展公司顾问的小编针对于参户外拓展训练的着装问题做一介绍。
在春夏季参加户外拓展，最好能佩戴遮阳帽。
很多人认为夏天太阳很毒辣，容易晒黑皮肤，其实春天的紫外线更强，尤其在四五月份，比如江苏的苏北地区，徐州，盐城，淮安、宿迁，山东、河南、河北等北方省市气候干燥，更容易晒黑。
所以最好能佩戴太阳帽，避免阳光的直接暴晒。
服饰方面尽量穿着易干的服饰，由于春夏季的天气温度较高，户外活动容易出汗，服装的排汗功能很重要。
棉纸面料的上衣或T 恤穿着舒适，但当身体出汗时很难在短时间内变干，容易出现闷热，身体感觉不适。
很多人喜欢户外活动时穿着牛仔裤，其实在户外有大运动量的时候并不适合穿着牛仔裤，尤其是夏天。
当腿部出汗时，牛仔裤会包住大腿，粘在上面，做动作时会消耗更多体力，不方便活动。
选择化纤面料的服饰更加合适，这种面料吸汗迅速，再通过空气流通短时间内就能将汗水蒸发，让身体感觉干爽，很多速干衣都是选择化纤做为面料。
秋冬季节参加拓展训练要注意防风保暖。
由于中国北方城市风沙较大，服装尽可能分多层穿着。
外层为防风层，中层为保暖层，内层为排汗层。
多层穿着的好处在于能根据外界温度随时变化调整衣物，裤子方面最好选择宽松的款式，由于天气寒冷，下身会穿保暖裤等，宽松的裤子更适合做活动。
鞋子方面没有什么特殊的要求，一般的运动鞋都可以，尽量选择鞋底厚一些的，在做运动时能够起到缓冲作用，保护足部。
明阳天下拓展公司顾问为我们讲解了这么多，大家都明白了吗，希望这些对大家参加户外拓展培训有帮助。
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户外装备知识之帐篷篇
户外装备知识之帐篷篇⏹⏹户外装备知识好贴汇总帐篷篇下列转贴户外装备知识方面的网络好贴，希望能够对大家有所帮助。
也请老驴给予批判指正！欢迎补充！帐篷——写给入门者也许，我们的第一次露营便是从拥有第一顶帐篷开始的……1985年，中甸碧塔海。
帐篷？我就不明白帐篷是什么样子的，大概也就是藏包或者者是军队里的班用帐篷，我确信背不了，因此我就带了一大块塑料布，夜晚折成“么”字形，一面用来挡雨，一面垫着防潮。
蜷曲着过了两夜，兴奋的感受是永生难忘。
第二顶帐篷是女朋友给缝的，三角形，有个塑料底，两头挂在树上，太温暖了。
这从另一方面说明了装备是多么的次要，内容才是最最重要的。
现在很多人是不可能有这样的感受的，自己缝的？你一定觉得很土，TheNorthFace才是你想要的，那么，我就谈谈选购的一点经验吧。
80年代较流行的是“充气”式，帐篷的骨架是直径为10cm的管道，充气后就OK了。
在一次考察中，迷途于沼泽，那顶帐篷就搭在烂泥里，防雨与防水性无可比敌。
去年居然还见到一只英国探险队还在使用。
90年代，见的最多的就是金属材料的支架式的了。
形状有三角、蒙古包、棚式、蜗牛几中样子。
通常来说，三角型的是最古老的样式了，但是通常比较重。
蒙古包最常见。
在选择蒙古包时，最好要把帐篷支好，观察整个帐篷各部分有无特别受力的部分，要紧是指棚布局部是否过于紧张、受力，好的帐篷是应该各部分均匀受力。
缝线处应该通过压胶，你轻折缝线处，能够看到沿缝线部分有压胶的感受。
这很重要，否则雨水会由针眼渗入。
在防雨方面，两层的要比单层的更可靠。
要紧还是讲究做工，你要像一个女人一样的认真选择针脚，接缝。
再设想一下，假如一滴雨水从顶一直流到地面，是否会在某处堆积，假如是这样的话，即使再好的面料，也有可能会渗水。
关于帐篷，第一要素是要防雨。
（当然，关于高山帐篷，是抗风性，防雨方面要差一点。
）关于帐篷底，通常较多的是类似于“编织袋”底，“PU”涂料，多见于低端产品。
户外装备知识大全(精华)
户外装备知识大全(精华)户外装备知识大全（一）33条户外运动装备配置小经验1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。
就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。
在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。
配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。
2、廉价化纤内衣。
曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣最好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！3、（强烈推荐！）拒绝牛仔裤。
这个其实不需要多说了，但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。
其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。
一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。
赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。
4、鞋码的选择。
几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。
因此认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的，当然前题是穿着厚袜子试鞋。
5、鞋带易散。
这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。
或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。
6、鞋垫打皱。
鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，我有一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。
此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。
有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。
7、冲锋衣的命门。
只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。
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链，在很热时可以不脱鞋也不用坐下甚至连 背包都不用卸下就能脱下这条裤子。抓毛裤作为 保暖裤，还有一条贴身的排汗功能极好的紧身长 裤。在夏天旅行时尽量不穿短裤，特别是去有水 的地方。
5、帽子：去高寒的地方一定要带帽子，因 为人体 50%以上的热量是从头部和颈部散失的。 寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不好用的，最好是抓
帽子，把顶部的绳松开拉下来就可 以当围脖用。温暖的地方戴鸭嘴帽倒是很好的选 择。
6、手套：选手套有三个要素，1，保暖；2， 防风防水；3，耐磨。别花大价钱去买真皮的， 磨坏了心疼，如果要上雪山，还得要鸭绒手套。
7、鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面 情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不
0c04f1a 宝运莱
住以下的着装大忌（不是耸人听闻，有些时候在 野外这样的着装是要人命的）：
注意事项
外衣不能防风防水，不耐磨；
到寒冷的地方带很多件毛衣（在野外毛衣不 挡风又占地方，打湿了重得象块铁，而且特别容 易吸附灰尘）；
穿棉质或其他排汗性不好的内衣； 在高寒的地方不带帽子或不带保暖的帽子； 穿软底低帮的鞋； 过热带丛林和沙漠时穿短衣短裤。
户外着装知识大全
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1、无论春夏秋冬应该带上一件专业的登山 用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防 水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏 季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的 选择，尤其在恶劣环境。只是登山用冲锋衣较贵。
2、保暖层最好的选择是羽绒服，但在选择 时要注意，用手捏一下看是否柔软。一般把羽绒 服穿在冲锋衣里面，所以羽绒服的面料越轻薄越 好，并且在折叠时能叠的越小越好（在背包里占 的体积小）。尽量选用鹅绒，绒朵大，蓬松性好、 保暖性强。尽量选到蓬松度 800 的。抓毛衫也是 不错的保暖衣物，并且它可与冲锋衣链合起来使 用，非常方便。带一件防风背心（一面防风层， 一面是抓毛绒），增加保暖效果。
3、内衣：请不要选择棉质的，在高寒的地 方活动的话棉质内衣简直就是自讨苦吃。所以一 定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里 也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游可 以穿网球衫，它的排汗功能是很好的。
4、裤子：在外面穿一款训练裤，防风防水 透气（冲锋裤也可），两条裤腿外侧最好是全开 拉
0c04f1a 宝运莱
0c04f1a 宝运莱
平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高帮， 这样才能保护好双脚，穿低帮的软底运动鞋走崎 岖的山径只能让你的脚一天下来酸软无力而且 容易扭伤脚踝。软底运动鞋穿起来轻巧灵活，可 以获得很好的爆发力和做出很多技术动作，但它 们通常只适合一两个小时的运动；硬底鞋相比之 下显得笨重，没有好的爆发力，但却能有效地保 护双脚，使其走一天也不会酸软。只要不是太热 一般都穿登山鞋，为了防止湿脚难受还要多带两
双袜子和鞋垫，登山鞋哪都好就是不透气。夏天 穿徒步鞋（也是高帮，只是鞋底的硬度比登山鞋 稍软），徒步鞋有气孔透气性不错但保暖不好， 为防止早上行军时被露水湿脚最好带副雪套。
8、袜子：冬天带羊毛袜，夏天带棉袜，在 选择时注意选在脚跟和脚掌有增厚设计的那种。
以上是有关着装，每个人可以根据自己的喜 好和经济能力来购置合适的户外服装。但一定记