高二二班主题班会ppt课件
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高中学习经验交流主题班会PPT课件
2 良好饮食
均衡饮食，摄入适量的营养素，有助于提供身体和大脑所需的能量。
3 定期复习
分散学习时间，定期复习学过的知识，巩固记忆和加深理解。
优化学习环境
整洁的学习桌
保持学习桌的整洁和有序，有助 于专注和集中注意力。
明亮的学习环境
选择一个良好的照明环境，可以 减少视觉疲劳，提高学习效果。
安静的学习空间
高中学习经验交流主题班会 PPT课件
欢迎各位同学参加本次主题班会！我们将分享一些高效学习的经验，帮助大 家在学习中取得更好的成绩。
同学自我介绍
姓名
李晓明
年级
高二（2）班
特长
数学和化学
分享学习经验的目高学习效果和成绩。
如何高效学习
寻找一个安静的学习场所，避免 干扰，有利于专注和效率。
解决学习中的困惑和问题
1
主动提问
不要害怕提问，向老师和同学寻求帮助，
互助学习
2
及时解决学习中的疑惑。
与同学组队学习，互相讨论和解答问题，
共同进步。
3
寻找辅导资源
积极利用学校和网络提供的辅导资源， 如教辅书籍和在线教学视频。
<
集中注意力
选择一个安静的学习环境，并 减少与学习无关的干扰，如手 机和社交媒体。
制定学习计划
合理规划学习时间，为每个科 目制定具体的学习目标和计划。
积极参与课堂
积极主动地提问、讨论和与老 师和同学互动，加深对知识点 的理解。
养成良好的学习习惯
1 规律作息
保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯，有助于提高专注力和记忆力。
均衡饮食，摄入适量的营养素，有助于提供身体和大脑所需的能量。
3 定期复习
分散学习时间，定期复习学过的知识，巩固记忆和加深理解。
优化学习环境
整洁的学习桌
保持学习桌的整洁和有序，有助 于专注和集中注意力。
明亮的学习环境
选择一个良好的照明环境，可以 减少视觉疲劳，提高学习效果。
安静的学习空间
高中学习经验交流主题班会 PPT课件
欢迎各位同学参加本次主题班会！我们将分享一些高效学习的经验，帮助大 家在学习中取得更好的成绩。
同学自我介绍
姓名
李晓明
年级
高二（2）班
特长
数学和化学
分享学习经验的目高学习效果和成绩。
如何高效学习
寻找一个安静的学习场所，避免 干扰，有利于专注和效率。
解决学习中的困惑和问题
1
主动提问
不要害怕提问，向老师和同学寻求帮助，
互助学习
2
及时解决学习中的疑惑。
与同学组队学习，互相讨论和解答问题，
共同进步。
3
寻找辅导资源
积极利用学校和网络提供的辅导资源， 如教辅书籍和在线教学视频。
<
集中注意力
选择一个安静的学习环境，并 减少与学习无关的干扰，如手 机和社交媒体。
制定学习计划
合理规划学习时间，为每个科 目制定具体的学习目标和计划。
积极参与课堂
积极主动地提问、讨论和与老 师和同学互动，加深对知识点 的理解。
养成良好的学习习惯
1 规律作息
保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯，有助于提高专注力和记忆力。
班会走进高二主题班会PPT课件
参加社团活动
积极参加学校和班级组织的社团 活动，培养团队合作和组织协调
能力。
拓展综合素质
通过参加社会实践、志愿服务等 活动，拓展综合素质和视野。
长期目标
确ห้องสมุดไป่ตู้未来方向
在高二结束前，明确未来的专业方向和职业规划。
提升学术能力
为高三的自主招生和高校选拔做好充分准备，争 取进入心仪的大学。
实现人生价值
通过不断努力和学习，实现个人的人生价值和梦 想。
行为特点
网络成瘾问题
部分高二学生可能会出现 过度依赖网络、沉迷游戏 等问题。
纪律问题
部分学生可能会违反校规 校纪，如迟到、旷课等。
社交问题
在处理人际关系方面，部 分高二学生可能会遇到困 难。
高二学生常见问题与
02
挑战
学业压力
学习负担过重
高二学生面临高考的临近和学科难度的提升，学习负担日益加重。他们需要适应 更紧张的学习节奏，掌握更复杂的知识点，这可能导致一些学生感到压力过大。
班会走进高二主题班会 ppt课件
目 录
• 高二学生特点分析 • 高二学生常见问题与挑战 • 高二学生发展目标与规划 • 班会活动策划与组织 • 班会效果评估与反馈
高二学生特点分析
01
心理特点
01
02
03
情绪波动大
高二学生处于青春发育期， 情绪容易受到外界影响， 波动较大。
自我意识增强
随着年龄增长，高二学生 开始更加关注自我形象和 个性发展。
改进措施
调整内容
根据评估结果和学生反馈，对班会内容进行调整，增加学生感兴 趣的话题和元素。
改进形式
创新班会形式，引入更多互动环节，提高学生参与度和兴趣。
致高二的你们：逐光而行 踔厉奋发——高二新学期开学主题班会(精品课件)
高二年级的学生因为学习压力和课外活动等原因，可能 会出现睡眠不足的情况。长期睡眠不足会影响学生的身 体健康和学习效率。
为了避免这种情况，学生可以制定合理的作息时间表， 保证每天足够的睡眠时间。同时也可以通过运动、放松 等方式来缓解压力和疲劳。
缺乏学习目标和学习动力
无明确的学习目标和计划
他们中大多数每天的学习任务就是上课听听老师讲课，偶 尔开开小差，课后完成老师布置的家庭作业，个别自觉的 再刷点课后辅导书上的习题。他们没有系统地制定学习计 划，每天基本就是跟随课表完成对应的学习任务。他们对 自己的未来基本没有规划，对自己未来考什么样的大学什
么样的专业基本没有想法。
学习动力不足，学习动力不强
高一新生往往对学习保有足够的学习兴趣，冲击力也比较足;进入高 二，学习能力强的学生大多会继续保持一种稳定的学习状态，他们获 得的成就感会更多一些，更容易保有持之以恒的学习动力，但这样的 学生毕竟是少数，大多数学生学习能力一般，进入高二后分化更为明 显，部分学生在一年学习中(尤其是在考试中)屡遭挫折，对学习的灰 心、自卑甚至害怕等心理也在渐渐固化，出现兴趣转移偏科等倾向。 对中等偏下水平的学生来说，学习目的模糊，学习动机不强，他们往
人际关系紧张
高二年级的学生逐渐进入青春期，他们开始更加关注 自己的外表、个性、兴趣爱好等方面，同时也更加关 注与他人的比较和评价。 一些学生可能因为自卑、竞争、误解等原因而出现人 际关系紧张的情况。为了避免这种情况，学生可以多 参加课外活动，扩大社交圈子，学会倾听他人，理解 他人，尊重他人。
睡眠不足
接受。
NO. 03提升期
高二一年的学习绝对是你 提升自我，与别人拉开距
离的黄金时期。
02
高二学生存在的主要问题
高二主题班会ppt课件
参与社交活动，拓展人际关系
参加社团活动
学校社团是一个很好的社交平台 。通过参加社团活动，我们可以 结识志同道合的朋友，拓展人际
关系。
参加校际活动
参加校际间的比赛或活动，可以 增强我们的团队合作能力和竞争 意识，同时也可以认识更多的朋
友。
学会合作
在社交活动中，我们应该学会与 人合作，尊重他人意见，共同完
增强自信，积极面对挑战
认识自我
通过自我反思和评估，了解自己的优点和不足，从而有针对性地 提高自己的能力和素质。
积极面对挑战
遇到困难和挑战时，要勇敢面对，寻找解决问题的方法和途径，从 而不断提高自己的能力和信心。
培养自信
通过努力学习、参加活动、取得成绩等方式，培养自信心，提高自 我价值感。
培养积极心态，提高抗压能力
帮助他人不仅能增强我们 的满足感和自信心，也能 让我们与同学建立更紧密 的关系。
与老师良好互动
尊重师长
老师是我们的知识导师，我们应 该对他们充满敬意，认真听讲，
积极思考。
主动学习
我们应该培养自主学习的能力，主 动寻求知识，而不是被动接受。与 老师互动时，可以积极提问，发表 自己的观点。
诚实守信
在学习和生活中，我们应该做到诚 实守信，遵守规则，不抄袭、不作 弊。
成任务。
04
身心健康与成长
保持健康的生活习惯
规律作息
养成良好的作息习惯，保 证充足的睡眠，有助于提 高学习效率和保持身心健 康。
饮食健康
合理搭配营养，避免暴饮 暴食，保持健康的饮食习 惯，有助于提高身体素质 和免疫力。
适量运动
积极参加体育锻炼，如跑 步、游泳、篮球等运动， 有助于释放压力和提高身 体素质。
走进高二主题班会(共33张PPT)
精品课件
学习方法 经验分
享
精品课件
一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料
精品课件
毕业中学：江西省师大附中 高考总分：689分
江西理科状元龚书恒
语文：古文阅读法
也许，有人会觉得：“考试中大部分都不需 用古文，何必每天花时间来学习古文呢？”其实，古 文，正是现代白话文的根。中华文明是世界上惟一一 个一脉传承的文明，它的文字也有着悠久的历史。对 于“中文水平”这棵树，若做到“根深”就能收获 “叶茂”，就能收获对现代文的流畅运用。
▪
有的学生会幡然醒悟，奋起直追。有的学生则出
现倦怠、厌学、焦虑。因此高二学生会出人意料的出
现成绩迅速跃升或大幅下滑。
精品课件
▪
改变 高二学生的发展趋势
差距拉大。
▪
经过一年的学习，学生在知识掌握程度上已较
明显的分出层次，即所谓优生和后进生。
对优生来说，积极、自信的心理不断得到强化 ，学习兴趣上升为乐趣，学习已成为自觉，并不断得到 成功的心理体验。
精品课件
我用怎样的姿 态来迎接高二?
精品课件
高一的回忆 高二的憧憬
精品课件
我眼中的高 二同学们想一想，再发言。
精品课件
▪经过高二这一年 ▪有人说：强者将浮出水面，弱 者将沉入海底。
（虽然过激，但从侧面也能说明高二的重 要性）
精品课件
高二的特点
▪ 进入高二后，我们大部分同学已经进入到 一种良好的学习状态，但是也有一部分同 学既失去了高一时的新鲜感，又缺少高三 的紧迫感，因此进入不了学习状态。这样 就会导致两极分化日益明显，偏科现象严 重，孤独和焦虑感（焦躁感）较强，更有 极个别的已经破罐子破摔了。
高二主题班会课件我为班级添光彩
社团活动丰富
我们班级积极参与各种社团活动，展示了丰富的才艺和团队合作精神。
我为班级做的贡献
1 组织文艺晚会
我负责组织了一次精彩的文艺晚会，展示了班级的才艺和团队协作能力。
2 辅导他人
我在学业上尽力帮助同学们解决问题，提供辅导和支持，帮助他们取得更好的成绩。
3 参与志愿活动
我积极参与了各种志愿活动，为社区和学校做出了一些贡献。
珍惜时间
时间是有限的资源，我希望 同学们能珍惜时间，利用好 每一天，为未来的发展打下 坚实的基础。
追求卓越
我鼓励同学们追求卓越，不 仅在学业上取得好成绩，还 要在其他方面进行全面的发 展。
展望未来
我相信同学们有无限的潜力 和可能性，希望大家能积极 规划自己的未来，实现自己 的梦想。
班级的合影和回顾
我对班级的期望和计通过展示班级在学术、文化和体育方面的优秀成绩，提升班级的声誉。
2
加强团队合作
我计划组织一些团队合作的活动，帮助同学们更好地互相合作，增进彼此的了解 和信任。
3
促进学习交流
我希望组织一些学习交流的活动，让同学们相互学习、相互促进，共同提高。
我对未来的启示和展望
总结与展望
我们取得了许多成就，但我们还有很多可以改 进和学习的地方。让我们继续努力，为班级添 光彩。
高二主题班会课件我为班级添 光彩
班级背景介绍
我们班级是高二2班，是一个充满活力和热情的班级。我们有来自各个方面的优秀学生，以及一支充满 活力的教师团队。
班级特点和成就
紧密团结
我们班级非常团结，大家相互支持、合作，共同努力实现班级的目标。
学业成绩优秀
我们班级以优秀的学业成绩闻名，大部分同学在各个科目上都表现出色。
我们班级积极参与各种社团活动，展示了丰富的才艺和团队合作精神。
我为班级做的贡献
1 组织文艺晚会
我负责组织了一次精彩的文艺晚会，展示了班级的才艺和团队协作能力。
2 辅导他人
我在学业上尽力帮助同学们解决问题，提供辅导和支持，帮助他们取得更好的成绩。
3 参与志愿活动
我积极参与了各种志愿活动，为社区和学校做出了一些贡献。
珍惜时间
时间是有限的资源，我希望 同学们能珍惜时间，利用好 每一天，为未来的发展打下 坚实的基础。
追求卓越
我鼓励同学们追求卓越，不 仅在学业上取得好成绩，还 要在其他方面进行全面的发 展。
展望未来
我相信同学们有无限的潜力 和可能性，希望大家能积极 规划自己的未来，实现自己 的梦想。
班级的合影和回顾
我对班级的期望和计通过展示班级在学术、文化和体育方面的优秀成绩，提升班级的声誉。
2
加强团队合作
我计划组织一些团队合作的活动，帮助同学们更好地互相合作，增进彼此的了解 和信任。
3
促进学习交流
我希望组织一些学习交流的活动，让同学们相互学习、相互促进，共同提高。
我对未来的启示和展望
总结与展望
我们取得了许多成就，但我们还有很多可以改 进和学习的地方。让我们继续努力，为班级添 光彩。
高二主题班会课件我为班级添 光彩
班级背景介绍
我们班级是高二2班，是一个充满活力和热情的班级。我们有来自各个方面的优秀学生，以及一支充满 活力的教师团队。
班级特点和成就
紧密团结
我们班级非常团结，大家相互支持、合作，共同努力实现班级的目标。
学业成绩优秀
我们班级以优秀的学业成绩闻名，大部分同学在各个科目上都表现出色。
高二主题班会PPT课件
机遇与挑战并存，压力与动力同在
我相信，我们有信心、有能力，能在新的起点上赢得新的
胜利，续写新的篇章
新期待
“”昨天的辉煌凝固成永恒的美丽，今日的期待孕育着明天的丰碑
琴弦松弛，奏不出动听的乐曲； 纪律散漫，点不燃生命的火焰。
如果你希望成功，当以组织纪律为保证，以师生互动为动力， 以质量成绩为目标，勇于超越自己的昨天。
良成 第
好功 的在 学于
四 章
习
习
惯
人格化好习惯的12指标
真诚待人 诚实守信 认真负责 讲究效率
遵守规则 主动学习 合理消费 独立思考
自信自强 友善合作 勇于实践 总结反思
温馨提示
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不 完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
目
标
新目标
养成良好的习惯，使自己终身受益！ 学习上尽力而为，要有阶段性目标 以自己最优异的成绩回报自己的父母！
新目标
制定一个切实可行的计划
计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，
没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是 “盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的 人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。
新学期
开
高-中-生-开-学-新-学-期-主-题-班会
班 会
目录
01 成功在于尽快调整好心态 02 成功在于有明确的目标 03 成功在于尽早做好计划 04 成功在于良好的学习习惯
尽成 第
快功 调在 整于
一 章
好
心
我相信，我们有信心、有能力，能在新的起点上赢得新的
胜利，续写新的篇章
新期待
“”昨天的辉煌凝固成永恒的美丽，今日的期待孕育着明天的丰碑
琴弦松弛，奏不出动听的乐曲； 纪律散漫，点不燃生命的火焰。
如果你希望成功，当以组织纪律为保证，以师生互动为动力， 以质量成绩为目标，勇于超越自己的昨天。
良成 第
好功 的在 学于
四 章
习
习
惯
人格化好习惯的12指标
真诚待人 诚实守信 认真负责 讲究效率
遵守规则 主动学习 合理消费 独立思考
自信自强 友善合作 勇于实践 总结反思
温馨提示
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不 完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
目
标
新目标
养成良好的习惯，使自己终身受益！ 学习上尽力而为，要有阶段性目标 以自己最优异的成绩回报自己的父母！
新目标
制定一个切实可行的计划
计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，
没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是 “盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的 人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。
新学期
开
高-中-生-开-学-新-学-期-主-题-班会
班 会
目录
01 成功在于尽快调整好心态 02 成功在于有明确的目标 03 成功在于尽早做好计划 04 成功在于良好的学习习惯
尽成 第
快功 调在 整于
一 章
好
心
高二主题班会ppt课件
回顾讨论要点
回顾班会上同学们的讨论要点，强调班会中达成 的共识和重点内容。
展示成果
展示本次班会的成果，如制定的计划、达成的目 标等，以增强同学们的成就感。
答疑解惑
收集问题
在班会过程中或班会后，收集同学们的问题，确保有问必答。
解答问题
针对同学们的问题，给出明确、详细的解答，帮助同学们理解问题 并找到解决方案。
性和动力。
班会目的和议程介绍
总结词
清晰明确的议程安排
详细描述
主持人简要介绍本次班会的主题和目的，以及议程安排，确保同学们对班会有清 晰的认识和预期。
02
学习方法分享
高效学习策略
01
02
03
主动学习
积极参与课堂讨论，及时 提问和反馈，培养主动学 习的习惯。
定期复习
制定学习计划，定期复习 已学过的知识，巩固记忆 。
注重听说读写全面发展，多进行英语 交流和阅读英文材料。
数学学习方法
多做习题，掌握解题思路和方法，培 养逻辑思维。
03
心理健康与压力管理
心理健康的重要性
心理健康是个人幸福 和社会进步的基石。
心理健康问题会影响 个人的思维、情感和 行为。
良好的心理健康有助 于提高学习效率和生 活质量。
压力来源与应对
在交流过程中，要坦诚地表达 自己的观点和想法，避免隐瞒 或误导。
寻求共识
在解决冲突时，要寻求各方的 共识和妥协，以达到和谐共处 的目的。
引入第三方协调
当冲突无法解决时，可以引入 第三方协调，帮助各方达成共
识和妥协。
05
个人成长与目标设定
设定个人目标的重要性
明确方向
清晰的目标有助于我们明确努力的方向，避 免在人生的道路上迷失。
回顾班会上同学们的讨论要点，强调班会中达成 的共识和重点内容。
展示成果
展示本次班会的成果，如制定的计划、达成的目 标等，以增强同学们的成就感。
答疑解惑
收集问题
在班会过程中或班会后，收集同学们的问题，确保有问必答。
解答问题
针对同学们的问题，给出明确、详细的解答，帮助同学们理解问题 并找到解决方案。
性和动力。
班会目的和议程介绍
总结词
清晰明确的议程安排
详细描述
主持人简要介绍本次班会的主题和目的，以及议程安排，确保同学们对班会有清 晰的认识和预期。
02
学习方法分享
高效学习策略
01
02
03
主动学习
积极参与课堂讨论，及时 提问和反馈，培养主动学 习的习惯。
定期复习
制定学习计划，定期复习 已学过的知识，巩固记忆 。
注重听说读写全面发展，多进行英语 交流和阅读英文材料。
数学学习方法
多做习题，掌握解题思路和方法，培 养逻辑思维。
03
心理健康与压力管理
心理健康的重要性
心理健康是个人幸福 和社会进步的基石。
心理健康问题会影响 个人的思维、情感和 行为。
良好的心理健康有助 于提高学习效率和生 活质量。
压力来源与应对
在交流过程中，要坦诚地表达 自己的观点和想法，避免隐瞒 或误导。
寻求共识
在解决冲突时，要寻求各方的 共识和妥协，以达到和谐共处 的目的。
引入第三方协调
当冲突无法解决时，可以引入 第三方协调，帮助各方达成共
识和妥协。
05
个人成长与目标设定
设定个人目标的重要性
明确方向
清晰的目标有助于我们明确努力的方向，避 免在人生的道路上迷失。
高二开学 主题班会课件 (共24张PPT)
• 避免不敢问、不想问的想法
2020/6/19
12
5、总结归纳的习惯
• 对每一阶段的知识和学习，我们要 及时进行归纳，总结出适合自己的 方法，才能不断提高。
2020/6/19
13
6、合理安排时间的习惯
• 高中的学习，课程多、时间紧，要 求同学们学习要有计划性，要定出 各个学科，各个时段的学习计划， 争取最大限度的利用时间，这就等 于赢得了大量的学习时间。
2020/6/19
14
一、增大单位时间内劳动量的方法
1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百 分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共 几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务 明确了，马上动手。
2、持之以恒，形成习惯
一个人，经常在固定的时间内做同类的事，
做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不
• 今天要送你的一句话：呼吸新空气，享受新生 活！——从家中走出，从网中走出，从散漫混沌中 走出，以最旺盛的精力，以最澎湃的激情，去享受 学校生活给你带来的乐趣！
2
•“新学期” 标志着松散、 高度自我的寒假生活的结束， 紧张忙碌、规范自律的新学 年的开始。从现在开始，要 消除“寒假综合症”，以崭 新的姿态、满腔的热忱、饱 满的精神投入新的学习之中。
高二五班
2020/6/19
1
• 新学期开始了，又要进入紧张忙碌的学习状态。 你是否还沉浸在对寒假幸福、自由时光的回忆中： 没有人催你起床，可以尽情的睡懒觉；没有人督促 你的学习，你可以在假期末搞一个突击；没有人监 管你的休闲，你可以在网络上尽情的玩游戏——只 可惜幸福的时光太短暂，你又要被捉到学校这个牢 笼，接受老师不厌其烦的教育，应对令你疲惫不堪 的考试……是这样子吗？你所向往的生活是什么？ 尽情吃喝？纵情玩耍？
2020/6/19
12
5、总结归纳的习惯
• 对每一阶段的知识和学习，我们要 及时进行归纳，总结出适合自己的 方法，才能不断提高。
2020/6/19
13
6、合理安排时间的习惯
• 高中的学习，课程多、时间紧，要 求同学们学习要有计划性，要定出 各个学科，各个时段的学习计划， 争取最大限度的利用时间，这就等 于赢得了大量的学习时间。
2020/6/19
14
一、增大单位时间内劳动量的方法
1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百 分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共 几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务 明确了，马上动手。
2、持之以恒，形成习惯
一个人，经常在固定的时间内做同类的事，
做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不
• 今天要送你的一句话：呼吸新空气，享受新生 活！——从家中走出，从网中走出，从散漫混沌中 走出，以最旺盛的精力，以最澎湃的激情，去享受 学校生活给你带来的乐趣！
2
•“新学期” 标志着松散、 高度自我的寒假生活的结束， 紧张忙碌、规范自律的新学 年的开始。从现在开始，要 消除“寒假综合症”，以崭 新的姿态、满腔的热忱、饱 满的精神投入新的学习之中。
高二五班
2020/6/19
1
• 新学期开始了，又要进入紧张忙碌的学习状态。 你是否还沉浸在对寒假幸福、自由时光的回忆中： 没有人催你起床，可以尽情的睡懒觉；没有人督促 你的学习，你可以在假期末搞一个突击；没有人监 管你的休闲，你可以在网络上尽情的玩游戏——只 可惜幸福的时光太短暂，你又要被捉到学校这个牢 笼，接受老师不厌其烦的教育，应对令你疲惫不堪 的考试……是这样子吗？你所向往的生活是什么？ 尽情吃喝？纵情玩耍？
《高二主题班会》课件
人际交往与情感表达
如何建立良好的人际关系
分享一些建立良好人际关系的建 议，以及如何清晰、真诚地与他 人沟通。
如何表达自己的情感
如何处理人际冲突
讲解正确的表达情感方式和方法， 以及如何在不同场合表达不同情 感。
分享一些解决人际冲突的方法和 技巧，并讲解和他人相处中的常 见问题和注意事项。
班会收获与总结
3
坚持发展兴趣爱好
分享如何坚持并完善兴趣爱好，以达到真正的“修身、齐家、治国、平天下”。
心理健康与压力管理
压力对人体的危害
讲解身体和心理上受到压力 的影响，介绍压力可能导致 的心理问题。
如何进行压力管理
分享如何正确应对压力、降 低压力，以及应对短期和长 期压力的不同方法。
放松的方法和技巧
介绍一些简单但有效的放松 方法和技巧，并分享如何使 用这些技巧调整情绪。
高二主题班会：健康、兴趣、 心理与人际关系
本次班会将分享健康生活方式、自我兴趣爱好、心理健康及人际交往等主题， 旨在开拓视野，培养多方面的能力。
班会流程与安排
主题一：健康生活方式
介绍什么是健康生活方式，讨论为什么要拥有 健康的生活方式，分享养生的小窍门。
主题三：心理健康与压力管理
介绍压力对人体的危害，分享如何进行压力管 理和放松的方法和技巧。
主题二：拓展自我兴趣爱好
讨论如何挖掘和选择适合自己的兴趣爱好，分 享坚持发展兴趣爱好的方法。
主题四：人际交往与情感表达
分享如何建立良好的人际关系，如何表达自己 的情感以及应对人际冲突的方法。
做好健康生活方式
为什么要拥有健康的生活 方式
介绍健康的重要性并分享最近 研究的相关发现。
如何拥有健康的饮食方式
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
B、眉毛 自信指数60分 是个冷静，懂得平衡情 绪的人，外表看起来相当知 性聪颖，尽管话不多，却能 一鸣惊人，让人印象深刻。 但真正的你并不是很有自信， 对于外貌尤其心虚。
C、眼睛 自信指数80分 你是个感情丰富的人， 对自己很有自信，甚至有些 自恋；喜欢他人富有诗意的 赞美，但又怕令人觉得骄矜 自满，所以极少表现自我推 销，有行事低调的感觉。
尾声：献给每个有梦想的人 ——《倔强》
谢谢每一位同学，不管你获得了什 么名次，你都是班级骄傲的一员 谢谢每一位的同学，不管你是否得 到了表扬，班集体的荣誉都有你的参 与； 谢谢每一位同学，因为有你们，才 有我们积极、乐观、自信、向上的空 乘二班这个大集体！
宣 我非常聪明
誓 我潜力无穷
我努力学习、刻苦训练
1.过低地评价 自己，看不到 自己的优点--自卑
你有过的缺点--自负
你有过吗？说一说表现
历史著名人物有过这些心理？
（7题）
这篇小故事，揭示了 几点心理表现，讨论 并回答
尼克松的故事.docx
怎样树立自信心？
怎样树立自 己的自信心
（8题）
一、积极自我暗示
（5题）
回忆成功
从小到大， 你有哪些成 功的经历？（10题）
第三点
（11题）
三、积极参与，展现自我
自信自强（ 8题） 自信： 自信是正确的认识自己并且发 自内心的自我肯定与相信。
自强： 自强意味着自力更生、奋发图强； 意味着在困难面前知难而进，顽 强拼搏。
请你大声朗读出来
我要自信，因为自信可以改变我的人生。
研究心理学发现，积极的自我暗示能量巨 大。如果我们经常暗示自己“我能行”， 我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告 诉自己 “我不行”，就会变得越来越无 能。增强自信的办法之一就是采用积极暗 示的方法，在心里反复告诉自己“我能行 ”，“我能成功”。
选择一个并大声说出来
二、关注自己的优点,回忆成功经历
自信就是相信自己，自信就是相信他人。
自信让我豪情满怀，自信让我勇往直前。
我要自强，因为自强可以书写我的人生。
自强就是磨练自己，自强就是挑战自身。
自强让我顶天立地，自强让我振奋精神。
四、尽量依靠自己 有位哲人这样说过：“一个人的幸福程
度取决与他能够在多大程度上独立于这个世 界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时 候，独立意味着承担必要的责任；能够用自 己的能力承担责任的人必然更加自信。一个 人不能够独立，往往就会沦为他人的负担， 没有人喜欢负担，不被别人喜欢的人怎么可 能自信呢？大家都知道一个简单的道理，自 己是自己，别人是别人；自己的事情自己做 ，自己的责任自己担。
五、永不言弃，直面挫折
在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜 在逆境中不失自信，古今中外屡见 屈原被流放写成《离骚》； 不鲜
孙子受膑刑后著《孙子兵法》； 司马迁遭宫刑写《史记》； 屈原被流放写成《离骚》；孙子受膑 《千手观音》体现了生命之美； 刑后著《孙膑兵法》；司马迁遭宫刑写《史 记》；张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努 《假如给我三天光明》是著名作家海伦·凯勒的代表作； 力，成为作家翻译家；被誉为科技“铁人” 霍金著有《时间简史》《果壳中的宇宙》《大设计》 的高士其，他在病情不断恶化，从半身瘫痪 贝多芬耳聋后谱出《英雄交响乐》； 到全身瘫痪，失去讲话能力的情况下，他还 创作了60多万字的科学小品和科普论文，创 奥斯特洛夫斯基在失明，瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成 作了两千多行诗歌，著述新书十几本；贝多 的》。 芬耳聋后谱出《英雄交响乐》；奥斯特洛夫 斯基在失明，瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成 的》。
泰山中学第五届新道德主题班会
参赛班级：空乘部高二二班
我们有鞠爸，啥都不用怕
自信是飞翔的翅膀
回忆的思绪 ：
1.对方总体实力较强，指挥能力强大，但会出现 对我方战术及指挥研究不够 2.对方夺冠迫切，进攻急，会出现较大失误 3.对方可能会对拉拉队的作用估计不足 4.如果比分达不到对方的预测，会出现急躁心理 5.我方用好主攻，利用沉着稳定打法可让对方达 不到预期比分 6.战术指挥必须请高人 7.做好后勤供应和拉拉队的作用
自信是正确认知 自己，并对自身力量的一种 确信，深信自己一定能做成 某件事，实现所追求的目标。
（4题）
你有自信吗，测试
做一个小测 试吧（4题）
问题：朋友为你画了张画像，你觉得 画像中的哪个部分你最不喜欢？ A.嘴巴 B.眉毛 C.眼睛 D.鼻子
A、嘴巴 自信指数50分 表面上你很喜欢社交和 热闹的生活，但知心朋友却 没几个；对于自信也经常摇 摆不定，有时跟着感觉走， 有时又打扮得光鲜夺目，就 怕被人看见自己的狼狈状。
我自信、我出色
我参与、我竞争 我努力、我成功
谢谢大家，希望为我们 这个正在成长班集体提 出宝贵意见和建议，让 我们更完美的成长，希 望借你们的力量，让我 们飞的更高！ 2014.10.20
D、鼻子 自信指数95分 你是个意志力坚强的人， 能散发出独特的魅力；不会 因外表而影响自信指数；你 很勇于展现自己的优点，给 人强势的感觉，好像信心永 远都没有瓦解的一天。记下4题
有意思就再测 一次吧.docx
记下4题，了解自己，两种倾向
以下这两点会给 “自信”带来的 “烦恼”它或许 就在我们做某件 事的一瞬间