养生的目的是什么

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养生保健重要性是什么

养生保健重要性是什么

养生保健重要性是什么
关于《养生保健重要性是什么》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

所谓的养生保健就是通过合理的方法来调养身体,使得我们身体力量平衡,让我们身体气血运行更加通畅,让我们能够保持一个旺盛的精力,养生保健的终极目的是延年益寿。

现在社会飞速发展,人们不管是身体还是心理都容易处于一个亚健康的状态,在这种情况下养生保健就更加突出了其重要性,下面就来介绍一下养生保健的具体价值。

健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的最大的财富;健康是最大的本钱;特别是随着人类社会的日益繁荣与进步,精神活动的丰富多彩,物质生活的极大提高,人们对健康的渴望越来越迫切,因此也越来越重视学习并遵循养生之道。

传统养生
是中国5000年文化传统的重要组成部分。

从传统养生的宝库中汲取知识,有助于科学地保持健康体魄。

实际上,传统养生就在日常的饮食起居中,只要掌握了正确的方法,饮食起居无处不养生。

随着人们生活水平的提高,现在人们也越来越重视中医养生,中医养生是在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法,以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。

在养生保健当中,饮食保健是重中之重,为了保健身体饮食调理一定要注意,比如生活中,具有消暑益气生精功能的食物吃大买或者是黄花菜,如果说经常处于高温环境工作的朋友,不妨多吃些蔬菜。

还有的人身体容易干燥,内分泌不好,这些人可以多吃丝瓜或者是胡萝卜。

养生方案策划书主题3篇

养生方案策划书主题3篇

养生方案策划书主题3篇篇一养生方案策划书一、前言养生是一种关注身体健康和预防疾病的生活方式。

随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的人开始关注养生。

本策划书旨在为人们提供一份全面的养生方案,帮助人们更好地保持身体健康。

二、养生目标1. 提高身体健康水平,预防疾病的发生。

2. 增强身体免疫力,提高抵抗疾病的能力。

3. 改善睡眠质量,缓解疲劳。

4. 减轻压力,放松心情。

5. 延缓衰老,延长寿命。

三、养生原则1. 合理饮食饮食是养生的重要组成部分。

人们应该保持均衡的饮食,多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质,少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。

人们还应该注意饮食的时间和量,避免过度饮食和饥饿。

2. 适量运动适量的运动可以帮助人们保持身体健康,增强心肺功能,提高免疫力。

人们可以选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,或者 75 分钟的高强度有氧运动。

3. 良好睡眠4. 减压放松长期的压力和紧张会对身体造成负面影响。

人们应该学会减压放松,如冥想、深呼吸、放松训练等。

人们还可以选择适合自己的休闲方式,如旅游、阅读、听音乐等。

5. 定期体检定期体检是预防疾病的重要手段。

人们应该定期进行身体检查,及时发现和治疗疾病。

人们还应该关注自己的身体状况,如有不适及时就医。

四、养生方案1. 饮食养生(1)多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质,如鸡肉、鱼肉、豆类等。

(2)少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、蛋糕、巧克力等。

(3)饮食要规律,避免过度饮食和饥饿。

(4)每天保证足够的水分摄入,避免脱水。

2. 运动养生(1)选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

(2)每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,或者 75 分钟的高强度有氧运动。

(3)运动前要进行热身,运动后要进行拉伸。

(4)运动要适量,避免过度运动。

3. 睡眠养生(2)睡眠环境要舒适和安静,避免噪音和光线的干扰。

中医药四季养生试题及答案

中医药四季养生试题及答案

中医药四季养生试题及答案一、选择题(每题5分,共50分)1. 中医药四季养生的基本原则是:A. 药食同源B. 择日施针C. 根据五行选择草药D. 结合针灸和推拿2. 冬季养生的重点是:A. 多食用温热食物B. 减少户外活动C. 多喝凉茶D. 保持心情愉快3. 在春季,中医药养生建议:A. 多吃辛辣食物B. 节制情绪C. 减少饮水量D. 去海边旅行4. 如何夏季保持良好的健康状态?A. 多食用寒凉食物B. 增加户外运动C. 减少饮水量D. 多吃油炸食品5. 中医药养生理论强调的秋季养生原则包括:A. 大量饮用冷饮B. 注意防寒保暖C. 过多食用生冷食物D. 多吃海鲜6. 中医药四季养生的目的是:A. 治疗各种疾病B. 增强人体免疫力C. 提高皮肤光泽D. 延缓衰老过程7. 长期生活在寒冷地区的人们应重点注意:A. 防晒B. 补充维生素DC. 多吃辛辣食物D. 多喝冷饮8. 根据中医药理论,夏季养生应避免:A. 暴饮暴食B. 打喷嚏C. 口服维生素CD. 长时间泡在水中9. 冬季养生的饮食原则是:A. 吃海鲜B. 多吃油腻食物C. 适当增加营养摄入D. 饮食清淡为主10. 适合春季养生的运动方式是:A. 游泳B. 长时间泡在温泉中C. 室内健身D. 长时间曝晒于阳光下答案:1. A2. B3. B4. B5. B6. B7. B8. A9. D 10. C二、简答题(每题15分,共30分)1. 简述中医药四季养生的基本原则。

中医药四季养生的基本原则是根据四季气候变化,合理调整饮食、起居、锻炼等生活方式,以适应自然界的变化。

包括春季宜放松精神,平衡情绪;夏季宜采取清淡饮食,适度运动;秋季宜注意防寒保暖,适量增加营养;冬季宜保持室内温暖,适当增加营养摄入。

2. 冬季养生的重点是哪些方面?冬季养生的重点是保持室内温暖,适当增加营养摄入,减少户外活动。

冬季气候寒冷,人体阳气相对较弱,因此要注意保暖,穿好合适的衣物,避免受寒受冻。

养生与养生的目的

养生与养生的目的

(1)寿命及寿命的衡量单位
寿命是指一个人从出生开始,经过发育、成长、成 熟、老化,最终到死亡,其间所生存的时间。 寿命的长 短以年龄来衡量。
(2)影响寿命的主要因素
①意外 ②衰老 ③疾病
(3)生理性衰老与病理性衰老
生理性衰老:随着年龄的增长,到成熟期以后,所出 现的生理性退化。也就是人体在体质方面的年龄变化。
病理性衰老:由于内在或外在的原因,使人体发生病 理性变化,从而使衰老提前发生。这种衰老又称为早衰。
(4)早衰的原因与防范
①社会因素 ②自然环境 ③遗传因素 ④七情太过 ⑤劳逸失度
(5)揭开长寿者的秘密 “帝曰:有其年已老而有子者何也?岐伯曰:此其天寿
过度,气脉常通,而肾气有余也。”
——《素问·上古天真论》
(5)揭开长寿者的秘密
①天寿过度(先天遗传因素,超过常人) ②气脉常通(气血能够保持通畅) ③肾气有余(肾中精气旺盛) ④当今长寿者的普遍特征: 坚持运动,心情愉快,饮食朴素,环境自然。
(6)我的健康我做主
➢ 7%取决于气候(如酷暑或严寒的发生) ➢ 8%取决于医疗条件 ➢ 10%取决于社会因素 ➢ 15%取决于遗传因素
(1)天年——养生学的重要概念
天年,就是天赋的年寿,即人的自然寿命。 人的生命是有一定期限的,古代养生家、医家认为在 百岁到百二十岁之间。
(1)天年——养生学的重要概念
“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱, 而尽终其天年,度百岁乃去。”
——《素问•上古天真论》
(1)天年——养生学的重要概念
2、养生的目的是什么?
(1)以尽天年 (2)健康地活着 (3)精力充沛地工作学习 (4)创造美好人生、成功人生
2、养生的目的是什么?

养生的重要性及其意义

养生的重要性及其意义

养生的重要性及其意义养生的重要性及其意义养生的重要性及其意义,养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。

所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。

下面来了解养生的重要性及其意义。

养生的重要性及其意义1养生指保养、调养、颐养生命。

即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。

养生产生于为抗御严酷的自然环境,调整体力,抗御疾病,防治疾病的需要。

养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分,养生是在长期的.生活实践中总结生命经验的结果。

养生就是养健康,什么是健康,就是无病吗?随着经济、文化、价值多元化等因素的发展,人们面临的问题越来越突出,诸如人际关系障碍,夫妻关系不和,亲子关系紧张,性心理障碍,抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等问题,严酷的摆在人们面前。

而这些问题的症结,都与心理异常和人格障碍等有关。

因而人们的心理和生理疾病的发生率也在变化。

在我国,据不完全统计,患有各种心理障碍及心因性疾病的人数已经越过总人口的10%。

医学模式也逐渐从原来的“生物医学模式”发展为“生物心理社会医学模式”。

随着医学模式的转换,世界卫生组织(WHO)提出了与之相适应的“健康新概念”。

新的健康概念:人的健康分为生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康4个层次,并且后面的健康层次是以前面的健康层次为基础而发展的更高级的健康层次。

中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行调养,保持生命健康活力。

通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

养肝是四季养生的一部分,四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。

养生要和天时气候同步。

春季多风,咋暖还寒容易出现外感,目疾、皮肤过敏、中风、头痛、眩晕、癫痫狂、黄疸、胁痛等肝胆疾病。

传统文化与中医养生智慧树知到期末考试章节课后题库2024年东南大学

传统文化与中医养生智慧树知到期末考试章节课后题库2024年东南大学

传统文化与中医养生智慧树知到期末考试答案章节题库2024年东南大学1.寒气是造成疼痛的主要原因。

()答案:对2.雅趣养生,要求认真的态度、坚韧的毅力,争取在娱乐活动中锻炼自己,提高取胜几率。

()答案:错3.食物没有药用价值。

()答案:错4.中医养生强调恬淡虚无和与世无争,不主张立志和奋斗。

()答案:错5.针刺保健,只能选用单穴,不能同时选用几个穴位进行针刺。

()答案:错6.汉语里的“文化”是个多义词。

()答案:对7.总体而言,养生的目的是()答案:健康地活着###精力充沛地工作学习###尽享天年8.“寒证”往往提示人体机能处在()的状态。

答案:减退###沉迷###低下9.幽默养生的三重境界是()答案:欣赏幽默###传播欢乐###创造幽默10.关于睡眠养生,《论语•乡党》指出()答案:曲肱而枕之###寝不尸,居不容###食不语,寝不言11.体质与疾病的关系表现为()答案:调理体质,可以预防疾病。

###调理体质,可辅助治疗疾病;###不同体质的人易患不同的病证;###患病会对体质造成影响;12.从养生的角度来看,大学生的特点有()答案:年纪轻,有朝气###常熬夜,有闲暇###动脑多,运动少13.中医治病八法中,“和”法的涵义有()答案:补泻合剂###表里双解###寒热并用14.以下属于生活方式病的有()答案:胃溃疡###糖尿病###高血压15.气郁体质常见的临床表现是()答案:失眠###胸闷###头痛16.大米粥是营养价值高且又易消化吸收的食物,但对于下列哪一类病人不适合()答案:糖尿病17.适合血虚质服用的中成药是()答案:归脾丸18.关于养生,道家看重的人生三宝不包括哪一项()答案:血19.“动形达郁”是哪家养生的主要主张()答案:杂家20.适合阴虚质服用的中成药是()答案:六味地黄丸21.中国传统文化的核心是 ( )答案:儒家文化22.小腿的皮肤干燥,尤其在冬天皮肤干燥裂纹,象蛇皮样,多见于()答案:瘀血23.下列哪一项不属于健康睡眠的内容()答案:上床就打鼾,不易惊醒24.春捂秋冻的原则主要适应于()答案:初春和初秋25.八段锦中,能够调理脾胃的动作是()答案:单举26.总是感觉咽喉部位象有东西堵在那里,吐不出来,也咽不下去。

养生保健重要性是什么

养生保健重要性是什么

养生保健重要性是什么养生保健是指通过调整饮食习惯、锻炼身体、合理安排工作和休息等方式,以达到预防疾病、延缓衰老和提高生活质量的目的。

在现代社会中,随着生活节奏的加快和工作压力的增加,人们普遍关注养生保健的重要性,从而注重改善自己的生活方式及健康状况。

本文将重点探讨养生保健的重要性,并说明其对个人和社会的影响。

1. 健康是幸福的基石健康被认为是人们能够正常生活、工作和享受生活的前提条件。

只有拥有良好的身体和精神健康,我们才能够积极地投入到工作和社交中,提高生产力和创造力,同时也能够更好地享受生活中的美好。

因此,养生保健是实现人们幸福和满足的基础。

2. 预防疾病,减轻疾病负担养生保健的核心目标之一是预防疾病的发生。

通过保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动和定期体检,可以降低患病风险。

一些常见的慢性病如心脏病、糖尿病和高血压等,往往是由于长期的不健康生活方式引起的。

通过养生保健,可以有效地减轻疾病的负担,延缓疾病的发展,提高生活质量。

3. 延缓衰老,促进长寿养生保健也与延缓衰老和促进长寿息息相关。

随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,容易出现衰老和各种健康问题。

而通过适当的养生保健方法,如合理饮食、适度运动、积极心态等,可以减缓衰老过程,保持良好的身体状态,延缓衰老的速度,提高寿命和生活质量。

4. 提高工作效率和生活质量保持良好的身体和精神健康,对工作效率和生活质量都有着积极的影响。

身体健康的人更加精力充沛、思维敏捷,能够更好地应对工作和生活中的各种压力。

此外,养生保健也能够改善睡眠质量、提高免疫力,使人更加健康、积极和快乐。

5. 降低医疗成本,减轻社会负担养生保健的重要性不仅体现在个人层面上,也具有社会层面上的重要意义。

保持身体健康可以降低患病率和医疗需求,从而减少医疗资源的占用和医疗费用的支出。

这对于个人和社会来说都是有益的,有助于降低医疗成本,减轻社会负担。

综上所述,养生保健对个人和社会的重要性不可忽视。

运动养生的主要目的

运动养生的主要目的

运动养生的主要目的运动养生的主要目的运动养生的主要目的,所谓养生话题很多,仁者见仁智者见智,无论怎么说,始终围绕着这五个方面展开:规律的作息,良好的休息,适度的运动,保持积极乐观的情绪,均衡的营养膳食。

下面来了解运动养生的主要目的。

运动养生的主要目的1什么是养生?适当的运动是最好的养生吗?运动最基本的作用就是可以改变体型,原来的你可能有很多脂肪在身上,但是通过一直的运动,就可以改变自己的身体线条,这也是运动根本的作用之一。

健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统。

其实最重要的是规律。

我们的人体有强大的适应能力,但是,他需要时间来调节。

所以,我们最好让自己的生活有规律。

即使需要调节,也循序渐进,给予充分的调节时间。

这样,我们就会达到养生的目的。

这是我个人亲身的感受,所以我劝大家一定要多运动,但是不要运动过量,不要损坏身体。

前段时间因为我跑步过量了,导致脚部的韧带拉伤,休息了好几个月才恢复。

比如术后以及大病初愈的人,应该是首选静养,加强营养,多休息,待体质慢慢恢复,才能逐步的开始运动,从最小运动量开始,随体质的提供而提高运动强度。

运动养生就是通过运动方式锻炼身体,以此来活动筋骨,调节气息,静心宁神,畅达经络,疏通气血,和调脏腑,从而达到增强体质,延年益寿的目的。

运动养生是健身、防病的重要手段。

路程远,比赛途中,有些运动员,由于身体消耗过大,严重透支,出现热射病,肌肉扭伤拉伤,身体严重脱水,心肺功能失常导致的昏迷不醒,休克甚至死亡的事件在历届马拉松赛事中均有报道。

能大汗淋漓的感觉例如,可以平时快走或慢跑,每周再打两次羽毛球,每次一个小时左右。

总之,实际的运动方式,可以根据每个人每个阶段的体质不同,状态不同,适当调整调整。

你健身锻炼的目的`是什么呢?健身的目的主要有两部分,减肥和塑形。

如果是为了减肥而健身,不但要有周密的健身计划,还要在保证自身营养摄入的同时,避免暴饮暴食。

严格的遵循科学营养的食谱,才能在减肥的同时。

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养生的目的是什么?
根据典记,魏文王曾求教于名医扁鹊:“你们家兄弟三人,都精于医术,谁是医术最好的呢?”扁鹊:“大哥最好,二哥差些,我是三人中最差的一个。

”魏王不解地说:“请你介绍的详细些。

”扁鹊解释说:“大哥治病,是在病情发作之前,那时候病人自己还不觉得有病,但大哥就下药铲除了病根,使他的医术难以被人认可,所以没有名气,只是在我们家中被推崇备至。

我的二哥治病,是在病初起之时,症状尚不十分明显,病人也没有觉得痛苦,二哥就能药到病除,使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。

我治病,都是在病情十分严重之时,病人痛苦万分,病人家属心急如焚。

此时,他们看到我在经脉上穿刺,用针放血,或在患处敷以毒药以毒攻毒,或动大手术直指病灶,使重病人病情得到缓解或很快治愈,所以我名闻天下。


魏王大悟:事后控制不如事中控制,事中控制不如事前控制,可惜大多数的事业经营者均未能体会到这一点,等到错误的决策造成了重大的损失才寻求弥补。

弥补得好,当然是声名鹊起,但更多的时候是亡羊补牢,为时已晚。

大多数人只着眼这当下,很少考虑或者根本不考虑当下对未来的影响。

就像我们宁愿倾家荡产也要治癌症,而不愿花一点时间和少量的金钱做保健一样的道理。

医院只有在症状爆发出来之后,才会采取治疗方案,要么手术切除,要么化疗等等,而养生是直指病灶,防患于未然,是在治“未病”!!!
养生和医院的区别
1. 养生研究健康,医生研究疾病。

2. 养生的目标是看不到疾病,医院的任务是看看你的疾病。

3. 养生以研究健康为前提条件,医院研究疾病的特性和表现。

4. 养生研究如何保持健康,医院研究如何消除病症的折磨。

5. 养生研究如何才能够不得病,医院研究如何去掉已经有的病。

6. 养生教育你生病之前别生病,医院不得不在生病之后为你治病。

7. 养生不一定不熟悉疾病的机理,医院不一定明白不生病的原则。

8. 养生的专业是生病之前的过程控制,医院的专业是生病之后的处理过程。

9. 养生善用前控制的措施调理,医院主要用后处理的方法治疗。

10. 养生消除的是生病的根源,医院消除的主要是疾病本身。

11. 养生指导人们让身体自己祛病,医院亲自采取措施为患者处治疾病。

12. 养生主要靠饮食和物理方法调理,医院主要靠医疗器械和药
物治疗。

13. 养生改造的是你的观念和习惯,医院改造的是你的身体和器官。

14. 养生是健康咨询者,医院是疾病处置者。

15. 养生主张的是健康管理,医院拿手的是治病救人。

16. 养生研究的是关于健康的学问,医院研究的是关于疾病的学科。

17.养生是为了你的健康而劝你花钱,医院是为了你的疾病强制你花钱。

18. 养生是不治已病治未病,医院是治已病不治未病。

19. 养生拿你当座上宾客,医院拿你当待宰羔羊。

20. 养生让你心情舒畅,医院让你痛苦万分。

21. 来到养生会馆让你潇洒靓丽,走进医院让你倾家荡产。

22. 养生会馆欢声笑语,医院里鬼哭狼嚎。

23. 养生是想尽办法让你进店,医院是想尽办法拒你于门外。

24. 养生的消费是劝你量力而行,医院的消费是你不花不行。

25. 养生的健康是来自点滴之间,医院的健康是痛苦过后。

26. 养生关心人本身,医院关心疾病!
健康幸福从何而来?
1、人赤条条来去是何含义?常语说:人是赤条条而来,又赤条
条而去。

这个赤条条是什么样的含义呢?通俗的说法,就是生不带来,死不带去,有来有去,有来就有去;来来去去,去去来来;自然来自然去。

即使你身份显赫、万贯家财,离去的时候与一介平民又有何不同?简单的说,就是平平淡淡,让该来的自然而来,该去的自然而去。

比如,烦恼,让它自然而来,来了,也不要紧张、害怕,从从容容的接待好。

这样,它很快就会离去。

它走了,就走了,你不要挽留,否则就是自寻烦恼。

比如疾病,来了就来了,不必坐卧不安、茶饭不思,心平气和的接待好,积极主动的发挥全体粒子、细胞的力量,巧妙的与之周旋,自然的,它很快就呆不住,走了。

比如各种各样的矛盾,来了就来了,自己不要自乱阵脚,自然的、沉着冷静、心平气和的全方位的协调好、兼顾好、平衡好。

客观、现实的认识、分析、协调矛盾产生的各种因素,充分的掌握、运用有矛必有盾,有正必有反的原理,利用矛盾解决矛盾、化解矛盾,把自己身边的各种矛盾化解于无形,让它乘兴而来,乘兴而归。

从而促使自己的家庭和谐美满,自己和家人健康长生、快乐幸福!
2、为什么要修行?修行的最高境界是什么?既然要修行,说明自己身行、言行、心行的运行轨道有偏离,常常自然不自然的走了小道,甚至是岔道,没有走上正轨,没有合符大道,所以我们才需要修行。

如果我们通过努力,在日常生活中调节好、平衡好自己的每一个粒子细胞,使大家都合符大道,合符自然大道,合符自然规律,并且能够保持24小时分秒不停的、自然的运行,那么,就不需要修了,
是自然运行。

叫无为自然法,是自然的吐故纳新、新陈代谢。

自己的一举一动、一言一行、一思一想都自然自在,和宇宙天地、列祖列宗、万事万物融为一体。

慧能大师说:“心平何劳持戒,行直何须修禅”,正是对有缘得以看到本文的朋友的虔诚渴望和祝愿。

虔诚的渴望大家早日走上自然大道!祛掉有为修行法,换上无为自然法!
3、修行的修是什么样的含义呢?修,就是袪歪扶正,就是调节、平衡的含义。

修行,就是调节好、平衡好自己的行为准则。

就是调节好、平衡好自己的身行、言行、心行;就是常思己过,不断的认识、改正自己的身行、言行、心行的过错。

常思己过无私通,正气浩然贯苍穹。

4、为何每个人智慧的层次都有所不同?智慧有高低,不同的人有不同的智慧。

不同的人有不同方式的心脑联合行为,由于层次、高度、深度、时间、空间因素不同,造就的结果就有差异,也就是导致每个人智慧不同的缘由。

5、修行与舍得的关系?修行就是舍得,修行就是舍去不好的,换上好的。

舍得丢掉对生命体每个粒子、细胞不好的、不利的因素,得到好的、有利的因素。

舍得付出自己的努力和辛勤的劳动,舍得付出时间和精力,舍得付出自己的钱财得到健康、快乐和幸福。

修行就是舍得,舍得清理自己的忧郁、烦恼,得到祥和;舍得清理、压缩自
己大脑细胞储存的一切内容,舍得“空”掉一切,舍得以旧换新,舍得洗刷立新,舍得取精华、去糟粕,舍得丢掉一切的常规思维,换上超智慧思维。

修行就是舍得从永不见天日的黑暗屋子里勇敢的走出来,来到阳光下,接受太阳的洗礼和沐浴,享受光明的热烈拥抱和爱抚。

6、修行与爱有什么关联?修行就是爱,大爱宇宙天地、列祖列宗、万事万物。

修行就是我给大家贤惠惠,大家给我惠惠贤。

就是我为万物好,万物为我好。

就是你好我好大家好,不好变好,好上加好!
7、人具有的个性与共性?人的身体,既生活在一个相对独立的环境、空间里,同时又是生活在一个共同的、统一的环境、空间里。

既有单一性,同时又有群体性;既相对独立,同时又相互融合。

正是由于这样的特性,所以作为人,这样的生命体生存于天地之间,都有属于自己的独特的个性,也有人的共同的追求与开拓的共性。

8、人的内在与外在环境空间有什么关联?是什么样的关系?人的身体,生活在天地、大自然之间,每一个生命细胞都要达到健康和幸福。

第一层保护是自己的皮肤,第二层保护是自己穿的衣物,第三层保护是自己所住的房子,第四层保护是自己的祖国,第五层保护是自己所在的星球。

这是和我们自己最为紧密、息息相关、密不可分的五层保护。

接下来第六层是自己所在的太阳系,第七层是自己所在的
银河系,第八层是自己所在的宇宙,等等、等等,数不胜数,无穷无尽,其大无外,其小无内!大家都是一个完整的、统一的、密不可分的整体。

9、生命细胞的健康幸福从何而来?人的每一个生命细胞要真正意义上的健康,不能够孤立的对待,因为我们是生活在一个完整统一的环境、空间里面,在这个环境、空间里,有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵,自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损的。

即你中有我,我中有你。

你健康了,我才健康;你快乐幸福了,我才快乐幸福;你理想成功,我心想事成!虔诚的渴望每一位有志于探索生命体的奥秘,促进每一个生命体更加健康、发挥智慧的学者,为自己和自己生存的整个环境、空间的每一个生命体的整体的生态平衡作出自己最大的努力,为造福子孙万代和人类万物作出自己的贡献!。

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