全脑速读记忆训练总汇
全脑速读速记-1眼肌训练-第25课眼肌训练
逍遥右脑速读记忆培训教案25【教学内容】这节课开始我们开始进行快速阅读训练的学习，本节课主要是了解下速读的基本原理，速读的作用，以及学习速读的好处。
简单的分析下速读和普通阅读的区别，了解普通阅读的速度上不去的原因。
最后进行速读训练最基本的眼肌移动训练。
同时巩固上一阶段的呼吸训练、心理放松训练。
进行更高层次的右脑活化训练，引入一个新的平衡左右脑的小游戏：彩字训练。
【教学要求】本节课是速读训练的第一课，刚开始进行眼肌训练的时候，眼睛会比较累，会有酸痛和流泪等现象。
一定要告诉小朋友按设计的时间要求来训练，不要延长每项训练的时间。
在做视点左右移动、上下移动和对角线移动训练的时候，时间都是一分钟。
要在一分钟的时间内，最快速的来回反复看，越快越好。
注意巡视学员的眼睛，不断的提醒加速，要求学员一次比一次快，最后达到5秒左右就看完一次卡片。
可以适当的提醒时间。
比如：还有10秒请大家加速，还有5秒请大家加速等。
【教学过程】一、腹式呼吸训练约4分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。
尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。
好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。
下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、心理放松训练约6分钟下面请小朋友们按照我的提示，一步的来跟我做一次心理放松训练（老师用轻缓的语速，轻声的、慢慢的向学员表述）1、用你最舒适的姿式，闭上眼睛进行深呼吸（3-4秒），反复五次。
呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。
2、想象自己站在大厦的七楼上。
墙壁的颜色是鲜红色的，墙壁上写着一个白色的“7”字。
深呼吸，呼气时心里默念“7”。
穿过鲜红色的走廊，眼前是银色的，没有声音的自动扶梯，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。
全脑速读之全脑速读的训练方法
全脑速读之全脑速读的训练方法人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以"速读"又被称之为"全脑速读"。
下面就是小编给大家带来的全脑速读之全脑速读的训练方法，希望大家喜欢!全脑速读之全脑速读的训练方法：全脑速读的训练方法1：练习速读时眼睛的的训练我们主要学一些简单的眼睛训练的方式。
对眼睛的练习就好比一个短跑运动员必须进行跑步训练，通过训练强化肌肉，不断突破身体的局限，眼睛亦是如此，通过这些简单的训练，我们可以强化支配眼睛的肌肉，如果你见到有哪个世界冠军有不进行练习能拿第一的，你可以不进行此项练习。
通过不断扩大视野练习，加快视点移动节奏，在大脑中建立一种新的信息处理方式。
全脑速读的训练方法2：音读法的训练为了彻底改变以往音读的习惯，介绍2个简单的方法：音读法就是一般常人阅读时，往往无意识地在脑中一字一句发音，由于音读的原因，大大降低了人们的阅读速度。
眼球总是不断的“移动”、“停止”，“眼停”的时间大约占阅读过程的95%。
“眼停”即注视，但一般人注视一次一般只有一个文字，对文章的理解过份依赖每个文字组合起来表达的意思，以前读得快就理解不了文章，其实这是个误区，当我们在一次注视里获得大量文字信息时，大脑就开始对收集到的文字信息当作图象来处理了，这要归功于我们的右脑，所以说一目一行或十行时是有生理基础的。
所以你完全可以放心，我们要做的就是在每一注视中收集尽可能多的信息，当我们不断训练，用新的阅读方式来刺激活化大脑，在大脑中建立新的速读记忆回路来代替原来的左脑回路，大脑处理信息的方式完全不同以前的方式，你完全不必担心看得太快会跟不上速度，只要我们坚持训练，右脑就越被激发活化，新的阅读记忆方式就会建立，你会发现，读得越快，理解得越快，记忆得也越多，这是我们右脑活化的表现，为了让大家进一步活化右脑，我们在下一章还要专门学习右脑的活化练习。
关于8个高效快速阅读的方法
关于8个高效快速阅读的方法科学研究已经证明:人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，下面就是小编给大家带来的关于8个高效快速阅读的方法，希望大家喜欢!关于8个高效快速阅读的方法一：高效快速阅读的方法1、概念阅读法科学研究证明，决定一个人阅读速度的关键是对所感知信息的加工方法。
加工信息的方法，包括按照字母顺序阅读;按照音节顺序阅读;按照词汇顺序阅读;按照概念阅读，(即从文中挑选出单个概念，然后综合包含在一个或几个句子中的思想，很快理解)四种。
这四种阅读方法，代表着四种阅读水平。
一般来说，知识水平有限，阅读能力较低的人采用前两种加工方法;知识面较宽、阅读能力较高的人采用第三种加工方法;有较高文学修养、会写文章、记忆力又较强的人采用第四种加工方法。
使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合能力。
高效快速阅读的方法2、垂直阅读法又称纵向扫描法。
是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。
高效快速阅读的方法3、一目十行法一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。
对内容不太重要的完全可以一目十行，但对经典著作，重要的专业书，不能用这种方法。
一目十行，实际上是对信息的浏览筛选过程，当发现有价值的观点材料时，再仔细阅读或做摘记。
一目十行与鲸吞法不同，前者是十行十行的浏览，后者则一页一页甚至几页几页地往后翻。
高效快速阅读的方法4、三遍读书法这是茅盾、苏步青等著名学者提倡的一种读书方法。
第一是读大概，是“鸟瞰”式的，对整篇文章先有个印象;第二遍是“精读”式的，可像机枪手学习枪械装卸那样，来个大拆卸，仔细考察、慢慢体味;第三遍实际上应是多遍的意思。
高效快速阅读的方法5、“宝塔式”阅读法这是政论家邹韬奋创造的一种读书方法。
全脑速读速记-12圆周率一拖五记忆-第24课圆周率记忆
逍遥右脑速读记忆培训教案24【教学内容】今天学习一种新的圆周率的记忆方法，就是用地点桩配合我们前面学过的心像联想，一个地点桩记忆10位圆周率。
【教学过程】一、腹式呼吸训练约5分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。
尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。
好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。
下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、身体放松训练约6分钟让身体的各个部位用力紧张，然后边呼吸边消除各部位的紧张，消除紧张的部位便有松弛的感觉。
配合腹式呼吸，可以获得身体的终极放松，身体在最放松的情况下，我们的精神就可以全部集中在大脑上面，可以更好的专注于我们要学习的知识。
好，下面按照我的提示，一步的来跟我做一次（括号中的时间用于老师调控节奏，无需向学员表达）1、向上伸举两手，伸展全身，全身用力，尽量挺直后背。
边慢慢呼气，边放下双手，消除全身紧张。
好现在请大家再重复做一次。
（类似伸懒腰）2、把下巴靠近胸部，头左转（1-2秒），现在右转（1-2秒）好的现在再左转（1-2秒），再右转（1-2秒）。
3、用轻松舒适的姿式闭上眼睛，进行深呼吸（3-4秒），反复三次。
呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。
好！在下面的步骤中，我们需要配合呼吸，紧张时吸气，放松时吐气感觉肌肉松弛的同时，请在心中默念“真舒服”1、脚尖和小腿的肌肉绷紧（1-2秒），然后放松（1-2秒）2、使臀部（屁股）紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）3、使腰部和腹部（肚子）肌肉紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）4、两肩用力向后翘，使胸部和肩部以及后背肌肉紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）5、紧握双拳，让手腕紧张，用足力气（2-3秒）。
世界记忆大师的120个记忆力训练方法
世界记忆大师的120个记忆力训练方法世界记忆大师的120个记忆力训练方法1.练习脑子急转弯尝试解决难题2.学习杂耍特技。
3.摄入健脑食品。
4.保持微饿状态。
5.锻炼很重要6.正襟危坐。
7.多喝水。
8.学习用不同布局的键盘如Colemak和Dvorak你将头脑一新。
9.发现常见物品的新奇用处。
钉子有多少种不同的用处10种100种10.推翻你的假设。
11.学习创造力技术。
12.跳出第一个“正确”的答案。
13.幻想改变现实。
问些诸如“如果...会怎样”此类的问题。
14.SCAMPER我不是蹦蹦跳跳15.倒置你的图片和桌面壁纸。
16.发展你的批判性思维。
学会辨别常见的错误。
17.学习逻辑。
解决逻辑难题。
18.熟悉科学方法。
19.画画乱涂乱画也无所谓又不要成为一个画家。
20.凡事往积极一面思考。
21.尝试下艺术创作如雕刻绘画音乐演奏或者其它艺术形式。
22.培养双手并用。
尝试用你的非优势手刷牙梳头用鼠标双手一起写字使用刀叉的方式调换下。
23.接受Q义现象。
学会接受和喜欢悖论和错觉。
24.学习思维导图25.尝试关闭一个或者更多感觉通道。
蒙着眼睛吃饭塞上耳朵穿衣闭着眼睛淋浴。
26.尝试比较测试。
学会怎么品酒品尝巧克力啤酒奶酪甚至其它所有可以吃的东西。
27.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。
28.深呼吸。
29.哈哈大笑30.活跃点儿爱好广泛点儿。
31.睡眠好。
32.小睡。
33.听音乐。
34.摆脱拖延。
35.多动手脑少用科技。
36.多看些像本文之类的提高脑力的文章。
37.勤换衣服赤脚行走。
38.掌控自我对话方法。
39.简单化生活。
40.下象棋或者其它棋盘游戏。
尝试在线玩尤其是尝试用电子邮件玩游戏41.玩益智游戏。
数独填字游戏等等。
42.孩子气些43.玩视频游戏。
44.幽默些创作笑话也不错喔45.写下你的100清单。
46.每天给自己设定思维计划。
47.捕获和收集每一个想法。
48.孕育想法。
让想法渐渐渗透隔段时间回顾下。
全脑速读训练方法(配图)
本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套训练图。
这个文档的页面设置是32开，每张图都单独成页，请大家学习时把它打印出来。
不要直接在电脑上看着训练图进来练习，这样会伤损你明亮的眼睛。
超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能，它的高效能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的速度。
想想当书本在你手中飞快的翻动，然后书本一合上刚刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感。
你会觉得投资1个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。
或许你会说，我可能学会吗？我的回答是，这套方法是经过无数人实践应用过的。
上至垂垂老翁，下至初中少年，他们的智力并不比你高，可是他们掌握了。
他们行，你也行！当然，这需要时间与毅力。
当别人在前进的道路上弃权时，你要继续前进，这样，胜利的喜悦必属于你。
第一节 集中力的训练(1)丹田呼吸法训练法①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。
②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整—下姿势。
③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。
嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。
④呼吸的速度，大人吸气用6秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12秒。
肺活量小的小学生等，吸气用4—5秒，吐气用8—10秒。
与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。
普通人—分钟的呼吸次数是平均约17次。
现在要比其少到4—5次，这会使自律神经活性化，身心安定。
⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。
重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。
还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。
因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。
(2) 固定点凝视法训练法(训练图示见训练图1)①眼睛睁大，口闭拢。
眼晴离训练图约30～40厘米。
全脑速读速记-3块式阅读5个半行-第39课视幅训练
逍遥右脑速读记忆培训教案38【教学内容】这节课继续进行视幅拓展训练。
通过视幅拓展训练，每个视点摄取更多的文字数量；让每一个视点感知更多的文字信息。
由于每个视点摄取的文字数量获得大幅提高，大脑理解文字单位以更大的单位进行。
视点的移动速度与大脑思维的理解速度差距被大大缩小，甚至是获得同步的速度。
人的眼睛有一个特点，当你要仔细的去看清某个东西的时间，有效的视幅就会缩小，这个是为了完成对观察对象的清晰感知，避免出现差错的一个下意识的行为。
在这种习惯下，虽然也可以看到注意点以外的事物，但却是非常的模糊。
我们通过扩大视幅训练后，可以有效的感知视点以外的文字，并且可以清晰的看到。
【教学要求】看书时是先画好，然后去看，通过事先的画线，快速确定需要看的范围。
然后用节奏训练中，我们训练的节奏感，视点快速的在竖线和横线分割的间隔之间左右快速移动。
看书换行时要使用消音训练中，我们训练的右侧上下的移动方法。
注意看书的时候，头部不能跟着节奏动，不要摇来摇去的，尽量保持不动。
【教学过程】一、放松训练约5分钟1、现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次边呼气边全身尽量放松，在心里默念“心里特别平静”。
2、下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度3、现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。
4、保持腹式呼吸，尽可能慢慢呼气，同时身体各部位全部放松。
5、将意念转向眼睑，放松眼晴周围的肌肉使其松弛。
放松上额，下腭等部位的肌肉，使其整个面部松弛。
保持片刻，体会额头松弛后的愉快舒畅的感觉。
6、随着一次次的呼吸，松弛的感觉向全身蔓延，身体更加舒适。
稍停片刻，体会这种感觉，维持这种状态。
7、把手握起，松开，反复数次，清晰地去捕捉手的感觉。
把手松开，尽量伸直，睁开眼睛。
1、首先请同学们拿出ESP卡片系列的蝴蝶卡ESP—5胳膊放桌子上，抓住卡片，双手伸直，把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。
全脑速读记忆训练的方法
全脑速读记忆训练的方法阅读时人类社会的一项重要的活动，它随着文字的产生而产生。
我们粗略的把阅读分为传统阅读和波动速读。
下面就是我给大家带来的〔全脑速读〕记忆训练的〔方法〕，希望大家宠爱!全脑速读记忆训练的方法：全脑速读记忆训练一、眼脑直映全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最终到阅读中心的冗长〔渠道〕。
全脑速读记忆实行文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。
全脑速读记忆训练二、视幅扩宽视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。
而商量说明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。
而全脑速读和一般阅读的区分就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。
全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。
全脑速读记忆训练三、集中留意力随着年纪的增长以及生活环境的转变使得我们的学习效率也发生转变。
很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率特殊差。
我们知道精英特全脑速读记忆实行“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避开了无关信息的打扰中断。
因此可让留意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最正确学习状态，避开我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。
全脑速读记忆训练四、削减回跳眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。
因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得〔文章〕支离裂开，规律混乱，阅读效果变差，理解力、〔记忆力〕降低。
全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和精确率，通过全脑〔速读训练〕杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有关怀。
全脑速读记忆训练方法一眼睛的训练
全脑速读记忆训练方法一眼睛的训练眼睛是我们获取信息的主要工具之一，眼睛的训练对于提高全脑速读记忆能力非常重要。
下面将介绍一些眼睛的训练方法，帮助我们提高眼睛的视觉能力。
1.注视法注视是眼睛的基本功能之一，通过注视法的训练可以增加我们注视事物的时间和精力。
方法是选择一个物体或者图案，将眼睛注视在其上，并尽量不去转移视线。
一开始可以选择静态的图像进行训练，待熟练后可以尝试注视小动物、快速移动的物体等，提高注视的敏锐度。
2.快速扫描法快速扫描法可以帮助我们提高眼睛的扫描能力，从而增加阅读速度。
方法是选择一篇文章或者一段文字，然后用眼睛快速扫描，不要停留在一些单词或者句子上。
可以先从左上角开始扫描，然后逐渐向右下角延伸。
扫描的时间可以逐渐缩短，提高眼睛的扫描速度。
3.平视追踪法平视追踪法可以帮助我们提高眼球的活动能力，从而增强阅读的能力。
方法是选择一段连续的文字或者图案，用眼睛进行平视追踪。
可以先从左到右进行追踪，然后逐渐改变追踪的方向和形式，如上下追踪、左右追踪等。
追踪的过程要求眼睛跟随着文字（或图案）的移动，保持平稳的追踪速度和准确性。
4.跨视法跨视法可以帮助我们提高眼球的调节能力，从而增加眼睛的聚焦和反应速度。
方法是选择一段文字或者图案，将其放在离眼睛较近的位置（如30厘米），然后用眼睛快速地在文字或图案上方和下方进行跨视。
跨视的速度要快，同时要保持清晰的视觉。
5.远近调节法远近调节法可以帮助我们提高眼睛的远视和近视能力，从而增加眼睛的调节能力。
方法是选择一个较大的物体（如一张海报），将其放在离眼睛较远的位置（如3米），然后将视线转移到离眼睛较近的位置（如30厘米），反复进行远近调节。
调节的过程要求眼睛能够清晰地看到物体。
以上是一些简单的眼睛训练方法，可以根据自己的实际情况进行选择和调整。
眼睛的训练需要持之以恒，每天坚持一段时间的练习，才能够有效地提高眼睛的视觉能力。
希望通过这些训练方法，您可以提高眼睛的速度和记忆能力，以更好地适应现代社会的高速信息处理需求。
全脑速读方法及技巧
全脑速读方法及技巧全脑速读，或称"速读"，"快速阅读"。
科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
科学研究已经证明:人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以"速读"又被称之为"全脑速读"。
阅读的种类从阅读方式来比较。
我们一般可以把阅读分为两大类:一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称"速读"。
它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而"组"或"块"内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
传统阅读法在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。
这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。
所以，一般人在(以传统阅读法)阅读时，实际上是在"读书"，而不是在真正"看书"。
快速阅读快速阅读则是一种"眼脑直映"式的阅读方法:"它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来"的阅读方法。
速读这种"眼脑直映"式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
全脑速读记忆训练总汇为了方便大家学习训练，小编结合自已在训练中遇到过的问题，及综合整理官网的一些技术方面的问题，供大家在训练中参考.问：视幅扩展中的方形扩展和圆形扩展的级别与扩展圈数之间的关系答：视幅扩展中的方形扩展和圆形扩展级别不同，扩展圈数不同。
具体关系是：10级以下：2圈;11-20级：4圈;21-30级：6圈;31-40级：8圈;41级以上：10圈;问：闪读训练有什么用吗?答：闪读是为了加强速读训练的效果、提高训练者自身的反映能力，且闪读测试对看文章是很有帮助的，因为闪读是与实际阅读最接近的训练，所以在软件中训练量相对要大一些。
问：我在水平测试的闪读测试阶段，测试了第一个，就卡住了，第二个就停止读秒了，请问怎么解决?答：闪读测试时，如果没有勾选自动测试的话，就会是默认手动测试，即每一组训练完之后需要再次点击开始测试按钮才能进行下一组训练。
问：怎么计算自己一分钟阅读多少个字?答：很简单，拿一篇尚未看过的文章(适合您的程度)，并将文章的字数算出来，自备秒表，以平常的阅读速度把此篇文章看完(只看一遍，不要回看)，立刻看秒表是几秒钟?如果文章是2000字的话，就先乘60(因我们是用秒数来计时，所以先乘60)，再除以您看完用的秒数(如300秒)，得到的商是400字，就是您目前每一分钟的阅读速度。
请注意，不要计算错误!计算公式：文章字数60看完的秒数=每一分钟的阅读速度问：音读消除不了怎么办?答：你试着即使有默读也一次读眼睛看到的多个文字，不要一个一个字的读。
经过一定时间的练习，随着级别的提高，默读就会逐渐减少的。
还有一个方法是，在实际阅读巩固时大脑里重复默念一句与文章无关的语句如与默读无关默读无关默读无关。
有一点需要注意的是，克服音读是需要时间的，不会说短时间就能完全克服。
当你自己能主观地抑制默读的欲望，就说明这一关过了。
速读的考核标准是在保证理解记忆率的同时提升速度，而不是完全清除大脑音化的默读为唯一目标。
随着视幅的扩大，默读也会逐渐的克服，通过软件课程训练把阅读速度提得越高，克服音化的效果顺带就越好了。
问：我不想当鼠标点在网站排行榜上就出现我名字，请问是否能把我的名字删掉或修改掉呢?答：您可以这样操作：首先，在软件上登录你的精英特训练账号，然后在主界面菜单右上角找到一个倒三角的图标，再找到完善账号信息选项，进行个人信息修改，如不想自己的名字显示在我们网站排行榜上，你可以改掉名字即可。
问：已付费账号登录软件时，系统提示该训练账号目前为无效账号，不能登录训练系统!要使账号生效，必须进行核对更新......，是怎么回事?答：已付费账号首次登陆精英特速读记忆训练软件，是需要核对更新账号的，系统提示语是告诉您要核对更新账号，按照提示点是，然后逐一完成核对更新就可以训练了。
问：舒尔特表的大小由什么来决定?对应的等级是多少?答：舒尔特表的大小是由帐号级别而决定，对应等级分别如下：1-4级：22;5-9级：33;10-16级：44;17-25级：55;26-36级：66;37-49级：77;50-63级：88。
问：为什么上传水平测试数据后，帐号仍停留在原等级?答：这种情况是因为训练成绩未达标，正确率过低，软件无法给予升级，因此即使上传数据，帐号仍停留在原等级。
问：训练成绩的升降级标准是什么?答：精英特速读训练的级别升降规则参考如下，其中分数是指水平测试的平均成绩。
1-15级：低于65分，降1级;65-74分，原级;75-89分，升1级;90以上，升2级;16-30级：低于60分，降1级;60-69分，原级;70-89分，升1级;90以上，升2级;31-63级：低于40分，降1级;40-64分，原级;65分以上，升1级。
问：速读各项练习都必须完成一次才可以上传数据吗?答：是的，从视幅扩展、焦点移动、速读实战每项至少完成一次，水平测试至少完成五次，其中消除音读和整体感知两部分是作为速读的辅助训练，不做成绩参考，但是上传更新后，系统会根据训练成绩来升降级。
其它每项可以训练两三次，具体的训练次数要以你个人的掌握进度来决定。
问：我在家里的电脑练习了部分，并未上传数据，为什么公司的电脑并没有同步数据?答：因为是不同的电脑训练，所以你务必要在同一台电脑上完成一次完整的练习并上传数据后，数据在另一台电脑上才可以同步，否则，等级会停留在你原来电脑上。
问：如何巩固软件练习内容?答：首先要坚持练习精英特快速阅读软件。
其次在结束练习软件后，看半小时书籍作巩固训练，可达到更佳效果。
以上就是我所接触到并解决了的小问题，希望能帮到有需要的你!问：高效快速阅读法真的那么神吗?是否适合每一个人?会不会训练半天白搭工夫?答：高效快速阅读法是对未经训练的人进行有针对性的专门技能训练，因此几乎不存在失败的可能，十六年来实验统计的数据同样表明无失败记录。
教育部师范司评审的《中学优秀语文教师教学评介》一书中说：这是一种简便易行且风险近乎零的实验，它成功的前提就是执行者肯付诸行动。
实验证明，只要坚持训练，10次左右肯定会出现明显效果。
训练次数越多，效果越显著，这会使你自己感到惊讶。
问：高效速读法掌握了以后，是否可以终生受益?答：作为一种技能，一旦掌握，是会终生受益的。
但其受益的多少，是与日常的应用不无关系的。
如果你达到了某种阅读效率，而在平日的学习、工作中自觉地加以运用，经常把阅读过程当作继续训练的过程，那么，你的技能不仅能够巩固下来，而且逐渐提高，是无止境的。
如果以为掌握了高效速读的技术，但束之高阁，不经常使用它，也会逐渐生疏的。
问：高效速读训练，是集中时间训练好，还是分散时间陆续训练好?怎样安排训练时间最好?答：一般来说，集中训练肯定比分散训练好，可以通过连续的强化训练，形成阅读习惯。
习惯一经形成，就会长久发挥作用。
比如每天拿出五六个小时，连续训练十天、二十天，一定会出现意想不到的效果。
但是平常每个人都有正常的学习、工作任务，很难做到集中训练，则可以采取分散时间陆续训练的办法。
比如每天固定训练1小时，效果也是非常好的。
只要不间断地坚持训练，，定会迅速提高阅读效率。
问：个人单独训练，与跟几个同学一起训练，哪种做法好?答：由于高效速读训练通过量化，随时看到自己的数据，可以前后比较，不断总结，激励自己，是一种科学化的训练方法，再加上它以电脑辅助，既迅速又准确，所以个人单独训练就能得取喜人成绩。
如果跟几位同学(或家长)一起训练，则除了体现出高效速读训练的科学性之外，还有一个比较的过程，通过人与人的比较与沟通交流，自然形成一种竞争气氛，更容易激发你的阅读积极性，因此，效果则会更加显著。
问：每次训练前，要注意什么问题?答：每次训练前，最重要的是要静下心来。
这样，才会迅速提高自己的阅读速度。
如果没有静下心来，可能几分钟都过去了，而这是一段无效时间，白白地浪费掉了，训练系统是不将这部分时间计在训练时间内的。
问：速读训练时，阅读速度老上不去，是怎么回事?怎样解决?答：有的人习惯于逐家逐句地读书，一句看不懂，决不往下读。
这种精研细读的读书习惯是好的，对一些需要求甚解的文章书籍，应当保持这个优点。
但在速读训练时，由于目的有所不同，因而方法应当有所改变。
速读的目的是为了获取更多的信息，也就是说，在同一时间里，谁获取的信息最多，谁就是胜利者，不管他看了多少字的材料。
在当前信息剧增，知识剧增的情况下，谁的阅读速度快，谁就获取的信息多，这是当然的。
比如，你以每分钟100字的速度、100%的理解率阅读，获取的效率是每分钟100字;而你如果以每分钟1000字的速度、70%的理解率阅读，获取的效率则是每分钟700字(1000字/分70%)。
同样是一分钟时间，700字的效率当然要比100字多得多。
懂得了这个道理，你就会努力提高速度。
阅读速度就会很快提高上去了。
问：提高综合素质和学习成绩的有效途径有哪些?答：提高综合素质和学习成绩的有效途径是，据专家测定,学习成绩好的学生,大约有70%的时间用于阅读。
美国科学家统计了学生阅读速度和学习成绩的关系后发现:在阅读速度快的学生中,学习成绩优良的占53%,而在阅读速度慢的学生中,学习成绩优良的还不到4%。
一个擅长阅读的人,不论学习社会科学还是学习自然科学,都能获得优异成绩,快速地建立起具有深度和广度的知识结构。
由于全脑速读记忆法可使学生阅读速度成倍提高, 同时保证良好的记忆率,因此，拥有全脑速读记忆技能的同学比其他人有更充裕的时间用来阅读课外书或休息娱乐,学习起来更加轻松、高效。
在相同的时间里,他们学到的知识比一般人多出几倍,学习成绩必然提高,由此,自信心越来越强,学习对他们再也不是令人烦恼的辛苦差事了。
对阅读速度的要求,也越来越反映在中考和高考中。
现在的高考,试题越来越长,似乎有意在考验考生的阅读速度。
各科考试要求学生综合运用多学科知识和能力的题越来越多,似乎又在有意地考察考生课外知识的阅读量和解决问题的综合能力。
题量越来越大,题量的多少是事先测试时以40%的考生能答完为标准的, 似乎在高考这场战争中,速度和难度成了决定一个学生将来命运的关键!近3年走出考场的考生,大都反映题答不完,即使会做的题,由于时间的限制,也无法将正常水平发挥出来。
我们再一次意识到了速度的重要性,如果阅题速度再快一点,以前再多读一些书呢?全脑速读记忆课程即适应了学生此项需要,以科学的新观念为先导,应用最新眼脑科学研究成果实施素质教育,使在校学生在最佳学习年龄掌握高效的阅读学习和强化记忆方法,以全新的自我教育模式,提高升学竞争力,进而全面提升个人素质。
问：我想训练，但学习任务重，腾不出训练时间，怎么办?答：俗话说：磨刀不误砍柴工。
这磨刀，就是高效阅读训练;这砍柴就是学习。
刀磨快了，砍柴就会提高效率。
高效速读训练也是如此。
一般来说，如果每天坚持1小时训练，只需30天;如果每天训练2小时更只需15天，阅读效率即可提高五至十倍。
比如，原来每分钟能读懂200字，效率提高6倍，就是每分钟能读懂1200字。
原来需要两小时读懂的内容，现在20分钟就读懂了。
到期中、期末考前复习，你可以省出几倍时间。
这时，你会感觉当时下定决心，坚持了十几天的训练，现在获得了优厚的回报。
况且，这种高效速读能力一旦具有，是终生受益的。
会使你的学习、工作成倍、几倍甚至十几倍地提高，那可是一个人能顶几个人用啊!问：训练中，阅读速度和效率忽高忽低，不是平稳上升，是怎么回事?答：阅读速度与效率提高的形式往往因人而异，不尽相同。
稳步上升的情况是有的，但不是全部。
有的人每次训练都会有长进;有人则连着几次没有进步，之后突然出现飞跃。
这些都是正常现象。
对此我们应有一个正确认识，并能正确对待。
否则，往往会因一时的停滞而丧失信心，影响训练的效果。
常见的进步形式有以下几种：(1)稳定进步式;(2)突然进步式;(3)停滞式;(4)不规律进步式;(5)微小进步式;(6)大幅度进步式。