益肾保健良药枸杞子
枸杞子
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实。
其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。
枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。
但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。
泡水枸杞子食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作很多作用。
科技名词定义中文名称：枸杞子英文名称：Fructus Lycii(拉);barbary wolfberry fruit定义：茄科植物宁夏枸杞 Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实。
应用学科：中医药学（一级学科）；中药学（二级学科）；中药（三级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布求助编辑百科名片枸杞子枸杞子为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实。
其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。
枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。
但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
查看精彩图册中文学名： 枸杞子 目： 茄目 族： 茄族、枸杞亚族拉丁学名：Lycium barbarum L.别称：枸杞、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子等界：植物界门：被子植物门纲：双子叶植物纲亚纲：菊亚纲属：枸杞属种：枸杞子分布区域：分布于华北、西北等地。
枸杞子的功效与作用及食用方法
枸杞子的功效与作用及食用方法枸杞子，又称宁夏枸杞，是一种常见的中草药材，也是一种传统的中药食材。
它具有丰富的营养价值和药用价值，被广泛应用于中药养生保健和食疗。
本文将为大家介绍枸杞子的功效和作用，以及合理的食用方法。
一、枸杞子的营养成分和药用价值枸杞子含有丰富的维生素C、维生素E、锌、铁、铜和胡萝卜素等多种营养物质，其中枸杞子中的维生素C含量高于西红柿和橙子，维生素E含量高于其他坚果。
此外，枸杞子还含有大量的多糖、脂肪酸和氨基酸等物质，具有多种保健功效。
1. 抗氧化保健：枸杞子富含维生素C和E，这两种维生素都是强效的抗氧化剂，可以中和体内的自由基，保护细胞免受氧化伤害，防止老化和疾病的发生。
此外，枸杞子中的胡萝卜素也具有抗氧化作用，可以预防心脑血管疾病。
2. 免疫调节：枸杞子中的多糖是一种天然的免疫调节剂，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
研究还发现，枸杞子中的多糖还可以促进巨噬细胞的活性，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高免疫功能。
3. 肝肾保护：枸杞子具有益肝护肝、功润肾的作用，对肝脏和肾脏有很好的保护作用。
因此，经常食用枸杞子可以预防和缓解肝病和肾病的发生，改善肝肾功能。
4. 护眼明目：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这两种物质对眼睛非常有益。
食用枸杞子有助于改善视力，预防眼部疾病的发生，如夜盲症、白内障和视网膜病变等。
5. 补血养颜：枸杞子中富含铁、铜和维生素C等营养物质，有助于补充红细胞的生成，调节血液循环，提高气色和面色。
因此，经常食用枸杞子可以改善贫血状况，使皮肤更加光滑健康。
二、枸杞子的食用方法枸杞子可以直接食用，也可以泡水喝，还可以加入各种菜肴和饮品中。
下面介绍几种常见的食用方法。
1. 直接食用：枸杞子口感酸甜，可以直接食用。
每次食用约10-15克，可以作为零食，清洗后食用即可。
直接食用枸杞子可以补充维生素C、铁等营养物质，有益健康。
2. 枸杞子泡水：将适量的枸杞子放入杯中，用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。
枸杞补肾药剂配方
枸杞补肾药剂配方枸杞子，是一味良药，具有补肝益肾等保健养生功效，自古便是滋补养人的佳品。
枸杞不仅可以直接食用，还可泡茶，更能泡酒。
中医专家指出，用枸杞制成的药酒同样具有很好的保健养生功效。
枸杞补肾药剂配方：枸杞酒枸杞60克，白酒500毫升，浸泡1周，每晚睡前服15毫升左右。
具有补虚祛寒、益精壮阳等功效，用于眩晕、勃起功能障碍及早泄的患者。
枸杞补肾药剂配方：枸杞山药酒枸杞100克、怀山药300克，白酒500毫升。
此款养生酒可以滋补肝肾、益气生津，用于头晕目眩、腰膝酸软、精神不振、消渴等病症，每次10—20毫升。
枸杞补肾药剂配方：枸杞生地酒枸杞80克、生地100克、白酒500毫升，浸泡2周，每日早晚空腹加热后服用10—15毫升，可以起到养肝明目、补精益肾作用，还有滋阴功效，适合视物模糊、勃起功能障碍、遗精、腰膝酸软、烦热头痛的人饮用。
枸杞补肾药剂配方：枸杞人参酒枸杞60克、人参20克，适量熟地黄和冰糖，白酒500毫升，浸泡2周。
此款养生酒用于体虚劳损造成的少食、乏力、失眠、出汗、眩晕、腰痛、体虚、贫血、营养不良、神经衰弱等症。
每日2—3次，每次15毫升，健康人群饮用还能起到强身健体功效。
中医提醒，枸杞子是很好的滋补佳品，但每次食用不宜过多。
枸杞补肾食谱杞子菊花茶用枸杞子30颗，菊花5朵，红茶包一个，将以上三样放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。
比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
枸杞子粥用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。
煮成粥后，加入一点糖，食用时不仅香甜可口，长期服食还能补精血、益肾气，适用于视物模糊、流泪等病症。
杞子猪肝煲枸杞子50克，猪肝200克，煲汤喝汤吃肝。
适用于两眼干涩、经常熬夜伴发黑眼圈者。
杞子桂圆汤用枸杞子15克，桂圆肉10克，鸡蛋2个，冰糖30克。
先将枸杞子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。
枸杞的营养价值以及功效作用
枸杞的营养价值以及功效作用1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸就以枸杞子为主要药物。
民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
1、补肾枸杞子自古就是补肾良药。
晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。
现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、防脱生发由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。
用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
一、种子药酒材料：淫羊藿250克，怀生地120克，枸杞子60克，核桃肉120克，五加皮60克，白酒适量。
做法：将上药切片，浸于白酒中，封固，隔水加热至药片蒸透，取出放凉，再浸数日。
适量饮用。
用途：益肾补肾，肾阳虚衰，肾精不足。
二、地杞沉香酒材料：熟地60克，枸杞子60克，沉香6克，白酒1000克。
做法：以上前3味加工捣碎，置容器中，加入白酒，密封，每天振摇数下，浸泡10天后去渣，即成。
男人离不开枸杞,枸杞这么吃才最补肾!
男人离不开枸杞，枸杞这么吃才最补肾！枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。
取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。
直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。
建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。
体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。
制作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。
男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。
女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。
女士不妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次。
肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。
取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。
枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。
枸杞的食用禁忌第一：不适合服用的人群一般情况下，身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。
但是我们需要清楚的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。
枸杞全身是宝 男人补肾不可必
枸杞全身是宝男人补肾不可必枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。
枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。
现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。
另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
1、延缓衰老。
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、枸杞全身是宝能补肾强精3、美白养颜。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6、抑癌防癌。
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
男人吃什么药补肾壮阳好?金力养元的主要作用就是补肾壮阳，它所含的中药之一淫羊藿，是南北朝时期的著名医学家陶弘景发现的，它能增强下丘脑-垂体-性腺的分泌功能，明显增加精液分泌的作用，具有补肾壮阳、祛风除湿、强筋键骨的作用，而海狗鞭中含有雄性荷尔蒙蛋白、氨基酸等营养物质也是滋阴壮阳的珍品。
枸杞子的功效与作用及食用方法有哪些
枸杞子的功效与作用及食用方法有哪些味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
1.明目擅长明目，所以俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。
民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
枸杞茯苓炖瘦肉材料：茯苓40克、枸杞20克，猪瘦肉400克，生姜3片。
烹制：各物分别洗净。
药材稍浸泡;猪瘦肉切为小方块状。
一起下炖盅，加冷开水1000毫升约4碗量，加盖隔水炖约3小时，进饮时方下盐。
功效：茯苓为健脾利水类中药，其性平味甘、淡，能健脾渗湿、利水安神。
特别适宜脾虚湿盛体质的调理，且对水湿或痰湿之毒而引起水肿尤佳。
配以养肝肾滋阴的枸杞炖猪瘦肉，气味平和清润，为长夏健脾汤饮，男女老少皆宜，且尤为小儿最佳。
枸杞菊花茶做法：枸杞子10克，菊花8朵。
将枸杞和菊花放到带盖的杯子里，冲入开水焖一小会就可以喝了。
口感更好的做法：枸杞25克，菊花10克，红枣6克。
将枸杞，菊花和红枣洗净放到小锅里加水250克。
大火煮开后转小火煮15～25分钟，过滤后即可饮用。
过滤后的材料还可以放回锅里再加水煮一次。
枸杞子10克，菊花8朵。
将枸杞和菊花放到带盖的杯子里，冲入开水焖一小会就可以喝了保健功效枸杞：补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
枸杞子熟地黄保护眼睛健康和滋补肝肾的良方
枸杞子熟地黄保护眼睛健康和滋补肝肾的良方枸杞子和熟地黄是中医药中常用的两种草药，被广泛用于保护眼睛健康和滋补肝肾。
它们具有多种功效，能够提高视力、缓解眼睛疲劳，同时也对肝肾功能有益。
本文将详细介绍枸杞子和熟地黄以及它们对眼睛健康和肝肾功能的保护作用。
一、枸杞子的功效和作用枸杞子，又称宁夏枸杞，是一种常见的中草药材。
它富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌等，具有提高免疫力、抗氧化、抗衰老等多种功效。
1. 保护眼睛健康枸杞子被广泛认为是保护眼睛健康的良方。
其中的类胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于增强视觉感知能力和适应暗光能力。
它还可以改善夜盲症和缓解眼睛疲劳，特别是对长时间使用电子设备引起的眼疲劳有一定效果。
2. 提高免疫力枸杞子中的多种抗氧化物质和维生素C能够提高免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。
它还具有消炎抗菌的作用，可以缓解感冒、咳嗽等呼吸道感染症状。
二、熟地黄的功效和作用熟地黄是一种常用的滋补草药，被誉为“百草之王”。
它主要具有滋阴补血、滋补肝肾、润燥润肠的功效。
1. 滋补肝肾熟地黄具有滋养肝肾、强筋骨的作用。
它可以增强肝肾的功能，改善肝肾气血不足、阳虚阴亏的症状，例如头晕目眩、腰膝酸软等。
2. 抗氧化抗衰老熟地黄中的多种生物活性物质对抗氧化、延缓衰老有一定作用。
它可以减少自由基的产生，抑制脂质过氧化，有利于维持身体的健康和活力。
三、枸杞子熟地黄的联合应用枸杞子和熟地黄具有互补的药性，常常被联合应用于中医药理疗方。
它们的联合使用可以增强功效，相辅相成地对眼睛健康和肝肾功能进行保护。
1. 提高视力枸杞子和熟地黄的联合应用可以提高视力，改善眼睛疲劳、干涩等不适症状。
可以将枸杞子和熟地黄煎煮后的汤水，每天饮用一杯，坚持一段时间，对保护眼睛健康具有明显效果。
2. 缓解眼睛疲劳长时间使用电子设备、过度用眼容易引起眼睛疲劳。
枸杞子和熟地黄可以缓解眼睛疲劳，增加眼睛湿润度，减少不适症状。
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益肾保健良药枸杞子
枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实。
味甘，性平。
归肝、肾经。
有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身，延缓衰老作用。
是一味益肾抗衰，保健强身的有效良药。
唐代诗人刘禹锡歌咏枸杞言“上品功能甘露味，枸杞一勺可延年”。
《神农本草经》中记载，枸杞“久服坚筋骨，轻身不老”。
《本草经集注》云：“补益精气，强盛阴道。
”《药性论》谓：“补益精，诸不足，易颜色，变白，明目令人长寿。
”《本草经疏》则言：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药”。
《本草汇言》认为枸杞“能壮精益神……能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。
前贤之论，言简意赅。
现代药理研究表明，枸杞子含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素、抗坏血酸、尼克酸、β-谷甾醇、亚油酸、微量元素及多种氨基酸等成分。
对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用；可提高血睾酮水平，起强壮作用；对造血功能有促进作用；对正常健康人也有显著升白细胞作用；还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压作用。
服用较大剂量的枸杞子后，还能使老年人的非特异性免疫指标有显著提高。
使内分泌指标、氧自由基清除功能指标和遗传学指标均向年轻化逆转。
枸杞子味甘而纯，柔润多液，性质平和，滋而不腻，补而不峻，滋养肝肾阴血，“添精固髓，健骨强筋”（《本草正》）甚妙。
凡肝肾阴虚，。