2018-近年来的许多研究证实睡眠有利于学习和记忆。不仅是学习后的睡眠具有记忆巩固功-word范文模板 (7页)

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本文部分内容来自网络整理,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除!== 本文为word格式,下载后可方便编辑和修改! ==近年来的许多研究证实睡眠有利于学习和记忆。

不仅是学习后的睡眠具有记忆巩固功篇一:近年来的许多研究证实睡眠有利于学习和记忆。

不仅是学习后的睡眠具有记忆巩一、整体解读试卷紧扣教材和考试说明,从考生熟悉的基础知识入手,多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力,立足基础,先易后难,难易适中,强调应用,不偏不怪,达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。

试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内,几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容,体现了“重点知识重点考查”的原则。

1.回归教材,注重基础试卷遵循了考查基础知识为主体的原则,尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及,其中应用题与抗战胜利70周年为背景,把爱国主义教育渗透到试题当中,使学生感受到了数学的育才价值,所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际,操作性强。

2.适当设置题目难度与区分度选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题,都是综合性问题,难度较大,学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力,以及扎实深厚的数学基本功,而且还要掌握必须的数学思想与方法,否则在有限的时间内,很难完成。

3.布局合理,考查全面,着重数学方法和数学思想的考察在选择题,填空题,解答题和三选一问题中,试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。

包括函数,三角函数,数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。

这些问题都是以知识为载体,立意于能力,让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。

篇二:第四部分判断推理之四逻辑判断逻辑判断。

每道题给出一段陈述,这段陈述被假设是正确的,不容置疑的。

要求你根据这段陈述,选择一个答案。

注意:正确的答案应与所给的陈述相符合,不需要任何附加说明即可以从陈述中直接推出。

睡眠充足有助记忆

睡眠充足有助记忆

睡眠充足有助记忆
睡眠充足有助记忆
研究人员发现,在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人,第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。

一些发现也证实了美国科学家的这一结论:保持心情平静、沉着,保持精神集中,使大脑获得良好的休息,有助于提高记忆力。

获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩,具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵,用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。

这些方法会促进血液流动,消除记忆障碍和增强记忆力。

当然,提高记忆还与身体条件、周围环境等因素有关,特别是科学家发现,脑子越用越灵,合理多用脑,会推迟神经系统的衰老,有助于保持和提高记忆力。

睡眠与记忆力之间的相关性研究

睡眠与记忆力之间的相关性研究

睡眠与记忆力之间的相关性研究睡眠是人类生理活动中的重要环节,它对身体健康和精神状态有着深远的影响。

而记忆力,则是人类智能活动中至关重要的一环。

一直以来,科学家们对于睡眠与记忆之间的关系一直充满了好奇和研究的热情。

近年来,越来越多的研究发现,睡眠与记忆之间存在着密切的相关性。

首先,睡眠对于记忆力的巩固和提升起着至关重要的作用。

研究表明,经过一夜的睡眠后,学习和记忆的效果会得到明显的提升。

这是因为在睡眠的过程中,人体会经历多个阶段,其中包括快速眼动期(REM)和非快速眼动期(NREM)。

在REM睡眠期间,大脑会通过活跃的梦境活动来巩固和整理学习到的信息。

而在NREM睡眠期间,大脑则会进行记忆的重播和强化,以加强相关的神经联系。

因此,充足的睡眠可以帮助我们更好地记住和回忆所学到的知识。

其次,睡眠还能够促进创造性思维和问题解决能力的提升。

创造力和问题解决能力是高级认知功能的重要组成部分,而睡眠则是这些功能的重要催化剂。

研究发现,睡眠能够提高大脑的灵活性和联想能力,有助于人们从不同的角度思考和解决问题。

这是因为在睡眠中,大脑会进行信息的重新组织和整合,将已有的知识和经验与新的刺激相结合,从而产生新的观点和见解。

因此,对于那些需要创造性思维和问题解决能力的任务来说,良好的睡眠质量显得尤为重要。

尽管睡眠对于记忆力和智力有着显著的积极影响,但现代社会的快节奏生活常常让人们忽视了睡眠的重要性。

熬夜、过度使用电子设备和不规律的作息时间都会对睡眠质量造成不良影响。

长期以来,睡眠不足已成为普遍的社会问题。

然而,对于个人和社会来说,保持健康的睡眠习惯却是至关重要的。

因此,我们应该重视睡眠对记忆力的积极影响,养成良好的作息习惯和个人卫生习惯。

建议每晚保证7至9小时的睡眠时间,并尽量保持规律的作息时间。

此外,减少使用电子设备的时间和纠结于烦琐事务,有助于进入更深层数的睡眠,提升记忆和创造能力。

总结起来,睡眠与记忆力之间的相关性越来越被科学界所认可。

2014黑龙江政法干警考试真题及解析(判断推理)

2014黑龙江政法干警考试真题及解析(判断推理)

2014黑龙江政法干警考试真题及解析(判断推理)第四部分判断推理(共35题)一、图形推理。

请按每道题的答案要求作答。

请开始答题:71、从所给四个选项中,选择最合适的一个填入问号处,使之呈现一定的规律性:72、从所给四个选项中,选择最合适的一个填入问号处,使之呈现一定的规律性:73、从所给四个选项中,选择最合适的一个填入问号处,使之呈现一定的规律性:二、定义判断。

每道题先给出定义,然后列出四种情况,要求你严格依据定义,从中判断出一个最符合或者罪不符合该定义的答案。

注意:假设这个定义是正确的,不容置疑的。

请开始答题:76.技术扩散是创新的技术在其他经济领域和更大地域空间范围的应用推广。

从地理角度看,技术扩散是技术在空间上的流动和转移,由新技术的供应方,受方,传递渠道组成。

根据上述定义,下列属于技术扩散的是:A.某省多家制药厂使用同一种长久公认的配方生产某药物B.甲市借鉴乙市的创新型产业技术发展出了自己的特色产业C.某公司的生产创意被某国外艺术家运用到自己的艺术创作中D.某公司研发部门员工将研发核心机密泄露给该公司的竞争对手77.定点超越是指企业将其产品,服务和其他业务活动与自己最强的竞争对手或某一方面的领先者进行连续对比衡量的过程。

对比衡量的过程。

对比衡量的目的是发现自己的优势和不足,或寻找行业领先者之所以会领先的内在原因,以便为企业制定适当的战略计划提供依据。

根据以上定义,下列选项不属于定点超越的是:A.甲电厂向标杆单位乙电厂学习,找到了自身短板,以新技术为突破口实现了生产智能化B.甲公司仔细研究行业领头羊乙公司的生产模式后,对其产品进行了包装组合,以提高市场占有率C.为超越竞争对手乙企业,甲企业创造性的提出一套提高顾客满意度的售后服务策略D.在对比乙企业的成功模式后,甲企业改进了销售战略,并迅速超越了竞争对手乙企业。

78.艺术品银行,在国际上通常是指由政府提供资金支持或政策保障,让非官方文化艺术机构购买优秀艺术家的作品,再将作品转租或转售给政府机关,企业,私人用于陈列,装饰,收藏等,从而获得运转资金的非盈利性艺术机构。

睡眠对学习和记忆形成的影响及机制研究

睡眠对学习和记忆形成的影响及机制研究

睡眠对学习和记忆形成的影响及机制研究睡眠作为人类生理活动的必然组成部分,早已被证明对学习和记忆形成起着重要的作用。

然而,为了深入了解睡眠如何影响学习和记忆,科学家们进行了广泛的研究。

本文将探讨睡眠对学习和记忆的影响以及可能的机制。

研究表明,睡眠是学习和记忆的重要过程,能够巩固和增强学到的知识和技能。

首先,睡眠可以促进信息的加工和整合过程。

在学习时,我们大脑中的神经元形成新的连接,这些连接通过在睡眠中的再次激活得到巩固。

这一过程被称为内隐记忆加工,是睡眠对于学习和记忆形成的关键机制之一。

睡眠还有助于学习和记忆的筛选和提取。

研究表明,睡眠可以帮助我们筛选最重要的信息并将其与已有的记忆联系起来。

同时,睡眠还能够提高我们对细节的记忆和理解。

这一过程被称为记忆转化,通过在睡眠中对信息的重新组织和重塑,大脑可以更好地理解和记忆所学内容。

此外,睡眠还能够促进创造性思维和问题解决能力。

研究发现,经过充分睡眠的人在解决复杂问题和寻找创造性解决方案方面表现更好。

这可能是因为睡眠提供了大脑在无意识状态下处理信息和进行创造性连接的机会。

睡眠和学习记忆之间的关系是双向的,即学习和记忆也会影响睡眠。

在学习和记忆过程中,大脑会积累很多新的信息和知识,这些信息需要在睡眠中进行整合和加工。

因此,有良好睡眠质量的人更有可能在学习中取得更好的成绩。

那么,睡眠如何影响学习和记忆的机制是什么呢?虽然科学家们对于这个问题的理解还不完全,但已经有了一些重要的发现。

首先,睡眠对于大脑中的突触可塑性起到了关键作用。

突触可塑性是指大脑中神经元之间连接强度的改变,这是学习和记忆形成的基础。

睡眠可以帮助突触减弱或加强,进而促进信息的加工和整合。

此外,睡眠还涉及到脑波的活动。

研究表明,在不同的睡眠阶段,大脑会产生不同类型的脑电波,如快速眼动睡眠(Rapid Eye Movement,REM)和非快速眼动睡眠(Non-Rapid Eye Movement,NREM)。

睡眠对学习和记忆的重要性

睡眠对学习和记忆的重要性

睡眠对学习和记忆的重要性在现代社会中,学习和记忆是每个人生活中不可或缺的一部分。

然而,很多人往往忽视了睡眠对于学习和记忆的重要性。

事实上,充足的睡眠对于大脑的正常功能、学习能力以及记忆力都有着重要的影响。

本文将探讨睡眠对学习和记忆的重要性,并介绍一些改善睡眠质量的方法。

睡眠是大脑的重要休息方式,是恢复和巩固记忆的关键。

研究表明,睡眠过程中,人的大脑会进行记忆的整理、巩固和提取。

特别是在深度睡眠阶段,大脑会加强对新学到的知识和技能的存储,以便在醒来后更好地应用。

因此,睡眠不仅对于学习新知识,还对于巩固和提高记忆力都至关重要。

此外,经过良好的睡眠,人的大脑更加清醒和专注,对学习的吸收和理解能力也会得到提高。

相反,缺乏睡眠会导致注意力不集中、思维迟缓,从而影响学习效果。

研究发现,睡眠不足的学生在课堂上的学习效果较差,记忆力和注意力都不如充足睡眠的学生。

因此,注意保证每晚足够的睡眠时间,对于提高学习效果至关重要。

然而,现代生活中,许多人都面临睡眠不足的问题。

忙碌的学习或工作压力、电子设备的过度使用、不良的生活习惯等因素都可能影响人们的睡眠质量。

为了改善睡眠质量,以下是一些实用的建议。

首先,保持良好的作息习惯。

坚持每天规律的睡眠时间和起床时间,有助于培养良好的睡眠习惯。

其次,创造良好的睡眠环境。

保持卧室的安静、舒适和黑暗,避免干扰睡眠的噪音和光线。

另外,适度的体育锻炼也有助于提高睡眠质量。

可以选择适合个人口味的锻炼方式,如慢跑、瑜伽等,但要避免在临睡前过于剧烈的运动,以免刺激大脑而导致难以入睡。

此外,培养良好的睡前习惯也是提高睡眠质量的关键。

避免在睡前过度使用电子设备,如手机、电脑等,因为这些设备会发出蓝光,抑制褪黑激素的分泌,影响睡眠。

建议在睡前一小时停止使用电子设备,并转而选择一些放松的活动,如阅读、听音乐等,有助于放松大脑和身体,促进入睡。

总之,充足的睡眠对学习和记忆的重要性不容忽视。

睡眠不仅有助于大脑记忆的整理和巩固,还能提高学习的吸收和理解能力。

提高学习效果的秘诀良好的睡眠质量对学习的影响

提高学习效果的秘诀良好的睡眠质量对学习的影响

提高学习效果的秘诀良好的睡眠质量对学习的影响提高学习效果的秘诀:良好的睡眠质量对学习的影响良好的睡眠质量是提高学习效果的重要秘诀之一。

睡眠不仅可以恢复身体疲劳,还有益于大脑的记忆巩固和信息整理。

本文将探讨良好的睡眠质量对学习的影响,并提供一些改善睡眠质量的方法。

一、睡眠与学习效果的关系良好的睡眠质量对学习效果有着明显的影响。

首先,睡眠有助于大脑中记忆的巩固。

研究表明,在睡眠时,大脑会以特定方式重新激活并巩固当天学习的知识。

这种巩固过程可以增强记忆的稳定性和持久性,是学习的重要环节。

其次,睡眠可以促进信息的整理和筛选。

我们在白天接收到大量的信息,而睡眠时,大脑会对这些信息进行整理和筛选,将重要的信息存储下来,而对不重要的信息进行丢弃。

这种整理和筛选过程使得学习效果更加明显,帮助我们更好地消化和吸收所学内容。

另外,良好的睡眠质量还可以提高学习的专注力和注意力。

睡眠不足会导致疲劳和注意力不集中,学习效果往往不理想。

而充足的睡眠可以恢复体力和精神,使我们在学习时能够集中注意力,提高学习效率。

二、改善睡眠质量的方法1. 确保睡眠环境的良好要想获得良好的睡眠质量,首先要确保一个舒适宜人的睡眠环境。

保持卧室的安静、黑暗和凉爽是创造良好睡眠环境的基本要素。

合适的室温、柔软的床垫和舒适的枕头也能增加入睡的舒适感。

2. 建立规律的作息时间建立规律的作息时间是提高睡眠质量的关键。

每天固定的起床时间和睡觉时间能够帮助身体建立一个良好的生物钟,调整睡眠节律,提高入睡和起床的效率。

避免熬夜和午睡过长,保持白天的活动量适中,可以调整身体的睡眠需求。

3. 少量饮食和适当运动进食过多或过饱会影响睡眠,因此晚餐应控制量和时间,尽量避免过于油腻或辛辣的食物。

适当的运动可以促进新陈代谢和疲劳消除,但是不宜在睡前进行过激的身体活动。

4. 放松身心,创造睡前环境睡前的放松对良好的睡眠质量也是至关重要的。

可以进行一些放松的活动,如听音乐、泡澡、阅读等。

睡眠对记忆与学习的影响研究

睡眠对记忆与学习的影响研究

睡眠对记忆与学习的影响研究睡眠是人类日常生活中不可或缺的一部分,对于人体各个方面的功能具有重要影响。

近年来,越来越多的研究表明,睡眠对于记忆与学习过程起着至关重要的作用。

本文将探讨睡眠如何影响记忆和学习,并介绍一些关于睡眠的最新研究成果。

1. 睡眠与记忆睡眠是大脑进行记忆整合和巩固的重要时期。

研究发现,在学习新的知识或技能后,经过一段时间的睡眠,人们能够更好地回忆和应用所学内容。

这是因为睡眠有助于大脑将学习到的信息进行整合和沉淀,巩固记忆的稳固性。

在睡眠期间,大脑通过睡眠中的特定阶段,如快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM),来进行记忆整合。

研究显示,REM睡眠对于非情景性记忆的巩固非常重要,而NREM睡眠则与情景性记忆的整合有关。

因此,良好的睡眠有助于提高记忆的效果和持久性。

此外,记忆与睡眠的关系也受到睡眠质量的影响。

研究发现,睡眠中断、睡眠不足和睡眠质量差都会对记忆功能产生负面影响。

特别是对于长期缺乏睡眠的个体,他们在学习和记忆方面可能会出现认知下降的情况。

2. 睡眠与学习除了对记忆的影响外,睡眠还对学习过程本身具有重要意义。

研究表明,充足的睡眠有助于提高学习效果和学习能力。

首先,睡眠可以提升注意力和专注力。

由于睡眠能够恢复大脑功能和精神状态,良好的睡眠有助于调整大脑神经元的活动,提高人们对学习任务的关注能力和集中度。

其次,睡眠对创造力和问题解决能力也有积极影响。

研究发现,经过充分的睡眠后,人们在创造性思维和复杂问题解决方面表现更佳。

这是因为睡眠可以帮助大脑整合和加工信息,促进创造性联想和灵活思维。

此外,睡眠还有助于情绪调节和压力管理。

紧张和焦虑会对学习过程产生负面影响。

通过帮助人们缓解压力和降低情绪紧张,睡眠可以提供一个更好的学习环境,促进学习效果的提高。

3. 睡眠与年龄的关系除去记忆和学习,睡眠对年龄也有一定的影响。

不同年龄段的人对睡眠的需求和特点存在着差异。

婴幼儿期是一个睡眠需求最高的阶段。

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近年来的许多研究证实睡眠有利于学习和记忆。

不仅是学习后的睡眠具有记忆巩固功
篇一:近年来的许多研究证实睡眠有利于学习和记忆。

不仅是学习后的睡眠具
有记忆巩
一、整体解读
试卷紧扣教材和考试说明,从考生熟悉的基础知识入手,多角度、多层次地考
查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力,立足基础,先易后难,难易适中,强调应用,不偏不怪,达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。

试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内,几乎覆盖了高中所学知识的全
部重要内容,体现了“重点知识重点考查”的原则。

1.回归教材,注重基础
试卷遵循了考查基础知识为主体的原则,尤其是考试说明中的大部分知识点均
有涉及,其中应用题与抗战胜利70周年为背景,把爱国主义教育渗透到试题当中,使学生感受到了数学的育才价值,所有这些题目的设计都回归教材和中学
教学实际,操作性强。

2.适当设置题目难度与区分度
选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题,都是综合性问题,难度较大,学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力,以及扎实深厚的数学
基本功,而且还要掌握必须的数学思想与方法,否则在有限的时间内,很难完成。

3.布局合理,考查全面,着重数学方法和数学思想的考察
在选择题,填空题,解答题和三选一问题中,试卷均对高中数学中的重点内容
进行了反复考查。

包括函数,三角函数,数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。

这些问题都是以知识为载体,立意于能力,让数学
思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。

篇二:第四部分判断推理之四逻辑判断
逻辑判断。

每道题给出一段陈述,这段陈述被假设是正确的,不容置疑的。


求你根据这段陈述,选择一个答案。

注意:正确的答案应与所给的陈述相符合,不需要任何附加说明即可以从陈述中直接推出。

请开始答题:
(第96-105题)
96、
有研究表明,植物叶片边缘部位导水功能和气体交换功能不及叶片中间部位。

以某种露天生长的热带植物海芋为例,其叶片直径可达1米,晴天下午其叶片
边缘附近比叶片中部温度高8.8摄氏度,导致一些叶片边缘出现高温灼伤而
“干枯”,因此,科学家认为,这种现象限制了叶片面积的继续扩大,自然界
中居于植物当然就比较少。

由此可以推出:
A.寒带植物叶片不如热带植物叶片大
B.在温室长大的海芋叶片比热带露天生长的大
C.植物叶片导水和气体交换功能最低会抑制散热
D.热带地区冬季常常下雨时植物的叶片会比不下雨时小一些
【答案】 B
【解析】
由题干可知,因植物叶片边缘部位导水功能和气体交换功能不及叶片中间部位,而造成叶片边缘附近比叶片中部温度高8.8摄氏度,可知因叶片导水和气体交
换功能弱导致温度较高,即会抑制散热,B
项正确;其余三项均不能根据题干推出。

故答案选B。

97、
笔迹,广义上讲,是运用各种工具在已定界面上书写的带有文字规范限制的痕迹。

狭义上讲,就是只在自然状态下由书写人留在纸张上的带有文字规范限制
的书写痕迹。

因为书写者的性格和心理特性是不同的,由此可以推测,研究人
的笔迹可以分析书写者的性格特点和心理状态。

以下哪项如果为真,最能支持上述推测?
A.不同笔迹的连笔程度和笔画结构是不同的
B.近代以来,很多先进的理论和仪器被用来进行笔迹鉴定
C.据调查,现在很多公司在招聘员工时加入了笔迹分析这一项
D.书写的压力、笔画结构和字体大小等能反映人的自我意识和对外部世界的态

【答案】 D
【解析】
题干由“书写者的性格和心理特征是不同的”得出“研究人的笔迹可以分析写
者的性格特点和心理状态”。

要支持这一推测,就必须在“性格和心理特征”
和“笔迹”之间建立联系。

D项,“书写的压力、笔画结构和字体大小等”属
于“笔迹”;“自我意识和对外部世界的态度”属于“性格和心理特征”,在
二者之间建立了联系,当选。

A、B、C三项均不能有效支持题干推测。

故本题答案为D。

98、
在伦敦奥运会之前,为有效地改善伦敦的空气质量,伦敦市市长兼奥委会委员
鲍里斯约翰逊宣布,大货车和小型巴士须在201X年1月前达到排放区标准。

这些车辆原本与201X年10月起就被纳入低排放区,如不符合排放标准,就需支
付罚款。

这说明伦敦污染的最大原因是交通排放的污染量。

下列哪项如果为真,最能支持上述判断?
A.伦敦最大的污染问题是空气污染,而空气中的污染物主要来自交通流量的排

B.自201X年世纪之交以来,伦敦在限制车辆排放方面未见任何创新或进展,城
市空气质量也一直很差
C.污染物的产生一方面来自直接排放污染,另一方面来自天气,由于我们无法
控制天气,因而只能去控制排放污染量
D.巨大的交通流量是造成该市两大污染源(颗粒物和二氧化氮)的主要原因。

一辆柴油车要比汽油车产生的污染多得多,而伦敦有许多车辆都以柴油为动力【答案】 D
【解析】
题干判断是:伦敦污染的最大成因是交通排放的污染量。

依据是伦敦市市长为
改善空气质量做出的减排举措。

几个选项均有支持力度,但相较而言,D项的
解释最为直接具体,与交通排放的联系最为紧密,支持力度最强。

故答案选D。

99、。

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