老年人活动策划方案【老年人活动方案
社区老年人活动策划方案(3篇)
社区老年人活动策划方案一、活动目的与意义生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人___健康，享有健康，享受健康”的氛围。
二、活动目标帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友___，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。
养生在心间，行动在今天三、活动时间分三节进行，具体时间待定四、活动地点待定五、活动详情(一)问题分析：老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么?1.子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)2.业余活动少(或存在参与障碍)3.生活困难，缺少帮助等。
(二)活动热身游戏笑口常开1.具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力2.适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人3.人数：不限4.时间：___分钟左右5.所需道具：无6.游戏方法(步骤：)(1.)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。
(2.)先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。
(3.)“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：(4.)“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子;(5.)“常”：双手拍两下手掌;(6.)“开”：双手张开举过肩膀。
(备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者)大小西瓜1.具体目标：活跃小组气氛，训练应变能2.适合人群:不限3人数：___人左右4.时间：___分钟左右5.所需道具：无6.场地要求：户外、室内均可7.游戏方法(步骤：(1.)让参与者围成一圈。
(2.)选出___名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。
由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。
老年人活动策划方案（精选12篇）
老年人活动策划方案老年人活动策划方案一、策划方案的简介根据策划期内各时间段特点，推出各项具体行动方案。
行动方案要细致、周密，操作性强又不乏灵活性。
还要考虑费用支出，一切量力而行，尽量以较低费用取得良好效果为原则。
尤其应该注意季节性产品淡、旺季营销侧重点，抓住旺季营销优势。
策划的目的就是为了销售，企业的生产，管理都要围绕销售这个中心。
销售主体是市场，市场主体是人；人都有不同思维习惯和审美，把握好人这个主体，并满足其购买需求，服务好。
才能够使企业形象得到树立。
因此，站在消费者的角度去思考，并做好相关销售服务工作，才能够留住客户。
才会获得更多的份额，效益才会得到最大化。
做好市场的关键在明确的定位，建立健全一套符合市场需求的售前、售中、售后体系，保证我们的企业形象、产品品牌得到一个有效、健康的运行，为我们打开市场之门铺就一条金色的营销大道，为企业形象、品牌树立、消费的满意锻造一个坚实的基础。
二、老年人活动策划方案（精选12篇）为了确保活动科学有序进行，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编为大家整理的老年人活动策划方案（精选12篇），大家一起来看看吧。
老年人活动策划方案1活动主题：“传播爱心，传承文明，回报社会，完善自我”活动时间：20xx年10月x日活动地点：xxx敬老院活动人员：xxx培训学员50人活动目的：丹桂飘香，金菊怒放，10月x日，我们又将迎来了一年一度的传统节日“九九重阳节”。
在这个特别的日子里，我们决定到xxx敬老院去看望那些为社会操劳了大半辈子的老人们，为他们带去节日的祝福，并通过与老人们的交流，学习做人的道理，达到完善自我的活动目的。
活动内容：1、与老人们聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上。
2、在聊天的过程中，为老人们（尤其是行动不便的老人）做一些小事，如帮老人按摩、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖。
老年人活动策划方案(精选6篇)
老年人活动策划方案（精选6篇）老年人活动策划方案篇1活动时间：活动地点：活动背景：老人有耐心，平时生活平淡，可以用花草这些美丽的东西来愉悦心情，插花活动能让大家一起参与，共同合作。
活动目的：1、老人通过插花丰富关于花草的知识，动手协作之后对活动本身产生兴趣，更主动地参与活动。
2、学生通过与老人的互动，了解老人的生活，关爱老人。
活动方式：活动准备：活动人员/对象：活动大体过程：1、分发花卉，介绍每种花朵的著名产地，相关风景及其寓意，老人也可以讲述他们对这些花卉的了解，比如相关习性，生存要求等。
2、分组进行插花，同学与老人共同参与，同时陪老人聊聊天，发些卡片相互写些祝福语。
3、插好的花拍照留念，送给老人做装饰增添美丽。
(要是时间充足的话，可以知识小问答，再将花作为奖品给老人)活动用品：花草，剪刀。
彩带，卡片老年人活动策划方案篇2昨天、今天、明天活动说明：继上次与老人们共同开展过一次活动之后，已经有一个月没有与老人们联欢了。
第二次活动为了促进双方互相了解，让老人们给队员们讲讲过去的故事；让队员们向老人们汇报一些学习和生活中的动态。
有助于队员更多地从老人身上学到经验，更好地全面发展；同时，也为老人们带来新鲜的气息，让老人们更快乐地与队员们共同度过这段美好时光。
总结过去，充实现在，展望未来。
活动目标：1、回顾过去，队员能从老人们的过去总结经验，获得对学习和生活有益的启示。
2、充实现在，双方互相将近一个月的生活和感悟进行交流。
3、展望未来，队员和老人们向对方送出祝福，同时给与鼓励。
活动准备：1、感受小卡片。
2、各种游戏设备。
3、播放音乐。
4、队员准备小时候的照片一张。
活动过程：一、说说我们的过去请老人们讲讲自己过去的故事。
（提前通过个别访问，按照职业分类。
如工人，农民，医生，教师等等）请爷爷奶奶们尤其重点地讲讲自己过去经历的困苦和磨难。
以及孩童时期的难忘经历。
队员们讲讲自己小时候有趣的事情。
（主持人有意识地将两方的儿童时期经历作对比，重点突出如今孩子的幸福。
老年人活动策划方案模板9篇
老年人活动策划方案模板9篇老年人活动策划方案。
工作中的方案和预先支配有利于工作效率的提高。
为了更好地完成领导下达的工作任务，方案要内容详实、数据丰富、体系完整，假如要想更好的去推动我们的工作，可以考虑建立一份高效的方案。
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老年人活动策划方案篇1一、活动目的：我们时常歌颂母亲，却总是无法形容肤浅的父爱，对于父亲，我们总是忘了表达，说声我爱老爸有多难？或许我们和父亲之间，就总是这样心息相通，却悄悄无言。
父亲总是真实地悄悄承受着，为爱扛起一片天。
我们将在父亲节这天，让我们社区里的老年人里的老父亲们欢乐地渡过这一天，并与家人一起在活动中得到欢乐。
二、活动时间：父亲节当天。
三、活动地点：社区会所一楼。
四、活动对象：社区老年父亲及其家人和社区干部。
五、活动内容：1、感恩老爸：xx社区将于6月x日发出通知，征集社区居民自拍父亲的相片（父亲年龄60岁以上），选取角度不限，尺寸要求：5寸—7寸，照片必需突出体现父亲的正面形象，并随附一句以＂感恩父亲＂为主题的话。
照片内容要求自然，真实，亲切。
活动将评比＂魅力父亲＂＂最感人父亲＂＂最可爱父亲＂＂爱心父亲＂＂急躁父亲＂等十个奖项各一名；照片于6月xx日前交到社区。
于6月×日父亲节当日社区活动中颁奖。
2、说出你的爱许多的子女很少在父亲的面前说出＂爸爸我爱你＂这句话，在6月×日父亲节当天，我们请社区里情愿对父亲说＂爸爸我爱你＂的居民参与此次活动。
并由社区送予父亲节日礼品。
3、亲情趣味活动。
4、欢乐满筐：准备汽排球与筐子，子女拿着筐子站在离掷球点5米的地点，由父亲掷球，两人协作，2分钟进5个球的得嘉奖。
5、运乒乓球：用乒乓球拍运着乒乓球在规定的起始点和终点之来回行走，由父子（女）接力，两组同时进行，快者获得嘉奖。
6、猜谜接力：自由组合成为二组，每组六人，组成为三对父子（女）。
老年人活动方案策划完整版精选10篇
老年人活动方案策划完整版精选10篇老年人活动方案策划完整版（精选篇1）一、活动目标1、教育幼儿尊敬老人、长辈;知道关心他人;2、体验活动愉快、欢乐的氛围，鼓励幼儿积极参加集体活动。
二、重阳节活动流程开场白：尊敬的爷爷、奶奶，你们好!亲爱的小朋友，你们知道今天是什么节日吗?(重阳节)对了，就是敬老节，是爷爷、奶奶的节日。
我们一起对爷爷、奶奶说声“节日快乐”!那么，你送什么礼物给爷爷、奶奶过节日呢?那让我们先来给爷爷、奶奶唱只歌吧!1、大一班歌表演《唐诗联唱》;2、小班歌表演《好娃娃》;3、中班韵律操《快乐宝贝》;4、大二班集体表演舞蹈《彩虹的约定》;5、游戏环节：吹水传球;目的：娱乐、热身材料：一次性杯子5个、自来水若干、乒乓球1个、桌子一张。
游戏规则：①把5个一次性杯子放在桌子上，装满自来水，把乒乓球放在第一个杯子上。
②参与者用口吹动乒乓球，把乒乓球传到最后一个杯子里，用时最短为胜改变：准备多一个乒乓球，5人同时进行，分别在桌子的两边吹动乒乓球，首先掉地的乒乓球为输。
吹水传球。
6、教师舞蹈《小苹果》;7、大班段手语表演《感恩的心》;8、结束语：尊敬的爷爷、奶奶，亲爱的小朋友，今天我们与爷爷奶奶度过了一个愉快的上午，你们高兴吗?爷爷奶奶更高兴呢!现在让我们把礼物送给他们。
老年人活动方案策划完整版（精选篇2）一：活动主题：关爱老人、奉献爱心二：活动对象:敬老院孤寡老人三：活动背景：作为定陶县爱心志愿者协会一员，我们应该明白的是：尊老敬老是中华民族的传统美德，然而社会经济突飞发展,竞争愈演愈烈的今天却有越来越多的老人被冷落，是敬老院让这些需要帮助的人重新找到了家,得到了家的温馨,爱的呵护.。
我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。
尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。
学会懂得孝顺父母的我们，更应该打开心胸去接纳敬老院中孤独的老人，给他们欢乐，给他们祝福，陪伴他们去更好的生活。
老年人半日活动设计方案
一、活动目标：1.提供老年人社交交流的平台，促进老年人之间的相互了解和友谊的建立。
2.增强老年人的身体活动能力，提高老年人的身体健康水平。
3.为老年人提供精神慰藉和娱乐，丰富他们的晚年生活。
二、活动内容：1.音乐欣赏会：安排一些比较经典和耳熟能详的老歌，为老年人提供一个展示唱歌和跳舞才艺的机会。
也可邀请一些年轻人或专业表演团队，在现场演出一些老年人喜欢的曲目和舞蹈，激发老年人的兴趣，带给他们愉悦和快乐。
2.休闲小组活动：设立一些小组，根据老年人的兴趣和爱好分组。
比如读书小组、绘画小组、手工制作小组等，组织志愿者或专门的老师指导，让老年人们在小组活动中结识朋友，共同学习交流，练习技能。
3.健身运动：组织老年人进行一些适合他们年龄和身体状况的健身运动。
可以有气功、太极、瑜伽等的教学活动，也可以进行一些简单的室内或室外运动，如散步、打羽毛球等。
4.趣味游戏：根据老年人的能力和喜好，设计一些趣味游戏，如围棋、象棋、演讲比赛、智力问答等，促进老年人之间的互动和交流。
三、活动流程安排：上午活动：9:00-9:30:组织老年人参与晨间气功活动，放松身心，提高活力。
9:30-10:00:引导老年人进行集体互动，例如智力问答、演讲比赛等。
10:00-10:30:音乐欣赏会，老年人展示唱歌和舞蹈才艺。
10:30-11:00:休息时间，提供茶点和交流聊天的机会。
11:00-11:30:组织小组活动，老年人可以选择自己感兴趣的小组参加。
11:30-12:00:小组活动分享，各小组互相介绍和展示自己的成果。
午餐时间：提供营养均衡的午餐，供老年人享用，餐后提供休息时间。
下午活动：14:00-14:30:组织老年人进行健身运动，如散步、太极等，增加身体活动量。
14:30-15:00:进行趣味游戏，促进老年人之间互动和交流。
15:00-15:30:社区义工活动介绍，鼓励老年人参与社区志愿者活动。
15:30-16:00:结束活动，提供交流和留言的时间，为老年人的反馈提供机会。
2024年社区老年人活动策划方案
2024年社区老年人活动策划方案____年社区老年人活动策划方案一、背景随着社会的发展和老龄化人口的增加，社区老年人的生活质量和福利待遇越来越受到重视。
为了给社区老年人提供更多的精神需求和社交交流的机会，我们制定了以下的社区老年人活动策划方案。
二、目标1. 提高社区老年人的生活质量和幸福感；2. 促进社区老年人之间的交流和相互支持；3. 增强社区老年人的体育锻炼和身心健康；4. 丰富社区老年人的文化娱乐生活。
三、活动内容和计划1. 康体活动活动内容：开展每日健身操、太极拳等康体活动，组织老年人定期参加健康体检。
同时，积极邀请专业医生开展健康知识讲座，提供老年人身体健康和养生等相关知识。
计划时间：每周一至周五每天早上1小时，每月一次健康讲座。
2. 社交活动活动内容：组织老年人开展各种社交活动，例如相亲活动、舞蹈教学班、手工制作班等。
同时，定期组织老年人聚餐和旅游活动，增进老年人之间的相互了解和交流。
计划时间：每周二、周四下午2小时，每月一次聚餐和旅游活动。
3. 技能培训活动活动内容：根据老年人的需求和兴趣，组织各类技能培训活动。
例如电脑和智能手机使用教学、烹饪培训、书法和绘画班等。
通过这些培训活动，提高老年人的技能水平和社会参与能力。
计划时间：每周三、周五上午2小时，每月一次技能培训活动。
4. 文化娱乐活动活动内容：定期举办老年人音乐会、戏曲演出、读书分享会等文化活动，邀请专业艺术家和讲座人参与。
同时，组织老年人观看电影、参观美术馆等文化娱乐活动。
计划时间：每月一次文化活动，每周三晚上2小时观影活动。
四、活动推广和宣传1. 建立社区老年人活动宣传网站和微信公众号，及时发布活动信息和内容，方便老年人了解和参与活动。
2. 制作活动宣传手册和海报，投放在社区公告栏和活动中心，吸引老年人的关注和参与。
3. 邀请社区媒体（如电视台、广播台和报纸等）进行宣传报道，提高活动的知名度和影响力。
五、活动保障1. 活动经费通过社区居民共建共享的方式，筹措活动所需的经费。
老年人活动方案
老年人活动方案
一、活动目的。
通过丰富多彩的活动，促进老年人身心健康，增进社交关系，提高生活质量，丰富晚年生活。
二、活动内容。
1. 健身活动，定期组织老年人参加健身操、太极拳、瑜伽等健身活动，提高身体灵活性和协调性。
2. 文化活动，举办书法、绘画、摄影、手工制作等课程，培养老年人的艺术兴趣和创造力。
3. 社交活动，组织老年人参加集体游览、野外郊游、茶话会、舞会等活动，增进社交关系，减少孤独感。
4. 心理健康活动，开展心理健康讲座、心理咨询等活动，帮助老年人缓解心理压力，保持良好的心态。
三、活动时间和地点。
1. 活动时间，根据老年人的生活习惯，选择早晨、下午或晚上进行活动。
2. 活动地点，可以选择社区活动中心、公园、健身房等场所进行活动。
四、活动组织和管理。
1. 组织者，由社区工作人员、志愿者和专业老年人活动指导员组成活动组织者。
2. 管理措施，制定活动规章制度，确保活动秩序和安全。
五、活动宣传和推广。
通过社区广播、宣传栏、社交媒体等渠道，宣传活动内容、时间和地点，吸引更多老年人参与。
六、活动评估和改进。
定期对活动进行评估，收集老年人的意见和建议，及时进行改
进和调整，提高活动的质量和效果。
通过以上活动方案的实施，可以有效促进老年人的身心健康，
增进社交关系，提高生活质量，为老年人提供丰富多彩的晚年生活。
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老年人活动策划方案【老年人活动方案
老年人是社会上一个很重要的团体，现在的老人越来越多，那么我们是不是也该适时的举办一些活动呢?下面是X 为你整理的老年人活动方案，希望对你有用!
↓↓聚焦各种公益活动↓↓
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★☆捡垃圾公益活动方案☪
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老年人活动方案篇1
活动名称：
重温热情岁月，唱响老年生活
活动主题：关爱老人，关注老人
活动目的：
1帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活
2丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐
3让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪
4给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的
社交渠道和朋友圈。
活动对象：
1德馨园社区全体老年人
2社区有关领导
3社工和志愿者若干名
活动人数：
1参加活动比赛的老年人不少于30个人
2社区有关领导和社工，志愿者若干名活动场地：社区老年人活动室
活动用具：
1宣传用的横幅,海报
2活动前装扮活动室所用的横幅,彩带,贴花等;活动中选手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。
还有话筒，照相机，笔，表格，矿泉水，奖品和纪念品等
3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册
活动时间
201X年5月1号到5月7号
活动流程：
1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传，必要时可以上门宣传
2活动中，老人依次演唱自己选定的曲目，并说明选取这首曲目的原因或故事
3根据观众和有关领导的投票，选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。
颁发奖品和纪念品。
4参赛者和观众一起分享活动感受
活动变化：
1参赛者达不到预订人数。
可以登门进行宣传,鼓励更多的老年人参加活动
2活动中老年人不好意思或忘词忘调了我们要给予鼓励,增强其自信心
3活动中老人情绪太激动而产生头晕,胸闷,晕倒等现象我们要对老人的安全做好保护措施,现场要有2到3名医护人员
4活动提早结束鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加比赛的老人也可以一起互动,一起交流
活动备注
1老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。
不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注
2要针对老年人的特点制订活动方案。
活动主题要鲜明，新颖，能引起老年人的兴趣;宣传海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂;邀请老人，态度要诚恳谦虚，让老人获得受重视感和受尊敬感;活动中要认真，对待老人提出的题要耐心解答，不失时机的赞赏老人
的能力等
老年人活动方案篇2
一.活动目的与意义
生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。
一、活动目标
帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。
养生在心间，行动在今天
三、活动时间
分三节进行，具体时间待定
四、活动地点
待定
五、活动详情
(一)问题分析：
老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么?
1. 子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)
2. 业余活动少(或存在参与障碍)
3. 生活困难，缺少帮助等。
(二)活动热身游戏
笑口常开
1. 具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力
2. 适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人
3. 人数：不限
4. 时间：20分钟左右
5. 所需道具：无
1. 场地要求：户外、室内均可
6. 游戏方法(步骤：)
(1.)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。
(2.)先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。
(3.)“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：
(4.)“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子;
(5.)“常”：双手拍两下手掌;
(6.)“开”：双手张开举过肩膀。
(备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者) 大小西瓜
1. 具体目标：活跃小组气氛，训练应变能
2.适合人群:不限
3人数： 10人左右
4. 时间：20分钟左右
5.所需道具：无
6.场地要求：户外、室内均可
7. 游戏方法(步骤：
(1.)让参与者围成一圈。
(2.)选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。
由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。
(3.)“大西瓜“：做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。
老年人保健知识
(1)吃得合理。
少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
(2)喝得适当。
多喝水，少喝酒
(3)戒烟。
戒烟不分迟早。
吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
(4)散步。
散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。
新鲜空气比补药更好。
(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。
记住要活到老、学到老、教到老。
(6)积极自信。
爽朗乐观使人容易接近你。
(7)时时当心。
你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。
(9)运动对你有好处。
不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。
游泳和适应性锻炼特别值得推荐。
三)可预见的困难及对策：
1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传;
2、组员参与积极性不高(缺席)：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好;
(四)活动的评估方法：
1、过程评估：
①观察老人的参与度。
②观察现场气氛。
③参与活动老人的反馈回应。
2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。
老年人活动方案篇3
一、名称：忆峥嵘岁月，看晚年幸福
二、主题：凝聚中华民族孝道精髓，让天下父母晚年幸福
三、目的：扩大老人的人际关系网;提供机会让老人交
流和沟通;丰
富老年人的生活，让老年人身心健康，感受爱之家温暖。
四、对象：入住爱之家的老人自愿报名。
五、人数;6到8人一组，每次2到3组。
六、时间：每周五下午3:00到5:00
七、地点：多功能厅
八、用具：(待定)
九、流程：
第一周：
1、每一组老人自我介绍，互相熟悉。
2、个人才艺展示，加深彼此的印象和了解。
3、每人讲一小段小时候最有趣或印象最深刻的故事，规定时间五分钟左右。
第二周：
1、老年养生讲座30分钟左右。
2、根据讲座内容按小组进行知识竞答20分钟，并评出优秀小组，发小礼物作为奖品。
3、教老年人做一些养生操，例如五禽戏、八段锦、养生舞蹈、经络操等。
第三周：
1、重温一下第二周的养生操。
2、做游戏(任选一到两项)：
(1)玩索尼游戏机
(2)你我的歌(20到30分钟)：每位老人写两到三首自己会唱的歌，然后放一起抽签，唱自己所抽到的曲目，如果不会唱，可以现场求助，本组的人会唱本组接着唱，如果其他小组人员会唱由其他小组人员唱，但这位老人将归那个小组，最后小组人最多组获胜。
(3)成语接龙(20到30分钟)
(4)青蛙跳水(20到30分钟)：
老人围着坐，第一个人开始说：“一只青蛙”，第二个人：“一张嘴”，第三个人：“两只眼睛”，第四个人：“四条腿”，第五个人：“扑通，跳下水。
”第七个人：“两只青蛙”，以此类推。
(5)小猴卖东西(20到30分钟)：女的一元，男的5角，主持人说多少钱，各组老人在最短的时间里拼出相应的价钱。
(6)你来绘画我来猜：2人一组
(7)相反对对碰，例，主持人说向左转，老人就做相反的动作。
十、备注：
1、服务人员要热情耐心;活动过程中如有老人不好意思，或忘词、跑掉等，要给予鼓励，增强其信心。
2、如果活动提早结束，鼓励老人进行其他的才艺表演，
没有参加活动、比赛的老人也可以一起互动,一起交流。
3、活动中老人情绪太激动可能会产生头晕、胸闷、晕倒等现象，我们要对老人的安全做好保护措施，现场要有医护人员
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