排球垫球教案
初中排球垫球课教案
初中排球垫球课教案1. 知识与技能目标：通过学习排球正面双手垫球技术，使学生掌握正确的垫球手法、击球点和身体协调动作，提高排球垫球技术水平。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育能力，提高学生的身体素质和运动技能。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动，克服困难、顽强拼搏的精神，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
二、教学重难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握，包括手法、击球点和身体协调动作。
2. 教学难点：全身动作的协调性和对垫球部位的控制。
三、教学工具排球（每人一个）四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）整理队伍：教师带领学生排队，检查服装，确保运动安全。
（2）点名报数：教师点名，学生报数，核实出勤情况。
（3）安排见习生：安排见习生观看教学过程，以便他们日后参与教学。
2. 准备部分（10分钟）（1）热身活动：教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，准备身体状态。
（2）球性练习：学生进行抛球、接球、传球等球性练习，熟悉球性，提高控球能力。
3. 基本部分（20分钟）（1）技术讲解：教师讲解正面双手垫球的动作要领，包括手法、击球点和身体协调动作。
（2）分组练习：学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）比赛实践：学生进行分组比赛，运用正面双手垫球技术，培养团队合作精神和竞技能力。
4. 提高部分（10分钟）（1）加大难度：教师适当加大训练难度，提高学生的技术水平。
（2）优秀展示：邀请表现优秀的学生进行技术展示，激发其他学生的学习兴趣。
5. 结束部分（5分钟）（1）总结讲评：教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励，指出需要改进的地方。
（2）组织学生回收器材：教师引导学生将器材归位，养成良好的运动习惯。
五、课后反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划和方法，以提高教学质量。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
排球教案垫球教学设计
排球教案垫球教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体协调能力和运动能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：垫球技巧的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
三、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生演示正确的垫球动作。
2. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中掌握垫球技巧。
四、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）2. 基本技能训练：a. 讲解垫球动作要领（2分钟）b. 示范垫球动作（1分钟）c. 学生分组练习，教师个别指导（10分钟）3. 进阶技能训练：a. 设置障碍物，进行垫球接力比赛（5分钟）b. 优秀学生展示，大家学习（2分钟）4. 总结与反思：教师点评，学生分享学习心得（3分钟）1. 学生能够正确地完成垫球动作。
2. 学生能够在比赛中运用垫球技巧。
六、教学准备：1. 排球场地一个，排球若干个。
2. 障碍物若干个。
3. 录音机或音响设备一台，播放排球垫球教学视频。
4. 教学教案、教学笔记等教学资料。
七、教学环境：1. 室内排球馆或室外平坦场地。
2. 光线充足，通风良好。
3. 安全设施完善，避免运动伤害。
八、教学内容：1. 垫球动作要领：包括准备姿势、手臂摆放、击球点选择、用力顺序等。
2. 垫球技巧训练：包括正面垫球、侧面垫球、吊球、扣球等。
3. 团队配合训练：包括传球、防守、进攻等。
九、教学步骤：1. 讲解垫球动作要领，示范动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 设置障碍物，进行垫球接力比赛。
4. 优秀学生展示，大家学习。
5. 教师点评，学生分享学习心得。
1. 教师总结本次教学活动的优点和不足。
2. 学生反馈学习过程中的困难和问题。
3. 对教学方法、教学内容进行调整，以提高教学效果。
4. 制定下一步的教学计划，为下次教学活动做好准备。
大学排球垫球游戏教案
教学目标：1. 通过排球垫球游戏，提高学生对排球垫球技术的掌握程度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的反应能力和协调性。
4. 增强学生之间的交流与合作，营造积极向上的校园体育氛围。
教学对象：大学体育课程学生教学课时：2课时教学内容：排球正面双手垫球教学过程：第一课时一、开始部分1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好，教师简要介绍本节课内容。
3. 学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等。
二、准备部分1. 教师讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括准备姿势、手型、击球点等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、基本部分1. 游戏一：接球接力- 将学生分成若干小组，每组人数相等。
- 每组站在球场的两端，中间放置一个排球。
- 第一个学生将排球垫过网，第二个学生接球后再垫过网，以此类推，直到最后一个学生将球垫过网。
- 第一组先完成的组获胜。
2. 游戏二：垫球接力- 学生分成若干小组，每组人数相等。
- 每组站在球场的两端，中间放置一个排球。
- 第一个学生将排球垫过网，第二个学生接球后再垫过网，以此类推，直到最后一个学生将球垫过网。
- 在规定时间内，垫球次数最多的小组获胜。
四、结束部分1. 教师总结本节课的学习成果，表扬表现优秀的学生。
2. 学生进行放松运动，包括慢跑、拉伸等。
第二课时一、开始部分1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好，教师简要介绍本节课内容。
3. 学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等。
二、准备部分1. 教师讲解排球正面双手垫球在比赛中的实际应用，强调动作的连贯性和准确性。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、基本部分1. 游戏三：垫球比赛- 将学生分成若干小组，每组人数相等。
- 每组在规定时间内进行垫球比赛，以垫球次数多少计算成绩。
- 比赛过程中，学生需注意动作的连贯性和准确性，争取获得更高的分数。
排球--垫球教案
一、教学目标：1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 排球垫球基本动作教学。
2. 排球垫球练习。
3. 排球垫球比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：排球垫球的基本技巧。
2. 教学难点：排球垫球的准确性和稳定性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 基本技巧教学：讲解并示范排球垫球的基本动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习：让学生分组进行排球垫球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：进行排球垫球比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
五、教学评价：1. 对学生的排球垫球技巧进行评价，包括准确性、稳定性等方面。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生和教师的反馈意见，不断改进教学方法和内容。
六、教学准备：1. 排球场地一个，排球若干个。
2. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
3. 录音机或音响设备，用于播放音乐或掌声。
4. 教学PPT或黑板，用于展示动作要领和练习方法。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范排球垫球动作，让学生跟随模仿。
2. 练习法：让学生分组进行排球垫球练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织排球垫球比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
4. 反馈法：教师收集学生反馈意见，及时调整教学方法和内容。
八、教学步骤：1. 讲解排球垫球的基本动作，让学生了解动作要领。
2. 示范排球垫球动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
4. 进行排球垫球比赛，让学生应用所学技巧。
5. 总结本次课程，布置课后练习任务。
九、课后练习：1. 让学生在家中观看排球垫球教学视频，加深对动作的理解。
2. 进行家庭作业，要求学生每天进行排球垫球练习，提高技能。
《排球垫球》教案
《排球垫球》教案一、教学内容本课教材选用的是《体育与健康》课程中关于排球垫球的内容。
具体涉及第五章第三节“排球垫球技术”，主要内容包括排球垫球的基本动作、练习方法和比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术，提高动作的准确性、稳定性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动能力，增强身体素质，达到锻炼身心的目的。
三、教学难点与重点1. 教学难点：排球垫球的动作要领，特别是手臂的摆动和击球点的掌握。
2. 教学重点：垫球动作的准确性、稳定性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、教学视频等。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋等。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过观看排球比赛视频，让学生了解排球垫球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解排球垫球的动作要领，并进行示范，强调手臂的摆动和击球点的重要性。
3. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习：学生进行分组比赛，练习垫球技术，培养团队合作精神。
5. 作业布置：让学生回家后，观看教学视频，复习垫球技术，并进行家庭练习。
六、板书设计排球垫球技术1. 动作要领身体站位手臂摆动击球点选择2. 练习方法集体练习分组练习比赛练习3. 比赛规则比赛场地比赛时间胜负判定七、作业设计1. 题目：排球垫球技术家庭练习答案：（1）观看教学视频，复习排球垫球动作要领。
（2）进行家庭练习，记录练习次数和稳定性。
（3）与家人进行排球比赛，提高团队合作能力。
2. 题目：排球垫球比赛规则答案：（1）比赛场地为长方形，两端设有排球网。
（2）比赛时间为每局20分钟，先得到21分的队伍获胜。
（3）胜负判定：比赛结束时，分数较高的队伍为胜者。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了排球垫球的基本技术，但在动作的准确性、稳定性和协调性方面仍有待提高。
五年级体育教案《排球垫球》
五年级体育教案《排球垫球》一. 教材分析《排球垫球》是小学五年级体育课程中的一节内容。
通过学习排球垫球技术，学生可以了解排球运动的基本技巧，培养团队合作精神，提高身体的协调性和灵活性。
本节内容主要包括排球垫球的基本动作、练习方法和比赛规则。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与体育活动，具有较好的身体素质和运动能力。
但部分学生可能对排球运动较为陌生，需要教师耐心引导和示范。
此外，学生之间的团队协作能力和竞技水平存在一定差异，教师应针对不同学生制定合适的教学策略。
三. 教学目标1.让学生掌握排球垫球的基本动作和方法。
2.培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3.增强学生的身体协调性和灵活性，提高运动能力。
4.培养学生积极锻炼身体的好习惯，激发对排球运动的兴趣。
四. 教学重难点1.重点：排球垫球的基本动作和方法。
2.难点：动作的连贯性和准确性，团队协作。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范排球垫球动作，让学生直观地了解和模仿。
2.分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的竞技热情，提高运动技能。
4.反馈法：教师对学生的动作进行点评和指导，帮助学生纠正错误，提高动作质量。
六. 教学准备1.器材：排球、排球垫、场地、音响设备。
2.教学资源：教学课件、视频资料。
3.学生进行热身活动，预防运动损伤。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们听说过排球运动吗？排球运动中有哪些基本技巧？从而引出本节课的内容——排球垫球。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍排球垫球的基本动作和方法，并进行示范。
同时，引导学生关注排球垫球的关键要点，如手臂摆动、身体协调等。
3.操练（10分钟）学生分组进行排球垫球练习，教师巡回指导。
在此过程中，教师关注学生的动作质量，及时纠正错误，并给予鼓励和表扬。
4.巩固（10分钟）学生进行垫球比赛，培养团队合作精神。
排球垫球教学教案
服装和鞋子
要求学员穿着舒适、透气的运 动服装和鞋子，以提高运动效
果和防止受伤。
03
排球垫球技术讲解
垫球基本姿势及站位选择
准备姿势
双脚开立与肩同宽或略宽于肩，两脚 尖稍内收，两膝弯曲稍内扣，上体稍 前倾，两臂自然屈肘置于胸腹前。
移动步伐
站位选择
根据场上情况和战术需要，选择合适 的站位，如中前场、后场等。
垫球在比赛中的运用
通过实战案例分析，让学员了解垫球在排球 比赛中的重要性。
学员表现总结及表彰
学员表现概述
总结本次课程中学员的学习态度、技能掌握情况和团队协作能力。
优秀学员表彰
对表现突出的学员进行表彰，激励其他学员向他们学习。
改进建议
针对学员在技能掌握和团队协作方面存在的问题，提出具体的改 进建议。
学员可以通过观看教学视频、参加课 外排球活动等方式，提高自己的垫球 技能。
06
课程总结与展望
本次课程知识点回顾
排球垫球基本姿势
包括准备姿势、移动步法和击球手型。
垫球练习方法
介绍了单人垫球、双人垫球和多人垫球的练 习方式。
垫球技术要领
讲解并演示了正面双手垫球、侧面双手垫球 和背向双手垫球的技术要点。
排球垫球教学教案
目录
• 教学目标与要求 • 学员情况与课前准备 • 排球垫球技术讲解 • 排球垫球练习方法设计 • 学员技能评价与反馈 • 课程总结与展望
01
教学目标与要求
知识与技能目标
掌握排球垫球的基本技术动作，包括准备姿势、击球手型、击球点和击球部位。 了解排球垫球在比赛中的运用时机和战术价值。
02
学员应提出自己在练习过程中遇到 的问题和困难，以便教师针对性指 导。
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2）.要求：
1.抛球到位；
2.抛出的球要有弧度高度
3.垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领
4.二人对垫
组织：二人一组，相距3-4米，连续对垫。 要求：随时做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持合理的位置进行垫球。教师巡查指导纠正错误动作。
四.组织
××××××
××××××
△
要求：静、快、齐
课
后
总
2.垫固定球
××××××
××××××
△
××××××
××××××
教法：1）.成四列横排散开；二人一组，1、3排拿球，3、4排原地不动，1、3排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。
教 学
过 程
课 的 内 容
时间
组 织 形 式
结
束
正面双手垫球教案
年级
七
人数
47
课 次
一课时
地ห้องสมุดไป่ตู้点
排球场
教 学
内 容
新授正面双手垫球
教 学
目 标
1、初步学会排球正面垫球的基本技术
2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力
3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神；培养学生的兴趣与自信心。
器 材
排 球（28个） 场 地（2块）
教学重
点难点
1、垫球手型、击球部位与用力的控制
部
分
重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。
2.击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。
3.击球时手臂弯曲。
4.垫球动作不协调。
四.结束
1.放松活动
2.体委整队
3.课后讲评
4.清点归还器材
5.下课师生再见
5分
2）.教师巡查指导纠正。
3.一抛一垫
1）.组织：
同3垫固定球一样，二人一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习5次。
2、垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合
教 学
过 程
课 的 内 容
时间
组 织 形 式
开 始 部 分 准 备 部 分
一.课堂常规
1.体育委员整队，报告出勤人数
2.师生问好，考勤
3.宣布课的内容任务
4.学生检查服装
5.安排见习生
二.热身运动
1.绕两个排球场地慢跑两圈
2.成体操队形做徒手操4×8拍
1）、扩胸运动
2）、单臂后振
3)、俯背运动
2分
5分
一.组织形式
××××××××××
××××××××××
0
×：学生 0：体委△:老师
要求：四横排，静 快 齐
二.组织形式
1.×××××××
×××××××
△
要求：四横排，步伐整齐，口号响亮
教 学
过 程
课 的 内 容
时间
组 织 形 式
基
本
部
分
4）、弓步压腿
5）、仆步压腿
6）、手腕脚踝关节活动
三.学习双手正面垫球
1.动作要领：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时，两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。
2.重点：两臂靠拢并外旋， 形成垫球平面， 直臂上台不屈肘。
难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。
易错动作：
1.垫球前准备姿势不正确，
28分
2.××××××
××××××
△
要求：动作规范到位，听从口令指挥
三 .组织形式
1.教师讲解示范
××××××
△
××××××
教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作 。