爱护眼睛保护视力PPT课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
部编人教版语文四年级上册《爱护眼睛保护视力》PPT精品课件
影响视力的因素
I. 看书、写字姿势要端正； II. 避免在强烈的光线下或太暗的环境中看书或者写字； III. 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏； IV. 读书或者写字时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下； V. 多参加户外活动可以放松眼肌； VI. 注意眼部卫生，不要用脏手揉眼睛； VII. 经常做眼保健操。
第三幅图：小男孩在趴着写作业， 姿势不端正，眼睛离作业本很近， 这对眼睛有伤害，所以他的姿势是 错误的。
第四幅图：小女孩在看书，她坐得 很端正，眼睛离书本的距离大约有 一尺护视力
通过交流，我们了解了很多会对眼睛造成伤害的行为，那么我们班同学的视 力情况怎么样呢？下面，我们就来调查一下。
通过本课的学习，大家都懂得了保 护眼睛的重要性，同时学得了很多保 护眼睛的方法。同学们，眼睛是心灵 的窗口，在今后的学习生活中，大家 一定要注意保护你们的眼睛哟！
谢谢观看
口语交际：
爱护眼睛,保护视力
部编版语文课件 四年级上册
学习目标
1.懂得眼睛对生活的重要性，增强保护 视力的意识。 2.分析造成视力下降的原因，交流保护 视力的方法。 3.在畅所欲言中，学会倾听、表达和交 流，提高口语交际能力。
爱护眼睛,保护视力
眼睛是心灵的窗 口，它很脆弱，容 易受到伤害，平时， 你注意保护自己的 眼睛了吗？
认真观看课本中 的四幅插图，图上 的小朋友们分别在 做什么事情呢？他 们的姿势对吗？
爱护眼睛,保护视力
×
×
√
√
爱护眼睛,保护视力
第一幅图：小女孩在看手机，她是 趴着看的，眼睛和手机离得很近， 这个姿势会伤害她的眼睛，是错误 的。
第二幅图：小男孩在做眼保健操， 这有利于保护眼睛，所以他的做法 是正确的。
爱护眼睛保护视力优秀课件
及时矫正视力问题
一旦发现视力问题，应及时采取措施进行矫正，避免问题进一步 恶化。
05
矫正近视途径探讨
佩戴合适度数眼镜或隐形眼镜
眼镜选择
根据验光结果，选择度数合适的镜片，注意镜片 材质、抗疲劳、防蓝光等特性。
隐形眼镜
适合不想佩戴框架眼镜的人群，需定期更换并注 意清洁和护理。
佩戴注意
保持眼镜清洁，避免长时间佩戴导致眼睛疲劳。
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、 遗传因素等都是导致近视的重要原因 。
近视对生活影响
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来不便。
眼疲劳
近视患者容易出现眼疲劳 ，表现为眼部酸胀、干涩 、疼痛等症状。
影响美观
中高度近视患者眼球突出 ，眼睑松弛，影响容貌美 观。
高度近视并发症风险
致近视。
用眼习惯不良
姿势不正确
01
看书、写字时姿势不正确，如弯腰驼背、距离过近等，都会加
重眼睛负担。
长时间连续用眼
02
长时间连续用眼，没有适当的休息，容易导致眼睛疲劳和近视
。
用手揉眼
03
用手揉眼容易将手上的细菌带入眼睛，引发眼部感染，同时也
会对眼睛造成刺激。
04
预防近视策略与方法
保持正确用眼姿势
补充适量的蛋白质和钙质
这些营养物质对眼睛发育和视力保护也有重要作用。
控制糖分摄入
过多的糖分摄入可能导致视力下降，应适当控制。
定期进行视力检查
建立视力档案
从儿童时期开始，就应定期进行视力检查，并建立视力档案，以 便及时发现视力问题。
定期检查视力
一般建议每半年到一年进行一次视力检查，特别是对于青少年和 儿童更为重要。
一旦发现视力问题，应及时采取措施进行矫正，避免问题进一步 恶化。
05
矫正近视途径探讨
佩戴合适度数眼镜或隐形眼镜
眼镜选择
根据验光结果，选择度数合适的镜片，注意镜片 材质、抗疲劳、防蓝光等特性。
隐形眼镜
适合不想佩戴框架眼镜的人群，需定期更换并注 意清洁和护理。
佩戴注意
保持眼镜清洁，避免长时间佩戴导致眼睛疲劳。
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、 遗传因素等都是导致近视的重要原因 。
近视对生活影响
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来不便。
眼疲劳
近视患者容易出现眼疲劳 ，表现为眼部酸胀、干涩 、疼痛等症状。
影响美观
中高度近视患者眼球突出 ，眼睑松弛，影响容貌美 观。
高度近视并发症风险
致近视。
用眼习惯不良
姿势不正确
01
看书、写字时姿势不正确，如弯腰驼背、距离过近等，都会加
重眼睛负担。
长时间连续用眼
02
长时间连续用眼，没有适当的休息，容易导致眼睛疲劳和近视
。
用手揉眼
03
用手揉眼容易将手上的细菌带入眼睛，引发眼部感染，同时也
会对眼睛造成刺激。
04
预防近视策略与方法
保持正确用眼姿势
补充适量的蛋白质和钙质
这些营养物质对眼睛发育和视力保护也有重要作用。
控制糖分摄入
过多的糖分摄入可能导致视力下降，应适当控制。
定期进行视力检查
建立视力档案
从儿童时期开始，就应定期进行视力检查，并建立视力档案，以 便及时发现视力问题。
定期检查视力
一般建议每半年到一年进行一次视力检查，特别是对于青少年和 儿童更为重要。
爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
定期开展视力保健操活动
制定计划
学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
正确进行视力保健操的方法
准备姿势
保持身体正直，双脚平放地面，双手自然下 垂或轻抚桌面，双眼平视前方。
适度用力
在按揉穴位时，要用适度的力量进行按摩， 避免用力过猛或过轻。
准确定位穴位
在进行视力保健操时，要准确定位各个穴位 ，以确保按摩效果。
保持节奏
按照规定的节奏进行按摩，保持每个动作的 连贯性和稳定性。
家长应定期带孩子去医院进行视力检查，发 现问题及时干预。
学校：加强视力健康教育，落实相关措施
开设视力健康课程
学校应将视力健康教育纳入课程体 系，普及视力保健知识。
提供合适照明
教室照明应符合国家标准，保证光 线均匀、无眩光。
03
02
保证课间休息
学校应合理安排课间休息时间，让 学生充分休息眼睛。
落实眼保健操
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养 。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质
。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号 ，通过视神经传输到大
04604_《爱护眼睛保护视力》PPT课件
低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
13
衡饮食，补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。
补充富含Omega-3脂肪酸的食物
如深海鱼、核桃、亚麻籽油等，有助于降低干眼症风险。
2024/1/24
7
近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织（WHO）统计，全 球近视发病率逐年攀升，且呈现年轻 化趋势。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加，越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列，青少年近 视率更是高居不下。
师的建议。同时，选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术，以降低风险。
18
05
爱护眼睛，关注青少年成 长
2024/1/24
19
家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备，避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
用眼习惯
家长应引导孩子养成良好的用眼 习惯，如定时休息、远眺等。
电子产品使用
限制孩子使用电子产品的时间， 减轻眼睛负担。
中心视力。
2024/1/24
10
03
远离近视，从预防开始
2024/1/24
11
保持正确用眼姿势
1 2
正确的阅读姿势
阅读时，书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右 ，视线不低于10英寸(约25厘米)。
正确的写字姿势
爱护眼睛保护视力说课课件(共41张PPT)
图二中的同学在做眼保健操，这是正确的，可以预防近视。
交 际
四 年
图三中的同学趴在桌子上写作业，这是错误的，对眼睛不好。
： 爱 护
级 语
图四中的同学坐姿端正，认认真真地看书，这是正确的，这样才能真正
眼 睛
文
，
上
保护眼睛。
册
保 护 视
册
五、说教法
， 保 护 视
力
六、说教学过程
七、说板书设计
八、说教学反思
2
0 2
口 语
3
交
年 四 年
一、说教材
际 ： 爱 护
级
眼
语
睛
文
，
上 册
保 护 视
力
2
0 2
《爱护眼睛，保护视力》是新教材部编版小学语文四年级上册第三单元
口
语
3 年
口语交际的主题内容，主要是让我们了解班上同学的视力情况，分析影
交 际
际 ： 爱 护 眼
语 文
教孩子们关于爱护眼睛的知识，而且还要培养他们一种自我保养的责任
睛 ，
上 册
感，让他们知道在日常学习、生活中如何爱护眼睛，保护视力，预防眼
保 护 视
力
病和近视。
2
0 2
四年级是儿童成长的一个关键期,在小学教育中正好处在从低年级向
口 语
3
交
年 四 年 级
高年级的过渡期，他们开始转变思想方法，他们知识内容广泛了，好奇 心强，求知欲日益增加，但他们的认识能力有限，似懂非懂；这个阶段
际 ： 爱 护
级
眼
语
睛
文
，
上 册
保 护 视
力
2
保护视力 爱护眼睛ppt课件
一、看书写字，注意眼睛与书本的距离约一尺。 二 、读书一小时，要注意休息几分钟。
三 、注意读书写字的姿势，不要趴在桌上或躺在床上看书。 四 、注意不要让光线直射眼睛。光线应该从左前方照来。
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面 一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）
第二，读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看 书。
❖1.请先用力閉上
你的眼睛。
❖2.再睁开。
❖睁、闭眼的动作 重复做个5次左右 就行了。
❖1.眼球向右看，保持数秒。 ❖2.回到正中位置。 ❖3.眼球向左看，保持数秒。 ❖4.回到正中位置。
❖ 1.闭上眼睛，双手稍微 用力盖住眼球。
❖ 2.大约过3秒钟左右，再將 双手拿开。
第五招 看近 看远调节眼肌 ❖1.选一个距离较近 的景物，看个5秒钟 。
保护视力 爱护眼睛
徐小红
保护视力 爱护眼睛
徐小红
小朋友的眼睛
狗狗的眼睛
小 蜜
蜂
的
眼
睛
猫猫的眼睛
眼睛的作用
眼睛能看清物体大小、形状, 还能分辨光线的明暗和颜色 的差异 。
近视眼是怎样形成的？
近视形成因素
❖ 造成近视的主要因素大致为遗传、环境和营养体 质等。根据有关研究结果显示，高度近视与遗传 有关，环境条件是决定近视形成的客观因素，微 量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也会导 致近视。
❖2. 视线调到距离较 远的景物，瞭望约5 秒钟。两个动作反 覆做个几次即可。新Βιβλιοθήκη 小朋友们在认真的做 …….
西红柿 菠菜
黄豆 鸡蛋
胡萝卜
南瓜
可以多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、 菠菜、蕃茄等。
❖ 眼睛最喜欢青色和绿色。因为阳光 或灯光照在青色上，只能反射36% 左右的光；照在绿色上，也只能反 射47%左右。这样的光线，对人体 的神经系统、视网膜比较适合。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
不躺卧看书。 不走路看书。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
近视眼 晶状体曲度过大或眼 球前后径过长使物像 落在视网膜的前方
近视
矫正
近视眼的预防
• “三要”
读写姿势要 正确，眼与 书的距离要 在33厘米左 右。
看书、或使用电 脑1小时后要休息 一下，要远眺几 分钟。
要定期检查 视力，认真 做眼保健操。
• “四不看”
不在直射的光 不在光线暗的 线下看书。 地方看书。
爱护眼睛 保护视力
实验小学 高小艳
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的 草地；这些都需要用眼睛才可以看。 所以眼睛的作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的眼睛。
眼睛的作用
怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 不用脏手擦眼睛 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
17
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写姿势
近视
远视
远视
眼球的结构
１ பைடு நூலகம்状体
虹膜
２ 角 膜３ 瞳 孔４
５ 晶状体
７巩 膜 ８脉络膜 视９网膜 视1神0经
６玻璃体
视觉的形成
请你根据观察上图描述成像的过程
正常眼 远处物体反射的光线经 过晶状体的折射后形成 的物像落在视网膜上