乳汁淤积的护理及预防
乳汁淤积期的护理-PPT
乳汁过多，未及时 排空，淤积在乳房
内
乳管不通：乳管本 身的炎症、肿瘤、
外在压迫
8
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
9
的 原 因 ：
• 哺乳不及时或不频繁 • 乳管受压 • 乳管损伤 • 乳房先天条件差 • 无效吸乳 • 母亲情绪欠佳、紧张、劳累等 • 乳头皲裂
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乳汁淤积
消毒的奶瓶若干
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奶瓶消毒处理：
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清水冲洗奶瓶
用洗涤灵浸泡 30分钟
备用
用84消毒液 浸泡30分钟
清水冲洗
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摩 的 方 法
刺激乳腺 泌乳反射
按照婴儿吸吮的特 点挤压乳晕区挤奶
用适当的力度沿乳管走行 方向自远端向乳头端推压
排出乳汁
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3 21
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说 明 ：
体位 按摩前温暖双手，患者取坐位或
乳腺 理疗
电动 吸乳
乳腺 按摩
硫酸镁 湿敷
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乳汁淤积的治疗：局部理 疗，电动吸乳，乳房按摩，硫 酸镁湿敷。必要时做乳管冲洗
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乳腺理疗：
特高频理疗
可加速血液流动、促进血液循环、提高酶的 活动性，增强局部免疫力
激光理疗
消炎止痛，促进血液循环，促进致痛物质代 谢，缓解疼痛增强免疫，加速组织修复
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①避免乳汁淤积：乳汁的淤积 有利于细菌的生长繁殖，每次 哺乳后应及时排空乳汁纠正乳 头内陷，每天挤捏，提拉乳头， 哺乳时有利于婴儿吸吮，避免 乳汁淤积
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②防止乳头损伤，细菌入侵:每 天用温开水清洗乳头，以免婴 儿吸允是乳头乳晕破裂，导致 细菌沿淋巴管入侵造成感染， 注意婴儿口腔卫生，及时治疗 口腔炎
防止乳头皲裂和乳汁淤积ppt课件
吮，影响乳汁的分泌。
⑻同事的干扰，有的同事会说产妇奶稀，宝宝吃不饱，使产 妇对母乳喂养产生动摇。
认识产后乳房护理常见的误区
⑴攒奶，有的产妇两次喂奶中间加一次配方奶，
把母乳攒4个小时，奶胀得厉害也不舍得挤出来，
认为这样下次宝宝可以吃到更多母乳。实际上，奶 一胀通过神经反馈就认为奶够吃了，会减少泌乳素 的分泌，使母乳越来越少。 ⑵吸奶器使用不当，有些人用吸奶器吸不
3级预防 4 乳腺脓肿期 ◎采用微创治疗方法， 最大限度保留母乳喂养功能。 ◎穿刺抽脓和置管冲洗引流， 是乳腺脓肿有效的微创方法。
哺乳期急性乳腺炎的四级预防方案 0级预防－－围产期 防止乳头皲裂和乳汁淤积 3级预防－－乳腺脓 肿期 微创方法 穿刺抽脓和置管冲洗 引流 1级预防－－乳汁淤积期 “理疗+乳腺按摩+电动奶 泵吸奶” 三联疗法
1 乳头乳晕的清洁 孕妇皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痂。 指导在妊娠20周左右经常用清水擦洗乳头。 结痂难以清除时，可先涂上植物油，待结痂软 化后再用清水清洗洗擦洗后涂上润肤油，每周清洗 一次。 经常擦洗可使乳头及乳晕皮肤的韧性增加，便 于产后宝宝吸吮及减少产后乳头皲裂的发生。
防止发生乳头皲裂
哺乳期急性乳腺炎的四级预防方案哺乳期急性乳腺炎的四级预防方案1111小结小结防止乳头皲裂和乳汁淤积防止乳头皲裂和乳汁淤积00级预防围产期级预防围产期理疗理疗乳腺按摩乳腺按摩电动奶电动奶三联疗法三联疗法11级预防乳汁淤积期级预防乳汁淤积期微创方法微创方法穿刺抽脓和置管冲洗穿刺抽脓和置管冲洗引流引流33级预防乳腺脓级预防乳腺脓理疗理疗乳腺按摩乳腺按摩电动奶泵吸奶电动奶泵吸奶敏感敏感抗生素治疗四联疗法抗生素治疗四联疗法22级预防急性炎症期级预防急性炎症期预防预防哺乳期急性乳腺炎的四级预防方案哺乳期急性乳腺炎的四级预防方案1212哺乳期急性乳腺炎的四级预防方案哺乳期急性乳腺炎的四级预防方案四级预防方案指导临床四级预防方案指导临床在急性乳腺炎的不同在急性乳腺炎的不同阶段阶段针对性的预防和治疗针对性的预防和治疗手段手段最大限度最大限度减轻病人的减轻病人的痛苦痛苦保留母乳喂养功能保留母乳喂养功能四级预防方案的作用四级预防方案的作用作用作用1313预防急性乳腺炎预防急性乳腺炎我们能做哪些工作我们能做哪些工作1414乳头乳晕的清洁乳头乳晕的清洁11孕妇皮脂腺分泌旺盛乳头上常有积垢和结痂
乳汁淤积期的护理
协助护理
家属可协助产妇进行乳房护理和 哺乳，提供必要的帮助和指导。
参与健康教育
家属可积极参与健康教育活动， 了解乳汁淤积的相关知识，与医 护人员共同为产妇提供全面的支
持和护理。
07
总结与展望
本次项目成果回顾
01 02
建立了完善的乳汁淤积期护理体系
通过深入研究和实践，我们成功构建了包括预防、诊断、治疗、康复等 全方位的乳汁淤积期护理体系，为产妇提供了更加全面、专业的护理服 务。
诊断依据
根据临床表现和乳房触诊结果，结合乳汁淤积的严重程度进 行评估。
鉴别诊断
与乳腺炎、乳腺增生等疾病进行鉴别，通过实验室检查和影 像学检查等手段进行确诊。
04
护理措施与实施
保持局部清洁和干燥
每日用温水清洗乳房 ，保持乳房和乳头清 洁，防止感染。
避免使用肥皂、沐浴 露等化学清洁剂，以 免刺激乳房皮肤。
心理支持重要性及方法
倾听与理解
鼓励表达
医护人员应耐心倾听产妇的主诉，理 解其情绪变化，给予关心和支持。
鼓励产妇表达内心感受，分享经验， 减轻心理压力。
情绪疏导
指导产妇进行深呼吸、冥想等放松训 练，缓解焦虑、紧张情绪。
健康教育内容
乳汁淤积原因及危害
01
向产妇解释乳汁淤积的原因，如乳腺管堵塞、乳头内陷等，并
告知可能导致的并发症，如乳腺炎、乳腺脓肿等。
正确哺乳姿势与技巧
02
指导产妇掌握正确的哺乳姿势和含接技巧，确保宝宝有效吸吮
。
乳房护理与自我检查
03
教育产妇如何进行乳房护理，如热敷、按摩等，并教会其自我
检查乳房的方法，及时发现异常情况。
家属参与角色定位
产后乳汁淤积的临床护理体会43
产后乳汁淤积的临床护理体会产后乳汁淤积是产褥期急性乳腺炎的早期症状。
通常在产后一周内，是女性产后的一种常见病、多发病，以初产妇多见。
无论何种病变，其实质是乳管引流不畅，乳汁排出受阻，出现乳汁淤积。
如果处理及时，疏通乳管，通畅引流乳汁，病人乳汁增多，肿块疼痛消失。
如果阻塞的病变不能解除，乳管压力持续增高，肿块就逐渐增大、变硬，局部出现不同程度的红肿热痛、体温增高、血象增高等急性乳腺炎的症状体征，此时，再用单纯按摩的手法治疗，已失去了良好的机会。
我们近年来，用按摩、挤压、推捋的方法，治疗产后乳汁淤积症，现报告如下。
1.资料与方法1.1 一般资料2014～2015年产1200例产妇，自然分娩980例，剖宫产220例，初产妇1080例，经产妇120例，乳汁淤积66例。
其中有乳头畸形18例，哺乳方法不当40列，精神心理因素8列。
临床表现：乳房胀痛表现微红，有波动性疼痛和压痛，乳房内可触到单发和多发痛性肿块，呈条索状或团块状，与周围界限不清。
严重者可出现腋窝淋巴结肿大疼痛，甚至疼痛牵扯同侧上肢活动受限。
婴儿吸吮无乳汁排出或排出不畅，体温升高，严重乳汁淤积体温高达39度。
1.2 方法1.2.1健康教育及护理[1]：（1）指导产妇在产后30分钟内早吸吮，72小时内勤吸吮。
（2）指导产妇正确的喂养姿势，橄榄式、鸟巢式，确保婴儿全部吸住乳头及大部分乳晕，下颌贴住乳房，吸吮时腮部饱满，并做吞咽动作。
（3）教会产妇及家属的乳房护理，当乳胀时，先让婴儿吸吮，剩下挤掉。
（4）饮食指导，产后3天内进食清淡易消化，营养丰富的饮食。
如瘦肉、小米粥，避免喝鱼汤、鸡汤等高蛋白饮食。
（5）每天询问产妇有无乳胀及检查乳房肿块的情况，若新生儿吃饱后，母亲仍感到乳胀，应指导产妇将多余乳汁挤出。
（6）乳头发育异常护理：对乳头发育异常的产妇，乳汁淤积发生率较高，在纠正乳头的基础上，应早勤吸吮，做好知识宣教，母婴同室，鼓励按需喂养。
（7）如有淤积，首先把乳头及乳晕处乳汁先挤出来，然后从乳房跟部打圈向外推挤。
乳腺疾病护理学常规
乳腺疾病护理常规1.急性乳腺炎护理常规(1)预防：1）避免乳汁淤积，每次哺乳后将剩余乳汁吸空2）防治乳头皲裂，可用自身乳汁涂抹3）保持乳头清洁，妊娠后期每天用清水洗，哺乳后清洗4）应纠正乳头凹陷（2）按普外一般护理及手术前护理常规（3）炎症发生后应注意：1）高热时按高热护理常规2）补液及应用抗生素3）用乳罩托起肿大的乳房以减轻疼痛，必要时给予止痛剂4）保持乳管通畅5）局部热敷（4）手术后护理1）按手术后护理及全麻后护理常规2）根据切开部位采取不同的卧位，保持引流通畅3）停止哺乳，乳汁用吸乳器吸出，或用芒硝外敷，安医嘱服回奶药4）患乳托起，减少疼痛，必要时给予止痛剂2乳腺癌手术护理常规（1）手术前护理1）按普外一级护理及手术前护理常规2）做好心理准备3）应终止妊娠4）完善术前检查5）乳腺癌根治术，需要做植皮者，准备对侧大腿供皮区皮肤6）手术前用化学疗法者，按化疗护理常规（2）手术后护理常规1）按手术后护理常规及全麻护理常规2）清醒后改半卧位3）伤口引流管接一次性负压球，保持通畅，定时按压并观察引流液颜色，性质，量，并准确记录4）引流管接一次性负压球应低于引流口5）倾倒引流液是应夹闭管道，放空气进入6）术后注意观察患肢远端血液供应情况7）从术后第一天开始有计划的进行患侧肢体的功能锻炼，拔除引流管之前禁止做外展动作8）指导患者如何穿脱衣服，穿衣时---应先穿患侧，再穿健侧；脱衣时---应先脱健侧，再脱患侧9）禁止在患肢进行穿刺10）注意供皮区创面的无菌操作，防止感染11）术后给予化学疗法或放射疗法，按化疗，放疗护理常规12）教会患者进行乳腺自我检查13）弥补外形可用义乳14）保持心情舒畅。
乳腺癌护理一．术前护理：1心理护理：鼓励病人说出对癌症手术乳房缺失的心理感受，给予心理支持;让病人相信切除一侧乳房不会影响家务及工作，与常人无异，请其他病友现身说法，促进病人适应。
向病人及家属讲解手术方法，告知术前术后注意点，是病人一脸好的心态接受手术。
51例产后乳汁淤积的原因分析和护理对策
51例产后乳汁淤积的原因分析和护理对策探讨产后乳汁淤积的原因和护理干预对乳汁淤积的影响方法临床观察对51例产后初发乳汁淤积产妇给予正确母乳喂养指导、手法推拿按摩和心理干预等护理措施后乳汁淤积缓解的效果结果治疗后除5例产妇外，其余乳汁淤积均基本消散，继续进行母乳喂养结论经积极护理干预，改善乳汁淤积效果明显，缩短恢复时间，有利于母乳喂养，值得临床积极推广应用标签：乳汁淤积；乳房按摩；护理干预产后乳汁淤积为哺乳期较常见的并发症，常见于初产妇。
乳汁淤积会间接降低母乳喂养率，影响产妇健康及婴儿的哺乳，为进一步提高母乳喂养率，通过合理有效的护理手法对于孕妇产后乳汁淤积缓解有较好的效果，我院对就诊于我科室的51例产后乳汁淤积患者采用给予正确母乳喂养指导、手法推拿按摩和心理干预等护理措施，取得了较满意的效果。
1资料与方法1.1一般资料所有51例患者均为就诊于我科室的门诊，诊断为产后乳汁淤积的初发患者，年龄23～36岁，初产妇41例，经产妇10例，顺产44例，剖宫产7例，先天乳头内陷畸形13例，发病时间产后7天～1年3个月，左乳房27例，右乳房24例，所有产妇均无其他并发症和母乳喂养的禁忌症。
1.2诊断标准参照乳腺疾病诊疗规范（2010版）1.3方法1.3.1手法推拿按摩乳房在乳腺管的疏通上按摩有着一定的疗效，先让产妇处仰卧位再进行按摩，用热毛巾或红外线乳腺治疗仪热疗乳房10～20分钟，首先，将少量润滑剂涂抹于乳房肿痛区域，左手端托患乳，随后运用推、揉、按的手法加以按摩疏通。
然后，用右手以适度轻拿揉抓的方式来疏通淤乳。
同时采用点压方式，由轻至重逐步施加力度加以按摩，以患者可忍受为宜。
疑有脓肿形成时勿用力按压脓肿部位，应通知医生采取进一步检查治疗措施，暂停乳房按摩。
热敷及按摩结束后，按摩者一手放在乳房的一侧轻轻晃动乳房，另一手食指和中指放于乳晕处即乳腺管壶腹部，轻轻按压挤奶，可见乳汁溢出或喷出。
此过程可反复进行，至乳房松软为好，总时间可控制在20～30 min，不宜时间过长，以免使产妇感到疲劳，乳房按摩时间过长也会加重局部的水肿状态，不利于恢复。
产妇堵奶疏通办法
产妇堵奶疏通办法哺乳期尤其是初产妇在产后一个月之内会频繁出现堵奶和乳房结块，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵。
产后堵奶需要及时发现及时治疗，稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。
哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。
不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。
二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
堵奶怎么办？先教宝妈们五个疏通方法1、按摩吸吮法堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。
因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。
妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。
妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。
要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。
2、热敷或冷敷关于冷敷还是热敷，有争议，一些教科书，是建议热敷的，但过度热敷，有时反而会使血管充血肿胀。
虽然热敷有利于扩张乳腺管，但是在已经出现硬块的情况时，乳腺管周围的组织实处于水肿状态，这个时候的热敷会加重水肿情况，水肿组织进一步挤压乳腺管，会使乳腺管通路进一步变窄甚至被彻底堵死，乳汁也就更难以排出。
所以乳腺肿胀尚无明显硬块时可以选择热敷。
如果已经出现硬块就可以选择冰敷，冰敷也会一定程度缓解疼痛。
3、多让宝宝吸吮说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。
首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。
第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。
要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。
4、仿生物电刺激治疗电刺激乳腺管平滑肌，使乳腺管节律性收缩放松，疏通乳腺管。
电刺激乳房腺体组织，影响丘脑下部，促进垂体前叶催乳素分泌，促进乳汁分泌量增加；刺激小血管扩张，血流量增加，刺激乳房局部，反射性地促进了产妇泌乳素的分泌，改善局部血液循环，消除乳汁淤积，疏通乳腺。
5、健康的生活方式请许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。
产后乳汁淤积的原因和护理对策
实用临床护理学电子杂志Electronic Journal Of Practical Clinical Nursing Science2019年第4卷第24期V ol.4, No.24, 2019195产后乳汁淤积的原因和护理对策杨 柳（河池市妇幼保健院，广西 河池 547000）【摘要】母乳喂养是人类繁衍中一个永恒的主题。
从20世纪开始，母乳喂养就得到重视。
乳汁淤积是哺乳过程中常遇到的护理问题。
当产妇出现乳汁淤积症时，由于乳房胀痛、哺乳困难等使产妇及家属非常焦虑，影响纯母乳喂养的顺利实施。
所以防治产后乳汁淤积症已成为产科工作者共同关注的问题。
为提高母乳喂养率、促进婴儿健康成长，经查阅大量文献资料及多年临床护理实践，本文就引起产后乳汁淤积的原因及护理治疗对策做一综述，以指导临床护理实践。
【关键词】母乳喂养；产后乳汁淤积症；护理【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2096-2479.2019.24.195.021 乳汁淤积的原因1.1 产妇的因素1.1.1 知识缺乏有些产妇认为产后第一天没有乳汁分泌就不必给婴儿吸吮，等有了乳汁再吃而没有做到早吸吮、早开奶，使乳汁分泌延迟；有些认为婴儿刚出生吃得少，妈妈不需要吃太多东西而减少了营养的摄入导致乳汁分泌不足、排泄障碍；另外，喂奶姿势不正确使婴儿不能充分有效吸吮或咬伤乳头引起乳腺炎，产妇因乳头疼痛而不愿意哺乳导致乳汁淤积。
1.1.2 精神因素剖宫产术后由于伤口疼痛、产后睡眠不足以及各种原因导致母婴分离，对产妇及新生儿的生理和心理都有不利的影响，由于母婴分离，产妇无法进入母亲角色担心新生儿健康，容易产生焦虑、抑郁情绪均可影响母乳喂养。
王炳顺 [1]等研究表明，剖宫产术后存在饮食、活动受限、疼痛及情绪等因素，由于疼痛刺激交感神经-肾上腺系统使儿茶酚胺的分泌增加，抑制了血清泌乳素分泌，使乳汁分泌减少，婴儿不愿意吸吮妈妈的乳汁，导致乳汁淤积。
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乳汁淤积的护理及预防
发表时间：2016-06-24T10:11:32.947Z 来源：《医药界》2016年4月第4期作者：王明仙[导读] 对产妇应尽早保持乳腺管通畅，排空乳汁，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率。
（贵州省思南县凉水井镇卫生院贵州思南 565100）【中图分类号】Ｒ４７３．７１【文献标识码】Ａ【文章编号】１５５０－１８６８（２０１６）０４乳汁淤积是产妇产后早期常见的并发症之一，多发生产后2至3天。
产妇在产后哺乳早期乳汁分泌增加、排出不畅，使乳汁在乳房内积存、加之局部乳腺管不通畅致乳汁淤积而出现乳房局部硬结、硬块、乳房胀痛，还可出现全身不适、发热等。
乳汁是细菌的良好的培养基，乳汁淤积时如有细菌侵入以及处理不及时可出现急性乳腺炎。
严重影响产妇的身心健康，因此对产妇应尽早保持乳腺管通畅，排空乳汁，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率。
1.乳汁淤积的原因：
1.1乳头过小或内陷防碍哺乳，产前未矫正乳头内陷，婴儿吸乳困难。
1.2乳汁分泌过多、未及时排空而淤积在乳房内。
1.3乳腺管不通、输乳管本身的炎症、肿瘤、外在压迫、损伤。
1.4哺乳不及时或不频繁、哺乳姿势不正确致婴儿无效吸乳。
1.5乳房先天条件差、乳头皲裂。
1.6母亲情绪欠佳、紧张、劳累等。
1.7初产妇乳汁中含有较多的脱落的上皮细胞，可以引起部分乳腺管堵塞致使分泌的乳汁不能通畅地排出，而积于腺泡及腺管中。
1.8产后第2-3天，由于乳汁分泌量的增多，乳房血管和淋巴管的扩张淤积，乳房膨胀。
新妈妈情绪紧张，既怕麻烦又怕痛，没能做到早吸吮，每次喂奶时姿势不对，吸吮无效，乳房也不能完全排空，于是乳房越胀越厉害，皮肤水肿变厚，失去弹性，乳房变得又热、又硬、又笨重、触痛，可摸到块状物，乳腺管阻塞，乳汁不能顺畅地排出，造成乳汁淤积。
2.乳汁淤积的处理及护理： 2.1心里护理：适时和产妇沟通，给予心理安慰，减轻焦虑感，关心体贴产妇，告之乳汁淤积的原因和知识以及经过积极的处理是可以治愈的，并告诉成功的典范以及自身战胜疾病的有利条件，做好心理指导，使心情舒畅，安心治疗。
2.2进行乳房按摩，手法按摩能使闭塞的乳腺管通畅，增加局部循环，从而把淤积的乳汁排出，使乳房变软，减缓胀痛。
手法按摩还可以使乳房内部组织疏松，有利于乳汁通过乳腺管汇集至乳窦，便于婴儿吸吮。
手法按摩的方法：首先在患乳皮肤上涂抹少量的润滑剂，用左手端托患乳，用右手的食指、中指、无名指和小指，采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。
再用右手的五个手指的指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通瘀乳。
最后用食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，瘀乳就会喷射而出。
重复上面的手法，直至淤乳排尽，乳房松软为度。
但是，需要特别指出的是，先热敷患处10-20分钟，使输乳管充分扩张，接着用中医手法治疗，这样疗效会更好。
通过疏通乳络，清除乳汁淤积及乳孔堵塞，促进乳汁排出，使细菌无滋生环境的同时，增强局部血液循环，从而消炎止痛，达到更好的疗效。
2.3肌注催产素配合手法按摩可明显提高治疗产后乳汁淤积的疗效，缓解产妇乳房胀痛，促使乳汁分泌和排出，有利于母乳喂养。
2.4如体温高于38.5度、乳汁淤积的时间长则暂时停止患侧乳房哺乳，及时排空乳汁。
穿舒适、宽松的内衣，将两侧乳房脱起，避免挤压使乳腺管破裂或堵塞而加重病情，同时减轻疼痛。
定时测量体温、脉搏、呼吸、高热时给予物理降温，全身运用抗生素，必要时做血培养，注意用药后反应。
密切观察患乳红、肿、热、痛的程度，有无好转、疼痛是否减轻。
有无脓肿形成，如怀疑有脓肿形成，应及时通知医生并做好穿刺、确诊，治疗急性乳腺炎。
防治乳头皲裂损伤，保持局部清洁，如有发热、局部皮肤发红、乳汁排出不畅应及早就医。
2.5有乳头皲裂时，局部用温开水清洗后涂抹抗生素软膏，待伤口愈合后再行哺乳， 2.6饮食护理：多注意休息，多吃蔬菜水果，多吃易消化的、高热量的、高蛋白的、高维生素的、低脂饮食，多饮水，保持营养和水的平衡。
2.7中医中药物治疗，以抗炎、祛瘀、通乳为主。
2.8 乳汁淤积以预防为主，孕前有乳头内陷扁平者要积极治疗，医护人员在产妇安返病房后要及时给予喂养宣教及指导正确的哺乳姿势。
2.9家人帮助按摩后背。
取坐位向前弯曲，两臂交叉放在桌旁，头放在手臂上，双乳松弛下垂。
家人站在背后，双手握拳伸出拇指，双手指用力点压、按摩、移动，并做小圆周动作，上至颈部肩胛处沿脊柱向下移动，每次2-3分钟，可以刺激射乳反射。
2.10掌握正确的挤奶方法。
用拇指和食指放在距乳头根部2厘米处，两指相对，其他手指托住乳房，拇指、食指向胸壁轻轻压下，挤压乳窦，反复一压一松，乳汁就会流出。
如果用手挤奶有困难，可以用吸奶器将乳汁吸出。
3.乳汁淤积的预防：
3.1正确的哺乳姿势有利于防止乳汁淤积的发生，所以女性应根据具体情况选择正确的哺乳姿势。
一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。
3.2根据婴儿需要随时哺乳。
每次哺乳后应将乳汁排空。
3.3哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
3.4乳罩选戴松紧合适。
令其发挥最佳提托效果。
3.5哺乳期不要过长。
孩子满10个月，即应断奶。
3.6哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。
3.7注意婴儿口腔卫生。
如有乳头破损，要及时治疗。
3.8每日至少用温水洗浴乳房两次。
这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
做好乳房护理，避免乳汁淤积的发生。
4.乳汁淤积的健康指导：
4.1乳汁淤积有利于细菌的生长与繁殖。
哺乳时采取正确的哺乳姿势，每次哺乳后要及时排空乳汁，纠正乳头内陷，每天挤捏、提拉乳头，有利于婴儿吸吮，避免乳汁淤积。
4.2防治乳头损伤及细菌入侵，每天用温开水清洗乳头，避免婴儿吸吮使乳头、乳晕裂伤，导致细菌侵入造成感染，注意婴儿口腔卫生，及时治疗口腔炎。
4.3穿宽松、柔软、舒适的棉质内衣。
4.4采取正确的哺乳姿势，及时排空乳汁，心情舒畅、情绪稳定。
4.5喂奶前用热水袋或热毛巾外敷双乳数分钟，还可以用手从乳房的上方向乳头方向轻轻拍打或按摩乳房，使乳房变软。