剖腹产第一周食谱-剖腹产第一周菜单
剖腹产月子餐食谱表图 月子餐30天食谱的详细安排
剖腹产月子餐食谱表图月子餐30天食谱的详细安排第1周代谢排毒月子餐食谱：顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。
第1天：早餐：生化汤约1/3碗；四神猪肝粥；五谷饭；红糖糯米粥。
早点：红豆汤；美妍茶。
午餐：生化汤约1/3碗；首乌猪心；五谷饭。
午点：红糖糯米粥；养肝汤。
晚餐：生化汤约1/3碗；顺产：枸杞鱼汤；剖腹产：素炖品。
晚点：红豆汤或者妇宝；美妍茶。
第2天：早餐：生化汤约1/3碗；四神猪肝粥；黄豆糙米饭；红糖糯米粥。
早点：红豆汤；养肝汤。
午餐：生化汤约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭午点：红豆汤；美妍茶。
晚餐：生化汤约1/3碗；顺产：当归鱼汤；剖腹产：素炖品。
晚点：红豆汤或者妇宝；美妍茶。
第3天：早餐：生化汤约1/3碗；四神猪肝粥；薏仁饭；红糖糯米粥。
早点：红豆汤；美妍茶。
午餐：生化汤约1/3碗；竹荪莲子猪心；薏仁饭。
午点：红糖糯米粥；养肝汤。
晚餐：生化汤约1/3碗；顺产：麻油鱼汤；剖腹产：素炖品。
晚点：红豆汤或者妇宝；美妍茶。
第4天：早餐：麻油鸡；黑米饭；红豆汤。
早点：红豆汤；养肝汤。
午餐：生化汤约1/3碗；当归排骨；黑米饭。
午点：红豆汤；美妍茶。
晚餐：生化汤约1/3碗；首乌炖鱼汤。
晚点：红糖糯米粥；美妍茶。
第5天：早餐：生化汤约1/3碗；麻油猪肝；糙米饭；红糖糯米粥。
早点：红豆汤；美妍茶。
午餐：山药鸡汤；时令蔬菜；薏仁饭。
午点：红糖糯米粥；养肝汤。
晚餐：生化汤约1/3碗；干贝鲜鱼汤。
晚点：红豆汤；美妍茶。
第6天：早餐：生化汤约1/3碗；麻油猪肝；五谷饭；红糖糯米粥。
早点：红豆汤；养肝汤。
午餐：生化汤约1/3碗；膳食排骨；五谷饭。
午点：红豆汤；美妍茶。
晚餐：生菇鲜鱼汤；时令蔬菜；五谷饭。
晚点：红糖糯米粥；美妍茶。
第7天：早餐：生化汤约1/3碗；麻油猪肝；黄豆薏仁饭；红糖糯米粥。
早点：红豆汤；美妍茶。
午餐：生化汤约1/3碗；四神猪心；黄豆薏仁饭。
午点：红糖糯米粥；养肝汤。
晚餐：生化汤约1/3碗；全炖鱼汤。
剖腹产第一周食谱
剖腹产后第一周食谱剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食第一天一杯萝卜水或藕粉羹，一杯白开水。
大米粥剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食第二天早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥(加了几片生菜叶)、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)。
第三天早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥(里面掺和点小米)。
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒菜苗第四天早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个酒酿冲鸡蛋。
晚：生鱼汤(恢复伤口的)，菜苗炒蘑菇，红豆银耳汤第五天早：白米粥，一个豆沙包午：鲫鱼汤，内加青菜和面条晚：生鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣第六天早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头午：白米粥，鲫鱼汤晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥第七天早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)午：生鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥小米红糖粥做法： 1. 将小米淘洗干净，放入锅内加水，旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。
2. 食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
酒酿冲鸡蛋材料：酒酿，红糖（或白糖），鸡蛋做法:1）煮开一碗水2）倒入酒酿3）加入白糖或红糖4）打入鸡蛋，搅匀陈皮粥（剖腹产产妇最好在产后12小时食用）做法：米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花就可。
煮成粥后，只吃粥水，不要渣。
藕粉羹（剖腹产6小时以后喝藕粉）做法：1. 将藕粉研细，不要有小疙瘩（一般超市有卖），然后将藕粉和水调匀待用。
2. 将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边煮边拌，注意不要巴锅，直至透明糊状为止。
3.停火后加入蜂蜜。
鸡丝小米粥做法：1. 锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟烂，把鸡捞出。
月子餐第一周食谱,剖腹产妈妈专用
月子餐第一周食谱，剖腹产妈妈专用剖腹产的产妇在坐月子期间要讲究的非常多，营养方面也一定要跟上，只有得到充足的营养，才能让身体恢复得更快。
剖腹产后的前2天在没有排气的时候，要控制饮食，可以少量喝点萝卜汤，以促进胃肠蠕动促进排气。
肠道排气后刚开始以清淡饮食为主，可以喝热面汤、西红柿鸡蛋汤、小米粥等，多喝汤类饮食如鲫鱼豆腐汤，可以促进乳汁分泌。
当胃肠道功能正常，要增加蛋白质食物的摄入，每天要摄入足量的瘦肉、鱼肉、禽类蛋和肉食，这些食物中含有优质的蛋白质，并且可以促进乳汁分泌，增加乳汁的营养。
剖腹产食谱推荐：1、生化汤：剖腹产者使用十四份，每日300cc。
2、麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成。
3、甜糯米粥：每日两碗。
4、红豆汤：每日两碗。
5、鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼为主6、坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂?A枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。
7、生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日（喂母奶者不用）。
请事先告知，并在未涨奶前饮用。
8、薏仁饭：每日两碗（若吃不下不必勉强）。
9、特效催乳汤：章鱼猪手汤（产后四天无奶者用）。
10、木瓜茶：奶水稀少者用（生产三天后用）。
11、养肝汤：养肝护肝，帮助肝脏提高解毒能力。
产后第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。
第一周食谱应以利水消肿，使恶露排净，平补气血，预防产后虚脱，调整肠胃为原则，如肉片、肉末。
瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。
月子期间妈妈们也可以吃一些补血的保健品。
比如日本新阳光医疗研发的MOFTS，它是产后恢复的必备营养，可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做而且没有任何副作用，对宝宝也百分百安全，效果非常的不错。
剖腹产月子餐30天食谱及做法
剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法1·第一周：1·1 早餐：1·1·1 鸡蛋白粥：将鸡蛋白加入白米粥中煮熟，加入少许盐调味。
1·1·2 燕麦片：将燕麦片用热水泡软，加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀。
1·2 午餐：1·2·1 紫菜包饭：煮熟米饭后，将紫菜铺在米饭上，加入适量的鱼肉和蔬菜，包成紫菜包即可。
1·2·2 红薯牛肉粥：将红薯削皮切块，牛肉切丝，与大米一同煮成粥。
1·3 晚餐：1·3·1 鸡汤面：将鸡肉煮熟后切丝，与面条一同下锅煮开，加入适量的蔬菜和调味料即可。
1·3·2 胡萝卜炒肉丝：将胡萝卜切丝，猪肉切丝，炒熟后混合调味料即可。
2·第二周：2·1 早餐：2·1·1 红豆薏米粥：将红豆和薏米混合煮熟，加入适量的水果和蜂蜜搅拌均匀。
2·1·2 鸡蛋三明治：将鸡蛋煎熟后夹在面包中，加入番茄片和生菜即可。
2·2 午餐：2·2·1 茄子煲：将茄子切块，与瘦肉一同煮熟，加入适量的调味料搅拌即可。
2·2·2 鲜虾炒饭：将鲜虾煮熟后与米饭一同炒熟，加入蔬菜和调味料即可。
2·3 晚餐：2·3·1 酸辣鸡丝面：将鸡肉切丝煮熟后与面条一同下锅煮开，加入酸辣调料和蔬菜即可。
2·3·2 红烧鱼块：将鱼块煮熟后加入红烧汁和蔬菜一同炖煮。
3·第三周：3·1 早餐：3·1·1 黑米红枣粥：将黑米和红枣煮熟，加入适量的水果和蜂蜜搅拌均匀。
3·1·2 鸡肉沙拉：将煮熟的鸡肉切丝，加入蔬菜和沙拉酱拌匀即可。
3·2 午餐：3·2·1 手擀面：将面粉和水混合搅拌成面团，揉至光滑后擀成薄片，加入适量的蔬菜、肉类和调味料煮熟即可。
剖腹产月子餐30天食谱有哪些
剖腹产月子餐30天食谱有哪些关于《剖腹产月子餐30天食谱有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
怀孕是一个独特的全过程，在怀孕之后，刨腹产之后，依然需要一个身体恢复的全过程，一般我们把这一段時间称之为是坐月子。
一个月30天，每日的饮食结构，对人体拥有非常大的影响，吃哪些的食材，对人体才有益处呢，下边我们就了解一下刨腹产产后月子餐30天菜谱有什么。
第一周（新陈代谢身体排毒周）：餐食作用：消除废血（产后恶露）、污水、有机废气及老旧废弃物孕妇刚生产完精力食欲皆不佳,食材以轻淡,好消化吸收主导.以牛肝、乌仔鱼、小黄鱼主导1. 生化汤：选择顺产者应用七份，刨腹产者应用十四份，每天300 cc2. 色拉油炒猪肝2份, 用烤生姜、酒酿精华液(做月子水)、色拉油炒出3. 甜糯米粥：每天二碗4. 红豆汤：每天二碗第二周（内脏器官收拢周）：餐食作用：收拢孑宫、骨骨盆主要腰骨还原、骨骨盆复旧，推动基础代谢，防止腰酸背疼1. 生化汤：破腹生产者须喝至第十四天，每天每天300 cc；选择顺产者已不喝日一碗2. 红豆汤：每天二碗3. 油饭：每天一碗4. 鱼头汤:乌鱼、草鱼或大黄鱼，以超低温蛋糕烘焙胡麻油、酒酿精华液、烤生姜熬成，每天一条5. 做月子饮品：杜仲养生保健茶，或荔技壳茶，或桂圆枸杞茶，解渴养生保健当沸水食用，每天二杯，共约600 cc6. 蔬菜水果（挑选品行柔和的蔬菜水果，以红色的蔬菜主导，比如：胡萝卜、观音菜或红苋菜、西兰花）：以胡麻油制做，每天二份第三周至小孩满月（滋润食补周）：餐食作用：补充营养成分、恢复元气（流产及刨腹产者至四十天）调理精力，补血补气、行气，防止脆化，修复女士皮肤的光洁与延展性1. 蔬菜水果：品行柔和的蔬菜水果，每天二份2. 新鲜水果：哈蜜瓜、番木瓜、红提、大樱桃、桃子，每天一样3. 薏米仁饭：每天二碗（若没有食欲请无须凑合）4. 花生猪脚汤或乌贼猪手汤(无母乳或奶水不够者服用)：每天一碗持续三日5. 养生药膳：煲汤每天一碗（不肯食猪蹄者服用，如山药鸡汤）6.番木瓜茶：奶水稀少时用。
剖腹产月子餐食谱表图 月子餐30天食谱的详细安排
剖腹产月子餐食谱表图月子餐30天食谱的详细安排随着现代医学的发展，剖腹产已成为了一种比较常见的生产方式，一定程度上缓解了难产的妈妈所面临的生产难题。
然而，每一位产后妈妈都需要经历特殊的多重护理和营养调理，以帮助她们逐步恢复宝宝在妈妈体内成长过程中所消耗的能量，并迅速适应这个变化着的世界。
正因为如此，月子餐也得到了越来越多的重视。
今天，我们来为您介绍一份针对妈妈们在剖腹产手术后的30天饮食计划表。
既能让新妈妈们了解自己该如何进食，又有助于她们更好地增进身体健康和产后康复。
一、第一周（术后1~3天）在剖腹产术后的第一天，由于手术创口还未愈合，身体处于虚弱状态，因此需要采用极为严格的食谱准则。
仅在全天内进食少量流食，以保证消化系统的正常启动。
1. 早餐：鲜榨的果汁加入小量牛奶；2. 午餐：天然鸡汤，蒸熟的蔬菜浸泡水后加入一些橄榄油或果仁油提供营养；3. 晚餐：同午餐一样的食谱，但可加入少量米饭或意大利面作为主食。
二、第二周（术后4~7天）在手术创口逐渐愈合的情况下，食谱也可以略微丰富一些，并逐渐增加对各项营养素的需求。
1. 早餐：面包、面条、粥类或其它谷物类早餐，加入大量的蔬菜和水果作为副食；2. 午餐：瘦肉汤、鱼汤、鸡汤类，配以熟米或意大利面；3. 下午茶：加入坚果、水果或酸奶作为零食，以增强身体免疫能力；4. 晚餐：可搭配烤蔬菜或煮熟的肉类来增加蛋白质的摄入量，形成晚餐主食。
三、第三周（术后7~14天）外伤微笑过后的身体现在开始逐渐恢复膳食，这个阶段也是营养补给最为关键的时期。
1. 早餐：牛奶、酸奶或一些鸡蛋面饼片，加上含有丰富维生素的水果和蔬菜；2. 午餐：蔬菜沙拉、鸡肉饭、牛肉面或海鲜粥等餐食，搭配大量的蔬菜，为身体补充更多的营养；3. 下午茶：坚果、水果、茶、酸奶等零食，以增强身体免疫能力和营养吸收能力；4. 晚餐：宫廷豆腐、烤鸡肉、煎鱼或煎牛排等餐食，配以一些蔬菜和米饭。
四、第四周（术后15~28天）在进行较为丰富的膳食镇静时，离开住院房间的时间应该已经很长了。
月子中心月子餐单
牛奶/酸奶+各式包点（杏片紫薯球，金针榴莲酥，酥皮焗蛋塔，港式菠萝包，虾饺、流沙包、马蹄糕、烧麦） 午餐：禁鸡肉则替换芒 午餐：禁牛肉则替换为 果牛肉粒/禁鸡和牛则替 土豆青椒炒肉丝 换为杏鲍菇炒肉片 午餐：禁牛肉则替换鱼 滑汤 晚餐：禁牛肉则替换 禁牛肉则替换成锅肉 红烧狮子头 晚餐：禁鸡肉则替换竹 荪排骨汤
备注
午餐：禁鸡肉替 换红煨蹄筋
午餐：禁羊肉则 替换成粉蒸肉
晚餐：禁下奶换成 蛏干排骨汤泡线面
晚点的鱼汤 如遇到禁下奶的周 1 野菌菇蒸蛋 松子玉米 早餐 青菜 枸杞粥 黑豆浆 早点 扁肉 栗栆炖鸡肉/芒果牛肉粒 / 杏鲍菇炒肉片 东北酱骨架 午餐 青菜 红豆薏仁饭 姜片猪肝汤 午点 核果紫米粥 茄汁脆鱼柳 青菜 晚餐 蔾麦饭 双栆排骨汤 晚点 晚点 三文鱼汤 2 木耳炒肉丝 鸽子蛋（2粒） 蓝莓山药条 青菜 小米粥 花生浆 红枣桂圆粥 土豆青椒炒牛肉 （土豆青椒炒肉丝） 彩虹猪肝 青菜 养生地瓜饭 四神猪肚汤 木瓜牛奶 烧鸭（瘦的）叉烧双拼 青菜 闽南包菜饭 目鱼龙骨汤 芹香银鱼汤 3 洋葱炒蛋 腐皮卷 青菜 五谷丰登 红豆薏仁浆 牛滑汤（鱼滑汤） 南煎肝 杏鲍菇炒牛肉 （锅包肉） 青菜 黑米薏仁饭 菌菇山药胃暖汤 糖水红薯汤 当归黄芪蒸海鲫鱼 肉丝炒茭白 糙米饭 虫草鸡汤 （竹荪排骨汤） 番茄鲫鱼汤 4 干贝蒸蛋 肉末胡萝卜四季豆 青菜 糙米粥 玉米汁 五彩汤圆 茶树菇炒猪颈肉 芹香鸭血 青菜 荞麦饭 菠菜猪肝汤 核桃芝麻糊 排骨汤+荷包蛋泡线面 鲍鱼西兰花 手打牛肉球（红烧狮子头） 黄花菜猪蹄汤 （四神猪肚汤） 萝卜丝黄瓜鱼汤 5 日式香菇蒸蛋 肉丝炒面筋 青菜 枸杞小米粥 黄豆浆 芋圆汤 荔枝肉 魔芋焖鸡 （红煨蹄筋） 青菜 台式油饭 通草猪蹄汤 （菌菇肉片豆腐 汤） 红豆汤 菊花鱼 肉丝超蒜薹 小米饭 虫草鸽子汤 豆腐黑鱼汤 6 煎荷包蛋 菌菇炒肉丝 青菜 红豆薏仁粥 五谷杂粮汁 芝麻藕粉 小炒羊肉（粉蒸肉） 太阳蛋 青菜 五谷饭 枸杞猪肝汤 椰汁西米露 三鲜日本豆腐（菊花鱼） 香菇青菜 芝麻香松饭 淮杞龙骨汤 木瓜鲫鱼汤 黄甲鱼汤 7 肉末蒸蛋 热拌金针菇 青菜 手工肉包 核桃露 桃胶皂角米牛奶羹 番茄黑鱼 蹄筋海参烧香菇 青菜 糯米饭 当归枸杞鸽子汤 南瓜露 菠萝咕噜肉 肉末炒豆角 猪脚汤泡线面/ 蛏干排骨泡线面
剖腹产月子餐食谱
剖腹产月子餐食谱第一周食谱一、生化汤【用量】：1日份【原料】：当归40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜(干姜)25克，灸草(蜜甘草)25克，月子米酒水1050毫升【制作流程】：1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。
2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。
3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。
【餐品用法】：1、每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完(切勿饮用过快);2、顺产者连续服用7天，也就是7贴;3、剖腹产及小产者不妨吃14贴;4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果，但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害，所以产后吃够上述要求即可，不要吃得过多。
二、坐月子水(米酒水的加工方法)【用量】：1日份【原料】：月子米酒1220毫升【制作流程】：(2瓶烧成一瓶)1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内)，再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。
2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。
(大概30分钟左右)【餐品用法】：1、做餐主料。
2、也可以作为漱口水来用。
3、可以用毛巾或棉纱布擦洗头皮。
【备注】：1、用液化气煮时，注意不要让火整个烧起来，改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火。
三、养肝汤【用量】：1日份【原料】：红枣7粒;热开水(产后改用煮后的月子米酒水)300毫升。
【制作流程】：1、用米酒洗净红枣，用刀划开长口。
2、放在保鲜盒内，用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡，加盖泡8小时。
3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸1小时。
(可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间和成本)【餐品用法】：1、将红枣取出，去皮及核，一天之中随时可食;若买无核枣最好。
2、汤汁当茶饮用，一天分数次喝完。
3、可根据客户要求适量加红糖。
【备注】：1、一天量为300毫升。
剖腹产后第一周饮食安排
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品都属于辛辣食物，多吃的话不但会使新妈妈上火，宝宝吃奶后容易引起口腔炎，流口水等毛病。
4.饮茶
新妈妈在喂奶期间最好不要饮茶，我在这段时间里是很少饮茶的，因为我知道茶内的咖啡因可通过乳汁?进入宝宝腹中，引起宝宝肠痉挛。最好的饮料就是水，没有比水更健康的饮品，所以我强烈推荐新妈妈平时不要喝茶或饮料，要多喝水。
避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
2.剖腹产后第一周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
萝卜汤(帮助排气)
陈皮粥(帮助排气，增加食欲)
小米红糖粥(帮助排气，补血)
山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除)
麻油猪肝(促进产后恶露排除)
生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)
·膳食可开始使用酒。
食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
·药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
2.剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
麻油鸡
鸡汤面条
花生猪脚汤
猪脚肉皮汤
姜丝麻油煎鸭蛋
银耳莲子枸杞粥
1.剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主
收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
2.剖腹产后第二周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）
养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒)
剖腹产食谱-剖腹产食谱
剖腹产食谱|剖腹产食谱剖腹产食谱分娩月份的饮食不仅要补充生产时消耗的大量体力，还要充分产奶，这是* *妈妈在饮食上的关注点。
以下是边肖整理的剖腹产奶配方，供大家参考！每月30天食谱的自然诞生第一周(产后1-7天)的饮食安排早餐前禁食：生化汤100CC(一杯分三次)早餐：一碗香油猪肝，一碗薏米。
10点：一碗红豆汤。
午饭前空腹：100CC生化汤(一杯分三次)午餐：一碗香油猪肝，一碗薏米。
3点：一碗糯米粥。
饭前空腹：100CC生化汤(一杯分三次)晚餐：一碗素食炖菜。
夜宵：一碗红豆汤。
第二周(产后8-14天)饮食安排早餐：一碗麻油腰子，一碗青菜，一碗糯米粥，一碗薏米，杜仲粉，一元钱。
10点：1碗红豆汤。
剖腹产配方午餐：一碗麻油肾，一碗青菜，一碗薏米，一元杜仲粉。
3点：一碗油和米饭。
晚餐：一碗鱼汤，一块钱杜仲粉，一碗素菜炖肉，一块钱杜仲粉。
夜宵：一碗红豆汤。
第三和第四周(分娩后15-30/40天)的饮食安排早餐：一碗麻油鸡，一碗糯米粥，一碗薏米，一块水果。
10点：一碗红豆汤。
午餐：一碗芝麻鸡，一碗蔬菜，一份水果。
3点：一碗花生猪蹄或素菜炖汤。
晚餐：一碗鱼汤或素菜炖汤，一碗蔬菜和一碗薏米饭。
夜宵：一碗香菇糯米饭。
月子餐30天食谱剖腹产产前一周准备期间的饮食建议早间小吃：养肝汤。
午餐：胡萝卜粥。
午后小吃：养肝汤。
饭前空腹：生化汤(50ML)。
晚餐：胡萝卜粥。
夜宵：养肝汤。
月子餐产后1-3天排毒修复食谱空腹起床(7: 00左右):生化汤(50ML)。
早餐(7: 30-8: 00):红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。
午餐前空腹：生化汤(50ML)。
剖腹产配方午餐(12: 00-12: 30):申思粥、申思猪肝、素菜炖。
饭前空腹：生化汤(50ML)。
晚餐(18: 00-18: 30):申思粥、申思猪肝、素菜炖。
饭前(21: 00左右):生化汤(50ML)。
夜宵：红豆汤。
全天饮：甘阳汤(助肝解毒，分次服至第15天)和富宝饮(第一周)。
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剖腹产后第一周食谱
剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食
第一天
一杯萝卜水或藕粉羹，一杯白开水。
大米粥
剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食
第二天
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥(加了几片生菜叶)、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)。
第三天
早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥(里面掺和点小米)。
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒菜苗
第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个酒酿冲鸡蛋。
晚：生鱼汤(恢复伤口的)，菜苗炒蘑菇，红豆银耳汤
第五天
早：白米粥，一个豆沙包
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
晚：生鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
午：白米粥，鲫鱼汤
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
第七天
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)
午：生鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
小米红糖粥
做法： 1. 将小米淘洗干净，放入锅内加水，旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。
2. 食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
酒酿冲鸡蛋
材料：酒酿，红糖（或白糖），鸡蛋
做法:1）煮开一碗水
2）倒入酒酿
3）加入白糖或红糖
4）打入鸡蛋，搅匀
陈皮粥（剖腹产产妇最好在产后12小时食用）
做法：米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花就可。
煮成粥后，只吃粥水，不要渣。
藕粉羹（剖腹产6小时以后喝藕粉）
做法：1. 将藕粉研细，不要有小疙瘩（一般超市有卖），然后将藕粉和水调匀待用。
2. 将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边煮边拌，注意不要巴锅，直至透明糊状为止。
3.停火后加入蜂蜜。
鸡丝小米粥
做法：
1. 锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟烂，把鸡捞出。
放凉后撕成细条，放入小米同煮。
2. 煮熟后加盐调味并撒上葱末即可。
西红柿瘦肉汤（补血）
做法：
1. 将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将番茄洗净，切成桔瓣状的块。
2. 锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。
红枣养肝汤（有助于解除剖腹产麻醉药带来的副作用。
你可以在产前2周到产后的前2周内食用）
做法：
1. 将红枣划开数条纹路，放入碗中用开水冲泡，加盖2小时以上。
夏天需要放在冰箱中。
2. 将浸泡着红枣的碗放入锅中，隔水蒸30分钟。
3. 将红枣挑出，只取汤饮用，注意每天不超过250毫升。
剖腹产后饮食注意事项
1、术后6小时内禁食、禁水；
2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类；
3、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等；
未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。