孩子“面黄肌瘦”4大调理补脾胃
小孩脾胃虚弱怎么调理
小孩脾胃虚弱怎么调理
一、小孩脾胃虚弱怎么调理二、脾胃虚弱患者饮食禁忌三、脾胃虚弱的症状
小孩脾胃虚弱怎么调理1、莲子山药粥调理小孩脾胃虚弱
莲子30克,山药80克,粳米50克。
将莲子去心,加山药、粳米及水煮粥食用。
适用于消瘦、食欲不振的脾虚患儿。
2、红枣小米粥调理小孩脾胃虚弱
红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加水及红枣,用大火烧开后,改成小火熬成粥食用。
适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥调理小孩脾胃虚弱
沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。
先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮粥食用。
适用于手足心热、便干的患儿。
4、脾胃虚弱要有充足的睡眠
在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠;此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。
3、脾胃虚弱的药物要适宜小儿在生病后需要用药时,所选的药物要适宜,最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理,不擅自给小儿喂药,以免滥用药物造成对小儿娇嫩脾胃的损伤。
生病期间也要注意清淡饮食,不着急进补滋补食品,必要时在。
怎么给小孩补脾胃最有效果
怎么给小孩补脾胃最有效果怎么给小孩补脾胃最有效果作为家长，我们都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。
然而，现代孩子往往缺乏运动，饮食不规律，造成脾胃功能出现问题的情况屡见不鲜。
对于孩子的脾胃问题，我们可以通过食疗、药膳等方式进行调理，以达到最佳的养生效果。
本文将从六个方面，为大家介绍怎么给小孩补脾胃最有效果。
一、黄芪炖猪蹄黄芪是一种名贵的中药材，具有补气、益胃、健脾的功效。
而猪蹄中则含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，可滋养孩子的皮肤和骨骼。
将黄芪、猪蹄、生姜、枸杞等材料放入炖盅中，加适量清水，炖至猪蹄烂熟即可。
建议每周食用一次，可以有效地改善孩子的脾胃虚弱问题。
二、山药糯米粥山药富含粘液蛋白，可起到润肺、止咳、补脾的作用。
糯米含有大量的蛋白质、碳水化合物和矿物质，是一种很好的能量来源。
将山药、糯米、枸杞等材料放入电饭锅中，加适量清水，煮至熟烂，加入适量的蜂蜜即可。
每天早晚各食用一次，能有效地调理孩子的脾胃。
三、菠菜干贝汤菠菜中含有丰富的叶绿素和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘等问题。
干贝则富含多种氨基酸和矿物质，是一种优质的蛋白质来源。
将菠菜、干贝、生姜、枸杞等材料放入煲汤锅中，加适量清水，煮至味道鲜美即可。
每周食用一次，能起到很好的补脾作用。
四、红枣莲子粥红枣中含有丰富的维生素和矿物质，可起到养血补气的作用。
莲子则富含蛋白质、淀粉和维生素等营养成分，具有补脾健胃的功效。
将红枣、莲子、糯米等材料放入电饭锅中，加适量清水，煮至熟烂，加入适量的红糖即可。
每周食用一次，能有效地补充孩子的营养。
五、芹菜炒香干芹菜中含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘等问题。
香干则富含蛋白质和矿物质，是一种优质的植物蛋白来源。
将芹菜、香干、蘑菇等材料放入锅中，翻炒至熟，加适量的盐和生抽即可。
每天食用一次，可有效地改善孩子的脾胃问题。
六、枸杞鸡蛋羹枸杞中含有丰富的胶体、氨基酸和矿物质，有助于调理肝肾、益精血。
7种食物缓解小孩脾胃虚弱的症状-脾虚的孩子吃啥
中医以为脾为小儿之本,很多疾病源于脾胃.小孩脾胃衰弱的症状如腹泻.便秘.咳嗽.湿疹.伤风.微量元素缺少.养分不良等等,是以养胃健脾成为怙恃们的重要义务.脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说,就是小儿食欲不振,经常伤风,甚至一个月要重复伤风几回,很多家长都深有领会.那么小孩脾胃衰弱的症状还有哪些,若何疗养小孩脾胃衰弱呢？小孩脾胃衰弱的症状儿童脾胃衰弱多因长期饮食不纪律.过食生冷食物.长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起.脾胃衰弱的孩子多面色发黄或面部色素惊慌不平均（消失花斑）,头发稀少.瘦削.指甲脆薄有白点,还有经常消失发生发火性脐周痛苦悲伤,时轻时重.脾胃衰弱偏内寒的患儿除了有上述症状外,食欲虽好,但是大便次数多.量大,食后即拉;脾胃衰弱偏内热则食欲不佳,大便湿润（两三天一次）,此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致.小孩脾胃衰弱食疗方1.红枣小米粥红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用.此方实用于消化不良俦随厌食的脾胃衰弱患儿.2.莲子山药粥莲子30克,山药80克,粳米50克.将莲子去心,与山药.粳米.水共煮粥,待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用.此方实用于瘦削.食欲不振的脾胃衰弱患儿.3.麦冬沙参扁豆粥沙参.麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克.将沙参.麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米.扁豆共煮粥食用.此方实用于手足心热.大便干的脾胃衰弱患儿.4.蜂蜜山药片制法：取鲜山药洗净,放入水中煮开约10分钟后捞起,去皮切成片状,隔水蒸约30分钟,放凉,拌入积安堂荆条蜂蜜食用.山药为补中益气药,具有补益脾胃的感化,特殊合适脾胃衰弱者进补前食用.蜂蜜所含的养分成分特殊丰硕,重要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质.氨基酸.维生素A 等.蜂蜜具有强健体格.进步智力.增长血红蛋白.改良心肌功能等感化,久服可延年益寿.现代医学也证实,蜂蜜对神经衰弱.高血压.冠状动脉硬化.肺病等均有疗效.是以,在秋冬天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的损害,起到润肺.养肺感化.健脾护胃食物推举：1.玉米又称包谷.有健脾和胃功能,可强健肌肉.强体力.除湿利尿,实用于脾虚泄泻.2.糯米又称江米.有暖脾胃感化.用于胃受寒后痛苦悲伤.纳减.便稀.多汗.3.莲肉即莲子.有健脾止泻功能.用于脾虚久泻,食欲不振.4.苹果有健脾益胃.生津止渴感化.用于纳呆.脾虚.腹泻或便秘.5.石榴能生津止渴.收涩止泻.用于口渴咽干.小儿疳积.久泻脱肛.肠虫腹痛.6.红枣有益气养血.补脾健胃.生津止渴.安神感化.实用于脾胃衰弱.睡眠不安.纳食不喷鼻.大便稀薄.贫血乏力.面黄肌瘦等症.7.苡仁又称苡米仁.有健脾止泻.利水渗湿感化.用于小儿腹泻,舌苔厚腻.口臭.食欲不振.。
小孩补脾胃虚弱吃什么好的快些
小孩补脾胃虚弱吃什么好的快些小孩补脾胃虚弱吃什么好的快些随着现代生活的加快和变化，越来越多的小孩出现了脾胃虚弱的情况。
脾胃是消化吸收营养所必需的器官，而脾胃虚弱则会导致消化不良、厌食、便秘等问题，严重时还会影响心理和身体的发育。
因此，针对小孩脾胃虚弱的情况，我们需要通过健康的饮食来进行补充和调理。
本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍6个食谱和药方，帮助小孩快速恢复健康。
一、大麦茶制作方法：将大麦烘干后去壳，取适量放入锅中炒香，然后用水煮熟，过滤取汁即可。
用量和注意事项：每日可饮用2-3次，每次50毫升即可。
由于大麦性凉，故脾虚寒凉体质者不宜饮用。
二、百合红枣汤制作方法：将适量的百合、红枣放入锅中，加入适量水，煮20分钟后即可饮用。
用量和注意事项：每日饮用1次，每次不超过200毫升。
由于百合有滋阴润肺、清热解毒的功效，故体质虚弱、易生痰伤肺者不宜过量饮用。
三、生姜糯米粥制作方法：将适量糯米洗净，加入足量的水和姜片，慢火煮熟成粥，加入适量的红糖即可食用。
用量和注意事项：每日食用1次，每次不超过200克。
由于糯米性温，故脾胃虚寒感冒、口渴等症状者不宜过量食用。
四、五谷杂粮粥制作方法：将适量的米、玉米、小米、红豆等杂粮混合，加水煮烂成粥，加入适量的蜂蜜即可食用。
用量和注意事项：每日食用1次，每次不超过200克。
由于五谷杂粮粥有补气养血、益肾壮阳的功效，故适合体质虚弱、精神不振者食用。
五、枸杞莲子汤制作方法：将适量枸杞子、莲子、红枣放入锅中，加水煮烂，加入适量的冰糖即可食用。
用量和注意事项：每日食用1次，每次不超过200毫升。
由于枸杞子有补肝肾、益精明目的功效，故适合身体虚弱、头晕目眩等症状者食用。
六、山药炖牛肉制作方法：将适量的山药、牛肉切块，加入适量生姜和料酒，炖煮至熟烂，加入适量的盐即可食用。
用量和注意事项：每日食用1次，每次不超过100克。
由于牛肉和山药都具有益气补中、调理脾胃的功效，故适合身体虚弱、气血不足者食用。
小孩补脾胃虚弱吃什么好的快
小孩补脾胃虚弱吃什么好的快小孩补脾胃虚弱吃什么好的快作为高级养生专家，我们经常会遇到许多小朋友因为脾胃虚弱导致身体不适的情况。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，若出现脾胃虚弱，则会影响身体的各种机能，表现为食欲不振、消化不良、营养吸收不良等症状。
为了让小朋友尽快恢复健康，我们需要从饮食和养生两方面进行调理，下面我们分别来讲解。
一、饮食调理1. 消食益胃汤消食益胃汤是一款非常适合小朋友的食谱，它能够有效地解决脾胃虚弱所带来的消化不良问题。
制作方法如下：材料：黄芪15g、党参15g、白术15g、茯苓15g、陈皮5g、生姜5g、红枣5枚、瘦猪肉100g。
制作方法：将黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮、生姜分别洗净后放入锅中，再加入适量清水，煮沸后转中火煮30分钟，再加入瘦猪肉、红枣，继续煮20分钟即可。
用法：每日一次，每次200毫升。
2. 红枣粥红枣粥是一款又好吃又营养的食谱，它可以刺激小朋友的食欲，增加对食物的消化吸收能力。
制作方法如下：材料：糯米50g、红枣10枚、冰糖适量。
制作方法：将糯米洗净后泡水30分钟，再加入适量清水煮开，改为小火煮30分钟，加入红枣和冰糖煮至粥烂即可。
用法：每日食用一次，早晨或晚上空腹食用。
二、养生调理1. 多喝水多喝水是保持身体健康的一项基本功，对于小朋友来说也是同样如此。
水可以有效地促进身体的代谢，增强身体的免疫力，让身体更加健康。
2. 良好的睡眠良好的睡眠可以让小朋友身体得到充分的休息，增强身体的自愈能力，对于调理脾胃虚弱非常的重要。
3. 远离辛辣食物辛辣食物会刺激小朋友的胃肠道，导致脾胃虚弱的症状加重，因此，我们应该尽量让小朋友远离辛辣食物，避免对身体造成不良的影响。
综上所述，脾胃虚弱是小朋友常见的健康问题之一，但只要正确地进行饮食和养生调理，就可以快速地恢复身体的健康。
希望大家能够通过以上的方法，让小朋友获得更好的健康效果。
儿童补脾胃怎么调理最有效
儿童补脾胃怎么调理最有效补脾胃是一件很重要的事情，尤其对于儿童来说，由于身体吸收能力不强，消化功能也比较弱，往往容易引发脾胃虚弱的情况，影响身体的健康发展。
因此，作为高级养生师，我将从补脾胃的原理、具体的调理方法、食谱及偏方的用量和制作步骤、注意事项以及与之相关的养生建议等方面进行详细说明，帮助家长为孩子的脾胃健康保驾护航。
一、补脾胃的原理脾胃虚弱是比较普遍的情况，因此，家长需要了解一下补脾胃的原理。
在中医理论中，脾胃是人体的消化器官，主要负责运化水谷精华，将其转化为气血，然后供给整个身体。
如果脾胃虚弱，就无法正常进行这个过程。
因此，补脾胃的关键就在于滋养脾胃，增强其运化水谷的能力。
所以，补脾胃的方法主要是通过饮食调理和中药治疗两个方面来实现。
二、具体的调理方法1、规律生活孩子的作息规律非常重要，不管是饮食还是睡眠，都应该进行规律管理，不能过度熬夜或者饥饿过度。
此外，家长还要注意孩子的精神情况，避免过度疲劳或者情绪低落。
2、健康饮食习惯健康的饮食习惯是补脾胃的关键一个方面。
饮食应该多样化，其中包括适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
此外，不宜吃过多的甜食和油炸食品等。
3、适当运动适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力。
因此，孩子在日常生活中应该适量运动，可以选择游泳、跳舞和球类运动等，每周坚持2-3次即可。
三、食谱及偏方的用量与制作步骤1、鸡蛋羹材料：鸡蛋两个、鸡肉丝适量、淀粉适量、盐适量、葱花适量制作步骤：1）鸡肉丝洗净后切成小片；2）鸡蛋打散，加少许淀粉、盐充分搅拌；3）锅中热油后，放入鸡肉丝快速翻炒；4）倒入鸡蛋液，快速搅拌，煮至凝固即可。
2、酸奶材料：牛奶、糖、酸奶菌粉制作步骤：1）将牛奶煮至90℃左右，然后放凉至温度在37℃左右；2）将酸奶菌粉和糖混合，然后加入牛奶中翻拌均匀；3）将牛奶混合物倒入制作酸奶的容器中，然后放入保温箱内静置8-10小时即可。
4、燕窝雪莲汤材料：燕窝适量、雪莲花适量、冰糖适量、白开水适量制作步骤：1）将燕窝和雪莲花泡发；2）将泡发好的燕窝和雪莲花用清水洗净，然后加入足量的清水；3）将西红柿洗净、切成小块，放入锅中，然后加入适量的冰糖煮至溶化；4）将煮好的燕窝和雪莲花放入锅中，煮至水开即可。
小孩吃什么补脾胃虚弱效果好
小孩吃什么补脾胃虚弱效果好小孩吃什么补脾胃虚弱效果好作为家长，我们非常关心孩子的健康成长，而脾胃虚弱是影响孩子健康成长的一个常见问题。
因此，如何有效地补充孩子的脾胃，让他们健康成长是我们需要重点关注的问题。
本文将介绍六个小孩吃什么补脾胃虚弱效果好的食谱和药方，并详细讲解用量和制作步骤，以及注意事项。
一、山药莲子粥山药莲子粥是补脾胃的一种极佳的食品。
它不仅能够滋补脾胃，还能够增加孩子的免疫力，对于脾胃虚弱的孩子非常适合。
用料：山药、莲子、大米、枸杞制作方法：1.山药去皮切丁，莲子洗净备用；2.大米洗净，加入适量的水中，煮开后，转小火煮30分钟；3.加入山药丁和莲子，再煮20分钟左右，最后加入枸杞即可。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.莲子不宜多吃，一天不宜超过30克；2.莲子中含有一定量的淀粉和蛋白质，孩子有过敏史的不宜多食用。
二、黄芪粥黄芪具有补中益气、健脾胃、提高免疫力等功效，对于脾胃虚弱的孩子非常适合。
用料：黄芪、大米、红枣制作方法：1.将黄芪用清水洗净，大米淘洗干净；2.煮沸清水，加入黄芪、大米和红枣，煮20分钟；3.加入适量的水，继续煮30分钟左右。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.黄芪不宜多吃，每次用量不宜超过10克；2.孩子有湿热体质者不宜食用黄芪。
三、糯米红枣粥糯米红枣粥是一种营养丰富的粥品，不仅能够补充营养，还能够健脾益胃。
用料：糯米、红枣、冰糖制作方法：1.糯米淘洗干净，红枣洗净去核备用；2.锅中加水烧开，加入糯米和红枣，煮10分钟；3.加入适量的冰糖，继续煮10分钟即可。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.孩子容易消化吸收的食物，可以适量加入牛奶、鸡蛋等；2.冰糖不宜放太多，否则会导致胃口不佳。
四、百合粥百合是一种非常适合补脾胃的食材，它富含多种营养物质，能够缓解孩子的脾胃虚弱症状。
用料：百合、大米、红枣、枸杞制作方法：1.百合、大米、红枣、枸杞洗净备用；2.锅中加水烧开，加入大米和百合，煮20分钟；3.加入红枣和枸杞，继续煮10分钟即可。
小孩吃什么能补脾胃虚弱
小孩吃什么能补脾胃虚弱小孩子的身体发育和养护都需要家长的关注和细心照料，其中脾胃虚弱是小孩子常见的健康问题之一。
养生专家建议，平时可以从饮食和药膳入手，通过合理的膳食营养和药膳调理，改善小孩子的脾胃虚弱问题，从而提高身体免疫力和抵抗力。
以下是针对小孩子脾胃虚弱的六个饮食和药膳方案。
一、饮食宜清淡小孩子脾胃虚弱，胃口不好，吃饭容易腹胀和消化不良。
因此，家长在为小孩子准备饮食时，应尽量避免刺激性强的辛辣油腻食物，而要选择清淡易消化的食物。
比如，可以煮粥食用，加入一些小米、糯米、黑米、红枣、山药等食材，制作成营养丰富的小米粥、黑米粥、红枣山药粥等，既容易消化，又有助于补充小孩子的能量和营养。
二、饮食宜分餐小孩子脾胃虚弱，胃肠功能弱，容易消化吸收不良。
因此，家长在为小孩子准备饮食时，应根据小孩子的年龄和身体情况，采用分餐制度。
即每天分几次进食，每次进食的量不宜过多，以充分利用小孩子的胃肠功能，避免过量食用而引起腹胀和消化不良等问题。
三、药膳宜清热小孩子脾胃虚弱，往往会伴随着脾胃热虚的情况。
此时，家长可以采用一些清热药膳来调理。
比如，可以将黄芪、山药、百合、杏仁、枸杞等食材放入砂锅中炖制，炖至食材变软烂，再将炖汤过滤出来，加入蜂蜜调味，制成清热养胃汤。
每天可以食用一次，既可改善小孩子的脾胃虚弱，又可清热润肺。
四、药膳宜滋阴小孩子的脾胃虚弱，往往会伴随着阴虚的情况。
此时，家长可以采用一些滋阴药膳来调理。
比如，可以将糯米、山药、红枣、枸杞等食材放入砂锅中炖制，炖至食材变软烂，再将炖汤过滤出来，加入蜂蜜调味，制成滋阴养胃汤。
每天可以食用一次，既可改善小孩子的脾胃虚弱，又可滋阴润肺。
五、药膳宜健脾小孩子的脾胃虚弱，往往会伴随着脾虚的情况。
此时，家长可以采用一些健脾药膳来调理。
比如，可以将黄芪、山药、白术、茯苓等食材放入砂锅中炖制，炖至食材变软烂，再将炖汤过滤出来，加入蜂蜜调味，制成健脾养胃汤。
每天可以食用一次，既可改善小孩子的脾胃虚弱，又可健脾益气。
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孩子“面黄肌瘦”4大调理补脾胃
在日常生活中，我们经常看到有的孩子“面黄肌瘦”，让许多家长纳闷的是，随着生活生活的日益提高，孩子不缺吃，疾病上不存在营养不良的问题，是什么原因造成孩子面黄肌瘦的呢？专家表示，这样的孩子多数与他们不合理的饮食习惯有着密不可分的联系，往往占到了7成以上。
孩子面黄肌瘦先要找原因
人的营养来源于脾胃消化与吸收，胃主肥纳，脾主运化，就是说只有吃进食物，并经过消化吸收等环节，最终使食物变成营养物质以供给人体各部所需，才能使人发育正常、面色红润而有光泽。
其中哪个环节出现问题都可影响营养的吸收利用，长期不正常即可造成“面黄肌瘦”。
其病因如下：
一、饮食不节。
小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。
所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。
二、过食寒凉。
小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。
如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。
三、不合理的用药。
小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。
长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。
四、人体微量原素的缺乏。
如缺锌可导致腹泻、厌食症；缺钙导致生长停滞、抽搐等；缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。
以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。
五、营养失衡。
小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。
有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。
饮食：杂粮健脾和胃
脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以油腻，富有蛋白质、维生素和微
量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。
烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。
家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。
要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。
小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。
此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发；薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。
另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。
家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。
药物：中药分型调节
脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。
常用苍术9克，陈皮4。
5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。
煎服。
脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠。
常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。
煎服。
胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁，入睡不好。
常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。
煎服。
保健：按摩按摩穴位
按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。
家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟，可使小儿消化体系功效茂盛，消化接收率增添，面黄肌瘦好转。
捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法。
家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐步向上挪动，直捏到颈部，反复十多回，天天2次。
捏脊有健脾助消化和强壮作用，能够改良食欲、减少感冒、加强体质。
食疗：脾胃虚弱喝粥最佳
★红枣大麦粥
红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。
★红枣焦秫米粥
秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。
★莲子粥
莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。
★苡米粥
苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。
★肉汤类
用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。
倡议：脾胃虚弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山药、茯
苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。