黑胡椒粉做哪些菜好吃呢
鸡胸肉的做法
鸡胸肉的做法西红柿炖鸡胸用料：鸡胸肉、番茄、洋葱、生抽、淀粉、黑胡椒、蒜。
做法：1.将鸡胸肉切成条状，用生抽、淀粉、黑胡椒粉腌制15分钟以上;2.用不粘锅将鸡胸肉炒至7分熟备用;3.将西红柿切块备用;4.放几滴橄榄油，蒜片放入电饭煲锅中爆香，将洋葱炒至全熟后放入番茄丁、鸡胸肉，加入适量水;5.煮开后放入适量水淀粉收汁，用适量生抽调味;6.放葱花出锅即可。
注意：不喜欢吃洋葱的可以换成其他蔬菜，如金针菇。
鸡胸肉胡萝卜棒用料：鸡胸肉、胡萝卜、生抽、淀粉、黑胡椒粉、蚝油。
做法：1.将鸡胸肉切片，用生抽、淀粉、黑胡椒粉腌制15分钟以上;2.将胡萝卜切条备用;3.将鸡胸肉卷在胡萝卜条上，均匀涂抹一点点蚝油增加口感;4.蒸8分钟即可。
注意：这个也可以用烤箱烤，是不错的小零食。
无油香煎鸡胸肉用料：鸡胸肉、生抽、淀粉、黑胡椒粉。
做法：1.将鸡胸用生抽、淀粉、黑胡椒粉腌制20分钟以上，厚的鸡胸肉可以横切成几片厚度适中的;2.在不沾锅上两面各煎1-2分钟，煎的时候盖上盖子焖着;3.煎至两面金黄出锅即可，撒上香葱或芝麻。
注意：有条件的腌制好放冰箱冷藏更好;一定要用不粘锅!鸡胸肉燕麦饼用料：鸡胸肉、燕麦、蔬菜、鸡蛋、生抽、淀粉、黑胡椒粉。
做法：1.将鸡胸肉剁成泥，用生抽、淀粉、黑胡椒粉腌制15分钟;将胡萝卜、西葫芦可以换成喜欢的蔬菜切丁备用;2.将鸡胸肉泥、蔬菜丁、三勺即食燕麦片、一个鸡蛋按一个方向搅拌均匀;3.先将电饭煲预热好，油可加可不加，我的电饭煲很老了，我怕粘锅所以放了几滴油润润锅，然后把混合好的泥均匀地铺在电饭煲里;4.按下煮饭键就ok了，等电饭煲跳了估计就差不多熟了。
注意：也可以用不粘锅。
蒜蓉蒸鸡胸肉用料：鸡胸肉、金针菇、生抽、淀粉、黑胡椒、蒜。
做法：1.将金针菇洗净铺在容器里，切蒜泥备用;2.鸡胸肉切小片，用生抽、淀粉、黑胡椒粉腌制15分钟以上;3.将鸡胸肉铺在金针菇上，再铺上满满的蒜泥，也可以撒点辣椒面或者涂抹一点蚝油增加口味;4.蒸5分钟即可，关火撒上葱花焖30秒出锅;注意：不要蒸太久，不然肉会老的。
男性养生食谱简单儿童
男性养生食谱简单儿童1. 三文鱼排配蔬菜沙拉：- 材料：三文鱼排、小黄瓜、胡萝卜、葡萄干、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒粉。
- 做法：将三文鱼排用盐和黑胡椒粉腌制片刻，然后在平底锅中用橄榄油煎煮至熟。
将小黄瓜和胡萝卜切成细丝，加入葡萄干，用柠檬汁和橄榄油作调味料，拌匀后与煎好的三文鱼排一起食用。
2. 番茄蔬菜汤：- 材料：番茄、洋葱、胡萝卜、西兰花、蒜头、橄榄油、盐、黑胡椒粉。
- 做法：将洋葱和蒜头切碎，胡萝卜切成小块。
在炒锅中加热橄榄油，将洋葱和蒜头炒香，然后加入番茄、胡萝卜和西兰花，炒熟后加水煮沸。
用搅拌机将煮熟的蔬菜打成泥状，再加入适量的盐和黑胡椒粉调味即可。
3. 香煎鸡胸肉配青椒：- 材料：鸡胸肉、青椒、蒜头、生姜、生抽、盐、黑胡椒粉。
- 做法：将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒粉腌制片刻。
平底锅加热，加入橄榄油，放入蒜头和生姜炒香，然后加入鸡胸肉片煎至熟。
最后加入青椒丝翻炒均匀，加入适量的生抽调味即可。
4. 紫薯花生粥：- 材料：紫薯、糯米、花生、冰糖、水。
- 做法：将紫薯去皮切块，糯米淘洗干净。
将紫薯、糯米和花生放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟后加冰糖搅拌均匀即可享用。
5. 清炒豆芽菜：- 材料：豆芽菜、蒜头、食用油、盐。
- 做法：将豆芽菜洗净备用。
平底锅加热，加入食用油，放入蒜头炒香，然后加入豆芽菜翻炒均匀至熟，最后加入适量的盐调味即可。
以上是一些简单的男性养生食谱，可以根据个人口味做适当的调整。
儿童食用时请注意食材的适口性和咀嚼难度，确保食物安全和营养平衡。
黑胡椒的食用方法
黑胡椒的食用方法
1. 直接撒在食物上：黑胡椒磨成粉末或颗粒状可以直接撒在烤肉、炖鱼等菜肴上。
2. 炒菜时加入：在炒菜时加入一点黑胡椒，可以提升菜肴的口感和香味，尤其是炒肉类或蔬菜类菜肴时加入。
3. 调味料中使用：把黑胡椒和盐混合在一起，可以使用作为一种万能的调味料。
它可以增加许多菜肴的口感和提供微妙的香味，如色拉、鸡肉等。
4. 烤制时使用：加入黑胡椒能够使烤制出来的肉类菜肴更加香味四溢。
5. 泡制茶饮：例如姜汁黑胡椒茶，黑胡椒柠檬茶等，不仅有利健康，还有较高的药用价值。
6. 参与调料的组成：例如用于调制腌制的汁料或卤料，可以加入黑胡椒使味道更加浓郁。
7. 烘烤食品或烘焙食品时使用：加入黑胡椒可以起到增添香气和口感的作用，如黑胡椒蛋糕、黑胡椒饼干等。
黑胡椒汁可以做什么菜
黑胡椒汁可以做什么菜黑胡椒汁是大家都很熟悉的一味调味料，在生活中使用的也比较频繁，可以做鸡翅、牛排、猪肉或者一些青菜等，黑胡椒汁的味道比较浓郁，很多人都非常喜欢，最熟悉的就是黑胡椒味的牛排了。
那么在自己家里用黑胡椒汁可以做哪些家常菜呢，下面小编就介绍几种简单的做法。
一、黑胡椒鸡翅材料：鸡翅，料酒，酱油，盐少许，油，烤肉酱，黑胡椒粉，熟芝麻几粒做法：1.鸡翅洗净，用刀在背面划两道以便入味。
2.用料酒、酱油、少许盐将鸡翅腌制2小时。
3.烤箱200度预热。
4.在腌制好的鸡翅表面刷一层油，用锡纸包裹住放烤箱上层烤10分钟取出。
5.打开锡纸，将烤肉酱、少许油、黑胡椒粉，刷在鸡翅上，放入烤箱上层继续烤10分钟(不需要再包锡纸啦）。
6.中途翻面，再刷一层酱料，烤5分钟，再翻到正面烤5分钟左右，待鸡翅表面金黄即可装盘上桌啦。
偶为了好看表面洒了几粒熟芝麻。
二、黑胡椒汁拌菜主料：彩椒290克，黄瓜150克，朝天椒100克。
调料：食盐适量、醋两大勺、生抽一小勺、白糖一大勺。
做法：1、尖椒洗净去蒂、彩椒洗净去蒂、黄瓜洗净；2、彩椒、尖椒切块，黄瓜切片；3、把切好的菜放入盆中，加入调料，拌匀后腌制十分钟左右即可食用。
三、蕾式黑胡椒番茄什锦烩原料：西兰花、豆芽（后来食材太多，没有用）、洋葱、豆泡、大虾、百合、魔芋、整棵樱桃番茄酱半罐。
调料：黄油1小块、盐1茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、料酒2汤匙、鸡精少许。
做法：1、西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。
魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用。
2、去壳的鲜虾开背，去虾线。
3、清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟。
4、水烧开，下入西兰花焯水30秒左右即可取出沥干备用。
5、锅烧热，放入1小块黄油，融化后，放入洋葱炒香锅底。
6、放入腌制好的虾炒至变色。
7、放入魔芋一起翻炒。
8、再放入西兰花翻炒，淋上生抽，蚝油翻炒。
9、放入半罐整棵樱桃番茄酱一起，兑入一些清水烧开。
寺院斋饭怎么做好吃又简单
寺院斋饭怎么做好吃又简单寺院都是吃斋饭的，而且很会做各种斋饭，喜欢吃的可以学习简单的做法，回家做好吃的素食斋饭。
以下是店铺整理的寺院斋饭做法，欢迎阅读。
寺院斋饭做法一：豆豉虎皮青椒原料：青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋。
做法：1、炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点)，大火烧至八成热，改中火，放入青椒。
2、用锅铲背压住青椒在锅底划圈，然后再翻炒，再划圈。
3、直到青椒变软，表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油，将青椒盛出备用。
4、炒锅中放入豆豉和蒜末爆香。
5、加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精，将调料炒匀即可，注意不要翻炒过度不然青椒会蔫。
寺院斋饭做法二：干锅菜花食材：500g菜花、10个干辣椒、2个葱白、3粒蒜头、2片生姜、1个细红椒、1个细青椒、30g干虾仁、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、适量蚝油、适量生抽做法：1.菜花洗净掰成小块。
2.坐锅热水，水开后下菜花焯一下，捞起滤水。
3.干红椒剪段，葱头拍碎，生姜切片，蒜头拍碎。
4.干虾仁清水泡着备用。
5.青红椒洗净切斜段。
6.坐锅热油，下葱白蒜头生姜煸香。
7.下滤干水的干虾仁煸香。
8.倒入干红椒。
9.倒入焯过水的菜花翻炒。
10.加盐、生抽、蚝油调味，倒入青红椒，炒至断生即可。
寺院斋饭做法三：九华佛光原料：胡萝卜150克，莴笋150克，黄豆芽菜50克，盐3克，素油25克做法：1、胡萝卜去皮洗净，切丝焯水，备用。
2、莴笋洗净，切丝焯水。
黄豆芽菜洗净，焯水备用。
3、锅中加素油，大火烧至六成热，下豆芽、胡萝卜丝、莴笋丝煸炒至出香味，加盐、味精调味，翻炒均匀，装盘即成。
寺院斋饭做法四：麻辣花生食材：花生100克，辣椒干20个，花椒2克，盐1小匙，糖1小匙。
做法：1.辣椒干10个加花椒1克煮5分钟关火。
2.加入花生米泡一个小时(让花生有麻辣的感觉)。
3.去掉花生的表皮。
4.沥干水份。
5.放冰箱冷冻半个小时。
6.下油锅炸熟。
7.锅中放另外的10个辣椒干和1克花椒。
家庭炒菜的做法：黑胡椒牛柳
家庭炒菜的做法：黑胡椒牛柳家庭炒菜的做法：黑胡椒牛柳材料主料：牛肉250克配料：洋葱1个，柿子椒1个，调料：现磨黑胡椒，盐，糖，小苏打，淀粉，酱油，红酒(料酒也可以)，蚝油，烧烤酱，番茄酱，蛋清，生姜，大蒜做法1、将洋葱、柿子椒切丝。
生姜、大蒜切片。
2、牛肉横着他的纹理切成0.8厘米左右的片，然后用擀面杖怕打松软，最后切成0.8厘米左右的条。
3、把一小撮小苏打、淀粉、蛋清、水、酱油调成汁，把切好的牛肉、生姜和一部分黑胡椒放入腌制3小时以上，炒之前再加入油拌匀，腌制30分钟左右。
4、将酱油、蚝油、烧烤酱、一小勺番茄酱、糖混合拌匀，调成比较稀的汁备用。
热锅凉油(多放些油)，大火，放入生姜片、大蒜片爆香，最后放入0上面腌制好的牛肉爆炒，中途加红酒去腥。
等肉变色出锅。
5、另起一个锅，热锅凉油，放入洋葱炒香后，加入柿子椒和上面炒好的牛肉，最后加入第四步调好的汁，翻炒几下出锅。
撒上现磨黑胡椒!家庭炒菜的做法：干锅土豆片材料主料：土豆半斤、五花肉2两。
辅料：郫县豆瓣酱、葱、姜、酱油、干红辣椒、味精、盐、油。
做法1、土豆洗净，切成片状，用清水泡洗几次，泡掉土豆里的淀粉;2、猪肉切成薄片，葱切段，姜切片，干红辣椒切碎待用;3、炸土豆，把锅预热，加油，油烧热后，把土豆片放入炸，把土豆两面炸成黄色，装盘待用;4、前面切好的肉片放入第三步的锅内，翻炒一会，放入干红辣椒、郫县豆瓣酱、葱、姜翻炒，至猪肉变色;5、加入前面炸好的土豆片，翻炒，加入酱油，盐，味精，翻炒一会后，喷入一点水;6、中火烧开，待汤基本上干了的时候，起锅即可。
家庭炒菜的做法：西红柿炒鸡蛋材料番茄3个，小葱5棵，鸡蛋4个，盐、胡椒粉、植物油各适量。
做法1、将番茄切成块，小葱切成段，蛋液中加盐搅匀备用。
2、炒锅注油烧热，放入番茄快炒，加盐、胡椒调味，盛入碗中。
3、将蛋液倒入锅中，大火炒至蛋半熟时加入葱段，然后放入炒好的番茄略炒后起锅。
家庭炒菜的做法：榨菜香干炒肉丝材料榨菜，猪肉(也可以是鸡肉)，香豆腐干，葱姜，干淀粉，调料：料酒，生抽，白糖做法1 榨菜、猪肉(也可以是鸡肉)、香豆腐干分别洗净后切成丝，葱姜切末;2 肉丝加料酒、生抽、葱姜末、干淀粉拌匀腌15分钟;3 榨菜丝放清水中浸泡15分钟去除过余的咸味(如用袋装的榨菜丝就不用这一步了)。
减脂餐食谱有哪些晚餐菜
减脂餐食谱有哪些晚餐菜
减脂是许多人关注的话题，而饮食在减脂过程中扮演着至关重要的角色。
晚餐
作为一天中的重要一餐，选择适合减脂的餐食尤为关键。
下面将介绍一些适合减脂的晚餐菜谱，帮助您在保证营养的同时控制热量摄入，达到减脂的效果。
第一道菜：烤鸡胸配蔬菜沙拉
原料： - 鸡胸肉 - 蔬菜（例如生菜、胡萝卜、黄瓜等） - 高纤维沙拉酱
做法： 1. 将鸡胸肉用腌料腌制30分钟。
2. 放入预热至180摄氏度的烤箱，烤制20-25分钟。
3. 将蔬菜切丁，加入高纤维沙拉酱拌匀。
4. 烤熟的鸡胸肉和蔬菜
沙拉搭配，即成。
第二道菜：番茄牛油果虾仁沙拉
原料： - 番茄 - 牛油果 - 虾仁 - 香油、酱油 - 盐、黑胡椒粉
做法： 1. 番茄和牛油果切丁备用。
2. 虾仁用盐、黑胡椒粉腌制。
3. 热锅热油，爆炒虾仁至变色。
4. 将番茄、牛油果和虾仁混合，加入少许香油和酱油拌匀即可。
第三道菜：香煎三文鱼配烤蔬菜
原料： - 三文鱼 - 蔬菜（例如南瓜、胡萝卜、洋葱等） - 盐、黑胡椒粉、橄榄油
做法： 1. 三文鱼用盐和黑胡椒粉腌制。
2. 热锅热油，将三文鱼香煎至两面金黄。
3. 将切好的蔬菜均匀涂抹橄榄油，放入预热至200摄氏度的烤箱烤制20-25
分钟。
4. 将煎好的三文鱼和烤好的蔬菜搭配食用。
以上就是一些适合减脂的晚餐菜谱，均富含蛋白质和膳食纤维，让您在享受美
食的同时也能为减脂目标助力。
希望这些菜谱可以帮助您更好地管理饮食，达到健康减脂的效果。
鸡菜谱100道菜
鸡菜谱100道菜1. 口水鸡材料：•1只鸡•适量生姜•适量蒜•适量香菜•适量花椒粉•适量盐•适量酱油步骤：1.将鸡放入锅中，加入适量的水，加入适量的生姜和盐，煮至熟透。
2.将煮熟的鸡捞出，放入冷水中浸泡片刻，使鸡皮更加滑嫩。
3.将鸡切成块状，摆盘。
4.准备调料，将适量的蒜剁成蒜蓉，香菜切碎。
5.在鸡肉上撒上适量的蒜蓉和香菜，撒上适量的花椒粉。
6.淋上适量的酱油，即可食用。
2. 香煎鸡排材料：•2块鸡胸肉•适量盐•适量黑胡椒粉•适量生姜粉•适量淀粉•适量酱油•适量橄榄油步骤：1.将鸡胸肉均匀切成薄片，用刀背拍打松软。
2.用盐、黑胡椒粉和生姜粉腌制鸡肉片10分钟。
3.在腌制的鸡肉片上抹上适量的淀粉。
4.热锅加入橄榄油，放入鸡肉片，两面煎至金黄色。
5.加入适量的酱油，翻煎均匀。
6.煎熟后取出，切块摆盘即可。
3. 香烤鸡翅材料：•10只鸡翅•适量盐•适量黑胡椒粉•适量红辣椒粉•适量孜然粉•适量蜂蜜步骤：1.将鸡翅放入盆中，用刀在鸡翅上划几刀，使其入味。
2.加入适量的盐、黑胡椒粉、红辣椒粉和孜然粉，腌制30分钟。
3.烤箱预热至200℃，将腌制好的鸡翅放入烤盘中。
4.烤制10分钟后，将鸡翅翻面，再烤10分钟。
5.取出鸡翅，刷上适量的蜂蜜。
6.放入烤箱中，继续烤制5分钟，直到呈现金黄色即可。
4. 清蒸鸡腿材料：•2只鸡腿•适量生姜•适量蒜•适量葱•适量盐•适量料酒步骤：1.将鸡腿洗净，剁成小块。
2.准备一个蒸锅，底部加适量水加热至沸腾。
3.在蒸锅的蒸架上铺上适量的生姜、蒜和葱。
4.将鸡腿块放在蒸架上，撒上适量的盐和料酒。
5.盖上锅盖，蒸制15-20分钟，直到鸡腿熟透。
6.取出鸡腿，放在碗中，撒上适量的葱花即可。
5. 酸辣鸡丝材料：•2块鸡胸肉•适量胡椒粉•适量盐•适量淀粉•适量糖•适量醋•适量辣椒酱•适量生姜•适量蒜•适量香菜步骤：1.将鸡胸肉切成细丝，加入适量胡椒粉、盐和淀粉腌制10分钟。
2.准备调料，将适量糖、醋、辣椒酱、生姜和蒜剁成蓉状，香菜切碎备用。
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黑胡椒粉做哪些菜好吃呢
黑胡椒粉是人们在日常生活当中经常用到的一种调味品，它既是一种很好的调味品，又是一种珍贵的药材。
胡椒粉可药、食两用，中医学称胡椒有温胃散寒之功能。
食法主要有直接食用胡椒粉。
胡椒粉又是世界上主要调味香料，那么。
黑胡椒粉做哪些菜好吃呢?
第一，黑胡椒粉做哪些菜好吃呢?无论黑胡椒、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时加少许;黑胡椒含挥发油更多，与肉食同煮时间不宜太长以免香味挥发。
保存时，鲜胡椒可以冷藏，胡椒粉应在密封容器中，避免受潮和光照，时间都不宜太久。
胡椒热性强，甚至比辣椒更厉，发炎和上火的人要禁吃。
黑胡椒味道比白胡椒更为浓郁，白胡椒是将成熟的胡椒剥皮后干制而成，味道比黑胡椒更柔和。
更香浓，是烹煮鱼，红烧菜肴的理想调味料。
有解毒、和胃的作用。
第二，平时用的胡椒粉，它是胡椒晒干制成的。
其中黑胡椒粉是用的未成熟果实，白胡椒粉则是用的完全成熟后的。
不过黑白胡椒粉的味道稍有区别：白胡椒香味稍淡，辣味更浓，能提出鲜味，适合做荤菜，也可以和素菜搭配。
黑胡椒则香味更浓，做菜能达到香中带辣、美味醒胃的效果，多用于做肉菜，特别是牛肉。
黑胡椒粉做哪些菜好吃呢?黑胡椒的果实在熟透时会呈现黑红色，并包含一粒种子;果实在晒干后会成为直径5毫米的胡椒子
核果。
干燥的黑胡椒粉是欧洲风格菜肴的常用香料，自古以来，黑胡椒就因其在调味与医学上的双重价值而备受珍视。
黑胡椒的香馥来自其含有的胡椒碱。
常简称作“胡椒”的黑胡椒粉，是全世界使用最广泛的香料之一，在世界各地的餐桌上都可见到，通常会与精制食盐放在一起。