前滚翻教案

课的教学设计构思

培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需求，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本次课以学生为主体，以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学过程中，首先通过学生在生活中的所见或亲身体验，创设情境，引出本次课的主要学习内容与目标，激发了学生学习的欲望。在主要内容的教学中，一改过去传统的被动教学模式，而是采用先学练、后讲解、再学练的教学方法，即课前学生对照课本文字、图解先自学，课中教师示范后先让学生学练，使学生在学练中积极思考，创新学法，找出自身存在的不足，学生间相互帮助、观察、评价、探讨和改进学法意见。然后教师再讲解、讲评、解答或和学生共同探讨疑问，使学生明确所学动作的要领。最后再让学生带着新的问题（升华），进行新的实践（学练）尝试，进而达到解决问题（掌握所学动作),发展个性，培养能力等目的。此教法的优点是：①、先学练，能发展学生在实践中发现问题、分析问题和解决问题的能力，培养学生独立性、创造性以及相互帮助、合作的精神。②、后讲解，能激发学生学习的兴趣与欲望。因为他们在学练中遇到的疑难急需教师来解答和点拨，使自己尽快掌握所学动作。启发学生积极思考，将现有的经验与具体的实践相结合。③、再学练，学生的疑难问题已基本得到解决，动作要点也基本明确，再加上前面学练时已积累了一定的经验，这样掌握起动作来就容易多了，因为这时的学生既有积累的经验，又有刚获得理论指导。④、教学中能充分体现以教师为主导与学生为主体的原则。学生间、师生间互动观察、探讨、评价与交流，增进了相互间的人际交往。⑤、教学过程遵循了“实践－－认识－－再实践－－再认识”的发展规律。学生通过学练、思考、总结、自评与互评，充分展示了自我，发展了个性，增强了自尊和自信；培养了学生的实践应用能力，具有可持续发展价值，为终身体育奠定了基础。

体育与健康课教案

班级：班人数：人（男：人，女：人）时间：年月日第周第节

教学内容：

1、前滚翻。

2、素质练习（仰卧起坐）。

教学目标：

1、能积极参与练习体验，培养学练能力。

2、发展学生的灵敏、协调等身体素质和心理素质，提高定向和控制能力，启发学生学会并掌握前滚翻技能。

3、培养自信、果断顽强的精神，提高对学习技巧的兴趣。

4、树立安全意识，学会保护与帮助的方法，培养互观、互学、互帮的品质和社会适应能力。

教学重点：

引导学生积极参与练习体验，培养学练能力和互观、互帮、互学的品质以及社会适应能力，增强自信，树立安全意识。

教学难点：

学练主动性的激发，自信、安全意识和社会适应能力的培养。

教学过程：

一、学前准备，身心适应

（一）、集合整队，常规检查（人数、着装等）。

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▲（图一）

要求：1、学生集合快速，安静、整齐。

2、教师要精神饱满，声音宏亮。

（二）、师生问好。

（三）、创设情境，引出本次课的学习目标与内容，激发学生学习欲望。

1、师：同学们！在生活中你们可能看到过或自己亲身发生这样的场面，就是不慎向前摔倒而把面部擦伤，严重的甚至把牙摔掉。

生：回想看到过的或自身发生过的场面。

2、师：那么，如果这件事发生在我们身上，有没有一种防止发生创伤的保护方法呢？生：尝试回答。

3、师：小结，引出本次课学习内容与学习目标，激发学生学习欲望。

有，那就是我们本次课所要学习的其中的一种－－－前滚翻（教师可模仿一次向前摔倒采用前滚翻自保的场景）。该动作除在生活中有较高的实用价值，也是学好或参与其它运动项目的基础（例举：足球守门员鱼跃扑球，排球运动员鱼跃救球等），另外，通过前滚翻练习还可以发展身、心素质，提高定向和自控能力等。

学习目标：

1、积极主动参与练习体验，培养学练能力，学会并掌握前滚翻技能。

2、通过前滚翻练习发展身、心素质，提高定向和自控能力。

3、增强自信和社会适应能力，树立安全意识，培养果断顽强等精神和对技巧的学习兴趣以及同学间互观、互帮、互学的品质。

引入：下面我们就开始学习，那么在学习前还需要做什么工作？（准备活动）。

（四）、安排见习生活动内容（见情安排）。

（五）、准备活动。

1、慢跑250米。

组织：

按两路纵队（女生在前，后一列按一路纵队）。

教法：

教师带领绕操场进行。

2、徒手操（重点颈部运动）。

组织：

按图一队形，左右一臂间隔散开。

教法：

教师口令指挥并领学生分别练习。

要求：

按教师口令练习，动作幅度要到位。

二、主要学习内容与步骤

组织形式：分组不轮换（学习前滚翻→仰卧起坐）

（一）、学习前滚翻。

要领：

蹲撑，两腿蹬直，同时屈臂，低头，提臀，收腹，团身向前滚动。前滚时，后脑、肩、背，臀依次着垫，然后抱小腿团身成蹲撑。

前滚翻技术单线图

学习重点：

两腿蹬地，低头，团身向前滚动。

学习难点：

两腿蹬地蹬直，收腹团身。

易犯错误：

1、用前额着垫。

2、两腿不能蹬地用力，身体机械地滚过去。

3、两臂撑垫不均衡，滚动时身体向一侧倾倒。

4、团身不紧。

保护与帮助的方法：

保护者单膝跪地于练习者体侧，一手托肩，一手压小腿帮助滚动。必要时再扶腰帮助恢复成蹲撑。

组织：

1、教师讲解、示范按图二队形进行