研究性学习小课题研究《关于雾霾现状的调查研究》
关于雾霾的实践报告(2篇)
第1篇一、引言近年来，我国雾霾天气频发，严重影响了人民群众的生活质量和身体健康。
雾霾已成为我国亟待解决的问题之一。
为了深入了解雾霾的成因、危害以及应对措施，我们小组开展了为期一个月的雾霾调查研究。
本报告将从调查背景、调查方法、调查结果、应对措施等方面进行详细阐述。
二、调查背景雾霾，顾名思义，是一种大气污染现象，主要由颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等污染物组成。
雾霾天气对人类健康、生态环境、经济发展等方面都造成了严重影响。
我国雾霾天气主要发生在冬季，这与冬季大气稳定、污染物排放量大等因素有关。
三、调查方法1. 文献资料查阅：查阅了国内外关于雾霾的学术论文、政策文件、新闻报道等资料，了解雾霾的成因、危害、防治措施等。
2. 实地调查：选取了我国雾霾严重的地区，如北京、天津、河北等，进行实地考察。
通过走访社区、企业、学校等，了解当地居民对雾霾的认知、应对措施以及政府对雾霾的治理情况。
3. 问卷调查：设计了针对居民、企业、政府等不同群体的调查问卷，了解他们对雾霾的认知、关注程度、应对措施等。
4. 数据分析：对收集到的数据进行分析，总结雾霾的主要成因、危害以及应对措施。
四、调查结果1. 雾霾成因：调查发现，我国雾霾的主要成因包括：（1）工业排放：燃煤、钢铁、水泥等行业排放的污染物是雾霾的主要来源。
（2）汽车尾气：汽车尾气中的氮氧化物、颗粒物等污染物对雾霾形成有较大影响。
（3）扬尘污染：建筑施工、道路扬尘等也是雾霾的重要成因。
（4）气象因素：大气稳定、逆温层形成等气象因素有利于雾霾的形成。
2. 雾霾危害：雾霾对人类健康、生态环境、经济发展等方面造成了严重影响：（1）危害人体健康：雾霾中的颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等污染物可引发呼吸道疾病、心血管疾病等。
（2）影响生态环境：雾霾会降低植物的光合作用，影响农作物生长，破坏生态平衡。
（3）影响经济发展：雾霾天气导致企业生产受阻，旅游、交通等行业受到影响。
3. 应对措施：（1）政府层面：加强大气污染防治政策法规的制定和实施，加大环保执法力度；优化能源结构，推广清洁能源；加强城市绿化，提高城市空气质量。
关于雾霾的研究报告
关于雾霾的研究报告一、引言近年来，雾霾问题日益严重，对人们的生活、健康和环境造成了极大的影响。
为了深入了解雾霾的成因、危害以及应对措施，我们进行了一系列的研究。
二、雾霾的定义和成分雾霾是一种大气污染现象，主要由空气中的颗粒物、二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机物等污染物组成。
其中，颗粒物是雾霾的主要成分，包括 PM25（直径小于等于 25 微米的颗粒物）和 PM10（直径小于等于 10 微米的颗粒物）。
这些颗粒物可以长时间悬浮在空气中，降低大气能见度，对人体健康产生危害。
三、雾霾的成因1、工业排放工业生产过程中，如煤炭燃烧、钢铁冶炼、化工制造等，会排放大量的污染物，包括二氧化硫、氮氧化物和颗粒物等。
2、交通运输汽车尾气是雾霾的重要来源之一。
随着汽车保有量的不断增加，尾气排放中的氮氧化物、挥发性有机物和颗粒物对空气质量的影响日益显著。
3、能源结构我国以煤炭为主的能源结构在短期内难以改变，煤炭燃烧过程中产生的污染物是雾霾形成的重要因素。
4、气象条件不利的气象条件，如静稳天气、低风速、高湿度等，不利于污染物的扩散，容易导致污染物在局部地区积聚，形成雾霾。
5、建筑施工和扬尘城市建设中的建筑施工、道路扬尘等也会产生大量的颗粒物，对雾霾的形成起到一定的作用。
四、雾霾的危害1、对人体健康的影响雾霾中的颗粒物可以进入人体呼吸系统，引起呼吸道疾病、心血管疾病、肺癌等。
长期暴露在雾霾环境中，还会影响免疫系统和神经系统的功能，对儿童和老年人的危害尤为严重。
2、对生态环境的影响雾霾会影响植物的光合作用，导致农作物减产。
同时，雾霾还会对动物的生存环境造成破坏，影响生态平衡。
3、对交通的影响雾霾天气会降低能见度，导致交通事故的发生频率增加，给交通运输带来极大的安全隐患。
4、对经济的影响雾霾会影响旅游业、商业等行业的发展，给经济带来损失。
同时，为了治理雾霾，政府和企业需要投入大量的资金，也会对经济造成一定的负担。
五、雾霾的治理措施1、调整能源结构加大清洁能源的开发和利用，减少对煤炭等传统能源的依赖，提高能源利用效率。
关于雾霾天气的研究报告
关于雾霾天气的研究报告研究背景：雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。
在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。
这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。
课题研究内容：1、雾霾天气的产生2、雾霾天气的危害3、雾霾天气的预防研究目的：1.寻找并研究雾霾严重的原因2.对雾霾的防治提出合理化建议。
研究过程：一：了解雾霾雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。
白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。
其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。
虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。
气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。
雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。
2014年1月4日，国家首次将雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。
2014年2月，习近平在北京考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行责任追究。
二：雾霾的危害：随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。
近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。
统称为“雾霾天气”。
其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。
譬如：出现雾时空气潮湿；出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。
其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。
符号为“∞”。
霾的日变化一般不明显。
当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。
由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。
关于雾霾的调查报告3篇
关于雾霾的调查报告第一篇：雾霾现状及其成因近年来，雾霾问题越来越引起人们的关注，特别是在中国大城市里，经常出现灰蒙蒙的天空和难以呼吸的空气。
据统计，中国的雾霾天数已经居高不下，其中许多城市的PM2.5浓度更是超过了世界卫生组织规定的安全阈值。
那么，这些雾霾究竟是怎么形成的呢？首先，雾霾的主要成分是PM2.5颗粒物和一氧化碳、二氧化氮等有害气体。
这些颗粒物和有害气体来自于工业排放、车辆排放、燃煤等污染源。
同时，天气条件也是雾霾形成的重要因素。
在温度适宜的湿润气候下，这些颗粒物和有害气体难以扩散，就会在大气中聚集形成雾霾。
其次，人类活动也是雾霾形成的重要原因之一。
由于城市化的发展，人们的生产生活方式越来越依赖于能源的消耗，而这些能源的消耗产生的污染排放也越来越多。
另外，城市的建设和交通工程也会破坏自然环境，在人工固体表面、土壤、水和空气中留下污染物。
最后，自然环境变化也会对雾霾形成产生影响。
例如，干旱和风力不足会使颗粒物扩散能力下降，使得雾霾形成更加顽固。
同时，气候变暖和全球变暖加剧，也会增加大气污染物的形成和聚集，使雾霾成为一种不可避免的天气现象。
综上所述，雾霾不仅是一种环境污染问题，还涉及到经济、社会和健康等诸多方面。
为了解决雾霾问题，需要采取综合措施，如加强环境监测和治理、推广低碳环保生产方式、提高公众环保意识等。
只有这样，才能为改善环境、保障人民健康打下坚实的基础。
第二篇：雾霾对人类健康的影响雾霾问题既是环境问题，也是人类健康的隐患。
雾霾中的污染物可以进入人体，危害到人们的呼吸系统、免疫系统和心脑血管系统等。
据研究发现，长期暴露在高浓度的雾霾中，会增加患上肺癌、心血管疾病、糖尿病、老年痴呆等病症的风险。
那么，雾霾对人类健康的具体影响是什么呢？首先，雾霾对呼吸系统的危害较大。
雾霾中的PM2.5和有害气体可以附着在上呼吸道和下呼吸道的黏膜上，导致喉咙疼痛、咳嗽、喘息、气促等症状。
如果长期吸入雾霾，会导致支气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病。
关于雾霾研究性调查报告
关于雾霾研究性调查报告近年来，雾霾问题引起了广泛的关注，成为了一个社会热点问题。
本文就雾霾问题进行研究性调查，并提出一些解决的建议。
一、背景介绍雾霾是由于人类活动所产生的大气污染物颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等物质在空气中积聚，形成的一种灰蒙蒙的雾状天气现象。
严重的雾霾天气不仅给人们的出行、生产生活带来极大的不便，也给人们的健康带来了极大的危害，甚至导致了生命的损失。
因此，雾霾问题成为了人们十分关注的环保问题，也成为了政府部门、科学家等研究的热点问题。
二、研究内容为了深入了解雾霾问题，我们通过对相关资料的搜集和实地调查，对以下问题进行了研究：1.雾霾问题的成因雾霾问题的成因主要包括自然因素和人为因素两个方面。
自然因素包括地形、气象等自然环境因素，而人为因素主要来自于工业污染、交通污染、农业等人类社会发展活动。
研究表明，人为因素是雾霾问题的主要原因。
2.雾霾问题的危害首先，雾霾天气会降低空气质量，严重影响人们的健康。
其次，雾霾天气对于交通出行、生产生活等方面也带来了诸多的不便。
此外，雾霾还会对环境产生极大的危害，对植物生长、土壤质量、水资源等各方面都产生了明显的影响。
3.雾霾问题解决的难点解决雾霾问题是一项系统工程，需要政府部门、科学家、企业和广大市民的共同努力。
解决雾霾问题的难点主要包括以下几个方面：（1）政策问题。
需要政府出台一系列相关法规政策，规范相关企业的生产经营行为，并提高违法成本。
（2）技术问题。
需要加强科研力量，开展深入探究和研究，研发更加环保的新能源和新技术，来减少人们对环境的污染。
（3）意识问题。
需要提高公众的环保意识，推广低碳环保理念，减少环境污染。
三、建议为了解决雾霾问题，我们提出以下建议：（1）加强政策上的管控。
政府部门应该制定更加严格的法规政策，加大对相关企业违法行为的惩罚力度，切实维护人民群众的健康权益。
（2）推广环保技术。
需要加强科学研究力量，加速新能源、清洁能源的研发和推广，同时加强相关技术的普及和推广，让更多的人们了解环保和低碳生活的意义。
关于雾霾调查报告(通用4篇)
关于雾霾调查报告（通用4篇）关于雾霾调查报告--第1篇伴随着猪年春节的来临，多次出现的雾霾天气，不仅对海陆空各类交通运输造成影响，使很多人不能如期回家过年，更对人们的身体健康造成危害，医院里增加了很多病人。
那么，到底是什么原因造成的空气污染?怎样去治理这种污染呢?为此，我通过上网查资料、询问家长等方法，对此进行了调查。
一、雾霾天气基本情况雾霾天气是一种空气质量严重恶化的产物，是空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒大量积聚，特别是PM2、5含量剧增，在很大空间内造成能见度模糊的一种天气现象。
“PM2、5”是指大气中直径小于或等于2、5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。
PM2、5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
20xx年1月9日以来，全国中东部地区陷入严重的雾霾和污染天中，中央气象台将大雾蓝色预警升级至黄色预警，从东北到西北，从华北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。
济宁和邹城市也先后发布了大雾天气橙色预警。
而济宁市成为全国空气污染最严重的城市之一。
二、雾霾天气的成因据气象专家介绍，春节期间雾霾天气的形成主要原因是，近地面空气相对湿度比较大;没有明显冷空气活动，大气层比较稳定;天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾。
加上春节期间机动车使用频繁、燃放烟花爆竹等污染颗粒物排放增加，容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成雾霾天气。
三、雾霾天气的危害1、对人体的危害：由于雾霾中混有大量有毒有害的小颗粒，人在呼吸的时候就随着空气进入呼吸道和肺部，轻者会引进气管炎、肺炎等疾病，重者会导致更加严重的疾病。
2、对生产生活的危害：雾霾天气能见度低，给航空、铁路、海运、公路等各类交通运输行业造成影响，容易导致交通安全事故，扰乱了正常的生产生活秩序。
同时，对建筑物、车辆等固体物具有腐蚀性。
综合实践《雾霾现象探秘》
综合实践《雾霾现象探秘》雾霾现象探秘雾霾是近年来城市中普遍存在的一个问题，严重影响了人们的生活品质和健康状况。
本文将探讨雾霾现象的成因、对人体健康的影响以及应对雾霾的措施。
首先，雾霾的成因是多方面的。
主要原因包括工业排放、交通尾气、农业污染和天气状况。
工业排放是雾霾形成的主要原因之一，工厂的废气和燃煤排放的烟尘都会大量排放到大气中。
交通尾气也是一个重要因素，汽车尾气中的氮氧化物和颗粒物也会导致雾霾的形成。
此外，农业中农药和化肥的使用也会产生大量的污染物，进一步加剧了雾霾的程度。
最后，天气状况也会对雾霾形成起到作用，低温和高湿度的天气有利于水汽和颗粒物的凝结，导致雾霾的形成。
雾霾对人体健康产生了严重的危害。
空气中的颗粒物和有害气体会进入人体的呼吸系统，引发呼吸道疾病和心血管疾病。
长期暴露在雾霾环境中，还可能导致肺癌等严重疾病的发生。
研究表明，雾霾还会对孕妇和儿童的健康造成特别大的影响，导致胎儿畸形、早产等问题发生率升高。
因此，雾霾问题已经迫切需要得到解决，以保护人们的身体健康。
应对雾霾问题需要采取一系列的措施。
首先，必须加强工业和交通领域的环保措施，减少大气污染物的排放。
工厂应该提高生产工艺，在排放废气前进行有效的处理，以减少对大气环境的污染。
同时，应该鼓励汽车的节能和减排，推动使用新能源汽车和公共交通工具。
其次，农业方面也应加强管理，减少农药和化肥的使用，推广绿色农业。
此外，个人也应该增强环保意识，减少对大气环境的污染。
合理使用能源，减少燃煤和使用电动设备等都是我们应该做的。
此外，科学研究也是解决雾霾问题的重要途径。
需要进一步研究雾霾的成因和形成规律，加强监测和预警系统的建设，及时掌握雾霾情况并采取相应措施。
同时，也需要研究雾霾对人体健康的影响机制，以及有效的防护方法。
通过科学的研究，可以更好地应对雾霾问题，保护人们的生命安全和健康。
综上所述，雾霾问题是一个严重的环境问题，对人们的生活和健康产生了严重的影响。
关于雾霾的调查报告
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《同呼吸，共健康》——关于雾霾现状的调查研究一研究背景：最近我们发现外出时空气污染特别严重，是什么造成的呢？可能有些人说：“当然是因为周围的大工厂了，造成了废气聚集在天上，才有了雾霾。
”这样说就错了，雾霾的造成是每个人都有责任的。
我想问一下大家：真的只有工厂才产生雾霾吗？“二调查研究的目的与意义研究雾霾的形成原理、对人类的危害，探讨普通人在抗击雾霾中可做的贡献，呼吁大家共同努力一同抗击雾霾。
三调查对象调查某些人，但为了更清晰的数据，我们决定从身边的长辈，亲人，朋友入手。
四成员分工调查研究：拍摄录音：撰写研究报告：五调查研究的过程与方案一什么是”雾霾”？雾霾，雾和霾的统称。
雾和霾的区别十分大。
空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。
霾就是灰霾（烟霞）。
当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。
霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的（如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和）。
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（粒径小于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。
雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。
二、雾霾天气的形成原因（1）环境因素雾和霾相同之处都是视程障碍物。
但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。
雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。
出现雾时空气相对湿度常达100%或接近100%。
雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。
出现雾时有效水平能见度小于1KM。
当有效水平能见度1－10KM时称为轻雾。
‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。
雾是指大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1公里时的天气现象；而灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，其成因有三：一、在水平方向静风现象增多。
城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。
静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。
二、垂直方向上出现逆温。
逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。
三、空气中悬浮颗粒物的增加。
随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。
（2）机动车尾气机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最主要的成分，最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。
但随着汽车技术进步以及油品质量的上升，环境管理者发现机动车尾气对雾霾天气形成并不起决定性作用，但作为一些汽车拥有量较大的城市，管理者依旧需要控制机动车排放标准，避免雾霾天气的形成。
（3）气候一是1月影响我国的冷空气活动较常年偏弱，风速小，中东部大部地区稳定类大气条件出现频率明显偏多，尤其是华北地区高达64.5%，为近10年最高，易造成污染物在近地面层积聚，从而导致雾霾天气多发；二是我国冬季气溶胶背景浓度高，有利于催生雾霾形成；三是雾霾天气会使近地层大气更加稳定，会加剧雾霾发展、加重大气污染。
雾霾天气形成既受气象条件的影响，也与大气污染物排放增加有关，建议进一步加大大气环境治理和保护力度，特别是要加强多部门会商联动，完善静稳天气条件下大气污染物应急减排方案，以防范和控制重污染天气的出现。
三雾霾的危害1、人体心脑血管疾病的危害人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。
再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
2、长期雾霾天易诱发心理抑郁专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。
此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
3、空气质量下降事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。
近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。
应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。
4、上呼吸道感染持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
5、小儿佝偻病中国疾控中心环境所已用一年时间，开展了雾霾对人体健康的影响研究。
初步研究发现：霾天气除了引起呼吸系统疾病的发病/入院率增高外，霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。
霾的出现会减弱紫外线的辐射，如经常发生霾，则会影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。
6、阴霾天气比香烟更易致癌中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。
这可能与雾霾天增加有一定的关系。
不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
四、雾霾天气预防有效措施：1、减少出门，外出戴口罩减少出门是自我保护最有效的办法。
如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。
也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。
口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤2、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、雾霾天气少开窗很多人习惯开窗通风。
可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风4、适量补充维生素D这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
5、停止晨练人们晨练时，人体需要的氧气量增加，而雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。
乳白色的雾会给人一种洁净的感觉，其实雾中聚积着大量污染物，它可引发气道高反应，而雾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发因素。
所以不建议在大雾天气晨练，这样是非常伤身的。
防大雾疾病方法：1、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。
口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤2、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、雾霾天气少开窗很多人习惯开窗通风。
可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
4、适量补充维生素D这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
六．我们的建议为了我们的幸福生活，所以说，大雾天气下，尽量注意身体：一、大雾天气尽量宅在家里，出门最好戴口罩；二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：三、最好是不要到公共场所去；四、保持市内空气流通；五、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质。