学习刮痧培训心得体会
学习刮痧活动感想
学习刮痧活动感想作为一种传统中医疗法，刮痧在中国已经流传了数千年。
刮痧是一种通过用刮痧板在患者的皮肤上刮擦以促进血液流通，调节身体气血，促进身体康复的疗法。
刮痧可以有效地改善很多身体的不适症状，如颈椎病、肩周炎、偏头痛、感冒、发热、腹泻等。
在当代，刮痧也逐渐成为一种受欢迎的养生疗法。
在接触刮痧之前，我一直对这种疗法抱有怀疑和疑虑。
我认为刮痧可能是一种古老的传统方法，但也许并没有实际的疗效。
然而，当我有机会参与了一次刮痧活动之后，我的观念发生了改变。
在刮痧的过程中，我首先注意到的是刮痧师用刮痧板在患者的皮肤上刮擦的动作。
这些动作有规律而有力，但又不会太过剧烈，给人一种温和而舒适的感觉。
刮痧师使用的刮痧板的材料一般是玉石、牛角或者植物枝，带有一定的摩擦力，可以有效地刺激皮肤并促进血液循环。
在刮痧的过程之中，患者的皮肤上会出现一些红色的痕迹，这是因为刮痧所刺激的局部血流增加引起的。
这些红色的痕迹通常在一段时间后就会自行消退。
刮痧整个过程中让人感到非常放松和舒适，这是我始料未及的。
刮痧师在刮痧的过程中，会结合患者的症状和身体情况进行操作，有针对性地刮擦患者身体特定部位。
这种个性化的操作方式更能够让患者得到专业而细致的护理。
我所了解到的刮痧师都是经过专门的培训和学习的，他们对于人体的经络和穴位有着深刻的了解。
在操作的过程中，他们还会根据患者的反馈做出及时的调整，让患者感到舒适和放松。
刮痧的设计是利用刮痧板刺激身体的经络穴位，促进气血流通，增强免疫力，调整内分泌系统，增强机体的自愈能力。
在中医理论中，刮痧可以帮助消散疏通病邪，舒筋活络，清血去瘀，以达到治疗和预防疾病的作用。
我在刮痧后，感觉整个人更加轻松和舒畅，许多原本的不适症状也有所缓解。
这让我对刮痧的疗效产生了深刻的认识和信心。
此外，我也了解到刮痧的过程并不是一种单纯的物理刺激，更多的是在与患者的交流和观察之中，刮痧师可以借助刮痧的过程了解患者的身体状况和疾病症状。
护士学习刮痧心得体会
护士学习刮痧心得体会首先，学习刮痧需要耐心和细心。
刮痧是通过刮动砭石或其他特殊工具，刺激皮肤和穴位，以促进血液循环和淋巴排毒。
在学习过程中，我发现需要细心观察患者的症状和反应，及时调整力度和频率，确保刮痧的效果。
其次，刮痧需要综合运用中医知识和解剖学知识。
在刮痧的过程中，需要了解人体的经络、穴位和经络分布，还需要了解不同部位的肌肉和韧带结构，以便有针对性地施术。
在学习刮痧时，我花了不少时间研究这些知识，提高了自己的临床操作水平。
最后，刮痧需要不断实践和总结经验。
刮痧技术需要不断的实践和总结经验，通过不断地临床实践，我才逐渐掌握了刮痧的精髓，提高了自己的技术水平。
同时，还需要与同事和专家进行交流，学习他们的经验和取长补短，不断提升自己的专业水平。
总之，学习刮痧需要耐心、综合运用医学知识和不断实践。
通过学习刮痧，我不仅提高了自己的临床操作水平，还能更好地为患者提供全面的护理服务，帮助他们恢复健康。
这也是我作为一名护士的责任和使命。
护士学习刮痧心得体会正如所说，刮痧是一项古老而又有效的疗法，其所带来的治疗效果被广泛认可。
作为护士，学习刮痧不仅可以帮助患者缓解疾病，更增加了我的专业技能和医疗知识。
这对我来说是一次重要的学习和提升过程，下面我将分享我在学习刮痧过程中的一些心得体会。
细心观察和沟通刮痧是一项非常细致和技巧性很强的治疗方法，因此在进行刮痧手术时，我必须细心观察患者的身体情况，如肌肤颜色、血管分布、皮肤纹理以及可能的不适感。
同时，我也需要通过与患者的沟通，了解他们的不适感和病情，以便更好地掌握刮痧的力度和频率，确保刮痧的有效性和安全性。
综合医学知识刮痧作为中医疗法，需要综合运用中医知识和解剖学知识。
我们需要了解人体的经络、穴位和经络分布，还需要了解不同部位的肌肉和韧带结构，以便有针对性地施术。
在学习和实践过程中，我发现了许多人体结构和穴位，以及不同疾病在不同部位的反应，这使我对人体结构和疾病的认识更加深入。
刮痧课程的心得体会(2篇)
第1篇在我国传统中医文化中，刮痧是一种历史悠久、简便易行的养生保健方法。
近日，我有幸参加了为期一周的刮痧课程，通过系统的学习与实践，我对刮痧有了更深入的了解，以下是我对本次刮痧课程的心得体会。
一、刮痧的基本原理刮痧是一种通过刮拭皮肤表面，促进血液循环，调节人体阴阳平衡的方法。
课程中，老师详细讲解了刮痧的基本原理，即通过刺激皮肤表面的穴位和经络，调节人体的气血运行，从而达到治疗疾病、保健养生的目的。
二、刮痧的工具与操作方法刮痧工具主要有刮痧板、刮痧油等。
课程中，老师亲自示范了刮痧板的使用方法，并详细讲解了刮痧的步骤：1. 准备工作：将刮痧板洗净、消毒，选用适合的刮痧油。
2. 刮痧部位：根据病情选择相应的刮痧部位，如头部、背部、腰部、四肢等。
3. 刮痧力度：力度要适中，以皮肤出现紫红色痧点为宜。
4. 刮痧方向：通常顺经络刮拭，如从上向下、从内向外等。
5. 刮痧时间：每次刮痧时间一般为10-15分钟，每天1-2次。
三、刮痧的适应症与禁忌症刮痧具有广泛的适应症，如感冒、头痛、颈椎病、肩周炎、腰痛、风湿病等。
然而，刮痧也有一定的禁忌症，如皮肤破损、感染、孕妇、严重心脏病等。
在课程中，老师详细介绍了刮痧的适应症与禁忌症，使我更加了解刮痧的适用范围。
四、刮痧的注意事项1. 刮痧前，要保持皮肤清洁、干燥。
2. 刮痧过程中，要随时观察患者的反应，如出现头晕、恶心等症状，应立即停止刮痧。
3. 刮痧后，要避免立即洗澡，以免影响刮痧效果。
4. 刮痧后，患者要注意休息，适当补充水分。
五、刮痧的实践与感悟在课程中，我们进行了多次刮痧实践，我深刻体会到以下感悟：1. 刮痧是一种简单易行的养生保健方法，具有较好的疗效。
2. 刮痧需要一定的技巧和经验，通过学习与实践，可以提高刮痧效果。
3. 刮痧过程中，要注意患者的感受，避免造成不必要的伤害。
4. 刮痧并非万能，对于一些严重疾病，仍需结合其他治疗方法。
总之，本次刮痧课程让我受益匪浅。
学习刮痧的心得体会3篇
学习刮痧的心得体会3篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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刮痧养生实训总结报告范文
一、引言随着现代生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，亚健康问题日益突出。
中医养生作为一种传统的健康调理方法，逐渐受到人们的关注。
刮痧作为中医养生的重要组成部分，具有简便易行、疗效显著的特点。
为了更好地了解和掌握刮痧养生技术，提高自身养生保健能力，近期我参加了为期一个月的刮痧养生实训。
现将实训过程及心得体会总结如下。
二、实训内容1. 刮痧基本理论通过实训，我学习了刮痧的历史渊源、基本原理、适应症、禁忌症等基础知识。
了解到刮痧是通过刺激皮肤表面，使局部血管扩张，促进血液循环，从而达到调节人体功能、消除疲劳、预防疾病的目的。
2. 刮痧工具与操作方法实训过程中，我学习了常用的刮痧工具，如牛角刮板、铜刮板等，并掌握了刮痧的基本操作方法。
包括刮痧的力度、角度、速度等，以及不同部位刮痧的技巧。
3. 刮痧治疗疾病实训中，我学习了刮痧治疗常见疾病的操作方法，如感冒、头痛、颈肩腰腿痛、肠胃病等。
通过实际操作，我掌握了针对不同疾病刮痧的穴位和操作方法。
4. 刮痧养生保健实训中，我学习了刮痧养生保健的基本原则，如根据体质选择刮痧部位、时间等。
同时，还学习了刮痧与饮食、运动等养生方法的结合，以实现全面养生。
三、实训心得体会1. 提高自身养生保健能力通过本次实训，我对刮痧养生有了更深入的了解，掌握了刮痧的基本操作方法和治疗技巧。
这使我能够在日常生活中为自己和家人提供刮痧养生服务，提高自身和家人的健康水平。
2. 增强实践操作能力实训过程中，我亲自动手进行刮痧操作，提高了自己的实践操作能力。
在老师的指导下，我学会了如何根据不同病情选择合适的刮痧部位和操作方法，为今后从事相关工作打下了基础。
3. 深化对中医养生理论的认识刮痧养生是中医养生的重要组成部分，通过本次实训，我对中医养生理论有了更深入的认识。
了解到中医养生强调的是整体观念和辨证论治，刮痧养生也不例外。
4. 提高团队协作能力实训过程中，我与同学们相互交流、共同学习，提高了自己的团队协作能力。
关于学习刮痧培训心得体会
关于学习刮痧培训心得体会学习刮痧培训是一次很有收获的经历。
下面是我对这次培训的一些心得体会：1. 学习目的明确：在刮痧培训中，要明确学习的目的是什么。
是为了提升自己的技能，还是为了将来能够开设刮痧服务等。
有一个明确的目标，有助于更好地规划学习计划和投入精力。
2. 学习内容全面：刮痧培训中，我们学习了刮痧的原理、技巧，以及使用刮痧工具和材料等。
了解这些基础知识是非常重要的，只有掌握了这些基础，才能更好地进行实操操作。
3. 实践操作训练：学习刮痧最重要的是进行实践操作。
在培训中，我们有机会亲自操作，学习如何正确地进行刮痧。
通过不断地实操练习，我们可以逐渐掌握技巧，并且提升自己的水平。
4. 视频和案例分享：在刮痧培训中，老师会通过视频和案例分享的方式，让学员更好地理解和掌握刮痧技巧。
通过观看视频和听取案例，我们可以学习到一些实际操作中的技巧和经验。
5. 与他人互动：在培训中，我们有机会与其他学员进行互动。
通过与他人的交流和讨论，可以学习到更多的刮痧技巧和经验。
同时，也可以互相帮助和支持，共同进步。
6. 持续学习和实践：学习刮痧是一个持续学习和实践的过程。
在培训结束后，我们要继续学习和实践，不断提升自己的技能和水平。
可以通过阅读相关书籍、观看教学视频等方式，加深对刮痧的理解和掌握。
总的来说，学习刮痧培训是一个很有意义和收获的过程。
通过培训，我们可以学到专业的知识和技巧，提升自己的能力，并且为以后提供专业的刮痧服务打下基础。
同时，也要持续学习和实践，不断提升自己的水平。
学习刮痧心得体会
学习刮痧心得体会刮痧是一种古老的中医疗法，最早可以追溯到五千年前的中国古代。
刮痧通过刮拭身体表面的经络，以促进血液循环，调节气血，达到治疗疾病的目的。
作为一种非常自然的治疗方法，刮痧不仅可以缓解身体疲劳，还有助于提高免疫力，预防疾病。
我自己也是通过学习刮痧，从中受益匪浅。
刮痧不仅可以帮助改善身体健康，还有助于提高精神状态，增强自信心。
以下是我个人对刮痧心得和体会的总结。
首先，刮痧可以促进气血顺畅。
刮痧的原理是通过刮拭身体表面的经络，刺激和激活经络系统，促进气血的流动。
在刮痧的过程中，我们可以明显感受到皮肤被刺激的感觉，同时也能感受到血液在被刮拭的部位得到充分的流动。
这种刺激可以帮助调节体内的气血，增强脏腑功能，提高免疫力。
其次，刮痧有助于缓解身体疲劳。
现代人的生活节奏非常快，工作压力大，很容易导致身体疲劳。
刮痧可以帮助我们放松身心，缓解疲劳。
在刮痧的过程中，刮痧板与皮肤摩擦，可以有效地刺激皮肤神经末梢，让身体感受到一种舒缓和愉悦的感觉。
同时，刮痧还可以促进肌肉的放松，舒缓疲劳状态，让我们焕发活力。
此外，刮痧还有助于消除身体的湿气和寒气。
中医理论认为，湿气和寒气是导致身体不适和疾病的主要原因。
刮痧可以通过刮拭湿气和寒气积累的部位，将积聚在身体内的湿气和寒气排出。
通过刮拭，我们可以感受到皮肤表面的湿气和寒气被刮掉的感觉，同时也能感受到身体内部的湿气和寒气逐渐消散的感觉。
这种排毒作用可以让身体更加健康。
最后，刮痧还有助于提高面部美容效果。
刮痧可以刺激面部的血液循环，促进面部肌肤的营养吸收和新陈代谢，从而改善面部肌肤的状态。
在刮痧的过程中，我们可以感受到面部肌肤被刮拭的感觉，同时也能感受到面部肌肤变得更加通透和紧致的感觉。
这种面部提拉和紧致的效果可以让我们拥有更加年轻和健康的容颜。
总的来说，刮痧是一种非常自然和有效的中医疗法。
通过学习刮痧，我不仅改善了自己的身体健康，还提高了精神状态和自信心。
我深信，只要我们持之以恒地学习和实践刮痧，就能够在日常生活中享受到刮痧带来的种种好处。
刮痧开店培训心得体会范文
自从接触到刮痧这门古老的中医技艺，我便被其独特的疗效和深厚的文化底蕴所吸引。
近期，我有幸参加了为期一周的刮痧开店培训，这次学习经历让我受益匪浅，以下是我的一些心得体会。
一、理论与实践相结合的学习在培训过程中，我们不仅学习了刮痧的基本理论，包括中医经络学说、脏腑理论等，还通过实际操作，掌握了刮痧的各种手法和技巧。
从基础的刮痧板使用，到不同体质和病症的刮痧方法，每一项内容都经过了详细的讲解和实践演练。
通过这样的学习方式，我深刻理解了理论与实践相结合的重要性，这对于将来的开店经营至关重要。
二、专业知识的系统提升培训课程涵盖了刮痧疗法的起源、发展、作用以及临床应用等多个方面。
通过系统的学习，我对刮痧有了更全面的认识。
尤其是关于不同体质和病症的刮痧方法，让我明白了如何根据客户的具体情况制定个性化的治疗方案。
这种专业知识的学习，无疑为我今后开店提供了坚实的理论基础。
三、客户沟通与服务技巧除了专业技能的学习，培训还特别强调了客户沟通和服务技巧。
我们学习了如何与客户建立良好的关系，如何倾听客户的需求，以及如何有效地推荐合适的刮痧服务。
这些技巧对于提高客户满意度和店铺的口碑至关重要。
四、开店经营与管理在培训的最后阶段，我们还学习了开店经营和管理的相关知识。
包括店铺选址、设备采购、人员招聘、市场营销策略等。
这些内容让我对开一家刮痧店有了更加清晰的认识，也让我明白了创业并非易事，需要充分的准备和周密的计划。
五、团队协作与交流培训期间，我们与来自不同背景的学员进行了深入的交流和合作。
这种团队协作的经历让我学会了如何与他人沟通协作，如何在团队中发挥自己的优势，也让我认识到了团队精神的重要性。
通过这次培训，我不仅掌握了刮痧的专业技能，还对开店经营有了更深入的了解。
我深知，在未来的创业道路上，我需要不断学习和实践，将所学知识运用到实际工作中。
同时，我也期待能够将我所学到的知识分享给更多的人，让更多的人受益于刮痧这一传统的中医养生方法。
学习刮痧的心得体会
学习刮痧的心得体会学习刮痧是一项古老而神奇的技术，有助于改善人体的健康和促进血液循环。
在我学习刮痧的过程中，我深深体会到了它的疗效和美好之处。
首先，学习刮痧让我更加了解了人体的经络和穴位。
在进行刮痧时，我需要掌握人体的经络走向和穴位的位置，这对于刮痧的效果有着至关重要的影响。
通过学习刮痧，我对于人体的经络和穴位有了更加深入的认识，这不仅对我刮痧技术的提升有着积极的影响，同时也对我理解人体的运行方式和健康原理有了更全面的认识。
其次，学习刮痧让我掌握了一种有效的保健方法。
刮痧作为一种传统的中医理疗方法，有着丰富的养生功效。
它可以刺激经络，促进血液循环，加快新陈代谢，排除体内的湿气和毒素。
通过经常刮痧，我发现自己的身体状态得到了明显的改善，体内的湿气减少了，身体的疲劳感明显减轻，精神状态也得到了提升。
刮痧还可以缓解肌肉酸痛和疼痛，对于一些常见的疾病如感冒、头痛、颈椎病等也有一定的缓解作用。
学习刮痧为我提供了一种有效的自我保健方法，使我能够更好地照顾自己的身体健康。
再次，学习刮痧增强了我对身体的观察和感知能力。
在刮痧的过程中，我需要仔细观察身体的反应和变化，根据刮痧的效果进行调整。
通过这样的练习，我学会了注意和体会自己身体的状态，更加关注身体的细微变化。
这种观察和感知的能力不仅对于刮痧有着积极的作用，同时也使我在日常生活中更加敏锐地察觉到身体的需求和不适，有助于及时调整自己的生活和饮食习惯，保持身体的健康和平衡。
另外，学习刮痧带给我了一种平静和放松的感觉。
刮痧的过程需要专注且仔细，通过手法的轻柔和呵护，我可以感受到自己身体得到了关爱和舒缓。
在繁忙的生活中，学习刮痧为我提供了一种放松和释放压力的方式，让我能够更好地调整和平衡自己的生活状态。
最后，学习刮痧让我与他人的沟通和交流增强了。
作为一项传统的中医理疗技术，刮痧需要通过双方的互动和合作来完成。
在与他人的刮痧过程中，我需要与对方保持良好的沟通和配合，理解对方的需求和感受。
刮痧学习心得(精品5篇)
刮痧学习心得(精品5篇)刮痧学习心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的刮痧学习心得样本能让你事半功倍，下面分享【刮痧学习心得(精品5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
刮痧学习心得篇1刮痧学习心得：领悟传统中医的魅力自从我开始学习刮痧，我对中医的理解又深了一层。
每次看到别人因为我的刮痧技术感到舒爽，我都深深感到，这是一门既有科学又充满智慧的艺术。
我最初接触刮痧的时候，对于这门古老的技术感到既神秘又好奇。
通过深入学习，我了解到刮痧的基本原理是通过刮痧板刺激皮肤，促进血液循环和排毒。
这门技术虽然看似简单，但在实践中，我逐渐领悟到了它的深邃内涵。
首先，刮痧的过程并不是一蹴而就的，需要耐心和毅力。
有些人可能在刮痧时没有看到明显的疗效，这时候就需要我们有足够的耐心去等待。
此外，每一次的刮痧过程，都是一次对自我身体的认识和提升。
通过不断地实践，我逐渐理解了刮痧对我身体的影响，同时也更加了解了自己的身体。
其次，刮痧的过程中，我更加领悟到了中医的理念。
中医强调整体观念和平衡，这与刮痧的理念非常契合。
每一次的刮痧过程，都是在调整身体内部的平衡，使其达到最佳状态。
这种平衡的理念，不仅体现在身体健康上，也贯穿在我们日常生活的方方面面。
在学习刮痧的过程中，我也逐渐发现，学习不仅仅是为了掌握一门技术，更是为了开启一种全新的生活方式。
通过学习刮痧，我更加了解了自己的身体，同时也更加深入地理解了中医的理念。
我相信，在未来的日子里，我将继续通过学习，开启更多的人生新篇章。
刮痧学习心得篇2首先，我要感谢我的朋友提供了一次如此精彩的刮痧体验。
这次体验让我对刮痧有了更深入的了解，也让我对传统中医有了新的认识。
在体验过程中，我感到刮痧不仅仅是一种治疗方法，更是一种独特的按摩方式。
它通过刺激皮肤来调节身体内部的神经系统，从而达到治疗疾病的目的。
这一点与西医的治疗方法有很大的不同，也让我对中医刮痧有了新的敬意。
通过这次刮痧的经历，我意识到身体是有智慧的，它有自己的调节系统。
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学习刮痧培训心得体会
北京回来已经好多天了，一直想把一些收获写下来，今天总算有时间了，从小到大渴望去北京，终于在今年的夏天因为xx，而实现了。
次是我自己第一次一个人从开始买车票到定酒店，全程一个人张罗起来，还组团了5个来自新疆天津不同网友一起来北京学习，虽然过程中也有很多困难的事情，但是总的来说都非常的值得，至少让我这个很少远行的收获了很多不一样的东西。
先来说我去北京主要是干嘛吧，主要起因于身体不好，是中西医都没效果的，但是还是有想要去改善，然后一个偶然的机会知道了xx 站。
然后一直跟徐老师在网上沟通，一直在看他的网站，很受益，很认可，刚好这段时间他们有个19期的刮痧学习培训，于是我就报名了，刚好还赶巧的，网上认识的几个好朋友都要去，于是就组团了5个人，天南地北的再北京集合了。
这次的学习时间虽然只有一天的时间，但是对我来说收获很大，上午徐老师跟我们讲了下一些理论的知识，这些东西平时我们书上都见过，但是见过或许就忘记了，但是徐老师会很形象的比喻起来，印象比较深刻的就是把的身体其实就是跟车子一样，我们买的车，开到了一定公里数的时候就要进行保养，但是我们的人，除了个别人有例行的体检，但是更多的人都没有做过任何对身体好的帮助，于是长期以往到了岁数大了，就出现了各种问题了，其实人跟车子一样的，车子要保养，换什么添机油什么的，那人更不能少了，非常形象了比喻
了，让我很有感触，就是我自己的身体，27岁之前我的身体也很好的，没有任何毛病，我也不在意任何事情，还想着别人都去医院，我怎没有问题，结果一下子就病倒如山雷了，我想如果当时我有那么点意识，还有保健意识的话，我肯定不会今天这样了。
不过这些都过去了，现在我也还年轻，意识了，还为时不晚。
对于健康的意识这些年，让我尤其深刻。
徐老师又给我重申了下意义，铭记我心啊
还有对于健康穷人跟有钱人都是平等的，如果不一样的话，就不会有乔布斯啦。
乔布斯那么有钱，照样还是走了对吧？
那怎么样才能保健呢，就是要保持经络畅通，人体的经络就相当于我们的交通，如果堵车了，那肯定是要出问题。
在我们小时候我们的身体都是软的，摸上去很舒服，捏上去不痛的，长大后为什么我们会有各种问题呢，捏着很硬，还长各种东西，最大的原因就是我们的经络堵住了，那怎么保持我们的经络畅通呢，于是重点介绍了下这次的主题，刮痧（重点介绍学习）。
按摩啊，梳皮，推背，还有各种其他方法，真觉得只花半天的时间来讲这些远远不够啊，不过也收获非常大，认识了很多新鲜的词，还有很多判定的方法，认识了什么是火肉死肉，目诊，法手诊法，还有看皱纹辨别健康。
印象最深刻就是介绍了，为什么现在的医院都是以药为主了。
其实我们的中医本身有6大法的，药只是一种，但是随着社会化发展，病人越来越多，但是按摩刮痧还有其他一些手法只能满足一对一，而且很耗时间，一天下来一个医生最多只能处理几个病人呢，无法达到一对众，而收费也是个问题，按摩了很久给你收多少合适呢？这根本
不符合现代化发展，但是药就不一样了，一个医生可以一天之内给很多人开药，也可以输液，满足现代化社会的需求一样的，于是越来越来传统的中医退居了二线，于是就西医盛行起来了。
老百姓也觉得去医院就这样了····但是现在又发生很多不好的问题，医患矛盾很大，病人觉得自己没有的到效果，医生也忙不过来，那就是需要我们每个人有自我保健的意识，其实很多时候不是所以病都需要去医院的，大家多学点一些常识，自己在家解决更好了。
省得排队，还有吃药打针之苦。
还有更多的副作用
中午在徐老师的带领在第一次去北大食堂吃饭，顺便参观北大的学校下，中国数一数二的学府走了一遭，给我最大的感觉，就是非常富含有文化底蕴，学校没有那么奢华但是却很有人文气息，尤其在徐老师专业导游般的介绍下，更是不得了啦，里面的每个教学楼，每个建筑物，一个塔一个湖甚至是一个花草树木都非常有来头啊，我只能用仰望着他们。
仿佛看到了过去的历史一点一滴。
北大回来后，接下来开始实战操作啦。
首先给我们发了刮痧神器-牛角，还有讲解了刮痧的意义，为什么要刮痧，等等
然后给我们所有学员刮了手臂，脖子，一个个轮番上阵，大家都不一样，我的体质可想而知了，因为体质虚，不容易出，刮的时候也有点痛，但是能够接受，刮完之后尤其是颈椎是很舒服
刮了手臂跟脖子后，徐老师给又我们示范了背部腹部，还有大腿，总之是全身上下，印象最为深刻的就是老虎，居然身体中有如此之毒素，这回我们一起来北京，真的来对了。
老虎的脖子黑成这样，徐老
师开玩笑的说，这脖子还能要吗？。