高一物理学习计划教学设计 .doc
高一物理教案
高一物理教案一、教学目标通过本节课的学习，希望学生能够达到以下目标：1.了解物理学的基本概念和研究对象；2.掌握物理学的基本研究方法和实验技巧；3.培养学生的实验观察和实践操作能力；4.培养学生的物理学习兴趣和解决问题的能力。
二、教学内容本节课将主要讲解以下内容：1.物理学的定义和研究对象；2.物理学的基本概念和物理量；3.物理学的基本研究方法和实验技巧；4.物理实验的基本步骤和注意事项。
三、教学重点1.物理学的基本概念和物理量的认识；2.物理学的基本研究方法和实验技巧的掌握。
四、教学方法本节课将采用多种教学方法，包括：1.讲解法：通过教师的讲解，向学生介绍物理学的基本概念和研究方法；2.实验法：通过实验操作，让学生亲自体验物理学的实验过程和实验技巧；3.讨论法：通过小组讨论，促进学生之间的交流和合作，共同解决物理学问题。
五、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过提问的方式，引入本节课的主题，激发学生的兴趣。
2. 介绍物理学的定义和研究对象（10分钟）教师向学生介绍物理学的定义和研究对象，让学生了解物理学的基本概念和范围。
3. 学习物理量的定义和常见物理量（15分钟）教师向学生解释物理量的概念，并给出一些常见的物理量例子，让学生了解物理学中常用的物理量及其单位。
4. 学习物理学的基本研究方法和实验技巧（20分钟）教师向学生介绍物理学的基本研究方法和实验技巧，包括观察、实验、测量等内容，让学生了解学习物理学的基本方法和技巧。
5. 进行小组实验（30分钟）学生分成小组进行实验操作，通过实际操作，体验物理学实验的过程，培养实验观察和实践操作能力。
6. 实验讨论和总结（15分钟）学生根据实验结果进行小组间的讨论交流，并对实验过程和结果进行总结，进行教师引导下的课堂小结。
六、教学反思通过本节课的教学，学生能够较好地了解了物理学的基本概念和研究方法。
小组实验活动让学生亲自动手操作，培养了他们的实验观察和实践操作能力。
高一物理教师工作计划doc
高一物理教师工作计划篇一：高一物理必修1教学计划高一物理必修1教学计划李正鑫一、教学简析1、教材分析本学期采用的教材为人民教育出版社出版的《物理》必修一。
必修一模块是高中物理共同必修模块，所有的学生都必须完成这一模块的学习。
本模块划分为“运动的描述”和“相互作用与运动规律”两个二级主题。
模块涉及的概念和规律是高中物理进一步学习的基础。
有关实验在高中物理中具有典型性，通过这些实验学可以掌握基本的操作技能、体会实验在物理学中的地位及实践在人类认识世界中的作用。
全书分为六章：分别是第一章运动的描述、第二章匀变速直线运动的研究、第三章相互作用、第四章力与平衡。
2学生分析本届高一学生基础尚可除对少部分同学可相应降低要求只要求其掌握基本的概念和规律外对大多数学生应定位于激发学生学习物理的兴趣掌握基础知识和基本技能适应科学探究的教学方法培养正确的物理学习方法和思维方法形成较为完整的牛顿力学体系等。
3教法、学法分析针对本学期教学内容和学生的特点采取重知识和重(本文来自： 小草范文网:高一物理教师工作计划)概念在此基础上提高学生能力的方法强调学生的课前预习争取少讲、精练、多思考。
培养学生分析问题解决问题的能力。
特别培养学生利用数学知识解决物理问题的能力提高学生的实验动手能力加强学生实验的教学加强物理综合知识的分析和讨论。
培养学生的综合素质。
充分调动学生的主动性、积极性。
让学生变成学习的主人。
二、教育目标任务要求1认真钻研教学大纲及调整意见、体会教材编写意图。
注意研究学生学习过程了解不同学生的主要学习障碍在此基础上制定教学方案充分调动学生学习主动性。
2要特别强调知识与能力的阶段性强调掌握好基础知识、基本技能、基本方法 , 这是能力培养的基础。
对课堂例题与习题要精心筛选不要求全、求难、求多要求精、求少、求活强调例题与习题的教育教学因素强调理解与运用。
3加强教科研工作提高课堂效率。
要把课堂教学的重点放在使学生科学地认识和理解物理概念和规律、掌握基本科学方法、形成科学世界观方面。
高一物理教学工作计划
高一物理教学工作计划一、教学目标1. 帮助学生建立正确的物理学习观念，培养学生对物理科学的兴趣和好奇心。
2. 培养学生的物理分析和解决问题的能力，提高学生的实验操作能力。
3. 掌握并应用物理的基本概念、知识和实验技能。
4. 帮助学生形成科学思维方式，培养学生的科学素养。
5. 培养学生合作学习能力和自主学习能力。
二、教学内容根据教学大纲，教学内容包括力学、热学、光学、电学和核物理等方面的基本知识和基本技能。
1. 力学：包括力的概念、力的效果、牛顿运动定律、运动的描述和研究方法等。
2. 热学：包括热现象的基本概念、热量和能量转化、热传导与热辐射等。
3. 光学：包括光的传播和反射、光的折射和光的波动性等。
4. 电学：包括电荷和电场、电场中的电势等。
5. 核物理：包括原子结构、放射性现象和核能等。
三、教学方法1. 探究式学习法：通过实验、观察和讨论，引发学生的好奇心，激发学生的思考和独立解决问题的能力。
2. 合作学习法：通过小组合作学习、任务分工合作等方式，培养学生的合作精神和团队合作能力。
3. 提问式教学法：通过提出问题，激发学生的思考，促使学生主动思考和参与讨论。
4. 案例教学法：通过实际生活中的案例，将物理知识与实际问题结合起来，培养学生的应用能力和解决问题的能力。
5. 多媒体教学法：利用多媒体技术，采用图文并茂、直观生动的方式，增加学生对知识的理解和记忆。
四、教学过程规划1. 引入和导入阶段：- 常规点名和课堂纪律教育，为学生营造良好的学习氛围。
- 利用课件、实物模型等引入物理知识，引发学生的好奇心和兴趣。
2. 学习和巩固阶段：- 探究实验：通过实验现象的观察和数据的记录，引导学生发现物理现象的规律，并对相关物理概念进行解释。
- 知识讲解：根据学生的实际情况和认知水平，有针对性地进行系统的知识讲解，帮助学生理解和掌握物理知识。
- 讲解示范：通过演示实验、动画演示等方式，直观地呈现物理现象和原理，增强学生的理解和记忆。
高一物理教学计划标准范本(4篇)
高一物理教学计划标准范本1.要正确处理复习资料和教材之间的关系，发挥好教材的作用和功能，坚持以教材为主，化学课本是高考命题的根本，是教与学的关键，是任何复习资料都不可替代的。
充分发挥教材的作用和学生的主观能动性，过好教材关。
即在复习每一章前，将考纲的教学要求及本章的知识要点以提纲的形式列出来，让学生根据提纲重返教材，熟悉基本概念和知识要点。
教师再根据学生的实际情况，以基本点、疑点、难点为出发点精选一些例题，讨论题，在课堂上重点点击，帮助学生解决疑问。
然后再选编一些紧扣教材的基础题进行章检测，根据检测结果搞知识落实。
2、扎扎实实开展化学教学大纲、高考考试大纲、尤其是近____年全国高考试题学习和研究。
准确把握了解、理解、应用认知层次。
3、深化课堂教学改革。
继续全面推进自主学习，合作探究课堂教学模式，要深化课堂教学改革活动，经常性地开展听课、评课和评教活动。
课堂要突出学生的主体地位，看学生的自主程度、合作效度和探究的深度;课堂要体现教师的主导作用，创设教学情景，引导学生学习。
4、继续开展三清运动，要求学生人人有纠错本，搞好知识落实。
三清即堂堂清、日日清、周周清。
实现三清的先决条件是给学生适当的学习内容，适量作业题量和一定的完成时间;三清运动的关键是学生要及时自觉地进行归纳、提升和总结，使知识系统化、网络化。
因此，教师要在诊断学生学情上下功夫，要结合实际给学生布置适量的任务，教研组要督促检查评价。
要抓住学生的错误不放，反复运用错误纠错，直到由不会变会。
高三化学组要继续搞好章节过关练习题，要把知识落实做为教学质量提高的重点环节进行检查。
5.习题讲评要到位，师生要注重反思。
6、在实验教学上下功夫。
近年来，高考试题难度呈下降趋势，但对化学实验原理和操作方面的要求却越来越高。
要发挥好现有实验设备的作用，把实验室的作用发挥出来，能做实验的要做，能看的仪器设备要看;利用好实验光盘，能够让学生从中体验和感悟出实验情景和科学精神。
高一物理物理教学计划范本(三篇)
高一物理物理教学计划范本一、学科要求背景分析高中物理是普通高中科学学习领域的一门基础课程，与九年义务教育物理课程相衔接，旨在进一步提高学生的科学素养。
高中物理课程有助于学生继续学习基本的物理知识与技能;体验科学探究过程，了解科学研究方法;增强创新意识和实践能力，发展探索自然、理解自然的兴趣与热情;认识物理学对科技进步以及文化、经济和社会发展的影响;为终身发展，形成科学世界观和科学价值观打下基础。
二、教学目标分析（一）课程总目标1.在认知领域方面规定“学习比较全面的物理基础知识及其应用，从物理学与科学技术、人类社会发展的关系这一角度认识物理学的作用”。
对人文因素教育提出明确要求。
2.在操作领域方面提出“培养学生观察、实验能力、思维能力、自学能力。
初步学会科学地研究物理问题，寻找物理规律的方法”。
对能力培养和科学方法教育规定具体要求。
3.在情意领域方面规定“培养学生学习科学的志趣，实事求是的科学态度，克服困难、团结协作、勇于探索、积极进取的精神”。
“结合物理教学进行辩证唯物主义教育和爱国主义教育”。
（二）课程具体目标1.知识与技能①学习物理学的基础知识，了解物质结构、相互作用和运动的一些基本概念和规律，了解物理学的基本观点和思想。
②认识实验在物理学中的地位和作用，掌握物理实验的一些基本技能，会使用基本的实验仪器，能独立完成一些物理实验。
③初步了解物理学的发展历程，关注科学技术的主要成就和发展趋势以及对经济、社会发展的影响。
④关注物理学与其他学科之间的联系，知道影响与物理学相关的应用领域，能尝试运用有关的物理知识和技能解释一些自然现象和生活中的问题。
2.过程与方法①经历科学探究过程，认识科学探究的意义，尝试应用科学探究的方法研究物理问题，验证物理规律。
②通过物理概念和规律的学习过程，了解物理学的研究方法，认识物理实验、物理模型和数学工具在物理学发展中的作用。
③能计划并调控自己的学习过程，通过自己的努力能解决学习中遇到的一些物理问题，尤一定的自主学习能力。
高一物理必修1进度表及教学计划（精选3篇）
高一物理必修1进度表及教学计划（精选3篇）高一物理必修1进度表及教学计划篇1一、精讲精练为了达成目标和计划，首先就是要提高上课和作业的效率。
作为教师首先就要讲清楚，这样的目的是为了让学生理解、听懂，学生只有会自己解题才能说明已经听懂了，所以要对题目编排、讲解优化组合，而最终目的就是要培养能力。
1、精讲：首先，概念的引入和讲解务必要清。
为此应该对重点的内容复强调，对重要概念的引入和理解应用要多举例，结合情景进行教学。
这也是课改的要求。
教学时应注意：①明确概念引入的必要性和事实依据。
②只有明确、掌握概念的定义，才可能明确掌握被定义的概念。
③了解概念的种类(矢量、标量、状态量、过程量、特性量、属性量，某种物理量的变化率等等)，以便用比较法教学。
若这种概念属首次学习，就必须着重使学生明确抽象概括的方法。
④理解概念的定义、意义和跟有关概念的联系与区别。
⑤定义的语言表达形式可以不同，但数学表达式应该相同。
⑥注意从定义式导出被定义的物理量的单位。
其次，把握好进度，且勿图快。
尤其在难点的教学中，要把握好进度，不随意增加难度。
2、精练：本学期的习题肯定不少，如何以的效率获得的效果是值得探讨的课题。
尤其体现在习题的练习和讲解中。
作业和课堂练习题都打算在归类的基础上分层，做到有纵有横。
回家作业保证每一次都能让学生认真仔细的完成，决不盲目图多。
二、及时的馈本学期要在课上和课后都有一个较完整的馈机制。
比如上课即时进行馈性的练习。
作业有问题的学生要与之交流，从中了解问题所在，以便及时改进。
对于学习有困难的学生要经常沟通。
三、对于学习最困难学生的具体措施一定要让这些学生都把该弄懂的基础知识弄懂，一发现问题立即助他们解决。
对他们正确引导，消除心理防碍，适当放慢速度，使他们对概念的理解和掌握随着认识能力的提高螺旋式上升。
四、师生关系良好的师生关系可以助我上好每一堂课;维持学生积极的学习态度;使学生保持对物理学科的学习兴趣。
但是余要吸取过去一年的教训，与学生搞好关系决不是与一部分学生亲密无间，而是要去关心每一个学生特别是学习有困难的学生。
高一物理学习指导计划
高一物理学习指导计划一、学习目标1. 理解物理学的基本概念和原理，建立科学的物理学知识体系。
2. 培养独立思考和分析问题的能力，提高实验操作和实际应用能力。
3. 培养兴趣，激发学生对物理学的热爱和探索欲望。
4. 帮助学生掌握物理学的学习方法和技巧，提高学习效率。
二、学习内容高一物理学的学习内容主要包括一维运动、二维运动、牛顿运动定律、动量和能量、机械波、声音等方面的内容。
1. 一维运动学习内容包括匀速运动、加速运动、自由落体运动、平抛运动等。
2. 二维运动学习内容包括斜抛运动、圆周运动等。
3. 牛顿运动定律学习牛顿三定律、牛顿万有引力定律等内容。
4. 动量和能量学习内容包括动量和动量守恒、功和能、动能和势能等内容。
5. 机械波学习内容包括波的传播、波的特性、波的反射、折射、干涉和衍射等内容。
6. 声音学习内容包括声音的特性、声波的传播和声音的应用等内容。
三、学习方法1. 注重理论与实践相结合物理学是一门实验性科学，理论学习只能够获得一部分知识，实践操作才能够真正理解和掌握知识。
因此，在学习中要注重理论与实践相结合，通过做实验、观察现象和分析结论来加深对物理学知识的理解。
2. 多维度的学习物理学涉及的内容非常广泛，包括理论知识、实验操作、数学运算等方面，因此在学习中要注重多维度的学习，不仅要掌握知识点，还要培养实验操作的能力，提高数学运算的能力。
3. 培养问题解决能力物理学习中会遇到各种各样的问题，学生要培养积极解决问题的意识和能力，学会通过分析和思考来寻找问题的解决办法。
4. 学会合作物理学实验往往需要小组合作完成，学生要学会与同学合作，相互配合，共同完成实验，培养合作精神和团队意识。
四、学习计划1. 初期学习初期学习主要是对物理学的基本概念和知识进行了解，包括力学的基础知识、牛顿运动定律、动量和能量等内容。
学生可以通过课堂学习、阅读教材、观看视频等形式来进行学习，掌握物理学的基础知识。
2. 实验操作在掌握了一定的理论知识后，学生可以进行实验操作，通过实验来加深对知识的理解和掌握，培养操作实验的能力。
高一物理的教学计划（通用9篇）
高一物理的教学计划（通用9篇）高一物理的教学计划篇1根据教育部颁布的《普通高中课程方案(实验)》、《普通高中物理课程标准(实验)》的要求，改进教师的教育观念和教学行为，改进学生的学习方式，倡导自主学习、合作学习和探究学习，减轻学生的学习负担，把握物理学科的基本特点，关注物理学科与科技、社会的密切联系和相互影响，促进知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的实现。
对高一学生来讲，物理课程无论从知识内容还是从研究方法方面相对于初中的学习要求都有明显的提高，因而在学习时会有一定的难度。
学生要经过一个从初中阶段到高中阶段转变的适应过程，作为教师要耐心地帮助学生完成这个适应过程。
首先要积极培养和保护学生学习物理的兴趣和积极性，加强物理实验教学，培养学生观察与实验的基本素养。
其次要注意联系实际，以学生熟悉的实际的问题或情景为背景，为学生搭建物理思维的平台一、指导思想对于教学活动的安排，以教学内容为依据，应以学生为本，以提高学生的科学素养，促进每一位学生的健康成长为根本目的，以教师本人以及本班学生的实际情况和所在学校的现实条件为基础。
在“知识与技能”维度，要根据知识的内在逻辑联系有度又有序地安排教学活动。
在“过程与方法”维度，留有足够的时间和空间，让学生经历科学探究过程，尝试运用实验方法、模型方法和数学工具来研究物理间题、验证物理规律，尝试运用物理原理和方法解决一些实际间题，让学生有机会发表自己的见解、并与他人论、交流、合作，逐步形成一定的自主学习能力。
在“情感态度与价值观”维度，要注意发展学生对科学的好奇心与求知欲，激发他们参与科技活动的热清，鼓励他们主动与他人合作，并通过合作学习来培养敢于坚持真理、勇于创新、实事求是的科学态度和科学精神以及团队精神。
二、做好做足的几项工作:1. 能努力促进每一位学生的发展。
促进每一位学生的发展是新课程的灵魂。
教师不但要根据不同学生的志趣和专长，指导学生选择合适的选修模块，而且要根据不同学生的基础和认知能力，提出不同层次的要求，采用灵活多样的方法进行分层教学和分类推进。
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高一物理学习计划
刚刚升上高中没多久，高一的同学们还处于适应阶段，那么同学们想要尽快适应高中物理的学习模式，应该怎样制定学习计划呢?下面是由我整理的，一起来看看吧。
篇一
把每章的知识点都总结出来，归纳一下，列各表什么的，看到题要知道是考哪块的知识，每块知识之间有什么联系，比如求速度是有哪几种办法、公式能得出来，求加速度又跟什么有关，在联合体内所给的条件，就能正确的下手，其实主要考的就是综合能力，就是知识之间的联系。
不要死记公式，概念，要明白最根本的原因
要重视观察和实验物理知识来源于实践，特别是来源于观察和实验。
要认真观察物理现象，分析物理现象产生的条件和原因。
要认真做好物理学生实验，学会使用仪器和处理数据，了解用实验研究问题的基本方法。
要通过观察和实验，有意识地提高自己的观察能力和实验能力。
要重在理解学好物理，应该对所学的知识有确切的理解，弄清其
中的道理。
物理知识是在分析物理现象的基础上经过抽象、概括得来的，或者是经过推理得来的。
获得知识，要有一个科学思维的过程。
不重视这个过程，头脑里只剩下一些干巴巴的公式和条文，就不能真正理解知识，思维也得不到训练。
要重在理解，有意识地提高自己的科学思维能力。
要学会运用知识学到的知识，要善于运用到实际中去。
不注意知识的运用，你得到的知识还是死的，不丰满的，而且不能在运用中学会分析问题的方法。
要在不断的运用中，扩展和加深自己的知识，学会对具体问题具体分析，提高分析和解决问题的能力。
要做好练习做练习是学习物理知识的一个环节，是运用知识的一个方面。
每做一题，务求真正弄懂，务求有所收获。
下面是我国物理学家严济慈先生的一段话，希望同学们能记住他的教诲。
“做习题可以加深理解，融会贯通，锻炼思考问题和解决问题的能力。
一道习题做不出来，说明你还没有真懂;即使所有的习题都做出来了，也不一定说明你全懂了，因为你做习题时有时只是在凑公式而已。
如果指导自己懂在什么地方，不懂又在什么地方，还能设法去弄懂它，到了这种地步，习题就可以少做。
”
一、多作图
物理题目往往都是先给一个实际问题，然后要求学生将其物理背景分析出来，画出示意图无疑对迅速理解题目的意思有很大帮助。
示意图能给我们一个非常直观的印象，比如力学里面的运动问题，受力分析问题，电磁学里面，线圈如何转动啊，磁力线方向啊，你不画出示意图根本就不能做出题目，除非你的脑子里有个图。
图画出来了，自然要联系到要对这个图作标注，这就引出下个问题。
二、多标物理量
这个题目究竟用到了哪些物理量，你都要把它们标注在这个示意图上，大小，方向，施受性质，都要给出来。
当然方向一般是假定的，你可以在最后求的结果中数值的正负来判断方向。
三、多导公式
公式在计算中是至关重要的，根据定理，还有刚才标注的物理量，列出方程，计算得到结果。
但是有时候的最终计算公式实际是你自己推导出来的，这个就需要你理论基础比较扎实，其实只要多加练习，这个是没什么问题的。
四、少想当然
学习物理，千万不要自以为是，想当然的就得到什么结论，虽然我们现在的好多定理都是那些著名科学家猜，也可以说是蒙出来的，
然后经过实验验证符合，就拿出来发表，但是我们毕竟是物理的初学者，还没这个本事，所以我们要老老实实的，按部就班的推导计算，不要自己乱猜。
篇二
第一、查缺补漏
查缺补漏的有效方法是把平时练习、单元测验、期中考题等等练习中，自己曾经做过但是出了错的题抽出来，把太难的、力所不能及的先放一边，把其他的统统认真订正，做出标记，并定期再复习。
分在哪儿丢的，就在哪儿补上。
这些题目比外界流行的题目更适合自己，更有针对性，更能收到实际效果。
这就是“对症下药”，可以消除死角，在短时间内有效地提高成绩。
有的同学认为，“就是要按高考要求复习”。
还有的同学认为，“就是要多见新鲜题”。
他们忽略了一点：大量的低、中档题同样是高考要求。
高考中也是大量采用稍加变形的常见题。
所以，越是到复习的最后阶段，越要强调“回到基础上来”。
也不能到处搜集新题，一味求新、求异、求难，陷入题海，反而丢掉了根本，那样不会有好的结果。
曾经，我们有一个学生，每次考物理都不太好，经过与老师交流，
他将自己所有出错的问题在一张纸上抄写下来，将纸叠成四竖道，然后在第一竖道里写一遍，过几天，再写第二遍，在考试前再做一遍，在大考再做一遍，基本上保证四遍，经过半个学期的努力，在高考中，他的物理成绩达到了全班的前五名!
第二、系统综合
把所掌握的知识和重要的方法加以浓缩，勾选提要，整理有序，在需要的时候能迅速提取，这本身就是一种能力。
在考场上，这同样是一种用于竞争的实力。
如果对学过的大量知识和作过的大量练习不加以总结，脑子里就像一个杂乱无章的仓库，装的货物越多，就越难找到自己需要的东西。
到了收获的季节，要争取颗粒归仓。
要整理所学过的内容之间的横向、纵向的联系，把各种不同事情中共性的东西抽出来。
系统综合就是能用自己的简练的语言概括、复述这些有关的内容。
系统综合的办法之一是做“备忘录”。
对于每个学科，把最主要的概念和规律、公式及它们之间的联系，重要的方法，易混淆的问题，典型的例题和自己的主要经验教训，整理出来，用2张8开大小的白纸写下来。
这样就把自己认为最要紧的事，最应时提醒自己注意的事，最容易忽视而出问题的地方，经过自己的加工，有了清晰的认识。
加以浓缩、整理、记录，成为一个时时可以方便查阅的“备忘录”。
要指出的是这个“备忘录”篇幅不能过大，应限制在8开纸2张之内甚
至更少。
越是到最后复习阶段，越要从一大堆书、一大堆笔记、一大堆篇子中解脱出来，必须完成由多到少的转变。
这是提高应试能力的一个关键。
特别是临考之前，稍微用一点时间认真地把“备忘录”看一遍，就相当于把这个学科的主要内容进行了一次较全面的复习，这是一个值得推荐的行之有效的办法。
第三、制定最后阶段自己的复习计划
复习计划要针对自己的弱项，抓紧时间能提高的，以查缺补漏和系统综合为主。
要按自己的情况合理安排，不被大量的流行试题打乱自己的计划。
计划的目标要实事求是，贴近自己的实际。
不要贪多，不要盲目攀比，而是要在自己的基础上提高，能提高多少就提高多少。
有的同学往往没有全面的计划，而只是热衷于到处找难题做。
这是不恰当的。
原因有二：一是考题中难题占分很少，而且需要较强的能力。
尽管花费巨大代价，得分也不多。
相反，全卷丢分主要也是丢在不太难的题错误和漏洞较多。
对这一点一定要有清醒的认识。
二是越到复习的后期，越要维持学习的信心和良好的情绪。
而信心来自对个人实力的恰当估计。
太难的，不会也不怨天尤人;但是不太难的，自己会的，一定要把分数拿到手，保证不丢冤枉分，这才是应有的心态。
在这一阶段再做过难的题，会造成过度紧张，反而影响信心，使情绪不稳定，更不利于高考时的正常发挥。
制定最后阶段的复习计划，要注意保证自己可以支配的自习时间。
平时总是听讲，耳朵用得最多。
现在更需要自己思考、自己总结，针对自己的情况进行安排，不要再过多地依赖老师。
这样才能有效地利用时间，提高效率。