不慎落水,怎么自救课件
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不慎落水如何自救_落水后正确的自救方法
不慎落水如何自救_落水后正确的自救方法落水后正确的自救方法1、发生溺水的时候，不习水性的落水者除呼救外，要尽可能的采取仰卧位，头部向后，可以将口鼻露出水面进行呼吸，但是呼气要浅吸气要深，千万不要紧张，不可将手向上举，否则身体会下沉得更快;2、疲劳过度的自救方法，如果觉得寒冷或者疲劳，此时马上游回到岸边去，如果这时离岸边比较远，或者过度疲劳而不能立刻回到岸边，要仰浮在水上以保留体力，或者举起手放松身体，让同伴看到进行施救;3、水中抽搐的自救的方法，抽筋主要的部位是小腿和大腿，有时候是手指、脚趾，还有胃部也会抽筋，游泳的时候发生这种抽筋千万不要惊慌，一定要保持镇静，要停止游动，先吸一口气浮于水上，根据不同部位采取不同的方法止住抽筋，抽筋停止之后，再改用另外一种游泳姿势游到岸边去，用同一游泳姿势再游回去，有可能再次的发生抽筋;4、在湖泊游泳中遇到的水草缠身，此时要保持镇静，千万不要慌乱，手脚乱动，否则肢体就会越缠越紧，更加难以解脱，在淤泥中也就会越陷越深。
这个时候可以采取仰泳的方式，顺着原路慢慢的退回，或者平卧于水面上使两个脚分开，让手慢慢解开水草，把水草从手脚上撸下来。
深陷旋涡的时候一定不要慌张，切勿踩水否则会越陷越深，要应立即平卧水面上，沿着旋涡的边，用爬泳的方式快速的游过来，因为旋涡边缘处的吸引力最弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧于水面。
溺水急救有哪些方法？1、水中营救与出水后处理强壮的游泳者从水中营救患者，其他人立即寻找漂浮物，在离水前应将患者放到漂浮的木板上，清除口、鼻中的水及污物，并打开气道。
作口对口人工呼吸时注意不能使颈部屈曲，维持头颈脊柱在一条轴线上，以免加重可能发生的脊髓损伤。
2、离水后急救登岸后及时倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水动作有：①患者俯卧，腹部垫高，头下垂，手压患者背部;②抱住患者双腿，将其腹部放到救治者的肩上，快步走动，将积水倒出。
3、心跳呼吸停止的急救对有心跳呼吸停止者，立即行现场心肺复苏术，包括开放气道、清除口鼻内异物如泥沙、水草等、行口对口人工呼吸及胸外心脏按压。
防溺水安全教育主题班会 课件(37张)
10
总结
总结
• 重点提醒： 对于溺水事故，应该始终保持警惕，采取预防措施以保护自己和他人的生命 安全。
重点提醒
• 综述重点： 留意水域安全，掌握自救和急救技 巧，加强宣传教育。
• 守护生命： 每一个人都应当充分了解防溺水知 识，以免发生不可挽回的悲剧。
THE END
THANKS
• 室内泳池： 定期检查室内泳池的通风、排水等安 全设施。
08
水域监控
水域监控
• 监控设备： 在公共水域，加强监控设备的设置，提高水域安全性。
监控设备
• 视频监控： 加装水域视频监控设备，及时发现异常 情况。
• 警示标识： 在高发溺水的水域周边设置清晰的安全 警示标识。
• 警示系统： 建立水域安全警示系统，便于迅速发现 溺水事故并开展救援。
正确落水救援
• 紧急求救： 第一时间报警求援或找寻专业救援 人员。
• 利用救生设备： 如果能够获得救生设备，可以采取 使用救生工具的方式进行救援。
• 警示同伴： 及时提醒其他人员不要贸然施救， 避免扩大事故范围。
05
不慎落水如何自救
不慎落水如何自救
• 自救技巧： 当不慎落水时，应该学会如何自救，以减小溺水风险。
• 急救包： 经常携带急救包，学会使用包里的 急救设备。
• 定期培训： 定期参加急救知识培训，提高自身 急救技能，应对突发意外。
07
泳池安全
泳池安全
• 泳池周边： 对于家庭泳池，应设置安全围栏等设施，防止孩童无人监护时意外落水。
泳池周边
• 监护负责： 儿童在游泳池附近时，家长应全程盯 紧。
• 安全警示： 在泳池周边设置防滑设施、安全提醒 标识。
防溺水安全教 育主题班会
不慎落水后的自救方法
不慎落水后的自救方法
1、保持镇定：首先要保持冷静，不要惊慌失措，尽量保持呼吸平稳，控制好情绪。
2、空气储备：在跳入水中之前，深吸口气，为自己提供一定的空气储备，有助于在水下更长时间的生存。
3、保持浮力：尽量保持身体的浮力，放松身体，保持头部和胸部浮在水面上，用手臂和腿部轻轻划动，保持平衡。
4、寻找救生设备：如果有救生设备，如救生圈、救生衣等，立即抓住并穿戴上，以增加自身的浮力和安全。
5、寻找支撑物：观察周围是否有固定的物体可以抓住或借力，如树枝、浮木等，尽量靠近，并通过抓住支撑物的办法来维持浮力。
6、寻找救援：寻找附近有可能提供救援的人或地点，向他们求救，可以高声呼救或挥动手臂来引起他们的注意。
7、控制呼吸：如果没有救生设备或支撑物，要尽量控制呼吸和耐心等待救援，尽量减少水的进入口鼻。
8、小心游动：如果需要游向某个方向，要小心游动，尽量使自己远离危险区域，但不要过度耗费体力，保持力量以应对可能的救援。
重要的是，每个人在落水时的情况都可能不同，自救方法也可能有所不同。
最好的方法是根据具体情况和环境来做出正确的判断和应对措施。
同时，建议平时多参加一些水上安全培训，掌握基本的水上安全知识和技能。
幼儿园安全教育防溺水PPT课件
3
定期检查安全设施
对于家庭或住所附近的水域，家长应定期检查安 全设施是否完善，如救生圈、救生绳等。
家长与幼儿园的协作
与幼儿园保持沟通
01
家长应与幼儿园保持密切联系，了解孩子在园内的安全状况和
活动安排，共同关注孩子的安全。
参与安全教育活动
02
积极参与幼儿园组织的安全教育活动，如防溺水演练、安全知
识讲座等，提升孩子的安全意识和自救能力。
教育改进措施
完善教育内容
根据评估结果，针对幼儿掌握 不足的知识点，进一步完善教 育内容，提高教育的针对性和
实效性。
创新教育方式
采用更加生动有趣的教育方式 ，如情景模拟、角色扮演等， 激发幼儿的学习兴趣和参与热 情。
加强家园合作
加强与家长的沟通和合作，共 同推进幼儿防溺水教育，提高 家长对教育的重视度和参与度 。
社会危害
溺水事故不仅给家庭带来 巨大痛苦，还可能引发社 会舆论的关注和讨论，对 社会稳定产生不良影响。
溺水事故的原因
监管不力
安全意识淡薄
家长或监护人对孩子的看管不够严密，导 致孩子在没有成人陪伴的情况下接近危险 水域。
孩子自身缺乏安全意识和自我保护能力， 对危险水域的认知不足，容易轻信他人或 好奇心驱使而涉足危险区域。
及时反馈问题
03
如发现孩子在游泳或水域活动中存在不安全行为或隐患，家长
应及时向幼儿园反馈，共同采取措施加以纠正和改进。
06
幼儿园防溺水教育的效 果评估与改进
效果评估方法
观察法
通过观察幼儿在课堂上的表现，了解他们对防溺水知识的掌握情 况。
问卷调查法
向幼儿家长发放问卷，了解家长对幼儿园防溺水教育的满意度和 意见。
珍爱生命 谨防溺水 课件(共18张PPT)
部分人怕水心理严重，遇到水以后惊慌失措、四肢僵硬容易导致 溺水，还有些人好奇心重，不当心突然落入水中容易导致溺水， 还有赌博比拼，过于逞强好胜也容易导致溺水；
02、生理原因
会游泳的人潜水时间过长，产生缺氧窒息容易导致溺水，还有体 力不支、饱食、饥饿、酒后等原因去游泳而导致溺水，寒冷疲劳 和用力不当在水中容易发生肌肉痉挛，也容易导致溺水；
智/慧/救/援/保/平/安
第一步
首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就 是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物， 同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身 体沉入水中，就让它沉，因为水有浮力， 在沉到一定程度，没有负重的人体就会停
止下沉并自然向上浮起。
第二步
一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取 如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一
03、病理原因
有心血管方面的疾病如精神病，癫痫病，下水 之后疾病复发容易导致溺水；
04、意外隐患
误入深水或逆旋涡中，游泳场馆的管理不规范， 设施存在不安全的隐患。
发生溺水的主要原因
05、技术原因
人突然呛水之后不会调整呼吸也容易导致溺水，在水中打闹玩耍的时候，被人按压在 水里时间过长，也容易导致溺水。入水的方式不对，意外受伤这也容易溺水；
样顺势向下划水。
第三步
当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方 的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立
即进行呼吸，同时大声呼救。
溺水如何自救与施救
在水中可以采取的自救方法：
智/慧/救/援/保/平/安
浮泳
两腿分开，双手上举，或头枕双 手；努力使脚上浮，如果足尖无 法外露，把双手尽量靠近耳侧， 同时把双脚张开；吸气时尽量扩 胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。
02、生理原因
会游泳的人潜水时间过长，产生缺氧窒息容易导致溺水，还有体 力不支、饱食、饥饿、酒后等原因去游泳而导致溺水，寒冷疲劳 和用力不当在水中容易发生肌肉痉挛，也容易导致溺水；
智/慧/救/援/保/平/安
第一步
首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就 是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物， 同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身 体沉入水中，就让它沉，因为水有浮力， 在沉到一定程度，没有负重的人体就会停
止下沉并自然向上浮起。
第二步
一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取 如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一
03、病理原因
有心血管方面的疾病如精神病，癫痫病，下水 之后疾病复发容易导致溺水；
04、意外隐患
误入深水或逆旋涡中，游泳场馆的管理不规范， 设施存在不安全的隐患。
发生溺水的主要原因
05、技术原因
人突然呛水之后不会调整呼吸也容易导致溺水，在水中打闹玩耍的时候，被人按压在 水里时间过长，也容易导致溺水。入水的方式不对，意外受伤这也容易溺水；
样顺势向下划水。
第三步
当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方 的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立
即进行呼吸，同时大声呼救。
溺水如何自救与施救
在水中可以采取的自救方法：
智/慧/救/援/保/平/安
浮泳
两腿分开，双手上举，或头枕双 手；努力使脚上浮，如果足尖无 法外露，把双手尽量靠近耳侧， 同时把双脚张开；吸气时尽量扩 胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。
溺水急救完整版PPT课件
不到不熟悉的 水域游泳
不熟悉水性的学生不 擅自下水施救
夏/季/安/全/教/育/培/训/课/件
溺水急救 刻不容缓
珍爱你我生命 河塘切多靠近
Drowning First Aid iXX年XX月
第/二/部/分
游泳的注意事项
珍爱你我生命 河塘切多靠近
游泳的注意事项
我现在可以去游泳吗?
不会游泳的同学不要轻易尝试下水，会游 泳的同学也要选择好游泳的时机!
我应该到哪儿去游泳?为什么?
游泳馆(有家长监护的情况下)
游泳小腿抽筋怎么办?
提示:泳前热身运动可有效防止抽筋!
他人溺水怎么办?
专家提示:不提倡未成年人下水营救溺水者!
溺水的急救方法
将溺水的人从水里救出后， 边上的人要用纸或者当时能 够拿到的清理物品，清理出 溺水者鼻腔及口腔里的泥土 和其他的异物。有假牙的要 取出假牙并将其舌头拉出。
溺水的急救方法
将水倒出后溺水者还没有清醒就要 对其进行心肺复苏了，这个急救的 步骤需要专业培训的人操作，如果 周围的人都不懂的心肺复苏的方法 就立即送医院。
第/四/部/分
溺水的急救方法落水
珍爱你我生命 河塘切多靠近
溺水的急救方法
发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面，如果你只是会游 泳不会急救就不要强行的去救人。
溺水的急救方法
将溺水的人从水里救出后，边上的人 要用纸或者当时能够拿到的清理物品， 清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和 其他的异物。有假牙的要取出假牙并 将其舌头拉出。
第/三/部/分
落水不要错误施救
珍爱你我生命 河塘切多靠近
落水不要错误施救
落水不要错误施救
落水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。 救援的第一要务是保证自身安全，不然就是添乱，甚至可能引发更大的悲剧！
不熟悉水性的学生不 擅自下水施救
夏/季/安/全/教/育/培/训/课/件
溺水急救 刻不容缓
珍爱你我生命 河塘切多靠近
Drowning First Aid iXX年XX月
第/二/部/分
游泳的注意事项
珍爱你我生命 河塘切多靠近
游泳的注意事项
我现在可以去游泳吗?
不会游泳的同学不要轻易尝试下水，会游 泳的同学也要选择好游泳的时机!
我应该到哪儿去游泳?为什么?
游泳馆(有家长监护的情况下)
游泳小腿抽筋怎么办?
提示:泳前热身运动可有效防止抽筋!
他人溺水怎么办?
专家提示:不提倡未成年人下水营救溺水者!
溺水的急救方法
将溺水的人从水里救出后， 边上的人要用纸或者当时能 够拿到的清理物品，清理出 溺水者鼻腔及口腔里的泥土 和其他的异物。有假牙的要 取出假牙并将其舌头拉出。
溺水的急救方法
将水倒出后溺水者还没有清醒就要 对其进行心肺复苏了，这个急救的 步骤需要专业培训的人操作，如果 周围的人都不懂的心肺复苏的方法 就立即送医院。
第/四/部/分
溺水的急救方法落水
珍爱你我生命 河塘切多靠近
溺水的急救方法
发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面，如果你只是会游 泳不会急救就不要强行的去救人。
溺水的急救方法
将溺水的人从水里救出后，边上的人 要用纸或者当时能够拿到的清理物品， 清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和 其他的异物。有假牙的要取出假牙并 将其舌头拉出。
第/三/部/分
落水不要错误施救
珍爱你我生命 河塘切多靠近
落水不要错误施救
落水不要错误施救
落水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。 救援的第一要务是保证自身安全，不然就是添乱，甚至可能引发更大的悲剧！
校园防溺水安全教育主题班会PPT课件
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身 一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家 长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得 到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮 肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢 性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无 力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动， 不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外 昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人
中学生安全教育技能训练
如何正确施救 不慎落水，怎么自救
掌握心肺复苏技巧
你的生命安全，我们所关注的
1、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与危险的戏水游 泳活动，绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危 险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做 危险举动，绝对远离溺水杀手。
4、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作， 对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决 抵制、劝阻。
2、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、 正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺 水事件的发生。
3、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识， 以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水知识，并能 将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和 技能。
5月13日下午六点左右，邵东野鸡坪镇一初三学生发生溺水。
5月20日下午，邵阳市新宁县湘水大桥下扶夷江，一名十三岁孩子 溺水身亡
5月20日下午，隆回西洋江镇长塘村，三个小孩在一个水库边捡田 螺，一个十岁左右的小孩落入深水中，另一个小孩将其救上岸后， 自己却没能上岸，沉入水中。
预溺水，做到“六不”
游泳小常识
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进 水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况 下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮 肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢 性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无 力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动， 不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外 昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人
中学生安全教育技能训练
如何正确施救 不慎落水，怎么自救
掌握心肺复苏技巧
你的生命安全，我们所关注的
1、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与危险的戏水游 泳活动，绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危 险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做 危险举动，绝对远离溺水杀手。
4、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作， 对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决 抵制、劝阻。
2、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、 正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺 水事件的发生。
3、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识， 以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水知识，并能 将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和 技能。
5月13日下午六点左右，邵东野鸡坪镇一初三学生发生溺水。
5月20日下午，邵阳市新宁县湘水大桥下扶夷江，一名十三岁孩子 溺水身亡
5月20日下午，隆回西洋江镇长塘村，三个小孩在一个水库边捡田 螺，一个十岁左右的小孩落入深水中，另一个小孩将其救上岸后， 自己却没能上岸，沉入水中。
预溺水，做到“六不”
游泳小常识
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进 水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况 下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
防弱水ppt课件
。
呼救
大声呼救，寻求周围人的帮助 。
寻找漂浮物
寻找周围的漂浮物，如木板、 泡沫等，抓住它们以保持浮力 。
心肺复苏
如果溺水者失去意识，应立即 进行心肺复苏，并拨打急救电
话。
04 溺水预防措施
家庭预防措施
教育孩子远离水源
家长应教育孩子认识到水域的危险性 ，告诫他们不要在无成年人陪伴的情 况下接触水源。
结伴出行
尽量与熟悉水性的人一起游泳或玩水，以便在遇到危险时互相帮助。
饮酒适度
避免饮酒过量，以免影响判断力和游泳技能，增加溺水风险。
THANKS 感谢观看
安全教育不足
家长未对孩子进行足够的安全教 育，孩子缺乏防溺水知识和自救 能力，遇到危险时无法正确应对 。
学校防溺水案例
校园安全教育缺失
学校未开展足够的安全教育，学生缺 乏对溺水的认识和预防措施，导致溺 水事故发生。
校园安全管理不到位
学校未制定有效的安全管理措施，学 生私自外出或到危险水域玩耍，学校 未能及时发现和制止。
一旦发现有人溺水，应立即拨打 120或999等紧急救援电话，并 尽快通知附近的专业救援人员。
现场救援
在等待专业救援人员到场之前， 可以采取一些简单的救援措施， 如将救生圈、木板等漂浮物抛给 溺水者，或使用绳子、竹竿等工
具拉溺水者上岸。
急救处理
一旦将溺水者救上岸，应立即进 行心肺复苏等急救处理，并尽快
，帮助其缓解紧张情绪，减轻心理负担。
家庭支持
02
家庭成员应给予溺水者足够的关心和支持，帮助其重新建立自
信心和安全感。
专业治疗
03
对于严重心理问题的溺水者，可能需要寻求专业心理治疗师的
帮助，进行针对性的心理干预和治疗。
呼救
大声呼救，寻求周围人的帮助 。
寻找漂浮物
寻找周围的漂浮物，如木板、 泡沫等，抓住它们以保持浮力 。
心肺复苏
如果溺水者失去意识，应立即 进行心肺复苏，并拨打急救电
话。
04 溺水预防措施
家庭预防措施
教育孩子远离水源
家长应教育孩子认识到水域的危险性 ，告诫他们不要在无成年人陪伴的情 况下接触水源。
结伴出行
尽量与熟悉水性的人一起游泳或玩水，以便在遇到危险时互相帮助。
饮酒适度
避免饮酒过量，以免影响判断力和游泳技能，增加溺水风险。
THANKS 感谢观看
安全教育不足
家长未对孩子进行足够的安全教 育，孩子缺乏防溺水知识和自救 能力，遇到危险时无法正确应对 。
学校防溺水案例
校园安全教育缺失
学校未开展足够的安全教育，学生缺 乏对溺水的认识和预防措施，导致溺 水事故发生。
校园安全管理不到位
学校未制定有效的安全管理措施，学 生私自外出或到危险水域玩耍，学校 未能及时发现和制止。
一旦发现有人溺水，应立即拨打 120或999等紧急救援电话，并 尽快通知附近的专业救援人员。
现场救援
在等待专业救援人员到场之前， 可以采取一些简单的救援措施， 如将救生圈、木板等漂浮物抛给 溺水者，或使用绳子、竹竿等工
具拉溺水者上岸。
急救处理
一旦将溺水者救上岸，应立即进 行心肺复苏等急救处理，并尽快
，帮助其缓解紧张情绪，减轻心理负担。
家庭支持
02
家庭成员应给予溺水者足够的关心和支持，帮助其重新建立自
信心和安全感。
专业治疗
03
对于严重心理问题的溺水者，可能需要寻求专业心理治疗师的
帮助，进行针对性的心理干预和治疗。
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参考答案：4.A 5.B
中小学公共安全教育·五年级
谢 谢 观 看！
下水前要做适当的热身运动，如围绕游泳池慢跑几圈(5分钟左 右)，高抬腿蹲下、扭腰转体、起立等四肢运动。
内容都记住了吗？
《不慎落水，怎么自救》
1、如果不慎落水，你又不会游泳，此时我们应该怎么做： A.头向后仰，使口鼻露出水面 B.手上举，双手乱挥，拼命挣扎 C.脱掉身上的所有衣物 2、如果不幸发生溺水事故，当有人来救时，你应该如何配合救助者： A.紧紧抓住救助者的胳膊或腿 B.身体尽量放松，配合救助者把你带到岸边 C.死死抱住救助者不放 3、游泳发生抽筋时，下列做法正确的是： A.停止游动，仰面浮于水面，将口鼻露出水面 B.在水中拼命挣扎，大声呼救 C.忍住疼痛，快速向岸边游去
来源：新京报网
《不慎落水，怎么自救》
若不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取 正确的措施自救，以便争取获救的机会。
《不慎落水，怎么自救》
一、落水了如何自救？
同学们，如果 你不幸落水了， 你会采取什么 方法来自救呢？
《不慎落水，怎么自救》
《不慎落水，怎么自救》
1、如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量 使口鼻露出水面，不要将手上举或挣扎，以免使身体下沉。
参考答案： 1.A 2.B 3.A
《不慎落水，怎么自救》
4、为了防止抽筋，下水前我们应该怎么做： A.在身上淋些水，使身体逐渐适应水温，并且做好热身运动 B.剧烈活动，使身体出汗 C.洗一个凉水澡，时间尽量长一点 5、游泳时要选择正确的游泳场所，下列做法正确的是： A.和小伙伴一起去野外人少的水库游泳 B.和家长一起去正规的游泳馆游泳 C.独自去河边游泳
中小学公共安全教育·五年级
《不慎落水，怎么自救》
《不慎落水，怎么自救》
不慎落水会自救； 知道不同部位抽筋时的自救方法。
《不慎落水，怎么自救》
江西瑞昌6名儿童水库内溺水身亡
2017年9月2日下午，9名儿童在无成人陪同的情况下， 相约到附近的天耙山观音庙玩耍，约14时左右到庙附近天耙 山破塘水库边，其中2名儿童在水库边涉水玩耍，发现水深 后呼救，另4名儿童下水施救，结果6人全部溺亡。6名遇难 儿童中一人8岁，四人9岁，一人10岁。
腹肌抽筋
《不慎落水，怎么自救》
大家一起来练练
演练说明： 1.老师在讲台上分别示范小腿、手和腹肌抽筋时的自救动作； 2.学生在下面模仿，直至保证学生都会此动作； 3.可以请几名学生上台演示，然后请其他学生点评。
-
《不慎落水，怎么自救》
为了防止抽筋，下水前我 们该做哪些准备活动呢？
《不慎落水，怎么自救》
《不慎落水，怎么自救》
人在落水之后通常会惊慌失措，剧烈挣扎，但越是这样就 越容易溺水，加速死亡。
《不慎落水，怎么自救》
因此，在不慎落水时一定要 保持镇静、清醒，坚定获救 的信心。
《不慎落水，怎么自救》
二、水中抽筋怎么办？
《不慎落水，怎么自救》
游泳时发生抽筋，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，将 口鼻露出水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
2、及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣《不慎服落水，，怎因么自救》 为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。
《不慎落水，怎么自救》
3、如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放， 而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。
《不慎落水，怎么自救》
落水时，为什么不能死死抱住 或用力拉住救助者呢？
《不慎落水，怎么自救》
小腿抽筋
手抽筋
腹肌抽筋
《不慎落水，怎么自救》
使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋的 腿伸直，同时另一只手划水，另一只脚踩水，使身体上浮。
小腿抽筋
《不慎落水，怎么自救》
迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直到恢复。
手抽筋
《不慎落水，怎么自救》
腹肌抽筋情况较少，但危险性很大，应立即呼救，同时收 腹挺胸，尽快上岸。
中小学公共安全教育·五年级
谢 谢 观 看！
下水前要做适当的热身运动，如围绕游泳池慢跑几圈(5分钟左 右)，高抬腿蹲下、扭腰转体、起立等四肢运动。
内容都记住了吗？
《不慎落水，怎么自救》
1、如果不慎落水，你又不会游泳，此时我们应该怎么做： A.头向后仰，使口鼻露出水面 B.手上举，双手乱挥，拼命挣扎 C.脱掉身上的所有衣物 2、如果不幸发生溺水事故，当有人来救时，你应该如何配合救助者： A.紧紧抓住救助者的胳膊或腿 B.身体尽量放松，配合救助者把你带到岸边 C.死死抱住救助者不放 3、游泳发生抽筋时，下列做法正确的是： A.停止游动，仰面浮于水面，将口鼻露出水面 B.在水中拼命挣扎，大声呼救 C.忍住疼痛，快速向岸边游去
来源：新京报网
《不慎落水，怎么自救》
若不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取 正确的措施自救，以便争取获救的机会。
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一、落水了如何自救？
同学们，如果 你不幸落水了， 你会采取什么 方法来自救呢？
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1、如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量 使口鼻露出水面，不要将手上举或挣扎，以免使身体下沉。
参考答案： 1.A 2.B 3.A
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4、为了防止抽筋，下水前我们应该怎么做： A.在身上淋些水，使身体逐渐适应水温，并且做好热身运动 B.剧烈活动，使身体出汗 C.洗一个凉水澡，时间尽量长一点 5、游泳时要选择正确的游泳场所，下列做法正确的是： A.和小伙伴一起去野外人少的水库游泳 B.和家长一起去正规的游泳馆游泳 C.独自去河边游泳
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《不慎落水，怎么自救》
不慎落水会自救； 知道不同部位抽筋时的自救方法。
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江西瑞昌6名儿童水库内溺水身亡
2017年9月2日下午，9名儿童在无成人陪同的情况下， 相约到附近的天耙山观音庙玩耍，约14时左右到庙附近天耙 山破塘水库边，其中2名儿童在水库边涉水玩耍，发现水深 后呼救，另4名儿童下水施救，结果6人全部溺亡。6名遇难 儿童中一人8岁，四人9岁，一人10岁。
腹肌抽筋
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大家一起来练练
演练说明： 1.老师在讲台上分别示范小腿、手和腹肌抽筋时的自救动作； 2.学生在下面模仿，直至保证学生都会此动作； 3.可以请几名学生上台演示，然后请其他学生点评。
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为了防止抽筋，下水前我 们该做哪些准备活动呢？
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人在落水之后通常会惊慌失措，剧烈挣扎，但越是这样就 越容易溺水，加速死亡。
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因此，在不慎落水时一定要 保持镇静、清醒，坚定获救 的信心。
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二、水中抽筋怎么办？
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游泳时发生抽筋，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，将 口鼻露出水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
2、及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣《不慎服落水，，怎因么自救》 为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。
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3、如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放， 而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。
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落水时，为什么不能死死抱住 或用力拉住救助者呢？
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小腿抽筋
手抽筋
腹肌抽筋
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使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋的 腿伸直，同时另一只手划水，另一只脚踩水，使身体上浮。
小腿抽筋
《不慎落水，怎么自救》
迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直到恢复。
手抽筋
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腹肌抽筋情况较少，但危险性很大，应立即呼救，同时收 腹挺胸，尽快上岸。