学前儿童体育教育知识重点

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育儿知识:学前儿童身体健康教育内容

育儿知识:学前儿童身体健康教育内容

学前儿童身体健康教育内容
1.体育教育内容
(1)基本动作和游戏,基本体操和队列队形,器械类活动和游戏;(2)走、跑、跳、投、钻、爬、平衡、体操等基础运动能力;
(3)力量、协调、平衡、速度、灵敏、耐力等运动素质;
(4)体育兴趣和习惯;发展自身身体和运动能力的愿望。

2.身体保健教育内容
(1)口腔、限、耳、鼻、皮肤的构造和功能,科学地认识使用、养护和锻炼上述器官的粗浅知识、技能和习惯。

(2)对自己五官健康状况的认识,初步了解身心疾病和缺陷的预防知识,能愉快地接受身体健康检查和预防接种,积极配合疾病的预防与治疗。

3.生活自理教育内容
(1)进餐、着装、睡眠、入厕、盥洗的知识、技能与良好的习惯。

(2)发展生活自理能力的愿望。

4.安全自护教育内容
(1)了解与遵守日常生活中安全常识与规则,过马路、乘坐交通工具、玩运动器械时能注意安全,形成初步的自我保护意识。

(2)了解应对意外事故和伤害(如水灾、火灾、触电、煤气泄漏、交通事故、走失等)的常识,具有基本的求生技能,知道初步的自救和向成人求救的方法。

5.环境与健康教育内容
(1)自然环境中的花草树木、禽兽鱼虫、阳光、水土与人的生存和身心健康关系;
(2)环境污染对人的危害,保护环境的重要性;
(3)爱护自然、维护环境整洁卫生的习惯;
(4)节约水电、爱护图书、玩具、珍惜食品、服装的知识和行为习惯;
(5)热爱自然的健康情感。

幼儿教师资格中的幼儿体育教育知识点

幼儿教师资格中的幼儿体育教育知识点

幼儿教师资格中的幼儿体育教育知识点幼儿期是儿童身体发展的重要时期,而幼儿体育教育的目标就是帮助幼儿全面发展身体素质和运动技能。

作为一名幼儿教师,在幼儿体育教育中了解并掌握相关的知识点是非常重要的。

本文将介绍幼儿教师资格中的幼儿体育教育知识点。

一、幼儿体育教育的意义幼儿体育教育对于幼儿的身心发展具有重要的作用。

通过体育活动,幼儿可以促进肌肉发育,提高协调性和灵活性,并增强身体素质。

此外,体育活动还可以培养幼儿的团队合作意识和社交能力,提高注意力和自控力,促进幼儿健康成长。

二、幼儿体育教育的目标1.发展幼儿的身体素质:通过体育活动,提高幼儿的心肺功能、肌肉力量和耐力,促进身体的健康发展。

2.培养幼儿的运动技能:引导幼儿学习和掌握基本的运动技能,如跑、跳、投掷等,为他们日后参与各种体育运动打下基础。

3.促进幼儿社交能力的发展:通过体育活动,培养幼儿的合作精神、竞争意识和团队协作能力,提高幼儿的社交能力。

4.培养幼儿的兴趣和爱好:通过体育活动,激发幼儿对运动的兴趣,培养他们主动参与体育活动的意愿,形成积极健康的生活方式。

三、幼儿体育教育的内容1.基本运动技能的教学:了解幼儿各个年龄段的运动特点和发展规律,设计适合幼儿的运动活动和游戏,培养幼儿基本的运动技能。

2.幼儿园体育活动的组织和管理:学习如何组织幼儿园的体育活动,包括运动会、晨练、游戏等,为幼儿提供良好的体育教育环境。

3.体操和舞蹈的教学:教授幼儿基本的体操和舞蹈动作,培养幼儿的柔韧性和协调性。

4.体育游戏和竞技活动:开展适合幼儿的体育游戏和竞技活动,培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。

5.安全教育和急救知识:了解幼儿体育活动中的安全问题,并学习相关的急救知识,确保幼儿的安全。

四、幼儿体育教育的教学方法1.游戏教学法:通过有趣的游戏活动,激发幼儿的学习兴趣,培养他们的运动技能。

2.示范教学法:教师可以通过示范动作,引导幼儿模仿学习,掌握正确的运动技能。

第一章学前儿童体育教育概述

第一章学前儿童体育教育概述

第一章学前儿童体育教育概述学前儿童体育教育是指在儿童进入正规学校之前,通过各种体育活动和游戏培养儿童的身体素质、运动能力、协调能力和认知能力的教育方式。

学前儿童时期是儿童成长发展的关键时期,体育教育对于儿童的综合发展起着非常重要的作用。

首先,学前儿童体育教育有助于儿童身体素质的提高。

适当的体育锻炼能够增强儿童的体质,促进骨骼和肌肉的发育,提高儿童的耐力、力量和速度等体能素质。

在体育活动中,儿童通过跑跳、攀爬、投掷等动作的训练,提高了身体协调能力和灵敏度,锻炼了他们的身体机能。

其次,学前儿童体育教育有利于培养儿童的协作精神和社交能力。

在体育游戏中,儿童需要与其他儿童合作,共同完成各种任务和活动,培养了他们的合作精神和团队意识。

同时,体育游戏中的互动和竞争也能够让儿童学会与他人交流和竞争,提升了他们的社交能力。

再次,学前儿童体育教育有助于提高儿童的认知能力。

通过参与各种体育活动和游戏,儿童能够了解和认识自己的身体,掌握基本的运动技能和规则,并通过观察、思考和解决问题的方式,提高了他们的观察力、思维能力和解决问题的能力。

此外,学前儿童体育教育还能够提高儿童的情绪管理和自我调节能力。

通过体育活动和游戏,儿童能够充分发泄自己的情感,提高他们的情绪管理能力。

同时,体育活动中的困难和挑战也能够培养儿童的毅力和耐心,让他们学会面对困难和挫折时的积极态度。

综上所述,学前儿童体育教育对于儿童的综合发展具有不可替代的作用。

通过适当的体育活动和游戏,可以提高儿童的身体素质、运动能力、协调能力和认知能力,培养他们的协作精神和社交能力,提高他们的认知能力和情绪管理能力。

因此,学前儿童体育教育应该被重视,并在儿童的日常教育和生活中得到有效的实施。

学前儿童体育活动主要内容

学前儿童体育活动主要内容

学前儿童体育活动主要内容
学前儿童体育活动主要内容包括以下几个方面:
1. 体能培养:通过各种体操、游戏等活动,促进儿童的身体发
育和机能的提升,如跑步、跳跃、爬行等。

2. 运动技能:通过有趣的游戏和训练,培养儿童的运动技能,
如投掷、接球、滑行、骑行等,帮助他们掌握基本的运动动作技巧。

3. 协调能力:通过开展团体活动、合作游戏,培养儿童的手眼
协调能力、平衡能力和空间定位能力,如踢球、接力比赛等。

4. 社交技能:通过体育活动,鼓励小朋友与他人互动,培养他
们的交流能力、合作意识和团队精神,如小组合作游戏、互相帮助等。

5. 情感发展:通过体育活动,帮助儿童建立积极的自我形象,
培养自信心和勇气,锻炼他们的毅力和意志坚定,如挑战性游戏、个
人表现等。

6. 健康教育:通过活动,向儿童传授健康生活习惯和安全知识,提高儿童的健康意识,如正确的运动姿势、防护措施等。

以上就是学前儿童体育活动的主要内容。

通过这些活动,可以全
面培养儿童的身体素质和综合能力,为他们的全面成长奠定基础。

小班体育知识点总结

小班体育知识点总结

小班体育知识点总结体育运动是孩子健康成长的重要组成部分,而小班阶段正是培养孩子体育锻炼意识和兴趣的关键时期。

在小班体育教育中,既要注重培养孩子的运动技能,也要注重培养他们的体育素养和团队精神。

本文将对小班体育知识点进行总结,希望可以为教师和家长提供一些参考。

一、体育知识点总结1. 运动技能在小班阶段,孩子正在快速成长,他们的身体素质和运动技能也在不断发展。

因此,教师需要注重培养孩子的基本运动技能,包括跑步、跳跃、投掷等。

通过各种有趣的游戏和活动,让孩子在玩中学,从小培养他们对运动的兴趣和热爱。

2. 体育器械识别在小班体育教育中,教师不仅要教会孩子一些基本的体操动作,还要让他们认识一些体操器械,比如跳箱、倒立架等。

通过观察实物和模仿老师的示范,让孩子逐渐了解各种体操器械的用途和特点。

3. 体育游戏在小班体育教育中,体育游戏是一种非常重要的教学手段。

适当的体育游戏既可以培养孩子的团队合作意识,也可以锻炼他们的身体素质。

常见的体育游戏包括接力赛、躲避球、跳绳等,这些游戏不仅能让孩子在玩中学,还能激发他们对运动的热情。

4. 体育礼仪体育礼仪是体育教育中的重要内容,也是培养孩子良好品德和习惯的重要途径。

在小班体育教育中,教师需要教会孩子一些基本的体育礼仪,比如尊重裁判、尊重对手、遵守规则等。

通过体育课堂和体育比赛,让孩子逐渐养成良好的体育礼仪和行为习惯。

5. 安全知识体育活动中安全是第一原则。

在教育小班孩子体育知识时,教师要注重培养孩子的安全意识,让他们了解一些基本的安全知识,比如在运动时要注意避免碰撞、不要随意攀爬高处等。

如何有效的引导孩子正确理解和应用体育知识,是教师需要认真思考和实践的问题。

6. 体育赛事观摩体育赛事观摩是培养孩子对体育运动兴趣和热爱的有效途径。

教师可以带领孩子去学校或社区举办的体育比赛观摩,或者通过视频和图片来介绍一些著名的体育赛事,让孩子了解不同的运动项目和运动明星,激发他们对体育的热情。

学前儿童体育活动的目标内容和基本方法

学前儿童体育活动的目标内容和基本方法

学前儿童体育活动的目标内容和基本方法引言:学前教育是指对婴幼儿进行全面的教育,其中体育活动在学前教育中具有重要的地位。

通过体育活动,可以促进婴幼儿身体的发育和健康,培养他们的动作能力、协调能力和意志品质,并促进他们的社会交往能力和认知能力的发展。

本文将探讨学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法。

一、学前儿童体育活动的目标1.促进身体的健康发育:学前儿童正处于生长发育的关键期,通过体育活动,可以促进他们的骨骼、肌肉等身体部位的发育,提高身体素质,增强免疫力,预防疾病。

2.培养动作能力和协调能力:学前儿童的动作能力和协调能力需要通过锻炼来培养。

体育活动可以让他们学会各种基本动作,如跑、跳、爬、滚等,提高他们的协调性和身体控制能力。

3.培养意志品质:体育活动需要儿童有毅力和坚持不懈的精神,通过参与体育活动,可以培养儿童的毅力、决心和勇气,使他们具备积极向上的意志品质。

4.促进社会交往能力的发展:学前儿童在体育活动中可以与其他儿童互动,共同参与各种游戏和竞赛,培养他们的交往能力、合作能力和沟通能力。

5.促进认知能力的发展:在体育活动中,儿童需要观察、思考、判断和解决问题,培养他们的观察力、思维能力和创造力,提高他们的认知能力。

二、学前儿童体育活动的内容1.基本运动技能:学前儿童需要学习一些基本的运动技能,如跑、跳、爬、滚、投掷等,通过反复的练习和游戏,让他们掌握这些基本技能。

2.身体协调能力:学前儿童的身体协调能力相对较弱,可以通过一些有趣的体操动作和游戏来锻炼,提高他们的身体控制能力和协调性。

3.动作感知与认知:通过观察、模仿和感知,让学前儿童能够理解和准确地执行各种动作,锻炼他们的观察力、思维能力和判断能力。

4.健康生活习惯:学前儿童在体育活动中还可以学习一些健康的生活习惯,如饮食、卫生、安全等,培养他们良好的生活习惯和自理能力。

5.社交能力培养:体育活动是儿童间交往的重要途径,通过参与各种合作性的体育活动,儿童可以学会与他人互动、分享和合作,培养他们的社交能力和合作精神。

幼儿体育知识点总结简短

幼儿体育知识点总结简短

幼儿体育知识点总结简短幼儿体育是幼儿园教育中非常重要的一部分,通过体育活动可以促进幼儿的身体发育,培养他们的动手能力和团队精神。

在幼儿体育教育中,有一些重要的知识点需要重点关注和教育,以下是一些重要的幼儿体育知识点总结:1. 基本体能训练幼儿体育教育的重点是培养幼儿的基本体能,包括柔韧性、协调性、耐力和爆发力等。

通过跑步、跳跃、爬行、投掷和接球等活动,可以有效提高幼儿的基本体能水平,使他们更健康、更活泼。

2. 游戏规则教育在幼儿体育活动中,游戏规则教育非常重要。

通过一些简单的游戏和竞赛活动,可以教育幼儿遵守规则、尊重他人,并培养他们的竞争意识和团队精神。

3. 安全意识教育在进行体育活动时,幼儿往往会有一些危险行为,比如摔倒、碰撞等。

因此,在幼儿体育教育中,必须加强安全意识的教育,教导幼儿在活动中要注意自己和他人的安全,并学会正确的防护姿势和行为。

4. 爱护/维护体育器材在幼儿体育活动中,使用一些简单的体育器材,比如球、跳绳、篮子等。

在教育过程中,要教育幼儿正确爱护和维护体育器材,使他们养成良好的体育器材使用习惯,在维护体育器材的过程中,也能够培养他们的爱心和责任感。

5. 感统训练感统训练是幼儿体育教育中的一项重要内容,通过感统训练,可以有效促进幼儿的神经系统发育,提高他们的感知能力和协调能力,在日常活动中,可以通过触摸、视觉、听觉、嗅觉和运动等感官活动,有效开发幼儿的感统,促进他们的全面发展。

通过以上几点的幼儿体育知识点总结,希望对幼儿体育教育工作者有所帮助。

幼儿体育是幼儿园教育中非常重要的一部分,也是幼儿身体素质和心理素质发展的基础,希望大家能够重视体育教育,将体育教育融入到幼儿园教育中的方方面面。

幼儿体育的知识点总结

幼儿体育的知识点总结

幼儿体育的知识点总结幼儿体育是幼儿园教育的重要组成部分,也是培养幼儿良好身体素质和健康的重要途径。

通过体育活动,幼儿可以锻炼身体,增强体质,培养团队合作精神和自信心,同时也可以促进幼儿的全面发展。

下面我们来总结一下幼儿体育方面的知识点。

一、幼儿体育的特点1. 以游戏为主要形式幼儿体育注重游戏的形式,通过各种游戏活动来激发幼儿的体育兴趣,增强体质,促进体能的发展。

2. 简单、快乐、具体幼儿体育活动以简单、快乐、具体的特点为主,因为幼儿的年龄小,他们的动作技能还不太成熟,因此在体育活动中要以简单、快乐为主,引导幼儿积极参与,取得成功感。

3. 开发全面幼儿体育活动的目的是为了开发幼儿的各项身体素质,包括肌肉、韧带、心肺功能、协调性等。

因此,在幼儿体育活动中要注重全面性,不局限于某一方面。

4. 根据孩子的发展特点进行幼儿的体育活动应该根据孩子的发展特点进行,要符合他们年龄、身体素质、认知水平等方面的特点,不能过度或不足。

二、幼儿体育的内容1. 基本动作和技能幼儿体育的内容包括走、跑、跳、爬、投、接、拍、抓、抛等基本动作和技能。

这些是幼儿在日常生活中最基本、最常见的动作,通过体育活动的训练,可以提高幼儿的动作协调性和技能水平。

2. 室外活动幼儿体育活动中包括一些室外活动,如举行运动会、户外游戏等,可以让幼儿在阳光下运动,呼吸新鲜空气,增强体质。

3. 舞蹈和韵律操舞蹈和韵律操是幼儿体育活动中的一种重要形式,可以通过音乐的节奏来锻炼幼儿的肢体协调和灵活性。

4. 健康教育在幼儿体育活动中,还要注重开展健康教育,教导幼儿正确的生活习惯、饮食健康知识等,培养幼儿的健康意识。

三、幼儿体育的环境1. 安全幼儿体育活动的环境必须是安全的,不能存在伤害幼儿的危险,场地要平整,没有尖锐的物体,有足够的安全保护设施。

2. 温馨幼儿体育环境要温馨舒适,宽大的场地,良好的光线、通风、采光等,让幼儿在愉快、舒适的环境中参与体育活动。

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动作技能也称运动技能,它是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力,或理解为按一定的技术要求完成的动作。A、粗略掌握动作阶段(大脑皮层中的兴奋和抑制过程都呈现出扩散的状态,条件反射的暂时性神经联系不稳定、不精确,出现泛化现象。这个阶段的动作动作通常表现为:动作比较僵硬、紧张、不协调、不准确,缺乏灵活的控制能力,多余的动作较多,动作起来比较费力、不够自然。这一阶段在认识上是处于感知表象阶段,主要是依靠视觉表象来控制和调节动作。因此,在学习动作技能的初期,教师要抓住动作的主要环节进行必要的示范与讲解,使幼儿对动作的整体性有一个初步的全面的知觉和印象。同时,提供给幼儿较多的练习机会,让幼儿亲自去体验和实践)b、改进和提高动作阶段(大脑皮层运动中枢的兴奋和抑制过程逐渐集中,尤其是抑制过程得到了发展而逐渐增强,使动作由泛化进入分化,此阶段成为“分化阶段”。在这一阶段中,幼儿紧张的动作或多余的动作明显减少,大部分的错误动作得到纠正,身体的控制能力有所增强,能较顺利、较正确地完成整个动作,逐步成了动作概念。应让幼儿多进行实践和练习,注意对幼儿错误动作的纠正,帮助幼儿逐步掌握动作的细节部分,促进分化抑制的进一步发展,提高幼儿动作的节奏感,使幼儿能轻松自如的、协调正确的完成动作,促使动作日渐完善)c、动作的巩固和运用自如阶段(大脑皮层的兴奋和抑制在时间和空间上变得更加集中和精确,从而形成了较为巩固的动力定型。表现为:幼儿能较准确、熟练、协调、省力的完成动作,甚至能出现动作的自动化。教学活动的主要任务是巩固和发展已形成的动力定型,经常地加以复习和巩固,设置各种变化的环境和条件,使幼儿能在各种变化的条件下自如的运用这些动作技能,提高幼儿动作的适应性)
3)避免进行不恰当的臂力练习;尽量避免在坚硬的地面上进行跳跃活动;不要让幼儿玩“斗鸡”的游戏。
15、幼儿体操动作的类型:徒手体操,机械体操
16、徒手体操:徒手操、模仿操、拍手操、韵律操、武术操
17、排队和变换队形练习中的口令,一般由预令和动令所组成
18、组织学前儿童体育活动的基本原则:日常性、适量性、多样性、身体全面协调发展
19、生理指标测定法:心率、血压、尿蛋白、血红蛋白、心电图
21、幼儿体育课的基本结构:开始部分(10%)、基本部分(70%——80%)、结束部分(10%)
D、柔韧性:跨关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性,这一定程度上受神经系统的调节功能所支配
E、灵敏性:神经系统的灵活性和调节功能
10、幼儿身体素质培养的基本原则:必须与增强幼儿体质、增进幼儿健康紧密相联系,避免进行对幼儿身体有任何伤害的身体运动;必须考虑到幼儿身体素质的特点,避免运动员化、成人化、小学化
11、力量素质:力量,人体运动的基础。肌肉收缩时所表现出来的一种能力,也可以理解为克服阻力的一种能力
12、耐力分为有氧耐力和无氧耐力。
有氧耐力:有氧气供给的肌肉活动中,呼吸循环机能的持久能力
无氧耐力:缺乏氧气供给的状态下,肌肉收缩的持久机能
13、动作练习,是实现学前儿童体育活动任务的基本手段。
适合学前儿童动作练习主要包括:学前儿童基本动作的练习、体操练习、体育游戏活动、运动器械活动。
14、婴儿体操的锻炼应从小开始,坚持不断,有简单到复杂,活动量由小到大,循序渐进
跑的每一步可以具体分为脚着地的支撑阶段和两脚离地的腾空阶段。在支撑阶段中包括落地与后蹬。跑步的快慢取决于后蹬时的动作,一般来说,脚蹬地的力量越大、速度越快,前进速度也就越快。
29、幼儿体操练习的目的:活动和锻炼幼儿的肌肉、关节和韧带,促进幼儿力量、柔韧性、平衡能力和协调能力等身体素质的协调发展,培养幼儿正确的身体姿势和一定的节奏感,发展幼儿的空间知觉和时间知觉。
27、学前儿童走步动作的基本要求:上体保持正直,肩部肌肉放松;两手臂前后适度的自然摆动,向前摆臂时肘部稍弯曲;两脚落地时要轻,脚尖稍向正前方,避免“内八字步”或外八字步,步幅大小要适宜、均匀;有精神、有节奏的走;在集体走步时学会保持前后适宜的距离
28、跑步的特点:两脚有一个同时离地面的阶段,成为腾空阶段;走步始终有一个脚需要支撑地面。
22、身高体重指数=体重\高*100
身高胸围指数=胸围\身高*100
上身长下身长比值=上身长\下身长=坐高\身高-坐高
头围胸围比值=头围\胸围
简答题
23、为什么说幼儿越小,心率就越快?幼儿心肌的收缩力较弱,心脏容量较小,每搏输出量也较少,心脏的发育不够完善,而幼儿的新陈代谢又十分旺盛,因此,只有靠加快心脏搏动的频率才能增大心输出量以适应机体的需要
26、调整素质基本要素包括平衡能力、速度、柔韧性、灵敏性、协调能力
原因:这些能力要素都与身体的调节和控制能力密切相关,它们都在一定程度上反映了神经系统的灵活性和调节功能。又因为幼儿的身体素质是通过身体的基本活动能力体现出来。归为一类,更能突出的体现幼儿身体素质与神经系统调节、控制功能之间多角度、多层次、复杂的统一关系;由于幼儿身心发展水平的局限,这些能力在幼儿期应该综合的、全面的加以培养,不应该过分强调某些能力的培养,也不应该忽视。归为一类,可以消除和避免偏激现象,有利于幼儿身体机能全面、协调发展;这些能力要素与力量素质、耐力素质在特征上存在较大的差异性,不可能与其中任何一项归为一类。
2、如何根据幼儿的骨骼肌肉身体特点来组织一堂体育课
1)适当的身体运动,能使幼儿的骨骼在形态结构上产生良好的转变:a、使幼儿骨骼变得更加坚固;促使幼儿的骨骼向纵向方面增长。B、训练儿童协调性、平衡性、柔韧性、机敏性、节奏感。
2)学前儿童肌肉组织相对较少,肌肉纤维细嫩,肌肉含水分较多,故肌肉的力量较弱,肌肉的能量储备也较差。增强幼儿脊柱周围大肌肉群的力量,有助于幼儿脊柱的正常发育,因此,我们在注意幼儿的营养供给、培养幼儿正确多的身体姿势、避免让幼儿负重或长时间停留在某一姿势上的同时,还应让幼儿参加适当的身体运动。提高幼儿颈部和腿部的肌肉力量。
30、体育游戏的概念:也称运动游戏或活动性游戏。具体三层含义:以各种身体动作的练习为基本内容,主要包括各种基本动作的练习、发展身体素质的练习以及运动技术动作的练习;以游戏为基本形式,一般具有一定的情节、角度、角色、规则、娱乐性和竞赛性;以发展幼儿的身体素质和基本活动能力为主要目的。
论述题
1、简述人体技能的形成规律
24、幼儿的运动卫生:运动要适量、要循序渐进;避免让幼儿参加憋气的静力性力量活动;激烈的运动后不要立即静止不动;避免在尘土飞扬、空气混浊的地方进行户外体育活动
25、学前儿童体育活动的目的:增强幼儿体质、增进幼儿的身心健康
任务:培养幼儿参加体育活动的兴趣,使幼儿养成积极锻炼身体的好习惯;通过开展适合于学前儿童的身体运动,促使幼儿身体正常的生长发育和机能的协调发展,发展幼儿的身体素质和基本的活动能力,培养幼儿正确的身体姿势,提高幼儿机体的适应能力,以增强幼儿体质、促进幼儿的身体健康;通过身体运动,丰富幼儿的知识和经验,发展幼儿的智力,促进幼儿社会性的发展,激发幼儿愉快的情绪,培养幼儿良好的心理品质与个性,以增进幼儿心理的健康
7、学前儿童关节的特点:关节的臼窝较浅,关节的肌肉较柔嫩、韧带较松,使得幼儿关节的牢固性较差、
8、呼吸系统由呼吸道(鼻、咽、喉、气管、支气管)和肺组成
9、A、力量:反映了肌肉活动时收缩能力的大小,主要取决于肌肉组织本身的机能状态
B、耐力:肌肉活动持续的长短,依赖心肺系统的持久功能
C、速度:肌肉收缩与放松交替的快慢程度,主要与神经系统的灵活性有关
1、现代体育:竞技体育、大众体育、学校体育
2、体质,人体的质量。具体说,指人体形态结构、生理功能、心理因素的综合的、相对稳定的特征。
3、体质的范畴:体格、体能、人体的适应能力、心理状态
4、学前儿童骨骼特点:骨骼的坚固性差,可塑性较大,较容易发生弯曲和变形。
5、生理弯曲:颈曲、胸曲、腰曲、骶曲
6、第二心脏:当人体处于运动状态时,毛细血管就会在肌肉有节奏的收缩和放松的这种动力作用下全部呈扩张状态,致使血流量大大增加,使物质交换增快,新城代谢增强,也加快了血液循环的速度,因此肌肉在运动的过程中是心脏的最好助手。
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