精油推背手法
精油手肘推背手法？
精油按摩是一种常见的放松和缓解身体疲劳的方法，其中手部按摩技巧常用于推背和按摩肌肤。
以下是一种常见的精油手肘推背手法：
1. 准备工作：先选择适合的精油，可以根据个人喜好和需要选择舒缓、放松或活力等功效的精油。
在按摩过程中，可以使用植物基础油作为载体油，稀释精油并使其更容易吸收。
2. 在被按摩者躺下或坐下，将身体放松。
可以使用柔软的垫子或按摩床以提供舒适的支撑。
3. 手肘推背：站在被按摩者的身后，双脚分开与肩同宽。
将双手腕关节弯曲并用手肘轻轻推按背部。
注意力要集中在手肘的运动上，而不是施加过多压力。
手肘的力量和速度应适中，以避免不适或伤害。
4. 推背动作：可以使用直线推按、圆圈推按等不同的手肘动作。
在进行推背时，注意控制力量和速度，让被按摩者感到舒适和放松。
可以根据被按摩者的感受调整力度和频率。
5. 着重部位：可以根据被按摩者的需求和个人情况，在背部的不同部位进行着重按摩。
常用的区域包括上背部、下背部
以及肩部。
6. 结束按摩：按摩持续15-20分钟左右，可以逐渐减小力度，最后以柔和的手法进行整体松弛的推按。
值得注意的是，精油按摩应根据个人体质和健康状况进行，并遵循使用精油的指导和警示。
在开始精油按摩之前，建议咨询专业按摩师，以确保安全性和正确性。
芳香开背按摩手法
芳香开背按摩手法
1.展油：双手由上而下将精油均匀打开，顺手臂排至指尖；（3—5次）
2.双手由上而下滑至腰部，大拇指揉按腰眼，点按腰眼穴、环跳穴；（3次）
3.大安抚拉至风池穴点按，双手大拇指揉按肩颈，由膀胱经推至尾椎骨，从腋
下排出；（3次）
4.双手由内向外扇形拨肩颈；（3次）
5.双手大拇指环外顺肩甲缝揉按，先由上至下，再由下至上返回；（3次）
6.大拇指按压肩甲骨缝穴位；（2次）
7.双手大拇指顺膀胱经走“Z”字，返回大拇指按压脊椎两侧穴位；
8.侧位，双手提拉单侧肩部顺膀胱经滑至长强穴包臀，提拉腰部用虎口做扭毛
巾，再次提拉腰部双手掌重叠按压腰部；（3次），单手扶腰转动身体到另一侧；
9.站侧位，双手单侧由下而上交替推至肩膀，顺手臂滑至指尖排毒，换另一侧；
10.双手大拇指揉按腰眼；
11.安抚肩甲骨，并双手重叠按压；
12.双手掌由下而上（四手较用力）推至肩部提拉，一手按压百会穴，另一手揉
颈椎按压风池快速提拉；
13.大安抚至腰部扭麻花，做背部蚂蚁上树；
14.食指和中指弯曲，由下至下点按膀胱经，一步一点；
15.双手在背部做“米”按压；
16.双手空敲膀胱经；
17.回正位，双手掌由慢到快跑背，由快到慢收尾，大安抚顺指尖排毒。
结束注：每个动作重复3次（特殊者酌情而定）。
生活养生-精油开背手法
文章导读工作的辛苦会导致身体的疲劳，身体的疲劳如果得不到缓解，会造成身体的不堪重负，从而出现各类疾病。
为了避免此类情况，大家需要注意平时的保养，建议可以使用精油进行开背，缓解身体的疲劳，那么精油开背都有哪些手法呢？下面就让我们一起来详细地谈一谈。
一、首先要了解精油开背适合哪些人群适合人群还是比较广泛的，特别是哪些经常性质做办公室的人或者是一些工作压力比较大的白领人群，而且还有一些经常做苦力的人群，都适合做精油开背这个项目，一般情况下只有少数人会对精油过敏。
二、其次精油开背前需要沐浴去美容院想要做精油开背的时候首选都是需要先沐浴，需要用温水沐浴一次，把身体表面的油渍，污垢，汗臭味道给清理干净，清理干净之后，都可以进行躺在美容床上了，然后都由美容师接下的要完成精油开背的工作了，作为美容师需要准备好几条干净的毛巾和一盆温热水，水温不可以超过50度，最好是在35-45度之间比较事宜。
然后将其中的一条毛巾浸湿用于擦拭顾客的背部。
而另一条干燥的毛巾需要搭在顾客的腰部以下，因为要防止在做精油开背的时候弄湿顾客的下衣。
三、然后进行把精油倒入手心当一次准备工作准备好之后，那么美容师接下来的工作都是需要把相关精油进行倒入到手心，先用自己的双手将精油进行揉搓一番，然后都需要美容师先从顾客的肩部开始一直到腰部进行揉搓，从上而下，从中间到两边，慢慢的，轻轻的揉搓，直到顾客的背包发热为止。
在为顾客进行精油开背时，一定要记住专业的手法，不可以让顾客感觉到特别疼痛，而且动作要连贯的，不可进行随意的毫无章法的进行按摩进行揉搓。
四、最后需要进行清理善后工作当给顾客进行结束精油开背之后，基本上都是善后工作了，给顾客精油开背结束之后，那么都需要先给顾客清理背部，需要在准备一盆热水给顾客擦拭背部，清理顾客背部、腰部和颈椎，同时潮湿的毛巾清理过后，还需要用干毛巾进行在次擦拭一遍即可。
精油开背程序
精油开背程序(总2页)本页仅作为文档封面，使用时可以删除
This document is for reference only-rar21year.March
精油开背程序
一、准备工作：
1、面盆一个、毛巾两条、精油一瓶、浴巾两条。
2、床上垫一条浴巾另一条淋浴时用，用烫水泡一条毛巾另一条毛巾包头发。
二、操作流程：
1、用热毛巾擦背部两遍；
2、适量精油倒入手掌搓热，顺着膀胱经从肩颈波浪式展油到腰部，双手拇指推拉尾椎，沿腰部滑至肩颈从手臂排出；
3、安抚动作四指相对从肩颈推向腰部，拇指推拉尾椎，从腰部收回从手臂排出；
4、双手拇指同时揉捏肩颈点按膀胱经至腰部，拇指推拉尾椎，沿腰部滑向肩颈，双手包肩两遍沿大板经滑至风池同时点按风池；
5、双手握拳来回拉抹大板经至风池提拉；
6、双手拇指推拉大板经滑至肩胛骨，点按肩胛骨穴来回，双手沿肩胛骨缝拉回，来从手臂排出（右边同上）；
7、双手以打圈方式揉按肩颈，从双肩排出；
8，单手四指揉按肩胛骨缝滑至颈部点按风池穴（右边同上）；
9、双手重叠揉按肩颈从手臂排出（右边同上）；
10、双手揉按肩胛骨从腋下排出；
11、双手拇指来回拉抹脊椎到腰部点，来回拉抹尾椎，沿腰部滑至肩颈按一下；
12、双手拇指来回拉抹膀胱经（右边同上），沿腰部滑向肩胛骨按一下分肩胛骨；
13、双手交替拉抹后背到腰部，揉捏腰部；
14、双手握拳搓热腰部，手掌分八字提起来；
15、双手推腰部沿膀胱经推向肩颈点按从手臂排出；
16、顺肋骨排毒从腰部推向肩胛骨从手臂排出（右侧同上）；
17、双手握拳搓热膀胱经点按肩颈再搓热，又用掌搓背部从手臂排出；
18、最后大安抚推背部从腰部拉回肩胛骨从手臂排出。
spa精油推背手法
spa精油推背手法在热水里滴入一两滴精油，来进行面部SPA，那好处就翻倍了哦!要知道，精油的渗透力是普通护肤成分的70多倍。
所以这样敷面，精油就能够通过蒸汽进入皮肤进行深度保养，还能通过鼻腔进入身体进行内调。
店铺整理了关于SPA精油的推拿的手法，供大家参考学习。
精油塑身法基本上有三个步骤其一按摩使用的精油，双手顺着淋巴循环的方向进行部位的按摩，在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织。
虽然是第一次按摩，美疗师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，这就能打开穴位，让经络运行、加快毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，可以增进淋巴系统的排毒能力。
最常用的重要配方叫做“丝柏”，早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以通过经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，通经络，祛风湿，清邪热，可见它也有较强的“通”与“排”的功效。
其二，通过按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移，按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。
其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如按摩可改善臀部的下垂。
所以说有一定效果。
但我还是倡导运动减肥，直接求大于供地运用能量，能从根本上减肥，不易反弹且对皮肤好。
两种按摩的基本手法滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。
按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。
这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩推拿的部位一. 头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。
头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内二. 颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作三. 肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩四. 背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。
精油开背流程
精油开背流程精油开背是一种采用精油按摩的方法，对背部进行放松和舒缓，帮助缓解背部疼痛、改善血液循环、提高免疫力等。
下面是一种精油开背的流程介绍。
首先，准备工作十分重要。
需要准备一块柔软的毛巾、一小碗温水、一些精油（例如薰衣草精油、迷迭香精油或檀香精油等）以及按摩椅或沙发。
确保环境安静温暖，关闭手机或静音，避免在打扰的情况下进行按摩。
接下来，将精油与基础油混合。
基础油可以是橄榄油、杏仁油或葡萄籽油等，将其倒入一小碗中，然后加入几滴精油。
精油的使用量可以根据个人喜好和体验来调整，但一般来说，每10毫升基础油中加入2-3滴精油即可。
然后，开始按摩。
让被按摩者仰卧在按摩椅或沙发上，将毛巾铺在腰部以下的背部。
将手掌沾湿，然后轻轻搓上精油，将手按在被按摩者的背部上。
可以使用轻柔、匀速的手法，从下方开始，沿着脊柱向上推动，逐渐加大力度。
接着，可以使用指尖或掌心，以旋转或点按的方式按摩背部。
可以在脊椎两侧顺时针和逆时针方向旋转按摩，或者找到背部的压力点，用力点按数秒钟，然后放松。
在按摩过程中，可以根据被按摩者的感受，调整手势和力度。
如果被按摩者觉得疼痛或不适，可以适当减轻力度或移动手势，以确保舒适度。
整个按摩过程中，可以重点关注脊椎两侧的肌肉，如肩胛骨附近和腰部区域。
这些部位通常会因为长时间保持一个姿势或劳累而紧绷和疼痛。
通过按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。
最后，按摩结束后，可以将剩余的精油涂抹在脚掌上，并用双手将热能传递给脚掌，以帮助身体放松。
精油开背是一种温和但有效的按摩方法，可以在舒缓压力和疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等方面发挥作用。
然而，由于每个人的肤质和身体反应都不同，使用精油时需要注意敏感性和个人健康状况。
对于妊娠、哺乳期的女性、儿童或有特殊病史的人群，需要谨慎使用或遵医嘱。
在进行精油按摩前，最好先进行敏感性测试，即将少量稀释后的精油涂抹在手腕背面，观察是否有过敏反应。
如果有不适或过敏症状，应立即停止使用精油，并咨询专业人士。
精油推背
精油推背基础班1对于没有经络基础的您，开始的课程以简单，易学为导向，易推广DIY课程。
2、以互动，实际演练操作，让学员能加强记忆，将所学应用在日常生活中。
3、更加有利用于实践操作。
4、课程安排在每天下午2点半没有客人的时间，每天一小时理论，一小时实践（没有客人互相练习）。
5、课程老师以贺教授、杨老师、余老师、周老师为主。
初级班课程安排一、精油推背（一）、精油推背的基本手法1、划葫芦展油做6次2、叠掌推督脉20次（振奋阳气，阳脉之首）。
要求：大椎穴→长强穴，力度加大一点，频率快一点，要求发热为止。
3、双掌推膀胱经（共4条经脉）20次。
（背部排毒，升肾阳）要求：大杼穴→白环俞穴，划葫芦上来，要求发热为止。
重点在肾部打圈和在环跳穴握拳点按。
4、侧掌推华佗夹脊20次。
（刺激每条从脊柱发出的神经，调节脏腑功能）。
要求：推下去用力，回来时随督脉打S型轻拂上来5、分推收颈6、双掌掌根叠柔颈部大筋，至肩部15次7、大拇指分推颈部（天柱至血压点），换小鱼际推（肩井到三角肌）15次，8、推肩胛缘左右各15次。
点揉天宗穴9、推两胁，两边上下各10次10、做M型推背、提肩、顺带到颈丛。
重点：这动作要轻柔、放松为下一步做准备。
11、点按颈丛的各个穴位要点：柔2下，按1下。
柔时轻，按时重。
做到皮不动肉动。
12、柔、按、拔膀胱经（天柱至白环俞）要点：柔为放松、按为由轻到重，拔好像骑车往上，到了筋的最高点，突然下坡。
13、美容手法放松：颈部、（双手提拉、轻抚颈肩），背部（四指轻拂背部，然后以督脉为中心、从上到下向两侧分推），腰部（打圈放松、提腰肌、抖背肌）重点：13、动作轻柔、重点是放松，感觉自己也在放松。
14、热敷，先热敷督脉，再热敷肩背、腰骶（夏天来了，盐包不要加得太热，用条毛巾隔着）15、用毛巾把背部的油擦干净。
（二）推背按摩的手法要求主要用推、拔、点、按、揉、提抖。
（三）补泻1.轻为补，重为泻2.慢为补，快为泻3.顺为补，逆为泻（大椎穴→长强穴是泻，长强穴→大椎穴是补）四.推背按摩的功效1.振奋阳气，对胃寒、宫寒、肾阳虚有很好的疗效2.提高免疫力3.调节内分泌4.缓解压力和疲劳5.平衡阴阳、调整脏腑五.推背按摩的理论依据中医理论和实践证明：人体病邪的产生与督脉气血的强弱变化有关，督脉气血运行受阻，病邪就会随之而生。
异性spa精油背部按摩手法教学
异性spa精油背部按摩手法教学SPA一词起源的探讨中有一个词始终贯穿其中，那就是“水疗”，它反映了水在古时的治疗领域和早期欧洲SPA文化中的重要作用。
下面是店铺推荐给大家的异性spa精油背部按摩手法教学，供大家参考。
异性spa精油背部按摩手法教学1.先将油擦在颈部，一直沿着涂到背部。
之后用一只大拇指，沿颈部一次一边，平均地指压。
2.在脊椎的一側同时用兩支大拇指，从颈部下方沿著脊椎按下。
3.按摩背部的时后，压距脊椎1公分处。
快速地按能达到刺激的功效，缓慢地则有助松弛。
4.按到尾骨的时后即完成第一阶段。
之后照刚才的方式按脊椎的另一側，指压的点尽量平行。
5.两只拇指分別按在脊椎的两侧，往下向外慢慢地移動。
从尾椎开始按到颈部下方為止。
目地是缓慢地从指压点散发能量。
6.用揉捏的方式按摩肩膀。
目地是消除肩膀累积的压力。
7.大拇指压在脊椎的两侧，在距脊椎1公分左右处，轻轻地往下按压。
从颈部的下方开始，与第5步相反，按到尾椎为止。
精油的妙处因为精油是从植物中提取出来的，所以纯植物精油中含有许多酚类，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，使人神清气爽，活力大增。
含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞击分解会产生阴离子，能够直接影响人体细胞的活动。
让焦虑、失眠、头痛、头晕等症状逐渐改苦、消失。
随着轻柔的音乐，鼻间嗅入清新甜美的花香，沁入骨髓，暗香浮动，令所有女士拥有迷人和浪漫的气质。
1.按摩法我们可以利用按摩的方法来使用精油，芬芳的香味，力到好处的指法，精油按摩可缓解肌肉紧张，活络神经，促进血液循环，令人神采奕奕。
将香薰精油加入原植物媒介油中，一起放入容器内搅匀，比例为12滴香薰精油加入25毫升媒介油，然后对身体进行局部按摩。
按摩完毕后，用毛巾包裹被按靡处，直至香薰精油完全被吸收为止。
2.沐浴法也有许多人使用精油来沐浴，精油沐浴可以舒心养颜，放松减压，缓解一身的疲劳。
只要将8~10滴精油放入浴缸的温水中，浸泡20分钟左右，便可使全身心放松，加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
精油推背手法2011-06-22 17:30
精油推背手法
1、施油将精油从肩部至腰部涂匀
2、安抚四指并拢，顺脊椎两侧从肩部往下推至腰部后揉腰眼6~8下，后顺身体两侧滑上至胳膊内侧—外侧—颈侧—风池穴（重复两次）
3、打散肩胛骨乳酸大拇指从中间往两边依次从肩部往背部打散乳酸（重复2~3遍）
4、单手掌揉脖子
5、两手握拳滚颈侧至肩部来回
6、 a 拇指相对，顺肩胛骨缝从中间往两边拉开（6~8次）
b 拇指相对，从体侧顺肩胛骨缝推至大板筋（6~8次）
c 揉按肩颈穴
7、推内膀胱筋两拇指顺脊椎两侧从肩部往下推压至腰部，掌握精油的使用方法可以省很多投资美容院的银子。
8、推外膀胱筋两拇指顺外膀胱筋（离脊椎1根手指距离处）从肩部推至腰部
9、跑背先手掌跑背，后握拳跑背
10、手肘推背以小胳膊平放北部后从腰部推压至肩部，拉斜方肌滑下后顺脊椎推上揉斜方肌
11、背部打“8”
12、拇指相对，顺脊椎从腰部推压至颈椎部，拇指相对从中间往两边推压滑下
13、掌根压背（脊椎两侧）
14、肘关节揉八疗穴、掌跑八疗穴、拳跑八疗穴
15、拇指打散肩胛骨乳酸(步骤同“三”)
16、安抚两次，结束。
（同步骤“二”）
注意：
1、开背一定要用阴力去做，速度不可太快，与呼吸节奏一致即可
2、精油开背之前最好能做身体去角质
3、第一次做开背的顾客要提醒她会有一些疼，因为“痛则不通、通则不痛”
4、精油开背收费标准为180元一次，一般疗程收费建议为：400元/5次
5、一定不可售美体精油后免费做售后服务。