食物决定性格
从喜欢的口味,看出你的性格
从【2 】爱好的口胃,看出你的性格味道篇爱好吃清淡食物：重视外交,擅长接近别人,共性随和,但自力性不强,不同意单枪匹马地行事.爱好吃酸：有事业心,但性格孤介,不善外交,遇事爱钻牛角尖,没有贴心同伙爱好吃咸味食物：待人接物庄重,有礼貌,做事有筹划,专一苦干,但比较歧视人与人之间的情感,有点虚假.主食篇爱好吃大米：经常自我沉醉,自命不凡;对人对事处理得体,比较通融,但合作精力差.有点自得其乐,常自我沉醉,且不爱关心别人.爱好吃面食：能说会道,对事物轻易衬着,意志不很果断,轻易损掉自负.爱好吃煮.炖食：性格平和,和谁都谈得来,常富于理想,但不愿表现本身.爱好吃烤成品：比较收视反听,长进心强,性格浮躁,欠平和,爱出主张但又缺少当机立断的气势.爱好吃油炸食物：勇于冒险,有干一番事业的欲望,但受到挫折,即泄气丧气.爱好吃生冷食：对大天然有浓烈的兴致,比较顽强,但不愿表现本身,不太好接近.爱好吃酱菜：较庄重,擅长专一苦干,做事有筹划,一般不太重视人与人之间的情感.相反不爱好吃酱菜的人多富于亲人的情感,没有架子,轻易接近,有研究精力,且能吃苦,兴致易因受挫折而消掉.生果篇偏心桃子：爱吃桃子的人与四周的人关系异常调和,是个擅长外交的人,不过解决艰苦的才能很可能不高.偏心水梨：有控制,谨严,仁慈有礼,量力而行而不浮华,能合营他人,但保守又消极,有时过于消极而掉良机.惟有多接触外界才能进一充实本身.偏心橘子：温良,有调和性,苦在心中也不忘笑在脸上,重视家庭生涯,爱好与贴心石友剧餐攀谈,虽因好好师长教师而吃点亏,但大都分缘不错.偏心喷鼻蕉：具行为力(因喷鼻蕉热量高),但有时流于率性与鲁莽,而让他人认为难堪,男性社交性高,女性有男性化的特质,对于金钱与工作都很积极.偏心樱桃：优雅,有锋利的审美不雅,对时另有独到的看法,但想的比做得多,因为羞怯,不擅长自我倾销.在爱情路上,轻易表现得显得比较成熟.偏心菠萝：热忱有劲,做的梦也蛮大的,好刺激与变化,遇事都邑全力以付,但不愿被束手束脚,对人爱恨分明,所以往往以第一印象决议对人的好恶.偏心哈密瓜：优雅而含蓄,心中有弘远妄想,不爱好吠形吠声,有保持本身理念的执著,金钱欲特强,朝长进步心亦然.偏心西瓜：爱吃西瓜的人性格好,擅长忍受,从不抱怨,也不争吵,关怀体谅别人.缺陷是缺少本身的原则.偏心草莓：喜食草莓的人乐不雅.热忱,理解与人相处,更理解珍爱面前美妙的一切. 她们易知足,不嫉妒,心情平和,缺陷是少些朝长进步心.偏心葡萄：爱孤单,爱把本身关在本身壳子里,但擅长保守机密;有强烈的美感与诗的理想,不过给人有冷淡难以相处的印象,除非经年深交,难窥心坎堂奥.偏心李子：爱吃李子的人不能接收别人的批驳,跟别人相处难融洽,还爱抉剔.。
食物对性格有影响吗食物能影响性格的缘由
食物对性格有影响吗_食物能影响性格的缘由导读：食物对性格有影响吗？从某种意义上说，饮食偏好真实能能反映出人们的性格特点。
与此同时，通过食物的调节也能影响性格的形成。
那么。
食物对性格有影响吗？食物怎样影响着性格？下面小编为您揭晓其中原因。
食物之所以会对人的性格有所影响，主要在于其所含的营养成分。
例如，蔬菜中钾的含量较高，可促进钠的排泄，能够镇定神经，故常食蔬菜者的性格比较平和；水果和粗面粉制品含有大量的维生素B，对抑郁症疗效显着；土豆、没有去掉表皮的粗面包以及蔬菜能使人的心情愉快；燕麦中含有使人快乐的物质，所以常常喝燕麦粥的英国人性格较为幽默。
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食-犯罪-不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。
他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。
后来，专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。
而对于其他的特殊性格特点，根据专家研究，只要适当调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
*1、喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
*2、易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。
应减少盐分及糖分的摄取。
可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
*3、怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。
当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
*4、怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
*5、优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
*6、恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
*7、焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
美食性格测试题(3篇)
第1篇亲爱的美食爱好者，你是否曾想过，你的性格与你的美食喜好之间是否存在某种奇妙的关系？现在，让我们一起通过这个美食性格测试，揭开你性格的神秘面纱吧！本测试共有20道题目，请根据自己的实际情况选择最符合你的选项。
第一部分：主食喜好1. 你通常喜欢以下哪种主食？A. 馒头、米饭B. 面条、米粉C. 面包、吐司D. 烤饼、玉米饼2. 在以下主食中，你更倾向于哪种？A. 粗粮制品，如全麦面包、糙米B. 精制主食，如白面包、白米饭C. 混合型，既有粗粮也有精粮D. 面食，如饺子、包子3. 当你感到压力大时，你更愿意选择哪种主食？A. 简单易消化，如面条、米粉B. 味道浓郁，如面包、吐司C. 营养丰富，如糙米、全麦面包D. 甜食，如馒头、玉米饼第二部分：肉类喜好4. 你更喜欢以下哪种肉类？A. 红肉，如牛肉、羊肉B. 白肉，如鸡肉、鸭肉C. 水产，如鱼、虾D. 豆制品，如豆腐、豆干5. 在烹饪肉类时，你更喜欢哪种方式？A. 煎、炒，追求肉类的香脆口感B. 烤、炖，注重肉类的鲜嫩多汁C. 蒸、煮，保持肉类的原汁原味D. 炖、卤，让肉类更加入味6. 当你情绪低落时，你更愿意选择哪种肉类？A. 红肉，它能给你带来力量和活力B. 白肉，它能够让你感到轻松和舒适C. 水产，它富含营养，让你心情愉悦D. 豆制品，它健康营养，让你充满正能量第三部分：蔬菜喜好7. 你通常喜欢以下哪种蔬菜？A. 叶类蔬菜，如菠菜、生菜B. 茎类蔬菜，如黄瓜、茄子C. 花果类蔬菜，如西红柿、南瓜D. 菌类蔬菜，如香菇、金针菇8. 在以下蔬菜中，你更倾向于哪种？A. 清爽脆嫩，如生菜、黄瓜B. 鲜嫩多汁，如西红柿、南瓜C. 脆嫩可口，如香菇、金针菇D. 软糯可口，如菠菜、茄子9. 当你感到疲惫时，你更愿意选择哪种蔬菜？A. 叶类蔬菜，它们富含叶绿素，能帮助你恢复体力B. 茎类蔬菜，它们水分充足，能让你感到清爽C. 花果类蔬菜，它们富含多种维生素，能让你心情愉快D. 菌类蔬菜，它们富含蛋白质，能帮助你补充能量第四部分：水果喜好10. 你更喜欢以下哪种水果？A. 酸甜可口，如橙子、柠檬B. 清甜多汁，如苹果、梨C. 香甜可口，如香蕉、葡萄D. 酸甜适中，如草莓、猕猴桃11. 在以下水果中，你更倾向于哪种？A. 酸甜可口，能让你提神醒脑B. 清甜多汁，能让你感到舒适C. 香甜可口，能让你心情愉悦D. 酸甜适中，能让你平衡心情12. 当你感到焦虑时，你更愿意选择哪种水果？A. 酸甜可口，能让你放松心情B. 清甜多汁，能让你感到平静C. 香甜可口，能让你心情愉悦D. 酸甜适中，能让你平衡情绪第五部分：饮料喜好13. 你更喜欢以下哪种饮料？A. 咖啡、茶B. 果汁、汽水C. 牛奶、酸奶D. 矿泉水、花茶14. 在以下饮料中，你更倾向于哪种？A. 咖啡、茶，它们能让你提神醒脑B. 果汁、汽水，它们能让你感到清爽C. 牛奶、酸奶，它们能让你感到舒适D. 矿泉水、花茶，它们能让你心情愉悦15. 当你感到困倦时，你更愿意选择哪种饮料？A. 咖啡、茶，它们能让你提神醒脑B. 果汁、汽水，它们能让你感到清爽C. 牛奶、酸奶，它们能让你感到舒适D. 矿泉水、花茶，它们能让你心情愉悦第六部分：零食喜好16. 你更喜欢以下哪种零食？A. 饼干、蛋糕B. 零食棒、薯片C. 巧克力、糖果D. 坚果、果干17. 在以下零食中，你更倾向于哪种？A. 饼干、蛋糕，它们能让你感到满足B. 零食棒、薯片，它们能让你感到轻松C. 巧克力、糖果，它们能让你感到快乐D. 坚果、果干，它们能让你感到健康18. 当你感到无聊时，你更愿意选择哪种零食？A. 饼干、蛋糕，它们能让你感到满足B. 零食棒、薯片，它们能让你感到轻松C. 巧克力、糖果，它们能让你感到快乐D. 坚果、果干，它们能让你感到健康第七部分：甜食喜好19. 你更喜欢以下哪种甜食？A. 布丁、冰淇淋B. 巧克力、蛋糕C. 饼干、糖果D. 水果、蜂蜜20. 在以下甜食中，你更倾向于哪种？A. 布丁、冰淇淋，它们能让你感到满足B. 巧克力、蛋糕，它们能让你感到快乐C. 饼干、糖果，它们能让你感到满足D. 水果、蜂蜜，它们能让你感到健康请根据以上问题，为你心中的答案打分：A. 1分B. 2分C. 3分D. 4分计算总分，根据以下结果判断你的美食性格：总分1-30分：你是一个简约主义者。
孩子性格与饮食的关系儿童饮食风格大揭秘
孩子性格与饮食的关系儿童饮食风格大揭秘孩子性格与饮食的关系：儿童饮食风格大揭秘在孩子的成长过程中，性格的形成是一个复杂而多方面的过程。
除了遗传因素和环境因素外，饮食也被认为是影响孩子性格发展的重要因素之一。
孩子的饮食习惯和偏好往往与其性格特点密切相关。
本文将揭示孩子性格与饮食的关系，并探讨儿童饮食风格的形成原因。
一、孩子性格与饮食的关系1. 外向性格与多样化饮食外向的孩子通常喜欢尝试新鲜事物，包括食物。
他们对于不同口味和食材的接受度较高，愿意尝试各种新奇的食物。
这种性格特点使得他们的饮食习惯更加多样化，能够摄入更多种类的营养物质。
2. 内向性格与保守饮食相比之下，内向的孩子更加保守和谨慎。
他们对于新鲜事物的接受度较低，包括食物。
他们更喜欢熟悉的食物，对于新的口味和食材持有怀疑和抵触的态度。
这种性格特点使得他们的饮食习惯相对保守，往往偏好一些传统的食物。
3. 活泼好动性格与高能量饮食活泼好动的孩子通常消耗较多的能量，因此他们对于高能量食物的需求也相对较高。
他们喜欢吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，如肉类、面食和甜食等。
这种性格特点使得他们的饮食习惯更加偏向高能量的食物。
4. 安静内敛性格与低能量饮食相反，安静内敛的孩子通常消耗较少的能量，因此他们对于高能量食物的需求也相对较低。
他们更喜欢吃一些低能量的食物，如蔬菜、水果和谷物等。
这种性格特点使得他们的饮食习惯更加偏向低能量的食物。
二、儿童饮食风格的形成原因1. 遗传因素孩子的性格往往受到遗传因素的影响。
一些研究表明，个体对于食物的偏好和接受度可能与其基因有关。
例如，一些孩子可能天生对于苦味的食物更敏感，而对于甜味的食物更喜欢。
这种遗传因素可能会影响孩子的饮食风格的形成。
2. 家庭环境家庭环境对于孩子的饮食习惯和偏好有着重要的影响。
父母的饮食习惯和偏好往往会影响孩子的饮食选择。
如果父母注重多样化的饮食，孩子也更容易接受各种食物。
相反，如果父母偏好保守的饮食，孩子也更容易形成保守的饮食习惯。
各地区饮食和气候
各地区饮食和气候1、不同地区的饮食习惯和地域气候生活方式有什么关系–1.地域影响，不同地方的人的饮食习惯及饮食方式不同2.个人喜好，不同的人会选择不同的（前提是适合自己的）食物及饮食方式3.传统，在特殊地区会有特殊的饮食行为2、为什么气候和饮食会影响一个地方的人的性格还有体格？所谓一方水土养一方人，比如说北方人吃面食，个子长得高大一点，性格比较豪爽。
南方人高个子少一点，性格比较随和。
3、各地饮食特点与地理气候关系感谢万分。
从菜系来看，南方菜系优势明显、有广东的粤菜、四川的川菜、湖南的湘菜、江浙的杭帮菜等。
而北方却几乎没有独立的菜系，当然东北的菜还是颇有特色。
总体特点是南方饮食讲究的是精细，而北方体现的是粗犷。
从菜量来看，南方多数是小而精。
北方是多而粗，南方一年四季蔬菜丰富，北方到了冬季就数大白菜最多，要不就是大棚的蔬菜，但是品种相对还是少了些。
尤其在农村可能差别更大。
从喝汤来看南北迥异：南方人喝汤是作为一个菜上桌的，更多的是在夏季天气炎热喝汤，广州、福建一带在饭前、饮酒前喝汤，尤其广州人堡汤是出了名的。
而北方人一年四季都喝汤，但是汤是在饭后喝，一般不是作为一道菜上桌，而且主要在冬季喝汤，觉得热乎、暖和。
从喝酒来看，北方人豪爽，平均酒量大于南方人，特别是山东、东北和内蒙人酒量惊人。
南方生产白酒，有名的贵州茅台、四川五粮液。
夏天可能南北都已啤酒为主，但是冬天北方人更喜饮白酒，但是冬天南方的江浙一带喜喝黄酒，比如绍兴女儿红、上海的和酒、石库门等。
北方人大碗喝酒，大口吃菜，大声说话。
南方人相对精细。
4、各地饮食特点与地理气候关系谢谢喽！从主食结构上看，由于水热条件的不同，我国北方以种植小麦为主，南方以种植水稻为主，故形成了“北面南米”的格局。
另外中国“八大菜系”的烹调技艺各具特色，素有“南甜北咸，东辣西酸”之说，它的形成也与地理环境有关。
就拿“南甜北咸”的形成来讲，就与我国南北方的气候差异有关。
我国北方地处暖温带，冬季寒冷干燥，夏季高温多雨，气温年较差大，在过去，即使少量的蔬菜也难以过冬，同时又不舍得一时“挥霍掉”，所以北方人便将大白菜腌制成酸菜，马铃薯制成粉条，慢慢“享用”，这样一来，北方大多数人也就养成了吃咸的习惯。
用食物味道写人性格的作文
用食物味道写人性格的作文英文回答：Personality Traits Described through Food Flavors.When it comes to describing someone's personality, it can be quite challenging to find the right words. However, if we compare human traits to different food flavors, we might be able to paint a clearer picture. Let's explore this unique approach to understanding human nature.Firstly, let's consider the flavor of sweetness. Sweetness is often associated with kindness, compassion, and a warm heart. Just like a sweet dessert, individuals with this flavor in their personality are often gentle, caring, and considerate towards others. They radiate positivity and always find a way to bring joy to those around them. These individuals are like a ray of sunshine, spreading love and happiness wherever they go.On the other hand, there is the flavor of spiciness. Spicy foods are known for their boldness and intensity. Similarly, individuals with a spicy personality are often adventurous, daring, and full of life. They crave excitement and are always up for new challenges. These individuals are not afraid to take risks and push boundaries. They add a sense of thrill and excitement to any situation they find themselves in.Moving on to the flavor of bitterness, which might not sound appealing at first, but it has its own unique charm. Just like bitter foods, individuals with a bitter personality often have a tough exterior but a soft heart. They may come across as reserved or even cold at first, but once you get to know them, you'll discover their depth and sensitivity. These individuals are often introspective and have a profound understanding of the complexities of life.Now, let's discuss the flavor of sourness. Sour foods can make us pucker our lips, but they also add a tangytwist to our taste buds. Similarly, individuals with a sour personality can be sharp-tongued and sarcastic, but theirwit and humor bring a refreshing and entertaining element to any conversation. These individuals are quick thinkers and often have a clever response to any situation.Lastly, there is the flavor of saltiness. Salt is an essential ingredient that enhances the taste of food. Individuals with a salty personality have a unique ability to bring out the best in others. They are supportive, reliable, and always there when you need them. These individuals add flavor and depth to any relationship, just like salt enhances the taste of a dish.中文回答：人性格的食物味道描述。
食物与情绪性格
使人感到愉快的食物 1、深水鱼 2、香蕉 3、菠菜 4、樱桃
5、大蒜 6、南瓜 7、低脂牛奶 8、鸡肉 9、全麦面包 10、葡萄柚
1、深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不 只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把 鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中 的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂 的类似作用。
6、南瓜 南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和 铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成 葡萄糖。
7、低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候 群的妇女吃1000毫克的奶片，都在不同程度上解除了 紧张、暴躁或焦虑。
8、鸡肉 英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后， 受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的 丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。
3、做事虎头蛇尾者 多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、 苦瓜、西红柿等，少吃肉类食物。
4、异常愤怒———首选食品：瓜子 如果遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要 发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可 以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳， 有助于你心情平静。 食用方法：如果想放松心情的 话，就在饮用酸奶之前在上面撒上把瓜子仁和一些梨 丁。
2、香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精 神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的 来源，这些都可帮助机体减少忧郁。
3、菠菜 菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。 医学文献指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑 郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5 个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
4、樱桃 美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫 做花青素的物质，对人体大有益处。科学家们认为， 吃樱桃与吃阿斯匹林效果类似。另有报道指出，长 期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病， 也可以吃樱桃来改善状况。
揭秘食物与性格.doc
揭秘食物与性格作者：李静来源：《亚太传统医药·都市健康人》2012年第11期大S结婚后不但高调宣布停止拍戏，并且一心一意准备积极造人，可结婚以来，大S的肚子却至今未见动静，反而是妹妹小S梅开三度，据大S透露，老公汪小菲的身体非常好，自己也在努力调理，可为何却未能成功受孕呢？网上流传，原因竟出在大S长期吃素的行为上。
饮食偏好怎样反映出人们的性格每个人都有心爱的食物，从某种意义上说，饮食偏好还能反映出人们的性格特点。
美国“嗅觉味觉治疗与研究基金会”负责人、《你是哪种食物性格》一书的作者亚伦·赫希博士，针对人们选择的食物与性格的关系，进行了25年的研究，试图为我们揭开其中的奥秘。
有些人口味偏咸，淡口味的食物会让他们觉得味同嚼蜡。
除了从小养成的饮食习惯，爱吃咸的人通常性格也比较外向、随和，生活中他们喜欢随大流，不会轻易出头或刁难他人。
有些人偏爱巧克力、蛋糕等甜食，这样的食物能促进大脑“快乐荷尔蒙”的分泌，因此，生活中他们也通常乐观积极，做起事来随心所欲，很少给自己留下什么遗憾。
“辣”是一种与众不同的味觉感受，研究发现，辛辣食物所导致的血压升高、心律加快等现象会使人上瘾。
爱吃辣的人通常带着一股痛快劲儿，做事往往迅速果断。
虽然为人热情，但脾气却比较火爆，常想到什么就说什么，坚持自己的想法。
而爱吃又甜又咸、甜中带苦等“另类”口味的人则一般性格内向，他们喜欢独来独往，思维非常缜密，深藏不露，看上去有些冷漠孤傲，不好接触。
还有一部分人是素食主义者，这样的人多数性格内敛，喜静不喜动。
喧嚣的人际圈子会让他们感觉不自在。
而爱吃涮锅、烧烤等肉类食物的人则通常比较活跃，与不同的人都能交谈甚欢，在人际圈中总能让自己引人瞩目。
如何通过食物来调整性格随着科学研究的不断深入，心理学家和社会学家提出了新的见解：食物可以影响人的性格。
情绪不稳定的人，往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故；优柔寡断者，可能是因为体内缺少维生素和氨基酸；性格固执者，常因喜吃肉类及高脂肪食物，血中尿素偏高所致。
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食物决定性格
一个人爱吃什么食物，就可以看出这个人的性格。
比如喜欢吃甜食的人热情开朗平易近人，但缺乏冒险精神；喜欢吃酸的人大多有事业心，但性格孤僻，不善交际；喜欢吃辣的人善于思考，有主见，但爱挑剔……
既然性格在无意中决定了对饮食的喜好，那么通过有意识地选择食物，也可以逐步地改变与修正一个人的性格。
通过饮食可以改变自己的性格，是近年来医学专家的一个新发现。
并且还为调整性格而开出了饮食“处方”，不妨来试一试吧。
优柔寡断，拿不定主意的人
从饮食的角度来说，优柔寡断的人是由于鱼的摄入量过多而导致形成安静，平和的个性。
此外，饭和面包的摄取量比菜多，并且所吃的食物不常变化，致使蛋白质必需的氨酸缺乏，且维生素也不足。
因此必须改变为以肉类为中心的饮食习惯，且同时要大量食用蔬菜，尤其要多吃维生素B，C，A群的食物，对判断力，冷静性有加强作用以及养成自立，积极的个性，偶尔吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。
自我为中心，任性的人
形成这种性格的主要原因是偏食引起的营养不足，且暴饮暴食，从而形成极端、一面倒的个性。
要改变这一性格，首先要改掉糖分摄取过量的习惯，鱼肉比现在多吃一倍以上，多吃黄绿色蔬菜及红萝卜，但切记不要吃过咸的食物，这样容易产生焦虑的个性，导致功亏一篑。
易激动易发火的人
爱发火的人主要是盐分及糖分摄取过量，蛋白质及钙质不足，且喜欢吃口味重的零食。
这就要减低盐分及糖分的摄取了，少吃零食，多吃海产品如海带，贝，虾，蟹。
豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质，还要多食桂圆，干核桃仁，蘑菇等，可补充维生素B1，B2。
胆小怕事的人
对于胆小的人，首先要调整食物结构，经常服用蜜加果汁，少量饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物，这有助于胆量的增大。
粗心大意的人
哎呀，公交卡忘在家了——这样的情形是否经常出现在你的生活里？如果是的话，请补充维生素C 和维生素A，增加饮食中的果蔬数量。
要多吃卷心菜（维生素C，维生素A的含量丰富），笋干，辣椒，鱼干，牛奶，红枣，田螺等，还要减少摄肉量，少食酸性食物。
爱唠叨的人
唠叨的人主要是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶，蜂蜜调匀，天天服用，每天三次；并且多食动物瘦肉，粗面粉，麦芽糖，豆类等。
顽固，无法变通的人
这类人主要的原因是不喜欢吃蔬菜，而偏食肉类及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加，个性变得过于活泼，成为顽固，好斗，缺乏变通性的人。
要改变首先要减少肉类食物的摄取，可多吃鱼，尽量吃生鱼片。
蔬菜以黄绿色为主，减少盐分，以清淡为主。
此外也有必要改变食泡面，喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
对别人不信任，多疑的人
多疑的人可能主要由于卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足导致贫血，体力不足，从而造成紧张、不安、对人不信任。
因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，猪肉等。
由于贫血，要多吃乳类制品，多喝牛奶。
持续坚持一段时间吃这些食物，体力将能恢复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极，富有行动力的人。