神经官能症如何自我调节

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精神病早期症状

精神病早期症状

精神病早期症状1、性格改变:患上精神病后,患者的性格会发生很大的改变。

如原来热情合群的人变得对人冷淡,与人疏远、孤僻不合群,寡言少语,好独处,躲避亲友并怀敌意,生活懒散,不守纪律。

或原来很有教养的人变得出言不逊,好发脾气,对人无礼貌。

2、神经症症状:如头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳、工作学习能力下降以及癔症样表现等。

用脑时精神容易兴奋如回忆和联想增多,对需要思考的问题感到费力,而不需要思考的问题却很活跃,常因难以控制而感到痛苦和不快,有时对声音和光很敏感;入睡困难,睡后梦多,且醒后感到不解乏,终至睡眠感丧失,睡眠觉醒节律紊乱。

3、情感改变:早期的情绪变化常表现为情绪高涨,洋洋自得,趾高气扬,管闲事,说大话,夸夸其谈,做事有始无终,发脾气;或情绪低落,抑郁寡欢,愁眉不展,唉声叹气,对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感;对通常令人愉快的环境缺乏情感反应;感到自己一无是处,大有“度日如年”、“生不如死”之感;食欲明显下降,体重降低,易疲劳,稍做事情即觉明显的倦怠。

自我评价和自信降低,认为前途暗淡悲观。

自责自罪,悲观厌世,甚至出现自杀行为;或情绪波动,常无客观依据的提心吊胆,担心自己或亲人很快会有疾病或灾祸临头,为此感到神经紧张、忧虑不安、坐卧不宁、唉声叹气、无法放松,而且常常伴有头重脚轻、出汗、心慌或呼吸急促、胃部不适、头晕、口干等症状。

4、行为改变:有的人表现奇怪动作和行为,动作增多,呆板重复,无目的性;有的举止迟缓,生活懒散,不能工作和料理家务;有的人收集一些无意义的物品,甚至随身携带一些果皮、废纸等不必要的东西;有的人反复洗涤或表现刻板仪式样动作等。

5、敏感多疑:如有人怀疑别人讲自己的坏话,别人的一言一行。

一举一动都是含沙射影的针对他,甚至认为电视上、广播里、报纸上的内容也是与他有关;有人感觉自己的同事、邻居、甚至父母兄弟害他,恐惧不安;有人觉得周围一切事变得对他不利,有某种特殊的含义等。

什么是神经衰弱 神经衰弱怎么检查 神经衰弱症状 神经衰弱的防治

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什么是神经衰弱神经衰弱怎么检查神经衰弱病症神经衰弱的防治什么是神经衰弱症?神经衰弱怎么查?神经衰弱是什么原因引起的?神经衰弱怎么诊断?神经衰弱会有哪些并发症?怎么预防神经衰弱?神经衰弱病症及治疗方法是怎样?神经衰弱要怎么护理?这些问题下面统统为您介绍。

什么是神经衰弱神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。

以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪病症及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱病症。

神经衰弱怎么检查为了消除这些观念及排除可能的器质性病变,故需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。

神经衰弱病因目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。

但凡能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。

如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意那么是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。

人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。

而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。

在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。

神经衰弱病症及诊断神经衰弱病人临床表现复杂,同时有多种精神病症和躯体病症,归纳起来可分为六大类病症:1.脑力缺乏、精神倦怠:患者经常感到精力缺乏、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

2.对内外刺激的敏感:①没有器质性病变存在;②病人对某个部位、某个病症越注意,痛苦就越明显,倘假设转移其注意力,那么明显减轻甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位,而且位置也不固定,或会变动;④病人表达的病症多而杂,使人不得要领,讲了大半天,最后还搞不懂他哪里不舒服。

忧郁症怎么办

忧郁症怎么办

忧郁症怎么办可从六点措施做起忧郁症怎么办?忧郁症是一种常见的神经官能症疾病,主要是由精神过度紧张或超负荷劳动引起的。

忧郁症不仅会给患者造成生活和工作方面的障碍,而且会影响到身边的亲人和朋友。

因此,患上忧郁症需及时调节和治疗。

忧郁症怎么办?1.了解心理卫生知识:查阅忧郁症相关资料,弄清楚自己的病情,以便指导自己接下来该如何做才能改善忧郁症状。

2.及时肯定自己:每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。

能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。

天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。

3.坚持正常活动:有的患者有正常工作和活动的能力却因得了忧郁症就什么都不做,这样会导致患者存在感越来越差,反而会加重病情。

专家表示,患者在力所能及范围内一定要坚持正常的活动,这样有利于康复。

4.疏导与宣泄:患者要学会将自己的情绪通过合理的渠道宣泄出来,如果不及时宣泄,情绪积压在心里会加重患者的病情。

5.制定合理的计划:每天晚上睡觉以前,为第二天的活动制定一个计划表。

要注意计划不能过高也不呢个过低,这样患者每天都可以体会到顺利完成计划的成就感。

6.做感兴趣的事:患者可以有计划的选择一些自己感兴趣的、能让自己快乐的事情来做,以此来增加自己的信心。

比如说你有一手好厨艺,那么在空余时间可以为家人做一桌拿手好菜,这样不仅能调节心情,而且可以从家人的称赞中获得更多的自信。

忧郁症怎么办?轻度的抑郁症患者如能积极主动的按照上述方法进行自我调节,对于病情的缓解是有很大帮助的。

但是大部分患者由于处于忧郁的情绪之中,很难通过自我调节就完全恢复,一般都需要专业的心理咨询师找出其忧郁的真正原因并为患者做心理引导,帮助患者走出忧郁。

老年人焦虑症该如何治疗呢?

老年人焦虑症该如何治疗呢?

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢老年人焦虑症该如何治疗呢?
导语:现在许多年轻子女多出门在外打工,孤独的老人都在自己老家里,甚至有的人把孩子也接出去在外生活。

那些失去老伴的老人们感到特别的孤独,一
现在许多年轻子女多出门在外打工,孤独的老人都在自己老家里,甚至有的人把孩子也接出去在外生活。

那些失去老伴的老人们感到特别的孤独,一年到头也没有个人陪他说几句话。

长期以此老人会担心自己老了没人照顾,以及各种方面的问题进入焦虑状态,有的甚至发展成为焦虑症,那么老人得了焦虑症该如何治疗呢?
焦虑症又称焦虑性神经官能症,常见于中老年人群,以焦虑、紧张为中心症状,呈急性发作形式或慢性持续状态,并伴有植物神经紊乱症状。

焦虑不仅表现为心理上的烦躁、压抑、愁苦,还表现为不能集中精神工作、坐立不安、失眠或总是在梦中惊醒等。

短时间的焦虑对身心、生活以及工作等没有太大的影响。

但是如果一个人长期陷入焦虑情绪而不能自拔,内心就会充满不安、恐惧、烦恼,出现消沉、冷漠等情况。

患上焦虑症后,除需在医生指导下使用抗焦虑物治疗外,心理治疗也是不可或缺的。

增加自信焦虑症患者必须努力减少自卑感。

科学研究表明,每增加一点自信,焦虑程度就会降低一点。

自我刺激
一旦发病,不妨采用自我刺激法,转移注意力。

如在胡思乱想时,看一部精彩的影片,或从事一些体力劳动,都会使你忘记痛苦。

自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡,即使入睡也会突然从梦中惊醒。

生活中的小常识分享,对您有帮助可购买打赏。

心脏神经官能症

心脏神经官能症

心脏神经官能症病因由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用,中枢的兴奋和抑制过程发生障碍,受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱,引起了一系列交感神经张力过高的症状。

此外,过度劳累,体力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,因而产生过度的心血管反应而致本病。

[编辑本段]诊断(一)病史、症状:青壮年女性多见,出现心血管系统的症状多种多样,时轻时重但多不严重,一般无器质性心脏病证据,但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。

病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因,是否曾被诊断为"心脏病",心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系,睡眠状况如何。

既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断。

(二)体检发现:体格检查常无特殊发现。

多呈焦虑状态或紧张表情,血压可正常或轻度升高。

心脏听诊时可有心率增快、心音增强,可伴有心前区I-II级柔和的收缩期杂音,偶有早搏出现。

[编辑本段]辅助检查心电图常表现为窦性心动过速,部分病人出现ST段压低或水平性下移,T波低平、双相或倒置,多在II、III、aVF或V4-6导联出现,并经常发生变化,心得安试验阳性。

部分病人运动试验阳性,但进行"心得安运动试验"时ST段和T波恢复正常。

心脏超声检查可排除心脏、大血管和瓣膜的结构异常。

[编辑本段]鉴别诊断心脏神经官能症的诊断需在排除心脏器质性病变的基础上做出,诊断时宜慎重。

应排除内分泌性疾病,如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤及器质性心脏病如冠心病、心肌病或病毒性心肌炎等。

冠心病患者的胸部不适常与活动或体力劳动有关,心得安试验阴性,运动试验阳性;心肌病患者心脏超声检查有阳性发现;病毒性心肌炎患者多有上感病史,急性期血清心肌酶升高可供鉴别。

1.心绞痛:冠心病心绞痛患者以中、老年男性居多,多数有冠心病发生的危险因素,例如高血压、高胆固醇血症、糖尿病、吸烟史。

忧郁症的治疗方法 得了忧郁症怎么办

忧郁症的治疗方法 得了忧郁症怎么办

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忧郁症的治疗方法得了忧郁症怎么办
导语:忧郁症是神经官能症的一种病症,如今的发病率是逐渐的增长,忧郁症的表现主要为心情低落、没精打采。

那么忧郁症的治疗方法有哪些呢?怎样预
忧郁症是神经官能症的一种病症,如今的发病率是逐渐的增长,忧郁症的表现主要为心情低落、没精打采。

那么忧郁症的治疗方法有哪些呢?怎样预防忧郁症呢?本文今天就从各种方面来详细讲解关于忧郁症的疾病常识。

导致忧郁症发生的原因有很多种,主要是生活工作上的压力,想要改变这种症状,就要及时的治疗,下面小编就分享几种忧郁症的治疗方法。

治疗方法
1、自我治疗
对于忧郁症状较轻的老年忧郁症患者,在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动。

2、心理治疗
心理治疗在老年忧郁症治疗中起着很重要的作用,通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式,使老年人产生安全感,帮助老年人扩大生活圈子,参加有趣的社区活动等等。

3、中药治疗
对于一些肝肾功能不好的患者常在采用中药方法治疗。

4、药物治疗
老年忧郁症治疗中的药物治疗,医生根据病情来让患者服用一些抗抑郁类的药物,患者应该在专业医生的指导下进行治疗,这样才会及早的康复。

生活常识分享。

神经症的案例

神经症的案例

神经症的案例神经症,又称神经官能症,是一种常见的心理疾病,表现为情绪不稳定、焦虑、恐惧、强迫、抑郁等症状。

下面我将介绍两个神经症患者的案例,以便更好地理解和认识这一心理疾病。

案例一,小玲,25岁,女性。

小玲是一名职场新人,工作压力大,经常加班。

最近,她开始出现焦虑、失眠、食欲不振等症状。

她感到自己无法应对工作和生活中的压力,经常担心自己的工作表现和未来发展。

在家里,她经常整理家居,强迫自己保持一切井然有序。

她还经常担心自己的健康问题,时常去医院做各种检查。

在社交场合,她感到紧张和不安,避免参加聚会和社交活动。

小玲的生活被焦虑和恐惧所困扰,她感到无法摆脱这种状态。

案例二,小明,30岁,男性。

小明是一名企业高管,工作繁忙,经常需要应对各种复杂的工作任务和人际关系。

最近,他开始出现头痛、胃痛、心悸等身体不适症状。

他经常感到紧张和焦虑,对工作和生活失去了兴趣。

在工作中,他经常检查和重复确认各项工作,担心出现错误和失误。

他对自己的工作要求非常高,经常加班到深夜,却总觉得工作还没完成。

在家庭生活中,他对家人的要求也很苛刻,经常因为琐事发脾气。

小明感到自己的生活失去了乐趣,整个人处于一种紧张和疲惫的状态中。

这两个案例反映了神经症患者常见的症状和表现。

他们都面临着工作压力和生活挑战,导致了焦虑、恐惧、强迫等心理问题。

神经症患者往往无法自我调节,影响到了工作、生活和人际关系。

因此,及时的心理干预和治疗对于这些患者是非常重要的。

针对神经症患者的治疗方法主要包括心理疗法和药物治疗。

心理疗法可以帮助患者认识和理解自己的情绪问题,学会有效应对压力和焦虑。

药物治疗可以缓解患者的焦虑和抑郁症状,帮助他们恢复正常的情绪状态。

此外,家庭支持和社会支持也对神经症患者的康复至关重要。

总之,神经症是一种常见的心理疾病,对患者的生活和健康造成了严重影响。

通过了解和认识神经症患者的案例,可以更好地帮助他们获得有效的治疗和帮助,重建健康的心理状态。

心脏神经官能症

心脏神经官能症

心悸[xīn jì]中医病证名心悸是中医病证名,是因外感或内伤,致气血阴阳亏虚,心失所养;或痰饮瘀血阻滞,心脉不畅,引起以心中急剧跳动,惊慌不安,甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。

也可作为临床多种病证的症状表现之一,如胸痹心痛、失眠、健忘、眩晕、水肿、喘证等。

现代医学各种原因引起的心律失常,如心动过速、心动过缓、过早搏动、心房颤动或扑动、房室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征及心功能不全、神经官能症等,凡以心悸为主要临床表现时,均可参考本篇辨证论治。

基本信息外文名palpitation就诊科室中医科常见发病部位心脏常见病因外感或内伤,致气血阴阳亏虚,心失所养;或痰饮瘀血阻滞,心脉不畅常见症状发作性心慌不安,心跳剧烈,不能自主,常兼有胸闷气短、神疲乏力、头晕喘促,不能平卧,以至晕厥病因病机1.体虚久病禀赋不足,素体虚弱,或久病失养,劳欲过度,气血阴阳亏虚,以致心失所养,发为心悸。

2.饮食劳倦嗜食膏粱厚味,煎炸炙燸,蕴热化火生痰,或伤脾滋生痰浊,痰火扰心而致心悸。

劳倦太过伤脾,或久坐卧伤气,引起生化之源不足,而致心血虚少,心失所养,神不潜藏,而发为心悸。

3.七情所伤平素心虚胆怯,突遇惊恐或情怀不适,悲哀过极,忧思不解等七情扰动,忤犯心神,心神动摇,不能自主而心悸。

4.感受外邪风寒湿三气杂至,合而为痹,痹证日久,复感外邪,内舍于心,痹阻心脉,心之气血运行受阻,发为心悸;或风寒湿热之邪,由血脉内侵于心,耗伤心之气血阴阳,亦可引起心悸。

如温病、疫毒均可灼伤营阴,心失所养而发为心悸。

或邪毒内扰心神,心神不安,也可发为心悸,如春温、风温、暑温、白喉、梅毒等病,往往伴见心悸。

5.药物中毒药物过量或毒性较剧,损害心气,甚则损伤心质,引起心悸,如附子、乌头,或西药锑剂、洋地黄、奎尼丁、肾上腺素、阿托品等,当用药过量或不当时,均能引发心动悸、脉结代一类证候。

临床表现心悸的基本证候特点是发作性心慌不安,心跳剧烈,不能自主,或一过性、阵发性,或持续时间较长,或一日数次发作,或数日一次发作。

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作为日常生活中常见的一种心理性病症,神经官能症不但极大的危害人们的心理健康,而且对人们的身体也有很大的危害。

很多神经官能症患者不能及时的去医院治疗以至于延误病情。

那么,神经官能症病人如何自我调节呢?
缓解神经官能症,首先要消除引起神经官能症的诱因,如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠,尽量避免从事倒班工作;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。

不需卧床休息,可采取下列措施:
1.生活有规律,尽量做到劳逸结合;
2.避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;
3.完善人格,避免过度地追求完美,过于注重细枝末节、刻板,或过分依赖,过分在意别人对自己的看法;
4.正确对待生活中的各种挫折、压力和困难,如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等;
5.经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等。

神经症的治疗包括药物治疗和心理治疗。

药物治疗须在医生的指导下根据患者的临床症状服用。

心理治疗帮助病人矫正扭曲的认知,并通过指导、劝解、疏导、鼓励、安慰,以至一定的保证,让病人知道自己不是孤立无援的,树立起战胜疾病的勇气和信心,并进而从超负荷的心理压力下解脱出来,恢复心理的平衡。

神经官能症患者应如何自我调节?怎样做可以彻底治愈调节神经官能症?长春凯旋心理康复医院的权威专家指出,在治疗神经官能症方面,采取各种治疗方法,取得效果都不是特
别好,研究发现,自我进行调节治疗神经官能症的效果是非常好的,具体内容,我们来听听权威专家的讲解!
神经官能症患者应如何自我调节?
第一,应建立信心。

在进行自我调节的时候,患者一定要建立足够的信心,保持良好的心理状态,减少因心理因素引发的躯体症状,也能避免躯体症状引发的心理症状,剪断这种心理生理的恶性循环,也就能够很好地疾病进行抵抗。

第二,充分调动主观能动性。

在进行自我调节的时候,患者对疾病已经有了充分的了解,并有了治愈疾病的信心,那就应该充分地调动主观能动性,积极地配合医生的专业治疗,这也是能够帮助治愈疾病的关键所在。

第三,矫正不良个性特征。

研究表明,引起神经官能症发作的重要因素跟个性特征有关,在经过自我调整之后,就应该对自己的病情进行审视,及时地发现自己个性的缺点,及时地进行矫正,培养良好的个性特征,也是治愈疾病的保障。

第四,一定要正确认识疾病。

很多神经官能症患者由于出现太多生理心理症状,往往会对神经官能症有一种恐慌心理,所以在进行自我调节之前,还是需要患者充分地正确了解神经官能症的本质,对疾病有了充分的了解,才能有正确的心态面对疾病。

一、通过饮食来进行神经官能症治疗
多吃易于消化的东西。

并针对自己身体阴盛阳虚和气血两虚的特点,尽量少吃那些滋阴的东西,适量吃一些补阳补气血的食品,如羊肉、牛肉等。

在秋冬时可以煲鸡肉汤,滋补身体;或用北芪、当归、党参、大枣、元肉、陈皮、茯苓等煲肉汤,常喝也能起到补血、补气、健脾、宁心安神的作用。

二、做一些力所能及的事情
假如长期不工作,脱离社会,无所事事,不利于身心的恢复。

在身体的答应范围内做一份工作对疾病也是有帮助的,不仅可以转移疾病情绪,还可以实现在我价值而使自己找回自信。

这样也算是一种神经官能症治疗方式。

三、身心放松,调整心态:由于神经官能症的发病多数是与心情因素有关,所以尽量保持开朗乐观的生活态度是非常重要的。

调整心情可以选择做自己喜欢的事情以转移不良情绪对你的干扰,不好时找亲人、朋友交谈,平时多看报纸、看书、看电视,到户外散步,分散精神。

四、进行适当的身体锻炼也可以起到自我神经官能症治疗的作用
人体在运动时会分泌肾上腺素等可调整精神的激素,所以多参加户外运动队身体是非常有益的,但也要适量,运动过度也可能会造成劳累影响健康。

以上为大家介绍了一些自我进行神经官能症治疗方法,大家不妨试一试。

实在,神经官能症治疗还要留意心理上的调节,所以患者在接受专业治疗的同时,自我的调理也是十分重要的,请大家一定加以留意,并祝广大患者早日康复。

随着生活环境的不断改变,以及各种压力的凸现,有越来越多的心理疾病出现在我们的身上。

就拿神经官能症这种疾病来说,这是一组精神功能障碍性疾病,它的发生严重的危害着患者的健康与生活、工作。

以下是常见的神经官能症自我治疗方法介绍,供患者朋友参考了解。

神经官能症患者首先以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。

闭上眼睛,将注意力集中在头部,咬紧牙关,然后将牙关松开,咬牙的肌肉就会产生松弛感。

接着神经官能症患者要把注意力转移到颈部,尽量使脖子的肌肉紧张,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松。

第三步是神经官能症患者要把注意力集中到两手上,将两手用力握紧,直至发麻、酸痛,然后放松,放在舒服位置,保持松软无力状态。

第四步是神经官能症患者要把注意力移到胸部,先做深吸气,憋几秒钟,缓缓把气吐出,如此反复,让胸部觉得轻松为止。

神经官能症- 神经官能症治疗
神经官能症的治疗方式主要是心理治疗与药物治疗,因为神经官能症是一组心理疾病,有抑郁症,焦虑症,恐惧症等等。

所以针对每一种类型,治疗的方式都是不同的。

而心理疾病的治疗,也并没有一个固定的模式,每一个人的心理问题都是不同的,产生的原因也是不同的。

比如说神经官能症的产生主要是人生经历,成长环境,性格,心理压力,心理素质等等。

而第一个人的人生经历,成长环境,性格等都是不同的,所以每一个人的治疗方式也不会完全相同,这都需要具体的分析。

一般来说,针对于神经官能症的心理治疗,主要是精神分析疗法、认知疗法、行为疗法等等。

精神分析疗法对于一些潜意识存在冲突的神经官能症的效果是比较好的,而认知疗法对于一些存在不合理认知的神经官能症最有效果。

行为疗法对于焦虑症与恐惧症的症状效果比其它两种要好一些。

有神经官能症的朋友,也可以自我调整一下,如焦虑症的朋友可以进行放松训练,注意力转移,抑郁症的朋友可以进行自信心训练,恐惧症的朋友可以分析一些自己不合理的认知,用合理的认知来代替等。

神经官能症- 脑神经平衡疗法
是针对各种病因引起的失眠、抑郁、精神障碍和心身疾病,研究、开发、整理出来的疗法。

通过大量的临床实践证明中医疗法治疗各种原因引起的失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、强迫症、恐惧症、神经官能症、植物神经紊乱、更年期综合症、神经衰弱等各种精神障碍有奇特的疗效
第一步是治疗期:
控制病情针对病人的各种症状,配合相应的疗法,采用进攻的方法,疏通理气祛疾,同时,抑制多巴胺释放,调整各种激素的分泌。

(分子进入体内能直接进入脑干尾端,释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶,激活大脑自身免疫功能,并产生大量生物活性物质,使大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠,调节大脑生物钟。

改善脑部血液循环,提高血液含氧量,迅速缓解脑部疲劳,改善大脑兴奋与抑制过程,可显著提高睡眠质量,使神智清晰,精神舒畅。


第二步是恢复期:
全面治疗我们主要以采用中医辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,使患者的正常生理功能得到完全恢复,使肌体重新恢复到一种新的平衡状态。

(打通大脑经络,抑制多巴胺过量的释放,并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。

解除患者由于失眠而产生的各种不良症状,如头痛头昏、心情烦躁、精神疲惫等,使患者能进入正常的睡眠。


第三步是巩固期:
由于患者的疾病症状通过上述两个阶段的攻补治疗,病人的基本症状已经消失,使损伤的脏腑功能得以恢复,脑细胞的兴奋与抑制成为一种正常生理平衡状态,阴阳得以平衡,逐渐减少用量,达到巩固治疗,不易复发的目的。

(有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症,消除精神紧张。

在保证健康睡眠和精神状态的基础上,逐渐减少用量,使患病者恢复良好的自我调控能力,彻底摆脱疾病的困扰![3]
神经官能症- 家庭治疗措施
1、改善环境,减少刺激:改善生活和工作环境,减少紧张刺激。

要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。

2、学会放松自己,放松身心:当你感到疲乏和心烦时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。

例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。

向窗外眺望,让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛,可以暂时排解工作上面临的压力,你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。

3、脚部按摩:躺在床上时应尽量放松自己。

可以听听抒情音乐放松自己,并想像自己随着音乐漂浮。

成功地入睡的关键在于减少你的注意力,避免过分压迫自己。

深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。

引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。

另外可用运动按摩轮,睡觉前可用于脚部按摩,针对足底和足侧产生按摩效果,缓解神经衰弱和失眠疲劳。

4、按摩肌肉:大部分人在处于压力时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。

缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后用手掌按压它们。

5、对症治疗:只有消除发生疾病的原因及性格缺陷,才能避免复发,根治疾病。

要劳逸结合,生命要有规律、有节制。

避免和减轻精神压力,有意识地锻炼心理承受能力。

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