怎样塑造阳光心态(1)
如何拥有阳光心态
如何拥有阳光心态美国成功学专家拿破仑.希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。
”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。
心态，是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的思维、选择、言行都具有导向和支配作用。
那我们怎样拥有阳光心态，下面提供几种方法供大家参考：(一)改变态度角度不同，我们所看到的景象不同。
正如我们前面所说的“秀才赶考”的故事，同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。
所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。
大家都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。
一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。
老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的人家，一个嫁给了卖盐的人家。
每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她的伞会卖不出去，因此伤心而哭；而每当天下雨的时候，她又想起卖盐的女儿，想她的盐一定不好卖，因此也伤心落泪。
所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。
禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖盐的女儿卖得好，这样你就不会哭了。
听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。
从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。
“哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出盐的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了审视角度，看到晴天对卖盐女儿、雨天对卖伞女儿的好处，由悲转喜。
故事中，禅师的建议其实并不能改变气候对老婆婆两个女儿家生计的影响，但他推荐的看待事物的积极方法却是十分可取的。
反省一下我们自己，你是“哭婆婆”还是“笑婆婆”？如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该警觉了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你的处世态度了？（二）学会接受据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。
如何树立阳光心态
“如何塑造阳光心态”塑造阳光心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。
一、为什么要塑造阳光心态心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。
心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。
相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。
哪里出了问题？心态出了问题。
心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。
塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。
要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。
怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人进行实验。
他把他们带到一间黑屋子里，说：“你们九个人听我的指挥，走过脚下这座曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去。
不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
”九个人听明白了，摸索着都走过去了。
然后，教授打开了一盏黄灯。
透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，还有几条在蠕动的鳄鱼。
他们吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。
教授在桥那端又问：“现在谁敢走回来？”没人敢走了。
教授接着说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
”他诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍，过桥的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步，就再也不敢向前了。
教授于是打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
于是，绝大多数人都不怕了，几个人都快速地走过来了。
阳光心理,健康人生主题班会(1)
学会思考，养成 积极进取的学习 生活态度。
那同学们该做些什么呢？
净化自己的心灵， 追求平和的心境
正确面对竞争，在 竞争中发现别人的 闪光点。
以“善”之心与 人相处，信任他 人，拒绝猜疑。
阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。
什么是心理健康？ 净化自己的心灵，追求平和的心境
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。 我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识。 对自己要时常鼓励增强自信心 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 那同学们该做些什么呢？ 我们的心灵同样需要阳光的沐浴。
孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。
净小化学自 生己心的理心问灵题，表追现求2更平和阳的光心境健康的成长，这就是我们今天要认
小学生心理问题表现 3
小学生心理问题表现 4识的一个有趣知识。
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。
小学生心理问题表现 1
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时， 经常认为自己不好，对自己所做的事抱 有恐惧心理。
小学生心理问题表现 2
叛逆
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆 脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与 众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的 扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。
阳光心态(讲义)
阳光心态，就是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。
它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及地改变环境。
培养阳光心态，能够最大限度的帮助我们成就事业，取得成功。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰，像工作环境不称心，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，事情处理不公平，受冤枉挨批评等等。
对这些事情，如能保持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，自控能力差，情绪易波动，言行也就容易反常。
有时甚至为了一点小事，就会出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。
事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，到头来最受伤害的还是自己，根本不值得。
1和0的道理大家都很清楚。
事业、金钱、家庭等等这些都只是0，而健康的身体才是1，1没有了，那么有再多的0还是毫无价值的。
而我们也都知道，心态对身体健康的影响是巨大的。
要是因为自己的心态不健康、不阳光，而影响了我们的身体健康，然后再去治疗，花着钱不说，还得遭着罪。
对于我们做企业的人来说，这种只赔不赚的买卖，我想我们都不会去做吧？对于一个企业来说，管理者的心理健康状况对整个企业文化的健康状况同样有着重大影响。
目前们企业正处在机遇与挑战并存当中。
面对着国家政策的变动以及更激烈的市场竞争，如何才能站稳脚步，再创辉煌，这些都是对我们企业的严峻考验，同时也是对我们企业管理者心态的考验。
我们既不能认为企业无所不能，盲目投资、盲目扩张，形成浮躁的企业文化；也不能“小富即安”、“固步自封”，使企业停滞不前。
我们必须在面对压力、挫折等情况时，都要经受住考验才行啊。
我从《阳光心态》这本书中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。
它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。
具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。
吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、开朗的心理，树立乐观、自立、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
如何保持阳光心态
如何保持阳光心态讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。
阳光心态正引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
以下是我为您整理的如何坚持阳光心态的相关内容。
如何坚持阳光心态改变态度。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
态度变了，事情就变了。
有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福〞，英文版的解释是这样说的。
在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢;不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢。
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了。
邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢;过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。
所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。
这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。
学会享受过程。
享受过程，出色每一天。
生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。
怎样才干让自己坚持阳光心态改变念头，改变心态当你成长到一定的阶段时，你会发现自己能够改变的东西其实不多，甚至很少，但是唯一你能改变的就是自己的想法，当你碰到困难的时候，换个角度，或许就能看到事物的另一面，就会发现状况并没有你想象中那么糟糕了。
将恶劣的环境变成一次冒险的经历人生中你所处的环境并不是总能称得上恶劣的，假如你恰好真的遇上了，那就把它当做人生的一次冒险吧，想想增加些经历也没什么不好，当你度过了，你就有勇气迎接下一个冒险了。
阳光心态积极心态
7、养成善于发现生活美好方面的习惯 一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋 友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回 信：‚亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为， 第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我 的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而 不是我。‛
心态对一个人的影响有 多大呢 ？
品质保证部
心态具有多大力量呢？
教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千 万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白 了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄 灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？ 没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥 上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤 颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚 持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这 时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网 是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网 我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走， 教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示 的原理是心态影响能力。
作为企业的领军人物，李东生对自己要求很高。他一直强调： ‚只有自己保持足够的成长，才能带领一个团队成长。‛正是有这样 的学习精神，李东生带领他的团队把一个当年靠5000元借款创办的地 方小企业，变成20年后销售额超200亿元的大集团，并连续7年以超过 50%的年增长率高速成长。 常在河边走哪有不湿鞋？把失败当成千载难逢的学习机会，把挫 折当作不断提升自我的每一级不可或缺的台阶，把危机看作显示自己 智慧和力量的机会，永远保持旺盛的热情和积极的进取心。
如何在生活中保持阳光心态
如何在生活中保持阳光心态生活如同一张画布，每个人都可以在上面绘制属于自己的色彩。
然而，无论我们选择了怎样的颜料，最终呈现在这张画布上的图案都与我们的心态有着密不可分的关系。
因此，保持正向积极的心态对于每个人来说都是至关重要的。
那么，在日常生活中，我们应该如何保持阳光心态呢？一、给自己定一个小目标人总是喜欢在一段时间内追求一个小小的目标，若达成了它就会感到喜悦和满足。
生活中也是同样的道理，给自己定一个小小的目标是很有必要的。
例如，小目标可以是每天写日记、学习一门新技能、每天坚持锻炼等。
只要有了目标，我们就会有一个方向，能够每天逐渐接近它，这种感觉会让我们快乐和满足。
当我们不断地充实自己、实现自己的小目标时，心态也会自然地更加阳光。
二、积极的思考习惯都说习惯是第二天的终终结果。
在日常生活中，不妨培养一下积极的思考习惯。
在生活中遇到困难不要轻易放弃，而是思考一下如何解决它。
做任何事情都需要耐心和毅力，坚持下去总能迎来胜利。
通过这种积极思维的方式来处理问题，我们不仅会提高自己的解决方案能力，同时也会变得更加自信与阳光。
三、多做一些让自己快乐的事情虽然追求梦想能够带给我们非凡的成就感，然而在这个过程中我们也不可忽略自己所需的快乐和乐趣。
生活中很多美好的时刻并不需要太多的成本，例如和朋友聚会、看喜剧电影、听音乐等。
多做一些让自己快乐的事情能够让我们的生活变得更加有趣，释放压力，这些积极向上的心情也能够成为我们保持阳光心态的源动力。
四、与身边的人建立良好的关系一个人的生活往往少不了他人的存在，孤独的生活会让我们感到孤单和无助。
因此，与身边的人建立良好的关系非常重要，不管是与家人、朋友还是同事之间都应该尽量保持良好的沟通和交流。
当我们遇到问题或有什么想法时，能够向身边的人倾诉心情，获得帮助和支持也是非常必要的。
正确的社交可以带给我们快乐和力量，为我们的阳光心态增添更多的正能量。
五、回馈与捐助我们活在世界上，并不仅仅是为了自己，我们也应该想办法回馈社会，嘉惠于人。
如何打造员工的阳光心态
话（评价）。 组员：我是想打，但、、、 组长：工作在早上8点开始，你必须在早上8点到这里
（优越、控制）。如果你做不到，你应该另找 一份工作（优越、控制、确信）。如果你再迟 到，就麻烦你不要来上班了（优越、控制、略）。
有效沟通——支持性对话
有效沟通
• 如何表达——”说”的技巧
• 尽量采用开放式提问 • 使用别人可以理解的语言 • 注意语速 • 多使用简单句 • 寻找尽量安静的谈话场所
◎ 从活动中领悟沟通 1、沟通的基本练习
• 练习1：配合画图（1人观察30秒，再表达出 来，另1人不准反馈，依照伙伴的话画图）
• 练习2（1人观察30秒钟，再表达出来， 另1人可以反馈，根据表达内容画出来）
2、思维限制潜能发挥 • 给多少钱，做多少事 • 使自己不愿意付出和努力 • 限制了自己的潜能发挥 • 从而徘徊于现有的工作 • 贡献度决定身价
◎ 自身现状与管理方法
• 杭州市劳模“周永平”与CRABTREE印刷 机
2 绩效管理
一个好的制度，会让坏人变好人；一个坏的制度， 会让好人变坏人……
任何一个好的制度，一个好的员工，如果没有绩效 管理，好的制度会失效，好的员工会消沉……
让你的团队变得高效——有效沟通
• 有效沟通的技巧——投射出一个正面和友善的形象 THE SOFTEN APPROACH S:Smile O:Open posture F:Forword lean T:Touch E:Eye contact N:Nod
有效沟通
• 沟通戒律二：
多听少说！(我小妹)
有效沟通
“我虚心地接受公司主管的指示，全力以赴” “我已准备好要全心全力地学习完成工作的技巧” “我已准备好将挫折和失败当作价值无穷的经验” “我已准备好接受各项挑战，以增长我的能力” “我已准备好要全心全力地服务我的客户” “我已准备好以积极进取的态度迎接每一天” “我已准备好在某一个领域要成为专家” “不以新人、弱者的姿态自居”
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怎样塑造阳光心态
1、如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。
四驼背，老五跛足。
这一家真够凄惨的。
但这位西邻却很懂得改变对现实的态度和看法，他让老实者务农，机灵者经商，眼瞎者按摩，背驼者搓绳，足跛者纺线。
结果全家衣食无忧，其乐融融。
这个故事的题目就叫“西邻五子食不愁”。
你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以用好今天。
你不能改变别人，你只能改变自己。
2、享受过程，活在当下，精彩每一天。
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你说他干吗？——吃草莓。
他吃草莓这种心态就是活在当下。
你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。
你把这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫回答，吃草莓。
孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下。
3、沉没你的消极成本，随手关上你身后的门。
要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是记得随手关上身后的门，学会将过去的错误、失误通通忘记，不要沉湎于懊恼、后悔之中，一直往前看，这时你会发现，我们在每一天里重新诞生，每一天都是我们新生命的开始。
4、养成善于发现生活美好方面的习惯。
一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。
一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。
罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。
因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
”
对任何一个人来说，被盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感谢的三条理由。
这个故事，启发我们该如何感谢生活，如何在不利的事件中看到有利的一面，如何发现我们身边很多美好的方面。
这是一种处世哲学，是生活中的大智慧。
“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
”。