健康饮食研究性学习心得体会范文
健康饮食研究性学习心得体会（通用3篇）
健康饮食研究性学习心得体会（通用3篇）健康饮食研究性学习篇1“研究性学习”是指学生在教师的指导下，从社会、自然和生活中选择课题进行研究，在研究过程中主动地获取知识，这种开放性学习，改变的不仅是学生学习的地点和内容，更重要的是：首先，它提供给学生更多的获取知识的方式和渠道，在了解知识发生和形成的过程中，推动他们去关心现实，了解社会，体验人生，并积累一定的感性知识和实践经验，使学生获得了比较完整的学习经历。
其次，学生在这样一种学习中将培养起一种开放性的思维，这种思维方式的形成对于中生创新精神的培养尤其重要。
在长期的以考试为中心的教育训练中，学生慢慢形成了这样一种思维定式：所有的问题都有答案，并且只有一个标准答案。
研究性学习恰恰要改变这种状况。
在课题研究过程中，学生研究的问题各不相同，每一个问题由于所获取的资料不同、对资料的分析处理不同，其结果会有很大差别。
在这种情况下，"只有一个标准答案"事实上已经不可能。
学生没有了思想上的束缚，完全可以在他负责的研究领域中任思绪自由地驰骋，充分发挥他的想像力。
这样一种开放的自由的学习，正是学生灵感火花、创新精神产生的前提条件。
应用知识、解决问题的学习活动让学生通过课程的实施获得上述感受和体验，正是开设研究性学习课程的主要目的。
因此，从这个意义上说，研究性学习过程本身恰恰是它要追求的结果。
总之，和现有的课程相比，研究性学习突出的是它的实践性、开放性、自主性和过程性。
重要的是学生通过这个过程的研究，我们的思维能力、创新能力—定得到很大的提高。
常说“平安就是福”这也不正意味“健康就是神”。
身体健康对于我们每一个人都是很重要的。
病从口入，所以我们每一个人，应该注意日常生活中的饮食，要做到卫生饮食。
为当代的青少年，我们是祖国未来的希望生命固然重要。
因此我们应讲卫生，时时刻刻注意我们的饮食卫生。
做为中学生的我们，用膳的大多场所、时间都限制在学校的食堂。
食堂的饮食卫生就成为我们身体健康的主要因素。
健康饮食的心得体会呵护身体培养美食文化
健康饮食的心得体会呵护身体培养美食文化健康饮食的心得体会——呵护身体培养美食文化提到健康饮食，我们不禁联想到营养均衡、食材新鲜、烹饪方式合理的饮食习惯。
由于现代生活节奏加快，饮食习惯的不良导致了许多健康问题的产生。
于是，我们就要开始注重健康饮食，从根本上呵护和培养我们的身体，同时发展出优秀的美食文化。
一、坚持营养均衡的原则健康的饮食需要考虑到人体所需的各种营养。
我们的食物应该包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养元素。
其中，碳水化合物是主要的能量来源，脂肪是维持机体正常功能所需的，蛋白质是构成人体组织的基本元素，维生素和矿物质对于维持各种生理功能也起着重要作用。
因此，我们要注重摄入各种食物，尤其是多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等富含纤维和维生素的食物，合理搭配肉类、豆类等蛋白质来源，保证各种营养物质的均衡摄入。
二、尽量避免垃圾食品和加工食品垃圾食品和加工食品的流行给健康饮食带来了难题。
在现代社会中，快餐店、方便面等高热量、高油脂、高盐分的食物已经成为我们餐桌上的一部分。
然而，这些食物中的过多添加物和精制的原材料对人体健康带来了负面影响。
因此，我们应该尽量远离垃圾食品和加工食品，选择食材新鲜、烹饪方式简单的食物。
三、培养丰富多样的烹饪技能健康饮食并不意味着一成不变的味道和单一的烹饪方法。
相反，它鼓励我们开发和尝试不同的食材和烹饪技巧，培养丰富多样的美食文化。
可以尝试炒、煮、蒸、烤等不同的烹饪方式，搭配不同的调料和食材，创造出独特而美味的菜肴。
通过了解不同地域的传统美食，我们能够更好地理解和尊重不同的食文化，从而促进全球的美食多元性。
四、培养正确的用餐习惯除了注重食材和烹饪技巧外，正确的用餐习惯也是健康饮食的重要组成部分。
我们应该实行慢食，慢慢咀嚼每一口食物，让胃有足够的时间消化食物，以减轻对胃的负担。
避免过量饮食和暴饮暴食，过多的食物会增加肠胃负担，对身体健康造成不利影响。
此外，还应养成良好的饭前洗手、饭后漱口等卫生习惯，避免因细菌感染而导致疾病。
学习健康饮食的体会
学习健康饮食的体会健康饮食的重要性众所周知，但如何落实健康饮食却是一项挑战。
作为一个十年前依靠方便食品和快餐过活的年轻人，我认为让自己形成健康饮食习惯的过程十分充满趣味和挑战。
通过学习膳食的基础知识，冷静而有规划地制定有效的饮食计划和目标，最终我成功地改变了我的饮食行为并取得了显著的成果。
在这篇文章中，我将分享我学习健康饮食的体会，希望能够为您的饮食习惯的形成提供一些启示和帮助。
学习膳食基础知识首先，掌握膳食基础知识非常重要。
我首先阅读了有关健康饮食和膳食学的书籍，这让我进一步了解了食品的营养成分，如何平衡饮食结构以及不同人群的膳食需求。
在我对膳食有了更深入的了解之后，我开始评估自己的饮食结构和习惯，寻找我的膳食方案需要哪些调整。
例如，我发现我经常需要食用巨量的碳水化合物，而这对我来说是不必要的。
我开始控制米饭、面条等碳水化合物的摄入量，并增加蔬菜和水果的份量。
这让我的膳食结构更加健康平衡。
制定有效的饮食计划和目标制定计划和目标至关重要。
为实现我更健康的饮食目标，我需要确定自己的饮食需求，例如每天需要消耗多少热量。
我规划了自己的周餐单并制定了一些小目标，例如增加每天食用的水果量、减少每天摄入的脂肪量等。
随着时间的推移，我达成了每个小目标，这不仅让我感到满足，同时也激励我继续取得更大的进步。
培养饮食习惯要保持稳定的饮食习惯需要坚定的决心和意志力。
为了避免崩盘，我开始为自己提供更多的健康饮食替代品、阅读身体健康的书籍以及找到更多有健康饮食经验的朋友。
我还开始尝试家庭烹饪，这有助于我更好地控制每一餐的味道和营养成分。
我的每餐丰盛而又美味，甚至可以与“快餐”的味道相媲美。
学习健康饮食是一个漫长而充满挑战的过程，但这值得我们每个人去追求。
通过掌握膳食的基础知识、制定有效的饮食计划和目标以及培养稳定的饮食习惯，我们可以必然地改善自己的生活质量和身体健康状态。
我希望这篇文章给您的健康饮食习惯的形成和保持提供了一些有用的提示并鼓励您尝试做出改变来。
健康饮食研究性学习心得体会
健康饮食研究性学习心得体会在过去的一段时间里，我对健康饮食进行了深入的研究性学习。
通过阅读相关的文献和书籍，参加专业的讲座和研讨会，我对健康饮食的重要性和实践方法有了更全面的了解。
下面是我在学习过程中的一些心得体会。
首先，健康饮食对于维持身体健康非常重要。
通过合理的饮食结构，我们可以摄入身体所需的各种营养物质，促进身体各个系统的正常运转，降低患上慢性疾病的风险。
一个健康的饮食应该包括多种食物，如水果、蔬菜、谷物、蛋白质食物等，同时要注意控制摄入的糖分、盐分和饱和脂肪酸的含量。
其次，健康饮食不仅对身体健康有益，对心理健康也有积极的影响。
通过摄入一些有益于大脑健康的食物，如富含omega-3脂肪酸的鱼类和富含维生素B的食物，我们可以提高记忆力、注意力和心理稳定性。
此外，一些研究还发现，健康的饮食可以对预防抑郁和焦虑等心理问题起到一定的辅助作用。
同时，在学习的过程中，我也了解到了一些健康饮食的实践方法。
首先，我们应该重视均衡饮食。
不同的食物都含有不同的营养物质，只有摄入各种食物才能保证身体有足够的营养。
其次，我们应该避免过度烹饪食物，尽量保留食物中的营养物质。
另外，定期进行体检也是保持健康饮食的重要环节，体检可以帮助我们及时发现一些健康问题，并进行针对性的饮食调整。
虽然我已经有了一些关于健康饮食的基本知识，但是健康饮食实践的难度也是无法忽视的。
在现实生活中，我们经常会因为工作压力和生活琐事等原因而忽视饮食的重要性。
此外，市场上也存在大量的不健康食品，这也对我们保持健康饮食带来了一定的困难。
因此，我们需要通过培养健康饮食的习惯和提高食品安全意识来解决这些问题。
在学习的过程中，我还了解到了一些其他的健康饮食研究结果。
例如，有研究表明，适量的饮用咖啡和茶有助于预防某些慢性疾病，如心脏病和糖尿病。
此外，一些食物中所含的一些成分也具有一定的保健作用，如大蒜中的大蒜素有抗菌和抗氧化作用，可降低患上某些癌症的风险。
健康饮食研究性学习心得体会
健康饮食研究性学习心得体会在健康饮食的研究性学习中，我深切地体会到食物对健康的重要性，并意识到良好的饮食习惯对于维持健康和预防疾病的重要性。
以下是我在这方面的心得体会。
首先，我意识到食物是身体的燃料。
我们所摄入的食物直接影响着身体的运作和功能。
通过研究学习，我了解到不同的食物含有不同的营养物质，这些营养物质在身体中扮演着各种重要的角色。
例如，蛋白质是身体的主要构建物质，能够修复和建立身体的组织；碳水化合物是身体的主要能源来源，提供能量给身体的各项活动；脂肪是维持细胞功能和保护内脏的重要组成部分。
因此，合理膳食结构，摄入适量的各类营养素对于健康至关重要。
其次，我了解到食物对健康的影响深远。
不当的饮食习惯会导致各种健康问题，如肥胖、心血管疾病、糖尿病等。
通过研究学习，我意识到均衡饮食的重要性。
合理搭配各类食物，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及维生素、矿物质和纤维素等营养素，能够帮助身体保持正常的功能和代谢水平。
同时，过量或不足的营养素摄入都会对身体产生负面影响，因此，要避免单一食物的偏食和摄入过量的高热量食物。
在饮食中增加新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物，并适量储存食物，避免食物过程中的添加剂和食品添加物等，也是维持健康的重要步骤。
此外，我还学到了饮食的时间和方式对健康的重要影响。
研究表明，不规律的饮食时间和乱吃零食会导致代谢紊乱，增加患糖尿病和肥胖症的风险。
通过研究学习，我了解到规律的三餐是维持健康的重要因素。
早餐是一天中最重要的一餐，能够提供身体所需的能量和营养，提高注意力和记忆力。
午餐和晚餐要选择健康的食物，避免高热量和高油脂的食物，以及过度加工的食品。
此外，要控制饮食的速度，在吃饭的过程中缓慢咀嚼，并尽量不要同时进行其他活动，以减少消化问题和过量进食。
在研究性学习中，我还了解到饮食的文化差异对健康的影响。
不同地区和国家的饮食习惯存在差异，这些差异主要由历史、地理、气候和文化背景等影响。
通过学习，我认识到了不同文化背景下的健康饮食习惯，如地中海饮食、亚洲饮食等，这些饮食习惯都注重均衡和多样化，在降低疾病风险和提高生活质量方面具有积极的作用。
健康饮食研究性学习心得体会（精选5篇）
健康饮食研究性学习心得体会（精选5篇）健康饮食研究性学习篇1一、研究的课题1. 课题提出的背景在源远流长的历史长河中，中国逐渐形成了博大精深的饮食传统和文化。
中国菜不但讲究“色、香、味”俱全，而且“滋、养、补”的特点也为世人推崇。
而随着社会的发展，人们对饮食的需求更高了，菜式越来越丰富，吃法也是越来越多样。
而往往很多时候，人们忽略了饮食的健康，只是盲目的去吃饭，也并不知道什么样的饮食才叫健康，才能对身体有好处。
而孩子们，也养成了挑食、偏食的习惯，饭菜可口就吃，不可口就不吃。
如何健康饮食，怎样的饮食才算健康，这值得我们的思考，因此，我们小组想对此进行更加深刻地了解。
2. 要进行实践探究的问题(1)许多家庭都已经打乱了“早上要吃饱，中午要吃饱，晚上要吃少”的饮食规律，而是有胃口就吃的撑得慌，没胃口就吃得少少的，这样对身体健康是非不好。
(2)现在的家庭越来越富裕了，几乎每一顿饭都是肉、肉、肉，餐桌上很难看到青菜。
所以儿童的肥胖率也在渐渐增多，影响了儿童的体格发展，导致营养不均衡。
(3)几乎每天的早、中、晚餐都一个样，没有变化，营养单一，很多的营养需求跟不上，体质自然而然的下降。
(4)每餐都不定时定量，吃些零食就行。
(5)垃圾食品多了，孩子们自然也会到学校门口去买这些三无产品。
会影响他们的学习。
(6)在上午10:00和下午3、4点左右加餐更健康，但极少有人做到。
3. 课题研究的意义(1)通过研究能使我们更深的了解到健康饮食，学到许多课本上学不到的生活小知识，并且能增强我们的合作精神，提高合作能力。
(2)通过调查能了解到百姓们的饮食习惯及饮食问题，指出并改正。
(3)更多的人能知道怎样的饮食是健康的，合理饮食。
4. 研究目的(1)让更多的人了解怎样健康饮食，向所有百姓呼吁健康饮食。
(2)大力推荐健康饮食，不让“健康饮食”成为一个“口头谈”。
(3)让人们知道健康饮食的重要性，让健康饮食家家皆知。
5. 研究内容(一) 什么是健康饮食?现在，很多的人都不能正确地认识健康饮食，总认为健康饮食就是多吃有营养的东西。
健康饮食的心得体会
健康饮食的心得体会健康是我们生活的基本追求，而饮食则是维持健康的重要因素之一。
在这个充满快餐和加工食品的时代，如何保持健康的饮食习惯已经成为了一个全民关注的话题。
作为一名资深自媒体职业撰稿人，我积累了丰富的经验，并投入了大量的研究时间来探索健康饮食的秘密。
下面是我对健康饮食的心得体会，希望对大家有所启发。
一、合理搭配各类食物饮食均衡是健康饮食的关键所在。
我们的食物来源多种多样，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等等。
在每一餐中，我们应该尽量搭配这些食物，保证摄入各类营养素。
例如，每天适量摄入五谷杂粮以获取足够的膳食纤维和维生素，同时搭配丰富的蔬菜和水果，以提供足够的维生素和矿物质。
此外，我们还应该控制肉类和奶制品的摄入量，避免过多的饱和脂肪摄入。
二、选择新鲜健康的食材有句老话说：“吃饭要香，吃菜要绿，吃荤要贵。
”这句话告诉我们，选择新鲜健康的食材至关重要。
新鲜的食材富含更多的营养物质，并且口感更好，让人食欲大增。
为了保证食材的新鲜度，我们应该选择当季的水果和蔬菜，避免购买过期的食品。
此外，有机食品和无农药食品也是不错的选择，因为它们不含化学物质，更有利于身体健康。
三、控制食物的加工和油炸程度在现代社会，加工食品和油炸食品已经成为人们餐桌上的主要食品之一。
然而，高度加工的食品可能导致营养素损失，增加对身体的负担。
同样，过多的油炸摄入不仅容易引起肥胖，还会增加心脑血管疾病的风险。
因此，我们应该尽量选择少加工的食品，比如水蒸蔬菜和清蒸的肉类。
在烹饪过程中，可以选择健康的烹调方式，如水煮、烤或者烩，避免过度油炸。
四、合理控制食量和饮水除了食物的选择之外，合理的控制食量也是保持健康饮食的重要因素。
过量的饮食容易导致肥胖和各种慢性疾病的发生。
因此，我们应该根据个人的身体状况和活动量来决定食量大小。
一般来说，每餐的主食量应该占到餐盘的三分之一，并且要注意咀嚼慢慢吃。
此外，保持足够的饮水也是健康饮食的一部分。
每天喝足够的水可以促进新陈代谢和排毒，保持身体健康。
健康饮食的心得体会
健康饮食的心得体会健康饮食是我们生活中非常重要的一部分，它直接影响我们的身体健康和生活质量。
多年以来，我一直致力于养成良好的饮食习惯，以下是我对健康饮食的一些心得体会。
一、均衡膳食的重要性均衡膳食是指摄入适量的各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
这些营养素在我们的身体中发挥着不同的作用，如提供能量、促进生长发育、维持免疫功能等。
只有保持均衡膳食，我们的身体才能得到全面的营养支持，保持健康状态。
二、合理控制饮食总量除了注意膳食均衡外，合理控制饮食总量也是健康饮食的重要方面。
摄入过多的热量会导致肥胖和一系列慢性疾病，如糖尿病、高血压等。
因此，我们应该根据自身的年龄、性别、身体活动水平等因素，合理控制每餐的热量摄入量。
三、选择新鲜、天然的食材健康饮食的基础是选择新鲜、天然的食材。
新鲜的食材含有更多的维生素和矿物质，而没有经过过多加工的食材更能保留食物原有的营养成分。
此外，我也尽量选择有机食材，避免食用含有农药和化学添加剂的食物。
四、多吃蔬菜水果，少吃加工食品蔬菜水果是健康饮食中必不可少的一部分。
它们富含纤维、维生素和矿物质，有助于调节肠道功能、增强免疫力，并且对预防慢性疾病有着重要的作用。
相比之下，加工食品通常含有过多的盐、糖和不健康的脂肪，长期食用会增加患病的风险。
因此，我尽量少吃加工食品，而是选择自己动手烹饪健康的餐饮。
五、适量摄入蛋白质和脂肪蛋白质是我们身体的组成部分，是维持正常生理功能所必需的。
合理的蛋白质摄入能够提供足够的能量，并维持肌肉、骨骼、器官等的正常功能。
而脂肪在我们身体中发挥着保护内脏、维护体温、提供能量等重要作用。
因此，我们应该适量摄入蛋白质和脂肪，但要选择健康的来源，如鱼类、豆类、坚果等。
六、保持饮食的多样性为了摄取各类营养素，我们应该保持饮食的多样性。
多样的饮食能够提供不同的营养物质，使我们的饮食更加丰富和有趣。
例如，我每周会选择不同种类的蔬菜、水果、谷物和蛋白质源，确保我的饮食盘中包含了各种所需的营养素。
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健康饮食研究性学习心得体会范文
健康饮食研究性学习心得体会范文
我们得到了一些心得体会以后，往往会写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。
那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是帮大家整理的健康饮食研究性学习心得体会范文，欢迎大家分享。
健康饮食研究性学习心得体会1
在历史长河的冲刷中，中西方不同的思维方式和处世哲学逐日造就了今天的中西方文化的差异，从而造就了中西方饮食文化的差异。
关于中西方饮食文化的差异对健康的影响与互补问题成为我们常谈的话题，时至今日，这些日新月异的差异逐渐被人们所重视。
在科学发达的今天，中西餐饮仍就存在着不可忽视的缺点和弊端。
那么如何避免和剔除两者的缺点，如何改善两者的饮食结构，如何将两者进行有机结合，如何让中西方饮食为人类健康做出更大贡献。
这些不断的激发更多像我们这般的青年人去探索，也是为了我们的好奇心而进行。
吃对于一切动物来说都是一种本能的需要，它们只是为了填饱肚子而已，而对于人——一种拥有智慧的高级灵长类动物来说，吃就不仅仅是填饱肚子了。
人类对于饮食的不断追求探索，使饮食发展成为一个与人民大众息息相关的问题，甚至升华成为一种独特的文化。
“正所谓民以食为天”。
中国是一个有着几千年文化历史的文明
古国，先人们凭着他们的智慧，造就了我国璀璨的饮食文化。
中国的饮食文化源远流长，中国人自古信仰“民以食为天”，吃是最重要的事。
在西方有华人的地方就有中国餐馆，那是很多外国人经常光顾的地方。
中国菜的选料严格、刀工精细、注重火候、调味多变是世界任何国家无法相比的，中国人烹制出来的菜肴色、香、味、形俱佳，既是营养丰富的食品，又是绚丽多彩的艺术品，可以给人们以物质和精神的享受，吃中餐既舒服又健康，令许多外国人为之倾倒，这是值得我们千万炎黄子孙骄傲。
而西方人喜好小而精，对于烹饪食物，营养性和美味性就是他们的出发点和目的地。
他们全力开发和研究食物在不同状态下的营养差异，即便口味千篇一律，也一定要吃下去——因为有营养，自始至终坚持着从营养角度出发，轻视饭菜的其他功能，相信这是大家所都知道。
学生们都很喜欢吃，可对于吃的文化却知之甚少。
对其的影响，并不了解。
所以我们小组将对中西饮食文化中相关问题做一个比较，并结合周边人群对中西饮食文化的看法，以期让大家对中西饮食文化有进一步的了解。
小组成员共同商讨活动方案，设计实践步骤，分头做好任务以及工作，一部分组员进行资料搜索，一部分组员进行记录与总结，另一部分组员进行整理，其间我们小组密切与课题老师联系，看准目标进行研究。
全体成员共同进行活动调查，到大型商场，西餐店亲身实践，我们带着准备齐全的调查资料，分组到不同地点进行对不同年龄段不同性别的路人进行问卷调查，其中调查对象有初中生，高中生，大学生，军人，家庭主妇，以及工作族等的路人。
通过这次
的研究学习，让我们收获很多，我们每一分每一秒都在实践中享受到快乐，大家共同努力，对课题的认识更加的了解，甚至更锻炼了我们的口才表达能力，与社交能力，组员们主动向过路的陌生人进行接触调查，渐渐发现了人际交往之美。
中西方饮食文化的不同，对每个人的影响有差异的，人们支持中西饮食结合，更加注重健康与美味的结合，就是我们的调查结论之一。
我们高兴的见到今天，中西饮食文化不断在碰撞中融合，在融合中互补。
现在的中餐已开始注重食物的营养性、健康性和烹饪的科学性;而西餐也开始向中餐的色、香、味、意、形俱全的艺术境界发展。
因此，在面对两种不同饮食文化的时候，应当根据自身的情况有所取舍，切不可一味追求味觉上的享受.在此我们期望中西餐饮文化在广泛的交流中优劣互补，共同进步，共同发展!为我们的健康着想，为忙碌与学习的自己着想。
健康饮食研究性学习心得体会2
“研究性学习”是指学生在教师的指导下，从社会、自然和生活中选择课题进行研究，在研究过程中主动地获取知识，这种开放性学习，改变的不仅是学生学习的地点和内容，更重要的是：首先，它提供给学生更多的获取知识的方式和渠道，在了解知识发生和形成的过程中，推动他们去关心现实，了解社会，体验人生，并积累一定的感性知识和实践经验，使学生获得了比较完整的学习经历。
其次，学生在这样一种学习中将培养起一种开放性的思维，这种思维方式的形成对于中国学生创新精神的培养尤其重要。
在长期的以考试为中心的教
育训练中，学生慢慢形成了这样一种思维定式：所有的问题都有答案，并且只有一个标准答案。
研究性学习恰恰要改变这种状况。
在课题研究过程中，学生研究的问题各不相同，每一个问题由于所获取的资料不同、对资料的分析处理不同，其结果会有很大差别。
在这种情况下，”只有一个标准答案”事实上已经不可能。
学生没有了思想上的束缚，完全可以在他负责的研究领域中任思绪自由地驰骋，充分发挥他的想像力。
这样一种开放的自由的学习，正是学生灵感火花、创新精神产生的前提条件。
应用知识、解决问题的学习活动让学生通过课程的实施获得上述感受和体验，正是开设研究性学习课程的主要目的。
因此，从这个意义上说，研究性学习过程本身恰恰是它要追求的结果。
总之，和现有的课程相比，研究性学习突出的是它的实践性、开放性、自主性和过程性。
重要的是学生通过这个过程的研究，我们的思维能力、创新能力—定得到很大的提高。
常说“平安就是福”这也不正意味“健康就是神”。
身体健康对于我们每一个人都是很重要的。
病从口入，所以我们每一个人，应该注意日常生活中的饮食，要做到卫生饮食。
为当代的青少年，我们是祖国未来的希望生命固然重要。
因此我们应讲卫生，时时刻刻注意我们的饮食卫生。
做为中学生的我们，用膳的大多场所、时间都限制在学校的食堂。
食堂的饮食卫生就成为我们身体健康的主要因素。
这也是我们本组所调查的研究性学习专题，经过我们一段时间的调查表明，学校食堂的饮食卫生还有待提高，尤
其学校食堂供给学生用的餐具，我觉得应经过严格的消毒后再供我们学生用善，还有食堂的服务员的道德素质不高，应接受相关的道德教育，而且每个食堂也应具备工作制服供给服务员，服务员必须有配套的手套，口罩等等。
这些都是一个合格食堂最基本的最必要的。
健康并不是个人的’问题，而是我们大家共同的问题。
只要我们大家共同关注饮食卫生，时刻警惕着它，共同为我们的健康做相关的准备，病也会远我们而去，健康将成为我们最亲密的好友时刻伴随在我们身旁，将陪伴到生命的最后一刻。
卫生搞好了，我们的生活也有了保障，快乐也会随之而来，人活着不正是为快乐而活吗?
这是来到学校以来我第一次参加的研究性活动，很开心，可以和同学们一起来研究话题。
在这期间，我们也遇到过一点小麻烦，但又怎么比得上我们在研究过程中学到的知识重要呢?
我们研究的课题是“饮食卫生”，大家都知道：健康是世人普遍追求的，在困难家庭中，人们追求健康以至减少生活负担，在富裕家庭中，人们就崇尚健康以至让自己享受多一些劳动成果，而追求健康也并非单方面的遵守，它与运动、环境、饮食等方面都息息相关，其中饮食方面是最为重要的。
在研究的过程中，让我们认识到了许多我在学校中、家庭中、旅行中所不在意的饮食卫生习惯。
在学校中，常有些食堂为了节省时间而对学生的食物卫生情况不认真，还有的食堂为了获得更多的盈利便从市场收购一些“不干净”
的食物来让学生食用。
学生们在校园中，食物无非是最重要的营养来源，食堂这样做似乎已对学生们的成长造成了威胁。
这同时也是新闻报道中经常提到的“学生食物中毒”的重要因素之一。
在家庭中的饮食就更为重要了，因为家中除了整天内外繁忙的主人外，还有年迈的老人、幼小的儿童，一旦饮食不妥善，造成的影响将不可思义，但这些却很少引起人们的注意。
在家中人人都会节省，为了不浪费粮食，剩余的食物往往在第二天还继续食用。
其实这是很不卫生的，为了节约这一点粮食而无形中在伤害自己的身体，这值得吗?
这种忽略饮食卫生的事例不胜枚举，但终归还是为了让人们明白饮食卫生的重要性。
饮食卫生是日常生活中最易被我们忽视的，我们应引起对其的警惕。
只有健康的身体与精神，才会让我们有信心面对未来!
进入高中，我们成为课改的第一批实验品。
在这新的学习过程中，和以往有所不同，学校不时安排的社会活动。
这让我们更加亲近生活，了解社会。