健身动作中英文对照
健身动作中英文对照
健身动作中英对照BicepsBrachii肱二头肌cablebicepscurl滑轮胸前弯举；dumbbellbicepscurl哑铃胸前弯举；incline dumbbellcurl哑铃斜托弯举；machinebicepscurl器械胸前弯举；seatedpreachercurl坐姿牧师凳弯举；stabilizingpushup平衡俯卧撑；standingbicepscurl站式胸前弯举；swiss-ballseatedcurl平衡球坐姿弯举；zottmancurl左特曼弯举。
Brachialis肱肌angledpronecurl角度俯卧弯举；angledpronereversecurl角度俯卧反握弯举；hammercurl锤式弯举；standingconcentrationcurl站式单臂哑铃弯举；swiss-ball preachercurl平衡球弯举。
Deltoids三角肌arnoldpress阿诺德推举；barmilitarypress坐姿颈前推；baruprightrow斜方肌拉力；cablefrontraise滑轮前平举；cablerearlateralraise俯身滑轮侧平举；cable sidelateralraise滑轮侧平举；corkscrew螺旋运动；dumbbelllateralraise哑铃侧平举；dumbbellshoulderpress哑铃肩膀推举；externalrotation(noweights)肩关节向外转动（无重量）；highpull高拉；machinelateralraise器械侧平举；machine rearraise器械三角肌后伸展；machineshoulderpress器械肩膀推举；rearlateral raise俯身哑铃侧平举；seatedreversefly坐姿反向飞鸟；standingscarecrow站式螺旋运动；swiss-ballshoulderpress平衡球肩膀推举；uprightrow直立划船。
健身房常用英语
健身房常用英语在网上发现一篇关于健身动作中英文对照的帖子，觉得很有价值，转过来以供参考。
里面有些翻译方式可能和其它地方看到的有所不同，有些可能有误，不过还是很不错的。
Biceps Brachii肱二头肌cable biceps curl滑轮胸前弯举；dumbbell biceps curl哑铃胸前弯举；incline dumbbell curl哑铃斜托弯举；machine biceps curl 器械胸前弯举；seated preacher curl坐姿牧师凳弯举；stabilizing pushup平衡俯卧撑；standing biceps curl站式胸前弯举；swiss-ball seated curl平衡球坐姿弯举；zottman curl左特曼弯举。
Brachialis肱肌angled prone curl角度俯卧弯举；angled prone reverse curl角度俯卧反握弯举；hammer curl锤式弯举；standing concentration curl站式单臂哑铃弯举；swiss-ball preacher curl平衡球弯举。
Deltoids三角肌arnold press阿诺德推举；bar military press坐姿颈前推；bar upright row斜方肌拉力；cable front raise滑轮前平举；cable rear lateral raise俯身滑轮侧平举；cable side lateral raise滑轮侧平举；corkscrew螺旋运动；dumbbell lateral raise哑铃侧平举；dumbbell shoulder press哑铃肩膀推举；external rotation(no weights)肩关节向外转动（无重量）；high pull高拉；machine lateral raise器械侧平举；machine rear raise器械三角肌后伸展；machine shoulder press器械肩膀推举；rear lateral raise俯身哑铃侧平举；seated reverse fly坐姿反向飞鸟；standing scarecrow站式螺旋运动；swiss-ball shoulder press平衡球肩膀推举；upright row 直立划船。
健身动作中英文对照
健身动作中英对照Biceps Brachii肱二头肌cable biceps curl滑轮胸前弯举；dumbbell biceps curl哑铃胸前弯举；incline dumbbell curl哑铃斜托弯举；machine biceps curl器械胸前弯举；seated preacher curl坐姿牧师凳弯举；stabilizing pushup平衡俯卧撑；standing biceps curl站式胸前弯举；swiss-ball seated curl平衡球坐姿弯举；zottman curl左特曼弯举。
Brachialis肱肌angled prone curl角度俯卧弯举；angled prone reverse curl角度俯卧反握弯举；hammer curl锤式弯举；standing concentration curl站式单臂哑铃弯举；swiss-ball preacher curl平衡球弯举。
Deltoids三角肌arnold press阿诺德推举；bar military press坐姿颈前推；bar upright row斜方肌拉力；cable front raise滑轮前平举；cable rear lateral raise俯身滑轮侧平举；cable side lateral raise滑轮侧平举；corkscrew螺旋运动；dumbbell lateral raise哑铃侧平举；dumbbell shoulder press哑铃肩膀推举；external rotation(no weights)肩关节向外转动（无重量）；high pull高拉；machine lateral raise器械侧平举；machine rear raise器械三角肌后伸展；machine shoulder press器械肩膀推举；rear lateral raise俯身哑铃侧平举；seated reverse fly坐姿反向飞鸟；standing scarecrow站式螺旋运动；swiss-ball shoulder press平衡球肩膀推举；upright row直立划船。
健美操的中英文口令对照表
健美操的中英文口令对照表后屈腿 leg curlv字步 v step后跟点地 tap,touch,(heel)并步 step touch吸腿 knee lift交叉步 grapevine摆腿 leg lift踢腿 kick（高冲击动作）跑 jog开合跳 jump jack双脚跳 jump并步跳 step jump单腿跳 hop弹踢腿跳 flick点跳 pony（无冲击动作）半蹲 squat弓步 lunge（常见上肢动作）屈臂 bicep curl伸臂 tricep kickback侧举 lateral raise前举 front raise低摆 low row提 upright row胸前推 chest press下拉 putdown绕 scoop摆动 swing冲拳 punch绕环 circle交叉 cross肩上推 shoulder press（常用健美操动作名称）向前后走三步点地walk fwd/bwd touch 向前后走三步吸腿walk fwd/bwd knee 脚尖点地（脚跟前点）tap front（heel front）脚尖侧点（脚跟侧点）tap side（heel side）脚尖后点 tap back上步吸腿四次 step knee repeater 向前摆腿 leg lift front向侧摆腿 leg lift front向后摆腿 leg lift back向前踢腿 kick front向侧踢腿 kick side向后踢腿 kick back向前弹踢腿跳 flick front向后弹踢腿跳 flick back向前并步跳 step jump fwd向侧并步跳 step jump side向后并步跳 step jump bwd向前跑 jog fwd向后跑 jog bwd前后双腿跳 jump fwd/bwd左右双腿跳 ski jump（常用的英文缩写）向前 forward向后 backward向左 left向右 right，左前方 left diagonal front，右前方 right diagonal，左后方 left diagonal back，右后方 right diagonal back，原地 on the spot，转体 rotation，左腿开始 left leg lead，右腿开始 right leg lead，一次 single，两次 double，每分钟拍节数 beats per minete，拍节 counts，侧交叉步 grapevine，吸腿 knee lift，knee欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求。
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健身动作中英对照Biceps Brachii肱二头肌cable biceps curl滑轮胸前弯举；dumbbell biceps curl哑铃胸前弯举；incline dumbbell curl哑铃斜托弯举；machine biceps curl器械胸前弯举；seated preacher curl坐姿牧师凳弯举；stabilizing pushup平衡俯卧撑；standing biceps curl站式胸前弯举；swiss-ball seated curl平衡球坐姿弯举；zottman curl左特曼弯举。
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健身会所标准用语中英文
肱三头肌训练肱三头肌下压triceps press-down颈后臂屈伸triceps extension仰卧杠铃臂屈伸lying barbell triceps extension双杠臂曲伸bar dip
肩部训练杠铃推举Barbell press颈后推举Behind-the-neck press站立哑铃前平举Front dumbbell raise站立哑铃侧平举Dumbbell lateral raise坐姿哑铃侧平举Seated dumbbell lateral raise坐姿颈前推Seated military press俯身侧平举Bent-over dumbbell lateral raise站立杠铃/哑铃耸肩Barbell/dumbbell Shrug
常用训练动作术语胸部训练平板推胸Flat bench press上斜推胸Incline bench press下斜推胸Decline bench press龙门夹胸平板飞鸟Flat bench dumbbell flyes上斜飞鸟Incline bench dumbbell flyes下斜飞鸟Decline bench dumbbell flyes俯卧撑push up
背部训练宽卧引体向上Wide-grip chin-up宽卧下拉wide-grip pull-down坐姿划船seated cable row俯身杠铃划船bent-over barbell row单臂哑铃划船one-arm dumbbell row
常用健身术语中英文对照
常用健身术语中英文对照interval training 间隔锻炼。
back sliding 身体体积力量及锻炼热情的减退。
lats 背阔肌的简称lock outs 锁住次数。
barriers 锻炼的障碍。
muscle balance 肌肉平衡。
blasting 大强度锻炼。
negtives 退让动作。
bodybuilders 健美运动员。
peak contraction 顶峰收缩。
bodybuilding community 健美运动界。
（包括所有支持此运动的人。
）pecs 胸大肌的简称posiing 做造型。
activity time 活动时间。
interval training 间隔锻炼。
back sliding 身体体积力量与及锻炼热情的减退。
lats 背阔肌的简称lock outs 锁住次数。
barriers 锻炼的障碍。
muscle balance 肌肉平衡。
blasting 大强度锻炼。
negtives 退让动作。
bodybuilders 健美运动员。
peak contraction 顶峰收缩。
bodybuilding community 健美运动界。
（包括所有支持此运动的人。
）pecs 胸大肌的简称posiing 做造型。
bodyweight exercises 以自身的体重为阻力的锻炼动作。
pre--stretching 先期伸展。
pump-room 健身房。
buffed 引人注目的肌肉尺度和线条。
quads 股四头肌简称bulk 泛指大块肌肉。
relative body fat 体脂比例。
burn up 练到精疲力竭。
RM 一定次数的最高重量。
burns 燃烧（练到最大承受限度）carbing 大量摄食碳水合物。
ripped 肌肉线条明显carbs 碳水合物的总称。
spotter 辅助员，帮手circuit training 巡回训练。
stagnated 停顿点。
conditioning period 一次训练课中的主要段落。
健身动作中英文对照
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Gastrocnemius腓肠肌alternating seated calf raise坐姿交互提踵；barbell standing calf raise站式哑铃交互提踵；calf raise提踵；dumbbell calf jump哑铃弹跳；single-leg standing calf raise 站式单腿提踵。
Glutes臀大肌barbell overhead squat杠铃过顶深蹲；dead lift提举；dumbbell front squat肩上哑铃深蹲；kettlebells side lunge壶铃侧弓步；kettlebells squat壶铃深蹲；lunging step up上下台阶；lying hip extension(no weights)仰卧臀屈伸（无重量）；offset squat 单腿侧深蹲；power clean高翻；side lunge杠铃侧蹲；superman超人（姿势）；swiss-ball glute bridge平衡球架臀桥。
Hamstrings股后肌群back raise提背；cable hamstring curl滑轮腿后腱弯举；decline leg curl倾斜腿弯举；good morning杠铃压肩俯身；machine leg curl器械腿弯举；reverse hyperextension 方向腹背训练；swiss-ball leg curl平衡球腿弯举。
Infraspinatus冈下肌Latissimus Dorsi背阔肌assisted pull-up助力引体向上；barbell bent-over row俯身杠铃划船；cable close grip pulldown滑轮颈前下拉；cable seated high row坐姿滑轮高位划船；cable straight arm pull-down滑轮单臂下拉；chinup反手引体向上；kettlebells bent-over-row壶铃前倾划船；lat pulldown坐姿滑轮下拉；machine lateral pull-down坐姿滑轮侧下拉；neutral-grip pullup宽握引体向上；one-arm row单臂划船；single-arm pulldown单臂下拉；t-bar bent-over row丁字架前倾划船。
Lower Back下背肌bar squat杠深蹲；dumbbell romanian deadlift罗马尼亚哑铃提举；prone cobra眼镜蛇式俯卧；romanian barbell deadlift罗马尼亚杠铃提举；romanian deadlift罗马尼亚提举；zercher squat泽奇深蹲；Obliques腹斜肌abdominal twist腹部弯曲；barbell side bend杠铃体侧举；cable torso rotation滑轮扭腰；cable woodchopper滑轮伐木；clam屈腿提身；crunch twist仰卧扭体；dumbbell side bend哑铃体侧屈；dumbbell torso twist哑铃扭腰；figure-8 crunch 仰卧夹球扭腰；side crunch侧卧起身；standing oblique crunch站式斜身下拉；swiss-ball crunch平衡球仰卧起坐；swiss-ball oblique crunch平衡球侧卧起身；swiss-ball torso twist平衡球哑铃扭腰；twisting crunch仰卧扭体（保持）；twisting windmill风车扭腰。
Pectoralis胸大肌barbell bench press杠铃卧推；bosu kneeling pushup博苏膝式俯卧撑；cable chest flye滑轮扩胸；cable chest press滑轮卧推；cable crossover滑轮夹胸；deline close-grip bench press下斜式窄握卧推；dive-bomber pushup俯冲轰炸机式俯卧撑；dumbbell flye哑铃飞鸟；dumbbell incline bench press下斜式哑铃卧推；dumbbell pull-over俯卧哑铃弯举；incline barbell bench press下斜式杠铃卧推；machine chest flye器械夹胸；machine chest press器械推胸；pushup仰卧起坐；rotational pushup 旋转式俯卧撑；swiss-ball press平衡球哑铃卧推；swiss-ball pushup平衡球俯卧撑；towel fly(no weights)滑式俯卧撑；two-point bridge两点架桥；unilateral high cable fly高位单侧滑轮飞鸟；unilateral low cable fly低位单侧滑轮飞鸟；weighted pushup 负重俯卧撑。
Quadriceps四头肌back squat杠铃压背深蹲；barbell hack squat杠铃后拉深蹲；barbell lunge杠铃弓步；barbell squat杠铃深蹲；beginner squat初学者深蹲；bulgarian split squat保加利亚深蹲；bulgarian split squat(no weights)保加利亚深蹲（无重量）；cable front squat前置滑轮深蹲；cable leg extension滑轮腿伸展；dumbbell lunge哑铃弓步；dumbbell reverse lunge哑铃反弓步；front squat杠铃前置深蹲；hack squat后拉深蹲；machine leg extension器械腿伸展；machine leg press器械深蹲；ski squat(no weights)滑墙深蹲（无重量）；sumo squat相扑式深蹲；swiss-ball wall squat平衡球深蹲；walking lunge twist负重前冲扭腰。
Rectus Abdominis腹直肌ab crunch on a ball平衡球仰卧起坐；ab crunch machine器械仰卧起坐；abdominal reverse curl腹部反向弯举；bar crunch持杠起身；barbell cable rollout滑轮杠铃外移；bench side bridge条凳侧桥；bicycle kick脚踏车式踢击；dumbbell toe touch 哑铃触脚；hanging knee raise吊杠提膝；hanging leg raise吊杠提腿；high woodchopper高位伐木；inclined reverse crunch斜面提腿；jackknife对折；kneeling cable crunch膝式滑轮下压；oblique v-up斜式两头起；pulse up仰卧举腿；reverse crunch反向捲腹；rollback伸臂起身；saxon side bend撒克逊侧弯；seated twist 坐式转体；situp仰卧起坐；sprinter奔跑式起身；steam engine肘碰膝；toe touch 触脚；traditional crunch传统仰卧起坐；twisting hip raise扭腰提腿；v-up两头起；weighted swiss-ball crunch平衡球负重仰卧起坐；wheel rollout转轮移出。
Rotator Cuff肩关节旋转肌群rotator cuff - external肩关节旋转肌群——外部；rotator cuff - internal肩关节旋转肌群——内部。
Soleus比目鱼肌Trapezius斜方肌bent over row(no weights)俯身上拉（无重量）；cable seated close row坐姿滑轮划船；cable seated low row坐姿低位滑轮划船；cable standing close row站式滑轮划船；shrug耸肩；swiss-ball close row平衡球划船。
Triceps Brachii肱三头肌bench dip架桥式板凳撑体；cable triceps overhead extension滑轮三头肌过顶伸展；cable triceps pushdown滑轮三头肌下压；chair dip(no weights)凳上双臂屈伸（无重量）；diamond pushup钻石式俯卧撑；dip屈臂伸；french press法式拉举；kettlebell pullover壶铃拉举；lyingpullover卧式拉举；lying triceps extension卧式三头肌伸展；machine triceps extension器械三头肌伸展；overhead bar press头上杠铃推举；parallel bar dip负重臂屈伸；triceps assisted dip三头肌助力屈伸；triceps kickback三头肌后撑。