关于坚持演讲稿三分钟范文5篇
坚持三分钟演讲稿5篇
坚持三分钟演讲稿【5篇】【篇一】坚持三分钟演讲稿大家好！胜利贵在坚持，要获得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许屡次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也能够这样说，坚持就是胜利。
古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而获得胜利的吗。
《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤连续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作。
他靠的是什么还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸取不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。
外国名人杰克·伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的。
他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵。
终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的代价也比其他人多好几倍，乃至几十倍，同样，坚持也是他成功的保证。
荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。
”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强健，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强健，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快很多，照理说，也应当是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么原因呢这正是由于兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，好像是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有由于自己的腿短，爬得慢而丧气，反而，它却更加坚持不懈地坚持爬到底。
坚持就是胜利，它胜利了，终究赢得了比赛。
“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都知道，然而为何对石头来说微不足道的水能把石头滴穿柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断说透了，这还是坚持。
一滴水的气力是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就可以形成庞大的气力，终究把石头冲穿。
三分钟坚持主题的演讲稿5篇
三分钟坚持主题的演讲稿5篇三分钟坚持主题的演讲稿1尊敬的各位老师、亲爱的伙伴们：大家好 !我很荣幸在这里做演讲，我演讲的题目是：坚持不懈，直到成功。
我们大家都渴望成功，都拥有一颗走向成功的心。
但是，我们怎样才能成功呢。
除了明确的目标、坚定的信念，我觉得就是要坚持不懈。
坚持不懈，直到成功。
在古老的东方挑选小公牛到竞技场格斗都有一定的程序，它们先被带到场地和手持长矛的斗牛士格斗，然后很据它所攻击的次数的多寡来评价这支公牛的勇敢程度。
从今以后，我就认识到，我的生命每天都在接受类似的考验。
如果我没有坚持下去，那我就失去了走向成功的资格。
但是如果我坚持不懈，勇往直前，迎接新的挑战，即使我伤痕累累，我一定还是会成功的。
坚持不懈，直到成功。
坚持不懈，就是坚持做一件平凡的事，直到它变得不平凡，那么你也就是成功的。
海尔总裁张瑞敏先生在比较中日两个民族的认真精神时曾说：“如果让一个日本人每天擦桌子六次，日本人会不折不扣地执行，每天都会坚持擦六次;可是如果让一个中国人去做，那么他第一天可能擦六次，第二天可能擦六次，但到了第三天，可能就会擦五次、四次、三次。
到后来，就不了了之。
”有鉴于此，他表示，坚持做好每一件平凡的事本身就是不平凡。
你坚持到了，你就已经成功了一半。
坚持不懈，知道成功。
也许我们在坚持的过程中，也曾彷徨过，也曾犹豫过，也曾想放弃，感觉自己的坚持，没有什么实际效果。
在这方面，陶渊明给了我们一个很好的解释。
一个读书少年向陶渊明求教。
陶渊明带他来到田边，指着尺把高的稻禾问：“你仔细瞧瞧，它现在是否在长高呢?”少年蹲下目不转睛地盯着禾苗，看了半天，说：“没见长啊。
”陶渊明反问：“真的没见长吗?那么，春天的秧苗又是怎样变成尺把高的呢?”少年不解地摇头。
陶渊明开导说：“其实这禾苗每时每刻都在生长，只是我们没观察到。
读书学习也是这样。
知识的增长是一点一滴积累的，有时自己都觉察不到。
但只要勤学不辍，持之以恒，就会由知之不多变为知之甚多。
有关坚持的演讲稿3分钟(优秀8篇)
有关坚持的演讲稿3分钟(优秀8篇)有关坚持的演讲稿3分钟篇1当高中的莘莘学子们踏入高考教室的那天，也正是我到公司报到的日子，那是一个值得纪念的日子，六月八日。
有的时候，人生就是一次又一次的选择所组成的，选择学校，选择专业，选择工作，是在大城市发展还是在小城市发展等等。
特别是作为一个欲在外打拼的人来说，脱离父母，就意味着很多东西，比如说独立。
蓦然回首，我才发现，我已在六月的30天中悄然地度过了自己的职场生活，自己在新的环境中翻开了人生中新的一页。
其间，有困惑，也有改变;有茫然，也有洒脱。
更是自我的成长。
成长，包含了太多太多。
成长，你珍重他，他便在你的身后长出绿茵，结出沉甸甸的果实;你漠视他，他就化成轻烟，消散的无影无踪。
正因为你是试着走出第一步，而不是跟着走出第一步，所谓的“成长”才显得尤为的重要。
有时短暂的一瞬间会成为永恒，这是因为他把脚印深深地留在了人们的心里，如刹那间的烟火那样驻留人心;有时，漫长的岁月会成为一瞬，这是因为浓雾和风沙湮没了他的脚印，如同烟消云逝归于平静。
这正是因为你的或行或止。
一粒不起眼的种子，也可以破土而出，最终绽放美丽的花朵;一条平凡的小溪，也可夺路而下成为壮观的瀑布;一座缄默的火山，也可刹那间喷发，豪情四射。
也许我，也许你，就是一粒种子，一条小溪，一座火山，只要你我愿意接受蜕变。
刚来时，上级领导就曾经反复强调，公司已经为我们提供了平台，究竟在台上舞出怎样的风采，关键在于我们自己。
个中涵义也许就是这样吧。
“逝者如斯夫，不舍昼夜。
”风吹万叶婆娑，湖水漾起万千涟漪，生命萌芽破土，岁月静默流淌。
时间在流逝，岁月在积淀。
新的历史起点上，征途漫漫，时不我待。
谁也无法描绘出成长的面目，但世界上处处都能听到他的脚步。
知道父母的不易，懂得生活上勤俭节约，知道他人的不易，懂得在待人时宽容大度;知道自己的不易，懂得在做事时量力而行;知道未来的不易，懂得在前路上徐步向前。
所以，我们才会懂得珍惜眼前此情此景，踏实努力工作，付出自己的心血和汗水。
坚持的三分钟励志演讲稿5篇
坚持的三分钟励志演讲稿(1)各位老师、亲爱的同学们：大家好!因为坚持，毛毛虫能够破蛹成蝶，亲吻蓝天;因为坚持，柔弱的水能够到达大海，拥抱那一片蔚蓝;因为坚持，平凡的人能够实现梦想，打开成功的大门……坚持，这一可贵的精神，实在有无穷的力量。
一直以来，体育都是我的弱项，大家也常常拿着体育来嘲笑我，让我沮丧不已却又无能为力，心底埋藏着深深的不服气。
于是为了提高自己的体育，我在周六周日的网球训练中总格外卖力，最累的体能训练我也坚持了下来，我慢慢对自己有了信心，我相信自己一定可以。
终于，学校决定进行一次体育测试，我既紧张又激动，希望在测试中“一雪前耻”，不再受他人的嘲笑。
可就在这时，又一次失败让我心情跌到了谷底：体育课上老师决定先来一次小的800米测试，我惴惴不安地踏上跑道，随着老师一声令下，跌跌撞撞的冲出起点，但我没能跑完400米就放弃了。
再一次看着别人不屑的眼神，我在心中狠狠的责骂着自己，我恨自己甚至没能坚持到最后，恨自己的懦弱，我告诉自己，无论结果如何，哪怕挂在队尾，也一定要坚持。
我终于再次坚定了信念。
到了测试的日子，我不由得紧张起来，想寻求一下安慰，可看看四周，朋友们都是一脸严肃，忙着准备自己的，哪里又管得了我。
我深出一口气，平复一下自己乱糟糟的心情，和大家一起站在了起跑线上做好了准备。
开始跑了，大家你挤我，我挤你，逐渐排成了一列，我跑在第四位。
我努力调整着呼吸和节奏，耳边静的出奇，只听到呼呼的风声和自己沉重的脚步声。
我像是一个机器人，机械的跑着，跑着。
快400米了，我的呼吸越来越急促，不由的大口大口地喘着气，眼前的跑道也有点模糊……又是上次的情形!我急忙在心中一遍遍告诉自己：一定要坚持下来，绝不能放弃!这句话在我脑海里一遍遍回旋，给了我不少的动力。
慢慢的，700米快到了，我前面的好友似乎也有些体力不支，我追上了她，在她旁边时，我小声对她说：“坚持住!”她有点惊讶，微微点了点头，艰难地支撑着，跟在我的身后。
坚持的演讲稿2至3分钟【精选5篇】
坚持的演讲稿2至3分钟【精选5篇】坚持的演讲稿2至3分钟（篇1）因为只有坚持，才是最真实的成长。
下面请看为大家提供的关于坚持的演讲稿，希望对你有帮助。
关于坚持演讲稿1：各位老师，各位同学：大家早上好!刚刚发言的龚震洲同学，是我们学校钢琴社团的社长，我作为社团负责老师从这个孩子身上看到了一种可贵的精神，那就是——坚持和责任!生活中总有一些事情不时地感动着我们、温暖着我们。
在我们的校园里每天也同样发生着这样感人的事迹。
我想，很多老师和同学们都注意到了，在我们的教工餐厅每天中午都会传来阵阵悠扬悦耳的琴声，循声望去，你会看到一位面貌清秀的小男生正在熟练而动情地弹奏着优美的乐曲。
他就是我们学校初一年级14班的龚震洲同学。
学校为了能更多地给孩子们提供展示自我风采的舞台和机会，从上个学期开始，经校长提议决定钢琴社团活动在食堂进行。
在这些多样化的舞台锻炼中，学生们不仅可以展示个性，更重要的是可以锤炼自我，增加了多样化的学习经历。
优美的琴声还能给进餐的老师们带来愉悦的心情。
身为钢琴社团社长，龚震洲同学以身作则，当其他社团成员因故缺席时，他毅然顶替，坚守岗位，久而久之，钢琴社团的这个阵地几乎成了他一个人的战场，他坚守着自己的选择和初衷，他的这种坚持不仅仅是为了自己的兴趣爱好，更为了一份责任，一种执著。
这使我想起了一个故事：哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课时说:同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。
过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举起了手。
过了一个月，他又要求坚持下来的同学举手，只有70%的人举手。
过了一年，他又同样要求，结果只有一个人举手，这个人就是后来成为了大哲学家的柏拉图。
虽然当时的柏拉图很年轻，学识上也略显稚嫩，但却已表现出一个杰出人物所具有的执著和坚持不懈的优秀心理素质。
这个故事给我们的启示值得深思。
三分钟演讲稿《坚持》(精选10篇)
三分钟演讲稿《坚持》(精选10篇)三分钟演讲稿《坚持》篇1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好!上周是国庆节假后的第一个周，大家带着对假日的依恋，克服了假后的疲困，全身心地投入到工作学习中，展现出了良好的精神面貌。
下面我对上周工作做一总结，今天我总结的题目“追求卓越，贵在坚持”一个北大的学生曾说了这么一句话：“牛顿死了，爱因斯坦死了，假如我再不上北大，科学的未来怎么办?”一句十分幽默的话语道出了这位学生的心中理想，也就是说，正由于有目标、有理想，有一个良好的心态，再加上平时的努力与积累，他实现了自己的大学梦。
因此我们每一个人都应该有一个理想：长远的理想也好，短期的目标也罢，哪怕是一天、每一节课若有一个计划也是好的。
天天清晨，迎着凉爽的微风，问一问：今天我应怎样努力?天天放学，对着落日的余晖，想一想，今天我有多大上进?在衡水中学，有著名的衡中三问“我来衡中干什么，我要做一个什么样的人，我今天做的怎么样。
”，下面我们不妨问问我们自己，我来二中干什么，我要做一个什么样的人，我今天做的怎么样。
我相信，良好的开始是成功的一半，只要持之以恒、不懈努力，胜利就一定会属于你!当然，成功必须开始于奋斗。
比尔.盖茨曾经说过：“生活不分学期，你并没有假期可以休息，自己找时间做吧!”纵观古今中外各个领域的成功者，哪一个不是为了理想，不畏困难，人生不止，奋斗不息呢?“一天之计在于晨”。
清晨，我们的值周教师：裴洪武、陈凤兰、买迪尼亚提、潘英、孔祥菊、柳静六位老师和值日生一道，牢记使命，他们八点前就早早地来到学校，检查学生仪容仪表、督促自行车的有序摆放，安排打扫卫生，校园的每一个角落是他们辛劳的身影，校园里清脆的沙沙声里是同学们不倦的打扫，笑声是完成后的喜悦，匆匆的离去是准备上课的节奏，他们以主人翁的态度为我们创设干净、舒适怡人的校园环境。
这些值周教师和值日生是追求卓越的先行者。
接下来是我们的年级组长、班主任们，打扫卫生、早读、课间操、午休，当我们巡查到每一个班级时都能看到他们的身影，这表明他们要与同学们在一起，“在一起”为实现我们每一个学生的梦想而努力，班主任和年级组长要比一般的科任老师多付出成倍的精力，他们无论在工作还是生活中，他们脑子里更多地被班级琐事所占领，在他们的带领下，每个班级管理有序，造就了一个个优秀的团队，我们同学每一寸的进步，都离不开辛勤耕耘的班主任老师，他们在平凡中演绎着你们的精彩，成就着你们的梦想。
三分钟《坚持》为题演讲稿5篇
三分钟《坚持》为题演讲稿5篇三分钟《坚持》为题演讲稿1每个人的成功之路都不可能一路顺风，当咱们碰到艰苦的时候，要懂得坚持的精神，由于胜利贵在坚持的精神，要获得成功就要学会坚持的精神。
“燎原之火，绳锯木断”。
小小的水滴怎么能把坚挺的石头滴穿呢?细细的绳索又怎么能把硬梆梆的木头锯断?这里的神秘就是坚持的精神。
一滴水的力量很小，然而许良多多的水滴不懈地冲击石头，年复一年，日复一日，再坚挺的石头也会被滴穿。
同样情理，如果用绳子不停地锯木头，木头最终也会被锯断。
这就是坚持的精神的力量。
咱们常常倾慕那些取得成功的人，但我们看到的只是是他们成功后的辉煌，却不留意他们为成功所付出的努力。
爱迪生发明灯泡时经历了上千次的失败，但他从不气馁，每次面对失败，他总是乐观地想，我又知道了一种不能用做灯丝的材料。
他从不放弃，直至成功。
如果他当初失败几次后就半途而废了，那么我们今天就无奈闭会到电灯带给我们的光明跟便利。
贝多芬暮年双耳失聪，但他也没有发奋图强，利用骨传声依然坚持的精神创作。
如果他因失聪而不再对生活充满信心，我们将无缘听到那些美妙的乐章。
他们的故事让我深深理解了：在我们遇到艰难跟挫折时，总会有一个美丽的天使来帮助我们走出困境，它的名字叫坚持的精神。
小时候我学游泳，开始老是浮不起来。
但我不放弃，因为我坚信，只要坚持的精神没有办不到的事。
最后经过尽力我终于学会了游泳，如果我当初因为呛了多少口水就放弃了学习游泳，那么我当初就不会休会到在大海的怀抱中自由自在地周游的快乐了。
从这件小事上，我明白了一个情理：假如我们面对所有的事都一遇到困难就废弃，那么，我们将一事无成。
我之所以学会了游泳，是因为我坚持的精神。
上小学的时候，我很喜好做数学题。
然而时常会有一些难题会让我发晕，每当这个时候，我都告诫自己不要急躁，不要放弃。
我往往会静下心来，仔细分析，寻找所有可能的冲破口，我还会借助画草图援助本人剖析。
一天做不出，我会放一放，过段时间再看看。
3分钟演讲稿关于坚持(精选8篇)
3分钟演讲稿关于坚持(精选8篇)3分钟演讲稿关于坚持篇1历史的长河洗尽了秦汉的血雨腥风，卷走了唐宋的骄奢淫逸。
远离了明清的斑斑耻辱，大浪淘沙后，无数中华民族的英雄儿女用血泪乃至于生命向后人昭示了：唯有坚持，我们才能够拥有最后的胜利与辉煌。
挥一挥羊鞭，他将锦帽貂裘扔进白云深处;弄一支秃笔，矮纸斜行，他镌刻出对大汉最深切的眷恋。
茫茫雪原三万里，白云深处无人烟，即使生命到了如斯绝境，苏武也只是默默地坚持，暗暗的支撑，怀着永不言弃的勇气与顽强支持着内心深处微若豆火的希望。
即使不知尚有几日存活，也绝不放弃。
苏武的坚持是在茫茫雪原上暗红的花朵，是于人生绝境出绽放的意志的伟大，永不言弃，唯有坚持，我们才能继续前行。
如若说苏武对绝境处的坚持是伟大的动容，那么李清照对生命执著的坚持便是动容后的慨叹。
纵然花自飘零水自流，纵然荷塘不复，香梅无臭，纵然历尽万苦却遇人不淑，纵然国破家亡，身世沉浮。
可易安一直在行走，他的坚持表现在对生命大无畏的地坚持与勇气，走一趟漫漫人生路，绝不可行百里者半九十，永不言弃，坚持不懈，我们或许方可从惨境中走出一条新鲜的小路，路的那头，终点的罗马微笑以待。
满纸荒.唐言，一把心酸泪。
曹公的坚持成就了中华文学史上无可比拟的巨著。
跳过黛玉的傲然，透过宝玉的痴傻，我们从残灯如豆下隐隐约约的单薄身影里看到了那份坚持，让我们的震撼与为之动容。
呕心沥血三十年，一书言尽天下事。
曹公的身上彰显的是中华浩浩五千年所积淀与储蓄的坚持的可贵，无论身处何时，何地，何境，何况，只要有一息尚存，便永不言弃。
人生曲曲折折水，世事重重叠叠山。
走一趟人生之路，我们所可以倚仗而去希冀成功曙光的东西，只有坚持。
众人皆言好的开始是成功的一半，可若无坚持的勇气，你穷其一生也无法到达另一半的圆满。
迢迢山水，迢迢路，我们需要永不言弃的坚持去前行，去遥望，去领略成功前的黑暗，然后展颜，开怀，收获成功，直达生命之河的彼端。
永不言弃，坚持一路前行，我们方可走进成功的殿堂!3分钟演讲稿关于坚持篇2老师们，同学们，大家好!今天我演讲的主题是：坚持就是胜利我们常常听人说：坚持就是胜利。
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关于坚持演讲稿三分钟范文5篇流年慢慢轮转着，花木依旧。
生活的节奏总是一成不变，但我们可以选择用时光打磨出更好的自己!坚持还是放弃?这个问题常常困扰着我。
是坚持着，变成更好的自己;还是放弃后，那无压力却短暂的释然。
下面是WTT分享给大家的关于坚持演讲稿三分钟，希望对大家有帮助。
坚持演讲稿三分钟篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!今天我要演讲的题目是《坚持变成更好的自己》。
暑期的风甜腻腻地扑在脸上，困意也春潮样的袭来，我徐徐放下手中的笔，望窗。
稀稀疏疏的阳光，慵懒地投在树叶上，筛出圈圈光影。
与母亲答应好的，每天写篇文章。
数下来，今天已是第三天了，我的耐心也磨掉大半。
不必每天写作业的日子委实惬意，可过度的悠闲，我便觉得是在考验自己的专注力。
富兰克林与缺点斗争了一生，难以想象是有多么坚定的毅力，换成我，怕只有三分钟热度。
“我出门了，你自己自觉点。
”门啪嗒关上，后是可怕的沉寂。
提起笔，半天吐不出一字。
照惯例，仍是写门前的老树，时间久了，我耐不住想换个主题，却被无情驳回。
从朴素的老树到后来树下的点滴趣事，从不知所措到欣然提笔，似乎就是几天前的事儿。
把目光转到树下，有个开蓝色三轮车的建筑工人，国字脸，身体浑圆。
或是因为天气热的缘故，他只穿了件白短袖，铜色的脖颈上青筋明辨。
他眼睛生得好看，明澄澄的，微微的闪着光。
奋笔疾书地写下所见，合上本子。
我总喜欢写完一篇后，拿第一篇来相较，过去与现在常是敌人，水火不容。
这次，毫无疑问过去再一次败了。
很喜欢这种感觉，感觉到成长，从桃花到熟桃的欣慰。
在日历上打上一个圈圈，今天也有坚持的证明。
风暖暖地趴在叶尖，倏然凝聚成一滴圆润落下。
天暗了母亲回来时瞧见日历上的圈，浅笑。
暑假画上句号，已是天凉好个秋。
我微微感觉到，有小小的更好。
坚持演讲稿三分钟篇二尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!以前，我总是三分钟热度，从来没有一直坚持去做过一件事。
可是在这个暑假，我却坚持阅读了。
第一个月，我天天玩电脑，丝毫没有想过去阅读。
到了八月，爸爸让高考完的表哥当我的“家教老师”。
他一来便雷厉风行地整改“风气”，很快地算好要读的页数，列出了一张详细的计划表。
不算不知道，一算吓一跳，我竟欠了几千页书，平均每天要读170页。
一开始我读的是《水浒传》，我如坐针毡，我的惰性驱使着我要去玩。
游戏内容占据了我的大脑，“玩电脑”的心声像核弹在炸响，又似蜜蜂“嗡嗡”萦绕在耳畔。
我用余光瞄了一眼表哥，他板着脸，十分严肃，活像“铁面包青天”。
那些“不和谐”的声音不知怎么，仿佛跌到水里，“扑通”一下没了。
我只好专心看书，把170页看下来，大概要花我四五个小时。
表哥到了晚上还要抽我题目，答不出来罚看一回，我总是答错。
到了后来，我渐渐爱上了《水浒传》，扣人心弦的情节、个性鲜明的人物、精妙绝伦的描写常常让我忘乎所以。
但看到好汉被陷害时，我的嘴里总是发出“恨恨”声;当看到宋江他们打得胜仗时，我心里由衷地为他们高兴;当看到他们兄弟七零八落、俱已丧命时，我心里泛着忧伤，为他们感到惋惜，同时又恨宋江要招安。
我看得又快又细，表哥抽我时，经常一个不错，连表哥都微笑赞赏。
我八天就把《水浒传》读完了，尝到了甜头，又继续读《岛》、《四世同堂》等。
因此，我的作文、阅读水平都得到了提高，而又养成了阅读的习惯，自身变得更好。
我坚持了一个月，变得更好。
现在我订下目标，希望我能继续坚持下去。
坚持演讲稿三分钟篇三尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!曾努力过五年级我开始了住宿生涯，因此染上了爱吃零食的坏毛病。
一次的突发奇想，让我想挑战自己，是不是可以做到不吃零食。
宿舍里，满屋子飘着各种零食散发出来的香气，饼干薯片被咬碎时发出的“咔嚓”声一连串的钻进我的耳朵里。
我强忍着，拿了本书倚在床头故作镇定的看着。
我的好朋友敏手中捧着一包最大号的薯片坐到我身边，“你怎么不吃零食?”她一边往嘴里塞着薯片一边说，“没有卖。
”我目不斜视的继续看书。
她拿出几片薯片伸向我的眼前，“那吃我的吧!”。
我看了看她手中那金灿灿的薯片，愣了一会儿，想着：吃还是不吃，吃就等于失败了，可不吃我馋啊!吃，不吃，吃，不吃......经过一番激烈的挣扎后，我说：“我不吃，谢了。
”她思考了一会，一脸惊讶诧异，双手捂着嘴，又伏在我耳边轻声说：“你该不会......减肥吧!”说完仿佛是被自己的奇葩想法逗乐了，大笑起来，险些被含在嘴里的薯片呛到。
之后几天陆续有朋友问我这个问题，没等我回答，敏就告诉她们我在减肥。
我没有反驳，只想早点结束这个话题，因为一提到零食，我就馋得浑身抖擞，满脑子想的就都是零食。
一个星期的坚持，让我不再那么难以抗拒零食的诱惑了。
就这么简单，坚持一下，只要坚持那么一下，就能战胜自己，遇到更好的自己。
也曾放弃过我不玩手机，不玩电脑，可偏偏对电视情有独钟，不能自拔。
只要不在写作业，我就想着看电视，甚至写作业时也想着看电视。
我决定一定要改掉这个毛病。
那是临近期末，心思都放在了学习上，所以也没觉得不看电视有什么。
可以放假，事情就大反转了。
我在奶奶家住的那几天，可是度日如年啊!每到下午，奶奶就会看电视，电视剧中演员的声音勾引了我，勾的我“魂飞魄散”，已没有了其他思考，就是想看电视。
我忍，为了分散我的注意力，我看书，写作业......能用的都用上了，可我的脑海还是无法把电视抹去。
我想了个好办法，我不看我听。
我跑出房间，拿了块方巾遮住眼睛，坐到电视机前，让奶奶调好我想看的电视。
前十分钟还安然无事，可越后来越是难受，真想看一看电视中的人，表情。
不行，我死死捂住眼睛，反复告诉自己不可以，不然就功亏一篑了。
煎熬了三天，终于在第四天爆发了，我对自己说，看也不要紧，只要不上瘾就行了。
最终我说服了自己，当坐在电视机前的那一刻，我觉得无比的舒服自在惬意，堪比天堂。
慢慢的持续了几天，我开始有些不安，空虚。
因此最后到现在还对电视无法收放自如。
坚持还是放弃?这两个词一个十五划，一个十六划，只相差一笔。
一笔之差，却差之千里，失之万里。
选择坚持很难，虽然开始很痛苦，可会在一次次期盼，一次次跌倒后的爬起中收获坚持成功后的喜悦;选择放弃很简单，虽然开始很惬意，可会在“一泻千里”后感到空虚和不安。
是坚持还是放弃，就在我们的一念之间，但愿我可以坚持，不断战胜自己，坚持变成更好的自己。
坚持演讲稿三分钟篇四尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!梦想是孤独绝望中的一把稻草;梦想是寂寞寒冷中的一米阳光;梦想是引领你走向成功的舵手;梦想是一股泉流，是支撑你前行的力量。
一个没有梦想的人，他的生活就像一潭死水，就像荒凉的沙漠;昏昏暗暗，阴阴冷冷，没有色彩，没有活力。
梦想需要坚持，唯有坚持才能创造出人生的辉煌。
安永全出生在一个非常贫困的家庭，由于家中姊妹多，他是老大，小小年纪就开始分担家务，但他极其渴望学习，渴望有一个美好的未来;因此，他白天出去劳动，晚上回家进行自学，就这样一年过去了，到了高考的时间，他兴致勃勃地去，垂头丧气地回来，他失败了，但他并没有因此放弃学习，他的梦想不断的在提醒他，激励他，一定要考上大学，改变命运，尽管他的家人并不支持他，外人嘲笑挖苦他，他依然坚持前行，好不容易等来了第二次高考，去县城的车又延误了，高考已经在进行中，监考人员不肯让他进考场，他跪着求来了一次机会，结果他又落榜了，后来他开始改变策略，白天干苦力，晚上埋头苦学，太瞌睡了，他就拿剪刀扎自己的腿，鲜血直流，这样一直坚持到高考，最终他成功的考上了他梦寐以求的大学。
他的腿扎了多少洞，留下了多少伤疤，他都没有动摇过。
梦想注定是一条荆棘颠簸的单行道，既然选择了，在痛也要坚持往前走。
安永全正是因为他夜以继日，坚持不懈的奋斗，使他成功了。
梦想是用来历练的，每当我们感到迷茫，浮躁，其实是对自己无能的一种愤怒;看看大街上那些形形色色的人，你想向他们一样一辈子忙忙碌碌平庸的活着吗?反正我不想，都说有梦想，但又有几个人真正的为梦想行动过，人最可怕的不是对手而是自己，如果自己都放弃了，那别人又能怎样呢?今天越懒，明天的事越多，相反，越努力，越幸运。
坚持梦想，不忘初心，一步一个脚印前行，成功一定会越来越近。
记住，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。
坚持演讲稿三分钟篇五尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!有梦想的人生是完美的，充实的。
我们每个人心中都有一个梦想，这个梦想或大或小，或许近在咫尺;也许遥不可及。
但只要你去付出，去拼搏，它就一定会有实现的那一天。
三年前我有一个梦想考上理想的高中。
为了实现这个梦想，我付出了辛勤的汗水和全部的精力。
每当体育课时，同学们都在操场上尽情地浑洒自己的汗水，而我在学习;午饭后，同学们都在谈论着各种各样的新鲜事，而我在学习;周末时，同学们都在做自己喜欢的事情，而我还是在学习。
皇天不负有心人，我的付出，很快就有了回报。
在上初中的第一年，我在学习的道路上一帆风顺，一连几次考试都是全校第一。
这让我更加坚定我的梦想。
令我没有想到的是，这种局面很快就改变了。
就在初一下学期的期末考试，我一下子退到了第六名。
这对一向拿第一的我打击很大，成绩出来后的一个星期里，每天晚上我都不能入睡，只要一闭上眼第六名这个数字就会出现在我的脑海中，接着就是不争气的眼泪啪啪往下掉。
每次走进教室，我就感觉周围的人都用“嘲笑”的目光看着我。
从那次以后，不管我再怎么努力还是回不到以前，相反，我的付出换来的是一次次的下滑：第六名，第十三名，甚至是20名，打击一次比一次大，面对着一个个惨不忍睹的分数，排名，信心这个词从此远离了我。
留给我的是一个黑暗的阴影：每当听到别人说自己辉煌的成绩时，我就会想到我现在的成绩，这时我的心就像刀子划过一般，很痛，很痛。
终于，我扛不住了，我累了，我准备放弃了，我跟妈妈说：“无论我怎么努力，我都是越来越差，或许我天生不是读书的料吧，我放弃了。
”妈妈语重心长地说：“孩子啊，世上哪总有一帆风顺的事情啊。
只要你不放弃，就一定有机会，若果放弃了，就一点机会都没有了。
妈妈相信你可以的。
”妈妈的话让我重新拾起了信心，我决定坚持最初的梦想，不管接下来的路有多坎坷，我都不会放弃。
从今以后，我会重新扬起梦想的风帆，披荆斩棘，向最初的梦想前进。
我相信：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。