办公楼内火灾逃生自救常识
遇到火灾地震自救方法
遇到火灾地震自救方法一、遇到火灾时的自救方法1. 保持冷静当发生火灾时，首要的是保持冷静。
不要惊慌，要迅速做出正确的判断和应对措施。
因为在火灾的情况下，慌乱只会加剧事态的恶化。
2. 及时报警一旦发现火灾，要立即报警，通知消防部门和相关的救援人员。
及时的报警可以帮助别人及时获得救援和支援，也可以提高自己的逃生几率。
3. 尽快逃生在发生火灾时，尽快逃离火灾现场是最重要的。
无论是在家里、办公楼、酒店还是其他场所，都要尽快撤离。
在逃生过程中，一定要低姿态，贴着地面前进以避免吸入浓烟。
4. 使用毛巾捂口在逃生时，可以用湿毛巾捂住口鼻以防止吸入浓烟，避免呼吸道受伤。
如果没有毛巾，也可以用T恤等遮住口鼻。
5. 不乘电梯在火灾中千万不要乘坐电梯逃生，因为电梯可能会失去控制或停电。
如果火灾发生在高层建筑，应尽量使用紧急逃生通道或楼梯逃生。
6. 保持冷静和谨慎在逃生过程中要保持冷静和谨慎，避免在混乱中受伤。
尽量避免被火焰、浓烟和物品重压到，走可能最安全的逃生路线。
7. 喷灭火焰如果火灾发生的地方还没有被完全封闭，你可以使用水或毯子等物品进行扑灭或阻挡火焰的蔓延。
注意不要用手触摸燃烧的物品。
8. 注意安全出口和逃生通道在平时，要注意周围的安全出口和逃生通道。
拥有在火灾发生时能够即时找到逃离的通道，对于突发情况的自救是十分重要的。
二、遇到地震时的自救方法1. 保持冷静当地震发生时，也要保持冷静。
地震可能会造成建筑物的倒塌和地面的震动，但如果能保持冷静，就能及时采取适当的措施。
2. 迅速躲避在地震中，如果处在室内，首先要找到安全的避难地，如桌子下、门框旁等。
在室外，要远离建筑物、电线、高大树木等可能危及生命安全的物体。
3. 躲避掉落物在地震中，掉落的物体可能会造成伤害。
要尽量躲避掉落的物品，避免头部和身体受伤。
4. 将手机调至静音在地震发生时，手机的铃声可能会引起恐慌。
将手机调至静音，可以保持安静，也能在可能的情况下及时联系亲人和救援人员。
公共场所火灾逃生自救方法.doc
公共场所火灾逃生自救方法公共场所火灾逃生方法1.来到宾馆、酒店、商场等公众聚集场所时，首先要有意识地观察内部地形，观察消防标识，留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，做到心中有数，遇到紧急情况便可以摸清通道，尽快逃离现场。
2.遇到火灾要保持镇静，快速判明危险地点和安全地点，决定逃生的办法。
撤离时，应根据工作人员的引导进行疏散，要注意朝逃生指示标志方向或空旷地方跑，不要盲目跟风，相互拥挤，乱冲乱撞。
3.逃生时不要乘坐电梯。
当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向撤离，逃往天台、阳台处。
4.逃生时要防止烟雾中毒，可用湿毛巾或湿口罩蒙口鼻，弯腰或匍匐撤离。
穿过烟火封锁区时，如没有防毒面具、头盔、阻燃隔热护具，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头身裹好。
5.必要时可利用周边的物品自制器材逃生，或利用落水管、房屋内外凸起部位等建筑物设施逃生。
6.身上着火时，不要奔跑，应该脱掉衣服就地打滚将火压灭。
7.在无路可逃的情况下，应积极寻找避难处所。
要选择安全的场所消费，具有这些特征的场所尽量不要前往：只有单一出入口、营业期间安全门上锁的场所;位于地下层的公共场所;用大量聚氨酯或其它易燃物装修的场所;安全梯、通道、楼梯等阻塞，消防安全设备不合格的场所;防火分区受到破坏，消防设施不能正常使用的场所。
公共场所火灾自救注意事项发现初起火灾，应及时报警，并利用楼内的消防器材扑灭火源。
要保持头脑清醒，千万不要盲目乱跑，迅速选择人流量较小的疏散通道撤离。
火势蔓延时，应用湿毛巾或湿衣服遮掩口鼻，放低身体姿势，浅呼吸，快速、有序地向安全出口撤离。
尽量避免大声呼喊，防止有毒烟雾吸入呼吸道。
离开房间后，应关紧房门，将火焰和浓烟控制在一定的空间内。
利用建筑物阳台、避难层、缓降器、应急逃生绳等逃生，也可将被单、台布结成牢固的绳索，牢系在窗栏上，顺绳滑至安全楼层。
公共场所火灾逃生面具知识使用方法1.打开合盖，取出真空包装袋。
当遇到火灾被困在室内如何自救
当遇到火灾被困在室内如何自救第一步：冷静判断情况当火灾发生时，首先要保持冷静，并迅速判断自己所处环境的情况。
观察火势的大小、火源的位置、自身与出口的距离等，有针对性地制定自救计划。
第二步：保持低姿势火灾产生大量的烟雾和有毒气体，往往是导致伤亡的主要原因之一、因此，在火灾中被困时应该蹲下来，尽量保持低姿势。
烟雾和有毒气体往往集中在离地面较高处，蹲下能减少吸入有害物质的风险，同时也能降低温度的影响。
第三步：堵住门缝当火灾发生时，如果门没有明显的火势，可以试图打开门看看外面的情况。
如果外面没有火势，可以选择逃生。
但如果外面的火势较大，或者逃生通道被封堵，则需要采取措施阻挡烟雾和火焰的侵入。
通常可以使用湿毛巾等物品堵住房间门缝，以减少烟雾对室内空气的污染。
第四步：寻找逃生通道被困在火灾中，应当尽量找到逃生的最佳通道。
首先应仔细观察能否使用窗户或阳台进行逃生。
如果窗户和阳台上没有明显的火势，可以选择使用床上用品等物品制作临时逃生装置，尝试从窗户或阳台逃生。
如果窗户上有防护网，应尽力撕毁或击碎防护网并小心登出，切忌过度挤压窗户以防窗户碎裂。
第五步：备用逃生通道如果找不到合适的窗户或阳台逃生通道，应当寻找备用的逃生通道。
例如，可以选择用湿毛巾捂住口鼻，蹲下行走，寻找楼梯通道及其他出口。
在行走的过程中要注意火势的变化，尽量避免火源和浓烟。
如果有条件，可以利用湿毛巾等物品捂住房间门缝，以减少烟雾的侵入。
第六步：用水保护自己当火势无法避免且无法立即脱身时，可以利用水保护自己。
可以用湿毛巾捂住口鼻，同时用水湿润身体和衣物，以防止火焰和高温的伤害。
如果有条件，可以使用灭火器或水泡灭火器进行初步灭火。
第七步：呼救求助在火灾中被困时，要及时呼救求助。
可以通过手机、楼道的疏散指示灯或喊叫等方式向外界发出求救信号。
同时，可以挂出窗户或阳台的白色床单、毛巾等物品以示救援，吸引外界的注意。
以上是当遇到火灾被困在室内时自救的一般方法，但需要注意的是，在火灾中自救的关键是冷静和合理判断。
办公楼火灾逃生方法
办公楼火灾逃生方法办公楼火灾逃生方法一，走安全出口，千万不要乘坐电梯二，房间内发生火灾，用灭火器或者消防栓第一时间扑灭三，其他房间或者楼层起火，开门逃生前应触摸一下门的把手四，居住较高楼层，不能盲目地去跳楼五，紧急逃生遇烟气时，用湿毛巾或者衣物堵住口鼻六，学会正确使用灭火器和室内消防栓办公楼火灾逃生技巧1、保持良好的心态在火灾突然发生的异常情况下，由于烟气及火的出现，多数人心理恐慌，这是最致命的弱点，保持冷静的头脑对防止惨剧的发生是至关重要的。
以往的火灾中，有些人盲目逃生，如跳楼、惊慌失措，找不到疏散通道和安全出口等，失去逃生时机而死亡。
在发生火灾时，保持心理稳定是逃生的重要前提，若能临危不乱，先观察火势，再决定逃生方式，运用学到的避难常识，把灾难损失降至最低限度。
2、利用安全通道和疏散通道逃生火灾发生后，迅速找到消防通道，向楼下跑(电梯肯定早已堵塞了)，如果已经有烟在蔓延，应当放低体位迅速移动。
千万不能向楼上移动，因为写字楼大部分的楼顶露台是锁死的，因此不要幻想可以在露台上得救。
3、自制器材逃生写字楼发生火灾时，要学会利用现场一切可以利用的条件逃生，要学会随机应变，千万不要盲目跳楼，如将毛巾、口罩用水浇湿当成防烟工具捂住口、鼻;把被褥、窗帘用水浇湿后，堵住门口阻止火势蔓延;利用绳索或将布匹、床单、地毯、窗帘结绳自救，如楼的窗外有雨水管、流水管或避雷针线，可以利用这些攀援而下;也可用结实的绳索，(如一时找不到可将被罩、床单、窗帘撕成条，拧成绳接好)一头拴在窗框或床架上，然后缓缓而下。
若距地面太高，可下到无危险楼层内，再从该处下楼逃生。
4、学会使用灭火器，"一提二拔三对准四喷"，注意区分干粉和干冰灭火器，当你的同事或者家人身上着火的时候，只能使用干粉灭火器对他们的身体进行喷射，否则干冰灭火器喷出的零下 70度的干冰，会让他们着火的身体的肌肉发生爆炸。
5、寻找避难所在无路可逃的情况下，应积极寻找避难所。
办公室火灾疏散逃生与自救技巧
办公室⽕灾疏散逃⽣与⾃救技巧 ⽕灾灾⽆情，防⽕先⾏。
只要我们防患于未然，认真学习消防安全知识、掌握⽕场逃⽣技能就能避免⽕灾伤亡。
下⾯就让店铺告诉你办公室⽕灾疏散逃⽣与⾃救技巧，⼀起来看看吧! ⽕灾的疏散逃⽣与⾃救技巧 ⼀、保持良好的⼼态 在⽕灾突然发⽣的异常情况下，由于烟⽓及⽕的出现，多数⼈⼼理恐慌，这是最致命的弱点，保持冷静的头脑对防⽌惨剧的发⽣是⾄关重要的。
以往的⽕灾中，有些⼈盲⽬逃⽣，如跳楼、惊慌失措，找不到疏散通道和安全出⼝等，失去逃⽣时机⽽死亡。
在发⽣⽕灾时，保持⼼理稳定是逃⽣的重要前提，若能临危不乱，先观察⽕势，再决定逃⽣⽅式，运⽤学到的避难常识，把灾难损失降⾄最低限度。
⼆、利⽤疏散通道和安全出⼝⾃救逃⽣ 写字楼在建设时须经公安消防部门审核、验收，⽅可投⼊使⽤。
根据《建筑设计防⽕规范》要求，设置的疏散通道和安全出⼝在额定⼈数内，只要有组织、有秩序地疏散，五分钟内即能全部疏散完毕。
遇⽕灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出⼝⽅向逃⽣。
进⼊⼈员聚集场所时，应⾸先观察和熟悉疏散通道和安全出⼝的位置;发⽣⽕灾时，不要惊慌失措，应及时向疏散通道和安全出⼝⽅向逃⽣;疏散时要服从⼯作⼈员的疏导和指挥，分流疏散，避免争先恐后，朝⼀个出⼝拥挤，堵塞出⼝。
盲⽬逃⽣，往往欲速则不达。
三、⾃制器材逃⽣ 写字楼发⽣⽕灾时，要学会利⽤现场⼀切可以利⽤的条件逃⽣，要学会随机应变，千万不要盲⽬跳楼，如将⽑⼱、⼝罩⽤⽔浇湿当成防烟⼯具捂住⼝、⿐;把被褥、窗帘⽤⽔浇湿后，堵住门⼝阻⽌⽕势蔓延;利⽤绳索或将布匹、床单、地毯、窗帘结绳⾃救，如楼的窗外有⾬⽔管、流⽔管或避雷针线，可以利⽤这些攀援⽽下;也可⽤结实的绳索，(如⼀时找不到可将被罩、床单、窗帘撕成条，拧成绳接好)⼀头拴在窗框或床架上，然后缓缓⽽下。
若距地⾯太⾼，可下到⽆危险楼层内，再从该处下楼逃⽣。
四、寻找避难所逃⽣ 在⽆路可逃的情况下，应积极寻找避难处所。
如到阳台、楼层平顶等待救援;选择⽕势、烟雾难以蔓延的房间，如厕等，关好门窗，堵塞间隙，房间如有⽔源要⽴即将门窗和各种可燃物浇湿，以阻⽌或减缓⽕势和烟雾的蔓延。
高层火灾自救逃生知识点总结
高层火灾自救逃生知识点总结高层火灾是一种危险且紧急的情况，它对人们的安全构成了严重威胁。
在遇到高层火灾时，正确的自救和逃生知识是至关重要的。
本文将就高层火灾自救逃生知识点进行总结，以帮助读者应对这种紧急情况。
1. 了解楼房内部布局在面临高层火灾时，熟悉楼房内部布局是极为重要的。
首先要了解主要出口、防火门、消防器材等设施的位置。
这有助于快速找到安全通道，并有效避免错误行动。
2. 及时发现和报警在发生火灾后，迅速感知并及时报警非常关键。
可以尝试打开门窗观察外部情况，如看到浓烟或明火，立刻拨打当地消防电话报警。
保持冷静，在向消防员通报事发地点和具体情况时提供准确信息使得他们能及时赶到。
3. 防止烟气侵入烟气是高层火灾中的主要危害因素，吸入烟气可能导致窒息。
在发现火灾后，要尽量控制门缝、通风口等地方的进风，使用湿毛巾或衣物捂住嘴鼻以减少烟气吸入。
如果可能，选择靠近楼梯间等安全出口的房间避免烟气侵入。
4. 快速逃生一旦决定逃生，就要采取正确而迅速的行动。
根据前面所提到的了解楼房内部布局，选择安全通道并沿着预定路线前往出口。
在这个过程中，不要乘坐电梯，因为电梯可能会失去供电或受到火灾影响。
5. 望下寻求救助当无法安全逃离高层建筑时，可以通过窗户向外望下，并大力呼救以寻求救援。
可用床单、衣物等进行示意招揽注意来获得他人关注并获得帮助。
6. 避免爆炸和跳楼遇到高层火灾时千万不要盲目从楼上跳下。
跳楼行为可能造成严重伤害甚至致命。
此外，避免使用明火或电器等可能引发爆炸的物件。
7. 打捞梯救援大多数高层建筑都配备了打捞梯作为紧急逃生设备。
如果其他通道无法通行，可以选择使用打捞梯进行自救。
在使用打捞梯时，要首先确认其可靠性和稳定性，并根据指示正确操作。
8. 注意人员聚集在楼内出现火灾情况时，不断有人员涌入相邻房间或者转移到外窗附近。
这样的集中变动将加大二次事难及后续救援工作的困难度并增加伤亡风险。
所以，在高楼火灾中应当注意分散方式保持冷静，遵循专业救援人员指导进行撤离。
火灾逃生内容自救简短总结
火灾逃生内容自救简短总结火灾是一种不可预测的灾难性事件，发生时往往会给人们带来生命财产方面的巨大损失。
在日常生活中，我们不仅要了解火灾的预防知识，还需要掌握火灾逃生和自救的技巧。
本文将从火灾逃生和自救方面进行简短总结，希望能够帮助大家在火灾发生时更加冷静应对。
一、火灾逃生1. 了解火灾逃生路线在家居或工作场所，了解火灾逃生路线和安全出口非常重要。
每个家庭和办公室都应该有一个详细的火灾逃生计划，并且要确保每个人都知道该计划内容。
2. 熟悉建筑结构和设施在火灾发生时，建筑结构和设施的情况决定了逃生的成败。
因此，我们应该在日常生活中熟悉建筑结构和设施，了解哪些区域更安全，并且知道最近的灭火器和报警器的位置。
3. 对于火灾要保持冷静当火灾发生时，我们应该保持冷静，遵循火灾逃生计划，确认安全路线，并用湿毛巾盖住口鼻避免吸入有害烟雾。
不要慌乱，也不要尝试救火，应通过最短时间，最安全路线，迅速逃离火灾现场。
4. 用正确方法打开门窗在火灾中千万不要惊慌，我们需要正确地打开门窗尽可能大的空间给烟雾散发，确保逃生通道畅通，进而增加逃生的时间。
一些人在紧急情况下可能会尽力推拉推门或窗户，这只会让火势更加猛烈，并迅速增加中毒和烧伤的机会。
二、火灾自救1. 选择最佳逃生途径在火灾中，通常我们选择最佳逃生途径是沿着墙走并尽量不透过悬挂封闭的物体，如吊扇、帘子、天花板等。
此外，最好穿着贴身的衣服，不要穿高跟鞋、拖鞋等不便于行动的鞋子。
2. 避免在过热或有烟的环境中停留如果你被困在火灾中遇到浓烟淹没了，你不应该呆在这个地方等待救援，这样会更加危险。
我们可以寻找一个采取塞住出气口、悬挂在门上异物之类的措施来避免烟进入的避难所来等待救援。
3. 不要跳楼逃生火灾中不要轻易跳楼逃生，应该寻找适合的避难所等待救援。
在火灾中跳楼可能更加危险，特别是在高层建筑的情况下。
此外，我们也应该注意不要翻过高的围墙，否则可能会受伤。
总之，当火灾发生时，要保持冷静，有正确的逃生计划和中肯的反应。
火灾逃生自救正确的方法有
火灾逃生自救正确的方法有1. 检查防火设施为了预防火灾事故，我们需要定期检查室内的防火设施，包括烟雾报警器、灭火器、防火门等。
确保这些设施的功能良好，如果发现有损坏或者失效的情况需要及时更换或维修。
2. 制定逃生计划在家庭或者办公室中，我们需要制定逃生计划，确保每个人都清楚知道最近的逃生路线和集合点。
逃生计划可以通过模拟演练来加深印象，让每个人都掌握逃生的技巧和方法。
3. 防范火灾在日常生活中，我们需要提高自我防范意识，禁止在室内吸烟、使用明火或者放置易燃物品。
特别是在厨房、卧室和电器周围需要格外小心，避免火灾事故的发生。
4. 发现火灾当发现火灾时，我们需要保持镇定，立即按下烟雾报警器，通知他人并迅速撤离火场。
在离开的过程中，尽量贴近地面行进，避免受到烟雾和有毒气体的侵害。
5. 选择逃生路线在逃生时，我们需要选择最近、最快、最安全的逃生路线。
确保在逃离火场的过程中不会被火焰或者浓烟所困扰，尽量避开楼梯和电梯，选择窗户或者楼道向外逃生。
6. 逃生自救在逃生过程中，我们需要用湿毛巾或者衣物捂住口鼻，避免吸入有毒烟雾。
同时要尽量贴近墙壁逃离，避免在浓烟中迷失方向。
如果途中发现受困或者无法逃生，应该及时通知救援人员并采取适当的防护措施。
7. 到达安全地点当成功逃离火场后，我们需要迅速前往指定的集合点，确保每个人都安全到达。
不要在火场附近逗留，以免被二次伤害。
等待救援人员的到来，并尽量提供事发地点的详细资料。
总之，防范、逃生和自救是我们在火灾发生时需要掌握的基本技能。
只有在平时加强防范意识并且掌握逃生自救的方法，我们才能在火灾中做出正确的决策，保护自己和他人的生命财产安全。
希望大家能认真对待这些知识，提高自我防范能力，并且帮助他人在火灾中获得及时的救援。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
办公楼内火灾逃生自救常识
办公楼内火灾逃生自救常识(一)保持良好的心态
在火灾突然发生的异常情况下，由于烟气及火的出现，多数人心理恐慌，这是最致命的弱点，保持冷静的头脑对防止惨剧的发生是至关重要的。
以往的火灾中，有些人盲目逃生，如跳楼、惊慌失措，找不到疏散通道和安全出口等，失去逃生时机而死亡。
在发生火灾时，保持心理稳定是逃生的重要前提，若能临危不乱，先观察火势，再决定逃生方式，运用学到的避难常识，把灾难损失降至最低限度。
(二)利用疏散通道和安全出口自救逃生
写字楼在建设时须经公安消防部门审核、验收，方可投入使用。
根据《建筑设计防火规范》要求，设置的疏散通道和安全出口在额定人数内，只要有组织、有秩序地疏散，五分钟内即能全部疏散完毕。
遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
进入人员聚集场所时，应首先观察和熟悉疏散通道和安全出口的位置;发生火灾时，不要惊慌失措，应及时向疏散通道和安全出口方向逃生;疏散时要服从工作人员的疏导和指挥，分流疏散，避免争先恐后，朝一个出口拥挤，堵塞出口。
盲目逃生，往往欲速则不达。
(三)自制器材逃生
写字楼发生火灾时，要学会利用现场一切可以利用的条件逃
生，要学会随机应变，千万不要盲目跳楼，如将毛巾、口罩用水浇湿当成防烟工具捂住口、鼻;把被褥、窗帘用水浇湿后，堵住门口阻止火势蔓延;利用绳索或将布匹、床单、地毯、窗帘结绳自救，如楼的窗外有雨水管、流水管或避雷针线，可以利用这些攀援而下;也可用结实的绳索，(如一时找不到可将被罩、床单、窗帘撕成条，拧成绳接好)一头拴在窗框或床架上，然后缓缓而下。
若距地面太高，可下到无危险楼层内，再从该处下楼逃生。
(四)寻找避难所逃生
在无路可逃的情况下，应积极寻找避难处所。
如到阳台、楼层平顶等待救援;选择火势、烟雾难以蔓延的房间，如厕等，关好门窗，堵塞间隙，房间如有水源要立即将门窗和各种可燃物浇湿，以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延。
无论白天或者夜晚，被困者都应大声呼救，敲打金属物件、投掷细软物品、夜间可打手电筒、打火机等物品的声响、光亮，发出求救信号。
引起救援人员的注意，帮助自己脱离险境。
(五)在逃生过程中要防止中毒
写字楼有些部位在装修过程中使用大量的海绵、泡沫塑料板、纤维等装饰物，火灾发生后会产生大量有毒气体。
在逃生过程中应用水浇湿毛巾或用衣服捂住口鼻，采用低姿行走，以减小烟气的伤害。
匍匐爬行是避免毒气伤害的最科学的逃生方法。
火灾逃生方法1、办公室内发生火灾，用灭火器第一时间扑灭
如果是单位办公室内发生火灾时，第一时间部分人员要用灭火器灭火。
其他人员要快速疏散逃生，如果没有听到消防警报声和消防广播，要按下手动报警按钮，让中控室知道情况，产生联动，这时消防警报声就会响起。
还应呼喊办公室内或周围的人员一起疏散逃生。
当然如果大家已经听到消防警报和消防广播，一定要放下手头任何工作，只是赶紧进行疏散逃生就行，不要盲目以为是误报或消防演习，这是非常危险的。
如果灭火人员灭火行动仍然没法控制住火势，不应再多次试图努力扑灭火灾，火灾扑灭的最佳时期是初期火灾，如果你仍然无法控制，基本上就失控了，不要当救火英雄了，应该立即疏散逃生。
消防员会用消火栓进行灭火的。
并且走时要把房门关上，防止烟气进入走道。
逃出火场后，不要再顾忌遗留在室内的物品，记住生命不可重来，其他身外之物都是可以再现的，不管是钱财、工作、办公室，要放下一切只管疏散逃生。
2、从安全出口进入疏散楼梯，千万不要乘坐电梯，采取先往下层疏散逃生，实在不行时再考虑往上层逃生
3、如果其他房间或者楼层起火，要快速疏散逃生这是唯一要做的事
大家要记住，如果是其他房间或楼层着火，我们应该做的事只有唯一，没有第二，就是从疏散楼梯逃生。
其他什么事都不用做，报警什么的灭火什么的都有人做了，你就只管逃生就行了。
4、疏散逃生时，要有防烟气中毒措施，用湿毛巾或者口罩捂住口鼻
火灾时高层建筑死亡人数中被烟气熏死的人员比例达到80%以上，所以防止烟气中毒、窒息昏迷是非常重要的。
防烟气要做到两个方面的防护，一是防口鼻吸入浓烟引起中毒昏迷，这是非常要命的。
可以选用消防自救呼吸器、湿毛巾、口罩或湿巾等较好的防烟气装备。
这是因为在高层写字楼办公的人员很难找到有用的防烟气物品，就连毛巾估计都没法找到，所以大部分人还是在忙乱中“裸逃”——没有任何有效防烟气装备就直接逃生，很多不幸大都是这么发生的。
所以一定要有防烟气装备。
其次是，最好有防护眼镜，阻止烟气刺激眼睛，有毒烟气刺激眼睛时会产生泪流不止，还会引起心跳加速，中枢神经控制呼吸阻烟气，逃生人员就会没法正常看清前面的东西。
且会产生慌乱心理。
5、楼梯疏散逃生尽量靠右侧，扶好楼梯扶手或扶墙
进入疏散楼梯逃生，由于烟气重，即使有消防应急灯也是非常昏暗，要是备有强光手电照明会更好些，大家一定要扶好楼梯扶手或扶墙，依次下楼梯逃生，因为高层上每一层都会有大量人员涌入疏散楼梯，切忌混乱，最容易发生踩踏事故。
就像挤公交那样，人要稍用力挤住后面的人群来平衡后面拥挤产生的强大推力，防止后面人群用力前拥让前面的人群人仰马翻，所有人逃生都会受阻，这是非常危险的。
大家要记住，和挤公交一样，越是激烈的拥挤想抢到座位，却实得其反，大家都会卡在车门上谁也上不去，火灾逃生也是一样的，在有限的楼梯内，要是大家争抢混乱一片都想早点出去，很可能大部分人都出不去，所以一定要有秩序。
如果自已实在快要昏倒了，支持不住了，尽量倒在休息平台
转角这些靠左侧倒下，要防止别人踩踏到的地方，一般消防员会从左面上来救人，会碰到你你就会获救。
6、如果遇上火情，明火太大要有危险意识
如果在向下逃生时，在某一层发现有明火了，这时看情况，如果后面人群大批下涌，这时可能就得拼着通过着火点了。
这和非洲角马迁徙过河时是一样的，先期到达河边的角马发现河里有鳄鱼，不敢下去，但是大量后批的角马并不知情，只是往前涌，最终会把前面的角马直接推下河。
我们逃生也是一样的，如果大量人群逃生，我们即使知道有着火点，我们停下来了，但是后面不知情的人群仍然会把你推下去，因为没有回头路的，那时更危险，最好用衣物挡在身前或披在头上，主要防止头发被火烧着，万一身上衣物被引燃，用外衣拍打灭火或就地打滚尽快灭火，要是备一些防火布灭火毯等阻燃装备就更好了，这时就能派上用场了。
但是，如果没有大量人群逃生，在着火点很难突破时，最好不要冒险，可以考虑往上层逃生，最好能够到达楼顶天台。
平常情况下，物业怕大家上天台，或者有人跳楼什么的，一般通往天台的门是锁着的，所以强调大家为什么平时备有一些装备，这时要用救生锤、羊角锤、消防斧等家伙砸玻璃、砸锁，这时没有任何退路，必要到上天台，然后向地面消防员求救。
7、封闭房间防烟气中毒，等待救援，不能盲目地去跳楼。
如果实在没有去路，可以躲进办公室，应关闭房门和所有门窗，防止空气对流，延迟火焰蔓延的速度，并且用一些布条堵住门窗的缝隙，有条件的情况下，可以用水浇在门窗上降低它的温
度，等待救援。
遵循7米跳楼原则，只要是高于7米就不要指望直接跳楼逃生，九死一生。
决不能盲目地去跳，要向外发出呼救的信号，让消防员展开气垫，或者自己可以抛一些沙发垫、枕头这些软的物体。
不到万不得已不能想到要跳楼，不管在几楼。
楼层再高，就不要想到跳楼逃生了。
可以使用一些逃生绳、缓降器、逃生软梯等，所以我们强调在高层写字楼的单位要自行配备这些装备，因为个人员工没法去配备，只能单位出面整体配备。
我们的原则也是万不得已，也尽量不用这些装备，因为逃生绳、缓降器等大家都没有使用过，很有可能会因使用不当造成摔伤死亡，只要大家能防好烟，基本上都能够平安逃生，毕竟火情扩展速度要慢很多，而且消防员也会很快到达进行灭火，大火能把人员直接烧死概率非常低，只要能离着火层隔几层能防住烟气基本上幸存概率非常高。
不要做一些没有把握的事，有时可能通过防烟守住房间的人存活了，反而冒险使用这些不熟悉装备的人员可能会发生不幸。
火灾逃生自救常识火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。
炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。
穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用
湿毛巾捂住口鼻。
身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火蹿入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。
若所在逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台，落水管等逃生自救。
也可用绳子把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。