初中生身高标准体重对照表
初中生身高标准体重对照表
初中生身高标准体重对照表初中生的身高标准体重对照表作为一个正在发育期的年轻人，初中生需要有一个健康的身体来支撑他们的学习和成长。
要保持身体健康，了解适合自己的身高标准体重对照表是很重要的。
本文将详细介绍初中生的身高标准体重对照表，并提供相关参考。
在青春期，初中生的身高和体重会出现较大的变化。
身高的增长会导致体重的变化，因此知道适合自己身高的标准体重是十分有益的。
下面是一个初中生身高标准体重对照表的示例：身高（厘米）男生标准体重（公斤）女生标准体重（公斤）150 42-48 40-46155 45-52 43-49160 48-56 46-53165 51-60 49-57170 54-64 52-61175 57-68 55-65180 60-72 58-69需要注意的是，这个表格只是一个参考值，每个人的生长发育情况有所不同。
某些人可能会超出这个范围，而另一些人可能会略低于这个范围。
因此，这个对照表只是提供一个大致的参考，具体情况还要结合个人的身体状况进行评估。
要保持健康的体重，初中生需要注意均衡饮食和适当的运动。
以下是一些建议，可帮助初中生保持健康的体重：1.均衡饮食：饮食应包含五大类食物，即谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品。
保持适量的摄入，避免垃圾食品和过多的糖分，有助于保持健康的体重。
2.合理控制碳水化合物的摄入量：选择健康的碳水化合物，如全谷物和蔬菜，避免高糖和高淀粉食物，有助于控制体重。
3.适量的运动：每天进行适度的体育锻炼，可以帮助消耗卡路里，提高代谢率，维持健康的体重。
可选择喜欢的运动项目，如跑步、游泳、篮球等，或者定期参加体育课和户外活动。
4.保持良好的睡眠习惯：睡眠不足会影响新陈代谢和荷尔蒙平衡，导致体重增加。
初中生每晚应保证充足的睡眠时间，有助于维持健康的体重。
5.规律进食：保持规律的饮食时间，不要暴饮暴食或长时间禁食，可以帮助调节体重。
除了通过均衡饮食和适当的运动来保持健康的体重，初中生还应注意以下几点：1.合理使用电子产品：过多地使用电子产品（如手机、电视、电脑）会导致长时间的静坐，并且可能增加不健康的零食和饮料的摄入。
中考体重身高标准对照表
营养不良：＜33.3；
较低体重：33.3～40.3；
正常体重：40.4～47.9；
超重：48～50.3；
肥胖：≥50.4
营养不良：＜35.3；
较低体重：35.3～44.5；
正常体重：44.6～51.4；
超重：51.5～53.8；
肥胖：≥53.9
149～149.9
营养不良：＜33.8；
正常体重：51.3～58.4；
超重：58.5～60.9；
肥胖：≥61.0
159～159.9
营养不良：＜39.3；
较低体重：39.3～46.7；
正常体重：46.8～54.9；
超重：55～57.5；
肥胖：≥57.6
营养不良：＜42.2；
较低体重：42.2～51.9；
正常体重：52～59.1；
超重：59.2～61.6；
正常体重：55.5～62.7；
超重：62.8～65.1；
肥胖：≥65.2
165～165.9
营养不良：＜42.7；
较低体重：42.7～50.4；
正常体重：50.5～59.2；
超重：59.3～62.2；
肥胖：≥62.3
营养不良：＜46.2；
较低体重：46.2～56.1；
正常体重：56.2～63.4；
超重：63.5～66；
超重：61.2～64；
肥胖：≥64.1
营养不良：＜48；
较低体重：48～57.6；
正常体重：57.7～65；
超重：65.1～67.8；
肥胖：≥67.9
169～169.9
营养不良：＜45.1；
较低体重：45.1～52.9；
正常体重：53～61.7；
中国青少年身高体重标准表2023年
中国青少年身高体重标准表2023年1岁男孩身高：{矮小：71.2以下、偏矮：71.2-73.8之间、标准：76.5、超高：79.3以上}女孩身高：{矮小：69.7以下、偏矮：69.7-72.3之间、标准：75、超高：77.7以上}男孩体重：{偏瘦：9以下、标准：10.05、超重：11.23-12.54之间、肥胖：12.54以上}女孩体重：{偏瘦：8.45以下、标准：9.4、超重：10.48-11.73、肥胖：11.73以上}2岁男孩身高：{矮小：81.6以下、偏矮：81.6-85.1之间、标准：88.5、超高：82.1以上}女孩身高：{矮小：80.5以下、偏矮：80.5-83.8之间、标准：87.2超高：90.7以上}男孩体重：{偏瘦：11.24以下、标准：12.54、超重：14.01-15.37之间、肥胖：15.37以上}女孩体重：{偏瘦：10.7以下、标准：11.92、超重：13.31-14.92之间、肥胖：14.92以上}3岁男孩身高：{矮小：89.3以下、偏矮：93-89.3之间、标准：96.8、超高：100.7以上}女孩身高：{矮小：85.4以下、偏矮：88.2-91.8之间、标准：95.6、超高：99.4以上}男孩体重：{偏瘦：11.3以下、标准：14.65、超重：16.69-18.37之间、肥胖：18.37以上}女孩体重：{偏瘦：12.65以下、标准：14.13、超重：18.19-20.54之间、肥胖：20.54以上}4岁男孩身高：{矮小：96.3以下、偏矮：96.3-100.2之间、标准104.1、超高：108.8以上}女孩身高：{矮小：95.4以下、偏矮：95.4-99.2之间、标准：103.1、超高：107以上}男孩体重：{偏瘦：14.88以下、标准：16.64、超重：18.67-21.01之间、肥胖、21.01以上}女孩体重：{偏瘦：14.44以下、标准：14.17、超重：18.19-20.54之间、肥胖：20.54以上}5岁男孩身高：{矮小：102.8以下、偏矮：107-102.8之间、标准：111.3、超高：115.7以上}男孩身高：{矮小：101.8以下、偏矮：101.8-106之间、标准：110.2、超高：114.5以上}男孩体重:{偏瘦：16.87以下、标准：18.98、超重：21.46-24.38之间、肥胖：24.38以上}女孩体重：{偏瘦：16.2以下、标准：18.26、超重：20.66-23.5之间、肥胖：23.5以上}6岁男孩身高:{矮小：108.6以下、偏矮：108.6-113.1之间、标准117.7、超高：122.4以上}女孩身高:{矮小：107.6以下、偏矮：107.6-112之间、标准：116.6、超高：121.2以上}男孩：体重{偏瘦：18.71以下、标准：21.26、超重：24.32-28.03之间、肥胖：28.03以上}女孩：体重{偏瘦：17.94以下、标准：20.37、超重：23.27-26.74之间、肥胖：26.74以上}7岁男孩身高:{矮小：114以下：偏矮：114-119之间、标准：124、超高：129.1以上}女孩身高:{矮小：112.7以下、偏矮：112.7-117.6之间、标准：122.5、超高：127.6以上}男孩体重:{偏瘦：20.83以下、标准：24.06、超重：28.05-33.08之间、肥胖：33.08以上}女孩体重：{偏瘦：19.74以下、标准：22.64、超重：26.16-30.45之间、肥胖：30.45以上}8岁男孩身高：{矮小：119.3以下、偏矮：119.3-124.6之间、标准：130、超高：130以上}女孩身高：{矮小：117.9以下、偏矮：117.9-123.1之间、标准：128.5、超高：133.9以上}男孩体重：{偏瘦：23.23以下、标准：27.33、超重：32.57-39.41之间、肥胖：39.41以上}女孩体重：{偏瘦：21.75以下、标准：25.25、超重：29.56-34.94之间、肥胖：34.94以上}9岁男孩身高：{矮小：123.9以下：偏矮：123.9-129.6之间、标准：135.4、超高：141.2以上}女孩身高：{矮小：122.63以下、偏矮：122.6-128.3之间、标准：134.1、超高：139.9以上}男孩体重：{偏瘦：25.5以下、标准：30.46、超重：26.92-45.52之间、超胖：45.52以上}女孩体重：{偏瘦：23.96以下、标准：28.19、超重：33.51-40.32之间、肥胖：40.32以上}10岁男孩身高：{矮小：127.9以下、偏矮：127.9-134之间、标准：140.2、偏高：146.4以上}女孩身高：{矮小：127.6以下、偏矮：127.6-133.8之间、标准：140.1、超高：146.4以上}男孩体重：{偏瘦：27.93以下、标准：33.74、超重：41.31-51.38之间、肥胖：51.38以上}女孩体重：{偏瘦：26.6以下、标准：31.76、超重：38.41-47.15之间、肥胖：47.15以上}11岁男孩身高：{矮小：132.1以下、偏矮：132.1-138.7之间、标准：145.3、超高：152.1以上}女孩身高：{矮小：133.4以下、偏矮：133.4-140之间、标准：146.6、超高：153.3以上}男孩体重：{偏瘦：30.95以下、标准：37.69、超重：46.33-57.58之间、肥胖：57.58以上}女孩体重：{偏瘦：29.99以下、标准：36.1、超重：44.09-54.78之间、肥胖：54.78以上}12岁男孩身高：{矮小：137.2以下、偏矮：137.2-144.6之间、标准：151.9、超高：159.4以上}女孩身高：{矮小：139.5以下、偏矮：139.5-145.9之间、标准：152.4、超高：158.8以上}男孩体重：{偏瘦：24.67以下、标准：42.49、超重：52.31-64.68之间、肥胖：64.48以上}女孩体重：{偏瘦：34.04以下、标准：40.77、超重：49.54-61.22之间、肥胖：61.22以上}13岁男孩身高：{矮小：144以下、偏矮：144-151.8之间、标准：159.5、超高：167.3以上}女孩身高：{矮小：144.2以下、偏矮：144.2-150.3之间、标准：156.3、超高：162.3以上}男孩体重：{偏瘦：39.22以下、标准：48.08、超重：59.04-72.6之间、肥胖：72.6以上}女孩体重：{偏瘦：37.9以下、标准：44.79、超重：53.55-64.99之间、肥胖：64.99以上}14岁男孩身高：{矮小：151.5以下、偏矮：151.5-158.7之间、标准：165.9、超高：173.41以上}女孩身高：{矮小：147.2以下、偏矮：147.2-152.9之间、标准：158.6、超高：164.3以上}男孩体重：{偏瘦：44.08以下、标准：53.37、超重：64.84-79.07之间、肥胖：79.07以上}女孩体重：{偏瘦：41.18以下、标准：47.83、超重：56.61-66.77之间、肥胖：66.77以上}15岁男孩身高：{矮小：156.7以下、偏矮：156.7-163.3之间、标准：169.8、超高：176.3以上}女孩身高：{矮小：148.8以下、偏矮：148.8-154.3之间、标准：159.8、超高：165.3以上}男孩体重：{偏瘦：48以下、标准：57.08、超重：68.5-82.45之间、肥胖：82.45以上}女孩体重：{偏瘦：43.42以下、标准：49.82、超重：57.72-67.61之间、肥胖：67.61以上}16岁男孩身高：{矮小：159.1以下、偏矮：159.1-165.4之间、标准：170.16、超高：177.8以上}女孩身高：{矮小：149.2以下、偏矮：149.2-154.7之间、标准：160.1、超高：165.5以上}男孩体重：{偏瘦：50.62以下、标准：59.35、超重：70.2-83.45之间、肥胖：83.85以上。
初中学生身高体重标准
表2.1 初中一年级——初中三年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分123～123.9 <21.4 21.4～28.5 28.6～34.2 34.3～36.2 >=36.3124～124.9 <21.6 21.6～29 29.1～34.8 34.9～36.9 >=37.0125～125.9 <22.2 22.2～29.6 29.7～35.4 35.5～37.5 >=37.6126～126.9 <22.6 22.6～30.4 30.5～36.2 36.3～38.4 >=38.5127～127.9 <22.8 22.8～30.9 31～36.9 37～39.1 >=39.2128～128.9 <23.4 23.4～31.5 31.6～37.6 37.7～39.8 >=39.9129～129.9 <24.1 24.1～32.2 32.3～38.2 38.3～40.4 >=40.5130～130.9 <24.6 24.6～32.8 32.9～39.1 39.2～41.3 >=41.4131～131.9 <25.1 25.1～33.4 33.5～39.7 39.8～41.9 >=42.0132～132.9 <25.7 25.7～34 34.1～40.3 40.4～42.5 >=42.6133～133.9 <26.3 26.3～34.6 34.7～41.3 41.4～43.2 >=43.3134～134.9 <26.8 26.8～35.2 35.3～41.6 41.7～43.9 >=44.0135～135.9 <27.2 27.2～35.8 35.9～42.2 42.3～44.5 >=44.6136～136.9 <27.8 27.8～36.4 36.5～42.8 42.9～45.1 >=45.2137～137.9 <28.2 28.2～37 37.1～43.4 43.5～45.7 >=45.8138～138.9 <28.7 28.7～37.6 37.7～44.1 44.2～46.4 >=46.5139～139.9 <29.4 29.4～38.3 38.4～44.7 44.8～47 >=47.1140～140.9 <30.1 30.1～39 39.1～45.6 45.7～47.9 >=48.0142～142.9 <31.5 31.5～40.4 40.5～47 47.1～49.3 >=49.4 143～143.9 <32.2 32.2～41.1 41.2～47.7 47.8～50 >=50.1 144～144.9 <32.8 32.8～41.8 41.9～48.4 48.5～50.7 >=50.8 145～145.9 <33.5 33.5～42.5 42.6～49.2 49.3～51.6 >=51.7 146～146.9 <34.1 34.1～43.1 43.2～49.8 49.9～52.2 >=52.3 147～147.9 <34.6 34.6～43.8 43.9～50.5 50.6～52.9 >=53.0 148～148.9 <35.3 35.3～44.5 44.6～51.4 51.5～53.8 >=53.9 149～149.9 <35.8 35.8～45.1 45.2～52 52.1～54.4 >=54.5 150～150.9 <36.5 36.5～45.8 45.9～52.7 52.8～55.1 >=55.2 151～151.9 <37.0 37～46.5 46.6～53.5 53.6～56 >=56.1 152～152.9 <37.6 37.6～47.1 47.2～54.1 54.2～56.6 >=56.7 153～153.9 <38.3 38.3～47.8 47.9～54.8 54.9～57.3 >=57.4 154～154.9 <39.0 39～48.5 48.6～55.5 55.6～58 >=58.1 155～155.9 <39.6 39.6～49.1 49.2～56.1 56.2～58.6 >=58.7 156～156.9 <40.3 40.3～49.8 49.9～56.8 56.9～59.3 >=59.4 157～157.9 <40.9 40.9～50.5 50.6～57.7 57.8～60.2 >=60.3 158～158.9 <41.4 41.4～51.2 51.3～58.4 58.5～60.9 >=61.0 159～159.9 <42.2 42.2～51.9 52～59.1 59.2～61.6 >=61.7 160～160.9 <42.9 42.9～52.7 52.8～59.9 60～62.4 >=62.5 161～161.9 <43.6 43.6～53.4 53.5～60.6 60.7～63.1 >=63.2 162～162.9 <44.3 44.3～54.1 54.2～61.4 61.5～64 >=64.1164～164.9 <45.4 45.4～55.4 55.5～62.7 62.8～65.1 >=65.2 165～165.9 <46.2 46.2～56.1 56.2～63.4 63.5～66 >=66.1 166～166.9 <46.8 46.8～56.7 56.8～64 64.1～66.6 >=66.7 167～167.9 <47.4 47.4～57.4 57.5～64.9 65～67.5 >=67.6 168～168.9 <48.0 48～58.1 58.2～65.6 65.7～68.2 >=68.3 169～169.9 <48.7 48.7～58.8 58.9～66.4 66.5～69.1 >=69.2 170～170.9 <49.4 49.4～59.5 59.6～67.1 67.2～69.8 >=69.9 171～171.9 <50.0 50～60.2 60.3～68 68.1～70.7 >=70.8 172～172.9 <50.6 50.6～60.8 60.9～69 69.1～71.8 >=71.9 173～173.9 <51.2 51.2～61.5 61.6～69.9 70～72.8 >=72.9 174～174.9 <51.9 51.9～62.3 62.4～70.9 71～73.9 >=74.0 175～175.9 <52.7 52.7～63.1 63.2～71.8 71.9～74.8 >=74.9 176～176.9 <53.3 53.3～63.8 63.9～72.8 72.9～75.9 >=76.0 177～177.9 <54.0 54～64.6 64.7～73.9 74～77.1 >=77.2 178～178.9 <54.7 54.7～65.4 65.5～74.8 74.9～78.1 >=78.2 179～179.9 <55.8 55.8～66.2 66.3～75.8 75.9～79.1 >=79.2 180～180.9 <56.3 56.3～66.9 67～76.7 76.8～80.1 >=80.2 181～181.9 <56.9 56.9～67.7 67.8～77.7 77.8～81.2 >=81.3 182～182.9 <57.5 57.5～68.4 68.5～78.6 78.7～82.1 >=82.2 183～183.9 <58.1 58.1～69.1 69.2～79.4 79.5～83 >=83.1 184～184.9 <58.7 58.7～69.8 69.9～80.4 80.5～84.1 >=84.2186～186.9 <60.3 60.3～71.3 71.4～82.3 82.4～86.1 >=86.2注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
初中学生身高标准体重对照表
初中学生身高标准体重对照表
(体重单位:公斤)
初中一年级～三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
初中一年级～三年级女生身高标准体重(体重单位:公斤)
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
初中学生身高标准体重对照表
初中学生身高标准体重对照表(体重单位:公斤)初中一年级～三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)身高段(厘米)营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分123～<～～～>= 124～<～29～～>= 125～<～～～>= 126～<～～～>= 127～<～31～37～>= 128～<～～～>= 129～<～～～>= 130～<～～～>= 131～<～～～>= 132～<～34～～>= 133～<～～～>= 134～<～～～>= 135～<～～～>= 136～<～～～>= 137～<～37～～>= 138～<～～～>= 139～<～～～47>= 140～<～39～～>= 141～<～～～>= 142～<～～47～>= 143～<～～～50>= 144～<～～～>= 145～<～～～>= 146～<～～～>= 147～<～～～>= 148～<～～～>= 149～<～～52～>= 150～<～～～>= 151～<37～～～56>= 152～<～～～>= 153～<～～～>= 154～<39～～～58>= 155～<～～～>= 156～<～～～>= 157～<～～～>= 158～<～～～>=初中一年级～三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)身高段(厘米)营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分160～<～～60～>=161～<～～～>=162～<～～～64>=163～<～～62～>=164～<～～～>=165～<～～～66>=166～<～～64～>=167～<～～65～>=168～<48～～～>=169～<～～～>=170～<～～～>=171～<50～～68～>=172～<～～69～>=173～<～～70～>=174～<～～71～>=175～<～～～>=176～<～～～>=177～<54～～74～>=178～<～～～>=179～<～～～>=180～<～67～～>=181～<～～～>=182～<～～～>=183～<～～～83>=184～<～～～>=185～<～～～85>=186～<～～～>=注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
初中生身高标准体重对照表
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
初中学生身高标准体重对照表
初中学生身咼标准体重对照表
初中学生身高标准体重对照表
（体重单位:公斤）
初中一年级〜三年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需
加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1 厘米，再查表确定分值。
初中一年级〜三年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需
加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1 厘米，再查表确定分值。
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注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。